自宅で出来る簡単トレーニングを教えます

身体を鍛えるためにジムへ行きたい！ でも、いきなりは不安、、、 全然運動してないし、いきなりパーソナルトレーナーつけるのも気が引ける、、、 そんな方へ、一般人だから共感し合えること、限られた時間でしかトレーニングできないから分かり合えること、たくさんあると思います！ まずは、家で出来るトレーニングをし、基礎筋力アップしてみませんか？ ジムへのステップアップとしてご活用していただけたらなと思います！ テレビ電話活用し、こちらの動作を真似ていただくだけです！もちろん、お客様側のフォームチェックも致します！ 顔は出したくない、とりあえず正しいフォームを見たい、ご要望にはお答えします！ また、自分が気をつけている食事についても軽くお答えできたらなと思います！ システムエンジニアとして働きつつ、たまにジムへ行ってます。一般の方に声をかけてもらったり、知り合いにトレーニングを教える中で、人に伝えることの楽しさ、もっとトレーニングを幅広い方に知ってもらいたいと思ってます！