運動を始めた方、ちょっとしたトレーニング教えます‼

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  1. お届け日数
    5日(予定)

サービス内容

ここ最近、健康の為にとランニングブームですよね。 健康の為に走ってる人から、本気で走ってる人まで様々だと思います。 そこで、どんな練習をしていいのかわからない など、ちょっとしたトレーニングを教えます‼‼ 筋力トレーニングから、陸上競技の技術的な事 (投擲と競歩、跳躍は対象外ですが、幅跳びはOK) 聞いてください‼‼ 初心者から、中級者が対象となります。 ちょっとしたトレーナーに教えてもらう感覚です。 まだまだ未熟なんですが、みなさんと一緒に成長出来たらな。 と思います。 どんどん素敵なことや、知って得することなどを、 お届けできたらな…、と思っています!!

購入にあたってのお願い

今、悩んでることや いつから練習をしているか。 どんな練習をしているのか、現在の種目…etc 具体的に教えてください。 内容は かけっこ・ランニング・短距離・走り幅跳び ちょっとした運動・ダイエットなどの相談 …などの初心者(~中級者)が対象となります。