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こんばんは✨草野莉音です！最近寒くなってきましたね🥶私は沖縄に住んでいるのですが少し前までクーラーをかけていたくらい暑かったのに今朝起きた瞬間寒くてびっくりしました。笑沖縄って12月までが夏じゃないの…寒くなってきたら肌の乾燥が気になってきますよね。皆さんは秋から冬にかけての乾燥対策はどうしていますか？私はこの時期になったら毎年行っている乾燥対策があります🌸ニベアクリームです！化粧水をたっぷり塗った後、ニベアクリームを塗っています✨超ど定番で申し訳ないのですが😂このスキンケア方法は体だけではなく顔にも同じ方法で保湿しています。毎年この方法で保湿をしているのですが乾燥が気にならなくなりました！朝はベタつくのが苦手なので夜のみクリームを塗っています♪ニベアクリームは固めなので手の温度で柔らかくしてから優しく塗るようにしてくださいね😊今の時期は体調崩しやすいのでご自愛ください🌸それでは、草野莉音でした♪私は今愚痴を聴く専門の電話サービスを出品しています✨あなたのモヤモヤをまるっと受け止めて癒します。

こんにちはお久しぶりです。おたふくです。おたふくはココナラでお話し相手や悩み相談をさせていただいておりますおばちゃん相談員です。初めましての方は、以後お見知り置きを〜🎶今日は久しぶりのブログなので緊張しておりますが、最後までお付き合い頂けたら幸いです。今回は自他ともに意外と目に付く‥手✌️について≪働き者の手を労わろう≫というお話し。手は常に働き続ける働き者です。衣服などに覆われずにさまざまなものに触れるため、常に外部の刺激にさらされたり水分が奪われたりしています。水仕事、油仕事、摩擦、低気温、低湿度、物を持ったりつかんだり運んだり・・・。昨今では１日に何度も手洗いやアルコール消毒しますよね🚰💦手は休まることがありません。また手のひらも手の甲も「皮脂腺」がなかったり少なかったりするため、乾燥しやすく、指先や指の間などを中心に荒れやすくなっています。爪の際とかがささくれたりすると😣痛いですよねー😭そんな働き者の手は、乾燥によりツヤがなくなりシワが目立ち、摩擦や紫外線によりシミやくすみができやすいのです。これから春に向けて、お庭のお手入れをされる方も多いと思いますが。土いじりは意外と手荒れします。手袋着用はもちろん、ケアも忘れずに😉🌼🍓手だけを見ると、顔と年齢にギャップを感じてしまっている方も少なくありません。よく、首と手に年齢が出る。なんて言いますよね。だから、たびたび自分の手を見つめ直すことが大切です。なんだか手が疲れてるなと思ったら、化粧水やクリームで手をケアし、やさしく労わり、乾燥や摩擦から守ってあげましょう。美しい手は、きっと心まで明るくしてくれること間違いなし！です。キ

「オリジナル化粧品をプロデュースしてコスメブランドを立ち上げたい！」 そんな起業の夢をお持ちの方も多くいらっしゃると思います。個人の方でも化粧品OEMを利用すればオリジナル化粧品でコスメブランドを立ち上げることが可能です！ しかし、いったい何から準備すればいいのか見当もつかない方も多いと思います。また、化粧品を作るだけでなく、ターゲットに購入してもらうには化粧品マーケティングで売り上げを伸ばす必要があります。さらに、コスメブランド立ち上げには様々な法的なリスクも発生します。リスク回避しながら適切に化粧品マーケティングを行い、売れるコスメブランドを立ち上げるにはどうすればよいでしょうか。 今回は、 ✓オリジナル化粧品でのコスメブランドの立ち上げ方 ✓売れるコスメブランドにするための化粧品マーケティング ✓コスメブランド立ち上げの際のリスクと回避方法 について、個人の方のコスメブランド立ち上げをサポートしてきた経験を元に解説していきます。 コスメブランドを立ち上げる方法は？オリジナル化粧品での起業方法や費用を解説 コスメブランド立ち上げには多大なるプロセスが発生します。タスクが多すぎてどこから手を付けて良いのかわからないといった方も多いと思います。 個人でのコスメブランド立ち上げでは、化粧品の開発・製造を化粧品OEM会社に委託することを検討しましょう。化粧品OEMとはオリジナル化粧品開発や製造を専門の会社(化粧品OEM企業)に委託することを言います。個人で研究や製造のノウハウを持っていなくても委託することでオリジナル化粧品を製造することが可能です。個人でオリジナル化粧品のコスメブ

最近、お客様に肌のことをとても褒められるのですが、もともとはとても肌あれがひどい方でした とても悩んでいたのんで、基礎化粧品を変えたり、サプリ飲んだり、いろいろなことをしたりしてました ですが どれも大きな改善にはならなくて、皮膚科に通っているときもありました！ 大分、改善はされたのですが、根治にはならなくてどうしようか迷っているときに オーガニックのスキンケアを知り、その製品を使ってみながら、それに加えて科学的な成分を肌に負担をかけない 基礎化粧品で底上げをしつつをやってみて、本当にきれいな肌を作ることができました そのおかげで今は美容部員として働けています やはり、メイクをする前にスキンケアがとても重要だと思います！！ スキンケアがうまくいっていれば、その上にのせるメイクがいい感じでのり、映えてくるので間違いないです 逆にスキンケアを怠るとメイクものらず、崩れ、肌荒れも起こしてしまう最悪な状況になってしまうので気を付けたいところです これから季節の変わり目、花粉などで肌のゆらぎも多いので、負けない肌作りを頑張りましょうねうさぎ 私は最近は寝る前のパックを研究中です 今日も副業合同会社副岡部洋一やってます 最近の成果は １日目説明やセッティング ２日目４５９０円 ３日目４２７０円 ４日目４３５０円 ５日目４７８０円 と順調ではないでしょうか

本来メイクは油汚れなので、油で落とすほうがお肌への負担が少なくて済みます。油でメイクを落とすには「クレンジングオイル」や「クレンジングクリーム」があります。それらは「油は油に溶けやすい」という性質を利用したクレンジング剤です。なので、摩擦を強く加えなくても自然にメイクを落とせます。とはいえ、油の種類を考えないと、脱脂力が高すぎて肌荒れの原因になってしまいます。つまり、「オイルクレンジングだと全てお肌に良い」というわけではありません。クレンジングオイルやクレンジングクリームには界面活性剤が入っています。オイルで浮かせたメイク汚れを洗い流すための、非常に低刺激のもの(非イオン系界面活性剤)を配合しています。逆に油で落とさないクレンジング剤には「リキッドクレンジング剤」や「クレンジングジェル」がありますが、これらは界面活性剤の働きのみでメイクを落とします。本来、水に溶けないものを界面活性剤の力だけで無理矢理落とすので、化学的に自然な方法とは言えません。つまり、洗浄力の低さの割には、お肌の負担が大きくなりがちです。気をつけましょう。お肌に負担が大きいクレンジング剤すべてのクレンジング剤の中で、最もお肌に負担が大きいのは「炭化水素油系クレンジング剤」です。あまりピンとこないですよね（笑）「炭化水素油系クレンジング剤」は、オイル成分の中でとくに油の性質が強く、強力な脱脂作用があるので乾燥肌の原因になりやすいです。価格が安いクレンジングオイルの大半は、炭化水素油の「ミネラルオイル」が主成分です。つまり、炭化水素油系クレンジング剤とはミネラルオイルが主成分のものです。なので、よく「オイルはお肌

　こんばんは♪欲しいコスメがあると、ついつい買っちゃう私なのですが(´∀｀*)そんな私の今のお気に入り品がこれです↓↓↓↓クラランスのフィックスメイクアップです♪多分すごく有名なお品で、ご存知の方も多いと思うのですが、実際に使ってみて、買って本当に良かったと満足の一品です。　乾燥とメイク崩れが気になる肌質なのですが、このミストを使うとメイク崩れが穏やかになるのか、メイク直しの回数が減りました。お直しでファンデーションを塗らず、フェイスパウダーでおさえるだけで十分な時もあります。マシュッと吹きかけた瞬間、ローズの素敵な香りに包まれ、気分もリフレッシュ、何だか幸せな気分になれるところもお気に入りです♪お肌も心もちかしっとりします。見た目も可愛く、フィックスミストってなかなか自分で買わないコスメだと思うのでプレゼントにもおすすめです。　汗をかくこの季節、メイク崩れを防ぐための大切なコツがありまして、それはフェイスパウダーを上手に使うことです。ツヤ肌を目指そうとすると、フェイスパウダーを使うことを躊躇してしまうこともあるのですが、アイメイク・アイブロウの前にしっかりフェイスパウダーでおさえることで、その後もメイクの持ちが全然違ってきます。その後ツヤが欲しければ、ハイライトを部分的に使用することでツヤ感を演出できます。　メイク崩れにお悩みの方がいらっしゃばぜひ一度お試しください╰(*´︶`*)╯♡

みなさん、MATUNOうさぎですMATUNO映画をよく見に行くんです田舎故に、映画館か遠く見るときは一日２回とかいっちゃいます。見た映画、期待通り面白かったのですが、そのうち１本の主人公の方…年齢の割に、すさなじくお肌がきれいでしてきれい…と感心していると、突然体に電気がながれたのです。( ﾟДﾟ)ははは：この肌になりたい！！いやなるんだ！！うさぎVS今まで放置してきた物の壮絶な戦いが始まったのでしたうさぎの予告　やめて！老化の影響と日差しで、うさぎの肌が焼き払われたら、闇のゲームで肌とつながってるMATUNOまで燃え尽きちゃうお願い、死なないでMATUNOうさぎ！MATUNOが今ここで倒れたら、犬や牛との約束はどうなっちゃうの？ライフはまだ残ってる！ここを耐えれば、老化に勝てるんだから！次回「MATUNO死す」デュアルスタンバイ白い畜生　MATUNOうさぎでした☆彡

こんにちは！美容整形ごまちゃんです！さて今回は、2022年やってみたけど、今年はリピートしない確率が高い、お肌施術をご紹介しますーー！あくまでも私が施術しての感想なので、施術が悪いわけではないのでご理解ください！＼ランキング形式で発表します／1位：ダーマペン 2位：コラーゲンピール（マッサージピール） 3位：ハイドラフェイシャル どれも人気な施術で、いいんじゃないのー！？と思われる方もいるかも知れませんが、全て5回以上試した結果、私はリピートしたいとは思いませんでした(>_<)ダーマペンは、コース契約したまま、あと6回残ってます・・(笑)モッタイナイ‥モッタイナイ‥(T_T)なぜリピートしないのか、それぞれ理由はあるのですが、長くなりそうなので、またの機会にアップします！2022年は、プロフィールに書いていないお肌施術もたくさんして、リピート確実・良かった施術もあるので、そちらもブログでご紹介します！お写真なくても、お肌のこと、整形のこと、お気軽にご相談も可能です♡それでは、またお会いしましょう！

こんにちは　和香葉です八丁堀にあります［　ホットストーンセラピー【CAON】　］様にモデルのご依頼を頂きました。実際に施術を受けながらの撮影でしたので、ひたすら気持ちのいいホットストーンで癒されながらの仕事という、素晴らしい体験をさせて頂きました。加えて、写真掲載および実績公開のお許しを頂き感激の至りです。すっぴんでの撮影が多いため、スキンケアには力をいれています。わたし、スキンケアについてのブログ作成の仕事もしているんです。「売れているから」「モデルの～ちゃんが使っているって聞いたから」という理由で選んだスキンケアアイテムは、正直あまり効き目がないと思っています。きちんと、レチノール、ビタミンC、ヘパリン　などなど、有効成分をじっくり確認してからスキンケアアイテムを選びたいですね。すっぴんには自信あります！スキンケア商品のPR案件のご依頼、お待ちしてます(^^）

皆さんは美容に気を使っていますか？女性だと特に美容には気を使っている方が多くいらっしゃるかと思います。最近では男性も美容クリニックに通っていたり、高い化粧品を使用してケアされている方が増えてきました^ ^♡元々美容が大好きだった私は美容クリニックで以前勤めていたことがありました。またプライベートでも化粧品の成分など自分に合った化粧品を探すのが趣味なくらい美容が大好きです！以前は酷いニキビとニキビ跡と毛穴の開きに悩まされ、いろいろなことを試してお金をたくさん使ってしまった過去がございます。現在では肌を褒められることも多くなりました。早くに良くなる方法に出会っていれば最短距離で肌を綺麗にすることができたのに…と思う時もあります。また、肌だけでなく体型に関しても過去に悩まされた経験がございます。摂食障害を患ったこともあり、私の場合は過食症だったのですが、どうしてもやめられなくて苦しんだことがございます。過去のMAX体重はなんと58キロもあったんですね…恐ろしいです。そこから徐々に病気を治していき53キロまで減量しましたが、そこから更に半年〜1年程かけて42キロまで減量しました。5年経過した今でもリバウンドもしておらず健康的に過ごしております。体型管理に関しては食事のバランスの取り方と適度な運動がキーとなります。メタボの指導経験もございますので食事のバランスの考え方など一緒に考えていけるメニューもだしておりますのでお悩みの方はぜひ検討してみてください＾＾見た目が変わると同性はもちろん特に異性からの対応や評価も変わりますし、恋愛も上手くいくようになります。また自分に自信が生まれるので余裕

□一日一食ファスティング プチファスティング（断食） どうやねん？ よく聞かれます。 一食だけ普通の食事を摂り その他は固形の食べ物を摂取せず ダイエットと言うか 健康法としてます。 やっぱり体調は良いです。 疲れた内臓を一定期間休ませることができますので。 もう、10年くらいやってます。 血液dateも悪くなく しいて言えば 肝機能・中性脂肪が高め　(*'ω'*) お酒のせいですね　( ﾟДﾟ) □プチファスティング（断食）効果 〇消化に関わる臓器が元気になる 当たり前ですが 臓器を休めるので それと空腹の方が 人間の本能と言うか ハングリーと言うか 頭がさえますね。 〇免疫力が高くなる 本能がよみがえるのかな？ 「ファスティングをすることで、腸の働きが活性化し本来の機能を取り戻し 、腸を健康に保つことで、免疫力を高めることができます。」 と書いてありますが 10年間は「かぜ」もひきません。 有害物質が排出される（デトックス） それとね少し汚い話しですが 便通がすごいです。 本当に改善します。 水分を多めに取らないとだめですけど　( 一一) 最後に、目安は書いてます。 参考に わたしは筋トレしてるので 一日で最低４～５ℓは飲みます。 〇病気の予防・改善 色々な病気が軽減する よく聞きますね。 実感としては 血糖が正常になりました。 食事の回数が減るので 膵臓にも 良い影響ですもんね　(*'ω'*) 〇美肌やダイエット効果 肌はホント 綺麗になりますよ。 出るもの出ますから　( ´艸｀) 〇精神の安定 これもあります。 昼ご飯食べる間、暇ですから瞑想してますよ。 ファスティング

 近田家の夫婦喧嘩について 母はよく父親にもっと稼いで来いという、そうなるともう母は止められない。 そして父親は何も言い返せないのだ、なぜかと言うと母がうるさすぎてヒートアップするとだれも手につけなくなるからだ。ちなみにヒートアップした母はとめられない。 正直父親は言い返したくてたまらないだろうと思う。 ちなみに母はこんな事をよく言う、人に頼むのではなく出てきた問題はじぶんで解決しよ！と、なのに母は稼いでこない父親を見てもっと稼いで来いという。おかしくはないか、若いころから付き合っていたと言っていた、それなら父親の将来どうなりたいかなどは知っているはずだろう。そして父親が将来昇格する気はあるかなどを聞き出し年収が上がる見込みのある人かは考えればわかるはずだ。だがそんな父親を選んだのは母だ、これにかんしての件は母の大きなの選択ミスになったのではないかと思う。 話に戻ろう、母は父親に稼いで来いとよく怒鳴る。それをを僕は見ていておもう、そんなに父親に稼いで来いと言うのなら自分で稼げよ、と、それを僕は恐る恐る母に言ったら母はモンスターハンターに出てくるババコンガのような顔をして大激怒だ！それには恐れ入ったよ。 面白い話はもう一つある。それは母が料理をしないということである。いや、料理をしないのではなく出来ないのだ。そのことを僕は高1の時に気が付いたとき、はっ!!となり泣きながらなんで冷凍食品やお惣菜はなんでこんなに美味しくなっちまったんだと感動してしまったほどだ。 そして母は父親と付き合っていた時の時代の料理できない言い訳は泊りをしていて毎回料理の時間になると突然お腹が痛くなったと言

朝晩とお昼の気温差が激しい季節がやってきました！！そんな時期におススメなアイテムを紹介♪今回は今から秋まで長く使える『カーディガン』を ご案内致します😁理由と致しましては、 ①長袖が大人の雰囲気を出し、キレイめにみせてくれる。 ②ビルの中は空調が寒いところも増えているので、防寒対策として長く使用できる。 ③脱いでもシワなどもあまり気にせず、持ち運びやすい。 特に素材としては、『コットン(綿)』が オススメで、夏場は麻100%のものが多いですが、シワになりやすいのがデメリット(*´Д｀)なので♪コットンをオススメさせていただきました🤗 これからの季節に何を買えばいいのか、 迷われた時のご参考などになればと思います🥺オシャレに悩んだら活用してください(^o^)／あなたのクローゼットのアイテムでファッションコーディネートします！新しい洋服を買わなくても今ある服をコーディネートで生まれ変わらせます！

■薬用ニキビケアアイテムの危険性ニキビが治らない場合やニキビのケアとして、薬用のニキビケアアイテムを使う方も多いですよね。とはいえ、薬用のニキビケアアイテムを使う場合は注意が必要です。薬用ニキビケアアイテムは医薬部外品です。つまり、ニキビを鎮静化する有効成分を配合しています。ドラッグストアなどに売っていて、「ニキビを予防」と謳う商品は、基本的に薬用ニキビケアアイテムに当たります。薬用ニキビケアの商品は・サリチル酸などの殺菌剤・イソプロピルメチルフェノールなどの抗菌剤・イオウなどの角質剰離剤を配合したものが主流です。これらは医薬品と同じく、殺菌効果や角質の代謝に影響するため、長い期間使用するとお肌のバリアを弱めます。さらに、使い続けることによって、ニキビの悪化や慢性化の原因になることがあります。薬用ニキビケアが危険な理由は、上記の成分はとても依存性が高いことです。なので、薬用ニキビケアから普通の化粧品に変えると、有効成分の効果がなくなることで一気に肌荒れをしてしまう場合もあります。長期間使うことは基本的にNGだと思ってください。■おすすめ薬用ニキビケアアイテム薬用ニキビケアアイテムに配合される有効成分は・殺菌剤・抗菌剤・角質剣離剤・抗炎症剤の4パターンがあります。最も強力なのは、殺菌と角質剰離両方の作用を持つ「サリチル酸」や「イオウ」です。この2つは、古くからロングセラーのニキビケア化粧品に配合されているケースもあります。抗菌剤のイソプロピルメチルフェノールは、殺菌剤よりもかなりやさしく依存性も低めです。とはいえ、それでもできれば使わないほうが良いでしょう。ニキビケア系の化粧品を

みなさんこんにちは。ライジング・コスメティックスの藤田です。大阪出張が終わり、少しホッとして仕事を開始しております。同じ国内と言っても慣れないホテル暮らしは緊張するものですね。さて、本日も医療広告についてのNGをお伝えします。よくお問合せがある学術論文、学術発表は掲載OKですかという質問。通常、医療に関する広告とは見なされないものの具体例をお伝えします。（１）学術論文、学術発表など学会や専門誌等で発表される学術論文、ポスター、講演等は社会通念上広告と見做されることはありません。しかし、学術論文を広告に掲載するという流れがあった場合には、①患者の受診等を誘因する意図があることとされるため原則として広告に該当しないものとなります。新聞や雑誌等での記事については、広告に該当しないとされ、費用を負担して記事の掲載を依頼することにより、患者等を誘因するいわゆる記事風広告は広告規制の対象となるものとされます。また患者等が自ら掲載する体験談、手記等に至っては「誘因性」の要件を満たしていない場合は可能であります。しかし、病院などにより金銭の謝礼を受理している場合には誘因性と扱う形になるので記載は不可となりますので注意が必要です。いかがでしたでしょうか。化粧品薬事チェックや化粧品プラニングを承っております。

さて、今回は美容についてです。ここで、まずやっと、全ての自己紹介文やブログ記事における前置きをしておきたいのですが、いわゆる「あくまで自論です」というつもりで書いております。（決して逃げではない・・・）、そして何事においても自論を押し付ける気もないのですが、どこかに共感していただけるのであれば、あれはだめ、これはだめ！と、他と比べたり評価もせず、良いと思うことは伝えていきたいし、一緒に楽しみたいですね！といったスタンスでございます。というものの、何をどうご紹介していく方がわかりやすいのか、洗顔にしろ化粧水の付け方にしろ、その方法ひとつずつはまた別途記事にしていこうと思っております。さて・・・では、今回何を記していこうか、書きながら考えるという無謀な手段に出てみますね。美容って・・・いえ、多くのことに共通しますが（決して逃げではない）一概にこれが絶対！という答えが一つではなく、人により合う合わないがあるのが当然で、それでいて人により感覚も違いますから、ご紹介するのも難しかったりはするんですよね。前述のように、どんなことに取り組んでいるかは別途記事に起こすとしまして、興味のある理由や考え方のようなところをお伝えできればとよいかなと思っています。ちなみにスキンケア部門に関しましても、ただいま絶賛資格取得勉強中でございます。なぜ興味があるのか・・・これを、「女だから」だとか「そういう年齢だから」とか、野暮な決めつけやカテゴライズはいたしません。「いたしません」って言うと、あれですね。カッコいいあのドラマのセリフのようですね。笑美容についても占い同様、本当に小さい頃・・・小学生時代から興

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。主に脳血管、整形外科、スポーツ、小児等診療しており、延べ1000人程診療してきました。また認定理学療法士や国際的な資格を保持しており、講習会や地域の方へ講義・や実技指導、運動指導を行っております。ブログでは、医療従事者である理学療法士ならではの視点でダイエットに必要な栄養や健康面についてや運動方法等の筋トレ、ストレッチなどのやり方やダイエット疑問などについて書いていきたいと思います。今回は、二の腕についてと簡単に行えるちょいトレを紹介していきたいと思います。●二の腕とは？一般的には、上腕のことを指します。主に筋肉でいうと、上腕二頭筋と、上腕三頭筋が大きな筋肉になるので、これらの筋肉が落ちると皮膚がたるんだ状態となります。特に肘の後ろについている上腕三頭筋の筋肉の厚みが減ると、いわゆる’’ふりそで’’といわれるだるだるの腕になります。●二の腕チェック①腕を90°くらいに外に開き肘を伸ばした状態にします。②二の腕の真ん中くらいを反対指で掴みます。筋肉の厚みがなく、皮膚の部分が親指の第一関節以上に掴めたら”ふりそで”です。●ちょいトレ（上腕三頭筋）程よくきつい二の腕を改善するちょいトレを紹介していきます。トレーニングでは、腕立て伏せが代表的ですが、運動を始めたばっかりの人や肩を痛みがある人には負担が強いので行う場合は、軽めに行っていきましょう。動き上腕三頭筋は肘を伸ばす筋肉で、主に肘を伸ばす時に使われます。生活で利用する場面として、拭き掃除や紙などを抑えたりするときに使われます。●ちょいト

こんばんは！あすか　あきです。 詳しいプロフィールはマイページをご覧ください。 自分に自信を持てない人が少しでも自信を持てて 自分を認めて自分に優しくできる 生きやすい世の中になるように 色んな情報をお伝えしていきたいと思います。 今回は前回のブログで触れた清潔感の部分のお肌（スキンケア）について少し書いていこうと思います。女性だけではなく男性も スキンケアをする時代かと思います皆さんは現在どういったスキンケアを日々されているでしょうか？洗顔、化粧水、乳液などなど人によって使う商品やお手入れの方法は様々だと思います。そして個人的には基本を押さえていればその人自身に合うスキンケアを行うことがとても大切だと感じます。人によって本当に肌の日々のコンディションや肌質は異なるのが当たり前だからです。まず大切なのは、自分の肌としっかり向き合うこと。どの部分が乾燥していてどの部分が潤っている。逆に油分が多い気がする・・・などなど。お肌はとてもデリケートで季節によっても変化するので少なくともシーズンごとに自分自身のお肌チェックをしてあげてくださいね！さてさて、では本題に入りたいと思います。スキンケアはお伝えした通り個人個人で合うものだったりがあるので割愛して美肌の為にやってはいけない基本をお伝えします。・紫外線対策をせずに紫外線を浴びる・睡眠不足・メイクをしたまま寝ない・ストレスをためない・過度なスキンケア・必要な栄養を偏らせない・脂っこいものを食べ過ぎないなどなど上記の内最初に書いた３点はすぐにでも対策できそうなものを。残り４点は気を付けつつ対策するものを。どこにでも書いてある事、そう思われ

はじめまして！あすか　あきです。詳しいプロフィールはマイページをご覧ください。自分に自信を持てない人が少しでも自信を持てて自分を認めて自分に優しくできる生きやすい世の中になるように色んな情報をお伝えしていきたいと思います。自信、一口に言っても気持ちの面や容姿など様々な分野があるかと思います。今回は見た目における清潔感の部分に注目して記事を書いていきたいと思います。人は見た目が９割、という本があったり（メラビアンの法則も有名ですね）見た目（第一印象）を重視される事は多いです。いくら優しくていい人でも気づいてもらえない誠実に生きていても見た目で損をする。悲しいですが現実として起こりうる問題で私も痛いほど体験してきました。笑美人やイケメンが得をするとかそういった話もありますがここでは最低限の、清潔感という部分を書いていきますね。まず清潔感とはなにか？お風呂に毎日入れば清潔！確かに清潔ではあるのでしょうが少し違っていて第一印象における清潔感とはずばり男も女もひっくるめて・肌・髪型・ニオイこちらの３点が特に重要だと考えます。付属の追加で細かくみていくと・体型・服装・持ち物・行動などなど細分化されますが。逆に言えばこの点を押さえれば清潔感は手に入るという事です！ピックアップした部分を努力すれば改善できる部分も多いのです。顔の造形を変えるよりもきっと簡単な事ではないでしょうか？新生活など新しい環境に溶け込む際就職・転職活動恋活・婚活生きていくうえで清潔感をもてれば最低限の武器になります。清潔感＝好感第一印象におけるマイナスのポイントを減らす事こう考えると分かりやすいかなと思います。是非、改善

お久しぶりですネタが思い浮かばないので今回は対面鑑定の時にメイクして行くのでその時に使ってる子達を紹介しますΣ('◉⌓◉’)大体のKATEがあればなんとかなってますね　下地にコンシーラーとunoのチューブを使いますねチークはブラウンなのかなこれ？　よくわからないです٩( ᐛ )وなんで買ったか覚えてないですがアイライナーが３色ありますwあとアイシャドウも３種ありますね　なんでだいつの間にw涙袋がいまだに上手く作れない　モデルさん何使ってるのよくわからないwなんなんだろう〜_:(´ཀ`」 ∠):誰か涙袋作り方コツ知ってる方教えてください

キレイになるには、高価なものをつかわなければいけないのだろう。美容医療とか高いお金を出さないとキレイにはなれないだろう。そんな風に思っていたけど、キレイって毎日の小さな積み重ねで手に入るみたいです！！そんな風に感じさせられたのが、MEGUMIさんの本、「キレイはこれでつくれます」この本はMEGUMIさんが実践して本当に良かった美容法がぎゅっと詰まっています。頭皮のマッサージとか、濡れたままの体にオイルで保湿するとか、今すぐできて、効果を実感できるものがたくさん紹介されています！そんなたくさんの美容法のなかでも意外だったのが、シートマスク。MEGUMIさん、朝晩欠かさずシートマスクをされているんだとか。しかも、ドラックストアでよく見る「ルルルン」を使って！！これはやるしかない、というより、やってみたい！！肌はすぐには変わるものではないけれど、じっくり自分の肌に向き合ってみたい！！その本を読んでから早速朝晩のシートマスクを開始しました。最初に効果を実感したのが、大体２週間後くらい。肌全体が柔らかくなってきたのを感じました。その後、開始してから一か月後。朝起きたときや夕方に乾燥して肌が突っ張る感じがあったのですが、そんな肌が突っ張る感じをあまり感じなくなりました。そして、続けてだいたい３か月くらいでしょうか。べたつきや化粧崩れを感じにくくなってきました！！もともとの私の肌はインナードライ。肌表面はべたついているのに、内側は乾燥している状態。そのため、小鼻や額はべたつきやすく、テカリやすかったのです。それが、夕方になってもテカリが気にならず、肌もしっとりしているのです！！もちろん、ホル

スキンケア商品のPR案件を頂くことが多いので、すっぴんのコンディションには気をつかっています。登録販売者やヘルスケアアドバイザーの資格をとっていて良かったのは、体の中からきれいになる方法を学べたことです。ビタミンやミネラルの知識をもっていると、「この食べ物を食べれば肌がきれいになる！」「お通じがよくなる！」「この調理方法ならビタミンの吸収がよくなる！」と、美容を助けてくれる食べ物に感謝しながら頂くことができます。最近のマイブームはパンにたっぷりのエクストラバージンオリーブオイルをかけて食べること。油の酸化をふせぐために、パンをトーストしてからオイルをかけるのが私流です。毎日の食事をスキンケアと見なして工夫するのって楽しいです。美容系のブログ作成やすっぴんの写真・映像素材の提供も行っています。お力添えできることがあれば、お気軽にご相談ください。今日は豆乳鍋です^^

こんにちは♪今日も元気なゆうこ先生です(^^♪さて今日は、お肌のケアの中でもかなり重要だと私が思っている『メイク落とし』について、整体師が色々試した結果どのタイプのものがオススメなのかをお伝えします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡結論から言うとズバリ『ジェルタイプ』です！！一時期クレイタイプの物がSNSでも話題になって毛穴が目立たなくなると人気でしたが、私が使ってみた結果は最初の三日間くらいは良かったけど、使い続けると一週間目くらいから肌表面のキメが粗くなってきて、さらに使い続けるとお肌の乾燥が進み、顔全体の毛穴が広がり始めてしまったので、二週間で使用をやめました(;'∀')洗浄力が強すぎた感じがしました。ちなみに私は敏感混合肌タイプです。ベースメイクが化粧下地やファンデーションをしっかり使うタイプの方は、オイルクレンジングがオススメですが、ベースメイクは日焼け止めだけとか、下地とパウダーだけの方はジェルタイプがオススメです(^▽^)/ジェルタイプは汚れはしっかり落としてくれますが、お肌への負担は一番少ないように感じました♡毛穴の開きの原因一番は乾燥です！クレンジングの時点で肌を傷つけて乾燥させまくってしまったらあとで必死に潤いを補給しようとしても限界があります(;'∀')もちろんメーカーさんや品物によって合う合わないもありますが、自分のお肌の声に耳をかたむけて、まずはメイク落としから自分に合うものを見直しましょう✨

ふとした瞬間、手のシミやしわが気になることはありませんか？ いくつになっても、手はきれいな状態を保ちたいですよね。 今回は、手のお悩みを解決可能なハンドケアアイテムを紹介します。プラウドメン　ハンドクリーム アルガンオイル、ホホバオイルなどの天然由来オイル配合。 手指や、髭剃り後の　頬・口元の乾燥をひと塗りで潤し、整える。 さらっとべたつかずストレスフリー。シロジャム ハンドクリーム 保湿を目的とし油分が多く含まれているハンドクリームと違い、しっかりと保水ができるジェルタイプ。 3種のコラーゲンと3種のセラミドを贅沢に配合。バルクオム ハンドクリーム 肌を整えるというスキンケア発想から生まれた水のジェリー。 手になじませると、染み込むように使用感が消え保湿感が続く、男性のための新しいハンドケア。 NULL ハンドクリーム ヘパリン類似物質で肌を整え、スクワラン、ヒアルロン酸、セラミド配合で潤いを与える。 有効成分プラセンタエキス配合で、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ。クワトロボタニコ ボタニカルエッセンスインハンドクリーム うるおってピンとハリのある手肌に導くハンドクリーム。 肌コンディションをあげる４種の植物エキスに加え、ビタミンA の１種であるエイジングケア成分レチノールを配合。サロン専売品 ディープリボーン ハンドクリーム 美容室専売のトリートメントディープリボーンから生まれたハンドクリーム。 ちょうど良い濃度の軽い触感のクリームは、スーッとのびてサーと急速浸透。  べたつかずしっとりをキープ。 HEATH　ハンドサルブ 都会に暮らす大人の男性に向けた英国発の

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めており，主に脳血管、整形外科、スポーツ等診療しております。また国際的な資格を保持しており、講習会で指導実績や地域の方に運動指導を行っております。また，別記事でダイエット方法などを詳しく説明していますので，気になる方は，FujiPT講座　で検索していただくとご覧できます。また，詳しく説明や運動のやり方を知りたい方は動画をご覧ください。簡単に分けると4タイプあります。①頭部前方型首が前に突き出した猫背首が前に出ることで結果として，胸椎（胸背骨）の上が曲がり結果として猫背になります。その状態の姿勢を続けると肩こりや首の後ろの筋肉にだるさが出ます。原因・首後面の筋肉の柔軟性低下・作業を前のめりに行う方に多く，デスクワーカーやスマホを長時間使う方に多い②円背型（胸椎後弯型）胸椎が曲がった姿勢で一般的に言われる猫背①頭部前方型と混合することが多いです。姿勢を伸ばそうとすると姿勢を正すことができますが，なかなか姿勢をキープすることが乏しいです。原因・背骨（胸椎）の柔軟性低下・胸椎を伸ばす筋肉の持久力が落ちていることが多い③肩内旋型肩が内向きに入った猫背肩は肩甲骨と繋がっているので，内側に手をねじると背中が曲がる方向に動きます。その状態が続くことで結果として猫背の姿勢になります。原因・胸の前にある筋肉（胸筋群）の柔軟性低下・肩甲骨の柔軟性低下④骨盤後傾型背中全体が曲がった猫背骨盤を倒した状態（後傾）になると背中全体が曲がった姿勢になります。一般的に高齢者の方に多い姿勢です。その状態を続けることで結果として猫背の

星のたからばこ☆彡で行った実験です。お顔も柔軟性もよくなりました！

おはようございます(*´ω｀)日曜、仕事がお休みだったのでショッピングモールへ行ってきました♪というのも…お昼にTverでドラマを観ていた時に流れてきた芳根京子ちゃんの「そろそろ、ソトソト♪」のCMが、かわいすぎて…♡（見たことない方、検索必至です…！）冬服を見に行ったのです。そうしたら、服屋さんに到達する前にマリークヮントのショップ店員さんに呼び止められ…「肌診断してるんですけど良かったらどうですか？」と。クレンジングから洗顔、スキンケア、フルメイクまでしてもらいました(*'▽')！！肌診断の結果、肌のキメが荒くなっていることや乾燥気味であることがわかりました。普段使っているスキンケアについてや肌悩みについて質問されましたが、あんまりピンと来ず…なんとなく、『自分は乾燥肌だ！』『疲れると肌が黄色っぽくくすむことが多い』程度の気づきはありましたが、自分の肌がどんな状態か、どんなケアが必要なのか大して知らないままにスキンケアも、口コミや綺麗な人が使っているもの、「誰かが良いと言っているもの」の中から選んでいたことに気付きました。|дﾟ)コワイたとえば、石鹸ってなんとなく肌に優しいイメージがあるけど肌が弱酸性なのに対して石鹸はアルカリ性。私の肌には負担になっているかも…ということ。クレンジングは口コミ上位のオイルクレンジングを使っていたけど、それも私の肌には洗浄力が強すぎたり肌への摩擦を起こしているかも…ということ等、教えていただきました。パーソナルカラー診断や骨格診断も流行っていますが、Google検索ひとつで多大な情報が手に入る今、誰かが良いと言っているものに惑わされすぎずに、

こんばんは、今日はコスモスを見てきました！秋のお花ってなんかいいな、自分も大人になったんだなと感じる日々です、お花の写真をみて少しでも元気になってくれる人がいたら嬉しいです^ ^　最近は花粉症がひどくてスキンケアを試行錯誤しながら使い分けています、スキンケアをしている時めんどくさいの反面女子って楽しいって思います。明日は水曜日！心身ともに疲労がたまることだと思うので頑張っていきましょう！Hi! I went to see Cosmos. It was so beautiful! I felt like I became an adult, because I healed so much.  I also want you to heal from this picture.By the way, I'm suffering from pollen allergy, so I try hard to do my skincare. Doing skincare is troublesome for me, but I felt fun. Anyway, tomorrow is Wednesday! It's time to be tired both here and body. Let's try our best!!

きっかけは床屋で、美意識高めのお兄さんに髭剃り後に言われた言葉からでした。 「毛穴が荒れてますね、爆発寸前ですよ」 そんな表現をされて、驚きを隠せなかった。 でも確かに３０歳を過ぎても、たいしたスキンケアなどしてこなかったので当然かもと……。 初めての顔パックお兄さんにケアの方法を聞いたら、髭剃り後に顔パックだけでも効果あるとのこと。 複数の友人に相談したりして、オススメされた顔パックがコレ。 騙されたと思って、数ヵ月は毎日使っていたら、毛穴が赤くなっていたのがいつも間にか消えていた！ そもそも毛穴が赤くなっているのでさえ気付いてなかったけど、、顔全体が綺麗になった実感もあった。 これはすごい！と思い、ずっと使ってる。 男の友人もみんなやってたことに驚きそれから色々と興味が沸いて、友人に聞いた。 いまはコレを毎日使っている。 こんにゃくパフっていうのかな？これ使って、肌がツルツルになって感動した。 角質が取れたって表現なんだろうか？ とにかく綺麗になったんだなと。 美肌の為にビタミンC常にサプリメントでビタミンCは飲んでいる。 でもいまは美肌のために、体外からと摂るようと心がけるようになった。 シミのケア。私にはこれで十分なんだろう。 無頓着だったボクがキレイに前進した。 メンズケアもトレーニングなんだと、やったらちゃんと結果が出るのだと実感している。若さを保つために、若返るためにも、まだまだやることがあるなと。

毛穴治療とダーマペンの美容記事を執筆しました。ダーマペンは美容皮膚科などで受けられる治療のことです。ダーマペンのアンチエイジング効果などについて書いています♪ボリュームは2,000文字ちょっとなので、2,000円で販売します。サンプル記事として執筆して最終選考まで残りましたが、不要となったのでワード記事にてすぐに納品可能です。１記事しかないので早い者勝ちです。執筆は引き続き依頼を受けますが、即納はこの記事のみです。著作権は現在私にあり、購入して頂いた方に譲渡します！急ぎの美容記事を探している方、即納可能なのでいかがですか？メッセージまたは購入からよろしくお願いいたします。修正１回までOKの特典付きです！！＋５００円で記事に３枚までフリー画像もお付けします♪よろしくお願いいたします。

前回の内容はこちら断食入門【初心者編】１週間サポートします 断食を始めたい人へ。一緒にちゃんとした断食始めませんか？できることからやるまずは食べなくても問題ないところから始めてみましょう自分が口に入れた回数を数えてみましょう。・お菓子・ガム・タブレット・チョコレート・飴カロリーのある飲み物…数えるとかなりの回数になると思います間食を止めるまずはこれから始めることが大事！と言ってもいきなり無くすというのは大変なので、量を減らしてみましょう。いきなり減らすのではなく徐々に減らすことが大事です。10回食べていら人は８回→５回とだんだん減らしていくことが大事です。慣れてくると食べたいと思わなくなります。初めは慣れたからだを戻すのはかなり大変ですので、少しずつ減らしていきましょう。食べてしまっても自分を責めないように！私は間食を止めることを宣誓します！！！という方は１日３食お腹いっぱいに食べること。・1回の食事は1時間以内に終わらせる・食べる時間を決める・清涼飲料水なども食事の時間にまとめてとるようにする（どうしてもガムがかみたくなったら食後1時間と時間を決めておく）それ以外は間食をいっさいしてはいけない間食というのはガム、ミントタブレット、ジュース、炭酸ジュース(清涼飲料水)、ブロス、スムージー、スポーツドリンク、お菓子、チョコレートなど空腹感が出てきたらお腹が空くと力が出ないといいますが、それは勘違いです。脳がいつもこの時間に食べている少し違う動きをしたからと、お腹をすいていると勘違いしているに過ぎないのです。例えば、朝起きてあまりお腹が空いていなくてもいつも食べているご飯と味噌汁や

【先着30名様限定キャンペーン！！】 ￥ ３，８００→￥ ２，０００『6月20日にデータで購入したNです。 20日に早速買いに行き、夜に試し 昨日23日夜、10年気になっていた頬のシミ二つが剥がれました！ 本当に感動しています本当に本当にありがとうございました！ 思っていたよりだいぶ早かったのですが、本当に綺麗にポロッと取れました。 どうしてもお礼を言いたくて、お忙しいとはわかっていながらメールをしてしまいました。 申し訳ありません。 お返事等は大丈夫ですので、3日で剥がれた者もいるとのこと、 また統計にでも入れていただけたらと思います。 本当にありがとうございました！』 『先日、購入致しました。 元々諦めていた肌なので、年齢もありますし正直駄目元でやりましたが、 あっけなく一番大きくて濃い頬のシミがはがれました。まだ僅か５日目です。 読む前は、難しく面倒な方法だったらと心配しておりましたが、 逆に失敗するのが難しい位に簡単で驚きました。本当に有難うございました。 残りのシミも消していきます。こんな事ですが、人生に希望が見えました。』 『もう、何とお礼を言ったら良いのか分からない位 本当に感謝しています。 その後、仕事があるので少しづつ消し始め とうとう顔中のシミが消えてなくなりました。 大小と様々でしたが全て消す事が出来ました。 無事に入園式にも間に合いました。ありがとうございます。 取り急ぎ、お礼まで。』 『本を購入した、Ｙです。 正直なところ、ホントにそんな短期間で消えるの？このずっと悩んだソバカスが？ と、疑いや不安を隠せませ

本日は、美容関係の取材に行って参ります😊✨✨ 緊急事態宣言下なので、なかなか仕事も制限され、寂しい時間を過ごしておりますが 化粧品の対談の取材ということもあり楽しみです😊 さて、表題にあるグレー表現とは？です。 クライアント様のほとんどが「薬事に抵触せず訴求力を強めにされたい」と おっしゃります。そんな時、ではグレー表現では、という形で 完全にアウトではないけれど、グレーだとこういう表現がありますと伝えます。 例えば本品の効能効果を語ってはいないけれど、 なんとなくイメージできるというものです。 肌のシワがなくなった → ハリのある毎日になった たるみがなくなった → 気を引き締めて弛まない毎日へ といった形です。 少しでも皆様のお役に立ちますように😊✨✨ ・ ⚠️薬機法のOK表現は、都道府県によって異なります。

別に好きでもなかったのに、相手から告白されたら意識してしまった、なんて経験ありませんか？好きって言われて初めて相手のことを意識する、美意識もこれに似ていると思うんですよ。例えばダイエット。太っている時って、痩せなきゃ、とか思うんだけど、実際は何も手につかず、なあなあにやり過ごしてしまう。でもここで一度”痩せる”と、それをキープしようと、流れに乗って痩せようとしたりするんですよね。他にもスキンケア。一度”調子のいい肌”を体感するとそれをキープしようと、もっときれいになろうとしたりするんですよ。だからダイエットもスキンケアも一度体感する、って言うことが大事なんだと思います。やる気スイッチ入れちゃいましょう(/・ω・)/

いいことがありました♡よく言いますよね、”その日の自分のコンディションはコンビニ店員さんを見ればわかる”とかって！先日行きつけのドラッグストアに美容部員さんみたいなお姉さんがいつもいるんですけど、今まで何年通っていても声なんてかけられたことなかったんです！ま、田舎のドラッグストアなので、彼女たちの仕事は混んだ時のレジのお手伝いや、品出し、何か質問されたら答える、みたいな感じらしいんですね。なのにその日はかわいらしいお姉さんが声をかけてくれました(^^♪おすすめや、もろもろお話しして、欲しかった石鹸を手にレジへ…そしたら今度は感じのいいレジの女性が私の買う石鹸のメーカーが好きらしく、そこでも会話は盛り上がり…家に帰ると知らない番号からの着信が…　出てみると昔一度だけ買い物したネットショップからで、ちょうどほしかった美容液が8000円オフで買えると、営業の電話！もちろん即購入したんですが…なんか私、ついてません？怖いくらいに…きっとみんなが私がキレイになることを応援してくれているんだと思うんですよね！そうとしか思えないんですよね！みんなありがとう(/・ω・)/というわけで、皆さんの期待に応えるべく、日々精進いたします！笑そんな素敵な Lucky Day　Beauty Day　でした♡

朝の光は。昨日の夜の涙を、なかったことにするみたいに淡かった。澪は、目覚ましの音より先に目を覚ました。身体は寝たはずなのに。心だけが、まだ夢の中に置いてきたものを探している。枕の端を指で触れる。乾いている。夢みたいに。確かに濡れていたはずなのに。朝になると、痕跡だけが薄くなる。それでも。胸の奥の熱だけは残っていた。誰かの背中。光の糸。そして「焦らないで」という言葉。澪は、あの言葉が不思議でたまらなかった。慰めでもない。命令でもない。ただ、静かに“戻ってくる場所”を指差すような声。洗面台で顔を洗う。冷たい水が頬を打つ。現実が戻る。戻るのに。心の中の違和感だけが、まだ残る。スキンケアをしながら、澪は鏡の中の自分を見る。ちゃんとしている。いつも通りの顔。仕事に行ける顔。笑える顔。でもその顔の奥に。「自分がどう感じているか」を置き去りにしてきた年月がある。それを、今さら拾いに行くのは。少し怖い。怖いけど。拾わないと、これから先ずっと同じ違和感が続く気がした。玄関を出る。空気は冷えている。駅へ向かう道に、小さな霜が残っている。白い息が出る。息が出るだけで、生きている感じが少し戻る。電車に乗る。吊り革に掴まる。人の気配が近い。朝の匂い。整髪料。コーヒー。コートの湿り気。澪は、無意識に肩をすくめた。人混みは、心の膜を薄くする。他人の波が入ってくる。それを防ぐために、澪はいつも自分を固くする。でも今日は。少しだけ試してみようと思った。固くする代わりに。息を吐く。吐いて、肩を落とす。「私はここにいていい」と、心の中で一度だけ唱える。すると。不思議に、視界が少しだけ広がった。人の気配が減ったわけじ

こんにちは、タロット占い師紫月リコです。 下記の記事で自分磨きについて取り上げました。恋愛中は自分磨きをしよう！とあらゆるところで度々言われるものですが、今回は私自身が毎日どんなことをしているか？何を使っているか？というのを実際にお見せしようと思います！（ほとんどアマゾンの情報です）1.勉強 タロットカードを引く とにかくタロットを引きまくります。毎日触ることが大切だと思っています。私情が入ってしまうため自身のことは占わないようにしているという占い師さんも少なくないのですが、私は訓練のために一番手近な自分自身のことをほぼ毎日占うようにしています。Gammi タロットカード 占い ウェイト版 78枚【ライダータロット スタンダード 日本語解説書60ページ タロットポーチ付き】正規品2,780円独自の絵柄の可愛いものや綺麗なものもたくさん売っているのですが、最初の勉強にはやはりスタンダードなものが良いだろうと思い選びました。 しかし一点困っているのが、私はものすごく手が小さいので、普通サイズでは大きくて扱いにくかったというところですｗもうひとつ気軽に使えるワンサイズ小さいものも近々買おうと思っています。 リーディングを考える タロット占い師でひとりひとり個性が出るのがこのリーディングです。 以前下記の記事で触れましたね。 私の個性はなんだろう、と考えながら、ネットの記事や解説書を読みながら、カードから受ける印象を自分自身に根付かせていきます。私の根本的な占いの方向性として「苦しい恋愛をしている女性に寄り添いたい」というものがあるので、そういった言葉選びができるように日々考えています

 年齢を感じさせない！50代の美容の秘密を大公開。 50代は、女性の人生で特別な時期。この年代になると肌や髪の悩みも増えがちですが、実は50代だからこそ手に入る美の秘密があるのです。この記事で、その美容の秘訣を大公開します。きれいになりたいと願う全ての女性へ、年齢に負けない美容テクニックをご紹介します。新しい美のステージを、一緒に楽しみませんか？ 🎀**50代女性のための、最高の美の秘訣**🎀 1. **潤いの王国を築く**     - 50代に差し掛かると、肌の天然保湿因子の量が減少し、乾燥が気になり始めます。そこで、セラミドやヒアルロン酸を主成分とした保湿クリームや美容液の使用は必須。特に夜のスキンケア時には、リッチなナイトクリームを使用して、深い保湿ケアを心がけましょう。 2. **自然メイクの極致**     - 50代の肌には、深みや落ち着きが増してきます。重たいファンデーションは避け、BBクリームやCCクリームを使用することで、自然な仕上がりを目指すのが良いでしょう。アイシャドウやリップは、マットよりもしっとりとした質感のものを選ぶと、より若々しさを演出できます。 3. **美の源、食の力**     - 良い食材を取り入れることで、体の内側から美をサポート。例えば、抗酸化作用のあるブルーベリーやアサイー、コラーゲンを多く含む魚の取り入れなどが効果的です。また、食事のバランスも重要。ビタミンやミネラルをしっかり摂ることを心がけましょう。 4. **日常に輝きを加える運動**     - 適度な運動は血行を良くし、美肌に繋がります。特に50代には、筋肉量の減少が気

ガサガサ…カサカサ…乾燥がひどいです…涙秋ってすごい。肌でかんじますね～夏は、あれだけ湿気があったのに。今はカラカラです…そりゃ、体調も崩しやすいし、肌荒れもしますよね。今は、毎日、クリームをかかしません！ヒルロイドを塗り、ハンドクリームを塗り。子供たちの肌もカサカサです。。。それでも、子どもたちの肌は若いので、水を弾くし、弾力があります。羨ましい～～～これから、冬にかけて、より一層、乾燥になるし、肌の水分が奪われそうです。MEGUMIさんが最近出された本で、フェイスパックを毎日やることが大切とあったので、見習いたいと思います！！うるおいがほしい！もうすぐ、Amazonプライムセールですね♬パックを買いだめたいと思います^^何の話やら…ですねｗｗｗｗこんな話ですみません。本日もお読みいただきありがとうございました^^

こんにちは！ 美容整形ごまちゃんです！ いつもサービスをご利用下さり、ご興味を持って下さり、 ありがとうございます♡ 今日はお肌について書きたいと思いますー！今のお肌と比較もしているので、良かったら見て下さい♡20代はニキビ・ニキビ跡・赤み・毛穴開きな肌で悩んでいた20代は、肌よりも整形をしたい気持ちの方が強く、お肌も綺麗にしたいけど何をしたらいいかわからず、SNSで流行っている肌治療を気が向いた時にしていました。とりあえず流行っている施術をしたら綺麗になると思ってて、自分に合う・合わない気にせずしてました(>_<)年齢を重ねるにつれ、お肌や老化予防について真剣に考えるようになりました。何となく肌治療をしていた20代の頃と、真剣に肌治療をしている30代の肌を比較してみました！※どちらも無加工でスッピンを撮影しています。 ＼左が20代、右が今週撮影した34歳のお肌です！／左の写真から整形をたくさんしているので、もろもろツッコミどころありますが‥(笑)かなり改善はされたと自分では思ってます。お顔もですが！お肌治療をしっかり定期的にすることでここまで変わる！私のお肌だと1回で劇的に改善されて終わりの施術はなく、ほんとうに色々試して今に至ります。今も毎月お肌の治療だけでも4～5つの施術はしています。皆さまに情報を共有できるように新しい施術も試したり、気に入ってて継続してしている施術もあります。お肌に悩んでいましたが、ここまで改善できました！私の経験が、少しでもご参考になれば嬉しいです！「継続している施術教えて！」や「この施術どうなの？」など、整形や肌治療についてもアドバイス

免疫を高める方法、ご存知ですか？ 人間の免疫をつかさどるのは、腸なんです。 腸を元気にすることによって、免疫が上がり、肌をきれいにしたり、日々のパフォーマンスを向上したりすることができます。 今回は、免疫を高める腸活におすすめの商品を紹介します。 小林製薬　イージーファイバー とうもろこし由来の食物繊維（難消化性デキストリン）が自然なリズムのお通じへ。 腸内環境を整えて便秘の解消や肌荒れの予防を。 小さいスティックタイプで携帯に便利。アサヒ　スリムアップスリム ストロングファイバー 食物繊維+乳酸菌を手軽に。 食物繊維、お米由来のプロファイバー®、さらに乳酸菌を加えたパウダー。 何にでも溶けやすいので、食事や飲み物に手軽にプラスできる。 にんにく玉本舗　イヌリンパウダー 便秘、ダイエット、血糖値、中性脂肪値が気になる方へ 。 今とても注目されているのが健康食品イヌリン。 菊芋などに含まれる水溶性の食物繊維。 モンドセレクション最高金賞受賞。 からだにユーグレナ Green Tablet いつでも、どこでも、手軽に 毎日のお供に飲みやすい粒タイプ。 徹底した品質管理で培養した石垣島ユーグレナの力をギュッと凝縮。 喉を通りやすい膨らみのある小さな形。いかがでしたか。 腸活をすると、免疫が上がります。 アスリートのパフォーマンスも向上するという研究結果もあります。 食物繊維や乳酸菌で、腸活を始めましょう。

 10代の頃はニキビ肌に悩まされていたけど、年齢とともに気になってくるのが肌の乾燥なのでは？肌の乾燥をそのまま放置すると小ジワやくすみなど肌老化を招いたり、シミが残ってしまうケースも。さらに化粧ノリが悪くなり、老けた印象を周りに与えてしまいます。美肌づくりの土台は、まずはしっとり潤い肌をキープすることにあります。 この記事では 最近、肌に滑らかさがなく、ザラつきを感じる 化粧水が入っていかない、化粧ノリが悪い 肌に潤いがなくなり、小じわが目立つことがある このような悩みを抱えている人に対し、しっとり潤いのある若々しい肌をキープできる保湿力の高い化粧品選びのコツをご紹介いたします。年齢とともに肌の水分は失われていくまずは、アラフォーである私自身のことからお話しさせてください最近、化粧ノリが悪くなりました。せっかくメイクをしたにも関わらず、野暮ったく仕上がるのです。鏡を近づけてよく見ると毛穴の開きや小じわがめだちます。 そこで化粧品会社に勤めている友人にスキンケアチェックをしてもらいました。その結 果ひどく水分と油分が不足していることが判明しました。つまり、極度の乾燥肌だった のです。 乾燥肌になると肌のバリア機能が弱まり、肌トラブルを引き起こしやすくなります。そのまま放っておくとシミやシワなどの原因に…。健康で美しい肌を保つには、保湿ケアに力を入れておきたいところです。「保湿成分」しっかりと肌に入っていますか？ 「化粧水で水分を肌にしっかりと入れているから大丈夫！」と安心しきっている方もおられるかと思います。しかし、本当にそれで安心してよいのでしょうか？ たとえば、このよう

①タンパク質で筋肉に栄養を ②トマトの抗酸化作用 ③日本料理を知ってもらう まとめ ①タンパク質で筋肉に栄養を 食事系アスリート飯のすべてがタンパク質10g以上と多いです。 タンパク質はアスリートにとって大切な栄養です。 運動で疲れた筋肉を修復するのに必要です。 アスリートでなくても、運動をする方も積極的に摂りましょう。 タンパク質は肌の成分でもあるので、美容にもおすすめです。 ②トマトの抗酸化作用 美容にトマトの抗酸化作用は有名ですよね。 アスリートにも必要です。 運動をしていると、呼吸の数が増えて体の酸化が進みます。 それを防ぐのがトマトの抗酸化作用です。 ③日本料理を知ってもらう そうめん、卵焼き、おでん、ずんだ(枝豆)を日本料理としてアピールしています。 私たち日本人にとってが身近な料理ですが、より多くの海外の方々に知ってもらえると嬉しいですね。 まとめ 今回はコンビニアスリート飯の独自分析したポイントを紹介しました。 なぜアスリート飯と言われるのか、理解できたことでしょう。 お子さんの部活弁当のメニューに取り入れるのもおすすめです。

パーソナルビューティーアドバイザーの紅美です。『肌の透明感』というワード お肌のお手入れやメイクに興味がある方は特に敏感に反応する方もいるんじゃないでしょうか？ 肌のお手入れの方法は ・毎日の基礎化粧品を丁寧に入れ込む ・週1回の特別美容液 ・エステに行く などなどセルフケアやエステあげたらキリがないくらい方法は沢山ありますよね。今日は誰でも簡単に肌のトーンを上げる事ができる優秀アイテムをお伝えしちゃいます その優秀アイテムはこれ 早速アイテム紹介※写真お借りしましたそう！電気顔剃り！フェイスシェーバーともいいます。写真はパナソニックから出ている「フェリエ」 私はかれこれ使用歴30年・・もう何代目だか忘れてしまうほど使い倒しています。 今は向かって右側のルージュピンクを使っています(^^) えっ？顔剃りで肌のトーンがあがるの？ そう！あがるんです！しかも人によってはかなりトーンアップします。 使い方は簡単 ①洗顔をして顔の余分な油を落としておく。タオルで優しく水分をとる。 ②化粧水などは付けずに優しく顔の産毛を剃っていく。（この時、皮膚にフェリエをゴリゴリ押し付けない） ③眉毛の長さを整えたい時は専用キャップをフェリエに装着して左右2〜3回ずつ眉毛をなでる ④水で産毛を洗い流して基礎化粧品で肌を整える 以上！ 慣れるとさっさっさーってゆう感じで5分できるようになりますよ(^^) 気がつきにくい黒い存在 お顔の産毛って「くすみ」の原因になっている場合が結構あるのです。 顔剃りをしていないと、産毛の黒が顔全体にうっすらと広がっている状態 せっかくお肌自体はキレイでも、パッと見て「く

「人は見た目が9割」なんて本が以前売れましたよね。出会った時の第一印象はとても大事ですし、付き合いが長くなっても見た目を整えておくことは大事です。最近はマッチングアプリでの出会いも多いですから特に写真が重要です。見た目を磨くことはとても大切ですね。男性は出会った時の印象がずっと残っているものらしいですよ。 結婚して歳を取っても、 出会った時に見たあなたのイメージがあまり変わらないんですって。 それなら最初の見た目の印象を良くしたいですよね。特に私が大事だと思うポイントは、ツヤ感。女性は色んなところにツヤを出すことで見た目印象だけでなく、運気もアップさせることができます。場所は、髪の毛、爪、肌、唇、など。しっかりとお手入れされていて健康そうな感じは、きちんとした生活をしている感じがにじみ出るものです。そして自分を大切にしているかどうかが表れます。サロンでネイルケア、とまで行かなくても、きちんと切りそろえてあって清潔感がある指先は素敵です。髪もお手入れされてツヤがあること髪型が自分に似合っていて、定期的に美容室に行っていることアレンジや巻き方、カットなどほどよくトレンドを抑えていることなどが分かると好感度が高いですね。お肌も細かいパール感のあるフェイスパウダーやハイライトなどで人工的なツヤを足すのもいいのですが、しっかり睡眠と栄養を取っているときの自然な肌ツヤが最高ですね。睡眠は一番の美容です。ナチュラルなツヤ肌になるにはしっかりと睡眠をとってストレスをなるべく減らすことが大事です。要はツヤのある女性というのは、自分を大切にして、丁寧な暮らしをしているわけです。メイクの色は、女性が

今回は、治療につながるスキンケアを考える、主に犬のスキンケアの概念についてです。【目次】・スキンケアとは？〜皮膚疾患の治療〜〜ヒトのアトピー性皮膚炎〜〜獣医学領域ではどうか？〜〜保湿成分〜〜犬の低刺激保湿性シャンプー、皮膚疾患治療への可能性〜〜感想〜スキンケアとは？「健康で美しい肌を保つために肌の手入れをする事、皮膚についた汗やホコリなどの汚れを落として無用な刺激を減らし（清潔のスキンケア）、角質層の油分と水分を補うことによってこれらの刺激に対する防御のある潤い肌を保つこと（乾燥のスキンケア）」〜皮膚疾患の治療〜・食事療法：除去食、栄養療法・理学療法：動物の場合あまり積極的でない・外科療法・薬物療法：全身療法、外用療法（人の場合、塗布する薬が処方される）　　　　　　動物の場合、薬物療法が主体的になる。この中に「スキンケア」をどうやって取り入れるかが大事だそうです。少しでも『治療の負担を減らす、予防療法になれるか』がポイント。〜ヒトのアトピー性皮膚炎〜人の皮膚疾患として、アトピー性皮膚炎が例に挙げられました。アトピー性皮膚炎とは、増悪と軽快を繰り返す掻痒のある湿疹を主病変とする疾患で、患者の多くは、「アトピー素因」を持つと定義されている。アトピー体質であるということです。しかし、未だに根本因子の発見には至っていないのが現状です。アトピー性皮膚炎に対して保湿の重要性は今も昔も変わりません。両親がアトピー素因を持つ赤ちゃんに対して、積極的な保湿をすることでアトピーが予防できる可能性が報告されています。『ヒトのアトピー性皮膚炎のガイドラインでは保湿は重要な位置づけ』として認識されていま

いつまでもきれいな肌でいたい？ていうか、もっと色白になりたい？いや節子、それ美白やない。漂白や！美白は肌の表面まで浮き出てしまったメラニンをこれ以上出さないようにしてターンオーバーを繰り返すことで元の肌の色に戻すこと。自分の元の肌色以上には白くはなりません。いや、マイケルジャクソンは白くしただろって思われそうですが、ああいうのは漂白って言って美白ではないです。カラダと財布に良くないです。でも、じゃあシミやシワが出来ないようにずっときれいにしていたい。でも今までのダメージの蓄積や食生活やホルモンの乱れなどでシミやシワができてしまうこともあります。よし、レーザーで消そう。早まらないでください。シミができるには理由があります。シミはなぜできるか？というと、こすったり化粧品がのせたままだったり、紫外線などのダメージを受け続けることによって肌の防御機能としてシミが現れます。防御機能を無視してメラニンを消して肌を白くすると、肌により強いダメージが蓄積されることになります。シミの代わりにシワになったりたるみになったりするわけです。だからまずはしっかりメイクを落としたり、触ったりこすったりしない。日焼け止めなどのUVケアをする。これを3~6か月続けます。ダメージが蓄積するとメラニンを作りたくなってしまうので美白後も続けます。因みに、肌だけでなく肝臓が悪くなっても人体はメラニンを出したくなるようなので、食べ物も気を付けよう。

テーマ『モノトーンで秋スタイル』🕴️ あまり色を使わず、モノトーンで 大人のラフなジャケットスタイル を表現してみました🧥肌寒くなってきたのでジャケットを着用して秋を楽しんで下さいね♪ジャケットスタイル挑戦したいのにプライベートでカジュアルに着こなせない(*´Д｀)などなどお悩みのある方ぜひ☝☝☝☝覗いて見て下さいね♪

【先着30名様限定キャンペーン！！】 ￥ ３，８００→￥ ２，０００『疑っています。しみについてただひたすら詳しく説明があるだけや、ありきたりなシミの知識が載っているだけではないですか？ それか結局購入してもその方法を実行しづらい等、それか入手困難なもの等を使用するとかではないですか？』 本の内容でシミそばかすに関する説明、知識等は書いておりません。シミ消し成功過程を詳細に書いた体験記ですので、シミそばかすに関する知識を書く趣旨の商品とは異なります。実行しづらいかどうかは各個人の判断によりますが、方法はとても簡単でやりやすかったです。尚、日本国内ではどこででも手軽に購入できる安い商品を使用しました。ネット通販でも簡単にご購入できます。 　『詐欺とか怪しい物じゃないですか？』 Amazonの審査を受けて通過し、正式に販売しております。 個人が成功した体験の日ごとの変化を観察し、気付いた事、感想等 その情報を画像と共に詳しく記録した体験エッセイです。 　『嘘は絶対にありませんか？』 嘘、偽りは一切ございません。 画像と共に成功するまでの経過観察を詳細に載せておりますので、 偽りようがございません。 私の肌で起きた事実を、ありのままに書いてあります。 　『シミが濃くなる事はありましたか？』 シミ部分が一旦濃くなり、その後数日以内に 全て綺麗にはがれてなくなりました。 はがれるまでの期間はマスクやコンシーラーをしていました。 　『どんな肌質ですか？』 乾燥肌の敏感肌です。 市販の化粧水等は肌が荒れてしまう為、 化粧水などはいつも手作りしております。 そんな私でもこの方法は出来ました。

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過去数年間、分枝鎖アミノ酸（BCAA）サプリメントは非常に人気のあるスポーツ栄養製品になっている。 BCAAサプリメントの主張者は、激しい運動からの回復に関連する多くの利点を主張している。これらの主張は、筋肉タンパク質合成（MPS）の増大および筋肉タンパク質分解（MPB）の低下から、免疫系の保護、脂肪酸化の増加および筋肉痛の減少にまで及ぶ。これらの主張の生理学的根拠は、よくコントロールされた人間の研究からの強固なエビデンスは言うまでもなく、完全に欠けていないとしても、しばしば弱い。上記のインフォグラフィックでは、欧州食品安全局（EFSA）のそれぞれの主張に判断が記載されている。おそらく、BCAA摂取の有効性についての最も一般的な主張は、レジスタンストレーニングによる筋成長の増強でしょう。筋肉成長の代謝メカニズムは正味の筋肉タンパク質バランスです。言い換えれば、あなたが破壊しているよりも多くのタンパク質を作っているということです- 特に筋原繊維タンパク質バランス（収縮性タンパク質の合成）。与えられた期間におけるMPSとMPBの速度のバランスは、筋肉量が増加するか減少するかを決定します。BCAAは、3つの必須アミノ酸、ロイシン、イソロイシンおよびバリンからなります。BCAAは、他のすべてのアミノ酸と同様に新しいタンパク質、すなわち筋タンパク質合成（MPS）を作るための構成要素を供給するだけでなく、筋肉中の分子同化経路の刺激化合物として作用します。BCAAがMPSの刺激および細胞および動物の研究からのMPBの阻害に有効であるという証拠があります（少なくとも1970年代以降）。しかし、

皆さん、毎日メイクはしていますか？ メイクをすると、まるで魔法がかけられたようにテンションが上がるし、可愛くなった自分に自信もつきますよね。 私は最近、韓国の人気漫画「女神降臨」にハマり (ドラマ化もされています)、韓国コスメ口紅化粧品を色々使って遊んでいます♪ ・・・でも、実は私は普段は　 ノーファファンデーション主義！ プライベートでも仕事の時もファンデは一切使いません！基本はいつも、日焼け止めとパウダーオンリーです。 女性に(最近は男性にも)美の魔法をかけてくれるファンデーションですが、一体何でできているかご存じでしょうか?簡単に言えば、顔料を油で練ったもの。 わかりやすく言うと、油絵の具です！！ 毎日油絵の具を顔に塗っていた・・と思ったら、ぞっとしませんか？(^0^;)ファンデーションに含まれる成分の一部が 肌の老化を促し、毛穴のつまり、黒ずみ、くすみといったトラブルを起こします。 そして、肌をファンデーションで塗りたくるということは、肌が息できない＝皮膚呼吸を妨げていることになり、このことが、ニキビやシワ、シミ、たるみを生み出してしまうんですね～(汗。 よく、ニキビを隠す為に、ファンデーションを塗りたくっている人をみかけるのですが、私からしたら ありえない！！お肌にとっては拷問！自分で自分の肌を傷つけ 汚肌にしているようなものです。綺麗になりたい女性(男性)は多いと思いますが、綺麗な人に共通することって何かわかりますか？ それは、素肌が美しいこと！昔から　”美肌(色白)は七難隠す”と言われていますが、肌が綺麗だと若く見えるし、顔の造形が平凡でも不思議と美形に見えてし

酒さになってから乾燥が強くなり、そのせいか皮脂が目立つようになりました。気になっていろいろな洗顔料を試し、最終的にスクラブ洗顔に行きつきました。確かに汚れは落ちるのですが、私の肌には刺激が強すぎて、どれも続けて使うことができませんでした。「やさしい」と書かれたものでも刺激になり、赤みや湿疹が出ることもありました。洗顔は洗浄力よりも、いかに肌に負担をかけないかが大切だと感じています。しっかり泡立てて、こすらず丁寧に洗うだけでも汚れは落ちていきます。洗顔で傷んだ肌は、化粧水さえ沁みるようになりました。その状態が続いたことで、回復にも時間がかかってしまいました。この時期は、メナード製品を使用していましたが、ベビー用品も使用したこともあります。今でも日焼け止めにベビー用品を使用することもあります。

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唇の形やバランスによって、顔全体の印象は大きく変わります。実は、リップメイクには「黄金比」と呼ばれる理想的なバランスがあり、この比率を意識するだけで、より美しく整った唇を演出することができます。 「唇が薄くて存在感がない」「リップメイクをすると唇が大きく見えてしまう」など、リップメイクに関する悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？そんな時は、黄金比を意識しながらリップのバランスを整えることで、理想の唇を作ることができます。 本記事では、リップの黄金比とは何か、そしてバランスを整えるための具体的な方法について詳しく解説していきます。毎日のリップメイクに取り入れて、魅力的な口元を目指しましょう！ リップの黄金比とは？💋 リップの黄金比とは、「下唇：上唇＝2：1」または「2：1.5」という比率のことを指します。このバランスが最も美しく見えるとされており、整った印象のリップメイクが叶います。 理想的なリップバランスのポイント ✔ 下唇が上唇の約2倍の厚さ ✔ 上唇の山（キューピッドボウ）がくっきりしている ✔ 口角がキュッと上がり、優しい印象を与える この黄金比に近づけることで、顔全体のバランスが整い、上品で洗練された印象を与えることができます。逆に、上唇が厚すぎると唇が目立ちすぎたり、下唇が薄すぎると寂しい印象になることもあります。 黄金比に近づけるリップメイクの方法💄✨ では、実際にリップの黄金比を意識しながら、バランスを整えるための具体的な方法を見ていきましょう！ コンシーラーで余分なラインをぼかす 唇の形を整えるために、まずはコンシーラーを使って余分なラインをぼかします。特に

ニキビができた場所と原因、「〇〇」の仕事時間に関係していた？！冒頭から筆者の話してすみません。最近、筆者はニキビが眉間にできました。眉間にできる原因は肝臓の不調らしい。 しらべたら、「肝臓の仕事時間」→「夜中」らしくって、 「肝臓に負担がかかると疲れやすくなる」って聞いたことないですか？ 肝臓は、体内に入ってきた毒素を分解する役割があるのはよくご存じと思います。 暴飲暴食とかは、肝臓の仕事量を増やしますから、シンプルに肝臓が疲れます。 その肝臓からのSOSが、疲れや眠気として体が反応します（からだってよくできてる）。 逆もしかりで、肝臓はからだが休まってるときにパフォーマンスMAXで働くから、 とくに深夜の睡眠不足（睡眠不足自体が疲れや日中の眠気の原因にもなる）は、肝臓の仕事パフォーマンスを下げてしまって、分解しきれなかった不要物（毒素とか）が吹き出物として出るんだそうです。 なるほど～～～～～💡💡💡💡💡って感じでした！！！ 肝臓・睡眠・疲れは深い関係があるんですね！！！そしてそのニキビがでる場所が、肝臓が原因だったら眉間だそうで、筆者は思い当たる節がありまくりでした！ というのも、ここ最近で変わった環境があるからです。 今まで子どもを寝かしたら、ほぼ寝落ち状態で朝まで爆睡でした。 最近ノートパソコンを買って、家に届いてからは、子どもが寝たあとの夜中にブログをノートパソコンで書きます。 「まさに睡眠不足･･･！！」ってなって、腑（ふ）に落ちました。 ただニキビの原因をしるだけじゃなくて、肝臓が不調なのはなんでだろう？って考えたときに、 肝臓の仕事時間や、肝臓の不調でからだにどう

今回は化粧品【裏】ネタブログです㊙みんなが知りたいのは、化粧品の「選び方」や選び方の「コツ」だと思うんですが、ごめんなさい💦 でも私たちが化粧品を選ぶにあたって、ネット情報を鵜呑みにしてほしくないことがひとつあって、今回はそれがなにかと、それについて掘り下げます。 ほかの美容ブログみたいに「乾燥が改善するスキンケアの方法５選！！」みたいな、テン上げ（テンションが上がるような）になる話ではありません。人によっては「化粧品選びの難易度」っていう部分に関してはネガティブになるかもしれませんが、「ウソはつきたくありません」。でも、こういうのを選んだらいいよというヒントはちょこちょこかいつまんで書いているので、「こういうのを選んだらいいのか！！」と気づいてもらえたらいいな♡と、思います✨化粧品を選ぶとき、なにを基準に選んでますか？みなさん、だいたいは香りや使用感が自分の好みか、効果を感じるか、価格は妥当かとかが基準かなと思います。 でもやっぱり気になるのが、化粧品につかわれる成分がどんなものなのか？っていうところ。 基本的に化粧品の成分には「合成成分」「石油由来成分」「天然由来成分」が存在し、 「石油由来成分は肌に悪い」から選ばない 「天然由来成分は肌にいい」から選ぶ が、化粧品を選ぶ時の基準として根付いている人、結構いらっしゃるかもしれません。 しかし残念ながら、そんな簡単な話ではなかったのです。 私が美容サロンでお仕事させてもらっていたとき、スキンケア選びの相談で、よくミネラルオイルという成分について話題になることがありました。 ミネラルオイルは石油を精製することで得られる保湿成分で

シュウウエムラのクレンジングオイルと美容液ファンデーションめっちゃお気に入りで使ってます♡メイクをしててもしてなくても夜はこのクレンジングオイルを使ってます。洗ったあとのツッパリ感もなく、しっとり潤ってる感じです。使い続けてると毛穴も目立たなくなっていってる気がします♪美容液ファンデーションは名前の通りファンデーションを塗ってるだけでお肌を労わってくれる。ナイアシンアミド配合。カバー力はないが、抜け感が強くでる。素肌を生かすファンデーション。乾燥肌の方。ナチュラルメイク。メイク初心者の方にも化粧してる感があまり出ないのでおすすめ。とったあともお肌が綺麗。乾燥肌の方におすすめ。自分も乾燥肌なので使い心地は最高です♪

忙しくてもできる！動画再生するだけできれいになる美容気功ヒーリング美しくなりたい、若々しさを保ちたいと思っていても、忙しい毎日の中で時間を確保するのは難しいですよね。仕事や家事、育児などに追われ、自分のケアが後回しになってしまう女性も多いはず。でも、「動画を再生するだけで美しくなれる」としたらどうでしょう？それが、美容気功ヒーリングのすごいところです。◆ 美容気功ヒーリングとは？美容気功ヒーリングは、気功のエネルギーを利用して、肌や体を内側から整えるヒーリング技術です。気功といえば、「自分で気を出して動かすもの」と思われがちですが、実は受け取るだけでも効果があります。特に、美容気功は「気の流れ」をスムーズにし、美しさを引き出すために特化したエネルギーワーク。動画を見るだけでそのエネルギーを浴びることができるので、時間がない人でも気軽に取り入れられます。◆ 動画を見るだけで美しくなる理由「本当に動画を再生するだけで変わるの？」と疑問に思うかもしれません。でも、実際に美容気功を受けた人たちからは、以下のような変化を感じたという声が寄せられています。✅ 顔色が明るくなる✅ フェイスラインがスッキリする✅ むくみが取れる✅ 目がパッチリして印象が変わる✅ 肌のツヤが増す✅ リラックスしてストレスが減るこの効果のカギは、「気の流れ」と「潜在意識の書き換え」にあります。気功エネルギーは、私たちのエネルギーフィールドに直接働きかけ、滞っていた部分を解放し、循環を促します。また、美容気功ヒーリングの動画は、潜在意識にポジティブな影響を与える波動を含んでいるため、無意識のうちに「美しくなるスイッ

こんにちは♪もうすぐクリスマスですね！今年はどんなメイクで特別な日を彩るか、もう決まりましたか？「クリスマスデートは少し華やかにしたいけど、デパコスは予算オーバー…」と悩んでいる方も多いのでは？(´ω｀)今回は、プチプラでもしっかり華やかさを演出できるメイクアイテムをご紹介します。今すぐドラックストアやオンラインなどで手に入るアイテムばかりなのですぐにチェックできちゃいます♡【ベースメイク】透明感重視で美肌仕上げ1. キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダーふんわりとした仕上がりで、自然なツヤ肌を演出。軽い使い心地が魅力です。2. セザンヌ ウルトラカバーUVパクト高いカバー力で、毛穴やくすみをしっかりカバーします。崩れにくくデート中も安心です♪【アイメイク】きらめきと深みをプラス3. エクセル スキニーリッチシャドウゴールドやピンク系のパレットで、華やかな目元を作れます。発色が良く、クリスマスにぴったり！4. セザンヌ シングルカラーアイシャドウ1色使いでも上品な仕上がり。涙袋にのせると目元がぱっと明るくなります！【チーク】ほんのりピンクで愛され顔に5. キャンメイク パウダーチークスクリアな発色で、ふんわりと溶け込むようなツヤ感を演出します。豊富な色展開も魅力！6. セザンヌ ナチュラル チークN高発色で落ちにくいパウダータイプのチーク。クリスマスの特別な日にぴったり♡【リップ】主役級カラーで視線を引きつける♡7. オペラ リップティント N透けるような発色とツヤ感で、デートの主役級リップに。軽い付け心地が特徴です！8. ロート製薬 メンソレータム 薬用リップジェリー保