頑張りすぎている人ほど、自分の疲れに気づきにくいものです

頑張りすぎている人ほど、自分の疲れに気づきにくいものです

頑張りすぎている人ほど、

自分が疲れていることに気づきにくいものです。

まだ大丈夫。

これくらい普通。

自分がやればいい。

迷惑をかけたくない。

そうやって毎日を過ごしているうちに、

心と身体は少しずつ緊張し続けてしまうことがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

背中が張る。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

こうしたサインがあっても、

「疲れているだけ」と流してしまうこともあります。

でも、

身体に出ている疲れは、

心の状態とつながっている場合があります。

人に気を遣い続けている。

本音を我慢している。

責任を抱え込みすぎている。

自分の休む時間を後回しにしている。

そんな時、

身体は静かに教えてくれます。

「少し立ち止まっても大丈夫」

「少し力を抜いても大丈夫」

女神大聖堂では、

今の心と身体の状態を、

ココナラ内のチャットで一緒に整理していきます。

無理に前向きになる必要はありません。

きれいに話す必要もありません。

今、何が重いのか。

どこに力が入っているのか。

本当はどうなりたいのか。

そこを少しずつ確認していく時間です。

頑張りすぎている人ほど、

まずは自分の状態に気づくことが大切です。

ご相談だけでも大丈夫です。

今の状態を、できる範囲でお聞かせください。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。