「撃ち落としダイエット」というオリジナルのダイエット理論を実践いただくサポートをいたします。
■■サービス提供内容と流れ■■
本サービスでは、以下を実施します。
(1)撃ち落としダイエットについての情報提供 … 出品者
(2)撃ち落としダイエットの実践 … 購入者
(3)撃ち落としダイエット実践のサポート、フィードバック … 出品者
(1)について
「撃ち落としダイエット」 とは、自分の食欲を分析し、正しい順で満たしていったり、別のことに注意をそらしたりすることで、余計なカロリーを摂取しないようにし、ダイエットを狙うものです。
このダイエットでは、対象期間を約1ヶ月(29日間)とし、約1ヶ月(29日間)の間に体重の5%の減量を目標とします。
このダイエットでは、 購入者の方にTDEE(一日の総消費カロリー)を計算していただき、摂取カロリーの目標値を定め、食事量の制限によるダイエットを行います。
なお、食事内容については、毎日野菜300g(例：キャベツ200g、ブロッコリー100g)を食べるという目標はありますが、食事内容の制限はございません。
撃ち落としダイエットについての詳細は、以下をご参照くださいい。
https://coconala.com/blogs/4143670/323533
https://coconala.com/blogs/4143670/323541
https://coconala.com/blogs/4143670/324948
本サービスを購入いただくと、撃ち落としダイエット実践のために、目標体重や各食事で摂取可能な栄養量などの計算を支援いたします。
(2)(3)について
実施いただくタスクについては、以下をご参照ください。
https://coconala.com/blogs/4143670/323930
こちらについて、フィードバックなどを行います。
