話題のコンビニアスリート飯 どこがいいの？
記事コラム
①タンパク質で筋肉に栄養を
②トマトの抗酸化作用
③日本料理を知ってもらう
まとめ
①タンパク質で筋肉に栄養を
食事系アスリート飯のすべてがタンパク質10g以上と多いです。
タンパク質はアスリートにとって大切な栄養です。
運動で疲れた筋肉を修復するのに必要です。
アスリートでなくても、運動をする方も積極的に摂りましょう。
タンパク質は肌の成分でもあるので、美容にもおすすめです。
②トマトの抗酸化作用
美容にトマトの抗酸化作用は有名ですよね。
アスリートにも必要です。
運動をしていると、呼吸の数が増えて体の酸化が進みます。
それを防ぐのがトマトの抗酸化作用です。
③日本料理を知ってもらう
そうめん、卵焼き、おでん、ずんだ(枝豆)を日本料理としてアピールしています。
私たち日本人にとってが身近な料理ですが、より多くの海外の方々に知ってもらえると嬉しいですね。
まとめ
今回はコンビニアスリート飯の独自分析したポイントを紹介しました。
なぜアスリート飯と言われるのか、理解できたことでしょう。
お子さんの部活弁当のメニューに取り入れるのもおすすめです。
