夏休みの宿題として、要約します。
要約だけ2000円(200単語程度)
日本語訳込み3000円
上記については夏休みの宿題向け
トレーニングの仕方、写真全て上の料金プラス2000円
トレーニング指導上の料金プラス1万5千円
このトレーニングで僕は5cmジャンプ力を上げました。ブロックジャンプに関しては8cm上がってます！
(20代の時個人比較↑)このトレーニングしてから、バレーボールのブロックが好きになりました！
バスケ、バレー、陸上、ハンドボール、ヘディング好きなサッカー選手にオススメです。
トレーニング指導において
1:このトレーニングはリハビリではありません、怪我はしっかり直してからの依頼をお願いします。
2: 途中で辞めたり、結果が出なくても責任は負いかねます(トレーニングの際の質問はしっかり受け付けます。
3:食事制限やきついトレーニングが多いので、投げ出す人が後をたたないとこの本書いております。
4:この本はストレッチについては、自分で学びなさいというスタンスなので、ストレッチについてはユーチューブやインターネットで調べることをオススメします！
食事制限について、
予めアレルギーを知っておいたほうがいいかも知れません、アレルギーの食べ物は避けることをオススメします！
