夫は発達障害???㉕：「パターン通りの行動とこだわり」

今あるパターン・スケジュールを

自分の意志ではなく

周囲が変えようとしようものなら

急な予定を入れようとしようものなら、

不安を反映してか⁉

怒り出す夫😡❗

誰でもパターン化された生活・行動は

安心だけれど、

夫は、急な変更がすごく苦手💦

とにかく苦手💦💦

自分のパターンは

よっぽどのことがないと変えられない。

（例えば、不倫が発覚したとか

よっぽどのことがあると、

早めに帰宅するとか

生活を変えられるけれど

普通の生活の中での声掛け程度では

変化は難しい）。

「思考が固い→融通が利かない」のだと思う。

実際に家では、夫は

急に予定が入ることや

急な変更があると

「急にそんなこと

言われたって困るよ！」と

急にすごい勢いで

怒り出しやすいので、

その対応が面倒なので

かなり早めから予定を伝えている。

（子守の都合から私の予定、

子供の行事・送迎など）

口で言うだけだとうっかり聞き落して

「そんなこと聞いてない」と

怒り出すことが何度もあったので

それを防ぐために

今では、予定についてはLINEしたり、

リビングにある家族共有のカレンダーに

予定を書き込むようにしている。

口で伝えるだけでなく

視覚で目から情報が入るように

意識して対策をしている。

意識して、

証拠を残すようにしている。

あとであれこれ言われないようにしている。

「日々の日常生活で

言った・言わないの

証拠作りってどうなの？」

と思うけれど…😭

ただ、私の経験からすると

LINEで用件をお願いしたり

予定をカレンダーに書き込むことで

「目に見える証拠👀」があることで

夫は、「自分のうっかりか…」と

納得しやすいし

結果、怒りの表出にはつながりにくい。

「可視化👀」は、

発達障害（グレーゾーンを含む）の人に対して

有効な対策なのは確かである✨

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