最高に気持ちよく目覚めるには 毎日忙しいママへ

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

海野ゆきです😊

私はお電話相談を出品しています。

あなたの心の中にある

「いろんな気持ち・感情」を

思いっきり吐き出していただくことで

自己理解を促進しお悩みを解決する

お手伝いをしています😊

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさん朝気持ちよく目覚めていますか？

最高に気持ちよく目覚める方法、それは！！

「目覚ましをかけずに思いっきり寝る」

です！

あっ💦みなさんすでに経験済みですか？

でもこれって、結婚して子供が小さかっ

たりすると難しいと思うんです。

そこで！

小さなお子様がいても目覚ましを

かけずに寝るにはどうしたらいいか

についてママ向けに書いていこうと

思います！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

手順その①　夫に宣言する

これはですね、文字通り

「明朝、私は目覚ましをかけずに寝ます」

ということを真剣な表情で

夫に宣言します。

真剣な表情をする理由は

夫に「熱意」と「少しの圧」

を与えるためです。

あなたの熱意が大切です。

これで夫がピンとこない場合、

あなたも仕事がとても

忙しいと思うけどね

私も仕事と家事育児で

ゆっくりする時間もなく、

たまにはゆっくり眠りたい

子供のことよろしくね

という理由と要望をかわいく

アピールしましょう😊

決して血走った目で話しては

いけません。

話し終わった後は笑顔です。

そう、にっこりです😊

あなたならできます！！

手順その②　事前準備

☆夫が料理ができない場合

翌朝のご飯を前日に

買っておきましょう。

たまにはパンだけでも

いいのではないでしょうか？

☆夫が料理ができる場合

翌朝使える材料を事前に夫に

伝えておきます。

事前に伝えておかなければ、

使ってほしくない食材を

勝手に使われてしまい

あなたがせっかくすっきり

目覚めた後、冷蔵庫を開けたら

怒りがわいてくるかもしれない

からです。

そういったことを防ぎます。

手順その③　子供たちへ説明する

ママは毎日疲れているの

たまにはママも休ませてね。

ゆっくり寝られると

ママはとてもうれしいの。

明朝ゆっくり起きるけど

朝ごはんはパパと食べてね

と説明しましょう。

お子様が理解できなくても

いいのです。

あなたの気持ちを説明

しましょう😊

今後継続していくうちに

理解は深まります。

手順その④　夫に同じような機会を与える

夫にも目覚ましをかけないで

ゆっくり過ごせる朝を

過ごしてもらいましょう。

妻としては大変でしょうが

きっと喜びます。

その代わり別のことを手伝って

もらいましょう！

洗濯物干しや夕飯担当😊など

あなたのやりたくない家事を

やってもらいましょう！

手順その⑤　夫に感謝の気持ちを伝える

もしかしたら、この手順⑤が一番

大切かもしれません。

あなたがどれだけ、気持ちよく

目覚められたかという感想とともに

夫へ最高の感謝の気持ちを

伝えましょう！

少し大げさな方が伝わります。

抱きついてもいいかもしれませんね。

あなたの感謝の気持ちが、

夫のやる気に火をつけます。

がんばって、感謝の気持ちを

伝えてくださいね！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

以上ですが、いかがでしょうか？

少し事前準備が大変かもしれませんが

これを乗り越えれば

最高の朝が待っています😃

明日の日曜日さっそく

いかがでしょうか？

ぜひやってみてくださいね！

毎日がんばっている

あなたが心穏やかに

過ごせますように。

最後までご覧いただき

ありがとうざいました。

♡を押していただくと

とっても励みになります。

いつもありがとうございます。

海野ゆき