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ブログをご覧いただきありがとうございます。海野ゆきです。「忙しい時こそ、立ち止まって考える」私のできなかったことなんです。娘が３歳の時に、母が転倒し大腿骨と右手首を骨折。長く入院したたため、認知症もかなり進みました。食事は食べさせてあげないと、食べられなくなり、車いす生活になりました。要介護３から要介護５になりました。生活における、すべての行動に介助が必要になりました。私は大切な母のことを、実家で介護したいと思い、在宅介護を選択しました。主治医には大変だから、絶対にやめた方がいいと言われましたが、私は全く忠告を聞きませんでした。在宅介護が始まりました。３歳の娘、何もできない母のお世話をします。母に食べさせていると、娘も隣にイスを持ってきて「私にも食べさせて」という。２人に食べさせる 笑とにかく忙しくて毎日何が何だかわからない状況で前だけを向いて母のためにただひたすらに走り続けました。ただ目の前のことを終わらせるそういうギリギリの生活でした。自分の時間がないという日が、多々ありました。その時の私はあまり笑わなかったと思います。まさに余裕なしでした。介護が始まって５年たったある日体調を崩して、介護を諦めました。その後３年間自宅でほぼ寝たきりのような状態になりました。体がだるくてだるくて動けないのです。副腎疲労症候群と診断されました。パニック障害にもなっていました。気づかないうちに私の身体はボロボロになっていました。今感じるのは、忙しくてもあのとき一度立ち止まって、自分を理解する時間を作っていればよかった。その時は、そんな時間さえもったいないと思っていました。 自分を理解する時間を作

いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 海野ゆきです😊 私はお電話相談を出品しています。 あなたの心の中にある 「いろんな気持ち・感情」を 思いっきり吐き出していただくことで 自己理解を促進しお悩みを解決する お手伝いをしています😊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ みなさん朝気持ちよく目覚めていますか？最高に気持ちよく目覚める方法、それは！！「目覚ましをかけずに思いっきり寝る」です！あっ💦みなさんすでに経験済みですか？でもこれって、結婚して子供が小さかったりすると難しいと思うんです。そこで！小さなお子様がいても目覚ましをかけずに寝るにはどうしたらいいかについてママ向けに書いていこうと思います！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・手順その①　夫に宣言するこれはですね、文字通り「明朝、私は目覚ましをかけずに寝ます」ということを真剣な表情で夫に宣言します。真剣な表情をする理由は夫に「熱意」と「少しの圧」を与えるためです。あなたの熱意が大切です。これで夫がピンとこない場合、あなたも仕事がとても忙しいと思うけどね私も仕事と家事育児でゆっくりする時間もなく、たまにはゆっくり眠りたい子供のことよろしくねという理由と要望をかわいくアピールしましょう😊決して血走った目で話してはいけません。話し終わった後は笑顔です。そう、にっこりです😊あなたならできます！！手順その②　事前準備☆夫が料理ができない場合翌朝のご飯を前日に買っておきましょう。たまにはパンだけでもいいのではないでしょうか？☆夫が料理ができる場合翌朝使える材料を事前に夫に伝えておきます。事前に伝えておかなければ、使

いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。海野ゆきです😊私はお電話相談を出品しています。あなたの心の中にある「いろんな気持ち・感情」を吐き出していただくことで自己理解を促進しお悩みを解決するお手伝いをしています。強靭なメンタルを保つ秘訣が 書いてありますので、メンタルを 強くしたい方は、ぜひご覧になって ください！ある男性とは、実は私の夫のことなんですｗ！夫はメンタルが強靭なんです。強靭なメンタルが保てるのはどうしてなんだろう？って いつも考えていました。夫の行動を分析し、強靭なメンタルを保つ秘訣がわかりましたので、今日は書いていこうと思います！ 夫の前職はかなりの激務で、土日も仕事をしていました。しかも帰宅時間は深夜をすぎる日がほとんどでした。毎月残業時間は１００時間をこえていたと思います。そのような環境でうつ病を患う方もいるほどでした。でも、うちの夫は本当に健康でした。むしろ、精力的に仕事をしていました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〇秘訣その１「自分のせいにしない」夫は何か失敗したとき、決して 自分のせいにしないんです！例えばですね。。。娘が３歳のころ実家の階段で遊んでいて夫がそばについて、見ていたんですね。娘が階段から落ちて、ケガをしました。夫は「実家の階段が悪い」というのです。えっ？その言い訳は小学生ですか？そばで見ていたあなたの役割とは！？という思いが浮かびました。でも、間に合わないこともあるしあまり責めるのもよくないと思い私の気持ちは抑えました。すごいですよね、この考え方。会社でご迷惑をかけていたんじゃ・・・そんな不安が頭をよぎります。・・・・・・

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！海野ゆきです。夫がリストラされたら、最初に料理を教えることをお勧めするワケについて書いていきたいと思います！前置きから入りますね。あれは忘れもしない、２０２０年８月８日（土）夫に話があると言われました。夫「あのですね、会社辞めることになりました(^-^;」私「えー－－－－－っ( ﾟДﾟ)」すべてはここから始まりました。夫と一緒に暮らすことになる。夫は単身赴任が長かったり、一緒に暮らしていた時も出張が多く週の半分以上は家におらず、結婚してから、あまり一緒に暮らしたことがなかったのです(^-^;夫がずっと家にいる。お昼ご飯、夕飯を作らなければならない。当時夫と一緒に住んでおらず、娘と２人生活だったため、夕飯も気ままに作っていました。どうしよう・・・。私のペースがくるってしまう！！職を失ったことより、夫が家にいるどうしよう・・・その気持ちの方が大きかったです。私、自己中ですよね(^-^;夫と一緒に住んで２日。私の気持ちはもう無理！！！となりました（はやっ）。このままではいけない。夫と話し合おう。そこで、料理をする大変さや、自分のペースがくるってしまうことを話しました。夫はよく理解できないようでしたが、私の気持ちをしぶしぶ受けとめてくれました。そのうえで、夫のお昼ご飯は、自分で作ってほしい、夕飯づくりも毎日ではないけど、担当してほしいということをお願いしました。話し合いの後、私が夫に料理を教えることになりました！！一番最初は卵焼きを一緒に作りました。みそ汁を作るため、いりこの頭とはらわたをとって、だしの取り方、みそを入れるタイミングや溶かし方

夫対策で、やり方次第では、とてもいい所もある✨夫に早々予定を伝えたり、 やることがハッキリとした枠にさえ 夫をあてはめてしまえば、 夫を一定のパターンに落とし込んでしまえば その中では忠実に行動できる良さもある。柔軟な対応を急に求められることは苦手でも、 枠組みがはっきりしていれば パターン通り忠実に行動できる 良い面を持っている🍀夫のパターンを知って、 それに合わせた対応をこちら側がとれば 「楽な人」「便利な人」になる。 「使い方次第」ということか⁉😎ただ、私（妻）の立場からすると 事前に夫の特性に合わせた対応を考えて 無難に場面が流れるように 対策を考えないといけない🌊そのひと手間や日々の生活が 仕事ならともかく、 日常の普段の生活の中で 対策を練る必要があるのは 正直、面倒😭ただただ、面倒である😱😱💦🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

夫の特性で私を悩ますもの、そして、私が恐れているものは、 夫の「衝動的な怒りの強さ😱」である。 でも、これも根本には 「想像力不足」があるんだと思う。 想像力不足から 先を読むことが苦手で（予測力不足） 物事は大抵一連の流れで つながっていることが多いけれど 出来事や言われたことが 夫にとっては突然起こった 出来事のように感じられて 簡単にパニックに なりやすいのではないかと思う。 一般の人には少し考えればわかりそうなこと、 事前に予測がついて 準備できそうな考え方・行動が 夫には人並みにできていないのだと思う。 だから、瞬間的にパニックになりやすく、特に身内の妻に対しては ストレートに感情を 出しやすいのではないかと思う。 そして、 怒りを出せば妻は怖がって 何も言ってこなくなる。 このことがわかった夫は 「怒れば自分の好きなように 妻を操れる」と解釈し、私の対応の仕方が、 余計に夫は「怒ればそれでいい！」 パターンにさせていたのかもしれない💧う～ん、自分のとっていた行動を振り返り… …反省😭😭❗ちなみに、 今の私はしっかり言うべきことは 言えるようになってきたので 以前とは違います！ バージョンアップ桃子😁🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

夫は「発達障害の特性+人間性の問題を持っている」が、 私が夫の発達障害の特性に 時に、うんざり感があっても 私があきれ、嫌悪感を抱いているのは 夫の性格であったり、 人間性の問題の方である。 だって、それは誰にとっても 「人を傷つけても仕方がない」 これは、通用しないものだから。 夫にあれだけのひどい対応をされると 「発達障害の特性をふまえた対応を とりましょうね。 理解をしましょうね」 なんて気には到底なれない🤷‍♀️「かかわり合うこと」ができるのは、 愛情や情があればこそ🖐愛情のない人に対して、 まして、嫌なことをされた人に対して 愛情・情を持ってかかわるなんて そもそも無理！😡難しい話である。 というか、まっぴらごめん❌アメリカのデータでは 発達障害の人の離婚率は 「72％」とのデータがある👀日本では３人に１人が 離婚していることをふまえて考えても 高い数値であると言える😲配偶者に発達障害の特性が強いと 一緒に生活することに 配偶者としての生活しづらさはある。 結婚前の恋愛中は良くても 結婚して生活を共にするようになると 一見、たいしたことではないように見える １つのストレス事であっても、 日々の繰り返しによって イライラ⚡が積み重なっていくのだと思う。 大きなストレス事が ドカンと起こることもストレスだけれど、 日々のストレス事の積み重ねは大きな大きなストレスに成長していく💧まさに、ストレス雪だるま!!⛄我が家の雪だるまは、巨大!!⛄😭⛄🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。娘が新居に引っ越しました。いつかのブログでもその話をしましたが旦那さんの洋服が多すぎて、寝室のウォークインクローゼットはほぼ旦那さんの洋服で埋まってしまい娘の服が入る余地がない・・・え？これ全部着るの？と思ってしまったのですが。（あの時余計なことをいっってしまたんだったっけ・・・）もちろん娘も半分は自分のために開けてほしいと言ったらしいけど、そして捨てることはしたらしいのだけど。。。それで残ったのがあれ・・・えーまだまだ全然着ない服あると思うけどとここまでは以前も触れた話です。そしてこの度我が家の開かずの間である娘の部屋を掃除アンド片付けしにきてくれてこんな荒れ放題の部屋を一日でなんとかできるのかと思っていたら確かにやればできる精神であっという間に見違えるように綺麗にしてしまった。私ももちろん手伝いました。そして潔く捨てていくのでいやーこれは見習わないとと思ってしまいました。とはいえ洋服やその他小物類売れるものは売った方が良いと中古買取ショップへそれはそれはたくさんありましたが、買い取ってくれないものもあったものの約1万円ほどになりとても喜んでいました。旦那さんんのものは減らなかったようですが娘は確実に物を減らして最低限のものを残しそれを新居に持っていきました。ミニマリストだったんだと確信しながら。さて、こちら我が家では空いた娘の部屋を私は自分の部屋として使いたいと申し出たのですが夫が自分が使いたいと言い出しました。理由としては自分は四人兄弟で小さな頃から自分の部屋を持ったことがないからだというんで

夫に不倫されて落ち込んでいるのに不倫相手の女に対して「こんな夫とHして満足できたの？🤷‍♀️」と 今、考えなくてもいいのに 率直な疑問点や考えが次々と浮かんできた。 私は落ち込んでいながらも つぶれないのは 落ち込みと同時に 一方では、 必ずどこかで面白い視点・ 疑問点を見つけたり 思考を（ほぼ空想）を 楽しんでいるからだと思う😎むしろ、一日の半分は、 空想世界で生きているというか😁でも、健康的に生きていくために 想像力って本当に大事✨私が落ち込んでも 必ず這い上がってこれるのは 「想像力の豊かさ」にあると思っている😎まぁ、反対に、 想像力の豊かさは 「落ち込みへのつながりやすさ」の 側面もあるけれど…😭💦いずれにしても、 「想像力の豊かさ」で 落ち込み切らない自分は確かにいる。 「どんな時でも、 落ち込んでいる時でも、 むしろ、落ち込んでいる時ほど ✨ユーモア✨を持って考える！」 人生、どの場面でも大事だと思う✊🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

結婚前、夫に「私のどこが良かったの？」と 聞いたことがある。 ちょっと甘い言葉の返答を 期待していたのかもしれないが、 夫が言った言葉は、「計画性があるところ」 「何でも段取りよく計画してくれるから 任せておけば大丈夫なところ」 その時は、この質問に対して 「こんな返答、一体、何???」 と予想外の返答に戸惑ったけれど、 今思うと、夫の日頃の困りごとや 正直な思いが率直に 表されていた言葉だと思う。 今さらながら こう夫が言った時に、 夫の特性に気づいていたら…と思うけど、時、すでに遅し!!😭私は自分で言うのもなんだけれど 私は、段取りよく物事を計画的に パッパッと進めていくタイプ。 だからこそ、計画通りに事が進まないと イライラにつながりやすいけれど😓💦私は、義母ほどには段取りよく 物事を進められないけれど、 義母と私はタイプ的に似ており、 「任せておけば安心」なんだと思う。 夫の母に似ている嫁なのである。「何でも段取りよく計画してくれるから 任せておけば大丈夫なところ」 実際に、夫が私と結婚した理由は ここにあるのだと思う。 以前のブログに心理学の教授に 言われたことを書いたけれど↓↓↓ 教授：「自分にないものを持っている相手と結婚すると、 自分のコンプレックスが 一生、刺激されるから、 最初は魅力に感じても 一緒に生活していると 段々とつらくなってくるんだよ。 だから、自分のコンプレックスを 相手に求めたり、 自分にないものを持っている人と 結婚してはいかんのだよ」 との鋭いご指摘。夫は私との結婚生活で 生活面ではあれこれ物事が 段取りよく進むから 楽で助かるかもしれない

おはようございます。今日は新聞に載っていた記事からの話題です。パートナーの呼称に悩まれている方多いのかなと思います。二人だけならいいですが、相手のパートナーのことをなんて呼ぶかは難しいですね。今日もお聞き下さりありがとうございます。素敵な一日をお過ごしください(^^♪

カサンドラ症候群という言葉を聞いたことはありますか？パートナーや家族などが発達障害の一つであるアスペルガー症候群のために、コミュニケーションや情緒的な相互関係を築くことが難しく、アスペルガー症候群の人の身近にいる人に不安や抑うつなどの心身の不調を来す状態のことを言います。アスペルガー症候群共感することが苦手であったりこだわりが強かったり言葉の裏が読めなかったりこういった特性から意思疎通がうまくとれないことで、パートナーとの関係がスムーズにいかないことで、パートナーが自分を責めたり精神的に不調を来すということが起こります。ただ、これは・・・パートナーが何らかの精神疾患や精神疾患まではなくとも症状があったりまったくもって、発達障害等当てはまらなくても・・・やはり、他人同士、育った環境や、『家族』という近い関係になったからこそ見えた価値観の違いに、戸惑い、コミュニケーションがうまくいかず、無意識に『わたし』を否定していませんか？家族の数だけ形があり、夫婦の数だけ形がありますきっとこのブログにたどり着いてくれる方たちは優しい方たち変に『わたし』を否定する前に変に『わたし』を押し殺す前に深呼吸してみてくださいね大切な相手だからこそ、うまくコミュニケーションが取れないと悲しくて苦しいですよね少しだけ深呼吸していい意味で、少し現実から離れてみましょうほっと一息ついて責任を負いすぎないでくださいね。

私は夫を「ADHD（注意欠如・多動症）の不注意型」の特性を強く持つ人と 目星をつけている。 そもそも人の話をよく聞いていないし 覚えていない。 聞いている風だけど、 情報がインプットされていない🤷‍♀️外にいる時の「いい人」の夫は 笑顔でうなづきながら 相手の話を聞くので、 相手は「聞いてもらっている感」を持つと思う。 まさか、ろくに話をきいていないなんて 思ってもいないだろう。 私は結婚してからというもの 夫が覚えていない・ 聞いていないことが 日々、多すぎて😟予定や伝えておく必要があることを 繰り返し言ったり、 ちゃんと聞いているのか しつこく確認するようになっていった😡夫は外ではニコニコと あいさつをする人であるが 家では子供以外には あいさつはしないし ろくに返事もしない。 （これは、結婚してみて驚いた事実！ 「きっと家族（親・嫁）は家族だから あいさつしなくていい」 「外に居るときのようにいい人の顔を する必要がない」という 固定概念があるのかもしれない） 返事はしないし 話もしっかり聞かないので💦私は何度も繰り返し言うようになり 元々、確認強迫の傾向にある自分が 夫と結婚したことにより 余計に確認強迫が強くなり、 自分の気になっているところが より強化されて、とても嫌だった😥返事をしないから繰り返し確認すると 「何度も言うな！」と夫。 「だったら返事してよ！」と私。 振り返ってみると 夫の不倫発覚前から 我が家のこのイライラは⚡目には見えないけれど存在していたように思う。 そして、年月とともに 大きくなっていった…🌊🌊🌊🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　

結婚して幸せになれる人と、なれない人がいます。もちろんどちらの人も結婚して幸せになりたいと思っていますし、努力もしています。どこが違うのでしょうか？それは、その人の基本的な考え方の中に、「相手に自分を幸せにする義務や責任がある。」と思っている時、人は幸せにはなれません。私がこんなに努力しているんだから・・・そっちも同じだけやってよ。私がこんなに我慢しているんだから・・・そっちも同じだけ我慢してよ。夫なんだからあたりまえ。旦那なんだからやって当然。こういう考え方がある人は幸せからどんどん離れて行くように思います。誰かが何かをするということは、その人がやりたいからやっているのです。誰かの為にやっているという考え方が強ければ強いほど、その見返りを求めたくなります。ボランティアや仕事も同じです。やりたい人がやっているということです。そしてそれが誰かの役に立っていればよし、立たないこともあるし、感謝されないこともあるし、批判されることもあるということがわかっていなければなりません。だから、「ボランティアに行ったのに、思ったほど感謝されない。」とSNSに投稿するような人が出てくるわけです。こういう人の投稿を見れば「おかしなことを言う人だ。」とわかるのに、家族や夫に対して、自分がやっていることと同じだけの努力と感謝を求めてしまうので上手くいかなくなるのです。だから、無理して、我慢して何かを家族の為にやるよりも、やりたくない時はやらなくていいというマイルールをきちんと作っておく方がいいのです。ただ単に手を抜くだけでは家族間のコミュニケーションが壊れてしまいます。なぜやりたくないのか、なぜできな

これは、発達障害うんぬんは全く関係なく、大人になってくると、 苦手な力を自分で 何とか克服しようとするよりも （むしろ、頑張って克服することはやめて） ① 自分の得意な力で苦手な力をカバーする！✨② 人にやってもらう！🌈（できないことを自分で 無理にやろうとしない） という視点で 物事にあたっていった方が良いと思う。 これができれば、 日々の生活の実際的なことも 気持ちも楽になると思う🤗結局のところは、 自分の現状、持っている力、特性 …等々を理解し、受け入れることが 次に進む、自己成長につながる まずは最初の大事なスタート地点、 第一歩なんだと思う。 これができなければ…次への対策、成長にはつながらない!!✊🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

今あるパターン・スケジュールを自分の意志ではなく 周囲が変えようとしようものなら 急な予定を入れようとしようものなら、 不安を反映してか⁉ 怒り出す夫😡❗誰でもパターン化された生活・行動は 安心だけれど、 夫は、急な変更がすごく苦手💦とにかく苦手💦💦自分のパターンは よっぽどのことがないと変えられない。 （例えば、不倫が発覚したとか よっぽどのことがあると、 早めに帰宅するとか 生活を変えられるけれど 普通の生活の中での声掛け程度では 変化は難しい）。 「思考が固い→融通が利かない」のだと思う。 実際に家では、夫は 急に予定が入ることや 急な変更があると 「急にそんなこと 言われたって困るよ！」と 急にすごい勢いで 怒り出しやすいので、 その対応が面倒なので かなり早めから予定を伝えている。 （子守の都合から私の予定、 子供の行事・送迎など） 口で言うだけだとうっかり聞き落して 「そんなこと聞いてない」と 怒り出すことが何度もあったので それを防ぐために 今では、予定についてはLINEしたり、 リビングにある家族共有のカレンダーに 予定を書き込むようにしている。 口で伝えるだけでなく 視覚で目から情報が入るように 意識して対策をしている。 意識して、 証拠を残すようにしている。 あとであれこれ言われないようにしている。 「日々の日常生活で 言った・言わないの 証拠作りってどうなの？」 と思うけれど…😭ただ、私の経験からすると LINEで用件をお願いしたり 予定をカレンダーに書き込むことで 「目に見える証拠👀」があることで 夫は、「自分のうっかりか…」と 納得しやすいし 結果、怒

優先順位がつけられないと物事を段取り良くこなすことができない。 そして「優先順位のつけられなさ」の問題は 家庭よりも仕事で出やすいようである。 夫は、実際のところ、優先順位をつけて 仕事をすることが苦手である💦例えば、 今日中にやらないといけない仕事があっても 人から頼まれると、 頼まれた要件が すぐに対処する必要がないことでも 引き受けて、そちらを優先してしまう😓「人から良く思われたい。良く評価されたい。 嫌われたくない」が優先されてしまう。 結果、本来のやらないといけないことができず、 そして、仕事がたまっていく。 実際、期限までに仕事・課題が間に合わず、 日常業務に支障が出ている。 （夫の日頃のいい人ぶりで 職場には大目に見てもらっている）夫を見ていると、「どの環境に身を置くか✨」が とても大事だと思う。 そして、環境が居心地いい場合は 安易に転職はしてはいけない。 夫を見ていると 「環境」の大事さを感じる。 ✨適応も環境次第!!🌈🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌夫の初回不倫発覚前から公認心理師と言う職業柄、「夫には独特の人としての固さや こだわりがあるな。 発達障害、ちょっとかぶっているな」と 漠然とは感じてはいた。 でも、男の人には比較的、 誰にでも「発達障害???🤷‍♀️」って 思うところが多々あるし、 「まぁ、誰にでもその特性は どこかあるよな～」 と軽く捉えて、流していた。 「でも、夫はとてもやさしい、 いい人だし」と、 以前はさらりと流していた。 付き合っている頃の夫・結婚当初の夫は 「常に優しく穏やかないい人」だったし、 不倫の問題が生じるまで そもそも二人に、家庭に 大きいとまで言えるほどの 問題が特に生じてなかったので 夫の発達障害の特性について あえて意識することもなかった。 皮肉にも、 夫に発達障害の特性が強いと気づいたのは 夫の不倫がきっかけだった😔💦特に、不倫発覚で見せたあの度肝を抜く 夫の「パニック状態・混乱」からである😱😱❗🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

正直、私は、相手が発達障害か否かは 今の私なら、相手と 「Hすればわかる！」いう自信すらある✊（もちろん、しませんが💦） これは発達障害の男性と（or特性を持つ人と）Hした経験した人でないとわからない。 動きの固さ、ぎこちなさ 楽しくもないし 気持ちよくもない😞そして、Hする度に、 「う－ん…」と表現しにくいあとに残るモヤモヤ感…😱「ヘタ」と一言で 言ってしまえばそれまでだけど💦「ヘタ」の一言では済まされない う～ん、言葉で上手く伝えられないこの感じ…。 ↑そう、こういう感じ。実はずっと言えなかったけれど、夫と初めてHした後に「なんだろう？これ…」と最初は驚きであとは、ずっと違和感と言うかモヤモヤの継続だった。当時は私は夫のことを好きだったわけだけど、身体も気持ちも全く満たされることがないという…やっぱりこの変な感覚は経験した人でないとわからない。でも、「ずっと優しいいい人だから」「恋愛と結婚は別」と自分に言い聞かせてきた。仲の良い女友達にも当時は言えなかった。それは…「身体の相性が悪い男とは付き合わない方がいい」とはっきり言われるのは分かっていたし、私も頭の中ではそう思っていたから。発達障害（orグレーゾーン）の夫を持つ人の妻の座談会✨開いたらすごく盛り上がると思う！ 体験した人でないと分からないから。日頃、人に言いづらいから。不満の噴出だろうけど 「わかる、わかる～」と 大爆笑と共感の嵐ではないかな？🤗間違いない‼😎🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7

結婚前から、夫とは身体の相性は悪いと思っていた。 世の中、きれいごとではなく、 「身体の相性が悪い人とは 結婚しない方がいい」 と今、はっきり思う。 性欲は人の基本的な本能の一つだから。 「合わないかんじ」は、 月日とともに二人の関係に 大きな影を落としてくる。 そして、身体の相性が合わない時に 「でもいい人だから」 「結婚は別の問題」と 結婚前の自分に言い訳しない方がいい。 そこは、シンプルに 本能的直観を大事にした方がいい✨身体の相性が悪ければ、 付き合ったとしても 結婚しない方がいい。 本能的なものは理屈で 抑え込まない方がいい。 抑え込んだとしても 抑えきれない。 「不満」という違う形で残り、 蓄積されてしまう…👽🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

夫のこだわりに対して実際のところは良い対策案は 私には「ない」😭夫のようなタイプの人は 人から言われて変わるなんて そんな簡単なものではない。 無理だと思う。 こだわりのパターンを変えるのは 周囲のかかわり方ではなく、 やはり本人の中で 何か強く思うものがあって 考えが変わった時である。 夫のこだわりをどうにかしようとすれば 自分の時間を取られ、 イライラするし⚡嫌な思いをするだけ。 「相手を変えようとしない」 「相手に期待しない」 あえて言うとすれば、 これが対策かもしれない。 人の（普通の）家庭や よその夫をうらやんでも仕方ない。 うっかりであっても 自分が夫に選んでしまったのだから💧人は変えられない。 でも、自分は変えられる。 自分の考え方は変えられる。 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

夫と同じ職場で働いていた女性同僚が別の部署に異動になり気づいたこと👀夫は基本、期限を守れないので、 その女性同僚は夫と一緒に仕事を組む時は、 「～やりましたか？」 「進んでいますか？」 としょっちゅう確認。 期限が近くなるとさらに メールで頻回に確認。 そこまでしつこく言わないと 期限までにやらない人だから 繰り返し言って やらせるようにしていたそう😓💦（まるで同僚は、小学校の先生） でも、しつこく何度も何度も言うから 夫はあからさまに「しつこいな」 という態度・表情が顔に出て 同僚は、 『あなたがやらないから、 言ってもやらないから、 仕方なく確認しているのに うるさく言う方が悪いと「悪者扱い」 そして、自分は「被害者」という ポジションをとるから 一緒にいるととにかく腹が立つ😡（当然！） でも、大人だからあからさまに 怒りも出せず、自分の気持ちを抑え込む。 日々、そんなことの繰り返しで 本当に疲れた😢』 …と女性同僚は、打ち明けてくれた。 相手を変えて、家でも会社でも 同じことが起こっているのである。 でも、女性同僚の異動先では、 これがどこでも普通なんだろうけれど みんな自分のことは 自分で管理できる人なので 「連日の（私の夫の）確認業務を しなくていいから 本当に気持ちが楽になった😂余計なことに時間を とられなくて済むから仕事も進む。 異動してみて、今までは 本来やらなくていいことに 振り回されていたことに気付いた」 と女性同僚。 夫のいる職場は昔ながらの 男性優位なところがあるし、 夫の方が年上だったり 勤務年数も長いので 周囲は夫に気を遣ってくれているよう…。 周囲

私は夫のことを「知的発達や言語発達に遅れのない ADHD傾向を持つ人」と見立てている。 知的水準はむしろ良い人なので 苦手な力を知識量や頭の良さで カバーしているのだと思う。 「得意な力で苦手な力をカバーする」 この考え方はとても大事な考え方で 病院での心理師業務の中で、 この視点を念頭に置きながら 支援を考えることは、日常である。 夫は、若い時は頭の良さで 苦手なことをカバーできていたかもしれないが、 社会人になれば 学生時代のような 「勉強ができる」だけでは通用しない😔💧40代になり、年齢が上がるにつれて 職場から求められるものも増え、 以前と比べて仕事量が増えるにつれて 対処ができなくなり、 対処が上手くできないことの対処も 上手くできない…という 悪循環に陥っているようである😱このような人は 「どのような職場（環境）に身を置くか」 が大事だけれど、 夫はたまたま受容的な職場に 恵まれているのだと思う。 だからこそ、 仕事で上手くいかないことが 多々生じても やっていける所以である。 夫があそこまで徹底した「いい人」を 演じ続けているのも、 仕事上で上手くいかないあれこれを 「いい人😊」を演じ切ることで 周囲からは大目に見てもらえるし、 適当に場面を流していくために 必要な技なのかもしれない。 そこまで計算しているかどうかは 実際のところわからないけれど、 「いい人作戦😀」が 上手く機能している様子を見ると、 ある意味、夫は頭が良く 生き抜くすべを知っているのだと思う。 🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥

今ははっきりと私は、夫は発達障害の一つである 「注意欠如・多動症（ADHD）の特性が強い」と[私は思っている。 夫は、「知的発達や言語発達に遅れのない ADHD傾向を持つ人」 がメインはADHDだろうけど、それにプラス、 「自閉スペクトラム症（ASD）の特性も 所々入っているのかな⁉」と私は夫を見立てている。 知的水準に問題がなく （むしろ学力的には良い） 仕事をして、家庭を持ち、 表面上は「普通」に 社会生活を送っているので、 一見しただけでは 夫のもつ発達障害の特性は 人にはよく分からない🤷‍♀️理解しにくいと思う。一応、人並みに社会生活を 送っていることを考えると、 発達障害の診断は 受けない範疇かもしれないが （グレーゾーンに該当する人???） 夫は明らかに 発達障害の特性を 持っている人だと思う。 ただし、 今までのブログに綴ってきたような 「人間性としてどうなの？？？」 という夫の言動は、 夫の人間性の問題であって、 それは発達障害の特性とは 全くの別物である。 そこに、知識としての頭はよく また、プライドが高いので 厄介で面倒、 扱いづらい人になっている😱これが私の見立てである。 🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

こんにちは、ハルです (^_^)「大丈夫?」そう聞かれるたびに、あなたはこう答えていませんか?「大丈夫、大丈夫!」笑顔で。明るく。元気なふりをして。でも、本当は…全然、大丈夫じゃない (´・ω・`)「大丈夫」って、何回言えばいいの?毎日、何回「大丈夫」って言ってますか?職場で。家族に。友達に。「大丈夫?」「うん、大丈夫!」「疲れてない?」「全然大丈夫!」「無理してない?」「大丈夫だよ!」そのたびに、笑顔を作る。そのたびに、心が重くなる。笑顔で大丈夫って言うの、もう疲れた (´;ω;`) なぜ、「大丈夫」って言ってしまうのか本当は、大丈夫じゃないのに。本当は、助けてほしいのに。なぜ、「大丈夫」って言ってしまうんでしょうか?理由1: 心配かけたくないから「大丈夫じゃない」って言ったら、相手が心配する。「迷惑かけちゃう」「気を使わせちゃう」「負担になっちゃう」だから、「大丈夫」って言う。笑顔で、元気なふりをする (´・ω・`)理由2: 弱い自分を見せたくないから「大丈夫じゃない」って言うのは、負けを認めるような気がする。「私、弱いです」って言ってるような気がする。だから、強がる。笑顔で、「大丈夫」って言う (´・ω・`)理由3: 本音を言っても、変わらないから「大丈夫じゃない」って言ったところで、何か変わるわけじゃない。結局、自分で何とかするしかない。だったら、「大丈夫」って言っておいた方が楽。そう思ってしまう (´・ω・`)理由4: もう、説明するのが面倒だから「大丈夫じゃない」って言ったら、「どうしたの?」って聞かれる。でも、説明するのが面倒。何から話せばいいか分からない。だから

近年、共働き家庭が増えていますね。私の若いころは、それほど多くありませんでした。結婚後もしくは出産後に産休育休を取得して、会社を辞めて家庭に入る人の方が多かったと思います。家事は妻が行い、夫は外で働く。。。しかし、今は国も支援してくれていて働きやすい環境が整いつつありますね。産休・育休・復帰ができやすい環境だったり、保育園、補助金など。共働き家庭も増えて社会的にも、家庭の経済的にもメリットがあります。一方、家事を夫婦で平等にすることは難しいのが現状だと思います。正直、妻の方の負担が多いです。帰ってから夕食の支度、洗濯物の片付け、掃除、片付け、買い物、子どもの用意などなど色々とやることがありますが、同じだけ外で働いているのに、妻がほとんどやっています！！！う～ん。。。担当をしっかりと話し合い分けていかないと、この先私は倒れてしまいます！みなさんも大変な思いをされていると感じます！！それでも頑張っている人は凄い！！素晴らしいです！！本当大変ですよね。。。休日も家族のために色々と家事をしなければなりません。家族は大切です。でも、やることが多すぎる！！やはり夫の協力が必要不可欠です。なんとか意識改革ができないものか…。う～ん。。とモヤモヤがありますが、徐々に改善できるように夫に伝えたいと思います！きっと伝えないとわからないですよね。私は、きっとこう言われるし、、とか、やらないだろうな、、と思って伝えることを辞めてしまうのですが、やはり、夫の協力・家族の協力は大切です。家族でより良い暮らしになっていくように、みんなで協力していく必要があります。みんなの幸せのために！もっとコミュニケーショ

なりたい自分になる！を応援するライフデザインモンスターゆうこです。今回は「友人や会社の人間関係は大丈夫だが恋愛関係になるとなぜか上手くいかない」そんな相談についてご紹介します。モテると愛されるは違うモテることによってお付き合いが始まり、パートナーシップで愛されると一連の流れのように思いがちですが「モテる」と「愛される」は別物です。「着飾るがモテるなら、愛されるは裸になる」どういうことか分かりますか。モテる努力はいかに自分をキレイに見せるか＝外見の成長愛されるというのはいかに自分をさらけ出し自分と向き合うことができるか＝内面の成長では、最初の問題に戻りますね「なぜ恋愛になると関係性がうまくいかないのか」それは深い人間関係になるからです。相手との関係性が深く・近くなるほど、どれだけ傷つくことを恐れずに向き合っていけるかが重要となります。■時に傷つけあう覚悟■傷つけられてもいいと思う相手を選ぶ覚悟これらが必要になってくるのです。愛される行動にはまず自分を知り受け入れることが大切です。自分との良好な関係性を築けてこそ良好なパートナーシップに繋がります。セッションではそれぞれがトリガーとなっている問題をさぐりその根源となっている思考を書き換えたり、気付きによって一歩踏み出す行動を見つけていきます。ぜひ！一緒になりたい自分を探す旅をしてみませんか。

夫は、自分の中で決めてある「食べれるもの」しか食べない人である😣結婚当初はいろいろと作って 食卓に並べたけれど🥗🍴目新しいものは、食べない❌決まったものしか食べない人である。そして、せっかく食事を作った 妻のことなど全く考えずに 食事中にスッと席を立ち、 カップラーメンにお湯を注ぎ、 平気で食べる人である😡❗「（そんな行動が）食事を作ってくれた 相手に悪い。申し訳ない」 という考え方はなく、 「食べるものがないからそうしただけ。 食べるものを出さない方が悪い。 だから、俺は悪くない」という考え方。 結婚間もないころに 頭にきたので食事の話をすると、 「自分は決まったものしか 食べられないんだ。 あれこれ出されても困る。 知らない・食べたことがないものを出されると 逆に、驚いちゃって困る。 （夫は日常のちょっとしたことでも 人よりも驚いているようである）。 ご飯とおかず１品、 あとはキャベツの刻みがあればそれでいい。 おかずは、同じメニューのサイクルメニューでいい。 それこそ、ハンバーグ、カレー、 からあげ、牛丼とか よくあるメニューの繰り返しでいい。 その方がうれしい。 今まで食べたことのないものは食べない。 変わったメニュー、凝ったもの、 今まで食べたことがないものを 出すのは、やめてほしい」と夫。 それ以降は、夫の言うようにした。 いかにも子供が好きそうな お子様メニューを１品作り、 あとはキャベツを刻めばいいのだから楽である。 その後、子供が産まれ、 子供にはもっとメニューを 増やせばいいだけのこと。 食事の極端な偏りは 発達障害の特性を持つ人に 多く見られるこだわりの１

これも根本には想像力不足があってのことだと思う。 基本、夫の人に対しての 対応パターンは主に２つ。 ① 「すごくいい人」 妻と親を除き、 基本、第３者に対しては 常に「いい人」の夫。 子供にも。 夫の場合は、次元を超えた 徹底ぶりの「いい人」であり、 あそこまでできるのは 「たいしたものだ」とは思う。 ② 「キレる・怒る」⚡⚡妻・親といった ごく限られてた人に対してのみ出る反応。 家族は自分のテリトリーに 侵入してくる存在なので 怒鳴り散らし、怒ることで 相手と距離を取り、 不安（他者）から自分を守る 行動ではないかと思われる。 第三者には「逃げる🏃‍♂️」という形に 変えて対応しているようである。 冷静に見ると、 夫のいい人は 完璧なまでに作り上げられている✨夫は学力的には頭のいい人なので この「いい人」パターンが 自分にとって得であり、 自分に有利に働くことを よく分かっているのだと思う。 そこはさすがである✨ただここで見る視点を変えると ここまでの完璧な「いい人」 「いい人パターン」が 作り上げられているのは、 裏を返すと 自覚はしていなくても、 夫自身が柔軟な対応のできなさを 良く知っていて😱夫の中にある不安が 反映している結果かもしれない。 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

モラハラ夫から逃れた50代女性…「私物回収」阻む嫁ぎ先の“復讐”〜実録・ボディーガード体験談 パートナーのDVやモラハラから、着の身着のままで避難する人は少なくありません。そんなときに直面するのが、「自宅に置いたままの私物をどうするか」という問題です。 取りに戻りたいけれど、そこには二度と顔も見たくない相手が…。このような人からの警護依頼が増えています。 　今回は、夫から逃げた女性が、古巣に荷物を取りに行く際についた警護の実話を、警護歴21年のN氏に伺いました。（関係者の個人情報保護への配慮から、内容に一部アレンジを加えています） 女性を迎えた「夫」一族への“強烈な違和感” 　ここ数年、元配偶者や元恋人の部屋から、私物を取りに行く際の警護が増えています。数年前のことですが、印象に残っている案件があります。 　依頼人は、都内に住む50代半ばのA子さん。小柄で細身のおとなしい女性でした。結婚30年以上で、お子さんはいないとのこと。 ハラスメントが原因で嫁ぎ先を飛び出してからは、妹夫婦の住まいで間借りしているそうです。離婚調停の真っ最中に、ご依頼をいただきました。 　数としては、若い女性からのご相談が多い警護内容ですが、年配の女性を例に選んだのには理由があります。 私も、危険な現場には数多く立ち会っていますが、本件で感じた異質さは、人の心理を知る上で重要だと思うのです。 　A子さんの嫁ぎ先だった家は、都心から電車で2時間ほどの片田舎。 当日は私を含め、2人が同行しました。昼過ぎに最寄り駅で依頼人と待ち合わせて、タクシーで向かいました。 　道中で、受けたハラスメントの内容を語ってくれま

不倫発覚後の夫の対応（パニック）は　「知識」としての頭は良くても、 問題解決力・対処力に低さを表している。 誰だって不倫がばれたら 動揺するだろうけど 夫の不倫発覚から現在に至るまでの対処 夫が起こした様々な問題も ベースには、 「想像力の乏しさ」があると思う。 そして、この「想像力の乏しさ」は 実際のところ 気付くまでにかなり時間がかかったけれど、 今となっては 「私の想定を超えている レベルなんだろうな」と 思うまでに至った😨🌊夫の演じる「いい人」によって 本来の夫の持つ力が 見えにくくなっているんだと思う。 表面的な社交性で、 夫の共感的で情緒的交流のある コミュニケーション不足の問題が 隠されてしまっているのだと思う。 （表面的な会話のスムーズさは 素晴らしいです✨） だから、夫は本来の力よりも 期待されやすいというか…💦実際の力より 高く見積もられやすいというか…💦💦そして、夫の実際の問題解決能力・対処力と 相手から求められたり 期待されるものとの間には 大きな隔たり（ギャップ）が 存在していると思う。 40代になってくると さすがにだんだんと周囲も「あれ？🤷‍♀️」と 気付きやすくなる。 でも、職場では勤務歴の長さと年齢から 周囲は口に出しては言えない。言いにくい。 夫に限らず、夫のような 「困ったちゃん」中年男性は 職場に結構いると思う😟🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

私は夫のことを「知的発達や言語発達に遅れのない 注意欠如・多動症（ADHD）傾向を持つ人+自閉スペクトラム症（ASD）の特性も所々、持っている人」 「発達障害の特性を持っている+ 人間性や道徳心に問題がある人」 と思っている🥺夫が発達障害の特性（主にADHD）が 強いと思うに至ったのは ↓↓↓のような特性があるから。 日常で思いつく点・気になる点を あれこれ挙げるとこんな感じである。 ＊ 不注意・うっかり （かなり話を聞いていないし、 　忘れてしまうことも多い） ＊ 想像力不足 ＊ 優先準備がつけられない ＊ 時間管理ができない＊ 仕事・課題が締め切りに間に合わない ＊ 衝動的な怒りの強さ→パニックになりやすい ＊ 相手の気持ちが分からない ＊ 失敗を次に活かせない →経験が、その場限りになりやすい ＊ こだわりの強さ（思考の固さ） →柔軟な対応が難しい ＊ 偏食 ＊ 整理整頓が苦手 …などなど。 　 もちろん、上に書いたことは 人間なら誰にでもあることだけど、 私のように「夫は発達障害???🤷‍♀️」と 強く疑ったり、 確信になってくる水準だと 上記症状は「誰にでも見られる範疇」を超え 日常生活でかなり顕著に出てくる。 これからしばらくは 私の夫は発達障害???の見立てに至った 夫の思い当たる点（症状・特性）や できる範囲で私自身がしている対策を これから数回に分けて 挙げて考えていきたいと思う😌🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往

こんにちは！けんけんです。旦那の『顔色』ばっかり伺っておうちの居心地が悪い…1人の時は気楽に過ごせるけど、「ピンポーン」と旦那さんが帰ってくると…（機嫌悪くないといいな）気分屋で疲れて帰ってくる旦那さんの『機嫌』を悪くしないように。＝＝＝＝＝＝＝＝＝家で心が休まらずに『耐える』だけの毎日＝＝＝＝＝＝＝＝＝このような日々をお過ごしになっている方に向けて…昨日、新しく『HSP主婦さん』限定の電話サービスを作りました！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「繊細さん」と呼ばれる素敵な心を持ったあなた＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝旦那さんがイライラしていると…「私、何か言っちゃったかな？（泣）」と頭の中でぐるぐる考えて、息を止めるように『気配を消して』過ごしたり…八つ当たりされても『何も言い返さず』やり過ごしたり…辛かったですよね。僕自身今は、『HSPカウンセラー』として毎日のように「耐える」だけの日々を過ごす主婦の方のお話を聞いています。その中で…『共通する悩み』をしてこの新サービスを作らせてもらいました！僕自身、小学校での『精神的ないじめ』を受け、さらに…中学校では、『身体的ないじめ』を受け、（お風呂であざを確認する毎日でした。）気づけば、「自分の意見」を言うことなく周りに合わせることが当たり前になり…＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「作り笑い」だけが上手くなる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そこからは『ある』きっかけによって人生が変わっていきました！それは…『話を電話で聞いてもらうこと』でした。それも、知り合いではなくネットの優しい方に数十年溜まった『心のストレス』を少しずつ、少しずつ吐き出させてもらいました。「話を聞いて

ハルです (^*^)夫と寝室が別々。もう半年経った (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)――――――――――――――――――――――――――最初は「一時的」だった最初は、一時的だった (´・ω・`)「夫のいびきがうるさくて眠れない」「仕事が忙しくて別々の方が寝やすい」「体調悪いから」理由は、いろいろあった (´・ω・`)「少しの間だけ」そう思ってた (´・ω・`)でも気づいたら、半年経ってた (´;ω;`)「一時的」のつもりが、当たり前になってた (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――もう慣れてしまった別々の寝室 (´・ω・`)最初は、違和感があった。寂しかった (´;ω;`)でも今は、慣れてしまった (´・ω・`)一人で寝る。一人の布団。一人の時間 (´・ω・`)むしろ、楽 (´・ω・`)夫に気を遣わない。好きな時間に寝られる。好きな時間に起きられる (´・ω・`)「これでいいのかも」そう思ってしまう (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「これでいいのかな…」不安がある (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――「一緒に寝よう」って言えないたまに思う (´・ω・`)「一緒に寝よう」そう言いたい (´・ω・`)でも、言えない (´;ω;`)「今さら言っても…」「断られたら嫌だな」「もう慣れちゃったし」そんなことを考えて、結局言えない (´;ω;`)夫も何も言わない。別々の寝室が、当たり前になってる (´・ω・`)「このままでいいのかな」そう思う (´;ω;`)でも、何も変えられない (´;ω;`)―――――――――

妻「元カノと比べないで」→夫「言われないように気を付けな」　なぜ男性は妻に“元カノ”の話をするのか 夫婦になってからも元カレ、元カノの話をする人が一定数います。どちらかというと男性に多いイメージです。女性はそっと心に秘めておくか、女性同士の会話にとどめています。夫に嫉妬心を抱かせたくて元カレ話をする妻もいますが、何度も言われたら嫉妬どころか「めんどくさ」という気持ちになってくるので要注意です。 　今回は、なぜ男性はパートナーに元カノの話をするのか、一体どんな心理が働いているのか、「恋人・夫婦仲相談所」所長である筆者と一緒に考えてみましょう。 元カノの悪口を言うことで、間接的に妻を言い含めたい夫 　宗助さん（33歳、仮名）は、何かというと妻の佳代さん（34歳、同）に元カノの話をするといいます。 「私が、夫が喜ぶことをしてあげたときに『うれしいよー。◯◯（元カノ）は絶対そういうことしてくれなかったもんなー』って言うんです。そういう比較発言をすることで私が喜ぶと思っているんですよね。歴代の彼女の中で私が一番だってことをアピールしているつもりなんだと思います。全然うれしくないんですけど」 　冴香さん（39歳、仮名）の夫、孝之さん（40歳、同）は、自分が元カノからされた「腹の立った出来事」を、冴香さんに延々と話します。 「『◯◯（元カノ）とこの店に来たとき、“こんなことで並ぶなんて信じられない”とか言ってめちゃくちゃ不機嫌になってさ。せっかくの料理が全くおいしくなかった』とか言うんですけど、そんなこと言われたら『並ぶの嫌だな、別の店に行きたいな』と思っても言えなくなっちゃう

離婚しても二人の間に子供がいる私と夫は、 完全に縁が切れることはないだろう…。 私は、離婚しても 離婚は夫婦の問題であり、 夫と子供たちは今まで同様に 自由に会う関係でいいと思っているし、 子供たちにとってもそれが良いと思っている。 結局のところ、良い悪いはさておき、 夫とは縁があったのだと思う。 考えることが好きな私は、 「こんな縁でも 何か意味があったのだろうか？ このツライ経験も 今後に生かせる糧になるのか？」と あれこれ考えてしまう。 まぁ、単純に 子供が将来成功してくれたら 「意味があった」と考えやすいけれど、 世の中、そんな簡単に上手くはいかないもの。いずれにしても、 ツライ経験も何でも 肥やしにして 私は、はい上がりたい！🌈✨ゾンビだから！😆🤣    🧟‍♀️    🤣     🧟‍♀️     🤣   🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 夫の不倫・夫の豹変した態度に 悩んだ経験　+　 公認心理師・臨床心理士の 経験を活かして ココナラのトークルームで チャット形式の相談をしています😊 🌷🌻電話で相談することに 抵抗ある人におススメ🌻🌷💌 💌7日間１日３往復までOK　￥2500💌 真心こめて返信します。悩んでいたら、 まず、相談して下さい！💖 ↓　↓　↓　↓　↓じっくり話したい人は 電話相談を活用してくださいね♪✨✨ 100円/1分 ↓　↓　↓　↓　↓

ハルです (^*^)家事の分担で喧嘩になった。「もっと手伝ってよ」って言ったら、夫が言った。「俺の方が稼いでるから」って。その言葉に傷ついたあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––家事の分担で喧嘩になった仕事から帰って、夕飯を作る。洗濯物を畳む。お風呂を洗う。子供の相手をする。夫は、ソファに座ってスマホを見てる。「ちょっと、手伝ってよ」って言った。夫は「疲れてるんだよ」って言った。「私も疲れてるんだけど」って言い返した。喧嘩になった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––『俺の方が稼いでるから』喧嘩が続いて、私が言った。「なんで私ばっかり家事やらなきゃいけないの？」夫が言った。「俺の方が稼いでるから」その言葉に、凍りついた。「は？」「俺の方が稼いでるんだから、家のことはお前がやるべきだろ」信じられなかった。そんなこと、言う？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––お金で家事を測るの？確かに、夫の方が年収は高い。私の倍くらい。でも、だからって、家事は全部私がやるべき？お金で家事を測るの？ お金をたくさん稼いでる人は、家事をしなくていいの？それって、おかしくない？––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私の稼ぎは少ないけど私の稼ぎは、確かに少ない。夫の半分くらい。でも、働いてる。毎日、仕事してる。そして、仕事が終わったら、家事もしてる

ハルです (^*^)夫との会話、業務連絡だけになった。もう半年が経った (´;ω;`)そんなあなたへ (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、半年経ってたいつからだろう (´・ω・`)夫との会話が、業務連絡だけになった (´;ω;`)「明日の予定は？」「ゴミ出しといて」「晩ごはんどうする？」そんな会話だけ (´;ω;`)他愛もない話をしなくなった。笑い合うことがなくなった (´;ω;`)気づいたら、もう半年が経ってた (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––LINEも業務連絡だけ夫とのLINE、開く (´・ω・`)「今日遅くなります」「牛乳買ってきて」「明日の朝早いから」業務連絡だけ (´;ω;`)スタンプもない。絵文字もない (´;ω;`)まるで、仕事の連絡みたい (´;ω;`)トーク履歴を見返す。虚しくなる (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––昔は、たくさん話してた他愛もない話。くだらない話。笑える話 (^*^)「今日こんなことがあった」「これ見て笑った」そんな会話をしてた (´・ω・`)LINEも、スタンプを送り合ってた。絵文字もあった (^*^)「いつから、こうなったんだろう」そう思う (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––会話しようとしても、続かないたまに、会

ハルです (^*^)夫が帰ってくる時間。本来なら、嬉しいはず (´・ω・`)でも、憂鬱になる (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一人の時間が楽夫が仕事に行って、一人になる (´・ω・`)静かな部屋。自分だけの時間。ホッとする (´・ω・`)好きなテレビを見る。好きなものを食べる。好きなことをする。誰にも気を遣わない。誰にも合わせない。楽 (´・ω・`)「ああ、一人っていいな」そう思う (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「こんなこと、思っちゃダメだよね…」罪悪感がある (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––時計を見てしまう夕方になる (´・ω・`)時計を見る。「もうすぐ、帰ってくる時間だ…」そう思うと、憂鬱になる (´;ω;`)ため息が出る。気持ちが重くなる (´;ω;`)「早く帰ってきてほしい」そう思ってた頃が、あった (´・ω・`)でも今は、違う (´;ω;`)「まだ帰ってこないでほしい」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––帰ってくる音が聞こえる玄関のドアが開く音 (´・ω・`)「ただいま」夫の声 (´・ω・`)心臓がドキッとする。でも、嬉しいドキドキじゃない (´;ω;`)緊張するドキドキ (´;ω;`)「おかえり」そう言う。笑顔を作る (´・ω・`)でも、心の中は違う (´;ω;`)「ああ

なぜか家族には、キツくあたってしまう。夫や妻に言われたあのひと言、あの態度にムカついて、思わず感情的になってしまう。私もついつい、奥さんに感情をぶつけては、イライラした気分になっていました。でも気づいた事があるんです。これは、感情をコントロールする訓練なんだと。たとえば、あることを他人から言われた時に、その人に対しては腹を立てたり、怒鳴ったりしないのに、同じ言葉を妻から、夫から言われたら、ものすごく腹が立つことってありませんか。そこで感情的になって怒ることを”幼児性”と言うんですね。つまり、この人には甘えていいっていう特別な感情を持っているんです。ここで自分の感情をコントロールできればいいのですが、家族だから、妻だから、夫だからと、甘えてしまうと”幼児性”が勝ってしまうのです。家族は、わがまを言い合うための存在ではなくて、わがままを言えるような相手が目の前にいても、感情的にならず大人になるってことなんだと、私は思うんです。すぐにキレて爆発してしまうのは、家族に対して甘えてるから。家族って、ストレスを発散する場ではないんです。自分の”幼児性”が出そうになったときに、いかにそれを克服していくか。自分が成長する場でもあるんです。それが見えてくると、子供との関係、親と子の関係も見えてきます。じつは、子供が親を育ててることにも気がつきます 。結婚をすると、自分だけの生活から相手が1人増えますね。妻と夫。そして子供ができたらもう1人特別な存在も。その子供に、苛立たせられたり、思い通りにならなかったりと、感情を乱されますよね。その時に、どんなことがあっても”苛立たない”という感情をコントロー

ハルです (^*^)今日は、12月27日。年末 (´・ω・`)クリスマスも終わった。  もうすぐ、年越し (´・ω・`)でも、何も変わらない (´;ω;`)夫とのスキンシップ。  もう、何ヶ月もない (´;ω;`)そんな日々 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––最後は、いつだったかふと、考えた (´・ω・`)「最後にスキンシップしたの、いつだっけ…」思い出せない (´;ω;`)3ヶ月前？  半年前？  それとも、もっと前？ (´;ω;`)わからない (´;ω;`)いつの間にか。  触れ合うことが、なくなってた (´;ω;`)手を繋ぐことも。  ハグすることも。  キスすることも (´;ω;`)何もなくなった (´;ω;`)セックス？  もちろん、ない (´;ω;`)最後にしたのは。  いつだったか、覚えてない (´;ω;`)それくらい、ない (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––同じ家にいるのに毎日、同じ家にいる (´・ω・`)朝、起きる。  「おはよう」って言う (´・ω・`)でも、それだけ (´;ω;`)夫は、朝ごはん食べて。  スマホ見て。  仕事に行く (´・ω・`)「行ってきます」  「行ってらっしゃい」それだけの会話 (´;ω;`)夜、夫が帰ってくる。「おかえり」  「ただいま」晩ごはんを食べる。でも、会話はない (´;ω;`)夫は、スマホ見てる。  私も、スマホ見てる (´;ω;`)「お風呂入る」  「うん」夫が

ご報告があります。おかげさまで、ココナラでの販売実績が30件を突破しました。本当に、ありがとうございます (^_^)始めた頃は、「誰かに相談してもらえるのだろうか」と不安でした。でも、こうして多くの方とお話しすることができました。一人一人との出会いが、私にとって大切な経験です。30件という数字の重み30件。数字で見ると、そんなに多くないかもしれません。ココナラで何百件、何千件と実績を持っている方もたくさんいます。私はまだまだ、レギュラーランクです。でも、この30件。私にとっては、とても重い数字なんです。私を選んでくれた。悩みを打ち明けてくれた。信頼してくれた。その重みを、ひしひしと感じています (´;ω;`)30件までの道のり正直に言います。最初は、全然売れませんでした (´・ω・`)サービスを出品しても、閲覧数は伸びない。お気に入り登録も、なかなか増えない。「本当に、誰か相談してくれるのかな」と不安になりました。でも、ブログを書き続けました。一人でも多くの方に、私の想いを届けたい。一人でも多くの方に、安心して相談してほしい。そう思いながら、毎日ブログを書きました。そして、少しずつ。お気に入り登録が増えてきて。閲覧数が伸びてきて。相談してくださる方が、現れました (´▽｀)相談してくださった方から学んだこと18年間で7万人以上の方と話してきましたが、ココナラで相談を受けるのは、また違う経験でした。相談してくださる方から、たくさんのことを学びました。みなさん、本当に頑張ってらっしゃる。仕事も、家庭も、人間関係も。たくさんのことを抱えながら、それでも前を向いて生きている。その姿に、

何が不安なのか、自分でも分からないこんにちは、ハルです (^_^)普段、このようなサービスをご提供しております。なんとなく、不安。理由は分からないけど、モヤモヤする。何かが重い。でも、何が重いのか分からない。そんな「フワフワとした不安」を抱えていませんか？友達に相談しようと思っても、「何が不安なの？」そう聞かれても、答えられない。だって、自分でも分からないから (´・ω・`)言語化できない不安は、実は一番辛い「具体的な悩み」なら、まだいい。✅ 「彼氏と別れた」→ 失恋の辛さ✅ 「仕事でミスした」→ 仕事の不安✅ 「お金がない」→ 経済的な不安こういう「分かりやすい不安」は、人に話せます。でも、「うまく言語化できないフワフワとした不安」は、誰にも話せない。なぜなら、✅ 説明できないから✅ 「何それ？」と言われそうだから✅ 「気にしすぎ」と言われそうだから✅ 理解してもらえない気がするからだから、一人で抱え込む。そして、どんどん大きくなっていく。 (´;ω;`)あなたが感じている「フワフワとした不安」、こんな感じじゃないですか?言葉にするのは難しいけど、こんな感じの不安を抱えていませんか？⭐️ 未来への漠然とした不安「このままでいいのかな…」「10年後、私はどうなってるんだろう」「何か間違ってる気がする」具体的に何が不安なのか分からないけど、とにかく不安。⭐️ 自分の存在への不安「私、必要とされてるのかな」「誰も、私のこと気にしてない気がする」「私がいなくても、何も変わらない気がする」存在意義が、分からない。⭐️ 人間関係の不安「嫌われてる気がする」「でも、誰に？ 何で？ 分からな

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。今日は皆様に嬉しいご報告があります。この度、販売実績が20件を突破しました！✨本当に、本当に嬉しいです！購入してくださった全ての皆様、応援してくださった全ての方々に、心から感謝申し上げます。ゼロから20件までの道のり思い返せば、最初の一歩を踏み出すまでには、かなりの葛藤がありました。「本当に需要があるのかな...」「ちゃんと販売できるだろうか...」「お客様に満足していただけるだろうか...」そんな不安でいっぱいでした。でも、「やってみなければわからない」という気持ちで、勇気を出して販売をスタートしました。1件目の衝撃最初の1件が売れた時のことは、今でも鮮明に覚えています。通知が来た瞬間、「えっ、本当に!?」と声が出てしまいました（笑）。何度も注文画面を確認して、「これは夢じゃない...」と実感しました。本当に丁寧に対応させていただきました。メッセージも何度も読み返して...。そして無事にサービスをお届けできた時の安堵感は忘れられません。5件目で感じた手応え5件目を達成した時、初めて「これは続けられるかもしれない」という手応えを感じました。リピーターのお客様も出てきて、「前回も良かったので、また購入します」というメッセージをいただいた時は、本当に嬉しくて涙が出そうになりました。この頃から、商品説明の書き方や画像を工夫するようになりました。お客様の立場に立って、「どんな情報があれば安心できるか」を考えながら改善を重ねていきました。10件目の決意10件達成は大きな節目でした。ここまで来られたのは、お客様の温かいレビューやメッセージ

はじめに - 今日は、正直な気持ちを書きますこんにちは、ハルです (^_^)今日は、いつもと少し違うブログを書こうと思います。サービスの紹介でも、ノウハウの共有でもありません。私自身の、正直な気持ちです (´・ω・`)私は今、レギュラーランクですココナラを始めて数ヶ月。おかげさまで、少しずつですが販売実績も増えてきました。でも、私は今、レギュラーランクです。プラチナでも、ゴールドでも、シルバーでもなく。レギュラーです。正直に言うと、焦ることもあります他の出品者さんのブログを見ると、このようなタイトルが並んでいます。「２０日間でプラチナランク達成しました!」「月間100件突破!」「リピーター率90%!」素晴らしいことです。心から、尊敬します (´▽｀)でも、正直に言うと、焦ることもあります。「私、このままで大丈夫なのかな…」「もっと頑張らないといけないのかな…」「なぜ、サービス購入につながらないんだろう…」(´;ω;`)そんな風に、悩む夜もあります。なぜ、サービス購入につながらないんだろう?自分なりに、考えてみました。理由1:まだまだ知名度が低いココナラには、何千人もの出品者がいます。その中で、私はまだまだ埋もれてしまっている存在。プロフィールを見てくれる人は少しいても、「この人に相談しよう」と決めてもらえるところまで届いていない (´・ω・`)ブログも書いている、サービス内容も改善している。でも、それが「購入」という行動につながらない。それが、今の現実です。理由2:レギュラーランクという壁お客様の立場になって考えてみました。プラチナランクの人と、レギュラーランクの私。サービス内

終わったはずの関係が、心に残り続けているあなたへ「離婚してから何年も経つのに、なぜか元夫のことが頭から離れない」「子どもも大きくなって手が離れて、ふとした瞬間に思い出すのはあの人のこと」「もしかして、またやり直せるんじゃないかって…心のどこかで思ってる自分がいる」そんな気持ち、ありませんか？まわりからは「今さら？」「他に新しい出会いを探せば？」と言われるかもしれないけど、気持ちって、そう割り切れるものじゃないですよね。特に、「結婚生活でうまくいかなかった理由」が明確じゃなかったり、別れたあともどこか未練を引きずっているような関係だと、“終わってるはずの相手”なのに、心の奥で再会を望んでしまうこともあるんです。　「再婚」という選択肢を考える前に、大切なこと元夫とやり直す可能性がゼロかといえば、そうとも言い切れません。実際にぼくの元に寄せられるご相談でも、復縁から再婚に至ったケースもあります。でも、いちばん大切なのは「なぜ今、元夫のことを思い出すのか？」という自分の心の声を丁寧に見つめること。たとえば…寂しさや孤独から“知っている人”を求めているだけではないか思い出が美化されていないか本当に彼との生活に未練があるのか、それとも“やり残した感じ”が残っているだけなのか気持ちの整理をしないまま再婚を目指すと、同じ失敗を繰り返してしまうこともあります。だからこそ、「自分の気持ち」と「彼の今の気持ち」この両方を冷静に見つめることが必要なんです。彼を忘れられなかった女性が、気持ちの整理をつけたお話（※掲載許可済）あるご相談者さまは、離婚して5年経った元夫のことが忘れられず、「彼にもう一度連絡

あなたは、夫を殺してやりたいほど憎んだ事はありますか。愛しあって結婚したはずなのに嫌いになる事など無いと思ってたのに・・・それが【死ねばいい、殺してやりたい】といつからか思うようになってしまうのは「大好き⇒大嫌い」と感情が変わってしまう。その原因は夫の理不尽な言動や、無責任さ、夫としての自覚のなさや空気の読めない発言などが積もり積もって殺意に変わったしまうものなのです。夫に殺意を抱いた瞬間【その１　思いやりがない】夫は家族への思いやりがなく冷たい=自分のことばかり優先する自分が良ければそれでOKという考えな夫を見ると本当に居なくなってくれたら方が楽と感じてしまう【その２　子供より自分が優先】子供が出来るとどうしても子供優先になってしまうのは当たり前夫の事は後回しになりがち　でもそれが気に入らない夫【その３　共働きでも家事は女性がやるもの】今では　「夫婦共働き」は珍しくありません。家計を支えるため、より良い暮らしをするため妻も一生懸命働いています。なのに残業などでヘトヘトになって帰ってきた妻に第一声「メシはまだ？」これは殺意芽生えますよね。【その４　DV モロハラ 】夫のDVやモロハラなどが影響して夫に対して憎しみ、殺意を抱く事もあると思います。【その５　感謝の気持ちや労りの言葉が全く無い】夫から「ありがとう」の言葉一つでちょっと心が癒される事ありますよね。この感謝の気持ちや労りの言葉が有ると無いとでは、夫婦生活は全く違うものになります。もしあなたが夫に対して限界をむかえ殺意を感じた時は一人で抱え込まないで！夫婦二人の問題とは言え、一人で悩んで抱え込む必要はありません。私は　悩み

『アメリカのデータでは発達障害の人の離婚率は“72％”』 このデータにすごく納得してしまう😣ついつい心理師と言う職業柄 考えてしまう視点だけれど、 アメリカのデータで 発達障害の人の離婚率が 「72％」ならば、 残りの28％の人が離婚に至らなかった 理由・要因は何なのだろう???🤷‍♀️我が家は、いずれ「72％」に入るから、 余計にとても気になる。 研究してみたいとさえ思い、 興味をそそられる。 そこに発達障害の特性のために 夫婦関係で悩んでいる人たちへの 大きなヒント✨が隠されているように思う。 私は試行錯誤で夫の対応法や 自分の健康を維持するために 考え方の切り替え方・捉え方を 自分なりに見い出してきたけれど😭💦私と同じような悩みを持つ人の 悩みは共通するものがあるだろうし 対策も同じく。 失敗だった対策も含めて どう対処して乗り越えてきたか？ 分かりやすく作られた「発達障害の人をパートナーに持つ人のため かかわり方　～夫婦関係バージョン編～✨」が あるといいと思うし😊結局のところ私が行っている 夫婦関係の相談においても 自分のその強い想いが✊反映しての活動なんだと思う😃🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】

皆さん今日も1日頑張りましょう！そしてお疲れ様です！今回は育児と言うよりも夫婦間の問題について記事にしました！何故かというと結婚初期の育児抜きで考えたとしても夫婦間の問題＝産後クライシスの原因に直結すると僕は思ったからです。早速第一位から発表します🐶・第1位　清潔感がない、だらしない髪型に不潔感があったり、不精髭を生やしていたり、だらしなくお腹が出ていたりお酒くさい、たばこ臭い、体臭がキツいそういったことは圧倒的に奥さんから嫌がられます(^^;)ですが僕も自分に気を遣うのはめんどくさい性格なので気持ちは理解できます😢理解できますが髪が伸びたらちゃんと整えて痩せなかったとしても痩せる努力をしてママさんに対しても匂いのエチケットを心がけてカッコイイパパを目指しましょう😅💦子供に私のパパはカッコイイって思われたいですもんね！・第2位　金銭感覚が合わない自分の趣味や買い物にお金を使いすぎる、身の丈に合わない買い物をするなのに自分以外の使用には文句を言う、家庭や妻の金銭を拘束する子供が産まれて喧嘩するとと言えば大体「育児」か「お金」のどっちかです家族を養って家庭を守るということを承認した上で婚約しているはずなので自分が働いたお金は全て自分のものという考え方はやめましょう😅・第3位　上から物事を言う、上から目線俺が働いて養ってやってるんだ、俺の方が上だという考えを持ったパパさんも少なくありませんこの考え方が原因で家では何もせず家事育児は妻に任せっきり→産後クライシスに発展なんて可能性は大です一家の大黒柱として威厳を保つのは悪いことではありませんがお金を稼いでる＝立場が上、偉いということでは

ハルです (^*^)上司の機嫌。友達の反応。親の期待。夫の気持ち。いつも、誰かの顔色を伺って生きてる。疲れた。そんなふうに感じているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––いつも誰かの顔色を伺ってる朝起きたら、まず夫の機嫌をチェックする。不機嫌そうなら、そっとしておく。機嫌がよさそうなら、話しかける。会社に行く。上司の顔を見る。今日の機嫌はどうかな。不機嫌そうなら、近づかない方がいい。ランチ。同僚と食べる。何を話そう。相手が興味ありそうな話題を選ぶ。相手が楽しそうにしてるか、常に気にする。家に帰る。親から電話。「最近連絡ないね」って言われる。怒ってる？ 悲しんでる？ 機嫌を損ねないように、話す。夜。友達からLINE。既読つけたら、すぐ返信しなきゃ。遅れたら、怒られるかもしれない。いつも、誰かの顔色を伺ってる。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自分の気持ちより、相手の気持ち本当は、言いたいことがある。やりたいこともある。でも、言えない。できない。相手が不快に思うかもしれない。嫌われるかもしれない。だから、我慢する。友達に「どこ行きたい？」って聞かれる。本当は行きたい場所がある。でも、「どこでもいいよ」って答える。相手の希望を聞く。相手が行きたい場所に合わせる。上司に「この仕事、できる？」って聞かれる。本当は忙しくて無理。でも、「できます」って答える。断ったら、評価が下がるかもしれない。自分の気持ちより、相手の気持ち。いつも、そう。––––––––

大変几帳面で潔癖な性格です。プライドが高く、社会的な体裁や世間体を気にするタイプです。さらに、他人の評価も気になる人です。この方は、エリート意識が非常に強いので、すべてが一流でないと満足しません。そして、常に他人と違うという優越感を持っていたいタイプです。例えば、住まいは有名人が多く住んでいる高級住宅街に、子供は有名校の幼稚園から大学までといった具合です。とにかく、中身よりも体裁や形にこだわる人です。それも、理想に近い願望を家族に押し付けますから、周囲にいる人たちは気苦労が絶えません。家族だけではなく、自分自身も自分で描いた理想の枠にはめようとしますから、自分にも家族にも厳しい生き方になります。理想の相手人間性よりも肩書を重視する傾向があります。超一流大学を卒業した役人、または一流大学を卒業して、一流企業に勤める方などに興味がいきます。さらに欲を言えば、ルックスもよく、品格もありなどとにかく周囲に自慢できるような方を理想と致します。気を付けたいのは、理想が高くなる一方で、自分自身に見合った人なのかという視点を持つことも大切です。結婚相談所などで、相談していると、ついつい理想の男性像を語りすぎて、地に足の着いた考え方から離れてしまって、結局おひとり様となってしまいがちです。どこかで妥協することも考えながら、相談なさるとよいでしょう。家の格式や肩書を重んじるタイプですから、家風が違いすぎる相手は何かと気苦労するかもしれません。

ハルです (^*^)今日は、12月28日。年末 (´・ω・`)あと3日で、年が変わる (´・ω・`)スマホを開いた。SNSを見た (´・ω・`)そこには。  ラブラブ夫婦の投稿が、たくさん (´;ω;`)虚しくなった (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––SNSを開いたら朝起きて、スマホを見た (´・ω・`)インスタを開いた。タイムラインに、友達の投稿 (´・ω・`)夫とのツーショット。  二人で笑ってる写真 (´;ω;`)「今年も夫と過ごせて幸せでした」  「来年もよろしくね」そんなキャプション (´;ω;`)「いいね」を押した。でも、心の中は違った (´;ω;`)「いいな…」  「羨ましいな…」そう思ってしまった (´;ω;`)次の投稿も、夫婦の写真。「夫と年末デート🎄」  「いつまでもラブラブでいたい」また、ラブラブ夫婦 (´;ω;`)次も。  その次も (´;ω;`)みんな、夫と仲良さそう。  みんな、幸せそう (´;ω;`)私たち夫婦とは、全然違う (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––私たち夫婦はスマホを置いた (´・ω・`)リビングを見た。夫が、ソファに座ってる (´・ω・`)スマホ見てる。  私の方、見てない (´;ω;`)「おはよう」声をかけた (´・ω・`)「おはよう」夫は、そう言った。でも、スマホから目を離さない (´;ω;`)それだけ (´;ω;`)SNSの夫婦みたいに。  仲良く

ハルです (^*^)「ただいま」って、夫の声が聞こえる。それだけで、ドッと疲れてしまう。そんな毎日を過ごしていませんか？ (´;w;`)結婚前は、彼の帰りを待つ時間が楽しみでしたよね。夫がドアを開けたら、ホッとして、自然と笑顔になれたはず (^_^)でも、今はどうでしょう。夫の足音が聞こえるだけで、なんだか身構えてしまう。夫がリビングに入ってくるだけで、息苦しくなる。「夫がいるだけで、ストレス」そう感じてしまう自分がいる (´・ω・`)夫がいる「音」や「気配」が、重荷に変わる時 (´;w;`)なぜ、こんなに辛くなってしまったんでしょうか。* 夫のカチャカチャという食事の音が耳障り (´・ω・`)* 夫の大きなため息を聞くだけで、私が何か悪いことをした気がする (´;w;`)* 夫が座っているだけで、部屋の空気が重く感じる (´・ω・`)* 夫がスマホを見ている後ろ姿に、イライラしてしまう (´;w;`)一つ一つは、小さなことかもしれません。でも、それが毎日、毎日積み重なっていくと、夫が家にいる時間は、あなたにとって「休めない時間」に変わってしまいます (´・ω・`)「私がおかしいのかな？」「心が狭いのかな？」そうやって、自分を責めていませんか？ (´;w;`)いや、わかってる。夫は特に何もしてない。でも、何もしないでいること自体が、もうストレス要因になってるんです (´・ω・`)だって、本当は「いても安心できる存在」であってほしいのに。現実は、「いない方がマシ」だと感じてしまっているんですから (´;w;`)このストレスが心と体に与える影響 (´・ω・`)夫の気配を感じるだけで

ハルです (^*^)「間違いだったかも」そう思った瞬間、ありませんか？ (´・ω・`)夫の顔を見た時。  夫の言葉を聞いた時。  夫の行動を見た時 (´;ω;`)「ああ、この人と結婚したの、間違いだったかもしれない…」そんなふうに思ってしまう (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––付き合ってた頃は、こんなんじゃなかった。あの頃の夫は、優しかった (´・ω・`)  デートの時は、楽しそうに話してた。  私の話も、ちゃんと聞いてくれた (^*^)「この人と結婚できたら幸せだろうな」本気でそう思ってた (´・ω・`)プロポーズされた時、嬉しかった。  結婚式、幸せだった。  新婚の頃も、楽しかった ✨でも、いつからか変わっていった (´;ω;`)結婚して1年？  子供が生まれてから？  仕事が忙しくなってから？ (´・ω・`)気づけば、全然違う人になってた。優しかった夫は、どこに行ったの？  楽しく話してた夫は、どこに消えたの？  私の話を聞いてくれた夫は、もういない (´;ω;`)今の夫は、スマホばかり見てる。  今の夫は、私の話を聞かない。  今の夫は、「疲れた」しか言わない (´・ω・`)「こんな人だったっけ？」そう思う (´;ω;`)いや、わかってる。  夫も変わったけど、私も変わった。  お互い、昔とは違う (´・ω・`)でも、それでも思ってしまう。「この人と結婚したの、間違いだったかも…」 (´;ω;`)–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)突然ですが、こんなこと、ありませんか？夫が家にいると、イライラする (´・ω・`)朝、夫が起きてくる。  「おはよう」って声が聞こえる。その瞬間、イラッとする (´;ω;`)別に何もされてないのに。  別に何も言われてないのに。ただ、いるだけでイライラする (´・ω・`)リビングに座ってる。  テレビ見てる。  スマホいじってる。それだけなのに、イライラ (´;ω;`)「何かしてよ」  「どっか行ってよ」そう思ってしまう (´・ω・`)夫が仕事に行ってる時は、平気。  むしろ、ホッとする。「やっと一人になれる」って (´・ω・`)でも、夫が帰ってくると、また憂鬱。  休日で一日中家にいると、もう最悪 (´;ω;`)「なんで私、こんなにイライラするんだろう…」  「夫婦なのに、おかしいよね…」そう思って、自分を責める (´・ω・`)…そんなあなたへ、今日は伝えたいことがあります。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「何もしてないじゃん」それが、イライラする夫は言う (´・ω・`)「俺、何もしてないじゃん」  「なんでそんなに怒ってるの？」確かに、何もしてない (´;ω;`)何も悪いことしてない。  何も嫌なこと言ってない。ただ、家にいるだけ (´・ω・`)でも、それがイライラするんです (´;ω;`)ソファに座ってるだけ。  テレビ見てるだけ。  ゲームしてるだけ。その間、私は家事してる (´・ω・`)洗濯物たたんで。  ご飯作って。  掃除して。なんで私だけ動いてるの？  なんであなたは座ってる

「なぜ私だけ、こんなに疲れるんだろう？こんにちは、ハルです (^_^)あなたは、こんな風に思ったことはありませんか?「人と会うと、すごく疲れる」「職場の人間関係だけで、エネルギーを使い果たしてしまう」「友達と遊んだ後、ぐったりする」周りを見ると、みんな平気そう。なのに、私だけ、こんなに疲れてる。「私、弱いのかな…」そう思っていませんか? (´・ω・`)人間関係に疲れやすいのは、あなたが弱いからじゃないまず、これだけは伝えさせてください。人間関係に疲れやすいのは、あなたが弱いからではありません。むしろ、あなたが優しくて、気を使いすぎるからです。そして、エネルギーの使い方が、間違っているだけです (´▽｀)人間関係に疲れやすい人が、使いすぎている5つのエネルギー人間関係に疲れやすい人は、こんなことにエネルギーを使いすぎています。【1】相手の顔色を伺うことに、エネルギーを使いすぎている「今、不機嫌そうだな…」「何か悪いこと言ったかな？」「怒ってないかな？」相手の表情、声のトーン、態度。常に観察して、気を使って、調整している。なぜ、こんなに疲れるのか✅ 常に緊張している✅ 相手の気持ちを読もうとして、脳が疲れる✅ 自分の気持ちより、相手の気持ちを優先してしまう相手の顔色を伺うことに、膨大なエネルギーを使っています。 (´;ω;`)【2】嫌われないように振る舞うことに、エネルギーを使いすぎている「これ言ったら、嫌われるかも」「こう振る舞えば、好かれるかも」本当の自分を隠して、「好かれる自分」を演じている。なぜ、こんなに疲れるのか✅ 本音を言えない✅ 常に演技している✅ 「本当の自分」と「

こんばんは！本日２本目のブログを書きます。本題です。今日は、少し踏み込んだ話をしようと思います。私のチャット相談サービスは、現時点では500円です。30分間、チャット回数無制限で、驚愕の500円。※もしかしたら今後変更など行う可能性があります※「安いです!」でも、正直に言います。最初は、この価格設定に抵抗がありました。いえ、今でも葛藤することがあります (´・ω・`)「500円? それって、コンビニのお弁当くらい安いじゃん。」自分で総ツッコミしてしまいました (´;ω;`)私の経歴を振り返ると…✅ 18年間、7万人以上の相談を受けてきた✅ 書籍も出版している✅ メディア出演経験もあるこんな経歴がありながら、500円。正直、プライドが・・。葛藤の日々ココナラを見ると、高額な方は山ほどいます。それでも、500円のままにしている理由、それは、こんな葛藤の中で見つけた答えです。理由1:「お金がない」という理由で、諦めてほしくない私が相談を受けてきた7万人の中には、こんな方々がいました。「受けたいけど高くて…」「電話は、１分数百円なんて、私には無理です」「お金がないから、誰にも相談できない」そう言って、一人で悩みを抱え続けている人たち。その人たちの顔が、頭から離れませんでした (´;ω;`)500円なら、誰でも試せる。500円なら、主婦でも、フリーターの方でも試すことができます。「ちょっと試してみようかな」その軽い気持ちで、相談してもらえる。それが、私にとって一番大切なことだと気づきました。理由2:価格がハードルになってほしくない相談することって、ものすごく勇気がいることです。「知らない

こんにちは、ハルです（_ _）「これって私だけが悩んでいるのかな（..）」そんな声を、日々のご相談で本当によく耳にします。けれど、悩むこと自体は“異常”ではなく、むしろ生き物として当たり前の反応です（´ー`）今日は、悩みを少しちがう角度から眺めてみます。①悩みは“壊れたサイン”ではなく“生きているサイン”私たちの心は、危険や違和感に気づくと「ここ、気をつけて」と教えてくれます。たとえば、上司の何気ない一言で胸がチクリとした時、心は「このままだと消耗しそうだよ」と知らせているだけ（・ω・）また、家事や育児、仕事が重なって息が無意識に浅くなる朝。これは「流石にペースを落としたい・・・」というあなたの内側の願いが、悩みという形で点滅している状態です。悩みは、あなたを責めるためではなく、守るためのアラーム（´｀）だから「悩む＝弱い」ではありません。むしろ、感じる力が働いている証拠です（^-^）なので安心してくださいね。②悩みが苦しくなる３つの場面１つ目は、コントロールできないものに心がつかまる時。相手の気持ち、過去、突然の通達……どれも“自分では変えられない領域”です。そこに長く居続けるほど消耗が進みます（>_<）２つ目は、思考が未整理のまま頭の中でぐるぐるしている時。言葉になる前のモヤモヤは、出口がなくて渋滞みたいに詰まります。ため息だけがうまくなる感じ、ありますよね（..）３つ目は、共感されていない孤独。「それ、大したことじゃないでしょ」「あなたのメンタルが弱いのでは？「気にしすぎじゃない？」」と軽く扱われた瞬間、悩みは二重に強くなります。状況そのものより「わかってもら

「よく乗り越えたな」今でもふと、あの時期を思い出して自分に感心することがあります。 夫がうつ病を発症し、生活が一変した2〜3年。そこから始まった長いケアラーとしての日々。このブログでは、その経験を振り返りながら、「支える」ということの意味について、私なりの答えをお話しします。１．夫のうつ病と、同時に襲った生活の激変突然、夫が会社に行けなくなりました。外出もできず、病院では「うつ病」と診断されました。 「自分なんかいない方がいい」と繰り返す姿に、不安と恐怖でいっぱいだったのを覚えています。 そして同じ時期に母ががんで入院。 私は専業主婦から急遽転職し、慣れない職場に飛び込みました。 義父からの連絡に夫が荒れ、誰にも相談できず、家庭は毎日「心の戦場」でした。２． ロボットのように過ごした毎日が、私を支えたそんな中でも、私が心がけていたのは「日常を崩さない」こと。✅朝起きて、ご飯を作って ✅仕事へ行き、帰って夕食を作って ✅お風呂に入って、寝るただそれだけを繰り返す毎日。 でもその「ルーティン」こそが、私の心を守ってくれていたのだと思います。～*～日常を規則正しく保つことは、心の安定を保つ力になる～*～３．「支える」って、どういうことだろう？うつ病のパートナーを支えると聞くと、 「何か特別なことをしてあげなきゃ」「私が全部背負わなきゃ」と思ってしまいがち。 でも、20年という歳月を経て、私が感じるのは――～*～支えるとは、一緒にいること。存在し続けること～*～ 大きなことはできなくても、「ここにいる」というだけで、支えになる瞬間があるんです。 ４．心に残っている、あの言葉た

あいさつ一つとっても、夫は外ではできるのに、 家の中ではしない。 やればできる人なのに その使い分けをする姿も嫌だった😞そして、 そんな人と生活している 妥協によるあきらめの 自分にもうんざりした💧生活の中で「ありがとう」 「ごめんね」の言葉や 日常のあいさつが普通にできたり、 ごく基本のことができていたら 人なんてそもそも 完全な人なんていないのだから 上手くやり過ごしていけたと思う。 人と人の気持ちがすれ違ってしまう時は、 本当に人としての 基本的なことができていない その積み重ねにあるように思う🌊そう考えると、夫と離婚する理由は 夫が持つ発達障害という 特性が理由ではなく、 夫の人となりにあるのだと思う!🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　🍉 🔻　 【大人の発達障害相談始めました！】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係の相談】🍉 💌7日間１日２往復までOK　￥2500💌 【電話相談】