春におすすめのハーブティー6選♡

春が来ますね！

春といえば陽気で気持ちも上がってくるシーズンです。

でも、花粉症、気温差など、少し体調を崩しやすいシーズンでもあります。

少しずつ命の芽吹きを感じながら、デトックスにぴったりの季節でもあるんです。

そんな春に飲みたいハーブティーをいくつかご紹介しますね。

🌿ネトル

ネトルは欧米の植物療法では昔から使われてきたハーブです。

体の酸化物の排出や、血液のサポートをするとされています。

花粉症にも注目のハーブです。

🌿エルダーフラワー

エルダーフラワーはフラボノイドを豊富に含むハーブで、発汗作用や利尿作用をもたらします。

また、抗アレルギー作用を持ち、カタル症状を鎮めるため、欧米では「インフルエンザの特効薬」とも呼ばれています。

🌿ペパーミント

ペパーミントは鼻をスーッと通るような爽やかさがポイントのハーブ。

香りだけでも眠気覚ましになるので、春の眠気にはぴったり。

気分をリフレッシュさせてくれます。

🌿レモングラス

胃腸の働きを手助けしてくれるハーブです。

飲みやすく、他の様々なハーブにも合わせやすいことからも人気があります。

レモンのような軽い香りがするため、気分転換にも最適です。

🌿ローズマリー

ローズマリーは頭がスッキリするようなシャープな香りが特徴です。

中世ヨーロッパでは、薬草として用いられてきました。

抗酸化物質を含んでおり、若く健康な肌を保つ作用があるとされています。

香りが強いので、ハチミツなどと一緒にのむとまろかやになります。

🌿バタフライピー

美しい青色が印象的なハーブです。

目の疲れを癒やす、アントシアニンが含まれています。

レモンやライムを加えると色が青から紫に美しく変化するので、見た目にも春気分を楽しめるハーブです。

他にも春のハーブはたくさんありますが、ここに述べたハーブは比較的手に入れやすく、飲みやすいものが多いです。

春はついついうつらうつらとしてしまうことが多い季節ですが、こうしてドリンクなどで気分転換をしつつ、気持ちよく過ごしたいですね(*´ω`* )

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お料理に悩んだら、まずは相談してみて！

一緒にレシピを考えます。

春のメニューなんかもいいですね(*´ω`* )