あなたの情報を元に1ヶ月ダイエットメニュー・トレーニングメニュー作ります！！
食事アドバイス＋トレーニングアドバイス＋メニュー作成など もちろん、筋トレは嫌だから食事だけで痩せたいもOK！！
現役でスポーツトレーナーをしています。
普段は中高生、大学生、社会人のスポーツチームに帯同してトレーニングメニューや怪我の応急処置などしてサポートしています。他にもボディメイクとしてダイエットメニューやトレーニングメニューをつくる活動をしています。
身長、体重、性別、BMI、普段の大体の食事内容、運動歴、普段から運動はするかなどの情報を元にメニューを作るのでお願いします。