目的に合わせた自宅筋トレメニューを作成します

何をしたら良いかわからない人へ器具なし宅トレプランを提案！

・とんでもなく厳しい食事制限は嫌だ ・しんどすぎる筋トレは嫌だ ・ジムに行くのも面倒 ・ダイエットしたいけど何をしたら良いかわからない どれかに当てはまれば一度、気軽に最初の1ステップを踏み出してみませんか？ 痩せるには筋トレ2割、食事8割と言われてます。 まずはカウンセリング後、あなたの目的や生活に合わせてトレーニングメニューを2週間分の作成します。 2週間の間はご質問やアドバイスも勿論受け付けますのでお気軽に問い合わせください。