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ジムでのトレーニングメニュー作成します

目的・目標に応じて、あなたの為にオリジナル作成☆

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サービス内容

ジムに入会したはいいが
何をしたら良いのかわからない、、
頑張ってトレーニングしているけど
なかなか効果が出ない、、
という方、必見です!!!

あなたの目的・目標に応じて、
オリジナルのトレーニングメニューを作成致します☆

⇩ご希望の方は以下の項目をお教え下さいませ。

①目的をお教え下さい(シェイプアップ,ボディメイク,運動不足解消・リフレッシュ,肩凝り・腰痛の改善,等)。
②週に何回くらいジムに行けそうですか?
(1回のトレーニングに要する時間は0,5〜1,5h程)です。
③一日に何回お食事をされていますか?
④その他(伝えておきたいことがあれば)

基本的に私の提案するメニューは、
トレーニング実施に長時間を要しません。
効率的に効果的にトレーニングして、
目標達成しましょう!!

ダイエット 運動不足 解消 フィットネス トレーニング ジム 運動 減量 ボディメイク 正月太り

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効果はお客様の体質・体調により異なる場合がございます。ご了承下さいませ。

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