自宅で出来るデトックスストレッチ教えます

脚が浮腫みやすい方、身体が硬くて血液の循環が悪い方オススメ！

ビデオチャットを使って自宅で出来る下半身のストレッチをお伝えします。 国家資格を保有する私がまずはあなたの身体のどこが硬いかをチェックします。 その上で優先順位をつけ、重点的に行った方がよいポイントを絞り、ストレッチのポイントなどを説明しながら行なっていきます。 ・ストレッチを習慣化したいけど、なにをしたらいいか 分からない方。 ・下半身がよく浮腫む方 ・冷えなどが気になる方 ・痛みを抱えている方 ・下半身が痩せづらい方 にオススメです！！ 4つの国家資格を持ったトレーナーがあなたに合ったストレッチをご提案します。