ダイエット、筋トレが楽しく続くコツ教えます

初めまして！現役ジムインストラクターです！ 18歳の頃かなり太っていて、痩せたくて市営ジムで筋トレを始めて、そこから7年たった現在、昔以上に楽しく、ライフワークとしてトレーニングを取り入れています✨✨ けど、同じインストラクター仲間ですら、最近はトレーニングはもうやらなくなった〜〜という人はかなりいて、 けど一般的な方でも続けられる人もたくさんいますよね(o^^o) 違いってなんなのでしょう？ って考えた時に、自分含め、続けている人に必ず共通する点を発見しました！ 結論言うと楽しくなんですがw 楽しさというのは人それぞれで、楽しさを生む要因も人それぞれです！ 私と会話していくと、あなたが秘めている「ワクワク✨✨」に、気付けます！ 良かったら試してみてくださいw 年齢、性別は全く関係ないです(°▽°) 健康な人が増えるのが私の夢なので、その１つとして初めてみました！