カラダを魅力的にできるダイエット方法を教えます

現役陸上部の大学生が教えます。

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サービス内容

サービス内容 主にトレーニング方法や、トレーニングのスケジュール管理、食事の知識(3大栄養素をどれだけ取ればいいか)など、栄養学の知識について概要をお教えます。 具体的にはPDFを配布し、トークルーム内でPDF内の内容の質問を受け付けるという形です。 しっかり論理的に正しい方法をお教えします。スピリチュアルな方法ではありませんから、効果が出ないなどのことはご心配ありません。 画像は配布するPDFの一部が含まれてます。 近年間違ったトレーニング方法や、食事の知識などがテレビなどで横行しているのを感じています。 正しい知識を持ってトレーニングや食事管理をする事で、正しく健康的に痩せることができる方法を広めたいと考え、始めました!

購入にあたってのお願い

性別、体重、年齢、体脂肪率これまでの運動の経験を教えてください。 また週にどれだけ運動できる時間や日にちがあるのかもお願いします。 現在ジムなどに通う意思があるのかなども伝えていただけると幸いです。 どんなダイエット方法なのかなどの簡単な質問は無料ですので気軽にdmください。

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