あなたのダイエットメニューを提案します

はじめまして！ ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの tamamidesuです。 ジムでパーソナルトレーナーとして働いています。 また、趣味で私もジムに通い、筋トレや食事で、 ボディメイクをしています。 お正月太りや、夏に向けてのダイエットしたいけれど、 何から始めればいいか分からない、、、パーソナルトレーニングを受けるお金の余裕がない、、、。 そんな方に初心者でも簡単にできる筋トレメニューをご提案します。また食事は極度な制限をしてしまうとリバウンドしてしまうので、私は食事制限は最低限のものだけでご提案させて頂きます。 ただ言われたことをするだけでなく、なぜそうすれば良いのかを理解して実行していただけるようにサポート致します。 無理のないメニューをご提案させて頂きますので 是非ご利用ください！お待ちしております。