頑張り過ぎている人は〇〇っぽい？

今回は頑張り過ぎてる人は怒りっぽい？というお題です。

最近忙しくバタバタしていたのですが、　

自分が怒りっぽくなっていたことに気がついた。　

自分がイラッ💢とした時に

自分の気持ちを内観してみると、　

心の中でこんな事を考えている

「何で俺ばっかりやってるんだよ💢」

「何で一緒にやってくれないんだ💢」

「何でこれが出来ないんだ💢」

「何でそうなるんだ💢」

                                    などなど、、、。

イライラしてしまっている時って、　

自分がこんなにやっているんだからと、

他人にやる事を強要してしまっていたり、　

自分が勝手に期待しているだけなのに、

その通りにならなくて怒っていたりする場合が多い。

後は、そんなんじゃないと

悲しい時にも人は怒ったりします。　

人が怒る理由って根本的なところは、　

自分の「勝手な期待」が、

期待通りにならなくて怒る。　　

そう、相手が悪いのではなく、　

ほぼ100%自作自演です。　

イライラしたくなかったら、

勝手な期待に気がつけばよいのです。　

「あ〜今私、勝手に期待していた〜。」って。　

先日の私も少し頑張り過ぎていて、

「俺もこんなにやっているんだから、

あなたたちも頑張ってやりなさいよ。」と

勝手に押し付けてタラタラやっているのを見て、

イライラしていました😅

そんな時はせかせか頑張るのをやめて、

のんびりサボるくらいの感覚で処理を進めると、

お互い気持ち良く作業が進みます。