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感謝の心

昨日、シューズ通販のヒラキさんからカタログが届きました。もちろん、カタログを請求したわけではありません。でも、最新号が出来ると必ず忘れず発送してくれます。ベアたんはあまりお金を持っていないので、服飾品というのはほとんど買うことがありません。でも、カタログだとのんびり、いろんな服を着た自分を想像しながら楽しむことが出来ます。店舗に行って見るのとは違って、マイペースにのんびり、繰り返し読むことが出来ます。女子服が多くて有名なベルーナさんも、カタログを請求すると送ってくれます。生活雑貨のカタログが好きです。毎季節、カタログを楽しみにしています。もちろん、時々購入もさせていただいています。でも、こんなたまに少額しか買わないお客さんでも、とても大切にしてくれます。この企業姿勢にはとても感謝をしています。オンラインカタログとはまた違った良さがあります。日々生きていて、嫌なこともたくさんあるけれど、感謝することもかなり多いです。お店にお買い物に行った時に、陳列が親切だったり、店員さんが声をかけてくれたり。ショッピングモールに休憩のベンチが設置されていたり。消費者目線で色々工夫してあることには感謝しかありません。車いすの友達とお買い物に行ったときには介添えサービスまでありました。人はみんな、誰かの努力の上に立っています。例えばコンビニの美味しいお菓子だって、開発から陳列、レジ精算まで、誰かが頑張ってくれるから成り立っているし、ゲームだけして引きこもっていても、そのアプリは誰かが頑張って開発したものです。食事配達サービスだってそう。ベアたんは結構へんてこな人生を歩んできましたが、割りと昔からそう
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大豆のちから

最近様々なシーンで注目されている大豆。どんな栄養があるのでしょうか?大豆、栄養満点ですが、実はベアたんお恥ずかしいことに、大豆料理あんまり作りません。でも、今はわざわざ家で作らなくても、色々なところで色々な形で売っていますね。大豆の栄養1.タンパク質炭水化物・脂質と合わせた、三大栄養素の一つです。人間の筋肉や臓器、また体内の調整に役立っているホルモンの材料となるだけでなくエネルギー源にもなっているとても大事な必須の栄養素です。主にアミノ酸で構築されています。しかし、大豆に含まれているタンパク質は低カロリーと言われています。大豆を食べた時に得られるタンパク質を肉などから同量摂取しようとすると余分な脂質も同時に摂取してしまいます。また、一方で大豆のタンパク質はアミノ酸スコアでは100。これはとても優れた栄養素ということです。2.大豆レシチンリン脂質の一種です。植物性の不飽和脂肪酸であるオレイン酸を含みます。細胞の構成に必要な栄養素です。また、総コレステロールを低下させると言われています。3.オリゴ糖オリゴ糖は胃酸さ消化酵素でも分解されず、大腸まで届きビフィズス菌などの善玉菌の栄養素となったりする効果があります。特定保健用食品などでも認められていますね。4.大豆サポニン抗酸化作用、免疫力向上、肥満予防などの効果がある成分です。また、血流改善や肝機能の向上などにも効くとされています。5.イソフラボンポリフェノールの一種で、女性ホルモンとよく似た働きをする成分です。骨粗鬆症の予防や、更年期障害の不調を改善すると言われています。6.各種ビタミンビタミンB1をはじめ、ビタミンEや葉酸など、身
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【活動への思い】なぜLINEプランナーを行なうのか?

こんにちは!LINEプランナーの綾人です3連続記事で同じ様な出だしですみません笑ふと思ったことがあり、タイトルにもある内容をつらつらと発信していきます。なぜ自分がLINEプランナーとして活動しているのかその背景や経緯は?何の目的で?■LINEとの出会い結論に入る前に昔話をさせてください。というか勝手にします。時はむかし。LINEは以前からコミュニケーションツールとして使っていました。中学校は携帯電話。いわゆるガラケー時代です。ガラケーの時代は友達が携帯電話を持っていたり、コム持ちしていたので羨ましくて母親にねだりました。無理言って買ってもらったのを覚えています。家に帰っては、無駄に友達とメール。特に用もないのにメールで連絡を取り合う夜。高校に上がる前、私が高校受験を行った年、よく覚えてます、受験合格発表の当日、合否を確認するとそこには、自分の番号はありませんでした。家に帰り、落ち込んでいると祖父が慰めに来ました。口数は少ないけれど、心の中ではとても心配していた優しい祖父です。忘れもしませんが、その合否発表の当日が「東日本大地震」が発生した忘れてはならない日となった瞬間です。LINEはこの東日本大地震を機に、気軽に安否確認や状況確認ができるためのコミュニケーションツールとして始動したのです。何かを守るために開発されたツール、すごいではないですか。今では、日本で知らない方はほぼいないツールですよ。これを今の日本で活用しない手はないですよね。そんなこんなで、昔からLINEは使用していましたし、何かしらビジネスや仕事においても活用したいな、と漠然と考えてはいました。■LINEビジネスと
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自分の力で幸せになる自信を持とう

依存は危険、、😣客観的でクールな視点を持つことが大切です。先ずは、自分の力で幸せになるとはどういうことでしょうか?あなたが、あなた自身のご機嫌を取るということです☕(大好きなヴィーガンのカフェの豆乳抹茶ラテ💗)自分の力で幸せになろうとすると、周りも変わってきます。今まで会ったことのない人からまで。(現実に限らず、インターネット上でも)スピリチュアルっぽく言うと、自分と波動が合う人が集まったエネルギーからまるで応援されているかのように。それによって、今までの世界とは違うところに居場所ができたような安心感や、自分一人で頑張らなくてもいい、他の人に甘えてもいいんだという気持ちになります。わがままだと思ってすることを躊躇していた事も、自分を大切にすることだと思って思い切ってやっていきましょう。周りが気にならなくなる程あなたがやりたいことに貪欲になったほうが色々と上手くいきます。一方で、誰かに幸せにしてもらおうとすることは危険です😣周りと比べはじめて、競争のループから抜け出せなくなります。比べる対象に依存や執着をしているとも言えます。自分の運不運は、自分が依存しているもの次第だと。もし、相手の気が変わったらどうするのでしょうか?それによってあなたの気分も変わる。実は、依存させている方も自分を生きていませんし、あなたの中にある未消化の部分を生きているのです。お互いに依存し合っているということです。もしあなたが、あなたらしく幸せに生きたいのであれば、依存対象に幸せにしてもらうのではなく、あなたが行動しましょう。あなた自身のことを認めてあげてください💞自信を持って大丈夫です。あなたの人生にとっ
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つい人と比べる…デメリットかは考え方次第

4月27日(水)、おはようございます。まもなくゴールデンウィークですね。中には10連休という方もいるようです😊「そんなに休めていいなぁー」とか「世の中ゴールデンウィークなんか関係なく頑張っている人もいるのに、自分はこんなに休んで申し訳ない…」とか思ったりしませんか?人と自分とを比べてネガティブな気持ちになってしまうこと、ありますよね。※今日は「ついやりがち?あなたの『自己肯定感』を下げる7つの習慣」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇人と比べることについてのエピソードや、本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊必ずお返事させていただきます!それでは、また✋
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クリエイタースキルを手に入れるブログ#20

年度始めになり人事やプロジェクトが新しく動き出してもう4月後半。今年の速さは半端ない。運もよく新規の企業クライアントが4月だけで3社も一緒に判走することになり身が引き締まる思いです。今月残りわずかですがビシッと!!やっていこうと思います。この時間の流れの速さは、おそらく今までと違う発想や方法で物事を進めていくことが多くなってきたことも原因のひとつかもしれません。ニュースを見るとあの大手がなんと倒産!やNFTに参入!!みたいなのが毎日流れてきます。明らかに事業転換の時期を痛感せざる得なくなってきたと思いますが、皆さんはいかがですか?自分は19年の3月にこれは社会は戻らないし業界にこだわると終わるなと直感的に感じたので、かなりスムーズに今までのキャリアとそこを内包した新しいキャリア作りを移行している最中で、大体完了しつつあります。クリエイションする環境を整理して、優先したいことのためにその環境があるか、一度洗い出してみるのも良いタイミングです。うちのアトリエは資料が多いのですが、学びたい分野