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ココナラブログ
怒りは自分の勝手な◯◯のせい
記事
学び
ひでや@ハートフル 悩み軽減 心軽く変化
2023/10/11 22:50
怒りは全部自分のせい
1、自分で勝手に期待し
2、それに答えなかった相手へ
3、自分が勝手に怒り始める
そして相手の行動は変えられないが、
自分の期待値はかえられる。
これは簡単で助かる。
#怒りのコントロール
#怒りの対処法
#怒りの感情
ひでや@ハートフル 悩み軽減 心軽く変化
コーチング・カウンセリング・ヒーリング / 40代後半 / 男性
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