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サービス内容

ダイエット中だけど、どんな運動を取り入れていいかわからない、なにをたべたらいいかわからない、いまいちダイエットの成果がでない、、、という方や、
筋肉をつけたいけどただ筋トレするとゴリゴリになりそう、女性らしい筋肉をつけたい!という方へ、その人のお悩みに合わせて最も効果的なトレーニングや食事のアドバイスをします。
長年チアリーダーとしてトレーニングを重ね体型を維持してきたからこそ、良いアドバイスができます。
よろしくお願いします(^O^)

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