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廉清生織のブログの部屋へようこそ何故かはわからないけど…ずっと気を張ってしまったり緊張しながら毎日を過ごしてしまうそんなあなたへそっと届けます行動するたびに心の声におびえていませんか？「失敗したらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」その不安はねあなたが弱いからじゃないずっと 自分を大事に 守ってきたからなんだよ否定するんじゃなくて…まず「私は今 何を怖がっているんだろう」 って 優しく聞いてあげてね責めるんじゃなくて 気づいてあげること それが 思考の癖を解く 小さな魔法になるからゆっくり　焦らなくていいあなたの　歩幅で私はあなたを見守りながらここにいますからね

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は「自分の色」をテーマにお話していきたいと思います「自分の色」があるのをご存知ですか？それは性格？雰囲気？運命？誰にでも目には見えないけれど確かに「自分だけの色」があります例えば・・誰かと話していて「なんだかこの人は優しい雰囲気だな」とか「パッと目を引くような魅力がある」と感じたことはありませんか？それはきっとその人が持っている「色」のようなものなのです目に見える色もあれば・・雰囲気から醸し出す色・・心の中にあるエネルギー・声のトーン・言葉・佇まいに宿る「内なる色」もありますあなたの色はオーラやエネルギーとして周りに無意識に伝わっていることもあるのです「色」は無意識にあなたと繋がっているからなのです無意識の中で・・なぜかいつも選ぶ色が決まっていたり・・ある特定の色を身につけると安心することはありませんか？今のあなたに必要な色をもしくは本来の自分を映し出す色を選んでいるのかもしれません「あなたの色」を知ることは「自分を大切にすること」であります誰かと比べて落ち込んだり「私には何も無いのでは・・」と感じてしまうとき「あなたには*あなただけの色がある*ということを思い出してくださいねあなた色は何色なのか・・気になりませんか？派手じゃなくても・あなたがそこに居るだけで良いのです優しくて穏やかでそれでいて・・確かにそこにある・・あなたという存在を静かに照らし出す光であるということを思い出してください暖かで優しく包み込むような「陽だまりのような色」かもしれませんもしくは凛として芯のある「深い藍色」かもしれませんあるいは季節ごとに変化する「自然な色」のよう

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています ココナラ・コンテンツマーケットも 6月から始まる予定なので、スタートまでに コンテンツ20本出品する目標で頑張ります！！ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ （2021年～2024年） あずま貴之はこんな人です ↓↓↓↓↓ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 今回のブログは 思考のクセについてです。あなたは「認知の歪み」という言葉を聞いたことがありますか？認知の歪みとは、 物事の捉え方が極端になってしまう 思考のクセです。例：「0-100思考」※白黒思考 これは物事を良いか悪いかの 両極端な考えしかできない思考のクセです。 わかりやすい例を上げると＿＿＿。売れてる時の自分はすごいヤツ でも、売れてない時の自分はダメなヤツ 評価をもらったけど4だった 5じゃないなら意味がない・・・ みたいな感じですね。 あなたも経験なあるんじゃないですか？ こういった思考のクセが起きると ココナラ販売はおろか 普段の日常生活や人間関係 夫婦関係でもさまざまな問題で 悩み続けることになります。 人間って、つい感情で物事を決めがちです。 「評価が少ない＝価値がない」とか 「自分だけ売れてない＝向いてない」とか。 でも、それって事実ではなく その時に湧き上がる感情のせいで 現実を捻じ曲げて見ていることに

廉清生織のブログの部屋へようこそ思考の癖から解放されるための３つの質問についてお話させて頂きました今回は更なる深堀り作業を一緒に行って自由選択への第一歩を一緒に踏み出しましょうアナタの内面にある深い部分にアプローチするための力を持っているんですQ1の意図と効果について：「この思考癖のメリットは何か」を再確認してみましょうこの質問の意図は思考癖の隠れた利点を見つけ出すことです。一見ネガティブに見える思考癖でも…それを持ち続けている理由があるはずだからなのです効果： 自分の行動パターンの本当の動機を理解できる 思考癖に対して批判的になりすぎず客観的に見られるようになる その思考癖が果たしてきた役割を認識し感謝の気持ちを持てる 例えば：「自分はダメだ」という思考癖のメリットを考えると「高い期待をされずに済む」「失敗したときの言い訳になる」といったことが浮かぶかもしれません。※これらを認識することで・・その思考癖が自分を守るためにあったことが分かるでしょうQ2で気づく隠れたニーズ：「この思考癖があることで回避できることは何なのか？」 この質問は思考癖の裏にある恐れや不安を明らかにします。私たちはたびたび何かを避けるために特定の思考パターンを身につけているからなのです。 気づく可能性のある隠れたニーズ安全性へのニーズ：失敗や拒絶を避けたい 承認へのニーズ：他人からの批判を避けたい 自己防衛のニーズ：傷つくことを避けたい 例えば「人の目を気にする」思考癖がある人が・・この質問に答えると「批判や拒絶を回避できる」ということに気づくかもしれません。つまり承認されたいという隠れたニーズがあること

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしていますhttps://coconala.com/users/854774✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ あずま貴之はこんな人です ↓↓↓↓↓ ココナラ恋愛相談で人気急増中の 月星りょうたさんと対談動画を撮りました‼️ 副業で活動中のりょうたさんが どうやって100万円を達成できたのか？ そして、あずま貴之はどんな考え方をして ビジネスを教えているのか？ といった話を包み隠さずお話しています ↓↓↓↓↓ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️今回のブログは、つい他人と比べてしまう「思考のクセ」についてです。僕もこれまで何度も他人と比べて 苦しくなってきました。 周りの人がうまくいっているのを見ると、 「自分はまだ全然ダメだな」 と落ち込むことがあるしSNSを眺めては、、誰かのキラキラした日常や成果に焦ることもあります。頭では「そんなの比べても意味がない」 と分かっているんです。 でも、そんなに簡単に割り切れないんですよね・・・。あなたはどうして僕たち人間は こんなに他人と比べてしまうと思いますか？ 理由はいろいろありますが たとえば、小さい頃から 「周りと同じでいなさい」 と言われることが多かったり、 「人よりできること」が 褒められる体験が積み重なると、 知らないうちに 「誰かと比べて優劣

こんにちは、ユウ_Yuです。 私は過去に適応障害で体調を崩して仕事を休職したことがあります。 その経験がとても頭に強く残っているせいか、困難な壁にぶつかったとき、目標に向かって動き出すときなどに、頭をよぎってしまうことがあります。 「またダメになるんじゃないか…」という思いです。 いざっていうときに自分に自信が持てなくなり、同じことを繰り返してしまうのではないかと弱気になってしまうのです。 過去の経験が自分の思考や行動にブレーキをかけてしまうんですね。 「過去にダメだったから、今回もダメかもしれない」という思い込みを作りだしてしまうようです。 私の場合は、仕事量や職場環境のマイナス面がタイミング悪く重なってしまい、こころに負荷がかかって体調を崩しました。 しかし、それはそのときの話であって、次はどうなるか分かりません。 次もまた同じようにダメになるという根拠は何もないのです。 勝手に過去と未来を繋げては、同じことを繰り返すのではないかと思い込んでいたんです。 そのことに気が付いてからは、気持ちに余裕が持てるようになりました。 もし、また失敗したとしても、それはそれで受け入れられる自分がいます。 過去の失敗と今回の失敗はまた違う別物だと考えて、次に活かす視点を持てるからです。 この視点がなければ、「あぁ、また同じ失敗を繰り返した。やっぱり自分はダメな人間なんだな」というように自信を失うと思います。 他の例でいうとどうでしょうか。 例えば、大学受験に失敗したことを大人になってもずっと頭の片隅に引っかかっている人がいます。 大人になって国家資格を取得しようと思っても、大学受験に失敗し

廉清生織のブログの部屋へようこそ「春」というキーワードからあなたはどんな季節だと連想しますか？今回はアナタが無意志に行ってしまっている思考の癖についてお話をしていきます例「春」→「卒業」→「別れ」→哀しい→寂しい→辛い→涙・・・というよな形でどんどん想像を広げていきましょうあなたはどんな「春」を連想しましたか？ところで・・あなたは「どうしても変われない自分」に悩んだことはありませんか？ダイエットを決意しても三日坊主になってしまったり「もう怒りたくない！今日から怒らない！！」と誓ったのに・・すぐに怒ってしまったり…。そんな経験が一度や二度はあるのではないでしょうか？「春」から連想する「思考の癖」がダイエットを三日坊主で終わらせるのとどんな関係があるのですか？と疑問に思った方いませんか？実は大いに関係しているのです。なぜ思考癖が人生を左右するのか では…なぜこの思考癖が人生を左右するのでしょうか？ それは私たちの行動のほとんどが・・思考によって決められているからなのです。「自分はダメだ」と思い込んでしまうと新しいことにチャレンジする勇気が出ません。逆に「自分はできる！」と信じていれば・・困難な状況でも前向きに取り組むことができます。つまり思考癖は私たちの行動を決め・その行動が人生の結果を作り出すからなのです。上手くストレスと向き合い・自己管理する 新入社員は特に様々な価値観を持つ方と関わるビジネスシーンにおいて…大なり小なりストレスを感じてしまいます。受けたストレスをそのままにしてしまうことでメンタルヘルス不調や身体の不調にもつながりかねません。ストレスとなるマイナスの感情を上手

こんにちは、つきはです。愛のエネルギーは常に私たちの中を流れています。いいエネルギーは常に流れていて実際にいいことは常に起きています。「自分にはイヤなことばかり起きるし気分が下がることばかり考えてしまう。」と思ったとしてもいつもの癖でフォーカスしているだけなんです。私たちがフォーカスするものに引き寄せは起きてきます。ということは、普段考えていることってとても大切なんです。（フォーカス＝思考です。）イヤな気分のする思考が出てきたら「ほら、どうしてもイヤな気分のすることばかり考えてしまう。やっぱり私はダメなんだ…」という反応よりは「おっとっと。いつものクセが出てきたな」と自分に優しい見方をしてあげてかる～く、手放してください🌟ブンっと放り投げるイメージではなく（いらすとやってこんな絵もあるんですね。荷物を投げる配達員のイラストです笑）優しく手放すイメージで♪こんな風にふわ～っと✨そして、少しだけがんばっていつも私たちの中に流れている愛のエネルギーを感じてみてください。幸せの川の流れがあるイメージでもいいですね✨「少しだけがんばって」というのは、今までしたことのない新しい思考（フォーカス）だからです。イヤな気分のする思考が習慣的に、クセになっているのであれば望んでいないことだとしても引き続きそれを考えるほうがある意味楽なんです。慣れてくれば簡単に思い出せるようになってきます。才能とかではなく回数、頻度の問題です。クセで出てくるイヤな思考が遠ざかっていくと自分の中を流れている愛がより自然と感じられます。ずっと自分の中を流れている愛やエネルギーがあるんだ、と分かった時世界がオセロみたいに

怒りはあまり歓迎できない感情ですがとっても大切な感情の一つでもあります。怒り＝悪いヤツではなく怒りをコントロールするためにはよく知ることが大切です。日常生活でもとっさに腹が立つことってありますよね？例えば①冷蔵庫にとっておいたデザートを家族に食べられた②大切にしていた高価な食器を割られた③新しい靴をはいたら靴ずれしてイライラした④一口残しておいたランチを店員が黙って下げてしまった⑤キャパオーバーしそうなところに上司が仕事をふってきたこれらに共通することは「予定が狂った」ということです。予定が狂うとどうしてこんなに頭にくるの？？？それは「被害にあった」と脳がとらえるから人間は本能的に被害にあうと反射的に「やられた！」と感じて、それを避けたい、そこから逃げたいという意識がはたらきます。突発的な予定が狂うという状況はまさに突然の「予定狂い」で非常事態逃げることができない現実なので反射的に「撃墜モード」に突入してしまいます。もちろん、それらがすべて撃墜しなくてはならないほどの被害ではなかったり撃墜する対象でもなかったりするのですがこのような怒りは反射的なうえに、本能的な防御反応なので怒りの内容は、そのときの気分や体調などでも変わるうえにときには支離滅裂だったり、混沌としていることもあります。100％相手が悪いということもなく予防することが可能な出来事も少なくありません。普通、反射的な怒りの後はだんだんと冷静になって「仕方ないな」、「なんとかなるだろう」などと思えるとおさまるものですがそう思えない人はいつまでも怒り続け「言いがかり」にしがみつくことになります。誰かのせいにしたり自分は悪く

昨日、「博愛主義者と八方美人」というブログをアップしました。どちらなのだろうと悩まれている方に、それぞれの特徴でチェックできるような内容です。『たとえ「八方美人」という結果になっても、自分を嫌う必要はありません。思考・意識を変えれば良いのです。』そう締めくくりました。※ここでの八方美人は、誰にでも良い顔をする、という意味合いで使われているものです。今日はどのようにして変えていくのか、その方法をお伝えしようと思います＾＾これは全てのネガティブ思考に対応できます。落ち込んでしまった時、自分を否定してしまっている時、または相手の意見を否定してしまう時、試しに使ってみてください。上手に出来れば、きっと、心が楽になります。前回に引き続き、「八方美人になってしまう」という、その悩みを引用しましょう。まず、なぜその行動をとってしまうのか、自己分析から始めます。難しく考えず、思いつくことを箇条書きで。 ⦿自分の意見なんか誰も求めていない。⦿嫌われるのが怖い。⦿誰にでも合わせている方が楽だ。こんな風に。次は自分の考え方に質問をします。「それは絶対にそう？」質問を繰り返し、逆の考えが浮かべばOKです。流れを書き出してみましょう。 可視化すると、考えも整理されます。 ⦿自分の意見なんか誰も求めていない。　それは絶対にそう？自分には大した意見なんかない。軽く流されて終わりだ。　それは絶対にそう？大切にしている意見もある。正しいかは分からないけど。まぁ、言ってみないとわからない。↑ここで、考え方が変わりました。変わったところで別の質問。「じゃあ、どうする？」言ってみないとわからない。　じゃあ、どうする

おはようございます。 猫村かのんです🐈 ここ最近の、壮大なカードたちのリレーを、一緒に歩んでくださってありがとうございます。さて、余計なノイズを静めて、今まで気づかないふりをしてきた本音を認め、古い役割をそっと手放したあなたへ。 今朝、眩しいほどの光とともにやってきたのが、このカードです。 Believe in Yourself!自分を信じて！今、こう思いませんでしたか？「自分を信じて」って簡単に言うけれど、信じようとするたびに、「でも、うまくいかなかったら……」 「どうせ私なんか……」 そんな自分の声が、聞こえてくる。人から否定されるより、自分で自分を疑う方が、ずっとずっと効くんです。 一番近くにいる自分が、一番の評論家（批評家）になってしまっている状態。 でも、もう今のあなたは、古い役割を脱ぎ捨てて、まっさらでふかふかな土の上に立ったばかりです。 これ以上、自分で自分を傷つける必要なんて、どこにもありません。 今日のカードは言っています。まず、うまくいっている自分の姿を、頭の中でちゃんと描いてみて、と。できるかどうかは、まだわからなくていいです。 どうやって叶えるかも、今は考えなくて大丈夫。 ただ、「できた自分」「心地よく笑っている自分」を思い浮かべることから始める。 もし、あなたの頭の中で評論家が「無理だよ」と言ってきたら、その言葉に大きな「×（バツ）」を描いて、丸めてポイッと捨てちゃってください。あなたが自分の一番の評論家をやめて、あなたの一番の味方（ファン）になったとき、足元の新しい根っこからは、とてつもないエネルギーが湧き上がってきますよ。 大丈夫。あなたは、あな

4日目です。今日は快晴ですね。風が強くて寒いけどお天道様は私たちをちゃんと見守ってくれています＾＾。　外の“氣”も穏やかですし、強く吹く風を受け入れてしまえば楽しいですよ。今日は自分の「闇」に向き合うことの大切さをお話ししますね。自分の心の中の「闇」って実は自分の思考の癖なんです。そう、自分で作り出している思考の癖のことを「闇」と呼んでいます。もっとドロドロしたモノを想像されるのかと思いますが、自分の思考が勝手に思考の癖を「闇」にしてしまっているのです。もう少し具体的に説明しますと、気分を害した時に思考の癖が害した気分を「闇」に変換してしまうのです。そして「闇」の元を放置してしまうからどんどん「闇」が深くなってしまい「立派な闇(ドロドロしたモノ)」に成長してしまいます。元々人には「闇」など存在しませんし、「闇」は思考の癖の産物なのです。思考を司る脳みそはぐうたらで怠け者です。ワンパターンの思考の癖にしておけば楽ちんなのです。もし変化する時には脳みそが仕事をしなければなりません。なので「脳みそは変化を嫌がります。」このことが思考の癖を作りだしています。言わば脳みそが「闇」を作り出しているのです。「人はネガティブな感情の時には動きたくないもの。」「闇」に向き合うとは脳みそに仕事をさせることです。「闇」に向き合って心の健康を取りもどせば悩みの殆どが無くなり幸せになります。脳みそが一生懸命仕事してる時が幸せな時なのです。常に脳みそを働かせて幸せ思考になりましょう。ここで、「闇に向き合って(思考の癖を直して)幸せになる」ワークを紹介いたしますね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

10代女性の半分が、AIに悩みを相談していた 内閣府の消費者委員会が、こんな調査結果を公表した。 10代女性の52.4%が、生成AIの使用目的に「悩み相談」を挙げた。 2026年2月、内閣府消費者委員会の「AI技術の利用と消費者問題に関する専門調査会」が、生成AI利用者1,442人に実施したアンケート。 4月23日の第3回専門調査会で結果が報告された。 数字を、もう少し丁寧に見ていく。 10代女性：52.4%（半数超え） 20〜40代女性：いずれも30%超 男性：全世代で30%未満（最多は30代の29.1%） そして、もうひとつ、強烈な数字がある。 人間関係や人付き合いについて、AIのアドバイスを「信頼している」（とても／ある程度）と答えた割合： 10代女性：63.1% 10〜20代全体：半数超え 3人に2人の10代女性が、人間関係の相談相手として、AIを信頼している。 ——これ、社会的にけっこう、すごい数字だ。 （10代の親、たぶん見てない） 「AIに頼ってる、若者ヤバい」と言いたい人、ちょっと待って この数字を見て、こう言いたくなる人がいる。 「最近の若者は人と話すのが苦手」 「AIに頼るなんて、まともなコミュニケーション能力が育たない」 「人間相手に悩み相談すべきだろう」 「親や友達がいるじゃないか」 ——気持ちは分かる。 でも、ちょっと、立ち止まってほしい。 なぜ、10代女性の半分は、人間ではなくAIを選んだのか。 それは、人間に相談したことがある人ほど、AIを選ぶ理由を知っているからだ。 人間に相談すると、何が起きるか（経験者の証言） 考えてみてほしい。 中高生が、夜

国が「もう自分でやらなくていいよ」と言い始めた件 GWの中日、こんなニュースが流れてきた。 政府は、家事支援サービスやベビーシッターの普及を後押しするため、利用者への税制優遇制度を新設する方向で調整に入った。 つまり、こういうことだ。 「家事を人に頼んだら、税金、安くします」 国が、そう言い始めた。 ——え。 え、いいの、それ。 私たち、「家事は自分でやるもの」「子育ては母親がやるもの」「人に頼るのは甘え」って、なんかすごい勢いで信じてきましたよね？ それを、国が、あっさり、ひっくり返してきた。 しかも、税制優遇というかなり本気の手段で。 まず、何がどう優遇されるのか ぼんやり「税金が安くなる」では分かりにくいので、いま分かっている範囲で具体的に整理する。 このニュース、実は伏線がある。 2025年12月に閣議決定された「令和8年度税制改正大綱」で、政府はベビーシッター・家事代行の税控除の検討を正式に決めていた。 今回4月30日、佐藤啓官房副長官が読売新聞のインタビューで、この方針をあらためて明言した形だ。 つまり、与党が公式文書に書き込んで、政府高官が記者会見で再確認している。 これは「思いつき」ではなく、段取りの整った政策として進んでいる。 具体的に検討されている方式は、こうだ。 税額控除：ベビーシッターや家事代行の利用代金の一部を、納税額から直接差し引く方式 対象：共働き世帯、ひとり親、自営業者など「働く親」が中心 スケジュール：2026年夏までに対応策をまとめ、年末の税制改正大綱に具体策を盛り込む方向 2027年：家事支援サービスの国家資格を創設予定（=サービス品質を国

あなたの孤独は、40年かけてここまで来た 中央大学の研究チームが、こう発表した。 1983年から2023年までの40年間で、日本人の孤独感は有意に上昇している。 UCLA孤独感尺度という、世界中で使われている指標を、40年分メタ分析した結果。 心理学誌『Frontiers in Psychology』に2026年4月14日付で掲載された、出来立ての研究だ。 つまり、こういうことだ。 あなたが夜中に感じる孤独は、気のせいじゃない。 データで、40年かけて、証明された。 ——で、ここまで読んで、ふと思った。 あれ。 これ、「あなたの感じ方の問題」じゃなくて、「日本社会全体の流れ」だよね？ 自分を責めていた人、ちょっと待って 夜中、ふと、こういうことを考える人がいる。 「みんなはちゃんと友達がいるのに、自分だけ孤独」 「コミュニケーション能力がないから、こうなった」 「もっと社交的に生きていれば、こうはならなかった」 「自分の性格に、根本的な問題がある」 「こんな自分だから、人が離れていくんだろう」 この夜中の自己診断、たぶん、ぜんぶ、間違っている。 40年間、日本社会全体で、孤独感が上昇している。 個人の性格や努力では、止められない流れがあった。 あなたは、その流れの中に、ただ、いた。 ただ、いた、それだけのことなのに、毎晩それを「自分のせい」として裁いていた。 裁判官、認定医、検事、弁護士、被告人、傍聴人。 全部ひとりでやって、毎晩、有罪判決を出している。 ——しかも、判決の根拠データは、間違っていた。 社会全体の流れを、自分ひとりの欠陥だと思い込んで、40年分の上昇カーブを、ひ

「TODOリストを埋めても、終わらない」 「計画を立てるだけで満足してしまい、実行できない」 「いつも時間に追われ、自己嫌悪に陥る」手帳術やアプリ、巷にあふれる時間管理のテクニックを試しても、根本的な解決に至らない。そんな経験はありませんか？実は、時間管理がうまくいかない原因は、あなたの能力や性格のせいではありません。その土台にある「思考の技術」と「認知の歪み」に原因があるのです。1. 「欠陥だらけ設計図」で家は建たない時間管理とは、自分の24時間をどう配分するかという「設計」です。 しかし、その設計を司る「思考」そのものに認知の歪み（事実を正しく捉えられない癖）が入っていたらどうでしょうか。・「これくらいすぐ終わる」という楽観的な誤解・「完璧にやらなければ意味がない」という極端な思考・「相手に悪いから」と本音を無視した予定の詰め込み自分自身の内面を正確に把握できていない状態で立てた計画は、いわば「欠陥だらけの設計図」です。これではモチベーションが湧くはずもなく、継続も達成もできないのは当然の結果なのです。2. 潜在意識に溜まった「本音」がブレーキをかける私たちは、意識（顕在意識）では「効率よく動こう」と思っていても、無意識（潜在意識）に溜まった感情や思い込みに支配されています。思考とは、表出する感情をどう捉え、どう定義するかということ。 自分の本音を無視して「正しいとされる考え方」を無理やり自分に押し付けても、潜在意識が強力なブレーキをかけます。これが「やる気が出ない」「後回しにしてしまう」の正体です。学校では教えてくれない「思考の扱い方」を学ばない限り、どんなに優れた時間術

日本人には 努力を美徳とする文化があり 努力や我慢、辛抱が 良しとされる風習が いまだに根強く残っています 学校でも 〇〇になろう 〇〇しよう と教えてはくれるものの しなくていいことは なかなか教えてくれません みんなと仲良くしなくてもいい 給食を全部食べなくてもいい 途中であきらめてもいい 嫌なことから逃げてもいい これらは 生きていく上で とても大切なことです嫌なことを 人からの評価のために やり続けてしまうと 自分が何をしたいのか なんのために生きているのか わからなくなります そして少しずつ 心が蝕まれていくのです コロナになり 人間関係は希薄に 友だちと大声で話すことも 集まることも マスクを外して顔を見ることさえ できない時代を過ごした 子どもたち そんな子どもたちから 自分で選択する自由まで 奪ってしまったら どうなるでしょう？ 100％出し切らなくていい 完璧なんてあり得ない 失敗も大切な経験 誰とも比べなくていいよ頑張らなくていいよそのままで充分価値があるよそんな言葉をかけてあげてください歪んだ認識を持たないように 誰かのために生きないように 自分が幸せであることが 周りの人をも幸せにすることを 家庭の中で 教えてあげたいものです 親が辛い環境で育ってきた場合 子どもにも同じように 求めてしまうことがあります 負の連鎖が起きないためにも 私たち親が 自分と向き合うことも大切です ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ親子関係が全ての原因では ありませんが 家族や学校、職場の環境 人間関係のもつれが 様々な問題の原因になっています大切なのは 「もつれを紐解きながら 同じ

私は株をやっているんですが、投資の世界でよく言われるのが「投資は自己責任」ということ。誰々が上がるといったから誰々が買ったから景気が悪くなったからどれもただの言い訳です。自分で銘柄も決められず、他人に頼っておいて損失が出たら「～のせい」にしてしまうのは他力本願もいいところ。自分で調べて、自分で売買のタイミングを考え、リスク管理もする。すべては自己責任なのです。恋愛でも仕事でも同じことが言えます。彼が浮気したのが悪い旦那のお給料が低いからおしゃれできない上司が無能すぎる自分の容姿が悪いからいいことがないお金がないから夢にチャレンジできないすべては運が悪いせいそうかな？ほんとにそうかな？自分にできることを何かやってみましたか？一度で変わらなくて当たり前。０か１００かで答えを出そうとせずに。結果を焦らずに。１回やってもダメなら何度でも、色んな方法でやってみて。その間にあなたの経験値は確実に上がっています。少し強くなった分、人を許すこともできるようになります。そして、誰もが完璧ではないと気づけば、人に対して期待も幻滅もしなくていいと分かります。自分の見ている世界は自分が創っているのです。あなたの世界を変えたいならまずあなたが何かを変えること。まずは考え方を変えてみましょう。それから行動を変えてみましょう。表情だけでもなるべく笑顔にしてみましょうよ。確実に周りが変わってきます。あなたの世界が変わってきます。でもでも、考え方や行動ってどんな風に変えればいいの？もうここまで来たらあなたは幸せへの扉の前に立っています。勇気を出して一歩踏み出してみましょう。あなたの世界はもっと美しく、優しさや豊

最近、「気を遣いすぎて疲れる」「頭の中がずっと止まらない」「人の感情を受け取りすぎる」というご相談がとても増えています。頭では分かっていても、無意識に空気を読んでしまう。相手の反応に敏感になってしまう。必要以上に背負ってしまう。考えなくていいことまで考え続けてしまう。そうした状態が長く続くと、神経が休まらなくなり、眠っても回復しづらくなったり、人と会うだけで疲れたり、身体のどこかにずっと緊張が残るようになっていきます。今回のセッションは、そうした「無意識の反応の癖」を深く読み取りながら、神経疲労・思考過多・共感疲労を整えていく深層調整セッションです。表面的に気分を軽くするだけではなく、なぜそこまで反応してしまうのか、なぜ安心するために考え続けてしまうのか、なぜ相手を優先し続けてしまうのか、そのもっと深い層にある反応パターンまで見ていきます。幼少期からの環境や、常に気を張ってきた経験、無意識の防御反応、「嫌われないように」「迷惑をかけないように」と身についた神経のクセが、今も身体や思考に影響していることは少なくありません。このセッションでは、神経系と感情反応のつながりを軸に、脳疲労や自律神経に関わるエネルギー調整、共感疲労や過敏性への波動調整、潜在意識に残る防御反応の読み取り、思考過多への深層調整などを行っていきます。また、「察し続ける」「空気を読み続ける」「安心するために考え続ける」「頑張っていないと不安になる」そうした無意識の反応がどこに定着しているかも見ながら整えていきます。このエネルギーワークは、神経系・感情・潜在意識・身体反応を扱う複数のヒーリングや波動調整を学びながら

あなたが無意識に使っている「自分への言葉」、気づいていますか？「もう歳だから…」「私には無理…」「どうせ私なんて…」こんな言葉を、ふとした時に自分に向けていませんか？特別ネガティブなつもりはなくても、心の中で繰り返してしまう言葉には、私たちの未来を決めるほどの力があります。そして実は、こうした言葉は 潜在意識に深く刻まれ、あなたの選択や行動に影響を与えている のです。潜在意識は「いつもの言葉」をそのまま現実に反映する私たちの意識のうち、約90%以上を占めている潜在意識。その潜在意識は、日々の思考や言葉を 「現実」だと認識し、忠実にそれを叶えようと働きます。たとえば、「私には無理」と何度も言っていると、脳は「無理な理由」ばかりを探すようになります。逆に、「できるかも」「やってみようかな」と言葉を変えるだけで、チャンスや方法が自然と目に入るようになるのです。言葉が変われば、思考が変わる。思考が変われば、行動が変わる。そして、行動が変われば、現実が変わります。自分にかける魔法の言葉、持っていますか？もしあなたがこれから望む未来を手にしたいなら、まずは 「自分への言葉」を変えてみること から始めてみてください。たとえば、こんなふうに：「まだまだこれから！」「できることから始めよう」「私には価値がある」これらは、未来を動かす“魔法の言葉”です。最初はピンと来なくても大丈夫。何度も繰り返しているうちに、言葉のエネルギーが、少しずつあなたの内側に届いていきます。小さな変化が、人生を動かす大きな一歩に「どうせ無理」と思っていたことが、「意外とできるかも」に変わった瞬間。その時、あなたの人生は静

引き寄せの法則カードは如何ですか？楽しめていますか？今回はカードではありませんが、上手くいってる人といってない人がいてると思うので、その違いは何かなと記事にしてみました。あなたは普段どんな言葉を使っていますか？ 『どうせ私なんか』『でも、だって』『そんなことしたって』って否定的な言葉を使っていませんか？ これって、口癖のようになってる人いませんか？ 一緒に話していて、『否定』されることが多いとお話をするのが嫌になりませんか？ 人のことはよく分かるけれど、自分の『否定』には気づけてないことがあります。 私も意識して初めて、口癖のように『でも、だって』を使っていることに気づきました。悪いことにも『否定』してたら良いですが、悪いことには『肯定』 これは、ガチガチの『マイナス思考』ですね。 マザーテレサの言葉に、『言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから』とあります。 まさに言葉通りに行動して行っているのです。 なぜなら、自ら発している言葉で上手く行かないことを選択しているからです。 『否定的な言葉』を使うことは上手く行かないことをずっと選択し続けていることになります。 買い物に行って、気に入った洋服を見つけました。 でも、私には似合わないと違う無難な洋服を買います。 この無難な服を着た私は、無難な私になりますよね。 気に入った服は似合わない私。 良い行いをしても褒められない私は、良い行いをしても褒められないからと善い行いをしない私になります。 こうやって『否定的な言葉』を使っていると、どんどん理想の自分から遠ざかって行きます。 これが口癖になっていると、思考も自然とそう思う癖

幼少期の傷や親との関係に長年わだかまりを感じ、自分を好きになれず苦しむ方へ――この記事では「なぜ同じ失敗や生きづらさが繰り返されるのか」を具体的に紐解き、過去にとらわれる思考の癖を和らげるヒントをお伝えします。長く心に残る痛みや自己否定感、その奥にある本当の課題を見直すきっかけを得てください。ふとした瞬間に昔の記憶がよみがえり、なぜか同じ場面でつまずいてしまう。親との距離が心の重さとなり、自分を認めることが難しい。そんな「抜け出したいのに、また…」という停滞感に、あなたも悩んでいませんか？どうして過去の出来事が今も影響し続けるのでしょう。同じ苦しみが繰り返される背景には、無意識に身についた思考の癖があります。幼い頃の体験が心の奥で「こうしなければ」「こうあるべき」という緊張を生み、今の自分の行動や感情に静かに影響を与えます。顕在意識で「変わりたい」と思っても、潜在意識が過去にとらわれていると、心はなかなか自由になれません。結果として、現実でも自己否定や孤独感を感じやすくなり、「また同じ失敗を繰り返してしまう」といった悪循環が生まれるのです。エネルギーやカルマの視点では、未解消の心の痛みが波動となって今の自分の在り方に影響すると考えられています。オムニアヒーリング開発者・野中宣行は、過去の傷が「気づき」に変わることで、エネルギーの流れが整い、日常の選択や人間関係が軽やかになると説いています。「なぜ思考の癖が抜けないのか」は、心とエネルギーの両面から見直すことで初めて本質に近づけるのです。今できる見直しの視点として、まず「繰り返し浮かぶ不安や自己否定の言葉」に気づいてみましょう。次

GW後半に入った朝、こんなニュースが続いている。 川崎市の新規採用職員、研修資料をLINEオープンチャットに投稿（4/16） 「ZIP！」の新人スタッフ、出演者名やシフト表をSNSに投稿（4/27） 銀行行員、支店内を撮影してSNSに投稿（5/1） ミスタードーナツ瀬戸店、店舗内部情報がXで拡散（5/1） 世間の反応は、たぶん、こうだ。 「最近の若者は常識がない」 「研修やってるはずなのに、なぜ」 「こんなこと、ふつう、しないだろ」 「Z世代、ヤバすぎ」 ——気持ちは、分かる。 川崎市の市長も、こう言ったらしい。 「こんなことまで注意喚起をしなくてはならないのか。驚きを隠せない」 しかも、川崎市の流出した研修資料の中身、何だったか知ってますか。 「情報セキュリティ」と「情報公開と個人情報」の研修科目 ——研修資料を、研修について語った資料とともに、流出させた。 （コントの完成度、高すぎ） これだけ見ると、若者を笑って終わる話だ。 でも、ちょっと、違う角度から見てみたい。 なぜ研修してもダメなのか ニュース記事の中で、神戸国際大学の中村教授が、ものすごく鋭い指摘をしている。 上司は「それはダメだろ」「ふつうそんなことしないだろ」と従来の常識で判断しがち。 でも、Z世代にとっては、「日常を共有する」「その場で反応する」がコミュニケーションの基本。 投稿は特別な行為ではなく、会話の延長線上にある。 これ、めちゃくちゃ大事なポイント。 つまり、上の世代と若い世代では、「投稿」という行為の意味が、完全に違う。 上の世代：投稿＝発信、公開、表明 Z世代：投稿＝会話、つぶやき、雑談 会話して

自分の中の祖父母世代が、毎朝ミニトマトを丸ごと出してくる GW、帰省、孫、祖父母、ミニトマト、誤嚥—— という見出しを朝から見て、ちょっと震えた。 小児科専門医が警告している。 GW帰省で、祖父母世代と親世代の「育児常識ギャップ」が事故につながりやすいらしい。 具体例はなかなかすごい。 ・「アレルギーなんて好き嫌いでしょ」と知識ないまま食べさせる ・ミニトマトやブドウを、丸ごと食卓に出す ・チャイルドシートを「ちょっとそこまでだから」と省略 ・床に錠剤が落ちている（？？） 特に印象に残ったのが、医師のこの一言。 「『あげたい』という気持ちはすごく根源的な欲求」 つまり、悪意はゼロ。 むしろ、愛情100%。 祖父母は孫にあげたくて、ミニトマトを丸ごと出している。 ——で、ここまで読んで、ふと思った。 あれ。 これ、自分が自分に対して、毎日やってない？ 自分の中にも、祖父母世代の声がある 頭の中に、20年前くらいで常識のアップデートが止まった声がいる、という話だ。 「もっと頑張れたはず」 「休んでる場合じゃない」 「弱音吐くなんて情けない」 「みんなやってるんだから」 「気合いで乗り切れ」 これ、誰の声だろう。 たぶん、20〜30年前の世間の常識。 当時はそれが「正しい」とされていた価値観。 それが、自分の頭の中で、アップデートされないまま居座っている。 しかも、悪意ゼロ。 「自分のためを思って」言ってくる。 祖父母がミニトマトを出すのと、まったく同じ顔で。 （しかも家賃も払わずに住み着いている。古参すぎる） 善意の誤嚥 医師は、こう言っている。 「気道に詰まってしまいやすいもの、

 人は誰しも、ある種の「考え方のクセ」を持っています。  たとえば、・すぐに最悪を想定する人。・常に誰かと比較してしまう人。 ・希望や可能性があるかどうかを重視する人。ただ、これって、「良い／悪い」クセなのでしょうか。それって、誰が決めているのでしょうか。『すぐに最悪を想定する人』で考えてみましょう。見る人によっては、「ネガティブな人」という印象を抱くかもしれません。ただ、別の人からすると、「リスクヘッジできる人(そういう視点を持っている人)」と捉えるかもしれません。人によって捉え方は異なります。そして、長所と短所は表裏一体です。大切なのは、「自分の考えるクセ(傾向)」を知っておくことです。それが分かっていれば、相手にどう捉えられる可能性があるかを考えることができます。そして、何かあったとき、「きっとこういう風に思われたんだな」と相手の立場で考えることができますし、自分の考え方のクセに合ったやり方を選ぶことだってできます。 「自分はこういう時、いつもこう考えてしまうな」という傾向を言葉にしてみましょう。  それが見えたとき、思考に振り回される日々から、少し解放されます。

こんにちは、みなさん！今日は誰もが無意識に持っている「自己肯定バイアス」という心理についてお話ししたいと思います。この言葉、初めて聞く方も多いかもしれませんが、実は私たちが日々の生活で知らず知らずのうちに使っているものなんです。そして、この自己肯定バイアスをうまく活用することで、人間関係や自分自身との付き合い方がぐっと楽になりますよ！自己肯定バイアスってなに？まず、「自己肯定バイアス」って何？って思った方もいるでしょう。簡単に言うと、自分の成功を「自分の力」と捉え、失敗を「他のせい」にしちゃう心理のことです。たとえば、仕事がうまくいったとき、「自分の努力のおかげだ！」と思い、逆にうまくいかなかったときは、「周りの環境が悪かったから」と考える。こうやって、自分を守ろうとする心の動きなんですね。具体例で見る自己肯定バイアス1. 職場でのシーンある日、あなたが頑張ってプロジェクトを成功させました。そのとき、「自分のリーダーシップが素晴らしかったからだ！」と感じます。でも、もしそのプロジェクトが失敗していたら、「チームメンバーが協力的じゃなかったから」と思うかもしれません。これも自己肯定バイアスの一例です。2. 人間関係でのシーン友人との関係がうまくいっているときは、「私が良い友達だからだ」と思いますが、トラブルが起きると、「相手が理解してくれない」と感じることが多いでしょう。ここでも自己肯定バイアスが働いて、自分を守ってくれているんですね。人間関係に自己肯定バイアスを活用する方法じゃあ、この自己肯定バイアスをどうやって人間関係に活かせばいいのでしょうか？ここでいくつかのポイントをご紹

https://coconala.com/mypage/pservices_lists#:~:text=%3Ca%20class%3D%22coconala,coconala%2Dwjs%27)%3B%3C/script%3Eこんにちはカフェセラピスト心理カウンセラーのきいです。はじめての投稿ですが、昨今疲れている人が多いなぁと感じることが多くなりましたので、今日は【心が疲れている】時の心理からケアまで数回に分けてお伝えしていきたいと思います。【疲れ】といっても人それぞれ。その時々によっても異なりますよね。身体を駆使し過ぎた、季節や気候的なものからの肉体的な疲れなのか、人に気を遣いすぎて疲れている、自分の意見が言えない、自分のことをする時間がない、我慢しているといった精神的な疲れなのか・・・。もし↑この後半部分の【人を優先して、つい自分を後回ししてしまう】為に、疲れる・しんどい！という方は是非読み進んでいってみてくださいね。精神的にも、物理（時間）的にも【相手に自分を明け渡しし過ぎている状態が続く】と、自分のしたいことや、やるべきことが進まないので結果的に自分のことをする前に疲れ切ってしまい、最終的には自己評価が低くなってしまいます。いわゆる自己肯定感が低くなる要因の一つです。人のために動き、貢献しているにも関わらず、疲れる・しんどくなるって何かつらくて虚しくて悲しくてやるせなくて・・・そんな感情が沸き上がってきますね。頭ではわかっているけど、いつも他人を優先してしまうしんどくなければいいんです。自らやりたいと思ったからヤル！なら。でも、深層心理では（自分としては）それやりたく

こちらの続きです↓意識の大部分が無意識の領域なので 気が付けないこと 自分では分からないことがたくさんなのは ある意味自然です。 でも、想像してみてください。 この無意識の領域の中に 本当に大切な大切な幸せになるための鍵が ずーっと眠ったままだったら？  誰かに愛を伝えたい気持ち  自分を愛する気持ち  辛い・苦しいなどの感情  もっと幸せ・HAPPYの感情  チャレンジしてみたい気持ち などなど 本当にたくさんの まだ気付いていない貴女が そこにはいます。 そこにいるもう一人の貴女に 気付かないふりをしたままだとしたら 味わえることが もっとたーくさんあるのに 人生もったいない！ 無意識の領域は誰にでもあります。 そこにいかに 意識を向けてあげられるかどうか その違いだけです。 意識を向けられるようになると もう一人の貴女 深～いところの本音の貴女にも 出会うことができます。 これって 貴女が大切でしかたない 運命のパートナーにも大きく影響します。 関係が進むかどうか 連絡が取れるかどうか 成就するかどうか もちろん 相手の問題も絡むのは事実としてありますが 貴女の意識次第のところが 本当に大きい 自分では分かっているつもりでいたのに 実は、自分の本音が分からないままの関係って とっても悲しいですよね。 相手のことを知りたい気持ちも素敵だけど それ以上に 自分のことにも興味、意識を向けていただくことを おすすめします。chisa💟＼密かに人気／愛するあの人を存分に想う時間♡💟＼注目度高／愛される世界へシフトする方法がわかる

こちらの続きです↓私の実体験で 気付かないままになることを分かりやすく表してくれていることがありました。毎日苦しい時期があって その悩みは不妊治療や子育ての悩みだと 思っていたんです。 赤ちゃんを授かることができないから苦しい 子どもの行動に理解不能だから苦しい そう思っていたのですが 本当の苦しい理由は別でした。 根本の問題は 夫婦関係の問題だったんです。 こんなことは 見えない世界は関係なくて よく考えれば分かることなのでは？ と思われたかもしれませんが 私は昔からよく考える人でして… それでも、考えても考えても 一人で根本の問題に気がつけることはありませんでした。 なぜなら 根本原因が潜在意識に 大切にしまってある思考にあったからです。そこを気付くことができるように サポートしてくれる存在がいてくれたので最終的に苦しみから解放されて 悩みが根本解決できました。 特に、私の場合は 感情がとても鈍くなっていたので そもそも 悩んでいることに気が付くまでにも 相当な時間がかかって とことん苦しむまで気付けませんでした。 感情も目には見えませんよね。 私は感情も見えない世界の大切な要素だと 考えています。 ～つづく～💟＼注目度高／愛される世界へシフトする方法がわかる💟＼NEW／運命の彼との愛で苦しむ貴女へ

こんにちは 心と魂の傷を癒すヒーラーのchisaです今でこそ ヒーリングを日常的に行うなど 見えない世界も自分の中での 当たり前になっている私ですが もともとは スピリチュアル、見えない世界は 私にはご縁のないものと思っていました。 「スピリチュアル」という言葉、 そういったジャンルがある ということは知っていましたが 私には関係ないもの という位置づけでした。 最初に私が反応した言葉は 潜在意識 よく分からないけれど 当時の私がとーっても気になった言葉でした。 ※潜在意識 人間が意識できているのは 意識全体のうち約4％だけと言われています。 他約96％の意識は無意識の領域で、 それを潜在意識と言います。 今ではよく目にするようになりましたし 貴女もご存じかもしれませんね。 この潜在意識 「もぐる」という漢字があるとおり 本当に深～いところの意識だと イメージしていただいたら分かりやすいと思います。 だから、普通に過ごしていたら この潜在意識の部分に入っていることには 気付けないままになってしまっているんです！～つづく～💟＼大好評／愛される世界へシフトする方法がわかる💟＼密かに人気／心の答え合わせできます！

親とのこじれた関係「世界はそこだけじゃない」小さい頃家庭は世界の全てです外からは隔離された小さな社会そこで起きたことが子どもの将来に大きく影響することは違いありません人は生まれたときからいろいろな「権利」を持っています幸せになる権利尊重される権利公平に扱われる権利その他にもたくさんでもそれを教えてくれることはなかなかありません家庭の中で暴言や暴力ネグレクト性的被害に遭っている子どもたちは「自分はそういうものだ」と思い込んでしまいますどんなことをする親でも親からの愛情なくては生きていけないから愛情を欲してしまうそれが子どもです自分の親がまともな人間じゃないと気づくまでに長い年月がかかりますそしてその時には土台となる人格形成ができあがってしまっていることが悲しい事実ですもっと子どもの逃げる場所があればヤングケアラーだと誰かに相談できることができたなら親も育児ができない大変だと弱音を吐く場所があれば子どもの未来に希望が持てるのに…生きやすい社会になるのにと思わずにはいられません虐待されて亡くなった命一つ間違えばあれば自分だったかもしれない胸が締め付けられる思いをいつまで感じればいいのでしょう子どもに対しての暴力が止められずに悩んでいるそんなお母さん、お父さんのお話もお聞きしますそれはきっとあなたの問題を解決しないとエスカレートしてしまうかもしれませんそして大人になっても親子関係で悩んでいるあなた昔あったことに今も苦しめられている子どもの頃起きたことはあなたの責任ではありません今も抱えている悲しみや苦しみのエネルギーを今、自分が幸せになるために使ってください全ての子どもが幸せになります

鑑定結果をお伝えして、「今のままだとこうなってしまう可能性があるので、こうしたほうがいいですよ」「こうすることでもっと良くなりますよ」などとアドバイスをさせていただくことがあります。その後、アドバイスを実践して彼との関係がよくなった、問題が解決したというお声をいただく一方で、アドバイスを実践できずにお悩みがなかなか解決できなくてお困りの方もいらっしゃいます。でも、それも仕方ないと言えます。自分の考え方や行動を変えるというのは本当に難しいことだからです。鑑定を受けた直後は「うんうん、確かにそう思う。よし、やってみよう！」と意気込んでいても、やっぱり不安感があったり、これまでの思い込みに縛られて、行動を変えられないんですね。ちゃんと実行して望む現実を手に入れている方もいらっしゃいますが、 なかなか出来ない方のほうが多いようです。そういう方も、今よりもっと幸せになりたい、彼と仲良くなりたいと思ってはいるんです。そのたびに私もどうしたらいいものかとずっと考えておりました。そこで、このほど鑑定結果にアファメーションを導入することにいたしました。アファメーションとは潜在意識を変えて「なりたい自分」になるための言葉です。 何度も口に出して言ったり、心の中で思ったり、ノートに書き出したりすることでよい思いやイメージを作り、波動を上げ、現実を変える効果があるとされています。最初はそうなると信じられなくてもいいんです。口癖のように繰り返して脳に刷り込むことで潜在意識を変え、現実と未来を思い通りに変えていこう！というアプローチです。波動を上げて願いを叶えやすくするオプションもあるのですが、私はほとん

金運が悪いと感じ、不安が消えない時、その背景には思考の癖や心の緊張が隠れていることがあります。この記事では、「お金の流れを止める思考の癖を和らげる」ことに焦点を当て、金運で行き詰まりを感じている方が今できる気づきを得られるヒントをまとめます。最近、財布の中身が気になって夜も落ち着かない、お金の管理をしていてもどこか不安が残る。将来への漠然とした焦りや、「なぜ自分だけが金運に恵まれないのか」という思いが胸に重くのしかかる。そんな日常に、ふと立ち止まる瞬間が増えていませんか。なぜ金運が停滞するのか。その要因の一つは、「お金が足りない」と感じるたびに強まる思考の癖です。不安な気持ちが心に残ると、目の前の現実がより重く感じられ、さらにお金の流れが滞って感じられることがあります。意識では前向きに行動しようとしても、深い部分で「どうせ無理かもしれない」と感じてしまうことも。潜在意識と顕在意識がズレたままでは、心の中の緊張が和らがず、金運の行き詰まり感が抜けにくくなります。オムニアヒーリング開発者・野中宣行が重視しているのは、日々の思考や感情が無意識のうちにお金の流れを止めていないか、という視点です。エネルギーや運勢の流れは、普段自分でも気づきにくい小さな思い込みや、心の中の「不安の種」によって左右されやすいもの。ご自身の中に「お金に関する思考の癖」がないか、そっと目を向けてみることが、流れを変える最初の一歩になります。では、今できる見直しの視点をいくつかご提案します。まず、「お金の心配を感じた時、その不安を自分でどう受け止めているか」さりげなく観察してみてください。次に、「お金が入ってきた

序文：フックとなる導入 「考えすぎてしまって、ネガティブな気持ちから抜け出せない」 「また同じようなことで、イライラしたり落ち込んだりしてしまう」 多くの人が、知らず知らずのうちに、こうした心のループにはまってしまうことがあります。なぜ私たちの心は、同じネガティブなパターンを繰り返してしまうのでしょうか？ 実は、この堂々巡りから抜け出すための鍵は、あるヨガの先生が教えてくれた「一つのシンプルな気づき」にありました。それは、誰にでもできるのに、ほとんどの人が見過ごしていることです。この記事では、あなたの心を軽くし、嫌な気分をリセットするための具体的な方法を解き明かしていきます。 -------------------------------------------------------------------------------- 1. あなたが見過ごしている「いつもの道」のカフェ：意識の不思議な力 この記事の核となる、ヨガの先生が話してくれた「カフェのたとえ話」を紹介します。 あなたは、駅や会社までの道など、いつも通る道を思い出せますか？ おそらく、ほとんど何も考えず、無意識に歩いているのではないでしょうか。私たちの脳は、いちいち意識しなくても済むように、日常の行動を自動化しているのです。 しかし、ある日あなたが「今日は、この道でカフェを探してみよう」と意識して歩き始めたとします。するとどうでしょう。今までまったく気づかなかった場所に、カフェが存在していることに気がつくはずです。 そして、ここからがこの話の最も重要なポイントです。 一度そのカフェに「気づいて」しまうと、次

ariosuヒーリングセンターのありおすです。感情にも癖があるように、思考にも癖があります。 私達は何か上手くいかない事を強烈に体験すると、それが潜在意識にインプットされ 次も又同じ目にあうのではないかと言う恐怖に駆られます。 又、乗り越えなければいけない課題がクリアできないと、何度も同じ事が繰り返され、 自らパターンを形成していきます。 例えば）「恋愛で同じようなタイプを好きになる」というのも思考の癖がなせる業です。 パターンが形成されると、上手くいかなかった時に、いつの間にかそのパターンに入り込み、ぐるぐるそこから先に進めないという状況に陥ります。自分を客観的に見た時に、感情は落ち着いているのに思考が未だぐるぐるしていると言う事があります。それを思考の癖とよびます。 思考のパターンから思考の癖に変化します。思考のパターンは、思い込みから起こる勘違いが蓄積され思考のパターンも出来るケースもあります。日頃から思い込みや勘違いをしやすい方は、思い込み、勘違いを燃やす炎の剣のヒーリングエネルギーでパターンを作る事を防ぐのも良いでしょう。パターンができてしまいそれが癖迄行ってしまった時に この癖を解除するエネルギーがＡmethyst Lightのヒーリングエネルギーです。 但し、どんな癖も解除できるとは限りません。 ここで、解除できる癖のパターンは、 貴方にとって既に必要なくなった古いエネルギーパターンです。 解除とはそのパターンの場面を切り取ってしまう事を言います。 イメージとしては・・・ アパートに住んでいるとして、慣れ親しんだ部屋を解約して 別のマンションへ引っ越したとします。

こんにちは、ユウ_Yuです。 突然ですが、みなさんは、楽観的ですか？それとも悲観的ですか？ 私はどちらかというと悲観的です。 いつもマイナスな方に考えがちで、心配ばかりしています。 HSPや繊細さんもどちらかというと悲観的な傾向があるのかもしれません。 今回は、悲観的な性格との付き合い方について考えていきたいと思います。 悲観的で生きづらさを感じている人はぜひ最後までお付き合いください😌私の悲観的な性格 先日、コーチングの本を読んでいて、とても面白い箇所があったので、ご紹介したいと思います。 【うまくいっていることについて】 楽観的な人は、自分がそれを招いていると考える、それがずっと続くと思う。 悲観的な人は、誰かのおかげだと思う、それは今だけだと思う。 【うまくいかないことについて】 楽観的な人は、自分に原因はないと思う、今だけだと思う。 悲観的な人は、自分に原因があると思う、この状態はずっと続くと思う。 （参考：伊藤守　コーチングマネジメント） 読んでいて、「分かる！！」ととてもテンションが上がってしまいました。 いいことがあっても、「これは今だけなんだろうな」と思ってしまったり、嫌なことがあると、「また起きたらどうしよう」、「死ぬまで続いたらどうしよう」などなど、しょっちゅう悲観的になっている自分がいます。(笑) 昔は、この悲観的な考え方に『勝手に』支配されていました。 なぜ『勝手に』かと言いますと、この悲観的な考え方には、なにも根拠がないからです。 つまり、自分の妄想であり、思い込みであるからです。 カウンセリングのお仕事で、色々な人とお話する機会が増えて、自分の悲観的

前回から如何でしょうか？ 今回のカードは、 『思考』普段あなたはどんなことを考えているのでしょうか？こうなったら嫌だな、こうなったらどうしようと悪くならないことを考えていませんか？そうなって欲しくないことを考えている時は嫌な感じがしていませんか？気持ちが沈んでいませんか？そうなって欲しいことを考えている時はどうですか？気持ちが軽やかでワクワクした感じがしませんか？あなたはどちらを引き寄せていますか？イメージして下さい。今はどんな気分ですか？ イライラしていますか？不安や恐れ、怒りがありますか？ それとも、ワクワクがありますか？ 雲の上にある太陽の光を思い浮かべ感じて下さい。 その光が自分の胸に染み込んで来るのを感じて下さい。 そして、その光が自分自身を包み込みます。 あなたの『望む世界』はどんな世界ですか？ どんな気持ちで過ごしたいですか？ 穏やかな気持はどうですか？楽しい気持ちも良いですね。 望む生活をイメージして下さい。 もし、望む世界のイメージができなかったら、、、それは何故でしょうか？そうなってはいけない理由があるのでしょうか？何故、望む世界のイメージが出来ないのでしょう、その理由は？夢を夢見ているだけの方が幸せでいられますか？何故、今、自分が幸せになることを創造できないのでしょうか？何を不安に思い恐れているのでしょうか？上手くいっていない時は自分の思考の癖に気づいてみるのも良いかも知れませんね上手く気持ちが切替えられないようでしたら、下記メニューをご用意していますので宜しければ、ご利用下さい。

人生の全ては「自分が主体的に選んでいる」ということ幸福を感じるのも全て自分が選択して決めている 主人公は自分で、人生も全て自分の選択の結果である人からの「承認」や「態度」で自分の人生は左右されない つまり、「気持ち」や「気分」も左右されない 人に執着しない、人に左右されない、ブレない“自分軸”で生きていく 人にどう思われるかなどは関係ない《自分が自分のことをどう思うか》 思考の癖を直すのも自分の選択自分の性格を決めてきたのも環境ではなく自分である 理想の自分を設定するのも、自分でそこに近づくために努力するのも自分 つまり、全てが主体的である  結果が思うようにいかなくて、設定を変えるのも、諦めるのも、やり続けるのも全て自分で選択する人生のすべてを自分の選択、自分の責任として受け入れる 要は、自分の人生は全て思い通りになると言うことである 当たり前のようであるが、反応的になってる部分もあったすべてが自分の思い通り、“例外”はないと考える“例外”を作ると少しずつ自分の責任の範囲を人や環境に委ねてしまう すべては自分の選択である全責任を負う覚悟でいる腹をくくり、全て自分で考え選択し、人生を切り拓く

対称性というのは、対がある、という見方でいいのかな？フレームアーキテクチャー、まさにその通り。本質を突いた鋭い視点です。「対称性（Symmetry）」を最もシンプルかつ根底の構造で捉えるなら、「対（つい）がある」、あるいは「ペアとして成立している」という見方で間違いありません。この「対」という構造をもう少し抽象化して、なぜそれが不変の骨格となるのか、2つのレイヤーで整理してみます。1. 構造としての「対」（静的な対称性）ある要素 A が存在するとき、それと絶妙なバランスや反転関係を保つ要素 B が必ずセットで存在する状態です。物理・自然： プラスとマイナス、作用と反作用、物質と反物質。認知・社会： 自己と他者、非対称性と返報性、ギバーとテイカー。これらは単に「2つのものが並んでいる」のではなく、「片方を定義するためには、もう片方が不可欠である」という不可分のペア（対）としてシステムを形作っています。2. 操作としての「対」（動的な対称性）数学や物理学における厳密な定義では、対称性とは「ある操作を行っても、元の状態と変わらない（不変である）こと」を指します。ここにも「操作」と「不変」の「対」があります。操作（変化のフロー）⟷不変（構造の骨格）例えば、鏡に映す（反転という操作をする）前と後で、形が全く変わらない。このとき「操作前の像」と「操作後の像」が完全に重なり合う「対」になっています。💡 構造的結論人類が好む「二項対立」は、この対称性（対がある状態）の片面だけを切り取ってバグを起こしている状態と言えます。本来の「対称性」とは、対になる両者が揃うことで、システム全体として一つのリ

行動が間違っているわけじゃないむしろちゃんとしているなのに関係が崩れる時は原因は行動じゃない頭の中だ相手は何もしていないのに不安だけで結論を出してしまう「きっとこうなる」「もうダメかもしれない」そうやってまだ起きてもいない未来で今を否定するでもそれは現実じゃないただの想像で関係を終わらせているだけ壊れているから終わるんじゃない終わらせる思考をするから壊れるただ、未来を考えること自体は悪くない。現実をもとに考えた未来は関係を守るために必要なものでも不安だけで作った未来はただの決めつけになるだから今やることは一つ何かを変える事じゃない不安で作った結論を、事実みたいに扱わないことそれだけで壊れなくていいものは残る頭の中のストーリーではなく実際の流れを知りたい方へ

「また同じことで落ち込んでる…」その理由は本当に外側？「なんで私は毎回このパターンなんだろう」「またネガティブに引っ張られた…」こんなふうに自分の思考に振り回されてしまうことってありますよね。多くの人は“外で起きた出来事に反応しているだけ”と思っています。でも実は私たちは無意識に“同じ選択”を繰り返しているだけ なのです。無意識の「いつものルート」を選んでしまう振り返ってみると●いつも「お金が足りない」と考えていた●恋愛で同じパターンにはまっていた●幸せを感じにくい状況を選んでいたこれらは環境のせいではなく潜在意識が慣れたルートを自動選択していただけです。人は“慣れているもの”を安全だと感じます。たとえそれが苦しい選択でも潜在意識はそちらを優先してしまうのです。「親のせい」「環境のせい」は、卒業できる「親子関係がうまくいかないから恋愛もうまくいかない」「自分は育った環境が悪かったから成功しない」こうした理由づけも実は “自分で採用している考え方” にすぎません。その考えを使えば「だから私はこうなんだ」と自分を納得させることができますよね。潜在意識は“説明がつく状態”を安心と感じるからです。気づいた瞬間から、選び直しが始まるもし今「え…選んでたのは私？」と少しショックを受けたなら、それは大きなチャンスです。なぜなら、気づいた瞬間から別の選択をする自由が生まれる から。そして質問を変えてみてください。「なんで私は、うまくいかないんだろう？」ではなく「なんで私は、“うまくいく選択”をしてこなかったんだろう？」この視点に立った瞬間今まで見えていなかった“本当の理由”が顔を出します。あな

あなたの人生を支配する4,096人の影響者たち今日はあなたの人生に秘かに影響を与えている驚くべき事実についてお話しします。これはなんの数字だと思いますか？あなたは本当に「自分自身」で生きていますか？驚くべき事実をお伝えします。たった10世代さかのぼるだけで、あなたには4,096人もの先祖がいます。そして、その全員があなたの人生に影響を与えています。ハーバード大学の最新研究によれば、私たちの行動パターンの約67%は先祖から受け継いだ無意識の反応だと言われています。"私たちは単なる個人ではなく、何千年にも及ぶ物語の集大成である" - カール・ユング（心理学者）なぜあなたは同じ失敗を繰り返すのか以下のような経験はありませんか？恋愛で同じタイプの相手に惹かれて傷つくいくら稼いでもお金が貯まらない頑張っても評価されないと感じる自分の価値を常に疑ってしまうこれらは偶然ではありません。あなたの脳は先祖代々のパターンを忠実に再現しようとしているのです。これを聞いて、あなたはどんなことを感じるでしょうか？おそらく、驚きとともに、「どうして自分はこんな考え方をするんだろう？」と自問自答することもあるかもしれません。その理由の一つに、私たちが引き継いだ無意識のパターンが関係しているのです。私たちが持つ素晴らしい才能や強みは、こうしたつながりから受け継いだものかもしれません。例えば、家族の中で受け継がれる知恵や、世代を超えて受け継がれた強さや感受性など。しかし、同時に無意識に繰り返してしまう心配事や、思い込み、特にお金や人間関係に関する偏った考え方など、過去の世代から引き継いだ負のパターンもあります。

縁切り・縁結び。こららをあなたはさんざん頼ってきたと思いますが、今はどうですか？嫌いな人は完全にいなくなりましたか？好きな人はあなたの隣に今いますか？まだ状況が変わらない人はこちらのサービスをご購入下さい。現実が変わらない、すぐに元も戻ってしまうのはあなたの思考の癖が残っているからです。思考の癖って自分では分からないものです。普段使っている言葉や普通に話している事が実はあなたの人生を苦しめている事は夢にも思わないでしょう。普通の態度だし普通に喋っているのになんで？と思う事が多くありませんか？あなたは何も悪くありません。そう言った環境で当たり前のように育ってきたのだから、その行為があなたの嫌な世界を作っているとは思うわけがないのです。周りから注意されて「〇〇悪いから直せ」と言われても表面では理解しても、あなたの腹の声は納得しないので言われても何故直す必要があるのか？と思っているのです。それ故にあなたは被害妄想が強くなり、周りがあなたへ攻撃していると思えきて誰かが喋っている言葉が聞こえてくると自分の悪口を言われていると思ってしまい被害者になってゆきます。こうなると不思議なのですが自分に心当たりがある事ばかりが聞こえてきて自分の事を言われていると思える状況が作り出されてくるのです。実際にはそんなことは全くなくただ、あなたが勝手に思い込んで自分が被害者になろうと無意識に被害の世界をつくりだしていた妄想の世界だっただけなのですが結果としてトラブルに発展してゆくのです。ここまで来ても「私は被害者」と思い込み続ける人が多いのですが。問題は外に原因はありません。全ての問題の根底は自分の中にある

「思い込みが激しい」「思い込んでしまっていた」「思い込み過ぎ」など。「〇〇だ！」と言う固定観念、当たり前、常識は人それぞれ持っていて、何気に強固です。今まで生きてきた中で出来上がったものだったり、子どもの頃に親や周囲の大人から言われて刻み込まれたものだったりします。もし今何か悩みがあって、打開策が出てこないなら、新しい手段を探すよりも、まずは自分の思い込みを再考してみては如何でしょうか。１．自分にとっての思い込みは、何がある？実はこれを自覚するのはとても難しいです。ほとんどが無自覚で、自分自身の構成要素の一つであることが多いです。例えば「食事は1日3回」といいますが、世の中には2食だったり1食の人もいます。寝る時はベッドで寝る、髪を切るときは美容院・理容室に行く、面接のときは上下揃いのスーツを着る、など。当たり前と言えば当たり前ですが、それが絶対である必要はありません。ソファで寝る人、自分で髪を切る人、ジャケットは着るけどボトムスと揃いではない服装で面接を受けることもあります。思い込み、常識、当たり前、が自分の生活を整える要素になっている場合は「良い作用」をもたらしますが、「いついかなる時でも絶対に揺るがしてはならない」戒律になってしまうと、自分で自分を縛る縄になってしまいます。２．思い込みを通して他者と接していないか？自分の中だけのこだわりや当たり前である分には、大きな問題はありません。自分で自分を縛ってしまう弊害はありますが、それも自分の中だけのものなら、自分が対処すれば解決です。問題は、思い込みを通して他者と接する場合。例えば「食事は1日3回」だという思い込みが強固過ぎる

はじめまして。「棚ぼた」で工場長になった、僕の話。はじめまして、工場長です。5年前のある日、突然告げられました。 「お前が今日から工場長だ」尊敬していた上司の不在。引き継ぎも、待遇の説明もないまま、責任と業務の山だけが雪崩のように降ってきました。まさに「棚からぼた餅」ならぬ「棚から岩石」。喜びなんてありません。 「お前に務まるのか」という周囲の冷ややかな視線と、誰にも弱音を吐けない孤独。 何から手をつければいいか分からず、ただビクビクしながら、毎日てんやわんやで空回りしていました。そんな地獄のような日々から、僕を救ってくれたのは「思考の癖」を一つずつ変えていくことでした。もしあの時、本音で相談できる相手がいたら。 「その判断で合っているぞ」と背中を押してくれる人がいたら。そんな想いから、この場所を始めました。 かつての僕と同じように、突然の責任に戸惑い、孤独に戦っているあなたの力になりたい。教えるというより、共に悩み、共に高みを目指す。 そんな「本音の作戦会議室」として、これからよろしくお願いします！

1 今までの行動をやめ、やらなかった行動に挑戦する人生を変えたいと思うとき、多くの人は  「新しいことを始める」ことばかりを意識します。 しかし、変化のスタート地点は“人生設計を妨げている無意識の行動をやめること” から始まります。私たちは、気づかないうちに ・自信を削る習慣  ・成功体験を遠ざける思考  ・理想の人とは真逆の選択  を繰り返しています。 まずは、  “何が自分の人生設計を邪魔しているのか？”  に気づくことが第一歩です。 ● やめるべき無意識の行動例 ネガティブなセルフトークをやめる 「私はどうせ無理」「できない」などの無意識の言葉は、  未来の変化を止める“最速のブレーキ”です。 代わりに、  「今の私は何ができる？」  という質問に変えるだけで思考が前へ動きます。 言い訳をやめる 「時間がない」「向いていない」  これは人生設計の中で最も成長を阻む思考習慣。 言い訳をやめることは、  未来へ進むための最もシンプルな成功体験になります。 次に大切なのが、  “やらなかったことに挑戦する”という行動の変化。 怖さや不安は自然ですが、  それは“理想の人の世界に近づくサイン”です。 ● 新しくやるべき行動例 新しいスキルに挑戦する 小さな成功体験を積み重ねると、  無意識が“できる自分”を受け入れ始めます。 新しい人・新しい場所につながる 人生設計が大きく変化するときは、  必ず“環境の変化”が起こります。 意図的に新しい場所へ行くことで、  無意識の枠が書き換わります。 2 理想の人の“思考”を真似すると変化が加速する 人生設計を変えたいときに最も効果的なのが

「have to」と「want to」は、まったく別のエネルギー私たちは毎日の中で何気なくたくさんの言葉を使っています。その言葉にはすべて目に見えない“エネルギーの向き”があります。特に現実に強く作用するのがhave to（しなければならない） とwant to（したい） の違いです。「しなきゃ」は“抵抗のエネルギー”が生まれる「早く起きなきゃ」「勉強しなきゃ」「節約しなきゃ」この言葉の裏側には“本当はしたくない” という前提が隠れています。すると、頭（顕在意識）がブレーキを踏み、気持ちが重くなってしまいます。この重さが、現実そのものも停滞させてしまいます。「したい」は自然なエネルギーで未来を押し出す「もっと知りたい」「身体を整えたい」「ここに行ってみたい」こうした“want to”は心の奥から湧き上がる流れです。潜在意識が動くときの波はとても素直で、現実も同じ方向に流れやすくなります。たとえ小さな行動でも「したい」で動いた瞬間から未来は軽くなります。これが、現実が変わる最初の一歩です。現実が変わるのは「言葉を変えた瞬間」からもし日常で「しなきゃ…」が浮かんだら少し立ち止まって “なぜそう思うの？” と自分に質問してください。●運動しなきゃ → 健康になりたい●勉強しなきゃ → 未来の選択肢を増やしたい●貯金しなきゃ → 生活を安定させたい理由が分かればその瞬間に want to へ言葉を変換できる ようになります。これは小さな変化に見えて潜在意識には“別ルートを選択した”という大事な合図になります。今日から未来は変えられる未来は「have to」で濁り「want to」で澄ん

こんにちは。ロシア超能力研究所の元日本代理人悟りの賢者 Nobuyuki NONAKAです。「分断された世界」という言葉を耳にしたことはありませんか？同じ国、同じ社会に暮らしていながら、まったく異なる“現実”を信じて生きている人々が増えています。なぜ人は、極端な思想に惹かれるのか。なぜ陰謀論や排他的なイデオロギーに強く引き込まれていくのか。その理由をケンブリッジ大学の神経科学者レオール・ズミグロッド氏はこう説明しています。「脳は、不確実性を嫌い、確実でわかりやすい物語を好む」──と。極端な思想は、複雑な現実に対する“答え”を与えてくれます。たとえそれが偏っていようと白黒はっきりした構造の方が安心できるのです。ズミグロッド氏の研究ではこうした傾向を持つ人の脳にはいくつかの共通点が見られました。まず、「認知的柔軟性」が低いこと。これは、新しい情報や異なる価値観に触れたときそれを受け入れて考えを変える能力です。また、感情の中枢である「扁桃体」が過剰に反応しやすく“怒り”や“恐れ”をきっかけに強い信念を形成しやすい脳の構造になっているといいます。重要なのはこれは特別な人だけに起こることではないという点です。誰の脳にも、「信じたいもの」を“真実”として受け入れてしまう性質があるのです。そして、それが潜在意識に深く根を張ると、現実そのものがその“信念の物語”に沿って創られていきます。たとえば──「お金は苦労して得るものだ」と信じる人には、必ず苦労が伴います。「私は人に愛されにくい」と信じる人は、いつも寂しさを選んでしまう。これは運命でも性格でもなく、脳が選んだ“信じたい現実”なのです。そし

今日、通院リハビリが終わった患者さんから、 丁寧にお礼を言われた。 「ありがとうございました。助かりました。 また何かあればお願いします。」 その言葉を、今日は素直に受け取れた。 普段の私は、こういう言葉を聞くと、 いろいろな考えが頭に浮かぶ。 - 当たり前のことをしただけ - 初めから改善の見込みがあった - 社交辞令かもしれない - もっとできたことがあったのでは こういう考えが出てくるのは、 私の“思考の癖”だ。 そして、このふと浮かぶ考えは、 なかなかコントロールしにくい。 でも、いろいろな考えが浮かぶこと自体は、別に悪いことではない。 その後もマイナスの考えが続くわけではなく、 時間が経てば自分で整理できる。 だから、この癖があっても問題ではないと思っている。 でも今日は、少し違った。 患者さんの言葉が、そのまま胸に入ってきた。うれしい。 力になれてよかった。 そう思えた。 私は、普段からこういう考え方をしようとしているわけではない。 ただ、たまに訪れる“素直に聞けた瞬間”があって、 そのときに気づくことがある。 ああ、今の自分は、良い方向に考えられている。 ちゃんと誰かの役に立てていたんだ。 こういう瞬間は多くないけれど、 だからこそ大切にしたいと思う。 いつも前向きでいようとしなくてもいい。 たまに訪れる“素直に受け取れる瞬間”が、自分をまた前に進めてくれる。 良くない考えが浮かぶときには、 ちゃんと“いい方向の考え”もいくつかイメージしてみる。 こうして気分の変化を感じながら、 自分なりにコントロールしていく。

心が揺れやすい日。いつもなら気にならないことが、なぜか強く引っかかることがあります。・あの言い方は責められている気がする・自分が全部悪いように感じる・このままずっとダメな気がするでも実はそれ、考え方のクセが一時的に強まっている状態かもしれません。揺れている日は「白か黒か」で考えやすい心と体が疲れているとき、人は物事を極端に捉えやすくなります。・できた or できなかった・正しい or 間違っている・好かれている or 嫌われている本当はその間に、たくさんのグラデーションがあるのに、それが見えにくくなるのです。思考は「事実」ではなく「状態の影響」揺れやすい日に浮かぶ考えは、必ずしも現実を正確に映しているとは限りません。それは「今の状態を通して見た世界」。だから、その考えをすぐに結論にしなくても大丈夫です。考えを変えようとしなくていいこの状態のときに、無理に前向きになろうとしなくていい。おすすめなのは、考えを変えることより、距離を取ることです。・今日はそう感じやすい日なんだな・今は判断しなくていいそう心の中で言葉にするだけでも、少し余白が生まれます。揺れやすい日は「信じすぎない」浮かんできた考えを、全部信じなくていい日があります。それは逃げでも甘えでもなく、自分を守るための知恵です。心が落ち着いてから、また見直せばいい。

 💫先延ばししてきたことを、今日、絶対にやる！皆様おはようございます本日のカードはこちら「やらなきゃ」と思いながらも、つい後回しにしてしまうこと。それが積もり積もって、心のどこかに“ひっかかり”を残していませんか？小さな先延ばしでも、重なると心はずっと落ち着かないものです。今日のカードは、その重荷をそっと下ろして、“心の軽さ”を取り戻す一歩を踏み出すポイントについてお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼　「やらなきゃ」と思いつつ、何日もそのままになっていること。気づけば、それが頭の片隅に居座って離れない。そんな経験、誰にでもありますよね。後回しにしている間、私たちの心は無意識のうちに“消耗”しています。なぜなら、「まだやっていない自分」を責め続けているから。先延ばしとは、行動の問題ではなく、“心の葛藤”なのです。失敗したらどうしよう。完璧にできなかったら恥ずかしい。だから、つい先延ばしにして“今の安心”を守ろうとする。でも、その安心は“停滞の安心”。動かなければ、心も現実も変わりません。ほんの少し動くだけで、心の霧は晴れ、エネルギーが戻ってきます。今日は、ひとつでいいんです。「気になっていたこと」を終わらせてみましょう。部屋の片づけでも、メールの返信でも、ずっと気がかりだったことを“完了”させるだけで、驚くほどスッキリした感覚に包まれます。あなたの未来は、“完璧な明日”ではなく、“今日の小さな行動”から動き出します。もし「なぜ私は動けないの？」と感じたら、それは潜在意識のブレーキが働いているサインです。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こん

好きな人に一歩近づきたい。応募ボタンを押すだけで、キャリアが動き出す。なのに、なぜか足が止まってしまいます。「怖いわけじゃないけど…」そう感じるときあなたの中で“無意識に作動する安全装置”が働いているのです。それは、ホメオスタシスです。けれど、それは「変われない理由」ではありません。「今、変わるタイミングが来ている」というサインなのかもしれません。ホメオスタシスとは「あなたを元に戻す力」ですホメオスタシスとは身体の体温や血圧を一定に保とうとする生理機能です。けれどこの機能は心理面にも作用しています。つまり潜在意識にもしっかりと作用しているわけです。それは、「自分とはこういう人間だ」というセルフイメージの維持として働きます。たとえば「私は我慢して人に合わせてきた」「恋愛ではいつも“追う側”だった」「転職なんて、私には無理だと思ってきた」こうした“自分らしさ”が良くも悪くも”自分の通常運転”で”心の安定”をつくる土台になっています。そしてそこから逸脱しようとしたとき潜在意識は警告を出してしまいます。「本当に変わって大丈夫か？」と。今までとは違う自分になろうとすると不安が湧き上がってきてしまうのです。これが、恋も仕事も“あと一歩”で足が止まってしまう理由の正体です。変化は「今ここ」で選べます私が一貫してお伝えしているのは、「人生は、頭の中のスイッチひとつで変えられる」という真実です。ホメオスタシスが働いているのは「変化がリアルになった証拠」です。だからこそ、その瞬間こそがスイッチを入れるタイミングなのです。怖くなったのは、変わろうとしているからであり動けなくなったのは、今までの慣れた

「人生向上思考コンサルタント」ｆ・プロダクト福崎幸一第二弾投稿させていただきます。「毎日をポジティブに締めくくる！」私の好きなフレーズです。 そして１日の最後に「いい言葉に触れ合う」ことを心掛けています。 どうしても職場で、学校で、サークルで、はたまたＳＮＳ等で、 その日嫌な気持ち・気分を引きずったままでは、「ワクワクな明日」は・・ もう一度記載します。 必ず１日の最後に、いい言葉に触れ合うことを心掛けています。 だって良い睡眠になるから・・・（飲み過ぎて覚えていないこと多々） それで翌日の良い朝を迎えたい・・（飲み過ぎて二日酔い多々） 毎日寝る前に自分の心をリセットすることを毎日の習慣にすれば、 また新しい気持ちで一瞬の豊かさを感じられるようになります。私、大ファンですが、あのタレントの「武井壮」氏は、どんなに仕事で忙しくても帰宅時間が深夜でも必ず１日の最後に「自分のご褒美」 必ず寝る前の１時間「自分が成長するため」の、 時間を確保する。精神的成長のための「学び」 肉体的成長のための「運動」「ストレスフリー」な人とはこの「コロナ過」でますます「ストレス」がたまる・・という人も多いと思われます。勿論、将来の不安から、今後の仕事等。ただ、やはりもしかすると「不安だ不安だ」と常に思っていても何も変わらないのですね・・ちなみにあなたは「ストレスフリー」な人って、どんな印象でしょうか？私的には・・・・・「ストレスフリー」な人＝昼間にバリバリと働いてストレスが多くても、 ちゃんと夜にリセットして解消していく。そのようにストレスと 上手な付き合い方ができ、ストレスを溜め込まない人のこと。「

心理テストが好きなむらいちです。 自分の心の中が心理テストで当てられたような気持ちになると、なぜか嬉しくなります。そして今回はそんな心理テストでオススメと思ったものをご紹介します。 今回のテーマは「「思考のクセ」が分かる心理テスト」です。 ここであるサイトを参考にした心理テストを出します。（参考サイトは後に紹介） では、問題ですが Q.あなたは友人と出かける約束をしました。待ち合わせ場所に着くと、友人から「来れなくなった」との連絡があります。さて、あなたのその後の行動は次の内どれですか？ A:そのまま帰る B:せっかくなので、食事ぐらいは済ませる C:このまま1人で遊びに行く D:他の友人が付き合えないか連絡を取る この中で１つ、あなたが取りそうな行動を“直感”で選んでみて下さい。 考えたとしても１分ほどで答えを出すのが良いかと思います。 それではよいでしょうか？ この心理テストで分かることはそのまま 「あなたの思考のクセ」 であり、以下のようになっています。 A:そのまま帰る あなたは「逃避」の思考のクセがあります。「帰る」という行為は予定通りではない状態から逃げるという行為であり、思った通りにならない行動を我慢できない傾向にあります。また、最悪のケースを想定することも多いようです。ミスは少なくなりますが、同時にチャンスも減ってしまいがちです。時には勢いを大切に行動することをオススメします。 B:せっかくなので、食事ぐらいは済ませる あなたは「維持」の思考のクセがあります。予定が変わっても「とりあえず…」とその場しのぎの行動を取るクセがあり、物事を決めるのに時間をかける傾向に

こんばんは○日曜日の夜ですね＊皆さんは今日１日どう過ごされましたか？私は、今日朝起きて、スーパー行きたい！けど、相変わらず暑そうだな、バテそうだな、、としばらく家でウダウダしてしまいましたでも意を決して外に出てみたら、結構涼しかったんですよね、、！暑い日が続いていたから、勝手に思い込んで、あーどうしようかなー明日にしようかなー、と悶々と悩んでおりました、、人って結構単純で、過去の経験や、これまでの出来事で、勝手に決めつけて思い込む、ということが、とても多いんですよねほぼそれらによる思考の癖がついているんですその思い込みが大敵で、無意識に行動を制限してしまっていたり、発言を選んでいてしまったり、自分を狭めてしまいます例えば、気になっている人を遊びに誘ったら、「その日は無理！」とお返事が来たら、どう思ってどう行動しますか？？「無理」だって、、思いっきり断られた、、もうダメだ、、と思ってしまったり、別の日の提案もないってことは、会いたくないのかな、、と思ってしまったりでもそう思ってしまうのは、あなたの、これまでの経験から、「きっと」だめだ、「たぶん」会いたくないってことだ、と思い込んで決めつけてしまってるからそういう思い込みがない人は、そうか、その日は無理なんだ、なら別の日を提案してみようかな！と事実だけを受け止めて、行動できるんですこの差は本当にただ一つ、思い込みの差ですでも過去の経験や出来事って、今の自分を作ってきたものでもあるし、大切にすべきもの＊だから、自分の思考の癖を知って、単純に事実だけを整理できるようになると、とっても今がスッキリしていきます自分の本当の望み、気持ちも、