学び（173ページ目）

自分史の定義と類義語との違い自分史（Wikipediaより）自分史（じぶんし）とは、自分自身の生涯あるいは半生の出来事を文章化したもの。自伝（Wikipediaより）自伝（じでん、英: autobiography）は、人が自分自身の眼から見た自分の生涯、人生を記述したものを言う。自身による伝記。自叙伝（じじょでん）。こうして定義を比較すると自分史と自伝と自叙伝はほぼ同じものと捉えて良いことがわかります。ただし、広辞苑（オンライン版）によるとじぶん‐し【自分史】自分史（平凡に暮らしてきた人が、自身のそれまでの生涯を書き綴ったもの。自伝。じ‐でん【自伝】自ら書いた自分の伝記。自叙伝。じじょ‐でん【自叙伝】自分で書いた自分の伝記。自伝。との記載があり、自分史は市井の人々の生涯を記したもの、一方自伝や自叙伝は比較的有名人の生涯を記したもの、というニュアンスがありますね。自分史ラジオで頻繁に使用している単語「市井」についても解説します。市井（Wikipediaより）古代中国で井戸があるところに人が集まり、市が作られたことに因む言葉。人が多数集まって住んでいるところのことを指す。し‐せい【市井】　広辞苑（オンライン版）(中国古代、井戸すなわち水のある所に人が集まり市ができたからいう)人家の集まっている所。まち。ちまた。「市井」の読み方は「しせい」です。名字として使われる場合のみ「いちい」と読みます。 語源は古く中国にまでさかのぼり、井戸のある場所に人が多く集まって市ができたことから、人が多く集まり住む場所を指して「市井」というようになりました。自分史ラジオのコンセプトの一つは「市井の人の話

聞くだけで頭が良くなる質問「勉強しなさい！」「勉強しなさい！」怒るのも体力使いますよねできれば怒らず、勝手に勉強していってほしいものです怒らずに勉強させるそんな時は「怒る」のでなく「質問」しましょうそのフレーズがこちら「今日の数学、何勉強した？」科学的に正しい勉強法これ、何をしているかというと子どもが親に勉強を教えているんですねこれは、ラーニングピラミッドという学習定着率の図に基づいた科学的にも正しい方法なんですこのピラミッドの上部の勉強法ほど学習定着率が下がるんですよね実は「講義」は聞いた内容の5%しか覚えてないんです逆に「他の人に教える」はなんと90%！講義の18倍の効果がある勉強法なんですね子どもが先生、親が生徒なので、子どもに勉強を教えてもらいましょうそして、出てきた内容を深掘りしていきましょう「何勉強したの？」「確か一次関数」「一次関数ってどういうの？」「よくわからん」「じゃあ教科書でちょっとみてみましょ」こういった具合に一緒に学んでいくんです何も答えてくれない場合「知らん」「覚えてない」など、何も答えてくれないこともあるかもしれませんこの場合は「子どもが話してくれる」親子の関係性を目指していきましょうそういった情報も今後発信していきますね！

今回は頑張り過ぎてる人は怒りっぽい？というお題です。最近忙しくバタバタしていたのですが、　 自分が怒りっぽくなっていたことに気がついた。　 自分がイラッ💢とした時に 自分の気持ちを内観してみると、　 心の中でこんな事を考えている 「何で俺ばっかりやってるんだよ💢」 「何で一緒にやってくれないんだ💢」 「何でこれが出来ないんだ💢」 「何でそうなるんだ💢」                                     などなど、、、。 イライラしてしまっている時って、　 自分がこんなにやっているんだからと、 他人にやる事を強要してしまっていたり、　 自分が勝手に期待しているだけなのに、 その通りにならなくて怒っていたりする場合が多い。 後は、そんなんじゃないと 悲しい時にも人は怒ったりします。　 人が怒る理由って根本的なところは、　 自分の「勝手な期待」が、 期待通りにならなくて怒る。　　 そう、相手が悪いのではなく、　 ほぼ100%自作自演です。　 イライラしたくなかったら、 勝手な期待に気がつけばよいのです。　 「あ〜今私、勝手に期待していた〜。」って。　 先日の私も少し頑張り過ぎていて、 「俺もこんなにやっているんだから、 あなたたちも頑張ってやりなさいよ。」と 勝手に押し付けてタラタラやっているのを見て、 イライラしていました😅 そんな時はせかせか頑張るのをやめて、 のんびりサボるくらいの感覚で処理を進めると、 お互い気持ち良く作業が進みます。

共同研究者の方が発表するので、私は会場で見守ります。また、学会は・著名人の講演・医療機器のブース・フリードリンクコーナー・ランチョンセミナーなどさまざまなものが準備されています。明日、私は自分が話すことはありませんが、新しい研究アイディアを探したり、知り合いと遭遇して意見交換をしたり、新しい出会いがあるでしょう。若い人は、学会発表で、自分の存在感をアピールもします。学会は、研究者にとってお祭りみたいなものです⭐️

✅はじめに_勘定科目が覚えられない方へ簿記3・2級で勘定科目が多くて覚えきれない方へ。仕訳の覚え方のコツや解き方のコツを教えます！初見の仕訳やうろ覚えの仕訳の暗記or解くときのコツをお教えします。 正直なところ、テキストに載っている仕訳を丸暗記するのは現実的ではないです。ほかの授業・科目もあるので、覚える量は減らしたいですね。 試験直前や試験中に1点でも成績を上げたいという人は、ぜひご覧ください。何回かに分けて勘定科目の覚え方を書いていきます。✅1.簿記入門者へ　まずは２つの仕訳を覚えてみましょう最低限の仕訳を覚えて、雪だるま式に仕訳を考えていくのが効率が良いです。まずは、次のふたつの仕訳を覚えましょう。資産、費用、収益の関係を把握するための仕訳です。・仕入（費用）/現金（資産） ・現金（資産）/売上（収益）この二つを基準に仕訳を考えるのが分かりやすいと思います。 特に現金の位置をまず覚え、その反対側にもう一つの勘定をかく、というイメージです。「資産が増えるのが左」です。資産が減ったら逆（右）です。 他の仕訳のときも資産（現金など）から考えるのがわかりやすいですね。　一方、負債が増えたら、「資産が増える（左）」の逆なので右です。　そのときそのときで判断できることも多いです。 試験本番でも、資産、負債（現物系、イメージしやすい方）を先に欄を埋めて、もう片方は残りだ、とすると覚える量が少なくて済みます。✅2.具体例①　購入（費用）編例えば、商品仕入１００を現金で支払った（商品100を現金で仕入れた）、という仕訳を書くときは、 ①□□/現金100 ②仕入100/現金100　の順で書

　今なお後の絶たない「児童虐待」。　大きく分けて5つに分かれますが、多くが「複合虐待」や「教育的虐待(毒親問題)」が最近の傾向とされています。【身体的虐待】　一番わかりやすい例です。・殴る、蹴る、叩く・やけどを負わす・激しく揺さぶる・溺れさせる・身体拘束(手足などの自由を奪う)など【性的虐待(性加害)】・子どもへの性行為・ポルノの被写体にする・性行為を見せびらかすなど【ネグレクト(育児放棄)】・家の中へ閉じ込める・食事を与えない・ひどく不潔にする・重い病気になっても病院へ連れて行かない・親が他の異性や同性に走る・ヤングケアラー(親がメンヘラ(病的)で、子どもが日常的に家事や世話を担うことが多い)など【心理的虐待】　最も心身に大きな影響を与える例です。・暴言・無視・きょうだいへのひいき(差別的扱い)・DV(家庭内暴力)を見せる・親の口げんかを聞かせるなど【教育的虐待(毒親問題)】　「子ども時代、親は'絶対'の存在」というのは「神が神でなかった」に近いという感覚かもしれません。・過干渉、監視(子どもの意思、意見を奪う)・子どもを利用する(子どもの手柄を横取りする)・条件付きの愛情(結果だけをほめる)・(子どもの)幸せを横取りする・偏見(こだわり、完璧主義)など　しかしこれはあくまで、「氷山の一角」でしかありません。　最近では、虐待の陰湿化が後を絶たないため、周りの人が気づかない事例が増えています。　虐待の原因は、特に「実家(生みの親)」が最も多いです。逆に、「義理家庭(里親や養両親などの育ての親)」は少ないです。受け入れる前に厳重な審査を通過しないといけません。【頼れる人がいない】

こんにちは。イラストレーターのはしもんです。オリジナルのイラストを依頼したいけど、はじめての依頼はわからないことだらけの人も多いと思います。そんな人に見てもらいたい初心者さんに向けたイラスト依頼講座。イラスト制作に関係する専門用語や依頼の際に知っているとためになる情報をブログで発信しています。第３回目のテーマは「カラーモード」についてお話させていただきます。イラスト制作のサービス内容を確認した際「カラーモードRGB」「カラーモードCMYK」なんて表記、見たことありませんか？カラーモードとは色の表現方法のことです。実は色は出力する媒体によって着色表現の方法が違うんです。パソコンやスマートフォンなど、モニター（web）に出力する場合色は光の三原則である 赤（R）、緑（G）、青（B）で構成されます。それぞれの色のアルファベットの頭文字を取ってRGBこれが「カラーモードRGB」です。紙媒体など印刷して出力する場合、色は色料の三原則である シアン（C）、マゼンタ（M）、イエロー（Y）にブラック（K）のインクを使用して構成します。こちらもそれぞれの色のアルファベットの頭文字を取ってCMYKこれが「カラーモードCMYK」です。ちなみにCMYKのKがBlackの「B」ではなくなぜ「K」なのか。一瞬、アルファベットKuroの「K」？なんて考えるかもしれませんがこのKはKey plate（キープレート）の頭文字を取った「K」です。キープレートとは画像の輪郭など細部を示すために用いられた印刷板のことでこの印刷版によく黒が用いられていたことから、Kが黒を表す由来とされています。色の作りの違い。なんとな

（１）問題 次の文章を読んで、以下の問いに答えなさい。 ① 平和学はヨーロッパ、アメリカで誕生した当初、ピース・リサーチ（PieceResearch）つまり「平和研究」と呼ばれていました。現在、日本のあちこちの大学で開かれている講座名としては「平和学」がよくつかわれるのですが、もともとアメリカ、ヨーロッパでは「平和研究」という言葉がつかわれていました。この言葉は、科学的な研究方法を用いて、平和の問題を研究するというイメージが非常に強いのですが、単にイメージだけでなくて，実際は、この学問が欧米で一九五〇年代の終わりから六〇年代の初めに誕生した当初、平和研究をやっている学者たちの書く論文は、彼らが目指していた研究方法にのっとって、つまり科学的に、平和に関する知識を蓄積するものでした。 ② 科学的ということは、イデオロギー的な立場、政治的な立場、思想・信条にかかわりなく、つまりクリスチャンであれ、仏教徒であれ、マルクス主義者であれ、リベラリストであれ、あるいはどんな国家であろうと、平和研究によって得られた知識を応用すれば平和を脅かしているさまざまな問題を解決できる、また、解決するのに役立つ、そういうものを目指してきました。役立つ知識というのは、主観的にでなく、客観的に蓄積された知識です。客観的な知識というのは、どんな立場の人でもつかえるはずの知識です。そういう知識を生み出すための研究方法として、科学的という言葉がしばしばつかわれるのです。 ③ ちょうど、医学と平和学を並行させて考えるとわかりやすいのですが、医学は人間の病気を治す学問です。そのためには、人間の病気がなぜ起こるのか

風の巻 兵法における他流の道を知ること。他の兵法諸流派のことを書き付け、 まき まき ふう 「風の巻」としてこの巻に表すものである。 他流の道を知らなくては、我が一流の道を確かにわきまえることは出来ない。 他流の兵法を調べてみると、大きな太刀を使って〔カの〕 強さを大事に こだち し、その技 (得意技)とする流派もあり、あるいは「小太刀」といって、短い太刀を使って修行に励む流派もあり、あるいは太刀数(組太刀の型) を多くつくりあげ、太刀の構え方をもって、表(初歩、基本型)といい、奥(奥義)として兵法を伝えている流派もある。これらはみな兵法の実の道ではないのである。この巻の奥にはっきりと書き表し、善悪・利非を明 らかにするものである。 わが一流の道理は格別のものである。他の諸流派は、〔兵法を〕芸事の一つとして、生計の手段とし、華やかにうわべを飾り立て商品にしたた まこと め、実の兵法の道でなくなったのか。または、世の中の兵法は、剣術だ けに小さく限定して考え、太刀を振り習い、身のこなしを覚え、技の上 達をもって勝つことを知ったのだろうか。いずれも確かな道ではない。 他流の不足しているところを、一つひとつこの書に書き表すものである。よくよく吟味して、二刀一流の道理をわきまえるべきである。 一 他流で大きな太刀を持つこと。他流の中には大きな太刀を好む流派がある。わが兵法 (二天一流)からみれば、これを弱い流派と考える。 その故は他の流派では、何としても敵に勝つという道理を知らないで、 太刀の長い方を有利として、敵に遠い所から勝ちたいと思うため、長い間 太刀を好む気持ちがあるのであろ

はじめまして。ココナラで精神疾患の克服を支援している真実～mami～です。これまでチャットによる支援サービスをしてきましたが、より多くの方に気軽に支援を受けていただきたいと思い、ブログを始めることにしました。皆さんに実行してもらいやすい具体的な克服方法や、また私自身の体験記なども書いていこうと思っています。できるだけわかりやすいように書こうと思っていますが、わかりにくかった箇所や今後のリクエストなどもあれば気軽にコメントください。少しずつアップしていくので、お時間のある時にいつでも見に来てくださると嬉しいです。お待ちしております。真実～mami～

『発達障害の人が見ている世界 精神科医が伝えたいADHD、ASDの人との付き合い方』岩瀬利郎 (著) 形式: Kindle版。『「反原発」の不都合な真実』藤沢数希 (著)新潮社。『反核から脱原発へ―ドイツとヨーロッパ諸国の選択』若尾祐司 (編集), 本田 宏 (編集)昭和堂。『うつ病治療ガイドライン』日本うつ病学会・医学書院。『日本うつ病学会診療ガイドライン 双極症』日本うつ病学会 (監修), 気分障害の治療ガイドライン検討委員会・双極性障害委員会・医学書院。『DSM-5-TR 精神疾患の診断・統計マニュアル』日本精神神経学会 (監修, 著), 高橋三郎 (監修), 大野裕・医学書院。『発達障害の精神病理』内海健・兼本浩祐 (編集, 著), 神尾 陽子 (著), 芝 伸太郎 (著), 鈴木 國文 (著), 福本 修 (著), 松本 俊彦 (著), 星和書店。『子どものための精神医学』滝川一廣・医学書院。『虐待を受けた子どものアセスメントとケア:心理・福祉領域からの支援と協働』鵜飼奈津子 (著, 編集), 服部 隆志 (著, 編集) ・誠信書房。『児童養護施設の子どもへの精神分析的心理療法』平井正三 (編集), 西村理晃 (編集), 子どもの心理療法支援会(サポチル) (著)誠信書房。『子どもの精神分析的心理療法の応用』鵜飼奈津子・誠信書房。『戦史叢書・関東軍』防衛庁防衛研修所戦史室・朝雲出版社。『水子供養の起源と水子の障り・鹿児島県・宮崎県』賀川道彦・比叡山出版。『現代史資料・日中戦争』みすず書房『現代史資料・陸軍』みすず書房。『満洲国軍』満洲国軍刊行会・蘭星社。『撃墜』松村

　　はじめまして。閲覧ありがとうございます。雨宮　綴（あまみや　つづる）と申します。副業で稼げるようになるための第一歩として、WEBデザインを始めてみました。成長記録のようなものを、こちらのブログに載せていきます。今回はブログ一件目として、学習の方向性などを考えてみました。ぜひ最後までご覧ください！勉強法は？　私は、独学で勉強することにしました。というのも、高校生の財力では、プログラミングスクールに通う余裕はないからです。書籍とインターネットをうまく使いこなして、実力をつけていこうと思います。学習の一冊目は、こちらの書籍です！目標は？冒頭にも書きましたが、いずれはWEB制作でお金を稼げたらと思っています。簡単なものからでも、積極的にサービスを出品して、経験を積んでいくつもりです。稼げるようになるには半年～一年ほどはかかるらしいです。道のりは長いですが、頑張っていこうと思います。パソコンの経験は？パソコンの経験は、殆どありません。授業で少しやったくらいで、エクセルなども使いこなせません💦ブラインドタッチも下手です。ここからどれだけ成長できるでしょうか…。不安もありますが、とても楽しみです。今回のブログは以上です。ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

以前に読んでいたのを思い出し、引っ張り出してきて読み直してみました。全編マンガで読みやすかったです。事例（もちろんある事例から共通点を抽出したフィクション）を通して、カウンセラーとして歩み始めた私自身、以前読んだ時より多くの学びがありました。今回は、ざっくりとしたストーリーのあらましを追っていきたいと思います。第１章主人公の森野美夢はよく見て、その夢を夢占い辞典で調べるのが日課の新米心理士です。新規開院するメンタルクリニックで、開院前の予行演習中にクライエント高山隆一が迷い込んでしまう。第２章高山隆一は気づかないうちに知らない場所にいってしまうという症状（解離性遁走（フーグ））の症状がある。しかし、思い当たるストレスなど無いという。話を聞いているうちに、借金を抱えていること、妻に言えずにいることなど、記憶に蓋をしていたことが明らかになっていく。妻に打ち明けることなどできないと主張していた高山であったが、打ち明けることでしか解決できないこと、メンタルクリニックに訪れたのは一歩を踏み出したことの証明であることなど、精神科医の奥田に指摘され、打ち明けることを決意する。第３章子どもの非行に悩むクライエント野添明希子がクリニックを訪れる。やはり原因に思い当たることはないという。成育歴を聞く中で子供が小さいころにADHDの疑いがあると言われたことから、それが原因ではないかと言うが、家族構成を聞いた際に、野添が子供の非行の直前に離婚していたことが発覚する。しかし、それは非行には関係ないと断固として否定する野添。岡田との診察の中では、野添の母親との強すぎる繋がり「母子カプセル」の問題も発覚して

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日常的スピリチュアル、安田です。行き詰まりというとあまり良い印象ではないのですが悟りの境地に至るには行き詰まりも必要なのです。行き詰まりというのは限界を感じることであり限界を感じることで生みの苦しみを感じ新しい自我が芽生え悟りの境地に至れます。悟りの境地に至るには生みの苦しみが必要であり生みの苦しみによって古い自我を壊すことができます。行き詰まりを感じるには徹底的に歩み投入することで限界を感じるようになります。悟りの境地は誰もが求めているのですが生みの苦しみに耐えられる自信がないので反射的に拒否してしまい悟りの境地に至れなくなってしまうのです。今は時代的に悟らないと歩みにくくなり努力しにくくなります。なぜなら答えが無い時代だからです。答えが無いので答えを自分で見いだすために悟りの境地に至ることが必要なのです。時代の恩恵によって悟りやすくなっていますが行き詰まりを感じ生みの苦しみを感じ古い自我を壊すことで悟りの境地に至れるという法則、原則は変わりません。行き詰まりを感じる程に投入し続けることで真空状態をつくることができ真空は自然に埋まるようになっています。行き詰まりを感じたときは大きなチャンスでもあるのです。行き詰まりを感じることで限界基準で歩むことができ突破することができます。行き詰まりを感じても歩み続けることによって突破することができ悟りの境地に至れるのです。私たちの歩み、努力というのは歩みにくい、努力しにくいときにどう突破するかなのです。調子が良いときは誰でも容易に歩みやすいのですが調子が悪いとき限界を感じたときにどう歩むかが試されるのです。行き詰まりを感じてもやるべきこと

こんにちは！スポーツトレーナーのAYUMUです！今日は体の緊張状態のセルフチェック方法をシェアします。普段から運動している方から腰痛の方や慢性的な体の不調がある方まで、是非一度試してもらいたいテストです！※動画では木の棒でやっていますがフェイスタオルなどを肩幅に持ってやっていただいても構いません。それではやり方をご覧ください↓みなさんできましたでしょうか？このテストでは背骨を丸める動作ができるかどうかをチェックするんですがこれができなかった場合は体の緊張が強い（過緊張）可能性が高いです。過緊張は・慢性疲労(疲れが取れない)・眠りが浅い・動作が硬い・腰痛・膝痛などの症状を引き起こすので万病の元といっても過言ではないんです、、しかもそのままトレーニングやスポーツをしても体がうまく動かないのでなかなかパフォーマンスアップできません。原因としては「呼吸機能」の低下が考えられます。ざっくり言うと息を上手に吐けないということです（本当にざっくり笑）今回は最後に一つだけ過緊張改善エクササイズを紹介します！僕のトレーニングセッションでも使うことの多いエクササイズです。非常に分かりにくいんですが、、笑開始の姿勢が取れたら息を吐きながらお尻の穴を天井へ向けるようにして腰を丸めていきます。息は7~10秒くらい吐けるとgoodです！腹筋の働きが感じられると思いますが、きつすぎてブルブル震えが出るようならお尻を少し降ろしてもOKです。深呼吸のようにこの動作を10回繰り返して1セット終了です。寝る前や隙間時間に行ってみてください！1日3セット程できるといいですね！have a good day!!!追記現

今回は人間関係の心理学の基礎を学ぼうと、渋谷昌三先生の著書から選びました。表紙にある通り「他人の心がわかる60の方法」が記載されているので、その中からいくつかピックアップしてご紹介していきたいと思います。第１章　人付き合いの心理学八方美人に振る舞う心理・いい顔をするのは「嫌われたくない」表れ・みんなに合わせようとするほど辛くなる・周りに左右されない満足感を追求しよう初対面の人と良好な関係を築く・初対面では第一印象が何よりも大切・人は話の内容よりも声や表情が大事・最初に定着したイメージは固定化されるメラビアンの法則…第一印象に影響を及ぼすのは表情・態度が55％、声が38％で、話の内容は7％に過ぎないという法則。初頭効果…一番最初の印象が記憶に残りやすいこと。反対に、物事の最後に起こったことが記憶に残りやすいことを親近効果という。人間関係の悩みはゼロにならない・今より良くしたいと思うから悩むもの・困難なことを達成すると自信につながる・悩みは人を成長させる起爆剤である自己アピールは日本に合わない？・自分をよく見せようとしすぎるのは、控えめを美徳とする日本の社会にはそぐわない・特定の相手に打ち明けるほうがうまくいくSNSの普及と空気の読み過ぎ・人に合わせて空気を読み過ぎるとストレスに・SNSは「つねにつながっている」気になりがち。ときには面と向かった交流を苦手な人と仲良くするには？・苦手な相手には話の主導権を託して聞き役に徹すれば、意外な一面を発見できることも・行為の返報性で相手との距離を近づける苦手な人と仲良くするテクニック①相手の目を見て話す②聞き役に徹する③「仕事だけの関係」と割

男も女もなく経済的にも精神的にも自立した人になってほしいとずいぶん子供たちを振り回したキラキラのキャンパスライフのためにお受験だ精神と体を鍛えるために武道だとこの子のためと信じて与えていた未来は振り返っって見れば自分が手に入れることができなかった未来と自分がもっていたかった強さだったやり直せないことを取り戻せない時間を子供たちに自分を投影して実現しようとしたんだ人生も初めて子育ても初めてぶつかり合いの毎日「共に成長するんだよって」人生の先ゆく人の言葉の意味が『考えていたことより深いな』ってやっとわかるようになったそうか、自分が、先ゆく人の歳になったんだあの頃から随分と時間が経ち沢山の経験もしてきたそれでもやっぱり人生一巡目だけにもがき足掻き、苦しくなるけどだからこそ鳥の眼を手にれることができるのかもしれない子供たちは子供たちの人生私は私の人生それぞれが精一杯悔いなく生きてます。

# 振り返りのカタストロフィ#37 # 2020年9月30日はどんな一日でしたか？ スクールの中間面談？ # 自分自身や他の人について学んだことはなんですか？ - 面談とかされても本当の欲求をしゃべれないので、まったく意味がない # うまくいった一日でしたか？ それともなんとか切り抜けた一日でしたか？ 体調面、感情面、スピリチュアル面の健康状態はどうですか？ 1. なんとか # 素直にどう感じてる？ 当てはまるものを選んで気持ちを書いてください いい感じ←愛、喜び、感動、感謝、自由、大いなる気づき、活力、情熱、 熱意、やる気、幸福感、ポジティブな期待、信念、信頼、楽観、希望、満足、納得、退屈、悲観、 イライラ、ストレス、怒りっぽい、我慢、不足感、戸惑い、圧迫感、落胆、疑い、不安、心配、非難、 自責、挫折感、失望、怒り、復讐心、憎しみ、敵意、激怒、嫉妬 自信喪失、罪悪感、自己卑下、恐れ、苦悩、憂鬱、焦燥感、絶望感、無気力感→やばい - [ ] 不足感 - [ ] 自責 スクールの中間面談 ポートフォリオサイトをWordpressで作成する前に担当講師と面談があった。 内容がほとんど覚えていないが、相手方がほとんど一方的に話していくスタイルはつらかった。 てか面談ってなんだよ、何が目的なんだ？どうなればお互い満足なんだ？ 順調に課題が進んでいれば満足なのか？ だったら面談なんかいらなくね？ では課題が順調じゃなかったら？ 手取り足取りサポートしてもらえたのか？ それでなんとか課題を進めたとして、今後なんとかなるのか？ めんどくさい奴だと思わる覚悟をして、こんなこと聞けばよかった

「食べなくなるのは人は旅立ちの準備をするから」それまでの人生で人の最期の時間に関わることがなかったはじめて関わったとき身体という乗り物と心という経験学習をするコックピットに魂というパイロットがいる魂が戻る準備をはじめたとき身体は燃料を入れるのをやめて心は、聴こえても発信しない低出力モードになる「威厳」という言葉の深さを体感しました食べる＝尊いだから大切にしたい、してもらいたい人間の持つ回復力の源を魂が生ききるための心と身体のメンテナンスの一つの手段私が『食』の発信をしている理由です魂の望む方向を知ってそこに進んでいくために最期に後悔のない人生を送ってもらうために

# 振り返りのカタストロフィ#36 # 2020年9月29日はどんな一日でしたか？ なんと初めてサボっている記載がない # 自分自身や他の人について学んだことはなんですか？ - よくここまで続いたなと思う # うまくいった一日でしたか？ それともなんとか切り抜けた一日でしたか？ 体調面、感情面、スピリチュアル面の健康状態はどうですか？ 1. なんとか # 素直にどう感じてる？ 当てはまるものを選んで気持ちを書いてください いい感じ←愛、喜び、感動、感謝、自由、大いなる気づき、活力、情熱、 熱意、やる気、幸福感、ポジティブな期待、信念、信頼、楽観、希望、満足、納得、退屈、悲観、 イライラ、ストレス、怒りっぽい、我慢、不足感、戸惑い、圧迫感、落胆、疑い、不安、心配、非難、 自責、挫折感、失望、怒り、復讐心、憎しみ、敵意、激怒、嫉妬 自信喪失、罪悪感、自己卑下、恐れ、苦悩、憂鬱、焦燥感、絶望感、無気力感→やばい - [ ] 不足感 この日の記載がない よくもまあここまで続けたなと思う、当時を思い出して感じたことを膨らませながら書いているが、原文は各項目一行程度くらいの情報しかない。 なんでこれでいいと思っていたのか、一体何を考えて一日を過ごしていたのか理解できない。何かに夢中になっていた気がする退屈だと思ったことも、また働きたいと思った記憶もない。毎日何かをして、何かに満足して寝ていた。 新サービスを始める サービスを作る感覚になれたい。ココナラは一つの市場として成立しているのだから、新しい事業の始める実験台のプラットフォームとして大いに役に立つ。 試行回数を増やすのにもってこいで

# 振り返りのカタストロフィ#35 # 2020年9月28日はどんな一日でしたか？ 初受注がリピートにつながった 同じ購入者から追加受注 バナー4つ # 自分自身や他の人について学んだことはなんですか？ - 売上の６割だったか、２割だったかはリピーター # うまくいった一日でしたか？ それともなんとか切り抜けた一日でしたか？ 体調面、感情面、スピリチュアル面の健康状態はどうですか？ 1. 素直に嬉しい # 素直にどう感じてる？ 当てはまるものを選んで気持ちを書いてください いい感じ←愛、喜び、感動、感謝、自由、大いなる気づき、活力、情熱、 熱意、やる気、幸福感、ポジティブな期待、信念、信頼、楽観、希望、満足、納得、退屈、悲観、 イライラ、ストレス、怒りっぽい、我慢、不足感、戸惑い、圧迫感、落胆、疑い、不安、心配、非難、 自責、挫折感、失望、怒り、復讐心、憎しみ、敵意、激怒、嫉妬 自信喪失、罪悪感、自己卑下、恐れ、苦悩、憂鬱、焦燥感、絶望感、無気力感→やばい - [ ] 満足 - [ ] 喜び - [ ] 感謝 リピートされたという事実 初受注した人から追加でバナー４枚受注した。 とても嬉しい、シルバーランクへ一気に近づいた、要求されたレベルには少なくとも応えられたのだと思おう。 新規を見つけるのは難しい 発注者になれば体感するのだが、自分のしてもらいたいことをできそうな人を一から探すってかなりめんどくさい。そのくらい規模が大きいマーケットになっている、また実力も値段もピンキリで、発注に慣れていないと直観的に選ぶこともできない。 その後、メッセージで自分の希望や細かいニュア

「傲慢・横柄」という意味のこの単語は、英検準1級から出てきます。arroganceは名詞ですが、形容詞のarrogantも大事ですね。 単語問題でもそうですが、次のようにライティングでも使えるので、良ければ参考にしてみてください。 Arrogance in the business world can alienate customers and partners, making it difficult to maintain successful long-term relationships. （ビジネス界での傲慢さは顧客やパートナーを遠ざけ、良好な長期的関係を維持するのが難しくなる。）The arrogant attitude of company's leadership hinder innovation, because they usually dismiss valuable input from employees. （会社のリーダーシップ陣の傲慢な態度は、従業員からの貴重な提案をたいてい無視するため、イノベーションを妨げてしまう。） hinder（妨げる）や alienate（遠ざける）も便利な動詞です。 合わせて覚えてみてください。

本日ご紹介した関口美奈子著『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女』の要約動画です。 本要約チャンネル様が動画にされていましたので、ぜひ併せてご覧いただければと思います。 30分弱で分かりやすく解説してくれています。前回のブログ↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理セラピストtakashi https://coconala.com/users/3956646恋愛に関するお悩みはこちらから↓

今回は初めて恋愛についての心理を見ていきたいと思いまして、この気になるタイトルを手に取ってみました。著者の関口美奈子さんは、表紙にある通り元No.1ホステスで、現在は結婚相談所を開業しており、恋愛心理学を学び実践されてきた経歴を持っています。タイトルから目を引きますよね！では早速一部を抜粋・要約していきたいと思います。第１章　「人並みに普通の恋愛がしたい」が叶わないのはなぜ？「自分なんて……」のネガティブ思考が恋を遠ざける「背が低い男は抱けるけど、背が低いコンプレックスまでは抱けない」恋を遠ざけているのはネガティブな自分自身。男と女は「気遣い」ですれ違う相手の顔色を見て行動してしまっているのは「気遣い」というよりは「空気を読んでいるだけ」。気遣いの本質は、相手に喜んでもらうこと。相手がどうすれば楽しめるかを観察・想像して気を配り、一緒にいて退屈させないようにするのです。「真面目で誠実」な男がモテない理由は、「口説かないのが気遣いである」という勘違いをしているから。「ありのままの自分」でいいわけがない自分の個性を大切にするのと同じくらい、相手の個性も認め、関係がうまくいくよう好かれる努力をしたり、より魅力的に見えるよう工夫したりするのも大切なことなのです。コミュ障の人ほど「型」から入るとうまくいくコミュ力が低いタイプの人間にとっては、成功パターンを完コピして真似するのが、うまくいく唯一の方法なのです。また、恋愛に駆け引きはもちろん必要です。本音が見えないから対処法がわからない男と女のコミュニケーションはまったく違う。男女ともに、相手の建前と本音を知ることは、恋を実らせお付き合いを

ごきげんよう 東カレリーマンです。 さて、今回はマッチングアプリ活と男磨きに日々頑張っている人達に伝えたいことがある それは理想の女性と付き合う目標から逃げるなってこと これを本当に伝えたい 自分が付き合う女性には妥協はするな 自分がこの人ならと思える女性と付き合ってほしい 自分が心の底から好きになれる女性と付き合ってほしい マッチングアプリでタイプではない女性はがり出会う中で このままやっていても意味があるのか 先が見えないことに不安があると思う わかる 凄いわかる その不安は凄いわかる 自分にはできないんじゃないかなって思うこともわかる でも諦めないでほしい 理想の女性と出会うためにも 男磨きとマッチングアプリ活動は続けて欲しい 俺も諦めなかったことで、今の俺がある 諦めなければきっと夢はかなう 自分の理想の女性に出会うことができる 絶対にできる 俺にもできた あなたにもできないわけがない 諦めるな

ごきげんよう 東カレリーマンです 今回はちょっとショッキングな話をしたい 今彼女がいない人で、こう思っている人いないだろうか いつか必ず運命の人と出会う、だから今は大丈夫 こうやって考えている人に伝えたい このままいくとあなた人生詰むけど大丈夫？ 煽っているわけではない、むしろ本気で心配している 今童貞な人今彼女がいない人 今理想の彼女と付き合えていない人 みんな現状に満足して、現状維持のまま、都合のいいように 自分の理想の女性が手に入ると思っている 都合よく自分に惚れてくれて、自分のことを好きになってくれて 自分の付き合ってくれると思っている まてよまてよ どこまで自分勝手で理想主義者なのか ではききたい 童貞の今、去年も童貞だった思うがこの1年でなにか変化したか？ 女性と出会い増えただろうか？ 女性から求めれることおきただろうか 女性から告白されたことあるだろうか ないだろ おなたの生活はなにも変化していない なにも変わっていない にも拘わらず来年の今は彼女がいるって思っているのはどう考えてもないだろう そんな現実は起きない なぜここまで断言できるのか 過去の俺がそうだったから 童貞だったこそ、自分に言い聞かせていた 来年は大丈夫 きっと彼女がいる きっと童貞を卒業できている そう感じていた しかし一向に現実は変わらない 当たり前だよな今思えば 自分なにも変わってないんだもんなにもかっこよくなってないんだもん 男として価値が高くなっていないんだもん 当たり前だよ でも当時は自分は変わらなくても、現実が上手くいくと信じていた でもそんな甘くない 自分が変わらないと、世の中は変

まだまだ看取りが身近ではなかった15年前ホスピスで働きだした「あそこの病院行ったら生きて帰れない」「いっぱい人が死ぬ病院」近隣の住人たちはそう言っていた「死」は遠いもので関わってはいけないものだから、どう接したらいいのかどんな声をかけたらいいのかわからなかった痩せた身体痛みを訴える声死期を悟っている顔出勤すると、昨日話した人が今日虹の橋を渡ったいるそんな毎日職場の人間関係でキツかった頃があったよっぽど暗い顔していたのか患者さんが声をかけてくれた「やって失敗したこともたくさんあった今じゃみんなで大笑いしているよ。」「でも、やらなかった後悔は残るよもしそっちを選んでたら・・・」「病気にもならなかったかもしれないってありえないことまで考えてしまう・・・」「あなたも頑張ってね」って透明なガラスのような魂が、手を振っているように感じたたくさん挑戦してたくさん失敗してたくさん笑い話作って死ぬまで成長、死ぬまで学び負けないくらいキラキラした魂になるように一生成長あなたも一緒に頑張ろっ

ariosuヒーリングセンターのありおすです。セイクリッドアクティベーションを行うようになってから3次元から５次元へのシフトが増えていきました。それによってかどうかわかりませんが、アクティベーションにも変化が。セイクリッドアクティベーションを行うと相手にもよりますが、９割程はアクティベーションをしているエネルギー変化の様子が映像で見えるのですが以前はそれだけでした。ところが時間の経過とともに変化の様子が見えるに加えてメッセージ性の映像が出てくるようになってきました。１つのアクティベーションを行っている６～９分の時間で見えてくる映像は２～５位です。そしてメッセージ性の映像が出てくるのは決まって最後の方。あきらかにこれは何かに気づいて欲しいというような映像です。人によっては言語で来ることもあります。そして、さらに先月辺りから選んだアクティベーションとは関係なくその方自身の現在の気づいていないテーマ（この事を私は裏テーマと呼んでいます）が映像に現れてくるようになりました。これに気づけるかどうかは、スピリチュアル度が高いかどうかにかかっています。ですので、ある程度浄化が進んでいてアセンションやスターシードに意識が向いている方がいいかもしれません。その人に必要な事が目の前で展開されているにすぎないんですね。１つ言える事は、今まで受けられた方をみてきて定期的に継続して受けられている方は浄化が進む、３次元から５次元へシフトしている人間関係が楽になった、家族との関係が良くなった惑星の影響を受けなくなった、自分を犠牲にしなくなったエゴに惑わされなくなったeｔｃ・・・・以外に気づきが速くなった神社

日々の仕事や人間関係のストレス…時には、弱音や愚痴を吐きたくなりますよね。ただコレって、悪いことではないと思います！よーく見つめてみましょう。そこには、あなたが大切にしたいとても大事な「想い」が隠れているはずです！！例えば…弱音「私なんか必要とされていないんだ」★「私が必要とされる環境で活躍したい！」弱音「上司の考えがよく分からない」★相手を理解して、周りともっと協力したい！弱音「残業ばかりで疲れた…」★自分の身体をもっと労わってあげたい　　　　など…真の想いに気づくことで、私が愛おしくなってくることでしょう。本気でその想いを大事にしたいならば、あなたは新しい一歩を踏み出すことができます！たまには、自分を労わってみよう。では、また(^^)

本日は愛着障害、パーソナリティ障害と続けてきた臨床シリーズとしてこちらの本を選びました。前回のブログ↓監修は認知行動療法研修開発センター理事長の大野裕先生です。前回のブログ↓こちらの本では以下のようなことがわかります。第１章うつの人が見ている世界　症状１　体がとんでもなく重い【全身倦怠感】　症状２　頭が重い、ふわっとする【頭重感】　症状３　音や光が痛い【感覚過敏】　症状４　些細なことでも決められない【決断力低下】　症状５　文章がまとまらない【思考力低下】　症状６　体調の変化が予測できない【日内変動】　症状７　映像の意味が分からない【理解力低下】　症状８　新しいことを覚えられない【記銘力低下】　症状９　常に何かに追われているような感覚【不安】　症状10　自分をうまく休ませられない【休めない】　症状11　ぐるぐると同じことばかり考える【反芻思考】　症状12　得意だったことすらできない【集中力低下】　症状13　何を見ても心が動かない【喜怒哀楽の消失】　症状14　大波のように絶望が襲ってくる【絶望感】　症状15　すべてにおいて自分が悪いと捉えてしまう【自責の念】　症状16　常に「死」が頭にある【希死念慮】　症状17　誰かに連絡し続ける【過活動】　症状18　散財が止まらない【衝動買い】　症状19　強い悲しみと興奮が同時に襲ってくる【混合状態】第２章　うつの人の世界に寄り添うコツ　①先回りせず、「本人がしてほしいこと」を聞いていい　②「そうなんだね」とただ受け止めることが癒しになる　③「頑張ってほしい」という気持ちを押し付けていないか　④元気そうに見えても口に出す前に立ち止まって　⑤「自分

　'ダイエット願望'は大人だけではありません。むしろ最近は、小中学生の頃から「やせたい」、「おしゃれしたい」との理由でダイエットをしている子どもも珍しくありません。　しかし、児童期や思春期に十分な栄養が摂れていないと、体は「低栄養の状態」になります。低栄養の状態に体が慣れると、心身の機能低下に陥ります。　身体面では、「低身長」、「貧血」、「低血糖」、「無月経」、「不眠」、「免疫低下(よく風邪を引く)」となります。また、常にやつれた顔つきに見られることが多いです。　精神面では、「だるい」、「無気力」、「疲れやすい」、「注意散漫」、「感情の振れ幅が激しい(よくキレやすい、泣きやすい)」などとなります。　そして、「低栄養の状態」が一生続くと「性ホルモン」の分泌が不十分となり、卵子と精子の製造が減少します。また将来、不妊や仮に妊娠できても低出生体重児の子どもが生まれる可能性が高くなります。　そして、何よりも児童期や思春期は生涯で唯一「骨密度が増える時期」です。　しかし、低栄養の状態に体が慣れると、骨密度が低いまま高齢期を迎えることになります。それは将来、「骨粗しょう症」として転倒のリスクが高まり、寝たきりになる可能性もあります。　その低栄養の状態が「依存的なもの」の1つが「摂食障害」だと思います。　「摂食障害」は'立派な病気'です。主な特徴は「極端なダイエットを続けた結果」、「拒食症(神経性やせ症)」となるもの。食べ過ぎやその後吐いたり下剤のOD(お薬の一気飲み)が続くものの「過食排出型」。その両方を兼ねたものとあります。　どちらも女性に多く、最近では低年齢化が深刻になっています。　「

今日のマインドセットは、 【仕事と関係ない本をたくさん読みなさい】です。これは僕が今意識しているマインドです。 僕は今の仕事や副業と直接関係するようには思えない 本を読むように意識しています。 例えば、芸術や音楽の本だったり 最近読んだ本には「笑い」について 哲学した本を読んだりしているんです。 でも、一見関係なさそうと思う本でも 必ず何か１つ以上学びがありますし、 時には思わないところで繋がることがあることに気づきました。 そもそも読んでて面白い というのもあります。 まずは結果を出すために関係のある本を読み漁るのは 大事ですが、時にはこのマインドで本を選んで欲しいと思い伝えます。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

今日のマインドセットは、 【性格に合った職業がベスト！】です。仕事を選ぶ時はお金も大事です。 特に家族がいる場合は養う必要があるから 給料の優先度が高くなるのは当然だと思います。 でも、お金よりも 「自分の性格に合った仕事かどうか」 を大事にして欲しいです。 簡単に言えば その仕事が楽しいと思えるかどうかです。 いくら給料が高くても楽しいと思えない仕事は ストレスしかない。 そうなると家庭にも影響するし 何より人生が楽しくなくなります。 逆に、自分の性格に合った仕事なら ストレスが少ないです。 そうなると心に余裕も生まれ 人生も楽しくなります。 もし、お金をもっと稼ぎたいなら 副業（複業）して稼ぐ方法もあるわけです。 自分の性格に合ってない仕事なら 本気で辞めることを考えるべきだと思ってます。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？

記憶術って何？と思った人はたくさんいることでしょう。言葉として聞いたことは有っても、何やら特殊な技術とか怪しい催眠術みたいなことをするのか、と訝しげに思っている人もいるのでは。私の解釈では「思い出したい時に思い出せる記憶法」「覚えたいことを短時間で効率よく暗記できる方法」と思っています。記憶する必要に駆り立てられるのは、主に試験の系統（入学試験・資格試験・昇進試験など試験で優劣や合否が決まるもの）だと思いますが、それ以外でもある情報を覚えたり、人の名前と顔を覚えたりなど通常の生活でも記憶しておいた方がスムーズに物事が運ぶ場面は多々あると思います。私としては更に解釈して言うならば「潜在的な記憶する能力を引き出すこと」だと思っています。例えば、試験に複数回落ちてしまい、勉強の仕方が分からなくなっている。勉強時間は決して短くない、むしろ合格者より長い時間勉強をしているのにも関わらず結果が出ない、そんな人を何人も見てきました。私はそう言った人に「記憶術」を身に付けてもらいたいと思っています。それだけ勉強時間が長いなら、素養や基礎は身に付いているはず。あとはキッカケがあれば、一気に開花し合格できるはずなのです。私は資格試験を立て続けに受けていたころ、それほど長い時間勉強をしていませんでした。趣味や遊び、スポーツジムに通うなどそれなりにストレス解消も楽しみながら勉強し、社労士や宅建などの試験に1回で合格して来ました。しかし同じ教室にはその試験を2回も3回も落ちてしまった人がいました。おそらく要点を押さえられていない、ポイントが少しずれている、従来のやり方に固執してしまっているのでは、と思う

Venus☆Power…波動調整と*・💖 スペシャルバージョン 💖・*の「増強＋内容追加版」をご依頼いただいた方から、嬉しい追加のご報告をいただきました。《ご依頼者様からのご報告》…前回のワーク後、彼から連絡が来て会うことになり、今回の波動調整と*・💖 スペシャルバージョン 💖・*の「増強＋内容追加版」を受けた後も、彼から時々食事に誘われて会っていましたが、今日、「ずっと一緒にいたい。結婚を前提に付き合ってくれる？」と逆告白されました。ワークの凄い効果に驚いています。こんな展開になり夢のようです。 Venus☆Power…以前、貴方様が彼に告白しても返事がなく、その後、彼が異動になって会えなくなり、貴方様が彼より１６歳年上とのことで悩んでいらっしゃいましたが、彼の気持ちを完全に変えることができましたね🌟彡😍次は💗✨プロポーズ✨💗されるよう、これからも応援しています✨💕✨ *・☆*Venus☆Power*♡・*※私のコメントも含め、ご報告いただいた方の許可を得て掲載しております。※当ブログのURL・内容（文章の一部または文章の全部・画像・投稿者名・投稿年月日・ブログのタイトル等）の無断転載・引用・複製は、お断りしております。

今日のマインドセットは、 【まずは『本質』を掴みなさい！】です。僕がこれまで見てきたすべての成功者は 細かいことを気にする前に「本質を掴める」人です。 でも、逆に細かい部分ばかり気にして 行動できない人がいます。 こういう細かい部分ばかり気にして 行動できない人は 典型的な成功できないパターンだと思ってください。 もちろん、細かい部分も 大事にしないといけない時があります。 「神は細部に宿る」 という言葉があるように 細かい部分は全く考えなくていいか というとそうではないです。 大事なのは時間を有効に使えているかどうか。 成功者と成功できない人の違いはここです。 成功者は悩みすぎません。 なぜなら止まること（時間を無駄にすること）の方が リスクが大きいことを知っているからです。 なので、もしこのエモーショナルメンターを見てる人で 細かい部分に囚われすぎて行動できなくなってる場合は まずは「本質だけ掴む」ことを意識して とにかく行動を優先して欲しいと思います。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

前回に引き続き岡田尊司さんの『マンガでわかる』シリーズです。前回ブログ↓今回は根底にある愛着の上に育つパーソナリティについて見ていきます。第１章　「死にたい虫」を飼う女子大生周りを振り回す「境界性」「パーソナリティ障害」とは、その人の持つ傾向が極端になることで人格的なバランスがうまく取れなくなり、摩擦を生じる状態です。「パーソナリティ障害」の人は、「自己愛」が強すぎて、自分にこだわりすぎたり、逆に弱すぎて自分を大切にできないのです。さらに、「とても傷つきやすい」ことも共通しています。「境界性パーソナリティ障害」は、気分、対人関係、行動といった面で変動が激しく、短い間にくるくると状態や態度が変わってしまいます。自分を傷つける自傷行為や自殺企図が多いのも特徴です。周りを心理的にコントロールしたり、振り回してしまうのが「境界性パーソナリティ障害」のもう一つの特徴です。第２章　自己愛が強すぎる夫偉大な自分を妄想する「自己愛性」「自己愛性パーソナリティ障害」の人は、「自分は特別な存在である」という肥大した自己意識（誇大自己）を持っていて、「偉大な自分」にふさわしい華々しい成功を夢想しています。そして、「特別なのだから賞賛されなければならない」と考え、プライドが高く他人にひどく尊大な態度を取りますが、相手がどう思うかは気にしません。自己愛性の人は、優れた能力や才能を持っていることもありますが、過去の栄光にしがみついていたり、根拠のないプライドや、自分こそが世界の中心だというような非現実的な万能感を抱いていたりします。このプライドと身勝手な搾取のために、しばしば二つの困った事態が起こります。

今回は愛着障害について、復習がてらマンガ版を読み直しました。新書版に『愛着障害』『回避性愛着障害』『愛着障害の克服』『死に至る病』のシリーズがあります。本書は最初の２冊に基づいています。各章のコラムから簡単に抜粋・要約していきたいと思います。第１章　二人は愛着障害！？愛着という「安全基地」対人関係のパターンを、知らずしらずに支配しているのが、その人の「愛着スタイル」だと考えられています。愛着スタイルは、その人の人格の根底にあり、対人関係だけでなく、感情や認知、行動に幅広く影響していることがわかってきました。愛着スタイルは、幼少期の親とのかかわりを出発点として、その人にとって重要な他者との関係のなかで、、長い年月をかけて培われていきます。愛着を脅かす、最も深刻な状況は二つあります。一つは、愛着対象が居なくなる場合。もう一つは、守ってくれるはずの親から虐待を受け、安全が脅かされる場合です。一方で、いったん「愛着の絆」がしっかりと形成されると、容易に消えることはありません。愛着の絆で結ばれた存在を求め、そのそばにいようとする行動を、愛着行動と呼びます。愛着の絆が形成されると、子どもは母親といることに安心感をもつだけでなく、母親がそばにいなくても、次第に安心していられるようになります。愛着のこうした動きを「安全基地」と呼びます。「安全基地」を確保している人は、外界のストレスにも強いのです。幼いころにしっかり守られて育った人は、大人になってからも自分をうまく守れるのです。第２章　愛着障害ってどういうこと？不安定な愛着による困難さ 愛着スタイルは大きく「安定型」と「不安定型」に分けられます

ありがとうございます。初リピーターゲット！リピーター達成！となりました。ありがとうございます。本当に感謝致します。またのご依頼お待ちしております。良かったぁ～…。難しい問題でもあったので、相当何度も書き直しでやっとひねり出したアドバイスでご納得されたようで、嬉しいです。良かったなぁ…。ふぅ～。良かったぁー！本当に達成感が凄いなぁ…。良かったです！ありがとうございます。

「第２章：無駄を削ぎ落とす」集団社会で生きていくことは楽じゃない。ひとたび自分の居場所を手に入れれば、今度はさらに居心地を良くするため に、ひとつ上の暮らし、地位、家族、実績などを手に入れようと必死に なる。そうするうちに、いつしか人は「居場所を守るため」に生きるようになる。 そのためだったら、たいていのことはできるようになり、生き方や信念です。 ら曲げられるようになる安心感を求めるのは生存本能だ。だが、松陰はそういう生き方を嫌った。 「安定した生活」の先には、目に見えぬものに怯える、つまらない日々しか待っ ていないと知っていたからだ。士農工商という制度に守られていた武士は、なにも生み出さずとも禄(給料) があったが、その代わり、四六時中「生きる手本」であり続けなければいけ 武士は日常から無駄なものを削り、精神を研ぎ澄ました。松陰が理想としたのは武士の生き方だった。 俗に通じる欲を捨て、生活は規則正しく、できるだけ簡素にした。 万人に対して公平な心を持ち、敵にすらもあわれみをかけた。 自分の美学のために、自分の身を惜しみなく削った。 目の前にある安心よりも、正しいと思う困難を取った。 そのように逆境や不安に動じることなく、自分が信じている生き方を通すこ とこそが、心からの満足を得られる生き方だと、松陰は固く信じていた。 本当に大切にしたいことはなにか。 大切にしたいことのために、今できることはなにか。 その問いのくり返しが、退屈な人生を鮮やかに彩る。 043自分にしか守れないもの 法を破ったら、罪をつぐなえますが、 自分の美学を破ってしまったら、一体誰に向かってつぐなえますか。

いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 だいきです。 みなさんは何かを始める時に、意図を設定することが 大切だと聞いたことはありませんか？ 意図を設定することで、 自分が行うことに対して、 得られるものが変わったり、 入ってくる情報が変わってきたりします。 例えば、誰かと会う時に 「その人と会って、楽しい時間を過ごす」 「その人と会って、新しい知見を得る」 などと意図を設定することで、 なんとなく会う時よりも、 得られるものや入ってくる情報が 変わってきそうですよね。 また何かを学ぶ時に、 「今日のこの学びで、自分は○○を得る」 などと意図を設定して臨むことで、 なんとなく学ぶ時よりも、 その学びから得られるものが 変わってくると思います。 また意図は、 日常の些細なことにも設定できます。 例えば、ランチを食べる時にも 「このランチを食べて、午後からいい仕事をするぞ」 とか、 お風呂に入る時に、 「お風呂でリラックスして、明日も頑張るぞ」 とか、そんな設定をしてみるのも有効かも知れません。 すべての行動に意図を設定するのは 現実的にはできないでしょうが、 自分がこれから取り組むことで、 何か得たいものが明確にある時は、 最初にその「意図」を設定することが とても大切になってきます。 みなさんも、 勉強や仕事、旅行、ボランティア活動や どこかの団体に所属するなどといった、 新しいことを始める時に、 その意図や目的を自分なりに考えて 設定してみてはいかがでしょうか。 ちなみに私は意図の設定の大切さを学んでいながら、 つい忘れてしまい、物事に取り組みだしてから、 慌てて設定

英語学習はきちんと行っているつもりなのに、実際の英会話のシーンになると、会話が続かない、学習したはずの英語が出てこない… などといった悩みを抱えている人は少なくないと思います。 私自身、英会話初心者のころは、言葉が出てこなくてスムーズな英会話ができずに悩んだことがありました。 たとえばボキャブラリー不足だとか、英語の理解力が不十分であるなら、そこを強化する必要があります。でも、一定水準の英語力があるにもかかわらず、英会話でつまずくことがあるのはなぜでしょうか。 英語で話しかけられることに対する恐怖感ネイティブに英語で話しかけられると、どんなに簡単な内容であっても、パニックになってしまうことがあります。 リラックスした状態であれば十分聞き取れるはずの内容が、気持ちが高ぶってしまったり、極度に緊張すると耳に入ってこなくなったりするのです。 それで、普段であればなんということなく理解できる内容なのに、生身のネイティブスピーカーの口から飛び出す英語に対しては、へんに構えてしまって「聞き取れなくなる」…。 せっかく学習した英語フレーズも出てこない…。とても残念な状況ですよね。では、パニックにならないためにはどうすればいいのでしょうか。英語でパニックにならないためには？一つは、どんな内容の英会話になるか、ある程度予測して心の準備をしておくことが有効でしょう。しかし、常に相手がこちらの予想どおりに会話を展開してくれるとは限りません。というか、どちらかというと、思わぬトピックに飛んでしまうことの方が多いのではないでしょうか。そんな「予測していない」会話の流れになったときはどうすればいいのか――

　「失言」と一口に言っても、結局は'相手の人次第'になることが多いです。　基本的には、嘘と同じく「心の理論」が発展すると他者の言葉の裏にある'真意'が理解できるようになります。　「社会的失言」はだいたい平均9歳ごろに身につくそうですが、脳みその構成上、発達障がいのある子は自然に身につくことが難しく、技術(SSTなど)や経験を普通の子どもの何倍もかける必要があります。また、薬物療法を初診から継続すると遅れますが、「社会的失言」に気づくことが可能です。　また、HSPスペクトラム(HSCスペクトラム)(繊細さん(繊細っ子))は早い段階で「社会的失言」に気づくことが多いですが、同時に「子どもらしくない」と周りの人から言われることも多いそうです。　ここで社会的失言の課題例を紹介します。　【クラスである競争がありました。その競争に勝ちたいと思ったエマが学校を休んでいる間に、アリスの優勝が決まりました。　アリスはエマが登校したときに、「残念だったわね」と言いました。エマに「どういうこと?」と聞かれて、アリスは「何でもない」と答えました】　さて、質問です。これは誰の台詞で気まずくなりましたか?　代わりの台詞は何でしょうか?　これは、アリスがエマの事情を考えず、「残念だったわね」と言ったことが原因です。　代わりの台詞の例が「ごめんね」でしょうか?(まずは謝る)(他にもある人は教えてください)　特に、何の治療などを受けていない発達障がいのある子はアリスと同じような'しくじり'をやらかす可能性はあります。　そして、ギフテッド(IQ120以上)の人たちも発達障がいの当事者と同じく「思ったことをそのまま

こんにちは。光の翼　木村　心美です。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪宇宙には善悪の判断がありません。今更ですがようやく気がつきました。どうやらハイヤーセルフは私にあえて支払いができないようにしている気配です…。当然、相手側はどなたも決まって何度も何度も「金！金！今すぐ支払え！！」とすごい剣幕で取り立ててきます。支払えるものなら言われなくても支払いたいのですけど…汗私の収入は高次元がすべて握っているので私の一存だけではどうにもなりません…。ハイヤーセルフからヒーリング以外の他の仕事で別収入を得ることは禁じられており、この仕事のみの収入でやっていくように…となっており、私としてはこれまでウン十年間もの間支払い期日に遅れることもなく懸命に働きつつ支払えるよう節約もしながら必ず毎月固定費を納めてきたように（誰もがそうするのが当然と考えていると思います。）今すぐにでも全額支払いたいのになぜかハイヤーセルフはそうはさせません。とことん自分の権利主張するのも理解できるのですが、困窮者を追い立てていくら激しく追い詰めても「ないもの」は「ない」のでありそれ以上どうしようもありません。この状況を私に繰り返し体験させている高次元の意図は、現在のところまだ不明です。愛とは何か…？…を知るには愛ではないもの…を知る必要があり「支払える」と「支払えない」この両極どちらとも受け入れられるようになる為にもしかしたら、長年の間まったく受け入れてこなかった「支払えない」を体験しているのかもしれません。二元に分離した領域では、「支払える」者が存在するなら、「支払えない」者も存在します。おそらく支

続きとなります。体験談となります。よろしくお願いいたします。給食のオバサンの配慮により、しばらくすると、「医師軍団が６名参上」！！！！！！六！？６！？そんないる！？男４女２なにこれ・・・。逮捕？意味不明なんですけど・・・。なにこれ？マジで。でも、１人問答で、筋金入りに考えは私の戦略は練り尽くしている。もう病院だとわかった。医師は、防衛のために、腕を掴むだろう。そして、２人がノーガードで話、両脇後方を女性ナースが援護という布陣を敷いてやってくるはずだ。そうしたら、どうする？考えろ！一瞬で、消灯の時間だ。考えろ！自分！がんばれ！そうしたら、まず何したい？「話したい！」そうだ！、話を長引かせるんだ！まず、コンタクトレンズを外したいと願えおう。次だ、それだけじゃだめだ。だってだ、水２つ貰ったので、コンタクトレンズを紙コップ一つに一目レンズを入れてしまって解決してしまった。嘘はダメだ。あぁ、天才すぎて、はや周りしすぎたなぁ。でも、６名も来るってことは、奴らは、気を張っているはずで、下手したら注射でコトンだ。暴れちゃいけないし、コンタクトレンズ外したいは使っちゃったし。処方箋が欲しいわけでもない。むしろなんか絶対飲まされている気がするお腹がこんな減るわけがない。ロバぐらいしか食わないし。まず、こうだどうだいどうだい？を長引かせるトークをしつつ、ナースにここ何病院何区？とか聞けば良い。医師は、速攻で問題片付けに来るはずだ。食い止める作戦はこうだ。「痺れる」だ。「ずきんずきん、どきんどきん、きーんきーんする」と、打撃音連呼すると、良い。ドキドキするとか、ドックンドックン激しいとか。あと、痺れは

私は、治療家としてもお仕事をしております。西洋医学では解決できない、心の奥の事。医者に行けば、お薬を処方されて終わりのようなことが多いのですが、なぜ、その病気になったのか？というところを追究すべきだと思っております。問題の根っこの部分は自分では見たくない部分。そして、見ないようにしているし、そんなことあるまいとも思っている。自分がそこに気が付いて、プライドを捨てて、謙虚になった時、新しい世界が必ず見えてきます。そして、笑顔を絶やさず、相手の事を自分ごとのように思える人間になった時本当の運やお金さん、好きなことが自分の元にやってきますよ！引き寄せではなく、自分で手繰り寄せ♡

23年も9月に入りました。24年1月の共通テストまで残すところ4ヶ月と少し。受験生はここから先、できるだけ勉強に集中しやすい環境を作っていきましょう。例えばスマホの使用を減らすこと。スマホやネットは学習によい影響を与える面と悪い影響を与える面がありますが、これからしばらくの間はSNSを凍結するとか、使用時間に制限をかけるとか、なんらかの枷をかけておくとよいかもしれません。それくらいの決意と集中力がなければ、受験で勝ち抜くことはできません。さて、私の受験生向けの授業も今月からより実戦的な授業になりました。今回は数学の授業で使用している教材の一部をご紹介します。秋に入って授業可能枠が非常に少なくなってきています。授業のお問い合わせはお早めにお願いします。

​​​​​​​​​​​​​​​例えリーダーが失敗したとしても、気の合う協力者がいればその場の雰囲気を中和することができます😁失敗したリーダーを非難するのではなくて、それでも前を向いていこうと声を上げる人がいれば周囲もそれに引っ張られ、もう一度前に進もうとする力が働きます😁​​つまり、”次にどうするか？”を考え始めるということです☝️そうなれば失敗が失敗じゃなくなる可能性が出てきますし、仮にでも失敗を乗り越えることができれば、チームとしての達成感や一体感が生まれ、士気も高まるでしょうね😁ということは、失敗を失敗のまま終わらせなければいいだけのことです😙もし仮に協力者がなく、足を引っ張る人しかいないなら、失敗が失敗のまま終わってしまう可能性が高いので、そっちの方が一番悔やまれるでしょうね😓まぁ、とはいえ諦めずに何度もチャレンジすればいいだけのことで、仲間や協力者もそのうち現れますし、その時に素直に助けて貰えば良いだけのことですし、失敗のまま諦めて、辞めてしまうのが本当にダメなことなんだと思います🤔１年は365日あります。365日と言うことは時間に直すと8760時間あります☝️これだと1日30分ぐらいなら頑張っていけそーですね😁なので、そのうち協力者が出てくるので、今やってることを諦めずに少しづつでもやり続けてみましょうという話でした😁ではまた✌️220211

今日のマインドセットは、 【金より時間をケチりなさい！】です。あなたの周りにも お金にケチな人がいるかもしれません。 そして、無駄にお金を使いたくない。 そう思っている人も多いと思います。 でも、このエモーショナルメンターを見てる人は お金よりも時間を無駄にすることに 気をつけて欲しいと思っています。 ================== お金にケチになるのではなく 時間にケチになってください ================== なぜなら、お金は増やすことができますが 時間は増やすことができないからです。 時間を無駄に使わないために お金を使う。 時間を短縮するために お金を使う。 そういう思考を持ってください。 多くの人は逆に、お金をケチって 時間を無駄に使います。 そうじゃなくて、 先にお金を使って時間をケチってください。 そうすることで 他の人よりも早く稼げるようになります。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

# 振り返りのカタストロフィ#12 # 2020年9月4日の志 広告としてよく出てくるWebセミナーに参加してみる # できごと - なんとなく受けたセミナーが思いのほかよかった - 現実を突き付けられた - コンペに提案した作品に★が付いてて嬉しい # 感謝していること 1. 一緒にWordpressを勉強してくれる人がいること # やること - [ ] Wordpressでブログを開設する 未経験者向け次世代型サイト制作術セミナー 概要 1. 幸せなデザイナーを増やす 2.デザインで売り上げを作る **ポイント:** **1. 最初の主張: 付加価値のないデザイナーの増加** - 裏付けとなる証拠1: ソフトの使い方やコーディングメインのスクールに偏重 - 裏付けとなる証拠2: 美しいデザインでも売り上げに結びつかない事例が多い - 裏付けとなる証拠3: WEBの進化についていけていない **2. 2番目の主張: CVRこそ全て、中身が伝わらないものは無意味** - 画像の役割: 画像は想像を刺激し、行動につなげる役割を果たす - プロの能力: プロは伝わりやすさを引き出し、新しいものを創造できる - 要素の役割: 文字、色、画像それぞれに重要な役割がある **3. 3番目の主張: 圧倒的ポートフォリオの構築** - カリキュラム: 12週間でポートフォリオの構築を行う - 実践課題: 架空ではなく実際の課題を解決し、提案力を高める - パートナーシップ: 少数精鋭のパートナーと連携し、深い関係を築く **結論:** セミナーの論旨を繰り返し強調し、CVRを高めることを提

コミュニケーションは、人間が生きていく上でめっちゃ大事なもんやねん。でも、今の私たちは、そのコミュニケーションがめちゃくちゃややこしい状況の真っただ中におるんや。なぁ～　欲しいのは「会話」じゃなくて「対話」やなぁ。年上の人と若い世代とのコミュニケーションのズレ、つまりコミュニケーションのギクシャクやけど、それだけじゃなくて、新旧のコミュニケーションスタイルがごちゃ混ぜになってる状況も大きな問題やねん。例えば「意思疎通がうまくいかなくなった」とか「飲み会に誘っても参加しなくなった」とか「言葉に気をつけないとハラスメントって言われちゃう」とか、そんな感じやな。昔の「話せばわかる」という言葉も、もう通用せんようになってきてるんや。 コミュニケーションが難しくなってる背景には、社会の形が変わってきてることが大いに関係しとるねん。昔の社会では、人々は基本的に同じような存在として扱われとったんや。だからコミュニケーションの内容も、基本的に一方的なやり取りが中心やったんや。でも、今は人々がバラバラな価値観や感性を持つようになったんやで。それで必要になるのが「モノローグ」じゃなくて「ダイアローグ」やねん、つまり「対話」や。今さら「対話」と思うやもしれへんけど、私たちは残念ながら本当の「対話」を知らんねん。また「対話」という言葉にふさわしいやり取りをした経験も少ないねん。誰かと話し合っても、それがちゃんと「対話」と呼べるものになってるかどうか、保証されへんねん。 「会話」と「対話」は一体どう違うねんか。まず「会話」は、ひろく人と人の言葉の交流を指すねん。それに対して「対話」は、ギリシャのソクラテ

今日のマインドセットは、 【毎日同じことをして成功しろ！】です。これはいつになっても 大事なマインドなんですが、 【毎日同じことをして成功する】 というマインドを持ってください。 正直、これができなくて成功できない人が ほとんどです。 なぜなら、 毎日同じことをするのは 退屈です。 途中で飽きます。 何か違うこと、新しいことを したくなります。 だからこそ、 毎日同じことができる人が 成功できるんです。 もちろん、何も考えずに毎日同じことをしろ という意味ではないです。 そして、その行動の結果も重要です。 形に残る行動を毎日してください。 退屈に感じても 飽きそうになっても 新しいことをしたくなっても 毎日同じことを繰り返す。 それを大事にしてください。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？

日本語の「です、ます」に相当するものには「ㅂ니다/습니다」と「아요/어요/해요」があります。 「ㅂ니다/습니다」はフォーマルな表現でニュース、新聞、軍隊、面接、会議、社長に話すとき、プレゼンテーションをするときなどに使います。 「아요/어요/해요」は日常会話でよく使うやさしいかんじの「です、ます」です。「다」をとった部分を語幹といいます。「아요/어요/해요」を使い分ける方法は↓語幹の最後に「ㅗ, ㅏ」があれば「아요」、「ㅗ, ㅏ」以外なら「어요」を使い、「하다」は「해요」に変えます。①語幹の最後に「ㅗ, ㅏ」母音があれば「아요」を使います。例）좋+아요→좋아요（好きです）      살+아요→살아요（住んでいます）      가+아요→가아요→가요（行きます）      오+아요→오아요→와요（来ます）      아프+아요→아프아요→아파요（痛いです）+「가다」語幹にパッチムがなくて「ㅏ」母音で終わる場合「아」がひとつなくなります。+「오다」語幹にパッチムがなくて「ㅗ」母音で終わる場合、合体して「ㅘ」になります。+「아프다」2文字以上の語幹の終わりの母音が「ㅡ」の場合、その前の文字の終わりの母音によって変わります。「아프」の終わりの母音が「ㅡ」になっているので、その前の文字の語幹を見ます。その前の母音が「아」なので「ㅏ」母音は「아요」を使います。そして、「ㅡ」がなくなります。 ② 語幹の最後の母音が「ㅗ, ㅏ」以外の場合「어요」を使います。 例）먹+어요→먹어요（食べます）      서+어요→서어요→서요（立ちます）      주+어요→주어요→주어요/줘요（あげます） 

# 振り返りのカタストロフィ#10 # 2020年9月2日の志 giveの精神 # できごと - 方向性を間違った何かを作って時間を無駄にしたと感じている - うまくいかなかった、明日からは量をこなすと決意 - エネルギー切れ # 感謝していること 1. 人間関係が良好なこと # やること - [ ] バナーを作っては提案する 方向性を間違えてはいけないという間違い クラウドソーシングのような、アマチュアがアマチュアに依頼する構造で、 依頼者と一発で方向性と一致させ、一定以上のクオリティを保つことなど奇跡に等しい。 なのに、どうしてこうも勘違いしてしまうのか。 料理上手はデザイン上手 昔だれかがこんなブログを書いていた気がする、 なるほどうまいこというなと当時は感心していた、 まだそのときは料理の習慣がなかったので、知識としてインプットするだけにとどまった。 現在、料理の習慣ができてはっきりわかったことがある。 料理上手はデザイン上手は正しい。 論理的に正しい方法で、材料を加工すればどちらもうまくいく。 方法が確立されていて、特殊な技能が必要ない参入障壁が低い。 料理は食材が無限にあるわけではない、食べられるレベルと食べられないレベルもある程度はっきりしていて、クオリティの幅みたいなものがデザインと比較して狭い気がする。 一方、デザインは、素材が無限にあるかわりにレシピが存在しない。 さらに、クオリティの幅が広い、ただ綺麗な整ったもので十分なのか、 目を引き何かの数字を上げるためのものなのかで選択肢は無限にある。 そして、やっかいなことにデザインですべて解決！みたいな単純な課

ワイ「最近、時代の流れを早く感じます。」助手「技術の進歩が影響してるのかな？」ワイ「現代人が１日に得る情報量は、江戸時代の人たちの１年分にあたるらしい。」助手「そんなに違うの！？」ワイ「らしいですよ。ちなみに江戸時代の平均寿命が３２〜４４歳と言われてます。」助手「ん？」ワイ「現代人の平均年齢を８０歳として４４歳との差分は３６年です。」助手「え〜っと、何の話をしているのかな？」ワイ「そして３６年×３６５＝１３１４０。情報量視点で見ると江戸時代の人より１３１４０年長生きしているのと同じなわけです。」助手「いや、分かりづらいよ。」ワイ「しかし人間の進化はそんなに早く進みません。」助手「長い時間がかかるのが進化だからね。」ワイ「技術進歩による環境変化に身体が追いついてないのではないか？と危惧しています。」助手「けれど普通に生活できてるよね？」ワイ「もしかしたらメンタル問題はこれが原因かもしれませんよ。」助手「どう言うこと？」ワイ「脳がオーバーヒートしているのはないか、と思うのです。コンピューターで考えてみると処理すべき情報量が膨大になるとオーバーヒートを起こします。」助手「処理が遅くなったりパソコンがフリーズしたりするよね。」ワイ「人間の身体にも同じことが起きているのではないか？と思います。情報量に脳の処理速度が追いついていない。だから心の病気はオーバーヒートと同じなのではないでしょうか。」助手「あぁ、そう言うことね。」ワイ「身体もスペックも上がってますけど、それを遥かに超える情報量が流れ込んできているのが現代人ではないでしょうか。」助手「周囲の環境変化の方が大きいってことね。」ワイ「

ココならで英会話を始めてみようかなと考えてる方、英会話をやっている方もいると思います。誰もが、効率よく、最短で、お金をかけずに英語を話せる様になりたいと思うのは普通の事です。ネイティブと会話が出来る様になるまでにどのくらいの期間がかかるのか、英語学習歴6年、オーストラリアでたくさんの英語学習をしている日本人に出会って来た僕が教えちゃいます！3ヶ月、6ヶ月で話せる様になるのか？多くの英会話教室が3ヶ月、6ヶ月と切りのいい期間で英語は話せる様になると書いてあるのを目にした事がある人もいると思います。確かに、6ヶ月間も勉強すれば少しは話せる様になると思いますよね！僕の意見は、6ヶ月であれば少しは話せる様になるのは事実だと思います。でも、3ヶ月で話せる様になるにはかなりの勉強量が必要になると思います。そもそも、スタート地点がそれぞれ違う！学生の頃、勉強を頑張って単語量や文法の知識が多い人。洋楽が好きで、英語を聞くのに慣れている人。話す事が好きで、コミュニケーション能力が高い人。などなど、みんなそれぞれ英語力の初期能力が違います。なので、話せる様になる期間も人それぞれ違う事を覚えていてください。他人と比べず、昨日の自分より英語力を伸ばす事を意識するのが英語学習のコツです。1年間、勉強すれば話せる様になる！アルファベットもわからない程の英語力０の人でも1年間、英語学習を続ければ話せる様になると僕は思ってます。1年間は長い期間だけど、人生の中でたった1年間英語を学べば色々な選択肢を手に入れる事ができます。早く話せる様になりたい気持ちはわかるけど、3ヶ月とか6ヶ月ではなく、1年かけて無理せず、

今日のマインドセットは、 【お酒を飲むな。野菜ジュースを飲め！】です。今日はお酒好きの方には 耳の痛い話をします。 このエモーショナルメンターを見いてる人の中には 「毎晩晩酌するのが一日の楽しみです！」 って人がいるかもしれませんが、今日からお酒を飲むのをやめてください！ その代わりに、 ================== 野菜ジュースを飲みましょう ================== 正直、お酒を飲んでストレスを発散するのは 気持ちの問題です。 お酒って楽しい時に飲む記憶があるので それを脳がフラッシュバックさせてるだけなんですよ。 別にお酒じゃなくてもいいんです。 ちなみに、 僕は野菜ジュースでもハイになれます。 野菜ジュース飲んでるときは 気持ちがルンルンしてます。 ただし、市販の野菜ジュースを買って飲むんじゃなくて 自分で作って飲んでください。 お酒代の代わりに野菜を買うようにする。 これが長期的に見て健康につながるので、 絶対にやって欲しいです。 で、僕のおすすめの野菜は ・ニンニク ・生姜 ・ブロッコリー ・レモン ・りんご ・セロリ これを定期的にジュースにして飲みましょう。 ちなみに、なんでジュースにするかというと ・栄養素が壊れにくい ・たくさん手軽に摂取できる ・美味しい からです。 もし、市販のジュースを飲む場合、 市販でおすすめのジュースは 【ローソンのグリーンスムージー】 がいいと思います。 ２種類あるんですが、 パッケージが黒い方を選んでください。 ということで、今日から早速お酒をやめて その代わり野菜ジュースを飲んでいきましょう！  

ちょっと鼻風邪をひきました。　　　　　　　　　　　　　　夏なのにくしゃみが……。「この暑いのになんでだろう？」と考えていたら、「『暑い』と言いながらも布団を掛けずに寝ていたからよ」と、奥さんに叱られました。まさに自業自得でした。自分に起こったことを他人や状況のせいにしてはいけないなあ、と反省しているところです。さて、「誰かのせい」ということで思いついたのですが、この間、こんな相談を受けました。相談に来られたのはSさんという方です。Sさんは結婚していて、幼稚園に通うお子さんがいます。そんなSさんの不倫が分かったとのこと。で、夫の不倫がわかったものの、子供たちのためには離婚は避けたいと思い、夫と話し合って今回は夫を許すと決めたそうです。しかし、謝ってもらったものの、夫が本当に反省しているかどうかわからない。もしかしたら、また不倫をするかもしれない。そんな不安や疑いをいつも感じるようになり、本当は離婚した方が良かったのか、でも、子供がいるので離婚は無理だし……、だったら、どうしたら 良いのだろうと悩んでいる、と相談を受けたんですね。そこで僕はＳさんに次のように質問しました。「お子さんがいるので夫婦関係の再構築を選んだとのことですが、お子さんがいなかったら、あなたはどうしたいんですか？」実は、このような悩みは、本人が自分の本当の気持ちを抑え込んでいるので起こることが多いんですね。Ｓさんは本当は離婚したいと思っていたんですね。でも、離婚するのに不安があって、「子供のために」とお子さんのせいにして、離婚市内でいることを選んだ。このように「『離婚したい』という本当の気持ち」を抑え込んでいるか