学び（103ページ目）

ゆかママノンフィクション日記51日目です。カバー画像は、先日購入した大好きなクリエイターさんのハンドメイドリースです！玄関に飾ってます🌸大好きなものに囲まれて暮らせることは、本当に幸せです✨✨来週6月29日に「カワイポピュラーピアノグレード6級」のテストがあり、先週6月15日は「カワイ音楽教育グレード5級」のテスト本番でした！（日記50日目）ママ業をやりながら、ひと月に2回、音楽実技と筆記、それぞれ2回ずつテスト本番があるというのは、それなりの緊張感があります💦自分の意識のベストな状態を当日に出せるように調整してゆくのは、これまで散々人生で「本番」を経験していても、毎回試行錯誤です。そして思い通りに予定通りにいかないものです笑今回もまさにでした💦先週のテスト本番の1週間前・・・、パパ＆小4娘ねーね＆4歳息子ポコン、３人ともが次々高熱＆とまらない咳、鼻水、だるい、食欲ない・・まさに壮絶夏風邪（今年流行りだしが早いようですね💦）3人とも寝込み💦、パパに限っては発症から今日で丸2週間、いまだにゲホゴホ完治していません😢子どもたちも、園や学校、4，5日ずつ休みまくり、カオスでした💦テスト前1週間前でも練習や準備どころではなく笑、私は看病に明け暮れてました。本当にマズイっと、皆が寝てる隙に、一発撮り動画をココナラポートフォリオにあげてました💦（日記48・49・50日目）私は全くうつらず、元気にテストを受けにいけました✨✨元々うつるとも思っていなかったのですが😊練習時間があまりとれなくても、頭の中でいつもイメージはしてました😊普段、体調管理のためにやっていることは、●日本一のヨガYouTu

おはようございます。 今日はファイナンシャルプランナーの学習に限らず、一般常識としても重要な「健康保険」と「国民健康保険」の違いについて、まとめていきたいと思います。 私のFP3級の勉強動画です 参考にさせていただいているのは滝澤ななみさん著「2024-2025版　みんながほしかった！　FPの教科書　3級」（TAC出版）です。 健康保険と国民健康保険のざっくり比較 ✅ 加入対象者健康保険：会社員・公務員など「雇われている人」国民健康保険：自営業・退職者・学生・無職の人など ✅ 保険を運営している主体（保険者）健康保険：協会けんぽ・健康保険組合国民健康保険：市区町村・国保組合など ✅ 扶養制度の有無健康保険：あり（扶養家族は保険料不要）国民健康保険：なし（家族全員に保険料が発生） ✅ 保険料の計算方法健康保険：標準報酬月額（＝月給＋手当）ベース国民健康保険：前年の所得＋人数に応じて計算 ✅ 受けられる給付内容健康保険：医療＋現金給付（傷病手当金・出産手当金など）国民健康保険：医療給付中心（現金給付は原則なし） ✅ 傷病手当金の有無健康保険：あり（病気・ケガで働けないとき、最長1年6ヶ月）国民健康保険：なし ✅ 出産手当金の有無健康保険：あり（出産前後の休業中に支給）国民健康保険：なし（※出産育児一時金は両方あり） ✅ 高額療養費制度両者ともにあり（自己負担限度額を超えた分が戻る）健康保険と国保の具体的な負担額の差額 傷病手当と出産に関わる手当がないのは分かりましたが、やはり具体例がないと私はピンとこないので、ChatGPTに依頼して、支出の具体例を算出してもらいました。 ✅

ゆかママノンフィクション日記49日目です。今日のカバー画像は、小４娘ねーねと4歳息子ポコンが、絵の具で足型、どうぶつお絵かき遊びをした作品？！です😊😊　　先日ポートフォリオに、明日本番の「カワイ音楽教育グレードテスト5級」の実技課題「手遊び歌」を載せました！子どものレッスンでは、「手遊び歌」やリトミック的な活動の時間がとても大切です。子ども本人が自分の声で「うたうこと」を楽しみ、手や全身を使って「曲そのもの」を感じる体験を積み重ねてゆくことにより、驚くべき「音楽的な感覚」が育まれてゆきます。「手遊び歌」や「リトミック的な活動」を毎回のレッスンで行う意義は、ピアノをはじめ、楽器演奏を行うときに必要な「音楽的な感覚」を楽しみながら、無理なく自然に育むためといえます。具体的にどのような「感覚」が育まれるかというと、その曲が、１，２，１，２と数える「2拍子系」なのか、１，２，３，１，２，３と数える「3拍子系」なのかを感じられる「拍子感」、その曲が「速い」のか、「遅い」のか、「中くらい」なのかを感じられる「テンポ感」、音の「強さ」や「弱さ」、「だんだん強く」なっているのか、「だんだん弱く」なってるのかなどを音楽的な「強さ」を感じる感覚、「高い」音なのか「低い」音なのかを聴き分ける感覚、「長い」音なのか「短い」音なのか、音のない休み（休符）やリズムを感じる力、「明るい」「暗い」「元気」「優しい」「静か」など「曲の雰囲気」を自分なりに感じる力、メロディーの「つづくかんじ」や「おわる感じ」がわかる感覚（フレーズ感、構成感）など多岐にわたります。この目には見えない「音楽的な感覚」が育まれているか

癒しが起こるプロセスではどうしても向き合わなければいけない試練・変化があります。 それを単に辛い事やネガティブな事として捉えてしまうと癒しや氣付きが起こるチャンスを逃してしまう事になります。 時折「ノーマさんもまだ自分の癒しに取り組んでいるんですね」という事を言われる事がありますが…私は、ずっと自分自身への癒しを実行し、体験し続けています。カウンセリングトラウマケアグリーフケア(喪失のセラピー)アロマセラピー心の傷は身体に残りますので鍼灸や整体アーユルヴェーダなど身体からのアプローチも。心を癒す仕事をしているからと言っても自分の癒しが完了しているわけではないのです。(癒しの完了とは、もしかすると解脱なのかもしれません)私は物凄い人格者でもなければ 悟りを開いた聖人でもありません。 私自身もまだまだ自分と向き合って癒しに取り組んでいます。 人を癒す仕事は自分自身がたくさん癒しに取り組んでいるからこそ出来る仕事なのではないか、と思います。ヒーリングやセラピストをされる方は自分自身が傷つく事が多かった人でしょう。痛みを分かり生き辛さが分かり心を摩耗するしんどさを知り枯れる事の無い涙を知り奈落の底へ落ちていく感覚やっとの想いで生きてきた”命の重み”を知っている人でしょう。そして魂にとって、癒される事がどれだけ大切な事なのかを経験した人だと思います。活躍している治療家、ヒーラー・セラピストはたくさん傷つき、たくさん癒しに取り組んでいる人が多いです。つい先日、久しぶりに自分自身の内面インナーチャイルドシャドウ(影)ウィークポイント(弱点)と向き合う事がありました。1週間、毎日カウンセリン

現代の占星術では、まず太陽星座を見ることが当たり前になっています。雑誌の星占いコーナーでも、「あなたは○○座」と言えば太陽星座のことを指しますよね。でも実は、歴史を振り返ると、かつては太陽星座よりもアセンダント（上昇宮）の方がずっと重要視されていたのをご存知でしょうか？現代の「第一印象」という解釈の限界現代の占星術では、アセンダントについて「第一印象を表す」「外見的な特徴」「他人から見たあなたの印象」といった説明をよく目にします。確かにこれらも間違いではありませんが、実はかなり表面的で簡略化された解釈なのです。古代から中世の占星術におけるアセンダントの真の意味古代から中世にかけての占星術では、アセンダント（上昇宮）は「生命の舵取り役」とも呼ばれ、その人の人生全体の方向性や、魂が肉体に宿った瞬間のエネルギーを表すとされていました。単なる「第一印象」というのは、実はかなり現代的で簡略化された解釈なんです。伝統的には、アセンダントは以下のような深い意味を持っていました：人生の基本的な推進力やアプローチ方法 - どのように世界と関わり、人生を切り開いていくかの基本パターン魂の表現方法 - 内なる本質がどのように外界に現れるかの窓口人生経験の質や傾向 - どのような体験を通じて成長していくかの指針つまり、アセンダントは単に「どう見られるか」ではなく、「どう生きるか」の根本的な設計図だったのです。なぜ太陽星座中心の占星術になったのか？では、なぜ現代占星術は太陽星座中心になったのでしょうか？一つの大きな要因は、占星術が商業主義的な星占いへと変化していく過程にあると考えられます。出生時刻が分か

こんにちは！ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 最近、ココナラの仕様がマイナーチェンジして「見積り・カスタマイズの相談」に「提案」も「辞退」もしないまま、提案期日の36時間前・12時間前になると通知が入り、その際のバッジが「提案」もしくは「辞退」のどちらかのアクションを起こすまで消えなくなりました。（何のアクションもしないまま提案期日を過ぎるとバッジも消えるのかな……） この仕様変更により、出品者の「提案／辞退」率が上がることが予想されますが、そもそも「見積り・カスタマイズの相談」に対しては、必ず対応しなければならないのか、対応せず無視しているとペナルティがあるのかどうか、今回はこのテーマで語っていきます。 ＜「見積り・カスタマイズの相談」を無視するとどうなるのか＞ 「見積り・カスタマイズの相談」が届くと、出品者は「提案」か「辞退」のアクションをしなければいけません。 このアクションをせずに、放置していると、ダッシュボードの「見積り相談回答率」が下がります。 こちらの赤枠が「見積り相談回答率」です。「提案・辞退」ともに「回答」として扱われるため、どちらかのアクションを必ず起こすようにしていれば、100%をキープできます。 このように数字で記録されると、私個人としては100%をキープしたい！ と思ってしまうので、私自身は「見積り・カスタマイズの相談」には必ず「提案／辞退」するようにしています。 ただ、ココナラ公式が名言しているのですが、この「見積り相談回答率」は出品者ステータスに影響しないそうです。 ここの数字が低くても、ペナルティも無

「コーチングって怖い・緊張する」――そう感じるのは自然なことコーチングに興味はあるけれど、「厳しそう」「問い詰められそう」と不安。YouTubeで見る“ズバズバ系コーチ”の印象が強くて、気が引ける…。こんな風に感じている方、実はとても多いんです。そして、私自身もかつてはそうでした。本来のコーチングは「詰める」ものではありません私が提供しているのは、やさしく寄り添うコーチング。相手を責めたり正解を押しつけたりするのではなく、「あなたの中にある願い」に気づくお手伝いをしています。🔹 本当はどうしたい？🔹 今どんな気持ち？🔹 小さくていい、一歩踏み出すとしたら？そんな問いを、あなたのペースでゆっくり一緒に考えていく時間です。「怖い」と感じる理由は、“自分と向き合う”からコーチングが少し怖く感じるのは、「自分自身の本音と向き合うこと」が、勇気のいることだからかもしれません。でも、大丈夫。その一歩を踏み出すと――🌱「こんな気持ちがあったんだ」🌱「今の自分でもできることがある」という小さな気づきが生まれてきます。私も、最初はクライアントでした私はこれまで、200件以上のセッションを行ってきましたが、最初はコーチングを“受ける側”のクライアントでした。なかなか前進することが出来ず自分に自身をなくし、モヤモヤを抱えたまま過ごしていた時期がありました。そんなとき、フィリピン人コーチの明るさとやさしさに触れ、「自分と向き合うってこんなにあたたかいんだ」と感じられたのです。（この体験は、別記事でまた詳しくご紹介します🌏）コーチングは「変わる」ためじゃない。「ありのままを大切にする」もの私のコーチング

🍀「コーチングってなに？」と思ったあなたへ「コーチング」と聞いて、スポーツの指導をイメージする方も多いかもしれません。けれど、日常の悩みや人生の方向性に悩む人にも役立つのが「ライフコーチング」と呼ばれる対話の手法です。特に最近は「自分を知る・整える・動かす」ための手段として、個人向けコーチングを活用する人が増えています。🔍️コーチングの目的とは？｜答えはあなたの中にあるコーチングは、カウンセリングやコンサルティングとは異なり、アドバイスや指示を出すのではなく、問いかけによって“あなたの中の答え”を引き出すことを目的としています。こんな気づきがよく起こります：「自分でも気づいていなかった想いに出会えた」「本当にやりたかったことが見えてきた」「なぜ行動できなかったのかが分かった」言葉にしていくことで、ぼんやりしていた気持ちが少しずつ整理され、自分の進みたい方向や優先したいことが明確になっていくのです。🤔どんなときにコーチングを受けるの？コーチングは、こんな悩みを持つときに特に効果的です：・やるべきことは分かっているのに動けない・決断に迷っている・今の自分に違和感がある・このままでいいのか分からずモヤモヤしている・習慣化したいのに三日坊主で終わってしまうこうした「頭ではわかっているのに、行動できない」状態*は、誰にでも起こり得ます。コーチングは、その“心のブレーキ”を一緒に見つけて、やさしく外していくサポートなのです。💡コーチング後、どんな変化があるの？セッション後の変化には、こんな声をいただくことがあります：「何をやるべきかが明確になり、自然と動けた」「話すことで、自分の本当の想い

数日間の修行を終えて新しい修行を始めてみています。それは15分に一度全ての動作を止めて1分間瞑想をする 鑑定書作成などの作業をしているとどうしても集中の流れがありますので「このまま続けたい！」という気持ちが湧きますが手を止めて心を鎮めて呼吸に意識を集中します。 外を歩いている時や料理など手を止めるのが難しい場合は 意識をそこに全て集中するマインドフルネスを意識します。１日中続けるのは非常に難しいので起床して支度が済んでから大体5～6時間くらいこの瞑想法を取り入れます。続けたい考えたい作業したいあれもやらなきゃこれもやらなきゃあ、あそこ掃除したい明日の予定は…？　と…人は1分間さえも集中して瞑想できないものです。ですが、慣れてくると「1分間だから」と執着を手放して思考を鎮める事が出来るようになってきました。まだまだ瞑想・マインドフルネスの練習を続けます。修行の日は続く…

ゆかママノンフィクション日記46日目です。今日のカバー画像、来月のカワイグレードテストに向けて読みはじめた本📚と、興味があって入会手続きした「カワイ音楽研究会」、届いた「メンバーズカード」です✨✨最近までずーーーっと「忙しい💦💦」の感覚だったのですが、色々対策を講じ、実行・工夫・試行錯誤の連続！！＆「意識の変化」、物理的な予定の量は変わっていなくても「忙しい💦💦」という心の状態がなくなりました😊😊「忙しい💦」という感情や思考が出ていた時、「今ここ」に集中していなかったようです。「これが終わったらあれをやって～～と「未来」の「コト」や「ヒト」が心と頭にごちゃごちゃに「今」に入りこんできていました。同時に「さっきやってたアレだけど」～と「過去」の「コト」や「ヒト」も入り込んできていました。そして「スマホ」の存在です💦とても便利で頼もしい存在ですが、この「スマホ」との関わり方を少し変えただけでも「忙しい💦」がなくなりました😊「時間」に対してもです😊😊時間やスマホに「支配」されるのではなく時間やスマホを愛でて、大切に「活かす」「飼いならす🐈」ような感覚、自分が「主」で、時間やスマホは自分で操る「従」の状態にする感覚が大切だと気が付きました。「外側の世界」がどれだけザワザワガヤガヤしていても、自分の「内側の状態」をスー―っと静かに、深呼吸状態「瞑想」しているような状態！？に常にすると、外側の出来事にヒトに、わあわあ反応せずに、今、目の前のことに、ただただ心をこめて、集中して丁寧に扱うことができ「忙しい💦💦」が少しずつ、なくなってきました😊😊PTA代表業務に、レッスンの仕事に、家事に育児に

こんにちは。「おかさん先生」です。【プロフィール】私はこれまで、医学部専門塾や大手予備校で英語を指導してきました。ビジネス英語を使った海外での実務経験もあり、中学生から医学部志望の高校生、さらには社会人まで、300名以上の方を指導してきました。現在、ココナラで英語個別指導を行っておりますが、多くの保護者の方から「うちの子、何年やっても英語ができるようにならないんです」といったお悩みをいただきます。その原因は、単に「やる気がない」「努力が足りない」というような単純な話ではありません。むしろ、「英語ができないような環境と学習法で、やらされてきた」からです。今回は、英語が伸び悩むお子様に共通する4つの原因についてお話しし、それに対する正しい対策もご紹介します。１）そもそも日本語がわかっていない英語ができない理由の一つに、「日本語文法の理解不足」があります。これを言うとまさかという顔をされます。英語を学ぶ際、「文法用語」「構文」「品詞」「修飾」の知識は避けて通れません。しかし、中学生の多くがこうした概念を日本語で理解できていないのが現状です。たとえば、中学レベルですが、自動詞と他動詞、副詞と形容詞、部分修飾と全体修飾の違いを明確に日本語で説明できますか？実は、これは私自身の経験でもあります。中学生の頃、私は国語の点数が低く、「品詞の違いなんて全然わからない」という状態でした。そのため、英語の参考書や授業の解説を読んでも、まるで意味がわからず、丸暗記だけで乗り切ろうとしていたのです。日本語がわからなければ、英語を理解することもできません。これは大前提です。２）圧倒的に単語力が足りない次に

はじめにこんにちは。東京外国語大学を卒業し、学校現場で13年間英語を教えてきました。現在は小学生2人の母として、日々子どもたちの学習サポートにも力を入れています。最近はオンライン家庭教師としても活動を始めました。今回は、私自身が中学生の頃に母と一緒に実践していた💡ワーク3回学習法についてお話しします。この方法があったからこそ、私は苦手だった教科にも自信が持てるようになり、最終的に難関高校にも合格することができました。そして今、私の子どもにも同じ方法を取り入れています。特別な教材や高価な塾に頼る必要はありません。どこのご家庭でも、今日からすぐに始められる方法です。◆ワークを3回やるってどういうこと？中学校では、多くの教科でワーク（問題集）やプリントが配られますよね。これをただ1回やって終わりにしていませんか？　私の母はそれを許しませんでした（笑）。具体的には、次のような流れで学習していました。✅母が学校から持ち帰ったワークやプリントをすべてコピー（5教科分）。✅各教科のワークやプリントは3枚ずつ用意。✅私が1枚目を解く → 母が採点 → 100点ならそのプリントは終了、100点未満なら全問直し。✅次の日か数日後、同じプリントの2枚目にチャレンジ → 採点 → 100点じゃなければ再度直し。✅それを最大3回繰り返す。一見、効率が悪いように思えるかもしれませんが、実はとても合理的なんです。◆なぜ「3回繰り返す」と学力が定着するの？1回だけ問題を解いた状態だと、「たまたま当たった」「答えをなんとなく覚えていた」だけかもしれません。実力がついているとは限らないのです。でも、2回・3回と繰

🧠「最近ずっと疲れてる…」その“なんとなく不調”、AIがそっと整えてくれるとしたら？ 「最近、なんかずっと疲れてる気がする…」 「寝てもスッキリしないし、気分も上がらない…」 「やらなきゃと思ってるのに、動けない…」 そんな“なんとなく不調”、感じていませんか？ でも、大丈夫です。 そのモヤモヤや疲れ、ちゃんと整える方法があるんです。 しかも、そのサポーターは──AI（人工知能）。 ちょっと意外ですよね。 「AIって、勉強とかビジネスの道具でしょ？」 私も最初はそう思っていました。 でも今、AIはもっとやさしくて、もっと身近な存在になっています。 たとえば、眠れない夜にそっと寄り添ってくれる。 気分を聞いて、深呼吸のガイドをしてくれる。 モヤモヤを言葉にできないとき、 静かに話を聞いてくれる。 そんな“心と体のスマートケア”が、 スマホひとつでできてしまう時代なんです。 🧸私も「頑張らなきゃ」をやめられなくて、しんどかった。 実は私も、ずっとそうでした。 「もっと頑張らなきゃ」 「こんなことで疲れてるなんて、ダメだ」 「人に頼ったら迷惑かもしれない」 そうやって自分にムチを打ち続けて、あるとき、ふっと何もしたくなくなった。 そのとき初めて、「あれ？ 私、今ちょっと危ないかも」と思いました。 でも、病院に行くほどじゃない。 誰かに相談するのも気が引ける。 何より、「どうしたらいいか分からない」。 そんなときに出会ったのが、”AI＝ChatGPT”を使ったセルフケアでした。 🌿ちょっとだけ、自分をいたわってあげませんか？ “無理しない・がんばりすぎない” そんなやさしい方法で心と体

この記事を読むとわかること10年ぶりの運転でも安全に再開できる5つの手順運転前に確認すべき車両点検と体調チェック初心者マークや同乗者の活用で不安を軽減する方法「久しぶりに運転することになったけど、大丈夫かな…」そんな不安を抱えている方は少なくありません。特に「10年ぶり」の運転となると、交通ルールの変化や感覚の鈍りなど、安全面での心配が増します。そこで今回は、「久しぶり」「運転」「安全」「10年ぶり」といったキーワードに該当する方へ、ブランクがあっても安心して運転を再開するための具体的な5ステップをご紹介します。10年ぶりの運転でも安全に走るために必要な準備とは？10年という長いブランクがあると、運転に対して不安を感じるのは当然です。まずは安全運転の基本を思い出し、しっかりと準備を整えることが第一歩です。焦らず段階を踏むことが、安全に運転を再開するためのカギになります。運転感覚を取り戻す前にやるべきこと長期間運転していなかった場合、まず必要なのは運転環境に慣れることです。いきなり公道に出るのではなく、自宅周辺や人気の少ない場所をゆっくり走行し、車幅感覚やブレーキ・アクセル操作を確かめましょう。駐車場内での直進・カーブ・停止練習なども、リハビリとして非常に効果的です。最新の交通ルール・標識を再確認しよう10年の間に交通ルールや標識が変わっていることがあります。スマートフォンの交通ルールアプリや警視庁の公式サイトなどを活用し、改めて標識や道路標示を学び直すことが重要です。自転車の通行帯やあおり運転の規制強化など、以前はなかったルールも導入されています。特に標識の意味を曖昧なままにし

それでは内観講座の第14回を始めていこうと思います。今回は、「間違った内観の目的」について解説していきます。これまでの講座では「どんな形でも、どんなやり方でも、内観はそれで良い」とお伝えしてきました。ですが、唯一「これは内観ではない」と言えることがあります。それは――「自分を責めている内観」は、内観ではないということです。内観で自分の過去を見つめたとき、「あのとき、こうしていれば…」「なぜできなかったんだろう…」などと、後悔や反省の気持ちが湧くのは自然なことです。人間であれば誰でもそう感じます。けれど、その後悔や反省から 自分を責め続けてしまう こと、そして過去の怒りや悲しみから 目を背けてしまう こと――これこそが、内観を辛く苦しいものにしてしまう原因です。人間は、つらいことや苦しいことを感じたくないものです。けれど、まさにその つらい出来事を手放す ことこそが、内観の目的なのです。「すべては、もう終わったこと」そして、その経験も、自分という人間を形づくる一部なのです。その痛みを、本当の意味で理解してあげられるのは、他でもない、自分自身です。だからこそ、内観で大切なのは、「責める」のではなく、「認めて」「許す」こと。もし内観をしていて、過去への後悔や反省が出てきたときは、その感情をしっかり感じて、まずは受け止めてあげてください。責める必要は、どこにもありません。自分が、自分を認める。この本質を忘れずに、内観を続けてみてください。もし、それでも問題の解決に至らなければ、やはりヒプノセラピーを受けることをおすすめします。もちろん、私もセッションを承っておりますので、お気軽にご相談

ゆかママノンフィクション日記44日目です。カバー画像は、本日購入した10月のカワイグレードテストで使う楽譜類です！　今日は、朝お二人のクライアントさんとココナラレッスンを行った後、来月6月29日に受験予定の「カワイポピュラーピアノグレードテスト」の実技科目に向けてのセミナーに行きました！前回2月受験時や先日の「いきなり模試模試」（日記42日目）でお世話になったM先生✨、もうすっかり打ち解けて大ファンにもなってしまったのですが✨✨、今日も沢山の質問・相談事をもっていきました！M先生、すべてにクリアにおこたえくださり、新しい視点もくださり、とてもスッキリ、感動の連続の充実の時間でした。カワイグレードテストの「受験料」＆受験準備にむけて必要な楽譜や書籍類、先日の「模試模試」、今日のような「セミナ―代」などなど合計すると・・・前回の2月も今回の6月も、それなりの大きな「金額」が毎度毎度かかってはいるのですが(;^_^💦、自分自身にお金と時間をかけられることほど、有り難いことはないなあと、豊かだなあといつも思っています。勿体ないとか思ったことは一度もなく、ただただ感謝です😊😊自分で働いて得たお金を、自分がやりたいことのために、自分の能力の向上や豊かな心身の体験のために、自己投資出来ることは、最高に自分自身を自分で喜ばせられる「おもてなし」、自分を「丁寧に」扱っていることにつながるなあと実感でき、自分に感謝しきれません😊😊自分自身が音楽と幸せで満たされていない人が、人に音楽を伝えることも、ましてや音楽を通して、人生の幸せや豊かさをお伝えすることもできるわけがなく、だからこそ、まずは「自分自

～似た症状を持つ睡眠障害について知っておきたいこと～夜、なかなか眠れない。途中で目が覚めてしまう。朝早く目覚めてしまう。こうした「不眠症状」は多くの人が経験するものですが、必ずしも「不眠症」と診断されるわけではありません。​実は、これらの症状の背後には、他の睡眠障害が隠れていることもあります。​今回は、不眠症と間違われやすい代表的な睡眠障害についてご紹介します。不眠症と間違われやすい睡眠障害1. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（SAS）睡眠中に呼吸が止まったり浅くなったりすることで、頻繁に目が覚めてしまう状態です。​いびきが大きい、日中の眠気が強い、熟睡感が得られないといった症状が特徴です。​家族から「寝ているときに息が止まっている」と指摘されたことがある方は、専門的な検査を受けることをおすすめします。​2. むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）脚に「むずむず」「不快感」が生じ、動かしたくなる衝動にかられることで、入眠が困難になる状態です。​安静にしていると悪化し、夕方から夜間にかけて症状が強くなる傾向があります。​鉄分不足や特定の薬剤、カフェイン、アルコールなどが関与していることもあります。​3. 周期性四肢運動障害睡眠中に脚や腕が無意識に動くことで、睡眠が中断され、熟睡感が得られない状態です。​本人は自覚していないことが多く、同居する家族からの指摘で気づくこともあります。​むずむず脚症候群と併発することもあり、治療法も類似しています。​4. 概日リズム睡眠・覚醒障害体内時計のリズムがずれることで、社会的に望まれる時間帯に眠れない、または起きられない状態です。​「睡眠・覚醒

人は成長し、向上していく事を目指します。それは自然の摂理ですが完璧を求めるというのは「起こるはずのない事」を追い求めるようなもので人間が神になろうとするのと同じ事です。また引き寄せの法則を使いたい人が陥りやすい傾向でもありますが、ありえない理想レベルを持ってしまう事も、大きなストレスを生み出す要因となります。理想や夢、目標を持つ事は大切ですがあまりに高い理想を持ってしまうと心身に問題を起こします。「私は完璧である筈なのに、いつも思い通りにならない」「私は皆から愛されて敬われるべき存在なのに、そうされない」「私は億万長者になるはずなのに、月収15万円しかない」「私は完璧に理想の相手と結婚するはずなのに、目の前の相手はそうじゃない」と…「私は完璧な存在です」「私の人生は完璧です」という価値観を 潜在意識が信じ込んでいると 信じている事と事実の”ズレ”に「こんなのおかしい！」「理不尽だ！間違っている！」とあらゆる所にエネルギーブロックを生み出します。現実は思い通りにいくこともあればいかない事もある。時間通りに人が来ないこともあるし病気になることもあるし人から嫌われることもあります。完璧主義は文字通り、完璧を求めるのだからちょっとのズレも許せません。自然と自分を見る目も他者を見る目も厳しくなっていく。「私は不完全な人間です」「私の人生は不完全です」でエネルギーバランスを調整すると自分にも他者にも全ての事にやさしくなっていく。やさしい目で見ることが出来る。だって私もあなたもみんな不完全な存在だから。だから、不完全同士許し合いましょうね。支え合いましょうね。という事になるのです。

ゆかママノンフィクション日記43日目です。今日のカバー画像は、先週「母の日」に4歳息子ポコンからもらった絵です。バスを降りるなり、カバンからすぐに出してくれました😊口の形が💛ハートになってるのがポイントらしく、片目も💛第3の目？！までオデコに笑　赤い線は口ではなく、鼻💦「ほっぺは3色にしたんだね」というと「これはほっぺじゃなくて、耳飾りだよ。ママいつもつけてるでしょ」Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！💛ポコンの絵は部屋の空気を楽しくしてくれます笑4週間後の週末は「カワイ音楽教育グレード5級」テスト本番です！カワイの「音楽教育グレード」は、「現場のこどもたちにいかに通用するか」ということをとても大切にしているそうです。今日はお教室の生徒さんたちにも、テストのために準備している「手遊び歌」や「弾き歌い」「わらべ歌」など、楽しく織り込んでみました😊😊2月の6級同様、今回も「筆記論述」があります！（日記16日目に6級時の課題を詳しく書いてます。）●幼児を対象とした音楽レッスンに関する論述制限時間60分子どもを対象としたレッスンにおいては、手遊びや、リトミック活動のように、手や身体を使った音楽活動が重要です。手や身体を使った音楽活動の意義を述べたうえで、実際に、それらの音楽活動をどのようにレッスンに取り入れるかについて、具体例を挙げながら、あなたの考えを記述してください。今週末は、上記5級課題の下書きに取り組みたいと思います！　来月頭に、先日の「いきなり模試模試」で音楽教育の実技をみていただいた先生に、上記の論述も込みでの個人セミナーを申し込みさせていただいてるので、しっかり準備します。週明け3日後には

個性診断ってどんなものか？ピンときませんよね。何が分かるかというと、①巣の自分②人前で演じる自分③考えてしまう自分　　　　　　↓この3点から性格や特徴・癖が分かります。これから自分自身のことが分かることで・自分の良さが明確に分かる・適職が知れる(職業、副業）・ビジネス能力、マネタイズ方法が分かる・相性のいい人が分かる・恋愛でなぜ、すれ違うのか？・友達が少なくても平気な理由・人付き合いが得意な理由✅一番は自分の得意なところをどう活かしていくのか？✅苦手なところをどう伸ばしていくのか？※自分にあるものを活かすこと　　　　　　　↓それがこれからの時代はかなり大切になってくると思います。あなた自身の良さを活かす道を知ってください。自分の個性を知るだけでは勿体なくて、知ってからどう活かしていくのか？が大切です。あなたが今、副業や仕事で何をしているのか？によって活用の仕方は違ってきます。ココナラでは、この２サービスおこなっています。①は個性の特徴だけじゃなく180度あなたの強みを引き出していく内容　あなたが長年、悩んでいることは実は個性のクセが関係しているかも！？②行動指針と戦略があるタイプ。副業でも転職でも恋愛でもSNS活動でも、あなたの強みを活かしながらウィークポイントをどう活かしていくか！これが最初にできていれば迷いが減ってきます。14年以上、教育と人材育成をおこなってきました。能力UPはもちろん、あなたの実績を上げるための戦略も一緒に考えていきます。実際に受けられた方は、コンテンツ販売やフォロワー増加、実業まで変化が出始めています。悩みを聞いてもらうだけでは何も進みません。また、あ

「勉強しなさい！」と言いたくない…〜やる気がない子にイライラしてしまうママへ〜こんにちは。助産師まきこ先生です。「宿題をなかなかやろうとしない」「すぐ飽きてダラダラしている」「集中力がまったく続かない…」小学生の子どもに対するこんな悩み、実はとても多いんです。そして、それ以上につらいのが──「また怒ってしまった」「叱る自分が嫌になる」というママ自身の自己嫌悪。今日は、そんなママの心が少し軽くなるような、やさしい視点をお届けします。本当に「やる気がない」のでしょうか？多くのママが口にするのが「うちの子、やる気がなくて…」という言葉。でも実は、子どもにとって勉強は“意味が分かりづらい活動”。大人から見れば「やるべきこと」でも、子どもにとっては「今すぐやらなきゃいけない理由」が見えにくいんです。つまり、「やる気がない」のではなく、モチベーションの持ち方が分からないだけ。子どもたちは、▶ できる実感▶ 褒められる経験▶ 安心して取り組める環境があるとき、少しずつ前向きな姿勢を見せてくれるようになります。実は「脳の発達」にも関係があります小学生の集中力の波は、まだまだ未熟な脳の発達過程のひとつです。・座っていられない・すぐ別のことに気が散る・最後までやりきれないこうした行動は、「怠け」ではなく脳が育っている途中だからこそ起きるもの。ママが「どうしてできないの？」と責めるより、「まだその力が育っている途中なんだな」と受け止めることが大切です。「勉強しなさい」は逆効果？「早くしなさい」「何度言ったらわかるの」言いたくないのに、つい言ってしまう言葉たち。でも、繰り返し叱られると、子どもは“学ぶ

はじめに：読まれるブログには“顔”がある 「せっかく時間をかけて記事を書いたのに、アクセス数が伸びない…」「SNSでシェアしても反応が薄い…」そんな悩みを抱えるブロガーは少なくありません。しかし、それには明確な理由があります。ブログが読まれるかどうかは、記事の中身だけではありません。実は「誰が書いているのか」も、読者にとって非常に重要な要素です。 最近では、個人ブログやSNSを通じて発信する人が増えたことで、“見た目の印象”も信頼感や親近感に直結するようになりました。 とくに、アイコンイラストは「あなた自身を象徴する顔」。魅力的で印象に残るアイコンがあるだけで、読者の記憶に残りやすくなり、ファン化も促進します。 たとえば、無機質な初期アイコンのままでは「なんとなく怪しい…」「この人、本気なのかな？」と不安を与えることもあります。 逆に、自分らしさを表現したアイコンがあるだけで、「きちんと活動している人」「ちゃんと向き合ってくれそう」とポジティブに捉えられやすくなります。 私自身、ココナラで“あなたらしさ”を大切にしたアイコンイラストの制作を承っています。 ブログやSNSでの印象を一段引き上げたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。 ではここからは、アイコンで第一印象を整えたあとに重要となる、「ブログそのものの中身」について、深掘りしていきます。 「ついつい引き込まれるブログ」の書き方、そして「なぜあなたのブログが読まれないのか」を順を追って解説していきましょう。 ---  第1章：アイコンだけでは不十分？あなたのブログが読まれない3つの理由 魅力的なアイコンで

子供の頃、私は毎日、友達と公園で遊んでいました。でも、みんなが帰ったあとも、陽が暮れるまで誰もいない公園でひとり、ブランコに乗っていたんです。「また、お父さんとお母さんケンカしてるんだろうな……」そう思うと、家に帰るのが嫌で仕方ありませんでした。ブランコに揺られながら夕暮れの空を見上げて、考えていました。「宇宙って、どこまであるんだろう……」そんなことを考えていると、なぜか怖くて怖くて…(;”∀”)笑未知への恐怖だったのかもしれませんね(^^;それでも毎日、空を見上げてはずっとそう思っていたんです。ある日、近所のおじちゃんが「ボン！こんな時間まで何してるん？」と心配して声をかけてくれました。……(・。・;私は無言でダッシュして家に逃げ帰ってしまいました（笑）せっかく心配してくれたのにね (^_^;)宇宙って、どこまであるんだろう？皆さんも一度は、そう思ったことがあるのでは？科学者や研究者たちはいろいろと言いますが、どれもピンとこないんですよね。最近では、量子力学の世界で「見られたものは、見る人の影響を受け　形を変える」とも言われています。……これって、現実創造じゃないの！？そう思いませんか？量子力学って、すごく進んでるんですね。って、私が偉そうに言うことじゃないけど（笑）いくつかの実験では、「見ているとき」と「見ていないとき」で明らかに結果が違うことがわかってきています。そして、古の聖者たちも言ってきました。「見えているものは、見えないものから生まれる」私たち人間が本来持っている潜在能力や智慧って、いったいどれほどのものなのでしょうか？もしかすると今、その真実が開示される時代が

先日、知人の家族が落ち込んでいて「生きている意味が分からない」「なんの感情も感じる事が出来ない」「楽しい事が分からない」こんな言葉をしきりに言っている、と相談を受けました。話しを聞く内に徐々に落ち着きを取り戻されたそうなのですが、やはり家族としては心配な気持ちになりますね。話しを聞いていてはじめは「本当に、生きる意味ってなんだろう？」「楽しい事がわからなくなったのは何故だろう」とつい考え込んでしまったのですがふとその時”言葉の裏に隠された思い”というメッセージが浮かんできました。「生きている意味が分からない」は「自分が生きている意味を分かりたい、知りたい」「なんの感情も感じる事が出来ない」 「楽しい事が分からない」は「楽しいと感じたい」「心が動く事をしたい」「私は感動したい！」という心の叫びなのではないかと。人は、言葉巧みな生き物ですが同時に自分の本当の気持ちに気が付かないように言葉で隠す事の出来る生き物です。本当の気持ちに気がついてしまったら 変わらなくちゃいけないから。 本当の願いが見つかってしまったら 人生をかけて取り組まなくてはいけなくなるから。意外にも人は自分自身の気持ちを隠して生きているものです。 裏側をみてみよう。 反対の視点から見てみよう。自分の頭の中にある言葉ポロリと出た言葉の裏側に本当の気持ちへのヒントが隠されているかもしれません。

【話題沸騰】リモート・インフルエンス（遠隔誘導）とは？人の心を動かす新時代の技術 こんにちは。 現代は「情報の時代」と言われていますが、本当の勝者は「見えない影響力」を持っている人です。 人の心を動かし、行動を変え、しかもそれを“遠隔で”実現できるとしたら——あなたは興味がありますか？ 今回ご紹介するのは、近年注目されている「リモート・インフルエンス（遠隔誘導）」という技術。 言葉を交わさなくても、人の感情や意識にポジティブな影響を与えるこの手法は、マーケティング、ビジネス、人間関係、さらにはヒーリングやスピリチュアルな領域でも大きな可能性を秘めています。 この記事では、リモート・インフルエンスとは何か、どんな効果があるのか、そしてどうやってそれを習得・活用できるのかを詳しく解説します。 ■ リモート・インフルエンスとは？ 「リモート・インフルエンス」とは、文字通り「遠隔で影響を与える」ことを意味します。 簡単に言えば、相手が近くにいなくても、あなたの“意図”や“思念”を届け、相手の心や行動に変化を起こす技術です。 この技術の根底にあるのは、心理学、量子意識、エネルギーワーク、催眠、そしてスピリチュアルな知見。 特に欧米では、企業のエグゼクティブやプロフェッショナルたちがこぞって学び始めており、その効果は科学的にも少しずつ解明されつつあります。 ■ なぜ今、リモート・インフルエンスが必要なのか？現代社会では、人との「物理的な接触」が少なくなっています。 テレワーク、オンライン会議、SNSでのつながり——。 だからこそ「非言語的な影響力」が求められているのです。 人間関係に

久しぶりのブログ投稿です！今回からは僕が今までボイトレなどで経験した「声に関するお役立ち情報」を投稿していこうと思います。と言うことで今回のテーマは「声の表情は顔の表情から」ナレーションを読むときや相手に何かを伝えたい時は「声に感情を乗せる」ということが重要になってきます。無表情で何か文章を読んでも淡々とした口調でちょっと怖いですよね。しかし感情豊かに喋ることが苦手な人も多いと思います。そんな時はまず「表情だけでも変えてみる」と言うのを試してみましょう！口角を少し上げて喋るだけでも結構印象は変わります。そこで本題！マスク生活で表情筋が弱ってきたという方のためにおすすめのトレーニングをいくつかご紹介します！①ほっぺたを膨らませる口の中に空気を一杯にためて５秒キープしましょう。②舌回しトレーニング口を閉じて唇と前歯の間に舌を入れ時計回り、反時計回りにそれぞれ１０回ずつまわす。③目力トレーニングおでこを上に引き上げるようにして目を大きく開ける。④うおあえいトレーニング思いっきり顔を動かしながらゆっくりと「う～お～あ～え～い～」と声を出す。やりすぎは禁物ですが、お風呂の中や家事の合間など思い出したときにこつこつとやってみましょう！ではまた！

この記事を読むとわかること    宝塚・神戸・三田でのペーパードライバー向け練習方法がわかる    50代～70代に配慮された5つの克服ステップを紹介    教習所・出張講習の選び方やおすすめエリアも解説STEP1：まずは座学で運転感覚を思い出そう久しぶりにハンドルを握る前に、まずは座学で運転に関する知識をリフレッシュすることが重要です。 年齢を重ねた今だからこそ、安全意識を高めることで安心感も大きくなります。 焦らず、自分のペースで運転の「感覚」を取り戻す準備を始めましょう。 道路標識や交通ルールの復習運転ブランクが長い方の多くが忘れているのが「交通ルールと標識の意味」です。 最近では高齢者ドライバー向けの「再確認講座」やテキストも充実しており、スマホやタブレットで視覚的に学ぶ教材もあります。 まずは自宅で落ち着いて、標識の意味や新しいルールを確認することから始めましょう。 50代以降の方に合わせた安全マインドの再確認加齢による反応速度や視野の変化を理解することも大切なステップです。 「自分はまだまだ大丈夫」ではなく、「慎重な運転が家族の安心につながる」という視点で運転と向き合いましょう。 最近の講習では、年齢に応じた心構えや事故を防ぐための注意点を学べるコンテンツも多く取り入れられています。STEP2：広くて安全な場所で基礎練習座学で知識を確認したあとは、実際に車を動かして「感覚」を取り戻す段階に進みます。 ただし、いきなり混雑した道路へ出るのではなく、広くて落ち着いた場所を選ぶのが成功のポイントです。 「走る・止まる・曲がる」といった基本操作を、周囲のプレッシャーを感じず

この映画は今の兵庫の写し鏡見たい・・・『ミシシッピー・バーニング』(1988年) は、アラン・パーカー監督によるアメリカの犯罪ドラマ映画です。この映画は、1960年代のアメリカ南部、特にミシシッピー州で実際に起きた人種差別に関する事件を基にしています。具体的には、1964年に3人の公民権活動家が殺害された事件を描いています。映画は、白人警官と黒人警官が協力して事件の真相を追い求めるというストーリーです。主演はジーン・ハックマンとウィリアム・デフォーで、彼らが演じるFBI捜査官が、南部の人種差別的な環境と対立しながら事件を解決しようとします。『ミシシッピー・バーニング』は、その深刻なテーマ、暴力的な描写、そして社会的なメッセージによって、当時大きな反響を呼びました。映画は、アカデミー賞にもノミネートされ、特にジーン・ハックマンが演じるキャラクターは評価されました。また、映画は人種差別に対する強いメッセージを発信し、アメリカの歴史的な問題を再考させるきっかけとなった作品でもあります。ただし、映画自体は事実に基づいているものの、歴史的な出来事に若干のフィクションが加えられているため、史実と完全に一致しない点があることも認識されています。💚💛🔮💖💜💛💖🔮💜💚💖🔮💜💚 ✽.｡.:<占い一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/3162848/385656 -------------------------------- ✽.｡.:<登録するだけで1000円分もらえる>.｡.:✽ 新規登録はクーポン使うとすごくお得 1000円クーポンコ

ガーベラガーベラは、鮮やかな色合いと大きな花弁が特徴で、一年を通して老若男女問わず親しまれています。花言葉は「希望」「常に前進」「前向き」など、新生活にぴったりのポジティブなものです。 4月18日は「ガーベラ記念日」 1958年4月に日本で初めて「ガーベラ」の名称登録が行われたことや、日本で初めて八重咲きの品種が作出され、登録されたのが4月18日であること、また「よいはな」(４１８)と語呂合わせが良いことから、2005年に全国ガーベラ生産者交流会にて制定されました。 ガーベラは2,000種類以上の品種があると言われています。 一重咲きや八重咲きはもちろん、スパイダー咲き、カール咲きなど…。 咲き方や色も様々です。花束・アレンジメントなどのフラワーギフトとしても人気があります。 自宅にお花が飾ってあると、何となく前向きな気持ちになれますよね。この機会にプレゼントだけではなく自分用として、お花を購入してみてはいかがでしょうか。 参考・画像：はなどんやMagazine💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ 占い鑑定のサンプルです。 ご依頼の際の参考にご覧くださいませ。クーポンコード：H20WNK https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿＿💗💛＿＿＿＿ 💛 💖

自分は３４歳の頃に直感で、ふと浮かんだ夢を残すようになった。その結果、死生観としては、本能（リビドー）のほかにハートソウル（時系列通りの霊）とピュアソウル（時間超越高貴魂）が混ざり、年齢ごとに混ざり合いが変わると気づいた。魂の転生は、１つで乗り継ぐものではなく、「運転手と助手席と後部座席に人がいて、車＝人間」を乗り継ぐライドシェアだった。前世は「織田信長」、みたいなことを言われた人は日本で何十人もいるだろう。それは、占い師の延長のための嘘もあるが、実際に前世を一部継いでいる人は現代に多数いると思う。本能（リビドー）は人間が持つエゴであり、人間が霊（ハートソウル）と魂（ピュアソウル）を持たない場合は、賢い猿の挙動で機械的に動く。ハートソウルとピュアソウルのライドシェアにより、それぞれの前世が混ざり合って、新しい気づきや「前世で達成できなかったことを成し遂げる」きっかけとなる。メンデルの法則で有名な、しわしわ豆とつるつる豆の交配に似ているかもしれない。程よく混ざりこむことで、本人は「占い師が言ってる前世っていろいろ違うから嘘じゃね？」にもなるし、確信が持てなくなる。ピュアソウルは３８０年ごとに超越する魂で、過去にも未来にも飛べる。それゆえ、最近なろうで流行りの「現代の知識を過去に持って行って無双」ができる。ただし、ニコラ・テスラのようにあまりにも未来的過ぎて、その時代の素材や学術では足りず、２００年後になって技術的に評価されるようになる。だから、過去転生（死語に過去の世界戦に転生するピュアソウル）は、未来情報を持っていたとしても、転生後の人間はノイズとして無視する。もしくは、農奴で

2025年4月15日からは七十二候の一つ『虹始見（にじはじめてあらわる）』です。虹始見（にじはじめてあらわる）とは、春の雨上がりに、空に初めて虹がかかる頃。これからの季節なつにかけて大気の状態が不安定な日があり、夕立が多くなります。突然の雨の後、虹が西の方に見え始める季節です。●季節の言葉　春雨・春霖・春時雨・初虹●季節の野菜　みつば　（旬は３月～５月）●季節の魚介　桜エビ（3月～5月）・めばる　（旬は3月～5月）●季節の草木　小楢（ドングリの木）●季節の味覚　雨前茶（生命の頃に飲まれるお茶）💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ新規登録は1000円ゲットできます。 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ #復縁 #恋愛 #結婚 #RV #お金 #遠隔誘導 #遠隔透視

先日、学びを共にする仲間の話を聞きました。歯科医療の世界の話だったのですが、歯や口腔トラブルは予防しやすいのに日本人は諸外国と比べても圧倒的に予防をしていないということでした。これは他でも同じことが言えそうです。例えば生命保険の外交員から聞いた話では、保険に入ることも大切だけれども、毎年人間ドックで病気を予防する方が大事だと言っていました。また私は体にトラブルが無くてもメンテナンスのために整体に通っていますが、整体師の先生が言うにはほとんどの人は痛くなってから整体に来ると言います。 トラブルが起きてからでは痛い思いやしんどい思いをすることになります。先に”投資”をしてトラブルを回避することは、お金とちょっとした時間を使うことでハッピーを買うことそのものです。 (水曜日に続きます)

中国語を勉強している皆さん、大家好！オンライン中国語講座を出品しているこおりです。よろしくお願いします！ 「口が堅い」「口が軽い」「口が悪い」など、今日から“口”を使った慣用表現の中国語を紹介していきたいと思います。それでは、さっそく最初の表現を見てみましょう。「口が堅い」の中国語表現① 嘴紧 zuǐ jǐntā zuǐ jǐn bú huì xiè lòu mì mì 他嘴紧，不会泄露秘密。彼は口が堅く、秘密を漏らさない。② 嘴严 zuǐ yánwǒ zuǐ yán jué duì bāng nǐ bǎo mì我嘴严，绝对帮你保密。私は口が堅いので、絶対に秘密を守るよ。③ 守口如瓶 shǒu kǒu rú píngwǒ guī mì shì yí ge shǒu kǒu rú píng de rén我闺蜜是一个守口如瓶的人。私の親友は口が堅い人です。今日はここまでです。次回は「口が軽い」の中国語表現を紹介します〜

以前書いた、こちらの記事に近いものを書きます。上の記事とは違うのは、今回は「失恋がテーマではない」ということです。仕事のこと、家庭のこと、自分のコンプレックスのこと、人間関係のこと、健康のこと、お金のこと、人の悩みは無限にありますよね。どんな理由であれ、「もう死んでしまいたい」と思ってしまうのは、あなたがその問題と真剣に向き合っている証拠です。「死にたい」という感情をもつのは、決して逃げではないんです。その問題と真剣に戦っているからこそ、「死にたいほど追い詰められている」ということですから。人生には必ず「痛み」があります。痛みからしから学べないことがあるので、痛みが存在するのですが、その痛みを乗り越えることは誰でも容易なことではありません。「痛みを乗り越えるまで耐えられない」「いっそ死んでしまって楽になりたい」そう思ってしまうのも無理はないんですね。私も物心ついた時から「死にたい」という感情と戦ってきました。だから、死にたい気持ちが人一倍分かります。年をとっても、そういう特性というものはなくならないので、時々死にたくなることが今でもあります。でも、その中で気づいたことがあります。長く生きるほど得だと。人生にはステージの変化が強制的に訪れるからです。ステージが一つ上がると、不思議なことに以前死ぬほど悩んだ問題の解決策が簡単に分かるようになります。例えば、大人が小学生の相談にのる場合。大抵の大人は小学生よりも知識も経験も豊富です。だから、小学生の悩みの解決策が簡単に分かります。人生もそれと一緒です。知識と経験が豊富になるほど、悩みの解決力が自然と上がっていきます。大人が小学生の自殺

この記事を読むとわかること70代・高齢者が免許更新時に必要な手続きと講習内容高齢ペーパードライバーが安全に運転を再開するステップ安心して運転を続けるための実用的なサポートや装備「もう一度運転してみたいけれど、免許更新や安全面が不安…」そんなお悩みを抱える70代のペーパードライバーの方も多いのではないでしょうか。高齢になると運転に対する不安は大きくなりますが、正しい知識と準備をすることで、安全に再スタートを切ることは十分可能です。この記事では、70代の免許更新の流れや必要な講習内容、安全に運転を再開するための具体的なポイントまで、わかりやすく解説します。70代からの免許更新に必要な手続きとは？70歳以上になると、運転免許を更新する際に「高齢者講習」を受講する必要があります。これは事故防止や安全運転のために設けられた制度で、75歳以上になると「認知機能検査」も追加されます。ここでは、免許更新時に必要となる手続きの流れや注意点について解説します。高齢者講習の内容と対象年齢高齢者講習は70歳から74歳のすべての方が対象です。講習内容は以下のように構成されています。視力・動体視力・夜間視力などの検査実車による運転技能チェック安全運転に関する座学講習所要時間はおよそ2時間半。講習を受けたあとは「修了証明書」が発行され、それをもとに免許更新手続きを行います。75歳以上は認知機能検査も必須に75歳以上になると、免許更新の前に「認知機能検査」を受ける必要があります。これは以下のような簡単なテストです。時間の見当識（例：今日は何年何月何日ですか？）図形や言葉の記憶問題指定された図形を記憶して後で再

いつか、もう一度、偶然の顔をして出会えるように。三年前、私たちはほんの些細な言葉のすれ違いで別れた。 「ごめん」と一言あれば済んだはずなのに、どちらも譲らず、背中を向けたまま、それきりだった。 それでも、私の中で彼の姿は薄れることなく、季節が巡っても、夢の中に現れるのはいつも彼だった。 彼もまた、同じだったと、私は信じていた。 リモート・インフルエンス(遠隔誘導) 偶然目にしたその講座名に、私は不思議な引力を感じて申し込んだ。 "心の波動を通して、想いを届ける"というその技術を、私は彼のためだけに学んだ。 毎晩、静かな部屋の中で目を閉じ、彼を思い浮かべて遠隔誘導のパワーの念を送る。 「今日も、どこかで会えますように。」 私の想いが、彼の世界のどこかに、そっと届くように。 そんな日々が続いたある日、友人からこんな話を聞いた。 「ねえ、昨日バスでちょっと素敵な人に会ったの。どこか寂しそうな目をしてて…話しかけたら、君の話をしたのよ。“三年前に大切な人を手放してしまった”って。」 一瞬、胸が締め付けられた。 それは、間違いなく彼だった。 私の願いは、たしかに届いていた。 けれど、会いたいという想いが交差するには、まだ何かが足りなかった。 それでも私は、今日も遠隔誘導で彼を思いながら祈る気持ちで送る。 あなたが笑顔でいてくれるように。 そしていつか、もう一度、偶然の顔をして出会えるように。 ※実際のエピソードです。💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛

タフティの三つ編み理論、引き寄せの上位互換のように絶賛されているのを見て、ちょっと気づいた。引き寄せも、タフティも、量子力学の不思議現象を再現させた「過去再現型の納得超常現象」なのでは？　と。転生後ごとに現在共感→過去再現→未来創造の業をクリアしていくのだが、その途中、過去再現性で生きる人の場合はタフティがとても有効だ。読者に聞きたいが「ジャンヌダルクどう思う？　あなたがジャンヌならどう行動する？」って聞くと、３タイプの目指す形が見える。①現在共感：　苦しまず楽しく生き残る！　→野原ひろし派②過去再現：　成り上がって成功する！　→タフティ派③未来創造：　神の企てに従って業（神のトロコン）に協力！　→ジャンヌタフティは、自分を俯瞰して考えて、自分の気づきを冷静に判断して、行動する！　というもの。気づきの中心点、鏡の法則、三つ編み、というワードもわかりやすい。映画の中の役者として、なり切って、「ふりをする」というのも共通点だ。これはとても良い考えだと思う。８０億足のタコの人形劇、って例える通り、人は器であり、神の分身＝意識体（クオリア）であり、あなたも私もずっともだよー！という話だが、お互い自演（手の１本）で、神のすべての知識を使っている十平和すぎてつまらないので、潜在記憶の奥底に封印することで互い疑心暗鬼になるから、戦争や悲しみや喜びが生まれる。主人公は自分であり、神であり、あなたたちも神であるからこそ、引き寄せ等も練習すればできるわけ。野原ひろし派は、楽しく平凡に生きる！　なのでタフティやジャンヌ盲信は不要。タフティ派には、おそらくジャンヌ盲信を笑うだろう。引き寄せがしっかりで

ぐるぐる思考＝反芻(はんすう)思考ぐるぐると繰り返し思い返して悩んでしまうことを、心理学的には「反芻思考（はんすうしこう）」、医学的には「抑うつ的反芻」とも呼ばれます。先日、このような記事を書きましたが…精神科医の益田裕介先生が精神医学、心理学の観点から「ぐるぐる思考から抜け出す方法」というテーマでお話をされていましたので、「ぐるぐる思考」で悩まれている方は参考にされてみてはいかがでしょうか。こちらの記事でも益田裕介先生のYouTubeの動画を紹介していますので、ご興味のある方は見てみてくださいね。気が付いたら考え込んでしまっている…なかなか自分で「ぐるぐる思考」を止められない方も少なくないのではないでしょうか。気持ちが滅入ってしまう前に自分なりの「切り替え方」が見つけられますように。画像：freepik 💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜鑑定一覧＞ 占い鑑定のサンプルです。 ご依頼の際の参考にご覧くださいませ。クーポンコード：H20WNK https://coconala.com/invite/H20WNK ＿＿＿＿＿💛💗＿＿＿＿💗💛＿＿＿＿ 💛 💖

「私たちの思考や行動の90％は潜在意識に支配されている」——このような話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。これは、私たちが日常生活で自覚している「顕在意識」がたったの5〜10％であり、残りの90〜95％は無意識の領域＝潜在意識が担っているという脳科学の研究に基づいた説です。たとえば、歯を磨く、通い慣れた道を歩く、反射的に言葉を返すなどの習慣的行動は、考えなくても自然とできてしまいます。これらは潜在意識に刻まれたパターンによって動かされている証です。また、対人関係での反応や判断、好き嫌いといった感情も、無意識のうちに過去の経験や思い込みに基づいて動いていることが多いのです。この「90％ルール」が本当であるならば、私たちが望む未来を手に入れるためには、顕在意識だけでなく、潜在意識を味方につけることが非常に重要だということになります。いくら努力しても現実がなかなか変わらないと感じるときは、潜在意識にあるブロックや否定的な信念が足を引っ張っている可能性があります。だからこそ、日々の習慣や言葉、思考を通じて、潜在意識にポジティブな情報を届けることが大切です。潜在意識の力を理解し、うまく活用できるようになると、現実は確実に変わっていきます。

怒りや悲しみを感じているのは【私】ですが感情＝私ではありません。 感情は反応でありあなたを支配するものではありません。例え目の前が真っ暗になるような大きな感情でもそれはあなたの一部であってあなたそのものではないという事実を忘れないでください。

この記事では、貴方が臨床現場で英語が使えない原因と、0から医学英語や医療英語、についてお伝えします。簡単な自己紹介：私は海外の大学の理系学部を卒業しました。その後、英語を仕事で使いながら、医療系企業で勤務しております。英語講師のほかに、医療通訳やビジネスレベルの英語も有します。今回の記事は、医療従事者の方に多い、英語力があまりない、文法やリーディングは得意だけど話すのは苦手といった方向けに記事を書いております。医療英語・臨床現場(OET等)で使う英語が何故上達しないかというと、対人でのアウトプットの不足が大きな原因です。ずっとテキストで独学で勉強して、臨床現場では、カタコトの英語。なんとか伝えることはできるが、正しい英語がわからないし、自信がない。相手が努力してやっと理解してくれる。付け焼刃なので年数の割りには発音や英語の使い方が下手。気合を入れなおして、英会話や参考書を買うけど1か月すると飽きて投げ出してしまう。最初から、医療英語を専門にしている家庭教師で、正しい勉強習慣のコーチングを受けて、対人でアウトプットをしていれば、このような問題は解決していたはずです。お金や時間を惜しむあまり、大きな山を遠回りしているのです。臨床現場で医療英語力が話せない原因3点・「会話の流れ」を想像できない医療現場での英語は、学校英語のような一問一答ではありません。患者と医師、看護師と医師、薬剤師と患者――すべてに「流れ」があります。しかし、多くの学習者はその場面の展開を知らないため、「何を言えばいいのか」がわからず、丸暗記になりがちです。・「臨機応変さ」がない英語が得意でも、想定外の質問が来ると

考えすぎに要注意 分別過ぐれば愚に返る (読み)ふんべつすぐればぐにかえる 意味：あまりにも考えすぎると、かえって迷いにおちる。 (出典　精選版 日本国語大辞典) 考えすぎてしまう方はいませんか。 過去に起きた自分にとってネガティブな経験や感情を何度も自分の中で思い出してしまう。 また同じ状況下にあるときに同じことが起きてしまうのではないか。 またあの時感じた苦しい感情を感じてしまうかもしれない。 そうなったとき、自分はどうなってしまうのか。 起きるかどうかもわからないことを繰り返し想像し、そのループから抜け出せない。 このように考えすぎて、感情や行動が縛られている、不安に襲われている方はいませんか。 私も長い間考えすぎるということに囚われていた時期があります。 不安な気持ちが常にあり、過去に囚われ続け、「今」の自分と向き合うことが難しい時期がありました。 そうした日々を重ねるとどんどん「今」の自分が置き去りにされていき、無意識下ですべてに対して無気力になっていったように思います。 周囲の人にはよく考えすぎと言われていましたが、考えすぎている当の本人はその自覚がなかったりもします。 自分では考えないようにしていても、しっかり無意識のところで考えごとをしてしまっているんですよね。 そのネガティブな思考が潜在意識下に落とし込まれてしまうと負のループから抜け出せない原因になってしまいます。 考えようと思って考えすぎている人はいないと思います。 わざわざ自ら負のループに陥ろうとする人もいないと思います。 だからこそ考えすぎていることに気づけないということもあるでしょう。 同じことに気を

取捨選択 しゅしゃ-せんたく【取捨選択】 悪いもの、不必要なものを捨てて、よいもの、必要なものを選び取ること。取るべきものと捨てるべきものとを選択する意から。▽「取捨」はよいものを取り、悪いものを捨てること。「選択」はよりよいものを選び出すこと。 (三省堂 新明解四字熟語辞典) 日々過ごしていく中で、様々な物事や人との関わりがあると思います。 その上で、自分の中で様々な感情を抱くこともあると思います。 自分に起こりうることや感じるものすべてが自分にとって好ましいものであるとは限りません。 自分にとって不都合な事柄が起きたとき、好ましくない感情に相対したとき、どう捉えて向き合いますか。 大切なことは、しっかりとその事柄に対し、客観視することです。 決して自分の好き嫌いや都合の良し悪しだけで考えるのではなく、自分のことをまるで他人事のような視点で捉え、その上で様々な方向から物事を捉えて考えること。 これが意外と難しいもので、自分のことを客観視できていない人が多いと感じています。 自分のことを客観視できていない人は、主観で物事を考えがちで、他者のことも主観で考えて決めつける傾向があるように思います。自分の感覚で他者の考えや気持ちを決めつけてかかることはとっても横柄で自分勝手な考えです。そんなネガティブな気持ちは自分の知らないところで相手に伝わってしまいますよ。 どんなことも客観的な視点で捉えて考えること。 自分の中でどんなに客観視して考えてみても自分の答えに自信が持てないこともあるでしょう。 そんなときは客観的な意見をくれる人に話を聞いてもらうといいと思います。 人に聞いてもらい、自

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『子供って周りの大人たちがいわゆる”子どもらしく”育てるから子供になるんじゃない？』についてお話ししていきます。今日のこの話”良かったよ”という方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。みなさん、小さな子供たちを見ていて思いません？どの子も大体自分より年上の人、つまり大人たちやお兄ちゃん、お姉ちゃん達を見てそのまま真似したりしていませんか？まぁ、うまくいくか、いかないかは別としてそれでも一生懸命自分もできるように練習しているというか、真似てるというか努力している風に見えますよね。​​これ無茶苦茶観察力あるって事ですよね？だってまだ言葉も分からないうちから​見よう見まね​でやってみようとしているんだから、​観察力​以外ないですよね。そこでなんですが、そのまま好きなように彼ら、彼女らにやらせてみたらどうなるんだろー？って思ったんです。​​​自分の子育ての時は考えもしなかったので、小さい時には全くできなかった事なんですが、なんか僕らってあまりにも「もっと子供らしくしなさい」みたいなこと言い続けて自分の子を教育してきた様に思うんですね。もっと自由に、もっと好き勝手に、大人は安全面だけ見守って、子供とはこうあるべきだなんて固定観念はちょっと横に置いてといて、基本その子自身に​自分はどうしたいか​を丸投げしてみる。​案外天才的に育つ様な気がします。いわゆる子供向け番組とか、子供向けの歌とか、幼児語とかもそうですが、大人向けのコンテンツを見せても興味持つものも出てきそうな気がします。だって、興味ある

こんばんは、おもちです🐹 さてさて… 私は今日気力が全く出なくてキツかったです…何も出来なかった (´；ω；｀) そんな自分を責めても仕方がない！！ 明日はおもち＆たまちゃん🐹の 爪切りで動物病院🏥 明日には良くなってるといいなぁ…そしてもう知らない人も少ないんじゃないか マインドフルネス🧘‍♂️ 私は上級心理カウンセラーの資格は取りましたが 心理学は全然。 なので独学で勉強しているのですが💻 【認知行動療法】を調べてる時に 【第三世代認知行動療法】というものに出会い これからちょびちょびと記事を出そうと思っていたんですが。 丁度たまたま見ていた記事で『マインドフルネス』を載せているものがあったので書こうかと思います😊マインドフルネス(mindfulness) ⇒仏教で悟りを開くための瞑想法を、マサチューセッツ大学医学大学院教授のジョン・カバットジンという方が体系化したものらしいです。 マインドフルネスは知っていたけど歴史は知らなかった😳 1960年代からアメリカに普及し始め、そこから世界中に広まっていった…と✍️ 今という瞬間や体験に注意を向けて、それをありのままに受け入れること。 臨床技法の1つです☝️ 心理学の現場でも活用されています。 ○効果やメリット 1. ストレスの軽減マインドフルネス瞑想は、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑え、不安や緊張を和らげることが研究で示されています。 2. 集中力と注意力の向上 「今ここ」に意識を向けることで、注意散漫を防ぎ、仕事や勉強のパフォーマンスが向上するとされています。 2. 集中力と注意力の向上 「今ここ」に意識を向け

便秘のときは「整腸剤」と「下剤」どちらを使えばいいの？ 　薬剤師に聞く“使い分けのコツ” おなかの調子が悪くなったり、便秘になったりしたときに頼りになるのが整腸薬のほか、便秘薬の一種である下剤です。ドラッグストアに行くとさまざまな製品が販売されていますが、整腸剤と下剤の違いがよく分からず困ったことはありませんか。整腸剤と下剤とでは、どのような違いがあるのでしょうか。両者を使い分ける際のポイントも含め、薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。 すぐに便秘を解消したいときは下剤の服用を Q.そもそも、整腸薬と下剤は何が違うのでしょうか。両者のメリット、デメリットも含めて、教えてください。 真部さん「整腸薬と下剤、どちらもおなかの調子を整えるものですが、目的や働きが異なります。 整腸薬は腸内細菌を整えて、下痢や便秘を改善する目的があります。働きとしては、腸の善玉菌を増やしたり、悪玉菌を減らしたりすることで自然に腸の調子を整えます。 メリットは、腸の調子を根本的に整えられることです。また、副作用が少ないので長期間服用できます。便秘と下痢両方に効くのもメリットです。デメリットは、即効性がないことや人によって合う整腸剤が異なること、劇的な効果が得られにくいことが挙げられます。 下剤は腸にたまった便を排出させて、便秘を解消する目的があります。働きとしては、腸を刺激して排便しやすくしたり、便の量を増やしたり、便の水分量を増やして便を柔らかくして排便しやすくしたりします。 メリットは便秘に関して即効性があるものが多いこと、一時的な便秘に効果があることです。デメリットは、過剰使用で下痢な

『雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）』2025年3月30日からは七十二候の一つ『雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）』です。雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）とは、春の訪れとともに、恵みの雨を呼ぶ雷が遠くの空で鳴りはじめる頃で、恵みの雨として喜ばれた地域もあると聞きます。この頃の雷は夏のように長くなることは少ないものの、季節の変わり目であり大気が不安定であることから、雪や雹を降らせることもあります。●季節の言葉　春雷●季節の野菜　韮・うど　（旬は3月～4月）●季節の魚介　真鯛・飯蛸（いいだこ）●季節の花　チューリップ・木蓮（もくれん）（3月下旬～4月）●季節行事　エイプリルフール　（4月1日）💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ新規登録は1000円ゲットできます。 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ #復縁 #恋愛 #結婚 #RV #お金 #遠隔誘導 #遠隔透視

皆さんこんにちは！おもちです🐹また今日も気圧が…(;_;最近酷いですね…かなり振り回されていてなかなかキツイです💦今日は私が恐らく持っているもの、アダルトチルドレン。(医師には、恐らくそうだろう。本当はカウンセリングを受けてほしいけど高いから逆にストレスになるかも…と。)なので『アダルトチルドレンについて』すこし書かせて頂きたいと思います('ω')ノ1．アダルトチルドレンとは？ 2．特徴は？ 3.克服するには？✂ーーーー✂ーーーー1.アダルトチルドレンとは何か？機能不全の家庭で育ったことで、大人になっても生きづらさを抱える人たちを指します。もともとは「アダルトチルドレン・オブ・アルコホリックス（ACoA）」という言葉から派生し、アルコール依存症の家庭で育った子どもを指しましたが、現在では虐待、過干渉、無関心などの環境で育った人も含まれます。↑↑↑ つまり、家庭内での愛情不足ですね💦 起源は『アルコール依存症が関わっていた』というのは初めて聞いたのでビックリしました👀 色々と調べていると、どうにも私はアダルトチルドレンの要素がありすぎるんです… 先日病院の時に医師に相談してみた所、 ｢今までのお話を聞いていると、そうだと思うね。 だから本来だとカウンセリングを受けて欲しいとは思うんだけど保険外だから高くなってしまうんだよね｣ 私は休職を何度か医師に言われた際、金銭面の問題等も話していたのでオススメ出来なかったのでしょう。 でも、なんかこう… 検査とかないん？と。 次の病院の時に聞いてみようと思っています.当てはまりすぎるからなぁ… 対策しないとなぁ…と( ´･ω･`)2.アダルト

皆さんは日々生活をする中での目標があったりしますでしょうか。 目標を立ててる人もいれば、立てずにいる人もいると思います。 しかし、何かを成す人は必ず目標を定めている人といっても過言ではありません。 目標があってこそ、成したいことを達成しています。 だから、目標を掲げることが大切になります。 目標を掲げることを考えたときに思い浮かぶのが、漫画ワンピースに出てくる主人公であるルフィです。 ルフィといえば、海賊王になることを目標に掲げて物語が進んでいっています。 大きすぎるほどの目標で大きすぎるほどの目標で、聞く人々は大きすぎる目標に笑ったりします。 しかし、ルフィはただ目標を掲げているだけではなく、言い続けて、目標に向かう行動も備わってきています。そういう姿を見てきた仲間たちはルフィがただ目標を掲げているだけではなく、行動も備わっていて、目標に向かう姿に感化されていると共に認めて、海賊王になれると信じています。 つまり、あり得ないほどの大きな目標であったとしても、言い続けて諦めないこと、その目標に向かう姿勢が備わって行動が伴っていることで、見る人が見れば、その目標がどれほど本気なのかも分かるようになるということです。 そして、共感する人は協力していくし、足りないところは助けてあげようと思ったりして、目標に向かう環境も備わっていくようになったりします。 だから、目標がでかすぎたとしても、できないと決めつけてしまうのではなく、できるための努力と行動をしていけば、不思議と目標に向かえるようになっていきます。目標を笑われることが嫌だったとしても、誰もが賛成する世の中はないので、誰かしらから

～自分も周りもハッピーにするための日々の実践～ 起業家として大切なのは、信頼を勝ち取り、誠実な行動を積み重ねることです。ここでは、実際に私が試行錯誤しながら身につけた具体的な行動ステップを、5つのテーマに分けてご紹介します😆💖 1. 約束を守る「行動のルール」を徹底する毎日のタスクと約束を一覧にして、紙やアプリに記録する 会議や約束の時間はカレンダーに入れ、事前にリマインダーをセットする 具体的なアクション： 　起業初期、納期を守れず大きなチャンスを逃したことがあります。そこで、まずは毎日のToDoリストを作成し、優先順位をつけるようにしました。結果、取引先から「信頼できる」と評価され、次々と新しいビジネスパートナーが集まるようになりました。 【実践ポイント】  　1. 毎朝、今日の目標とタスクを5分間で整理する  　2. タスクが完了したら、チェックリストに記入し達成感を味わう  　3. 万が一遅れそうな場合は、すぐに連絡して状況を共有する 2. 自分との約束を守って、小さな成功体験を積む毎日のルーティンを決め、実行できたかを振り返る 達成可能な目標設定で、成功体験を少しずつ積み重ねる 具体的なアクション： 　最初は「毎朝早起き」や「毎日の勉強」といった大きな目標を掲げて失敗していた私。そこで、まずは「朝ごはんをしっかりとる」「毎日10分間、情報収集する」といった小さな目標から始めました。こうして、自分自身との約束を守ることで、徐々に自信がつき、挑戦する気持ちが大きくなりまし😆【実践ポイント】 　1. 毎朝、簡単な目標（例：出社前に必ず読書する、メールチェックをする）を設定す

『桜始開（さくらはじめてひらく）』 2025年3月25日からは七十二候の一つです。 桜始開（さくらはじめてひらく）とは、一月くらい前から桜前線が気象会社などから発表され、全国各地から桜の開花の便りがが届く頃。 本格的な春の到来です。 きれいな桜の木の下で、過去の出合いや別れの思い出されるかもしれませんね。 新しい季節や新生活に向けて心踊らされる感じがしますね。●季節の言葉　染井吉野・桜餅 ●季節の野菜　浅葱（あさつき）・アスパラガス　（旬は春～初夏） ●季節の魚介　さくらえび・細魚（さより）・海蘊（もずく） ●季節の花　桜・こぶし　（3月中旬～4月中旬） ●季節行事　お花見💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ新規登録は1000円ゲットできます。 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ #復縁 #恋愛 #結婚 #RV #お金 #遠隔誘導 #遠隔透視

みなさんこんにちは小学校、中学校、特別支援学校元教師かずみん教授です来年度に向けて不安でいっぱいの時期ではないでしょうかある日、学校の先生や専門家からこんな言葉をかけられたとします。お子さんには特別支援学級（または特別支援学校）が合っているかもしれませんその瞬間、親としてどんな気持ちになったでしょうか「周りの人にどう思われるだろう…」「普通のクラスでやっていけるのでは？」「特別支援学級に入ったら、もう普通級には戻れないの？」「うちの子はそこまで障害が重いわけじゃないのに！」このような不安や戸惑いが湧き上がるのは、ごく自然なことです。誰だって、わが子にはできる限り「みんな（多数）と同じ環境」で学んでほしいと思うものです。けれども、本当に大切なのは 「私は子供のためにどうする？」と親が決めること。誰かの意見や世間体ではなく、 「この子にとって一番良い環境はどこか？」 を考え、決断することが重要なのです。「私はこうします！」と言うこと親の本音として、「みんなと一緒にいてほしい」「普通級に通ってほしい」という気持ちはあって当然です。しかし、ここで改めて考えたいのは、 「本当に大切にしたいのは何か？」 ということ。「普通のクラスにいること」なのか？「この子が安心して学べる環境を選ぶこと」なのか？「周りと同じようにすること」なのか？「この子の成長を一番に考えること」なのか？価値観とは、他人に決められるものではなく、自分で決めるものです。親として「私はこうする！」「私は何があっても子供を守る！」と決めたとき、初めて親としての軸ができるのです。相談するだけでは何も変わらない支援学級や支援学校の

の続き。RPGゲームの二週目プレイして、トロコンのためにモンスター全討伐を目指していたら、突然RPG操作キャラの魔導士が「私たちはゲームプレイヤーで、神はモンスター図鑑を埋めるために動いているのですね！　その図鑑収集を手伝うので加護してください！」と言われた話だ。普通のリアルなら、ゲームプレイしてこういわれたら「ゲーム会社のメタ的な楽しみの仕込み」として終わるだろう。もし、実際今生きて読んでいる人、全員が「神の喜怒哀楽の記帳体験の収集のために作られた舞台で、セルフ人形劇」だったら？　という話。否定するのは自由だが、妄想するのも信じるのも自由！（実は死ぬ間際になったら、皆が霊性強くなって答え合わせできるだけどね）自覚したRPGキャラがいて、神に宣言したのであれば、今後武器防具レベルアップ時に、優遇したくなるだろう。それを一段階、一次元ずらして考えることで、皆さんの潜在能力や直感、運気を高めることができるよって話。今この世の中自体が神のセルフゲームだと仮定するなら、「神の存在を信じて、神の企てを理解できている人は、優遇してもらえる」ただこの神の企てを勘違いしている人は、たとえ今の引き寄せやタフティをまねても疑似的な欺瞞にしかならない。RPGで例えるなら、別の弓エルフのRPGキャラが「私は最強のアーチャーになりました！　最強最高です！　神様ありがとう！」と毎日祈っていたとしよう。この祈りと宣言は、自分の欲やエゴにまみれたもので、神の企てとは別方向に向いていた場合は、神は子の弓エルフを無視するし、最悪キャラ後退して捨てるだろう。弓エルフは、金と名声、最強を求めてタフティと引き寄せを何度

画像は全然関係ない「鎌倉駅」の時計塔？　の写真。ここ最近、レイキに目覚めてきてすこぶるモチベがは跳ね上がっていて本２冊出す予定なのだが、その中で気づいたことがある。神様、わざと小出しで進歩の情報出してねぇ？ぶっちゃけ自分含めて、神のトロコンの奴隷＝進歩のための要員の一人だと思っている。で、毎日朝に神様に「私は神に従って行動するので、守護お願いします！」という感じでお祈りしている。これは、神のトロコン＝トロフィーコンプリートのために世の中を変化させるために選ばれた「進歩要員」だと宣言する儀式である。普通の人は、３０歳以降に「神のトロコン呪い」で選ばれたとしても、声や音、マジックナンバー誘導しても「ノイズ」とか「疲れ」で無視してしまう。神は、そういった話を聞こうとしない「進歩要員」は、能力はく奪＆ほかの人のランダム付与をしていると自分は考えている。魚富さんの、「チ。」の漫画、アニメをぜひ見てほしい。ラファウからヨレンタさんまで、直接地動説に関係ない（最初以外）人たちが不思議な好奇心の継承（呪い）によって繋いでいくって話。魚富さんのメッセージを送ること自体が「神の企ての１きざみ」であると直感した。彼もまた地位と名誉を得たが、役割を終えたか「欲にまみれて指示を拒否った人」には能力のはく奪を行う。そして別の人、にビーカーを沸騰させた泡のようにぶくぶくと人々が能力に気付いては役割を果たし、消えていく（別の人への移譲）。泡が次第に波となり、人類はそのオームの群れを受け入れて進歩する。それが超常現象（ヴェールネクサス）への入り口であり、神はその時代の突入を許可したと思う。もし神が超常現象を許可

「元気が出る食べ物」ランキング 3位「チョコレート」2位「カレーライス」…1位は“外食で思いっきり頬張りたい”料理 インフォニア（東京都港区）が運営するユーザー参加型のランキングサイト「みんなのランキング」が、「元気が出る食べ物」ランキングの結果を紹介しています。今回のランキングは、2025年3月7日時点で819票をもとに作成されたものです。 2位は「テンションが上がる」料理 3位は「チョコレート」でした。回答者からは「家事や育児で疲れたときにパクッとついつい手が伸びてしまいます。牛乳をたっぷり入れたコーヒーとチョコレートでリフレッシュして、さて次の家事も頑張ろう！ と毎日乗り切っています」「仕事中などの疲れたときにチョコレートを口に入れると生き返ったように気力と活力が湧いてくるのが不思議」といった声が寄せられたとのことです。 　2位には「カレーライス」がランクイン。「いつ食べてもおいしいので、テンションが上がります。自分でも簡単に作れるし、家で食べても外で食べてもおいしい。たまに、温玉やチーズとかをトッピングするのも楽しい」といったコメントがあったということです。 　そして、1位は「焼き肉」でした。「いろいろなお肉をおなかいっぱい食べることができて、満足感が半端ないから元気が出る気がします。特に牛タンが一番好きで、刻みネギと一緒にレモン汁で食べるのが最高においしいです。幸せな気分になれます」「自分は専業主婦で家事・育児をメインにしているから、家でやる焼き肉ではなく、ちゃんとお店で食べる焼き肉は気分も変わって元気が出ます。家事疲れや育児疲れを感じたときに台所に立ちたくな

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『大人になる事に囚われすぎると不幸になる』についてお話ししていきます。今日のこの話良かったよという方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。周りの大人たちを見てて思う事があるんですね。いろんな事に窮屈そうだなぁって。もちろん歳を取れば取るほどいろんな事を学び、人からも教えられ、これはこう言うもんだと先に生まれた人たちから叩き込まれてきました。​中には間違いだったこともありますが、でも歳が若ければ若いほど教え込まれた事って​今でも身について離れにくく​なっています。​と言いますか、それ自体に気づかなかったり、気付いたとしても自分が認めなかったりします。​自分や教わってきた人自体を否定するようで​怖さ​を感じるんですね。​でも逆にその間違いとかが足かせになっていつまで窮屈な暮らしになっている様にも思うんですね。自分でも薄々感じている方の中には、「今更変えられない…」ってよく聞くセリフの一つです。ここで、そう感じている方に少し思い返して頂きたいのが、昔の頃の事です。できれば小学生頃がいいでしょう。その頃の自分はどーでしたか？案外、いろんな事に恐れずに触れてきませんでしたか？無邪気に触れて、危険な目にも遭い、他人から怒られ、でもそれ自身が自分にとって何かを知る。そんな感じで成長してきたと思いますが、見方を変えれば昔は怖いもの知らずで何でもできたはずなんです。でも今はどうでしょう。怪我するのが怖い、傷つくのが怖い、恥ずかしいからムリ…とかでできない事とかやりたくない事に言い訳を作ってないですか？

YouTubeの動画に字幕をつけると、視聴者にとって見やすくなるだけでなく、SEO（検索エンジン最適化）にも大きな影響を与えます。特に、英語などの外国語字幕を追加すると、海外視聴者にもリーチしやすくなり、より多くの人に動画を見てもらうチャンスが広がります。本記事では、「SEOを意識した字幕作成」のポイントを解説します。1. YouTubeの字幕とSEOの関係YouTubeは、動画内の音声や字幕ファイルを解析して、検索結果に反映させる仕組みを持っています。適切に字幕を設定することで、次のようなメリットが得られます。・検索にヒットしやすくなる：字幕にキーワードを自然に含めることで、YouTubeやGoogleの検索結果に表示される可能性が高まる。・視聴維持率の向上：字幕があることで、音声を聞き取れない環境の視聴者でも内容を理解しやすくなり、離脱率が下がる。・多言語対応で海外展開：英語字幕を追加すると、海外ユーザーにアプローチでき、グローバルな視聴者を獲得できる。2. SEOを意識した字幕の作成方法(1) 適切なキーワードを盛り込む字幕には、狙いたいキーワードを自然な流れで入れることが重要です。例えば、「YouTube SEO」「字幕 最適化」「動画翻訳」などのキーワードを会話の中に取り入れると、検索エンジンが字幕を読み取って動画の内容を理解しやすくなります。(2) 正確なトランスクリプションを作成するYouTubeの自動字幕は便利ですが、誤認識が多く、SEOの観点からも不十分です。手動で正しい字幕を作成し、必要に応じてキーワードを自然に追加するのが理想的です。(3) SRTやSBV

「毎日バタバタで、自分と向き合う時間なんてない…」「頭の中がモヤモヤして、何をしたいのか分からない…」そんなふうに感じたことはありませんか？そんなあなたにおすすめなのが ジャーナリング！でも、いざやろうと思っても「何を書けばいいの？」って迷ってしまいますよね。そこで大活躍するのが AIジャーナリング です！AIを使えば、☑︎ 気軽に始められる☑︎ 自分に合ったスタイルで続けられる☑︎ 気楽な気持ちで素直な自分を出せると、いいことだらけなんです。「ちょっと試してみようかな？」と思ってもらえたら嬉しいです♪ジャーナリングって、どんな効果があるの？ジャーナリングにはこんなメリットがあります！✨ 気持ちがスッキリする！思ったことを書き出すだけで、心のモヤモヤが晴れていく♪✨ 自分の「好き」がハッキリする！書いているうちに「私って本当はこんなことが好きだったんだ！」と気づける。✨ 悩みや迷いが整理される！頭の中がごちゃごちゃしていても書き出せばスッキリ解決の糸口が見つかる。これを毎日ちょっとずつ続けていくと「私ってこんな人だったんだ！」と驚くくらい自分自身が見えてくるんです。 AIを使うと、ジャーナリングがもっと楽しくなる！普通のノートに書くのもいいけどAIを使うとジャーナリングがもっと楽しく、もっと続けやすくなるんです。🌸 完全オリジナル！AIがあなた専用のジャーナリングをサポート♪ 自分に合ったスタイルで書けるから無理なく続く。🌸 書くことに迷わない！「今日の気分は？」「最近ワクワクしたことは？」など、AIが質問をくれるから、「何を書こう？」と悩む必要なし！🌸 素直な自分と向き合える

2025年3月17日は春の彼岸の入りです。春分の日(3月20日ごろ)の3日前が彼岸入り(3月17日ごろ)、3日後が彼岸明け(3月23日ごろ)、春分の日を中日として前後3日間が春のお彼岸(3月17～23日ごろ)となります。2025年3月15日からは七十二候の一つ『菜虫化蝶（なむしちょうとなる）』です。菜虫化蝶（なむしちょうとなる菜虫化蝶（なむしちょうとなる）とは、厳しい冬を越したさなぎが羽化し、華麗な変身を遂げる蝶へと生まれ変わり、軽やかに舞い飛ぶ頃。菜虫とは、菜の花や大根や蕪などの葉につく紋白蝶の幼虫、青虫のことをいいます。●季節の言葉　夢虫・ぼた餅とお萩●季節の野菜　葉わさび　（旬は3月～4月）・芹●季節の魚介　・アサリ・青柳　（旬は2月～4月）●季節の花　かたばみ・ヒヤシンス●季節の虫　やまとしじみ●季節の行事　十六団子の日　（3月16日）💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ新規登録は1000円ゲットできます。 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ #復縁 #恋愛 #結婚 #RV #お金 #遠隔誘導 #遠隔透視

十六団子山の神様をお迎えするために作る16個のお団子のこと。 この日になると杵や臼で餅をつき、神様にお供えするのだそうです。 “じゅうろうだんご”と呼ぶ地域も一部にはあるようです。「神去来（かみきょらい）」 日本では、古くから山には神様が住んでいると考えられ、信仰の対象として祀ってきました。春になると神様が種子を抱えて山から里へ降りてきて、収穫が終わる秋になると山へ戻り田畑を見守るという言い伝えがあり、この思想は「神去来（かみきょらい）」と呼ばれています。 そこから、3月16日は神様がやってくる日として豊作を祈願し、11月16日は神様が山へ帰る日としてお見送りする風習が生まれました。 なぜお団子をお供えするのかというと、それは神様をお迎えする方法に理由があります。お団子は杵や臼で餅をついて作りますが、ゴンゴンと音を鳴らすことで神様に「お迎えの用意ができましたよ」と知らせる合図になり、神様はこの音を聞いて里山へ降りてくるとされてきました。 「16」という数字にも意味が それは室町時代に始まった「嘉祥喰い（かじょうぐい）」という風習に由来しており、6月16日になると無病息災を願い16個のお餅を食べていました。これが江戸時代になると16文（当時の通貨）でお菓子を買い、笑わずに食べきれば無病息災が叶うとされていました。現在、6月16日は「和菓子の日」と制定されていますが、こうして歴史を振り返ってみると昔から16と和菓子には深い関係があったようです。参考：暦生活 画像：菊正宗ネットショップブログ 💖 💜 💚 🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 💛 💖 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛