今日の一休みNO.2

苦瓜 　ゴーヤー（bitter melon）

熟すとオレンジ色の実の中に赤い種・・といったカラフルな、いかにも南国的なきれいな色彩を

姿を見せてくれる苦瓜・・ゴーヤー(^_^)　bitter melon❤

夏バテ防止になんとなく食べたくなりますね

名前の通り、苦みが魅力の作物・・

お茶としても

飲まれているとのことで

試しにお湯に浸し飲んでみました・・

やはり、

あっさり苦いというか・・

夏にぴったりなお味❤でした

作用として文献の記載に、解熱とあり

夏の食べ物らしく体を冷やしてくれるようです(^_^)

後、抗炎症、抗ウイルス、血糖値の低下などもあるのだとか

注意したいことに

熟していない果実(種)や乾燥していない葉にはアミグダリン(青酸配糖体）があるとのこと

これは、ビワの成分にも含まれており、よく用いる時は気を付ることがあるとのことを耳にしますね

また

キニーネを少し含有するので

消化器系疾患のある方、妊婦さんへの注意があるようです

○●○

※効果はリスクと隣り合わせなものです

この文章は、私の一感想などで、あなたのご利用のためのおすすめではありません

ハーブは、あなたのお身体、体調に合わせて、ご病気、外傷、後遺症、アレルギーなどお持ちの方、服薬中の方は信頼できる医師などにご相談の上、適時適量でご利用をなさってください

常識、物事とは、常に変化する場合もあります

今の時点での知識経験から記述させて頂きました

参考文献

日本のメディカルハーブ事典

村上志緒(編)・２０１３年発行・東京堂出版

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