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IAAF ムサさんのプロフィール

陸上競技を10年間続けています。
運動のこと、栄養のことについて、知識を持っております。ぜひチカラに慣れることがあればお声かけをください。


勉強に関しても教えられることはたくさんありますから、そちらの出品もしていくつもりです。
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https://www.instagram.com/sprint_workouts

出品者情報

サービス内容 主にトレーニング方法や、トレーニングのスケジュール管理、食事の知識(3大栄養素をどれだけ取ればいいか)など、栄養学の知識について概要をお教えます。 具体的にはPDFを配布し、トー…

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よくある、糖質制限や、脂質制限が以下に難しいものであるか、過度な場合、いかに危険であるかについて解説してまいります。 …

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栄養素についての知識を提供いたします。 具体的には、マクロ栄養素(三大栄養素) をどれだけ取ればいいのか、どの成分にどのような効果があるのかについてです。 また、どのような食べ物や食べ方、サプリ…

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