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どうも、はげ美です。今日も一日お疲れ様でした(^^)いちだんと寒い日でしたね。昨日病院に行き、検査結果にハラハラしていた私ですが…(笑)取り組んできた事が、目に見える形で確認できると嬉しいですね！さて。今日は何かをやめることについて書いてみようと思います。毎日の生活で、何かを変えたり改める必要が出てきた時。貴方はどうしますか？急激に変えるのは難しいのではないでしょうか？私の場合、難病になり生活習慣を大きく変える必要に迫られたわけですが。あれもしなきゃ、これもした方が…と考え始めるとキリがなくなりました。何もかもがダメに思えてしまって。終いにはストレスになってしまいました(笑)。○○でなくてはならない。○○であるべき。私は元々こういった考え方をしてしまう傾向が強かったのですが、それは自分を苦しめてしまうなと、この時気付くことが出来ました。さらに自分だけでなく、それをいつの間にか他人に押し付けてしまう事にも繋がってしまうのですよね。これは自分にも他人にも優しくないことです。ですので、まずはそういった考え方をやめることにしました。癖ですから、何かの拍子にひょいと出そうになるのですが、やめようと決めた事で「あ、また癖が出てるな～」とストップ出来るようになったかな？と思います。何かをやめること。これは何も思考だけではありません。私は他にもやめられる事はないかな？と探してみたのです。続きます。

こちらの続きです↓意識の大部分が無意識の領域なので 気が付けないこと 自分では分からないことがたくさんなのは ある意味自然です。 でも、想像してみてください。 この無意識の領域の中に 本当に大切な大切な幸せになるための鍵が ずーっと眠ったままだったら？  誰かに愛を伝えたい気持ち  自分を愛する気持ち  辛い・苦しいなどの感情  もっと幸せ・HAPPYの感情  チャレンジしてみたい気持ち などなど 本当にたくさんの まだ気付いていない貴女が そこにはいます。 そこにいるもう一人の貴女に 気付かないふりをしたままだとしたら 味わえることが もっとたーくさんあるのに 人生もったいない！ 無意識の領域は誰にでもあります。 そこにいかに 意識を向けてあげられるかどうか その違いだけです。 意識を向けられるようになると もう一人の貴女 深～いところの本音の貴女にも 出会うことができます。 これって 貴女が大切でしかたない 運命のパートナーにも大きく影響します。 関係が進むかどうか 連絡が取れるかどうか 成就するかどうか もちろん 相手の問題も絡むのは事実としてありますが 貴女の意識次第のところが 本当に大きい 自分では分かっているつもりでいたのに 実は、自分の本音が分からないままの関係って とっても悲しいですよね。 相手のことを知りたい気持ちも素敵だけど それ以上に 自分のことにも興味、意識を向けていただくことを おすすめします。chisa💟＼密かに人気／愛するあの人を存分に想う時間♡💟＼注目度高／愛される世界へシフトする方法がわかる

こちらの続きです↓私の実体験で 気付かないままになることを分かりやすく表してくれていることがありました。毎日苦しい時期があって その悩みは不妊治療や子育ての悩みだと 思っていたんです。 赤ちゃんを授かることができないから苦しい 子どもの行動に理解不能だから苦しい そう思っていたのですが 本当の苦しい理由は別でした。 根本の問題は 夫婦関係の問題だったんです。 こんなことは 見えない世界は関係なくて よく考えれば分かることなのでは？ と思われたかもしれませんが 私は昔からよく考える人でして… それでも、考えても考えても 一人で根本の問題に気がつけることはありませんでした。 なぜなら 根本原因が潜在意識に 大切にしまってある思考にあったからです。そこを気付くことができるように サポートしてくれる存在がいてくれたので最終的に苦しみから解放されて 悩みが根本解決できました。 特に、私の場合は 感情がとても鈍くなっていたので そもそも 悩んでいることに気が付くまでにも 相当な時間がかかって とことん苦しむまで気付けませんでした。 感情も目には見えませんよね。 私は感情も見えない世界の大切な要素だと 考えています。 ～つづく～💟＼注目度高／愛される世界へシフトする方法がわかる💟＼NEW／運命の彼との愛で苦しむ貴女へ

こんにちは 心と魂の傷を癒すヒーラーのchisaです今でこそ ヒーリングを日常的に行うなど 見えない世界も自分の中での 当たり前になっている私ですが もともとは スピリチュアル、見えない世界は 私にはご縁のないものと思っていました。 「スピリチュアル」という言葉、 そういったジャンルがある ということは知っていましたが 私には関係ないもの という位置づけでした。 最初に私が反応した言葉は 潜在意識 よく分からないけれど 当時の私がとーっても気になった言葉でした。 ※潜在意識 人間が意識できているのは 意識全体のうち約4％だけと言われています。 他約96％の意識は無意識の領域で、 それを潜在意識と言います。 今ではよく目にするようになりましたし 貴女もご存じかもしれませんね。 この潜在意識 「もぐる」という漢字があるとおり 本当に深～いところの意識だと イメージしていただいたら分かりやすいと思います。 だから、普通に過ごしていたら この潜在意識の部分に入っていることには 気付けないままになってしまっているんです！～つづく～💟＼大好評／愛される世界へシフトする方法がわかる💟＼密かに人気／心の答え合わせできます！

「親と子の相談室ひびき」，心理士のひびきです。昨日のブログに今日の前振りだと書きました。それがこちら👇誰もが考え方の癖があります。カウンセリングに訪れる方の多くは、この「思考」のパターンにいつの間にか苦しめられています。私は「呪縛」という言葉を使うことがありますが、自らの認識の仕方・考え方にとらわれて苦しんでしまう・・・まさに呪縛だと思っています。そこから解放されるには「気づくこと」が大事・・・というのはセオリー。しかし、当相談室では「上書き」していく方が有益だと思っています。この「上書き」。大人と子どもではアプローチの方法が異なります。共通することは「楽しい！」と思える体験をすることです。１月も最終日となりました。２月に楽しみたいことを今日は考えてみませんか？では、また。

みなさん、おはようございます。誰かのパワースポットになりたい者です。素敵な朝の始まりですね！♡そう思えないって人もいるかもしれないですが今日は良い日になる。って決めてしまえばこっちのものです(^^♪色々あるでしょうが、今自分の出来ることで自分を幸せにしましょうね♪さて、本題です。タイトルの通り、今目の前に起きている出来事は自分の捉え方次第でどうにでもなるということです。先日、旦那さんとの会話でそう思うことがありました。私が旦那さんに外出先でこれ持っててくれる？と頼んだものがありました。預けたまま帰宅し、それを貰おうとしたら見当たらないのです( ;∀;)以下会話私→あれ？今さっき預けたやつどこに入れたー？旦→え？そこの小さい袋に入ってない？私→いや、どこにもないよー旦→たしかに袋に入れた記憶があるのになんでだろう私→どっかに落としたのかな？旦→車まで探しに行ってくるよー私→ありがとう。助かる旦→車も見当たらなかった私→そうなの。どこかに落とした可能性もあるね。　　まぁーいいや。そのうち出てくるかもしれないし。旦→おかしいなーなんでやろう。私→またどうしても欲しかったら買いに行けばいいから旦→そんな問題？（笑）そんな会話をしてたら、ふとした時にその物が出てきました！私のカバンの下にありました（笑）それを旦那さんが見つけて『もう焦ったー俺のせいみたいに言うから( ;∀;)』って言ってました。私はその一言をどうしてもスルー出来なくて『ちょっと待って！今の会話の中で私があなたのせいにした言葉あった？それ勝手に自分で思い込んでるだけやない？』という感じで言ってしまったのですが、旦那さんも確

こんにちは、つきはです。愛のエネルギーは常に私たちの中を流れています。いいエネルギーは常に流れていて実際にいいことは常に起きています。「自分にはイヤなことばかり起きるし気分が下がることばかり考えてしまう。」と思ったとしてもいつもの癖でフォーカスしているだけなんです。私たちがフォーカスするものに引き寄せは起きてきます。ということは、普段考えていることってとても大切なんです。（フォーカス＝思考です。）イヤな気分のする思考が出てきたら「ほら、どうしてもイヤな気分のすることばかり考えてしまう。やっぱり私はダメなんだ…」という反応よりは「おっとっと。いつものクセが出てきたな」と自分に優しい見方をしてあげてかる～く、手放してください🌟ブンっと放り投げるイメージではなく（いらすとやってこんな絵もあるんですね。荷物を投げる配達員のイラストです笑）優しく手放すイメージで♪こんな風にふわ～っと✨そして、少しだけがんばっていつも私たちの中に流れている愛のエネルギーを感じてみてください。幸せの川の流れがあるイメージでもいいですね✨「少しだけがんばって」というのは、今までしたことのない新しい思考（フォーカス）だからです。イヤな気分のする思考が習慣的に、クセになっているのであれば望んでいないことだとしても引き続きそれを考えるほうがある意味楽なんです。慣れてくれば簡単に思い出せるようになってきます。才能とかではなく回数、頻度の問題です。クセで出てくるイヤな思考が遠ざかっていくと自分の中を流れている愛がより自然と感じられます。ずっと自分の中を流れている愛やエネルギーがあるんだ、と分かった時世界がオセロみたいに

4日目です。今日は快晴ですね。風が強くて寒いけどお天道様は私たちをちゃんと見守ってくれています＾＾。　外の“氣”も穏やかですし、強く吹く風を受け入れてしまえば楽しいですよ。今日は自分の「闇」に向き合うことの大切さをお話ししますね。自分の心の中の「闇」って実は自分の思考の癖なんです。そう、自分で作り出している思考の癖のことを「闇」と呼んでいます。もっとドロドロしたモノを想像されるのかと思いますが、自分の思考が勝手に思考の癖を「闇」にしてしまっているのです。もう少し具体的に説明しますと、気分を害した時に思考の癖が害した気分を「闇」に変換してしまうのです。そして「闇」の元を放置してしまうからどんどん「闇」が深くなってしまい「立派な闇(ドロドロしたモノ)」に成長してしまいます。元々人には「闇」など存在しませんし、「闇」は思考の癖の産物なのです。思考を司る脳みそはぐうたらで怠け者です。ワンパターンの思考の癖にしておけば楽ちんなのです。もし変化する時には脳みそが仕事をしなければなりません。なので「脳みそは変化を嫌がります。」このことが思考の癖を作りだしています。言わば脳みそが「闇」を作り出しているのです。「人はネガティブな感情の時には動きたくないもの。」「闇」に向き合うとは脳みそに仕事をさせることです。「闇」に向き合って心の健康を取りもどせば悩みの殆どが無くなり幸せになります。脳みそが一生懸命仕事してる時が幸せな時なのです。常に脳みそを働かせて幸せ思考になりましょう。ここで、「闇に向き合って(思考の癖を直して)幸せになる」ワークを紹介いたしますね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ レイキヒーリングを取り入れ 妊活・幸せマインド作りのサポートをしている ひかりです。 妊活歴7年間のわたしが 同じような方が光の方向にへ向かう力に なれるよう発信しております。 妊活に必要なものはただ一つ それは「マインド」 それをお伝えしています。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 今は、スマホでいろんな情報が取れてしまいます。 わたしは、面白い情報もある反面、 情報過多になって少ししんどいなぁって 思ったりします。 例えば、ダイエット！ あれをやれば痩せるかもしれない！ それなら私もできるかもしれない！ と思って飛びつくんですよね。 いろんな情報を取って、やってみるものの 結果は変わらない。 もしくは、また元に戻ってしまう。 お金を使って、努力して・・・この状況を繰り返し。深い穴に入ると抜け出せないんですよね。 真偽がわからないものであったり・・・ 自分に合っているのかもわからない・・・ でも 本人は、頑張ってやっている感覚が 充分あるので、気づかないんです。 情報ばかり求めていると、本当に大事なことが 抜けてしまうんです。 その大事なことを忘れていると 穴から抜け出せないんです。 その大事なモノって・・ その必要なモノって・・・ それは マインド 成功マインドなんです！ ダイエットでもなんでも 成功するためには、８０％以上 マインドが占めるといわれています。 痩せない理由は・・・ なんとなく痩せたらいいな～という気持ちで やっているからかもしれません。 努力なしで痩せたいと思っていることかも しれません。 「やっぱりわたしには、無理だ」と

人間は幸せになりたいと思い生きています。ですよね＾＾ 幸せで豊かな状態とは、＜満たされている＞イメージがありますが、 自分が豊かで満たされるには（あれやこれをする為にお金が必要）って思いやすいものです。しかし、よく考えると、お金には限りがある上に依存状態になりやすく、 余程、お金が有り余る程にあるラッキーな環境でないと、 満たされた状態になりそうにないのが現実です。なので、（お金さえあれば幸せ。）とは言い切れないと思いませんか？ だって、お金では買えない、見えないけれど豊かなものがあるから。 しかし、その豊かなものは、誰もが持ているのに、 出し惜しみしていたり、持っていることに気づいていなかったりしています。 その誰もが持っているものとは、 ＜＜人間の本質＞＞　のひとつである　＜＜愛＞＞です。この、人間の本質に目を向けるには、 欠乏マインドに気づき、豊かさマインドへあなたのマインドを変えましょう。 ・・・？ って、ちょっと意味が分からないと思いますので＾＾この2つのマインドの意味をこれから説明していきますね。 〈欠乏マインド〉 利益は一定量であり、得られる量は決まっていて 、誰かが取れば自分の取り分が減ってしまうと思っている。 人は誰もが幸せになりたいと思い生きているので持ちやすい感情ですが、相手が幸せになった事で、自分が相手より下になった。 自分には足りていない＝悪い。自分には足りないという前提で思考しています。 この思考を持ってしまうのは、現代社会のしくみで、一種の洗脳に近いものがあるから仕方ないと思いますが、、、競争社会で生きてきた私達が、ほとんどの人がこの欠乏マイ

親とのこじれた関係「世界はそこだけじゃない」小さい頃家庭は世界の全てです外からは隔離された小さな社会そこで起きたことが子どもの将来に大きく影響することは違いありません人は生まれたときからいろいろな「権利」を持っています幸せになる権利尊重される権利公平に扱われる権利その他にもたくさんでもそれを教えてくれることはなかなかありません家庭の中で暴言や暴力ネグレクト性的被害に遭っている子どもたちは「自分はそういうものだ」と思い込んでしまいますどんなことをする親でも親からの愛情なくては生きていけないから愛情を欲してしまうそれが子どもです自分の親がまともな人間じゃないと気づくまでに長い年月がかかりますそしてその時には土台となる人格形成ができあがってしまっていることが悲しい事実ですもっと子どもの逃げる場所があればヤングケアラーだと誰かに相談できることができたなら親も育児ができない大変だと弱音を吐く場所があれば子どもの未来に希望が持てるのに…生きやすい社会になるのにと思わずにはいられません虐待されて亡くなった命一つ間違えばあれば自分だったかもしれない胸が締め付けられる思いをいつまで感じればいいのでしょう子どもに対しての暴力が止められずに悩んでいるそんなお母さん、お父さんのお話もお聞きしますそれはきっとあなたの問題を解決しないとエスカレートしてしまうかもしれませんそして大人になっても親子関係で悩んでいるあなた昔あったことに今も苦しめられている子どもの頃起きたことはあなたの責任ではありません今も抱えている悲しみや苦しみのエネルギーを今、自分が幸せになるために使ってください全ての子どもが幸せになります

前回から如何でしょうか？ 今回のカードは、 『思考』普段あなたはどんなことを考えているのでしょうか？こうなったら嫌だな、こうなったらどうしようと悪くならないことを考えていませんか？そうなって欲しくないことを考えている時は嫌な感じがしていませんか？気持ちが沈んでいませんか？そうなって欲しいことを考えている時はどうですか？気持ちが軽やかでワクワクした感じがしませんか？あなたはどちらを引き寄せていますか？イメージして下さい。今はどんな気分ですか？ イライラしていますか？不安や恐れ、怒りがありますか？ それとも、ワクワクがありますか？ 雲の上にある太陽の光を思い浮かべ感じて下さい。 その光が自分の胸に染み込んで来るのを感じて下さい。 そして、その光が自分自身を包み込みます。 あなたの『望む世界』はどんな世界ですか？ どんな気持ちで過ごしたいですか？ 穏やかな気持はどうですか？楽しい気持ちも良いですね。 望む生活をイメージして下さい。 もし、望む世界のイメージができなかったら、、、それは何故でしょうか？そうなってはいけない理由があるのでしょうか？何故、望む世界のイメージが出来ないのでしょう、その理由は？夢を夢見ているだけの方が幸せでいられますか？何故、今、自分が幸せになることを創造できないのでしょうか？何を不安に思い恐れているのでしょうか？上手くいっていない時は自分の思考の癖に気づいてみるのも良いかも知れませんね上手く気持ちが切替えられないようでしたら、下記メニューをご用意していますので宜しければ、ご利用下さい。

日本人には 努力を美徳とする文化があり 努力や我慢、辛抱が 良しとされる風習が いまだに根強く残っています 学校でも 〇〇になろう 〇〇しよう と教えてはくれるものの しなくていいことは なかなか教えてくれません みんなと仲良くしなくてもいい 給食を全部食べなくてもいい 途中であきらめてもいい 嫌なことから逃げてもいい これらは 生きていく上で とても大切なことです嫌なことを 人からの評価のために やり続けてしまうと 自分が何をしたいのか なんのために生きているのか わからなくなります そして少しずつ 心が蝕まれていくのです コロナになり 人間関係は希薄に 友だちと大声で話すことも 集まることも マスクを外して顔を見ることさえ できない時代を過ごした 子どもたち そんな子どもたちから 自分で選択する自由まで 奪ってしまったら どうなるでしょう？ 100％出し切らなくていい 完璧なんてあり得ない 失敗も大切な経験 誰とも比べなくていいよ頑張らなくていいよそのままで充分価値があるよそんな言葉をかけてあげてください歪んだ認識を持たないように 誰かのために生きないように 自分が幸せであることが 周りの人をも幸せにすることを 家庭の中で 教えてあげたいものです 親が辛い環境で育ってきた場合 子どもにも同じように 求めてしまうことがあります 負の連鎖が起きないためにも 私たち親が 自分と向き合うことも大切です ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ親子関係が全ての原因では ありませんが 家族や学校、職場の環境 人間関係のもつれが 様々な問題の原因になっています大切なのは 「もつれを紐解きながら 同じ

怒りはあまり歓迎できない感情ですがとっても大切な感情の一つでもあります。怒り＝悪いヤツではなく怒りをコントロールするためにはよく知ることが大切です。日常生活でもとっさに腹が立つことってありますよね？例えば①冷蔵庫にとっておいたデザートを家族に食べられた②大切にしていた高価な食器を割られた③新しい靴をはいたら靴ずれしてイライラした④一口残しておいたランチを店員が黙って下げてしまった⑤キャパオーバーしそうなところに上司が仕事をふってきたこれらに共通することは「予定が狂った」ということです。予定が狂うとどうしてこんなに頭にくるの？？？それは「被害にあった」と脳がとらえるから人間は本能的に被害にあうと反射的に「やられた！」と感じて、それを避けたい、そこから逃げたいという意識がはたらきます。突発的な予定が狂うという状況はまさに突然の「予定狂い」で非常事態逃げることができない現実なので反射的に「撃墜モード」に突入してしまいます。もちろん、それらがすべて撃墜しなくてはならないほどの被害ではなかったり撃墜する対象でもなかったりするのですがこのような怒りは反射的なうえに、本能的な防御反応なので怒りの内容は、そのときの気分や体調などでも変わるうえにときには支離滅裂だったり、混沌としていることもあります。100％相手が悪いということもなく予防することが可能な出来事も少なくありません。普通、反射的な怒りの後はだんだんと冷静になって「仕方ないな」、「なんとかなるだろう」などと思えるとおさまるものですがそう思えない人はいつまでも怒り続け「言いがかり」にしがみつくことになります。誰かのせいにしたり自分は悪く

引き寄せの法則カードは如何ですか？楽しめていますか？今回はカードではありませんが、上手くいってる人といってない人がいてると思うので、その違いは何かなと記事にしてみました。あなたは普段どんな言葉を使っていますか？ 『どうせ私なんか』『でも、だって』『そんなことしたって』って否定的な言葉を使っていませんか？ これって、口癖のようになってる人いませんか？ 一緒に話していて、『否定』されることが多いとお話をするのが嫌になりませんか？ 人のことはよく分かるけれど、自分の『否定』には気づけてないことがあります。 私も意識して初めて、口癖のように『でも、だって』を使っていることに気づきました。悪いことにも『否定』してたら良いですが、悪いことには『肯定』 これは、ガチガチの『マイナス思考』ですね。 マザーテレサの言葉に、『言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから』とあります。 まさに言葉通りに行動して行っているのです。 なぜなら、自ら発している言葉で上手く行かないことを選択しているからです。 『否定的な言葉』を使うことは上手く行かないことをずっと選択し続けていることになります。 買い物に行って、気に入った洋服を見つけました。 でも、私には似合わないと違う無難な洋服を買います。 この無難な服を着た私は、無難な私になりますよね。 気に入った服は似合わない私。 良い行いをしても褒められない私は、良い行いをしても褒められないからと善い行いをしない私になります。 こうやって『否定的な言葉』を使っていると、どんどん理想の自分から遠ざかって行きます。 これが口癖になっていると、思考も自然とそう思う癖

「思い込みが激しい」「思い込んでしまっていた」「思い込み過ぎ」など。「〇〇だ！」と言う固定観念、当たり前、常識は人それぞれ持っていて、何気に強固です。今まで生きてきた中で出来上がったものだったり、子どもの頃に親や周囲の大人から言われて刻み込まれたものだったりします。もし今何か悩みがあって、打開策が出てこないなら、新しい手段を探すよりも、まずは自分の思い込みを再考してみては如何でしょうか。１．自分にとっての思い込みは、何がある？実はこれを自覚するのはとても難しいです。ほとんどが無自覚で、自分自身の構成要素の一つであることが多いです。例えば「食事は1日3回」といいますが、世の中には2食だったり1食の人もいます。寝る時はベッドで寝る、髪を切るときは美容院・理容室に行く、面接のときは上下揃いのスーツを着る、など。当たり前と言えば当たり前ですが、それが絶対である必要はありません。ソファで寝る人、自分で髪を切る人、ジャケットは着るけどボトムスと揃いではない服装で面接を受けることもあります。思い込み、常識、当たり前、が自分の生活を整える要素になっている場合は「良い作用」をもたらしますが、「いついかなる時でも絶対に揺るがしてはならない」戒律になってしまうと、自分で自分を縛る縄になってしまいます。２．思い込みを通して他者と接していないか？自分の中だけのこだわりや当たり前である分には、大きな問題はありません。自分で自分を縛ってしまう弊害はありますが、それも自分の中だけのものなら、自分が対処すれば解決です。問題は、思い込みを通して他者と接する場合。例えば「食事は1日3回」だという思い込みが強固過ぎる

鑑定結果をお伝えして、「今のままだとこうなってしまう可能性があるので、こうしたほうがいいですよ」「こうすることでもっと良くなりますよ」などとアドバイスをさせていただくことがあります。その後、アドバイスを実践して彼との関係がよくなった、問題が解決したというお声をいただく一方で、アドバイスを実践できずにお悩みがなかなか解決できなくてお困りの方もいらっしゃいます。でも、それも仕方ないと言えます。自分の考え方や行動を変えるというのは本当に難しいことだからです。鑑定を受けた直後は「うんうん、確かにそう思う。よし、やってみよう！」と意気込んでいても、やっぱり不安感があったり、これまでの思い込みに縛られて、行動を変えられないんですね。ちゃんと実行して望む現実を手に入れている方もいらっしゃいますが、 なかなか出来ない方のほうが多いようです。そういう方も、今よりもっと幸せになりたい、彼と仲良くなりたいと思ってはいるんです。そのたびに私もどうしたらいいものかとずっと考えておりました。そこで、このほど鑑定結果にアファメーションを導入することにいたしました。アファメーションとは潜在意識を変えて「なりたい自分」になるための言葉です。 何度も口に出して言ったり、心の中で思ったり、ノートに書き出したりすることでよい思いやイメージを作り、波動を上げ、現実を変える効果があるとされています。最初はそうなると信じられなくてもいいんです。口癖のように繰り返して脳に刷り込むことで潜在意識を変え、現実と未来を思い通りに変えていこう！というアプローチです。波動を上げて願いを叶えやすくするオプションもあるのですが、私はほとん

私は株をやっているんですが、投資の世界でよく言われるのが「投資は自己責任」ということ。誰々が上がるといったから誰々が買ったから景気が悪くなったからどれもただの言い訳です。自分で銘柄も決められず、他人に頼っておいて損失が出たら「～のせい」にしてしまうのは他力本願もいいところ。自分で調べて、自分で売買のタイミングを考え、リスク管理もする。すべては自己責任なのです。恋愛でも仕事でも同じことが言えます。彼が浮気したのが悪い旦那のお給料が低いからおしゃれできない上司が無能すぎる自分の容姿が悪いからいいことがないお金がないから夢にチャレンジできないすべては運が悪いせいそうかな？ほんとにそうかな？自分にできることを何かやってみましたか？一度で変わらなくて当たり前。０か１００かで答えを出そうとせずに。結果を焦らずに。１回やってもダメなら何度でも、色んな方法でやってみて。その間にあなたの経験値は確実に上がっています。少し強くなった分、人を許すこともできるようになります。そして、誰もが完璧ではないと気づけば、人に対して期待も幻滅もしなくていいと分かります。自分の見ている世界は自分が創っているのです。あなたの世界を変えたいならまずあなたが何かを変えること。まずは考え方を変えてみましょう。それから行動を変えてみましょう。表情だけでもなるべく笑顔にしてみましょうよ。確実に周りが変わってきます。あなたの世界が変わってきます。でもでも、考え方や行動ってどんな風に変えればいいの？もうここまで来たらあなたは幸せへの扉の前に立っています。勇気を出して一歩踏み出してみましょう。あなたの世界はもっと美しく、優しさや豊

「人生向上思考コンサルタント」ｆ・プロダクト福崎幸一第二弾投稿させていただきます。「毎日をポジティブに締めくくる！」私の好きなフレーズです。 そして１日の最後に「いい言葉に触れ合う」ことを心掛けています。 どうしても職場で、学校で、サークルで、はたまたＳＮＳ等で、 その日嫌な気持ち・気分を引きずったままでは、「ワクワクな明日」は・・ もう一度記載します。 必ず１日の最後に、いい言葉に触れ合うことを心掛けています。 だって良い睡眠になるから・・・（飲み過ぎて覚えていないこと多々） それで翌日の良い朝を迎えたい・・（飲み過ぎて二日酔い多々） 毎日寝る前に自分の心をリセットすることを毎日の習慣にすれば、 また新しい気持ちで一瞬の豊かさを感じられるようになります。私、大ファンですが、あのタレントの「武井壮」氏は、どんなに仕事で忙しくても帰宅時間が深夜でも必ず１日の最後に「自分のご褒美」 必ず寝る前の１時間「自分が成長するため」の、 時間を確保する。精神的成長のための「学び」 肉体的成長のための「運動」「ストレスフリー」な人とはこの「コロナ過」でますます「ストレス」がたまる・・という人も多いと思われます。勿論、将来の不安から、今後の仕事等。ただ、やはりもしかすると「不安だ不安だ」と常に思っていても何も変わらないのですね・・ちなみにあなたは「ストレスフリー」な人って、どんな印象でしょうか？私的には・・・・・「ストレスフリー」な人＝昼間にバリバリと働いてストレスが多くても、 ちゃんと夜にリセットして解消していく。そのようにストレスと 上手な付き合い方ができ、ストレスを溜め込まない人のこと。「

昨日、「博愛主義者と八方美人」というブログをアップしました。どちらなのだろうと悩まれている方に、それぞれの特徴でチェックできるような内容です。『たとえ「八方美人」という結果になっても、自分を嫌う必要はありません。思考・意識を変えれば良いのです。』そう締めくくりました。※ここでの八方美人は、誰にでも良い顔をする、という意味合いで使われているものです。今日はどのようにして変えていくのか、その方法をお伝えしようと思います＾＾これは全てのネガティブ思考に対応できます。落ち込んでしまった時、自分を否定してしまっている時、または相手の意見を否定してしまう時、試しに使ってみてください。上手に出来れば、きっと、心が楽になります。前回に引き続き、「八方美人になってしまう」という、その悩みを引用しましょう。まず、なぜその行動をとってしまうのか、自己分析から始めます。難しく考えず、思いつくことを箇条書きで。 ⦿自分の意見なんか誰も求めていない。⦿嫌われるのが怖い。⦿誰にでも合わせている方が楽だ。こんな風に。次は自分の考え方に質問をします。「それは絶対にそう？」質問を繰り返し、逆の考えが浮かべばOKです。流れを書き出してみましょう。 可視化すると、考えも整理されます。 ⦿自分の意見なんか誰も求めていない。　それは絶対にそう？自分には大した意見なんかない。軽く流されて終わりだ。　それは絶対にそう？大切にしている意見もある。正しいかは分からないけど。まぁ、言ってみないとわからない。↑ここで、考え方が変わりました。変わったところで別の質問。「じゃあ、どうする？」言ってみないとわからない。　じゃあ、どうする

こんばんは○日曜日の夜ですね＊皆さんは今日１日どう過ごされましたか？私は、今日朝起きて、スーパー行きたい！けど、相変わらず暑そうだな、バテそうだな、、としばらく家でウダウダしてしまいましたでも意を決して外に出てみたら、結構涼しかったんですよね、、！暑い日が続いていたから、勝手に思い込んで、あーどうしようかなー明日にしようかなー、と悶々と悩んでおりました、、人って結構単純で、過去の経験や、これまでの出来事で、勝手に決めつけて思い込む、ということが、とても多いんですよねほぼそれらによる思考の癖がついているんですその思い込みが大敵で、無意識に行動を制限してしまっていたり、発言を選んでいてしまったり、自分を狭めてしまいます例えば、気になっている人を遊びに誘ったら、「その日は無理！」とお返事が来たら、どう思ってどう行動しますか？？「無理」だって、、思いっきり断られた、、もうダメだ、、と思ってしまったり、別の日の提案もないってことは、会いたくないのかな、、と思ってしまったりでもそう思ってしまうのは、あなたの、これまでの経験から、「きっと」だめだ、「たぶん」会いたくないってことだ、と思い込んで決めつけてしまってるからそういう思い込みがない人は、そうか、その日は無理なんだ、なら別の日を提案してみようかな！と事実だけを受け止めて、行動できるんですこの差は本当にただ一つ、思い込みの差ですでも過去の経験や出来事って、今の自分を作ってきたものでもあるし、大切にすべきもの＊だから、自分の思考の癖を知って、単純に事実だけを整理できるようになると、とっても今がスッキリしていきます自分の本当の望み、気持ちも、

心理テストが好きなむらいちです。 自分の心の中が心理テストで当てられたような気持ちになると、なぜか嬉しくなります。そして今回はそんな心理テストでオススメと思ったものをご紹介します。 今回のテーマは「「思考のクセ」が分かる心理テスト」です。 ここであるサイトを参考にした心理テストを出します。（参考サイトは後に紹介） では、問題ですが Q.あなたは友人と出かける約束をしました。待ち合わせ場所に着くと、友人から「来れなくなった」との連絡があります。さて、あなたのその後の行動は次の内どれですか？ A:そのまま帰る B:せっかくなので、食事ぐらいは済ませる C:このまま1人で遊びに行く D:他の友人が付き合えないか連絡を取る この中で１つ、あなたが取りそうな行動を“直感”で選んでみて下さい。 考えたとしても１分ほどで答えを出すのが良いかと思います。 それではよいでしょうか？ この心理テストで分かることはそのまま 「あなたの思考のクセ」 であり、以下のようになっています。 A:そのまま帰る あなたは「逃避」の思考のクセがあります。「帰る」という行為は予定通りではない状態から逃げるという行為であり、思った通りにならない行動を我慢できない傾向にあります。また、最悪のケースを想定することも多いようです。ミスは少なくなりますが、同時にチャンスも減ってしまいがちです。時には勢いを大切に行動することをオススメします。 B:せっかくなので、食事ぐらいは済ませる あなたは「維持」の思考のクセがあります。予定が変わっても「とりあえず…」とその場しのぎの行動を取るクセがあり、物事を決めるのに時間をかける傾向に

人生の全ては「自分が主体的に選んでいる」ということ幸福を感じるのも全て自分が選択して決めている 主人公は自分で、人生も全て自分の選択の結果である人からの「承認」や「態度」で自分の人生は左右されない つまり、「気持ち」や「気分」も左右されない 人に執着しない、人に左右されない、ブレない“自分軸”で生きていく 人にどう思われるかなどは関係ない《自分が自分のことをどう思うか》 思考の癖を直すのも自分の選択自分の性格を決めてきたのも環境ではなく自分である 理想の自分を設定するのも、自分でそこに近づくために努力するのも自分 つまり、全てが主体的である  結果が思うようにいかなくて、設定を変えるのも、諦めるのも、やり続けるのも全て自分で選択する人生のすべてを自分の選択、自分の責任として受け入れる 要は、自分の人生は全て思い通りになると言うことである 当たり前のようであるが、反応的になってる部分もあったすべてが自分の思い通り、“例外”はないと考える“例外”を作ると少しずつ自分の責任の範囲を人や環境に委ねてしまう すべては自分の選択である全責任を負う覚悟でいる腹をくくり、全て自分で考え選択し、人生を切り拓く