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生きてたら色んなことあるやんか？ いいことも… 悪いことも… 嬉しいことや悲しいこと… 悔しいことやムカつくこと… その瞬間だけを切り取ったら… そのときの感情のみが残ると思うし… それがそれぞれの価値観になっていくんかも？ とも思うんよね。 人間って…忘れる生き物やから… 人によってはすぐ忘れて傷にならんやろし いつまでも傷が残ったり… 違うかたちに変換されてしもたりしてまう。 生きてたら… 毎日色んなことが…それこそ分刻みで起こるやん？ そやから… あったことをなかったことにしてしもたりせんかなぁ？ 特に悪い出来事や感情は…ね。けど… 振り返ってみたり長い目で見たらね… 今、良かったことが…１年後には悪いことになってたり… 悔しいと感じた事があったから今できてることがあったり… って誰もがみな経験あるんちゃう？ 僕は… 全部つながってると思たらええんちゃう？ って考えるようにしてんねん。 今、悪くみえることは次への課題やろし… ええこともこのまま続けて大丈夫な保障なんかない。 みたいな。 僕って元々は… 小さいミスしたら後悔して気になって… また次のミスをする… みたいなスパイラルにはまるタイプやったんやけど… これ意識しだしてから… 捉え方は変わっていったように思うんよね… 長く悩む人ってその頃の僕も含め… そこだけを見てるように感じるし… そこに囚われてしまったりするんよね… 僕の目の前で起こる事って… 僕の長い人生という物語において 今の僕に必要な課題がきてるだけ。 次のステージに進むためのね。 って考えたら… なかったことにしたらあかんやろ… ちゅう風に考えるように

ねぇ……聞こえる？私は風　やさしく囁きかけてきた「焦らなくていいよ」「歩みを止めても　道は消えないからね」誰かの言葉よりもずっと静かにあなたの心に届く声モチベーションが見えなくなる日は魂が　ひと休みしているだけ風は知っているのあなたがまた立ち上がる力を　持っていることをほんの少し顔を上げてみて流れる雲が　次の景色へそっと　導いてくれる人生は　考え方と感じ方次第でどんな色にも　塗り替えられる風が運んでくる教えは「信じる力」「愛する勇気」そして……「生きる希望」今日も魔法の風があなたの心を　やさしく包みますように祈りを込めて

こんにちは。はじめましての方ははじめまして。オンラインカウンセラーのtanieです。生涯初めてのブログになりますので、何卒ご容赦いただきたいところも多々あるかと思いますが、せっかくのお時間をいただきますので、どうかお役に立てれば、と思います。さてタイトルに関してなのですが、皆様副業を初めて稼ぐためにココナラやクラウドワークスに登録された方か多いと思います。かくいう私もそうです。ではなぜタイトルのようなことを思ったのか？それは一重に・・・・しんどくなったんです^^;この2021年私はいろいろなことに手を出していろいろな方とお話をしました。動画制作の学習しかり。写真投稿しかり。アフィリエイトしかり。投資しかり。「いい歳して、アルバイトだし、時間も他の人よりある！！生計もしっかりたてるのはもとより両親も楽させなきゃ！！」そして福祉で成功してる先人の記事などを読むうちにいつしか一つの夢が出来ました。『いつしかお金をたくさん貯めて、福祉の法人を立てて、動画編集とかのスキルを利用者さんに教えるような施設をつくる。そこから日本の福祉を変えていけるような活動をしてやる』ほかの方にこの話をするとたくさんの方が評価して下さりました。我ながら大きくて、なかなかの夢だとも思います。だけど夢っていうやつは噛みついてきます。（僕の大好きな特撮でもそんなシーンありましたね。）1、2週間頭痛が酷くて、イライラして、テレビの中の政治家にあたり散らし、今の主業であるバイトも今月2度程休みました。自分は適応障害（軽めの鬱）を経験しています。その際に頂いた薬も日常的に服用していました。そして残っていた薬も最近また飲み

今日も一日お疲れ様です。どうか穏やかな一日を過ごせていますように。先日、少し悲しい出来事がありました。お店に置いていた傘がなくなっていました。雨が降っていたので傘がなくなったことが余計に悲しく、何とも言えない気持ちになりました。間違えて持っていってしまったと考えたいです。盗まれたと考えると悲しい気持ちになりますが、間違えて持っていってしまったと考えると心が楽になります。悪いことの後には必ず良い出来事が待っていると信じて生きてきたので、良いことを待ってみようと思います。皆様にも良い出来事がたくさん舞い降りてきますように。ところで、運命鑑定の出品画像を変更しました。また変えるかもしれませんが、今は当分この画像を使おうと思います。

私がココナラ電話相談の助言をしている出品者の方が数名いらっしゃるのだけれどその中の一人に初めての電話が私で、数回話しその後、他のコンサルさんにも電話をしてみたのだというご報告の電話が半年以上ぶりにかかってきたことがあった。思うような結果が出ていない状態。そこで、私は聞いた。どうしてPRを出さないの？と。すると、その方は別のコンサルさんから「PRは自分のサービスが安く見えるから止めた方がいい」と、言われたのだと答えた。え？安く見られる？？だって・・そもそも安いでしょ？？？こんな膨大な数の中から一般人の我々のサービスを探してもらうにあたり目立たないでどうするの？？？？これが私の考え方だ。どうやらPR機能は「恥ずかしいもの」という風潮があるらしい。私、まったく恥ずかしくないのだけれど・・・。少なくとも私がここまでこれたのはPR機能のおかげだと確信している。自分の顔を晒し自分だけの文章を作りそれを課金してPRし続けたからこそ見つけてもらえた。そして、リピーターさんがいらしてくれるようになり一時は上位にいたこともあった。その時は、PR機能をあまり使っていなかったけれど段々落ちてきたなと感じた時は率先して利用しまくって今日に至っている。考え方は様々だけど使えるものは使わないともったいない。そして何より実際、PRを出したことにより販売に至っている事実がある。本日もそれで１件、購入されている。本当にありがたい機能だと私は本気で思っているのだ。

こんにちは看護師になってから、国民の休日に無頓着になった看護師でカウンセラーのゆきです♡今回は前回の続き…「先輩に怒られました」と落ち込む新人Aさんを落ち込むだけで終わらせない！！今日は、「成長する人がやっていること」についてお話ししたいと思います(*´-`)前回から気になってました！前回読んでないけど気になります！成長する人の考え方知りたい！という方は最後まで読んで参考にいただければと思います(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*..｡. .｡.:*･゜成長する人がやっていることそれは『経験から学ぶ』です。成功したことも、失敗したことも、全てが経験です(*´꒳`*)どちらかというと失敗したことの方が頭や心に強く残るため、失敗から学ぶことの方が多いかもしれません💦私もよく失敗してました…患者さんの命に関わることではありませんでしたが、あんなこと…こんなこと…やらかしたことはあります(^^;;失敗は恥ずかしいこと。失敗が多いのはダメなこと。と思っていらっしゃる方がいらっしゃるのではないでしょうか。本当にそうでしょうか？🤔私は失敗したことがない。ただ、うまくいかない１万通りの方法を見つけただけである。〜トーマス・エジソン〜失敗は恥ずかしいことでも、無くすべきものでもなく、成功のためには必要であり、人を成長させるためのもの！失敗したことを「やっちゃったなー。　まぁしょうがないか。」とそのままにするのではなく、「失敗した原因はなんだったのか。」「それはどうしたら解決できるのか。」「次はどんなふうにやればうまくいくのか。」うまくいかなかった原因を

明日の為に今できる事、来年の為に今できる事私は常にこれらを心掛けていますだからこそここで活動しています明日の為、未来の為今頑張る！その繰り返しですね(*''▽'')幸せになる為の方法それはきっと皆さん頭では理解しているんだと思います暴飲暴食をしないギャンブルをしないブランド品に手を出さない無駄使いをしない倫理から疎外された恋愛はしない不幸や幸せになる行動は単純です普通の大人なら分かっているんですでもやめられないとめられないそして善の行動をしないこれでは幸福になり難いですよね？その為の近道が占いであり易経でもあります(*^_^*)3700年の蓄積された人類の知恵です(*''▽'')どうかあなたにも体験してほしいと思います

あけましておめでとうございます。年越しのしかたも若いころと比べて大人しくなった佐藤です。高校生以降、家の中で年越しした事がなかったなぁ。皆様はどの様な年越しをしましたでしょうか？念願叶って大好きな人と一緒に過ごした人も、何らかの理由でそれが叶わなかった人も、新年の幕開けは自分がどうしたいのか、どうなりたいのかを考えるきっかけになりいやすいと思います。凄く大切にしていた人とお別れしてしまってこの世の終わりの様に考える人もいれば、これを乗り越えた先にもっと良い幸せが待っていると考える人もいる中で、幸せになれるかはいつだって自分次第だと強く思います。私は去年11月の半ばに飼い猫を亡くしてしまいました。（その時に予約時間の調整などでご協力してくださった皆さん本当にありがとう。）とても悲しくて人生で初めてぐらいの勢いで泣きましたが、闘病中から亡くなる瞬間まで、そして亡くなった後も彼は私に様々なことを教えてくれます。後悔すら教えに繋がっています。恋愛の事ではないので詳細は割愛しますが、今振り返って考えても気づく事が多く、あの子は長い時間かけて私を成長させてくれたんだと思います。まだ新しい猫を飼う気にはなりませんが、きっと新しい子を飼った時に新たにまた亡くなったにゃんこが教えてくれることが増えるんだとも思います。今の自分を肯定するために必要な事は、これまでの積み重ねを全て「あれで正しかった」と思う事です。もし今自分にとって良くない状況でも、「今はちょっとアレだけど、この後飛躍的に良くなるはずだから、その為にあの時間も今の時間も必要に違いない」と考えると全てが正解になるんです。自分の人生、自分

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)「体がついてこなくて　思うように動けない💦」年々思うようになってきた私ですが、40代を過ぎた頃からこのように思う方が多いようです😓この年代はある考え方が原因で「うつ」になる方が多いようです😓私の適応障害の原因の一つでもあったかもしれません(^^;;私と同じ年代の方もそうでない方も知っておくと心の健康のためにはいいかもしれません(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡40歳を過ぎると体の衰えと共に男女ともにホルモン分泌の変化が訪れます。この時期は『ミッシング&ロスト時代』と呼ばれていて、体力や人、お金、可能性、などが減ってくる年代だと言われています。確かに…20代の頃に比べると疲れやすくなりましたし、友人も何人か病気で亡くなりました😢両親も年老いてきたので、病院に行くことも多くなりましたし、介護の心配もあります。何にも考えてなかった20代の頃に比べると悩むことが増えてきたような気がします。でも、体がついていかない😓「まだまだ若いものには負けない！」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、その考え方はちょっと危険かもしれません(^^;;ミッシング&ロスト時代になると若い頃から持ち続けていたこだわりや価値観のデメリットが表れるようになります💦先日、久しぶりに会った先輩と話をしていたとき、「職業柄、人の世話をするのは　苦ではないと思っていた。　自宅で介護をするようになって、　若い頃と比べて体力がない中でも　頑張ってやっているのに誰にも　お礼を言われないし、感謝も

いつもありがとう(^o^)今回は、私の考える「人はそれぞれ住んでる世界が違う」というお話です。唐突ですが、「厄介なこと」って何だと思いますか？たくさんあると思うけど、私は「自分が正しいと考えていること」だと思っています。人は、それぞれに自分の都合による「正しさの物差し」が存在するということ。分かりやすく言うと、戦国時代には、多くの敵を倒す(殺す)ことがヒーローであり、正義だったでしょう。現代は、１人でも殺人を犯せば犯罪者となり、悪だよね。「正しさ」と一言で言っても、時代や国、文化、環境によって考え方って違いますよね。人間様がどれだけ偉いのかは知らないけど、自分の「欲」を通す為に、自分の都合の良い解釈で「自分が正しい」と思い込んでいます。私も例外ではありません。強調「自分が正しい」と考えると、なぜ厄介なのか？「自分が正しい」と考えると、なぜ厄介なのか？と言うと、その「自分の正しさ」を他人に押し付けたり、相手の意見が聞けなくなっていたり、相手を攻撃したりしてしまうからです。では、どうすれば良いのでしょう？自分と他人の正しさには、ズレが生じると知る。自分の正しさを受け入れてもらいたいのなら、自分も相手の正しさを受け入れる姿勢が必要となる。自分の正しさ・正義と考えていることには、自分の身勝手な都合が含まれているかも知れない。まあ、これが全てではないのですが、自分と合わない人は、「住む世界が違うんだなー」って考えて、そぉっと離れればいいと思います。ムリに関わると、面倒臭い問題へと発展してしまいがちですからね。自分を大切にしてくれる人を大切にしましょう♪もし、「自分を大切にしてくれる人なん

４月２７日（水）、おはようございます。まもなくゴールデンウィークですね。中には１０連休という方もいるようです😊「そんなに休めていいなぁー」とか「世の中ゴールデンウィークなんか関係なく頑張っている人もいるのに、自分はこんなに休んで申し訳ない…」とか思ったりしませんか？人と自分とを比べてネガティブな気持ちになってしまうこと、ありますよね。※今日は「ついやりがち？あなたの『自己肯定感』を下げる７つの習慣」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇人と比べることについてのエピソードや、本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違うお話をしていきます！皆さんは「あの時もっとこうしてれば...」とか「なんであの時こんなことしちゃったんだろう💦」と過去の失敗に囚われていませんか？確かに気持ちはよくわかります。私も結構過去を引きずるタイプだったので...笑でもその考え方、早めに取っ払った方がいいです。ダメだったことはずっと自分のせいにして後悔しても何も変わることはできないのです。むしろその考え方のせいで今できるチャンスを逃してる可能性も...💦それに自分が悪いとばかり考えていても自分を追い詰めるだけです。考え方を変えて、自分は間違ったことはしていない、そう思うことが大切です。例えば誰かに指摘して嫌われちゃったとしましょう。でもそれは相手のことを思って指摘してあげたんです。だからあなたは何も悪いことしてないし、お互いに成長することができるじゃないですか！何か自分がしたことがうまくいかなくても諦めることでまた新たなチャンスをつかめます！なので自分にもっと優しくしてあげてください✨きっといい日々が待っています✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。何か辛いことがあった時、引きずってませんか？私も少し前まで根に持つタイプでした。今となってはなんであんなに気にしてたんだろうと笑えるくらい変わりましたが、どうして変わることができたのかを話していきます✨ちょっと私の過去の話をしますね。私は学校に通ってた頃、クラスはいわゆるいわゆる学級崩壊してました。いじめは起きるわ、先生は生徒に無関心だわ、クラスの仲は悪いわで災厄な環境でした。そのクラスの学級委員だった私は、その責任を全て押し付けられ責められました。家に帰っては泣いて落ち込んでいました。そんな状態で精神状態が保てる訳もなく不登校になりました。でもこのままじゃダメだと思った私はどうにか立ち直らないとと思い始めました。そんな私が強くなれたのは、休んだことを「これでよかったんだ」と受け入れること。自分を責めず、必然のことをしたんだと思うようにしたのです。人は自分以外の人間の痛みをわかろうとしても全てをわかってあげることはできません。でもそれに近い経験を送っていれば寄り添ってあげることもできます。苦しい思いをした時「なんで私だけ...」って思ってしまいますが、同じように苦しんでいる人がいたら「わかるような気がするよ」って寄り添うことができる。そんな風に人と関わることができたので、自分には必要な過去だったのだと思いました。暗い話になってしまってすみません(^^;;💦私が伝えたいのは、みなさんが辛い経験をしたなら自分を責めないでください。「これでよかったんだ」と受け入れることで心が軽

生きている以上、人の悩みは完全にゼロになることは少ないと思います。悩むことは、必ずしも悪いことではない、と言う前提でここでは話を進めていきます。一言で悩みと言ってもちょっとした悩みから深刻な悩みまで様々です。悩みが深刻化してしまった時に焦点を当ててみるととある思考パターンに陥っていることが多くみられます。その１つの思考パターン自責思考についての私なりの考えです例えば、ミスをしてしまい「自分はなんてダメな人間なんだ」と自分の人格まで否定してしまういき過ぎた自責思考に陥ってしまうことがあります。これ、大袈裟に思えるかもしれませんがこのような出来事から必要以上に自分を責めてしまうことは普段前向きで明るい人でもその時の、環境や心の状態によってはあり得ることです。また、環境の変化や心に負担となる出来事が重なってしまうときがあります。そうしたときに、気持ちに余裕がないことから普段なら、落ち込んでもすぐに前向きに捉えることができるのにぐるぐると同じことで悩み自分を責めてしまう。こうして、視野がますます狭くなり、悩みが深刻化してしまう方を多くみてきました。この状態、本当に苦しいものです私も過去に経験して、苦しさを実感しました家族や友人に相談しても「そんなことで気にしすぎだよ」の一言で片付けられてしまった時には話さなければよかったと、余計に心がどんよりしてしまう聞いてくれた人に、悪気がないとわかっていても辛い感情が置いてきぼりにされてしまったように感じて悲しくなってしまうものです。そんな時こそ自分の心と身体をよく観察してまずは自分を労ってあげましょうその上で、広い視野で見る意識を持ちたいものです

現代社会では、多くの人が「自分らしさ」という言葉を口にします。しかし、具体的に「自分らしさ」とは何なのか、それをどう大切にすれば良いのかを考える機会は意外と少ないかもしれません。私自身、このテーマについて深く考えるようになったのは、自分が他人と比べてばかりだった時期を経験してからでした。  ❇️自分らしさって何だろう？  「自分らしさ」とは、自分だけが持つ価値観や感情、行動の基準だと私は考えています。それは必ずしも特別である必要はありません。むしろ、自分が「これが自分だ」と感じられるものであれば、何でも良いのです。他人から見れば当たり前のようなことでも、自分にとって大切であればそれが自分らしさです。  一方で、私たちは多くの情報や意見に囲まれています。「これが正解」「あれは間違い」という声に耳を傾けすぎると、自分が何を大切にしたいのかが見えなくなることがあります。他人の意見を参考にするのは大切ですが、それが自分の価値観を押し流してしまうなら、それは少し危険なサインです。  ❇️自分らしさを見つけるために  自分らしさを大切にするには、まず自分らしさを見つけることが必要です。これにはいくつかの方法があります：  1️⃣自分の好きなものをリストアップする  どんな小さなことでも構いません。好きな食べ物、好きな色、好きな映画や本、趣味。書き出していくと、共通点や自分の興味が見えてきます。それが自分の価値観のヒントになるかもしれません。  2️⃣心が動く瞬間を記録する  嬉しい、楽しい、悲しい、腹が立つなど、強い感情を覚えた瞬間を日記やメモに残してみましょう。それは、あなたが何を大切に

【ありえないよね、とすぐに否定をしないで】 そう女神が告げています。自分にとっては常識的な内容も お相手にしてみたら非常識だったり。 自分の価値観では良いとされることも お相手にしてみたらありえないことだったり。それは一概には言えず 一括りにもできないし 答えは出ないこと。ただお相手の意見に疑問を持ったとしても すぐには否定しない方がいい。時に自分の方が【無知】だった それは正直起こること。視野をもっと広げるといい 様々な意見があること。答えは1つではないこと。柔軟に、柔らかく。蒼みれい

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。やることがない、暇って退屈。そう思っちゃうことってありますよね。でもそれって贅沢な悩みかもです！！暇ってことは時間が余っているということですよね。何もやることがないから暇って感じるだけで、使い方次第では貴重な時間になります✨私の話をさせていただくと、一番暇だったのは不登校だった中学あ学生時代でした💦学校休んでるのに特にやりたいこともなくぼーっとしてるだけだったので退屈で思い出なんて特になかったです。だったら学校行けばいいじゃん！そう思いますよね。笑でも友達との人間関係で悩んでいたので、これ以上行くと精神状態が危ないと精神科の先生に止められたので、行くことも叶いませんでした💦やることがない。そう落ち込んでいましたが、それは違くてやろうとしなかっただけです。やろうと思えばやることはたくさんあります。趣味でなくてもボランティア活動だってできます。結果的に今はWebデザインをしているのが一番楽しいので、やりたいことも見つかったわけですが、あの暇だった時間、もっといろんなことを体験しておけばよかったなと後悔もしています💦笑この経験から言えるのは何事にも時間があるならチャレンジすべきです！Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインも承っております！ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

こんにちは。普段はWebデザインをしてます、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「いつか大金持ちに✨」とか「いつか成功する」みたいに夢も見てしまうこと、私は時々あるんですが皆さんはどうですか？？でもその『いつか』って大体叶わないんですよね...💦それはなぜか？私なりに考えたことを書いていきます！いつかっていうのは具体的な日数とかってイメージしてないんですよね。だからいつまでたっても行動を起こせず、どんどん日にちが経っても焦ることだってないんです。じゃあどうするのか、簡単です。〇〇日までに△△をする。こう決めるのです。または〇〇日には成し遂げていると断言するです。大事なポイントは具体的な日数を決めること。そして成功するイメージを作ることです。ココナラのサービスも「納期」というものがありますよね。この納期が迫ってくると出品者の方は焦ってきます。それはその納期までにお取引を完了しなければならないという責任感があるからです。「いつか終わるので待っていてくだいさいね〜」なんていう出品者様っていないですよね。お客様からしてもそんないい加減な方に任せるのは不安だと思います。こう見ると納期っていうのはとても大事で、これがあることによりお取引が完了できます。なので目標も同じです。１週間以内にとか３日以内にみたいに期間を決めて目標に取り組みましょう！期間を決めれば目標を達成するまでに何をどれくらいの時間かけてしたらいいか計画も立てていけます。だから「いつか」なんて曖昧な言葉で終わらせず、本当に成し遂げたいなら計画を立てて実行していきましょう！きっといい成果が待っています✨

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。自分は何の才能もないダメな人間...これは私がずっと悩んでいたことです。当時の私は人と比べその人が持っている才能を羨んでいました💦「あの子はどうしてあんなに絵が上手いんだろう」「どうしてそんなにスポーツ万能なの？？」そして最後には私ってダメな人間なのかも...そんな風に考えていました💦超絶ネガティブですよね笑でも悩んでいた時にあるカウンセラーさんから言われました。「才能のない人なんていないんだよ」と。その言葉で心は軽くなりました✨そこで教えていだたいたことを自分の言葉を混ぜて話しますね！才能というのは特別なものではないんです。当たり前だと思っていることだって実は才能なんです。だから才能がないと落ち込んでしまうのは自分の才能に気づいていないだけ。あとはものすごく優秀な才能でないといけないと思い込んでいるのも原因の一つ。「コンクール受賞」「成績一位」みたいな明らかにすごいものを求めてしまっているんです💦私はよく人と自分を比べて自分の方が劣っているダメな人間だ。と落ち込んでいました💦笑でも人と比べる必要なんてないんです。誰だって完璧じゃないから欠点だってあります。だからその人ができなくても自分にはできることだってあるはずです。それは自分にとっての才能に入ると思いませんか？？人と比べたって何のいいこともありませんから、比べるのやめませんか？？その方がきっと気楽にいきれますよ🌟そして誰にだって才能はある。これを忘れず自分を肯定してあげてください✨Natural Rich Lifeは

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。人生は思い通りにならない。これは確かに事実です。どんなに努力していても報われない、そんな厳しい現実です。＊他人の行動が思う通りにいかない親がうるさい、友人が自分勝手、上司に怒られるなどいくらあげてもきりがないです。＊自分が思う通りにいかない自分の顔が嫌、声が嫌、体型、性格が嫌など自分のことなのにどうしようもないことばかりです。人生には『諦めること』が必要になってくるのです。どんなに頑張ってもそれを変えることができないなら、疲れるだけなのでいっそのこと諦めてみましょう。そんなこと言われてもなかなか諦められないよ💦という方もいますよね。確かに諦めるのも決意がいります。諦めようと悩んでも諦めるのに時間がかかる。ではこう考えてみてください。「諦めるのは自分にできることとできないことを明らかにする」諦めることでこれは私にはできないんだと理解がすることができます。そしたら別のことで何かできること探してみよう！そんな前向きな考えに変えていきましょう。人生は考え方次第で全然変わります。私もこれは実感しています。少し前まで私は超絶ネガティブ思考で、あれができない、これができないそんな暗い考えで生きていました。そうしたら周りには悪口を言う人が集まり、不幸なことが起き、目標も達成できない、そんな負のサイクルにはまっていました...今はこれができないなら次はこれをやってみよう！と考えるようにしてから気分も前向きになり、いろんなことにチャレンジできるようになりました✨ぜひ考え方の参考にしてみてくだ

一昨日はヤクザのお兄さんとの交流について書き、昨日はフザけたタイトルで書きました。最近、自分が見えなくなってきました。真面目で、ストイックで男気に溢れた私はどこに行ったのでしょう？自分のブログを見返すほどにフザケていて男気のかけらもないけど愛に溢れたキュートな自分しか見えません。そんな私は愛と言う名の”いいね”を求めています。さぁ、🧡ください。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆昨日は「怒りのコントロール」についてツラツラと書いた。この”ツラツラ”という言葉、意外と好き。さておき、自分と異なる思考を持った人と話すと『なぜこうも噛み合わないのか？』とギモンに思う。みんなも思うよね？思うって言って！じゃないと、泣いちゃうから😭気を取り直して。話が合わないのはもちろん「思考（考え方）の違い」が大きいことは言うまでもない。ただ、この考え方の違いはなにから生まれるのだろう？それは「見ているものがちがう」からだと思う。＜例：会社でのできごと＞以前、会社の求人DMを作る過程について話題にしたことあるけど。私は「無駄を省くこと」が関わる人間にとって最適解だと思ってる。だから、全体の課題を洗い出して無駄を省くプロセスを考えて最適な状態に持っていこうとした。しかし、その作業リーダーであるパイセンは違った。自分が作業をしていることに無駄が存在していることに気づいてなかった。なぜなら、そのパイセンにとっては「（既存のやり方で）納期に間に合わせる」ことが大切だったわけだから。だから、その目的達成のために人も集めるし、作業準備もしてくれるし、ときには残業してでも必死で間に合わせていた。その姿を見て『

電話相談をしております『心友・心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します昨日お散歩がてらお出かけしたホームセンターでこんな葉牡丹（はぼたん）を見つけました^ ^ 金銀がふりかけられた華やかな葉牡丹は見たことありましたが、ピンクや黄色など....カラフルな葉牡丹を見たのは多分初めて♡もうこれはお花みたいですよね〜♡カーネーション等でもカラーのお花は販売されていて『色が綺麗だね！』『でも色をわざと付けるってどうなんだろ？』と意見も別れると思います！多分、後者の考え方を持つ人が多いのも事実ですよね！ゆい❤️❤️も確かに『綺麗』と『どうなんだろう？』の思いがありますが、自分の考え方だけで決めてしまうのではなくて...せっかく選べる範囲があるこの時代に生まれて生きているのであれば、用途に合わせて楽しんだらいいんじゃないかな？って思っています^ ^これはもう何に対しても言えることだと思います♪『こうでなければならない』思考をお休みする日も必要です♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・

おはようございます🌅　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌＊マインドセットとは「物事に対する考え方や信念の枠組み」のことです。「考え方、物事の見方、思考のクセ」とも言い換えられると思います。その人のマインドセットが行動や感情、人生の結果に大きく影響を与えるとされています。今回は 『人生がより良くなる７つのマインドセット』 をご紹介します。 ＊⁡ ①何かあったら「ありがとう」 　何があっても「ありがとう」 ⁡ ②幸せになったから「幸せ」と言うのではなく 　「幸せ」と言うから幸せになる ⁡ ③楽しいから笑うのではなく 　笑うから楽しくなる ⁡ ④やる気が出てから始めるのではなく 　始めることでやる気が出てくる ⁡ ⑤自信がついたら行動するのではなく 　行動するから自信がつく ⁡ ⑥成功したから楽しいのではなく 　楽しいから成功する ⁡ ⑦与えられるから幸せになるのではなく　与えることで幸せになる⁡ ＊マインドセットを変えるためには まず自分が普段どんな 考え方、物事の見方、思考をしているか を知ること、気付くことです人生をより良くするためには自分の特性を受け入れ、自分に合ったマインドセットを育てることが重要です⁡ ⁡その上で身に付けたいマインドセットを ⁡読んだり、口に出したりしながら ⁡イメージしたり、意識してみましょう⁡ ⁡あなたらしい人生を送るために今よりもさらに良い人

瀬戸内寂聴の言葉、「自分が孤独だと感じたことのない人は、人を愛せない」は、彼女の深い人生経験と人間理解を反映しています。孤独という感情は、多くの人が避けたいと感じるものですが、寂聴はその孤独が他者を愛する力に結びつくと考えました。孤独とは、ただ一人でいることだけではなく、自分の内面と向き合い、自らの弱さや脆さに直面する経験でもあります。この過程で、人は自分自身に対する理解が深まり、それが他者への共感へとつながります。寂聴は、僧侶や作家として、多くの人々の苦しみに寄り添い続けました。それは彼女自身が孤独を知り、その中で自分を理解し、他者を理解する力を得たからこそできたことです。孤独を経験した人は、他者の孤独や痛みを理解し、深く共感することができます。この共感があるからこそ、相手を本当に愛することができるのです。逆に、孤独を知らない人は、他人の感情を理解することが難しく、自己中心的な考えに陥りがちです。孤独を避ける人は、自分自身と向き合わず、深い人間関係を築くことが難しいかもしれません。また、孤独を経験することで、人は謙虚さを学びます。孤独を通じて、自分の限界を知り、他者を尊重する心が育まれます。これは、単なる自己中心的な愛ではなく、相手の立場を理解しようとする愛です。寂聴の言葉は、孤独の経験が他者を深く愛する力を育てることを教えています。孤独を恐れず、その中で自己理解を深めることができる人こそが、真に他者を愛し、豊かな人間関係を築くことができるのです。

ベアたん、長いこと愛着障害に悩まされていました。自分自身も悩んでいたけど、多分周囲はもっと悩んでいたんじゃないかと思います。愛着障害とは、乳幼少期に何らかの原因により、母親や父親など特定の養育者との愛着形成がうまくいかず問題を抱えている状態のことを言います。子供の頃にこの問題を抱えて、そのまま大きくなってしまうと「社会生活のしづらさ」を抱える状態になることも少なくありません。愛着障害とは、乳幼児期に子どもと養育者の間に何らかの原因でしっかり愛着が形成されず、様々な問題を引き起こします。その原因には、次のようなことが挙げられます。   ・養育者との離別、死別などで愛着形成の対象がいなくなる   ・養育者によるネグレクト、無視、無関心   ・身体的虐待を受けた   ・養育者が頻繁に替わる   ・養育者による厳格なしつけ、体罰を受けた   ・兄弟との差別、優劣をつけられた   ・褒められることが極端に少ない環境だった他にも愛着障害となる原因はあります。ただ、これらの出来事を乳幼児期の子どもが経験することで、安心感や自分の居場所を得られずに愛着形成されないまま大人になってしまうのです。子どもの頃に愛着形成がされなかった大人は、社会に出てから「人間関係でトラブルを起こす」「うまく自分の気持ちや考えを伝えられない」「人の目を気にしてばかりで疲れる」といった、生きづらさを感じてしまうケースが多いです。ベアたんは1人の人に執着するのではなく、同時進行で複数人の人に執着をする状態を長く抱えました。これはベアたん、という人の一例についてです。これを改善するために、まず「安心できる環境づくり」を開始

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をします。「あの人は生きていてとても楽しそう」「何であの人はあんなに恵まれているの？」って思うことありませんか？？同じ環境で同じように暮らしていても行動次第で自然と幸せになれるものなのです。昔読んだ本に面白い言葉が書いてあったのを思い出したので紹介します。「泥という絶望」を見るか、「星のような希望」を見るかを自分で選択できることは「自分を幸せにできる選択」は自分自身でできるということ。これは自分で選択することを続けていけば自分を他人と比較し、落ち込むことが減ってくるということです。そして次々と新たな幸せを選んでいけるという明るい考え方です。明るく考えていくにはまず視野を広げること。こだわりや「絶対こうだ！」という固い考え方は視野を狭めてしまします。プラスに考えていくことで「こういう時はこうすればいいんだ！」と新たな発見をすることもできます。そして何事にも感謝を忘れないこと。感謝を口に出してみてください自然と良い環境で生活することができます✨私は少し前までのネガティブ思考だった時、いつも悪いことばかりをみていました。小さなミスでも気にしすぎて、周りからはどうしてそんな些細なことを気にするの？と言われるくらい暗い人間でした。なので変わるために悪いことはなるべく考えないようにして、いいことに目を向けるようにしました！躓いても、転けなかったからラッキー！みたいになるべく明るい方へ考えてみました✨今となってはとても明るいポジティブ人間になり、人と話すのも楽しめるというまるで別の人間になりました。笑

いつもありがとう(^o^)今回は、私がいつも言ってる言葉「今日も ちょー ご機嫌です」これなんですがこれを言い続けているとあることが起き始めるんです！それは何かというと「ちょー ご機嫌」だなんて言えないよー！と思うような事態のことです。これは「あなたの言葉に嘘はないのかい？」という神や仏によるテストみたいなものなんです。そんな時に「あー、今日はムリだー！ご機嫌になんてなれない」と言ってしまったら、テストに不合格になってしまいます。こんな時ほど「よし、試されてるな！甘いものでも食べてご機嫌になっちゃおー」と考え行動すれば「おっ、なかなかやるなお主！合格じゃあー」となるようです。問題は次々と起きるものです。腹が立つこともありますよ！ただ、その時にどう考え、どう行動に移すかは自分で決められる。ふてくされていたいなら思い存分気が済むまでふてくされていればいいんです。ご機嫌でいたいのならどうすればご機嫌でいられるかを考えそれを実践することです。起きてくる現象は自分にはどうすることもできませんがその後の対処は自分で決定できるんですよ！今日もご機嫌です♪カズヤ

皆さん、働く意味ってなんだと思いますか？・お金のため・家族のため・ほしいものを買うため・生きるため・みんなが働いているから・大人は働かいないといけないから・生きがい・楽しいから・自分の存在意義を感じられるから人によって意味は全然違ってくると思います。普段あまり考えたことがある人は少ないかもしれません、多くの人が漠然と働いているからです。今一度、その意味を考えてみてください。それは本当に必要ですか？身体を壊しても働く意味はありますか？嫌なことしかないのに出勤する意味はありますか？忙しすぎて仕事のことしか考えられない生活に意味はありますか？無理をしないでください。あなたを求める場所は必ずあります。時には親に、友達に、同僚に、見知らぬ誰かに頼っていいんです。案外、世界は優しくできています。少しだけ気を緩めて、いつ辞めてもいい、いくらでも生きていると、そう思えるようになるとだいぶ楽になりますよ。

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはようございます^ ^ 今朝は6時〜参加しているコミュニティの朝活(読書会)に参加しました♪体調もあるので毎日続けられない時もありますが、可能な限りは参加しています♡仲間の皆さんの声を聞くだけでも何か気持ちがホッとするんですよね....今いつものスムージーを飲みながらブログ書いてます♡成功者の皆さんが大切にされている事の中で『環境の大切さ』は、若い頃から良く聞かされていたので....本当に大事だとつくづく思います♡あなたがもし今、例えば....何かに迷ったり悩んでいるとしたら『環境を変えてみる』事は大きな変化に繋がります！「成功したければ成功している人達の中に入れ」とは、どこかで1度は耳にした事もあるかと思いますが....これは例えば、海外留学をイメージするとわかりやすいと思います語学を学ぶ為にはその場に身を置き、周囲の人たちの思考や行動から影響受け自分の身につけて行く事で自身の能力が向上するという訳です^ ^しかし実際は、新しい環境に身を置く事は非常に勇気が入り恐怖でもありますよね！だから、殆どの人はやる前に諦めてしまう事が多いのも事実です^ ^ 自分の人生です♪１度しか歩めない道です！そう思ったら少し勇気が出ませんか？.....と、ふとあらためて思ったので投稿しました♡【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方には

みなさんこんにちは！るるらびです。疲れのせいか一周回って常に笑いながら仕事をしていたら、「え、きもっ」と言われて豆腐メンタルがやられた今日です。笑さて前回は、「目標と目的の違い」についてお話ししました。まだ読んでない方は【Part4】をCheck！興味深い内容だと思います。今回は「強欲とプラス思考から得られるもの」。結論から言うとそれは『継続力』だ。例を交えながら説明していこう。まず、強欲とは"あくどいほど欲が張っていること。"であり、これが強い人ほど負けず嫌いな傾向がある。このブログを読んでくれている人たちは、将来もっと大きな成功を望んでいる人が大半だろうから、目標や目的は違えど、何かしらの野望があり皆強欲だろう。しかし重要なのは、その野望を達成するまで努力を続けられるかどうか。この一点に尽きる。では、努力を続けるには何が一番重要なのか。これが「負けず嫌い」だ。"なんだ。じゃあ私は負けず嫌いだから大丈夫だ！"と安心してはいけない。負けず嫌いにも2つあるのだ。①ただ単にプライドが高く、負けず嫌いな人間。②"あきらめるものか！"という悔しさをエネルギーに変え努力し続けられる人間。あなたはどちらだろうか。恥ずかしながら私は前者だった。これが分かったからこそ悔しい気持ちを常に持ち続けている。お分かりだろうが、努力を続けられる人は②のほうだ。「負けたくない」という意地、「諦めるものか」という悔しさ、「見返してやるぞ」という傷ついたプライド。これらを支配欲や征服欲、権力欲、あるいは「認められたい」という自分の欲求と結びつくと、とてつもないエネルギーが生まれるのである。あまり意識したことな

日々の忙しさや他人への気配りに追われる中で、自分自身を後回しにしていませんか？「他人に優しく」とはよく言いますが、「自分」を振り返ってみて、「自分を大切に」できているでしょうか？他人に優しくすることが目的ではないですが、他人にも自分にも優しくありたいですよね。様々な優しさが求められる世の中で、いつの間にか「自分に優しくする」という大切なことが置き去りになってしまいがちです。では、自分に優しくするにはどうすればよいのでしょうか？❇️自分の気持ちに耳を傾けるまず、自分がどう感じているのかを知ることが大切です。忙しい日常の中で、自分の感情や考えを見過ごしてしまうこともあるでしょう。そんなときは、日記を書いたり、瞑想をしたりして、心を整理する時間を作りましょう。自分の気持ちに向き合うことで、心の中に余裕が生まれます。❇️無理をしすぎない頑張りすぎることは、自分を大切にする姿勢とは言えません。仕事や人間関係で無理をしすぎると、心身ともに疲弊してしまいます。「今の自分に必要なのは休息だ」と感じたら、その声に従ってみましょう。他人の期待を満たそうとするばかりでなく、自分のペースで動くことも大切です。❇️好きなことを楽しむ時間を作る日々の忙しさに追われていると、自分が楽しむ時間を持つことを忘れてしまいがちです。しかし、好きなことをする時間は、心をリフレッシュさせる大切な瞬間です。お気に入りの音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、小さな「ご褒美」を日常に取り入れましょう。❇️健康的な生活を心がける体を労わることも、自分を大切にする基本です。バランスの取れた食事、十分な睡眠、そして適度な運動は、

こんにちは、ゆるりと相談室　ほんわかサポートのとうこです。毎日本当に暑いですね。。。みなさんお元気でお過ごしでしょうか。。さて今日は、「物事は両面から見て考える」ことの大切さについて少しお話ししたいと思います。 ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*この考え方は私がずっと大切にしている考え方なのですが、 もしかしたらあなたは、自分の考え方の癖に従って、どちらか一方の考え方だけで終わってしまっていないでしょうか？？ 人にはおそらく考え方の癖があるものだと思っています。 私はネガティブな一面から先に考えていくタイプ。 必ずと言っていいほど、出来事に対する心配事や不安などで頭がいっぱいになります。 そしてそのネガティブな考えのままで判断し、常に不安、心配に怯える日々を送っていましたが、今はポジティブな一面も考えて、バランスをとるようにしています。 例えばのお話ですが、会社の先輩に「おはようございます！」と挨拶をしたとします。…でもなぜか先輩に無視されてしまった。。 さぁ、ここかららどのように考えるかです。 「あれ？どうして無視されたのだろう？？」「この前の会議で私がミスをしたから？？」「昨日のLINEの返事が遅れたから？？」「もしかして嫌われちゃったのかな？？」など不安材料はどんどん出てきますよね。。 こうなると、どんどん深みにはまってしまい最終的には自己嫌悪に陥ってしまって…なんてことにもなりそうです。。では、違う考えを出してみましょうか。 自分には原因がないと考えると、 （私の挨拶が全く聞こえていなかった。）（別なことで頭がいっぱいだった。

家族が家をゴミ屋敷にしてしまう・・・そんな悩みを抱えている人、意外と少なくないです。ゴミ屋敷にしてしまう影には、精神疾患などが考えられると医師が提唱しています。・認知症・発達障害・うつ病、双極性障害、統合失調症、強迫性障害など・・・理由は様々です。ゴミ屋敷を解決するのは、まず1人の力では無理だと判断しましょう。本人にいくら言って聞かせたところで、一発で解決するような金言はないと考えましょう。ゴミ屋敷を作り上げてしまう影には、本人が自分ではどうしようもできない精神的な疾患が隠れているのです。これは性格だから、ズボラだから、という言葉では片付けられない、深い問題です。甘えてる、怠けている、と本人を叱咤しても解決する問題ではありません。問題解決には長い時間を必要とする場合があります。・本人を医療、行政、福祉とつなげる最重要課題です。特に認知症などの場合、本人から強い抵抗を受けてなかなか受け入れて貰えない場合が多いです。そうすると、それをサポートする家族は疲弊してしまいます。家族が一番心がけることとして、『自分が疲弊しきってしまわないこと』が最重要です。サポートを続けるあまり、家族が自分自身精神疾患を患ってしまうケースも多くあります。一気に解決できると思わないこと。家族も医療、行政、福祉にケアを受ける必要があります。疲弊しきってしまわないように、セルフケアもする必要があります。セルフモニタリングやマインドフルネスなど。ゴミ屋敷問題というのは根深い問題です。お互いが疲れていってしまうケースはかなり多いです。共倒れしないこと。攻めより守りを大切にしましょう。お仕事以外のお話も伺えます。悩み

人の気持ちを考えるのはとても大切なことです。しかし、人の気持ちを考え過ぎると、人とのコミュニケーションが苦痛になったり、人と接するのが面倒になったりします。自分の負担になってしまうのです。なぜ人の気持ちを考え過ぎてしまうのかというと、理由は、自分の発言や言動に対して他人がどう思うかを気にしすぎてしまうためです。いい人だと思われたい、人から嫌われたくない、という気持ちが根底にあるため、相手に批判されないように、自分の気持より相手の気持ちを優先してしまいがちになるのです。しかし、人は十人十色。全ての人から嫌われないようにするというのは、現実的にとても困難なことです。人の気持ちを考えることはとても大切なのですが、『過ぎてしまう』ことがネックです。では、どうしたらよいのでしょうか。人の気持ちを考え過ぎないためには1. 自己認識と自己受容:   これは、自分自身を良い面も悪い面も含めて、そのまま受け入れること。自己評価が高いと、他人の意見に左右されなくなります。2. マインドフルネス瞑想:   マインドフルネス瞑想は、今の瞬間に注意を向けること。これを練習すると、過去や未来のことを気にしすぎず、今を楽しむことができるようになります。3. パーソナルバウンダリー:   これは、自分と他人の間にちゃんとした境界線を引くこと。他人の頼みごとを断る時に、自分の時間や気力を守れるようになります。4. 自己価値感:   自己価値感を高めるために、自分の得意なことや成功したことを考えること。他人の評価よりも、自分で自分を認めることが大事です。5. プロフェッショナル・サポート:   必要な時には、心理

ネガティブなこと。つい言いたくなりますね。ネガティブな発言をすること自体は全く問題ないと思います。誰だってネガティブな気持ちになることはあるし、そうしたものは一人で背負い込むとものすごく辛くなります。ときには吐き出すことも必要です。よく、ネガティブな発言は絶対したらいけない、と強迫観念のように思い込んでいる方もいます。しかし、ネガティブな発言を『絶対』してはいけないのではなく、それを『繰り返すこと』に問題があるのです。嫌いな人は嫌いだし、それは自分の中で認めていい部分です。ただ、それを『繰り返し』誰かや、SNSに繰り返すことで、聞いている相手の中にストレスを引き起こします。特にSNSはコミュニケーションと情報共有の場であるため、ネガティブな発言を繰り返すことは他ユーザーに影響を与える可能性があるのです。また、ネガティブな発言を繰り返すことは自分自身にも悪影響を及ぼします。繰り返すことでネガティブな感情を自分自身が強調し、ストレスを与えてしまうのです。ネガティブな発言を繰り返すことは信頼性と信用を損失するおそれがあります。オンラインにしろ、オフラインにしろ、「あの人に言ってもネガティブな返事しか返ってこない」となると、人間関係を構築することも難しくなります。ネガティブな発言は・繰り返さない・相手と状況を考える・ネガティブのあとにはポジティブな考え方に転換する必要があるのです。ネガティブな発言は、多くの場合物事を『否定する』方向で動くことがあります。何か言うたび、するたびに相手から否定されたら、どういう感情になるでしょうか。不満を漏らし続けても、『じゃあ、あなたはどうなの？』と思わ

いつもご覧くださりありがとうございます☆ノートパソコンを置くやつパソコンスタンドっていうのかな？ほしい～♡こんばんは。さくらです❀何か悩んだ時って美しさを基準に考えるといいかなって思う。タイトル「想像できる最も美しい姿は何か？」ってことだけど。想像する人は”わたし”ね。想像するのは、ほかの誰でもない自分なんだよね。わたしの範囲が狭ければ想像する「最も美しい」の範囲が限定されます。そうならないためにもたくさんの体験をして普段から美しい場所にいておいしいもの食べて良い人と触れ合って最高の一日を積み重ねたいと思います。今日は、zoomに入室したけど寝ちゃってｗｗ結局参加できなかったｗｗ笑える現象、寝坊。ｗそんな状態をその後の一日を一生懸命生きることでリカバリした(*^-^*)わたしえらい♡今日も人生最高の一日でした☆ではまた！

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「遊園地に行きたい」「旅行したい」これらの欲望は日常では味わえない非日常的な気分を味わいたいから生まれます。でも毎日その体験をするって不可能に近いと思います💦ではどうしたら毎日は楽しくなるでしょうか？？簡単なことです。楽しみを見つけましょう！言い方を変えると、とことんできる趣味を見つけてみませんか？？ということです✨何でもいいです。ひたすら絵を描くでもいいですし、料理を研究してみるとかファッションに気を使ってみるとか...夢中になれる面白いことを考えるんです！それらは時間潰しだけでなく、磨けば磨くほど知識となり、スキルとして身につけることができます！私も少し前まではやりたいことなんてない退屈な日常を過ごしていました💦特に趣味もなく、ぼーっとして時間が過ぎるのを待っていました。寝てしまうというのも一つの手でしたが何だか時間がもったいないと感じてしましました💦笑このままではダメだと思ったので、いろんなことにチャレンジしてみました。ゲームやってみる、アニメ見てみる、おかし作りしてみる...みたいな感じで。そこでWebデザインと出会いました✨Webデザインは終わりがないので、いつか終わってしまうという恐れもなく、時間もたっぷり使えて満足感もある、私にとってはすごく相性が良かったです✨それ以降、前向きな考え方にもなってきたのでゲームしてみたり、漫画読んでみたり、スポーツしてみたりいろんな「面白いこと」を探すようになりました！今は退屈なんてない！むしろ時間が足りない！って思うほど楽し

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。スポーツでも絵を描くにしても、才能ある人って羨ましいと思ったことはありませんか？？過去の私は常々羨ましいと思っていました💦笑だって苦労しなくても成果を得れる、これだけ聞けば悪いことなんてないように聞こえますからね。でも最近は違います。むしろ自分に才能がなくてよかったと思うくらいです。それはなぜかを書いていきます。才能があるってことは努力をしなくてもそれなりに成果を出すことができるということ。でもそれって努力できる楽しみがないっていうことですよね？？努力はだんだんと成長していることが自分でわかるからこそ楽しいものです。最初から何でもできたら成長なんて感じることはできません。また、人は困難にぶち当たるから苦労をして経験を積み、強く生きることができます✨壁にぶち当たらないで生きていてもメンタルは鍛えられません。あとはゲームに例えてみるとわかりやすいです。ゲームって難しいステージがあって、そこをクリアするために地道に経験値とかを稼いで苦労してやっとクリアするからやりがいがあるんですよね。最初からレベル上げしないでボスを倒せるゲームなんて私だったらやりたくないです💦笑困難があるからこそ人生は楽しいのです✨だから才能がないなんて落ち込まないで、これから経験する努力を楽しみに生きてみてください✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのでデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりから

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。ネガティブ思考は直さなきゃいけない...私はそう思っていました。確かにネガティブよりはポジティブな方が印象はいいですよね。でもよし変わろう！って思ってもそう簡単には変われませんよね💦笑だったらネガティブでいいいことってないのかな？と思い、自分なりに考えたことを書いてきます！ネガティブ＝慎重だと言い換えられませんか？？失敗するかもしれないと思ったなら前もってその失敗に備えておけばいいのです！あとはポジティブな人よりも成長しやすいのではないかと思っています。ネガティブな人は失敗した時落ち込む分、何がいけなかったのかを振り返ることができます。ポジティブな人がまあいっかで済ませるところをネガティブな人は今度はこうやって防ごうと反省をすることができます。もちろんポジティブなのが悪いなんて言いません。明るく楽しく過ごせるのがポジティブないいところです✨だけど無理にポジティブになるのってすごく難しいと思うんですよね。だったら無理しなくても自分の軸を大事にすることが大切だと思います。Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽におけがけください(^ ^)

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「飽きっぽい」この言葉を聞いた時、どんな印象を持ちますか？？大体の人はマイナスなイメージを持つのではないでしょうか？？だって飽きっぽいね〜って言われて喜ぶ人ってなかなかいませんよね💦笑人の短所は人の長所とも言われますからプラスな方向に考えてみます✨「飽きること」は成長している証なんです。どんなに魅力的で好きでもだんだん慣れていくうちに飽きてしまうことそれは人らしい特徴です。でも飽きるほど熱意を持って取り組んだのって悪いことでしょうか？？そのやることに飽きるほど自分が成長したということになるんです。だから飽きたらもっと違うことにチャレンジしてけばいいんです✨そうやっていろんなことにチャレンジすることによってたくさんのことを経験していくことができますよね！そんな風に考えると全然悪いことに感じないのは私だけ！？笑明るく考えれば、人生も変わってきますよ🌟Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。生きていると「めんどくさい...やりたくない」そう思うことありますよね。私だってよく思います。家事なんかしたくない。勉強だってめんどくさい。そんな風に考えちゃうことが多々あります。めんどくさいばかり考えると最後には生きるのもめんどくさくなってきます。笑そう、人生ってめんどくさいことで溢れてます。笑じゃあ逆に楽しいことってなんだろう？🤔私だったら...Webデザインをするのが楽しい。漫画読むのが楽しい。何気なくパソコンいじってるのが楽しい。お茶飲んで和菓子食べてるだけで楽しい。でもこれは私の感じ方であって、他の人からしたらWebデザインなんてやるたくない！漫画なんてつまんない！読むのめんどくさい！そう感じる人もいます。人によって感じ方はそれぞれです。でも考えてみてください。例えばWebデザイン、難しいからやりたくないって言ってる人がいるとしますよね。でも私からしたらちょっと大変なくらいがちょうどよく楽しいんです✨逆に簡単すぎたらやりがいもなく、楽しくないのかもしれません。だから手間がかかるから楽しいこともあるんです！何が言いたいのかというと、めんどくさいって思っていることもやり方次第では面白くなることもあるということです！めんどくさいの裏には面白いが隠れていたりするものということを伝えたくて今回ブログを書きました😊Natural Rich Lifeはインスタグロムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「マウントを取られる」こんな言葉を最近よく聞きます。意味としては上下関係を認識させるために威圧的な言動をとることを言います。あとは馬鹿にされたり下の存在に見られたり。そんな人間関係で悩んでいる方いるのではないでしょうか？？そんな人たちのことなんて気にしないでください！「そんなこと言われても気にすることはにするんだよ！💢」って思う方もいますよね。ではこんな風に考えてみませんか？？相手を馬鹿にする人は、相手を自分より下げることで自分を持ち上げ、自分は価値のある人間だと自己満足しているだけです。私はそう言われたら羨ましいなんて思いません。だって何だか惨めだと思いません？（言い方が悪くてすみません💦）逆にいうと周りの認められたい人に相手に相手にされてない証拠です。それって心が満たされてない寂しい状態じゃないですか。自分の自尊心を相手を馬鹿にすることによって満たそうとしているだけなのです。それってある意味かわいそうだと思えてきます。だから馬鹿にされても気にすることなんてないんです。まっすぐに生きようとしているあなたの方がよっぽど素晴らしい人間ですよ✨綺麗な心を持って楽しく人生を生きてください✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。「毎日刺激がなくてつまらない」「ストレスが溜まるばかりで辛い」そんな毎日送っていませんか？？でもですね、今を幸せに感じれるかどうかって考え方次第なんです。実は日常には「小さな幸せ」がたくさん隠れています！その「小さな幸せ」に気付けるかどうかで人生は大きく変わります。私も目の前の嫌なことばかり気にしていて自分は不幸な人間だと思っていました。でもきっかけがあったのは高校生で世界史を学んだ時。ユダヤ人の虐殺を学んだ時に、ご飯が食べれること、笑えること、お水が飲めることは幸せなことなんだと知ることができたのです。足もあれば手もある喋れる、前が見えるそんな私が不幸だなんてこの人たちに失礼だと思いました。確かに幸せを得るなら大きい方がいいですよ。テストで成績１位とか宝くじ当たるとかコンテストでグランプリになるみたいな幸せは確かに欲しいです。でもその幸せを夢見続けて小さな幸せを失ったら何の意味もないです。小さな幸せを見つけるためには今置かれている状況を大事にすることです。上記にも書きましたが、当たり前だと思っていることひとつひとつに感謝をするべきなのです。水を飲めたことに感謝。お風呂に入れることに感謝。そんな些細なことでいいんです。小さな幸せはきっと誰にでもあります。気づいていないだけ。大きなことを達成できなくても落ち込むことなんてありません。今を大事にしましょう✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバ

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話です。皆さんは完璧主義についてどう思いますか？？完璧主義の人を完全否定したいわけではありませんが、完璧にはこだわりすぎないほうがいいと私は思います。完璧ってきりがなくていつまでたっても達成できないからです。そんな無理に近い完璧を他人に求める人を私はあまりよく思っていません。そんな話をしていきます。なぜ他人に完璧を求めるのをよく思っていないかというと、この世に完璧な人っていないと思うんですよね。誰だってミスするし、失敗を重ねてきています。なのに完璧を求めるのは相手を苦しめることになるのでは？と思っています。自分が求めている完璧は自分が勝手に作った理想であり、現実にはありえないことだって作ろうと思えば作れてしまいます。それに近い人が現れてもその人にさらに条件を追加し、ハードルをさらに上げてしまうんです。なので人生ほどほどがいいと私は思います。相手の今を認めればもしかしたらその人はそれ以上の期待に応えてくれるかもしれません。他人に完璧を求めると自分も完璧を求められます。なので完璧を求めていても両者ともに苦しむだけなのです。私は過去に自分をもっと上手に！もっと早く！と追い込みすぎて苦しんだ経験があります。なんでテスト100点取れないんだ。100点以下なんて全部ゴミ！なんて思っていた頃もあります。（今となってはすごく極端な考え方だと思います。笑）気持ちに余裕を持つことで心が軽くなります。だから自分にも相手にも余裕を持って過ごしてください✨Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチ

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。生きていると日常は変わっていくものです。進学、就職など何かしらのステップを踏んでいくとどうしても人にはストレスがかかります。そんなストレスがたくさん積み重なってどんどん溜まっていくと人の心は悲鳴をあげだします。これは私も経験していて、過去の私は常に自分自身の頭の中に「助けて」の声が響いていました。そんなストレス、これと付き合っていくにはストレスを自覚してケアしていくこと。自分ばっかり不幸、そんなふうに考えていても良いにことは起こらないです。私が直そうとしたのは「自分はかわいそう」そう思うのをやめました。だって自分には手も足もあります。目だって見えます。私以上に大変な人なんてたくさんいるんだと思うことで、自分は幸せだと思うようにしました。自分の心のケアをするにあたり、何をしていいかわからない...そんな人多いと思います。じゃあこう考えてみてください、目の前に泣いていて苦しんでいる人がいます。あなたはなんて声をかけますか？？どう接しますか？きっと、大丈夫？とか励ましてあげようとするのでは？？その言葉を自分にかけてあげてください。よく自分は力不足だからもっと頑張らなきゃ💦って焦る人いますよね。大丈夫です、あなたは生きているだけで頑張れてます。「頑張る」は前向きな言葉のようで自分を追い詰める言葉でもあるんです。私もそうでした。あれができないこれもできない、あの子はできてるのに...自分ももっと頑張らないと💦そう思うと焦りが出てきて限界に近づいてしまうんです。まずは自分は生きれてい

こんにちは。普段はWebデザインをしてます、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。皆さんは何かに失敗した時、「どうせ」っていうこの言葉使ってませんか？一生懸命頑張ったことが報われない時、「どうせ私なんかがうまくいくわけない」とか「どうせ誰も評価してくれない」そんなマイナスな思考になってしまいがちです。私も少し前まで超絶暗いマイナス思考人間の時は、頻繁に言葉にしちゃっていました💦「頑張ったってどうせいいことない」とか「どうせ誰も認めてくれない」「どうせ失敗する」そんなことばかり口に出してました。（超絶ネガティブですね💦笑）逆にいうと、「認められたい」の証拠なんですよね。周囲の人から認められると自信につながります。そして頑張ろうという気持ちが出てきます。そんな認められたい時に失敗してしまう。そうした時に、自信をなくし、落ち込んで「どうせ」が出てくるのです。でもですね、「どうせ」は決して悪いことじゃないんです。だって、認められたいって努力した証じゃないですか！だからその時は「どうせ」を使うのではなく、自分を自分で褒めてあげてください。頑張った、努力できたじゃん！って。そしてまた挑戦しようと思うことでどんどん進化していくことができます。自分のことは自分が一番甘やかしていいんです✨厳しく当たらないで優しくしてあげてください。Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル。、ココナラブログのカバー画像のデザインなどを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですのでいつでも気軽にお声がけください(

こんにちは♪なんだかお久しぶりな感じがします。娘も元気が戻り帰っていきました。今日は突然妹が遊びにきてくれたりと目の前に現れてきたご縁を大事に味わっている感じがします。お肌のお手入れが好きで最近気になる美顔器さんとのご縁も起きて家での楽しみが増えたのでした。それを妹にもシェアして美しくなって帰っていきました。今、与えたり受け取ったりその動きを起こしてるのは私たちではないけれどそれを味わっているのですね。そうそう、シェアといえば最近　野菜そのままスープというのもシェアしていただいて気持ちよく飲んでいます。かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、キャベツを水で一時間煮込むだけ。これを食前に飲むと身体が喜び、流れがよくなるみたいです。便秘解消にもいいみたい♬（野菜それぞれ200g、水2ℓ）何も一切味をつけなくても美味しいのですよね。一つ、なにかしら味付けしないと美味しくないという観念から自由になりました。起きてくる経験にあれやこれやのダメ出し反応が起きなくなると楽ですね。迷う隙なくそれは起きてきて味わってるのが私たちですからダメ出しに気が付いたら、ポイっと考え方を捨ててまた知識や常識から自由にさせてあげたいものですよね。今ここに間違いは起き得ない。間違いだと捉えた考え方をポイポイっとですね♪海でありその波・・・海そのものであること思い出しつつ。

本日は、YouTubeで好きな動画があるので紹介します。なにかと人と比べてしまい、落ち込むことがありますがそんな時に心を落ち着けるために見る動画でもあります。「成功」とは？「成功を一言で表しなさい」と言われたらどうしますか？　　「成功」というと「お金を持っている人」「影響力のある権威を持っている人」などと考えがちです。その両方を手に入れれば「超成功者」であるなどと考えます。その場合、有名な芸能人や社長、総理などが成功者になりますよね。ですがお金と地位を持っていれば「成功である」という考え方に私は個人的に賛成できないんです。 成功の新たな定義アール・ナイチンゲールの「The Strangest Secret」では成功を次のように定義しています。「成功とは、価値ある理想に向けたひとつひとつの行為を実行することである」具体的には、実現したい価値ある最終目標があり、それに向けて取り組んでいるとしてその目標を実現するためにとるすべてのステップが「成功」であるということです。私にとって成功とは競争ではないし結果でもない、他の人との比較でもない。「成功」とは自分なりの考えに基づき行動し、実行することです。例えばあなたにとって価値ある最終目標がYouTubeチャンネルを作り世界中に自分の情熱を届けることであるとします。アールの定義に基づけば、その実現に向けて取り組んでいるすべての瞬間が「成功」ということになります。作りたいコンテンツのアイディアを書き始めた時も成功しているカメラを取り出して初めて撮影を始めた時も成功そのビデオを投稿する瞬間も成功初めてのチャンネル登録者があった時（たとえそれが自

前回の記事私の以前の職場は保育園と、児童発達支援センターが併設されているところでした たびたびクラス単位で交流を行い、その中で、子ども達の新しいインクルーシブを模索する日々でしたその中でのちょっと対応を悩んだお話を紹介したいと思います「～君のことのほうが好きなんでしょ？」 個別対応をしている時のお話です 他害を事前に防いだり、行動の代弁する役割をするために一人のお子さん（以下A君）につく対応することがありました 保育園に交流で遊びに行った際、一人のお子さん（Bちゃん）からこう声をかけられました 「おがさん　A君のことのほうが好きなんでしょ？」 いきなり虚を突かれた質問に驚いてしまいましたが、咄嗟に 「Bちゃんのこともすきだし、みんな好きだぞ。あとで遊ぼうぜ」 と答えました。Bちゃんは特に気にする様子もなく「分かった」とその場を去りました 後で他の職員とこのエピソードを共有しました。そして以下のことに気を付けないとなぁっと自分の中で学びとなりました ・大人がお子さんの個別対応を行う時には、他のお子さんとの関係性も大事にすること ・保育園という環境では、大人が一緒にいると無条件で「いいなぁ」の対象になること ・A君のことをBちゃんや他のお子さんにも説明し、遊びながら知っていってもらう、一緒に対応を考える過程も大切であること ですこの出来事は ・自分の支援は他の子にどう見られているのか ・他の子にとって、自分も見てほしい気持ちがある ということを再確認する出来事でした 子どもと関わるには職員との連携は不可欠です。特性が強いお子さんなら更にその連携の質を高めなければなりません そして、

（独立独歩）マイペース ・頑固で自我心が強く、一度決心したことは容易に変えようとはしない ・人には頼ろうとはせず独立心が旺盛で、集団行動よりも単独行動が得意 ・一つの事に関して奥深い考え方をする人で、内面には自分の信念を持つ ・そのためマイペースの人となり、周囲との協調性には欠ける ・周りから批判されると、依怙地になる（鷹揚淡泊）ピース ・無理せず自然に生きていこうとする本能を備える ・心で感じた事をストレートに表現しようとし、あるがまま生きようとするため、どんな環境にも順応できる ・そのうち何とかなるだろう、という性質は、おだやかでのんびりした性格に見られますが、内面の神経は細かく、観察力も備える （奉仕奔走）ヒューマニティ ・親切でやさしく、人当たりが良く、人気を得やすい人 ・そのため人気を必要とする仕事や客商売や営業等の才能がある ・現実的でたくましく回転財の運があり、貯めるよりもあるとつい使ってしまう ・でも基本的にはお金で困ることは少ないのですが、晩年の事も考えて堅実なマネープランを考える事！ （義理人情）ワイルド ・行動力、前進力があり、一度思い立ったらすぐに行動に移そうとする ・そのため目標を持つと働き者で一生懸命になる ・決断力があり、物事に対して潔い人となる ・内面には強い闘争心を持ち、負けず嫌いで責任感が強く、怒らせると怖い人 ・しかし、好きな人・心を許した人には、大変尽くす一面もあわせ持つ （臨機応変）ユニーク ・好奇心が強く改革心が旺盛 ・そのため、他人と同じ事は好まず、斬新な個性的な知恵を出し、時には奇人変人に見られる事もある ・未知の世界への冒険心は

人の考え方や意見これらは無意識に主観や感情から判断しています。当然、主観はもっていいというよりみんなもっています。無意識の主観が、プラスに働くこともあればマイナスに働くこともある。できるだけ、「主観によるマイナス」の判断はさけたい！というお話です例えば同僚が、自分の仕事を「手伝いますよ」と手伝ってくれたけど、なんとなく無愛想だった仕事のできない私がダメだからだ！決めつけるのはちょっとまって(>_<)たまたま、イライラしているタイミングだったということも考えられますね。挑戦してみたいことができて、転職したいでも絶対に今の職場を辞めさせてもらえないし自分が辞めたら、会社が回らなくなってしまう。そんなことはないですよね？会社、ちゃんと回ります(*_*)もちろん、何を選ぶのかは、本人の自由なわけなんですが。ですから、わたしは、自分の主観を「本当にそうだろうか？」と疑います。「疑う」と聞くと、悪い方向に捉える方もいるかもしれませんですが、ここでの「疑う」とは自分の考えを、一度、主観や感情を除いて、事実をもって客観視してみるという意味合いです。考え方や感じ方は、人によってそれぞれです。また、同じ人でも、そのときの環境や状況によって変わるものでもありストレスの多いタイミングで悲観的にとらえやすいときもあります選択できるはずのことがみえなくなっているということもあるのです。信じていることや、自分の中の信念を大事にするそういったことは素晴らしいことで大切なことですもちろん主観をもとに、直感や、感覚に従うことも大切なんですよね。ですが…✨何が言いたいのかというと自分の考えは、悪い方に偏

どうも、最近、「バチェラージャパン」にどハマり中のしば☆いぬです(≧∀≦)笑今回は『すぐに落ち込んでしまうあなたへ』というテーマです。あなたは出来ないことばかりに目を向けていませんか？例えば、、、「私はダメな人間だ・・・」「私って、この職場にいる意味あるのかな？」「本当に私って、何も出来ない女だ・・・」と自分を責めてしまっていませんか？そういった経験があるあなたは何もかも嫌になってしまった経験があるでしょう。過去の僕もそうでした。毎日、自分を責めて、1人で落ち込んでいました。でも、ある日ある方から言われて気づいたことがあります。それは、「出来ないことに目を向けるのではなくて、　　　　　　　　　出来ることに目を向けると良いよー」とのことでした。そうすれば、自分を責めて落ち込むことは格段に減るでしょう。ぜひ、試してみくださいね(о´∀`о)意外と考え方次第で、ストレス軽減できますよー╰(*´︶`*)╯♡しば☆いぬ

　みなさんこんにちは。今日も絶好調の千冬です。　暑いですね。もうすぐ１０月とは思えませんね。バイクに乗っていると風はほどよく冷たくなるので、ちょうど気持ちよく走れます。　ただし、朝と昼では気温がかなり違いますので、着るものの選択が難しいです。　さて今日は「運を味方にする」です。「ツイてない」と思う人と「ツイている」と思う人の差は、何でも「ツイてる」と思うことです。これはなかなか高度な考え方です。私もなかなかうまくいきません。　「運の袋」という話は知っていますか？神様はみんな同じように背中に袋を持たせて生まれさせます。その袋には”運”が入っています。しかも全部”幸運”です。　１日に数個、袋から”幸運”がこぼれ落ちます。、しかし、人はそれを”幸運”として受け取らない人がいます。神様がくれた”幸運”を”不運”に変えてしまうのです。　ある有名番組のプロデューサーが、３か月に１回の休みに海釣りに行くことを楽しみにしていました。朝の４時には港に行き、５時に乗船しました。やっとの休みで仕掛けを作っていると、船長が足を滑らせてプロデューサーにぶつかりました。勢いでプロデューサーは海へ落下しました。釣り道具も一緒に落ちてしまい、ずぶ濡れです。　さぁどうです？不運と思いませんか？　ここでプロデューサーは、たくさんの人に助けてもらい、岸に引き上げられました。船長は着替えと釣り道具、さらには次回からの特別割引と優先乗船を約束してくれました。　また、このプロデューサーのすごいところは、「俺は泳げないんだ。だから出船してなくてよかったよ～真冬だったしね。岸にたくさん人がいてさ。おかげで引き上げてもらえたし

「人から嫌われたくない」と思うのは、誰にでもある自然な感情です。他者との関係性を大切にするのは素晴らしいことですが、万人に好かれることは不可能です。なぜなら、人の考え方や価値観は千差万別だからです。どれほど誠実に振る舞っても、時には誰かと衝突したり、理解し合えなかったりすることがあります。特にSNSなど、顔の見えないやり取りでは、お互いの意図を正確に汲み取れず、意見のぶつかり合いが生じやすいものです。  しかし、ここで大切なのは、「嫌われることを恐れすぎない」ことです。あなたにも「この人とは合わない」「苦手だな」と思う権利があるように、他の人にも同じ権利があります。誰かに嫌われたとしても、それはあなた自身の価値や人格を否定するものではなく、単なる相性や状況の違いによるものかもしれません。  嫌い合う状況に陥った場合、無理に修復しようとする必要はありません。距離を置くことで、互いに心の平穏を保つ方が良い場合もあります。追いすがるほどに、かえって相手の気持ちが遠のくこともあります。たとえ人間関係が一つ途絶えたとしても、あなたの世界が終わるわけではありません。むしろ、自分を大切にしてくれる人や、気が合う人との関係をより深めるチャンスだと捉えましょう。  人から嫌われたくないという気持ちが強すぎると、何をするにも「どう思われるだろう」と悩み、行動が制限されてしまいます。その結果、本来の自分らしさを見失うことにもつながります。どれだけ努力しても、全ての人に好かれることは不可能です。だからこそ、自分自身の価値観や信念を大切にすることが何よりも重要です。  嫌われることを怖がらずに生きること

「人にやさしく接したい」と思う人は多いですが、実際には忙しい日常やストレス、個々の価値観の違いが、他人にやさしくすることを難しくしていることがあります。しかし、やさしさは周りの人との関係を深め、穏やかな生活を作り出すために非常に大切なものです。1️⃣自分自身を理解し、心の余裕を持つ他人にやさしくするためには、まず自分自身を理解し、自分に対して優しくすることが重要です。自分がどのような状態であるかを把握し、心と体のバランスを整えることで、他人への接し方に余裕が生まれます。例えば、睡眠不足やストレスが溜まっている状態では、つい他人に対して短気になったり、冷たい態度を取ってしまうことがあるでしょう。そのため、自分の体調や心の状態を定期的に確認し、必要なケアをすることが大切です。心の余裕がないと、自分以外の人に対して優しくするのが難しくなります。たとえば、ちょっとしたことにもイライラしてしまったり、他人の言葉や行動をネガティブに受け取りやすくなります。そのため、自分をまず整えることが、他人にやさしくするための第一歩となります。2️⃣相手の立場を理解する努力をする他人にやさしくするには、相手の立場や状況を理解しようとする「共感」が必要です。共感することは、相手の視点に立って物事を考え、その人がどのように感じているのかを理解しようとする姿勢です。これは、相手に対して敬意を持ち、その人の価値観や考え方を受け入れるということでもあります。相手の行動や言葉に違和感を感じたとしても、その背景には何かしらの理由があるかもしれません。その人がどのような状況に置かれているのか、何を感じているのかを想像し

素直になることがなぜ難しいのかを考えると、私たちの心の中にある複雑な感情や社会的な要因が大きな影響を与えていることがわかります。素直さとは、自分の気持ちや考えを率直に表現することですが、それがなかなかできないのは、いくつかの理由が関係しているからです。まず第一に、私たちは他人の評価を気にする傾向があります。社会の中で生きている以上、周りの人たちの目や意見を無視することは難しく、その結果、自分の本音を出すことに対して慎重になってしまうのです。特に、人間関係が大きく影響を及ぼす場面では、相手を傷つけたくない、あるいは自分が否定されるのではないかという不安が湧き上がります。このため、自分の本当の気持ちを隠したり、表現を抑えたりすることがあります。第二に、素直になることが「弱さ」として捉えられる文化や風潮が存在します。特に競争が激しい環境や、自己主張が重要視される社会では、感情を露わにすることや自分の欠点を認めることが弱さとみなされがちです。このため、自分の素直な感情を抑え、強がることで自分を守ろうとするのです。しかし、これが長期的には自己防衛の一環となり、本来の自分を見失ってしまうこともあります。第三に、私たちは過去の経験に基づいて、素直でいることが危険だと感じることがあります。過去に自分の気持ちを率直に伝えた結果、否定されたり、傷つけられたりした経験があると、再びそのリスクを冒すことに対して躊躇してしまうのです。人間は本能的に痛みを避けようとするため、このような経験が「素直になることは危険だ」という信念を強化してしまいます。さらに、私たちの中には「自分を理解してほしい」という欲求が

こんにちは！斎藤もーりーと申します。私は会社経営をしながら、斎藤一人さんの考え方に沿ったお悩み相談を受けております。今回は、斎藤一人さんの著書『人生がなぜかうまくいく人の考え方』についての解説をお届けします。この本は、人生を豊かに、そして成功に導くための考え方を学ぶための一冊です。一人さんの教えには、どこかシンプルでありながらも深い哲学が詰まっており、これを実践することで「なぜかうまくいく」人生を手に入れることができるとされています。それでは、彼の提唱する「人生がうまくいくための11の秘訣」について、深掘りしていきましょう！1. 心の中で思ったことが現実になるまず、一人さんは「人生を決めるのは才能ではなく、あなたの考え方です」と語ります。これはまさに、私たちが日々抱いている「心の中の思い」が現実の世界に影響を与えるという考え方です。例えば、他人の成功や幸せを心から願うと、自然と自分にも良い結果が訪れると言います。一方で、ネガティブな感情—嫉妬や憎しみ—を抱けば、それが自身の現実にも悪影響を及ぼします。だからこそ、ポジティブな思考を保ち、前向きな感情を持ち続けることが、幸せな人生を築くための第一歩です。2. 思いがすぐに叶う人と叶わない人の違い「同じ願いを持っていても、なぜ一部の人だけが願いをすぐに実現できるのか？」という疑問についても、一人さんは明快です。その違いは、「心の中にあるネガティブな思い込みの強さ」にあると説きます。無意識のうちに持っている否定的な思い込みが、私たちの進展を妨げているのです。思考がポジティブであれば、そのプロセスを楽しむことができ、目標達成までの時間も

普段、無理やりポジティブにならなくていいというブログを書いていますが、ポジティブだとやはりメリットはあるのです。よくポジティブだと運がよくなるという話を聞きますが、それはどうしてでしょうか？実は運っていうのは、その多くが人との関わりでもたらされるものなんですよね。自分一人で何かを成し遂げる人というのもいますが、ごく稀な例だと思います。何かをするにあたって、人との協力というのはとても重要なものです。ポジティブだと、人が周りに集まりやすいです。毎日ネガティブな言葉を聞くよりも、人はその方が心地よいと感じるからです。ネガティブだと一緒に後ろに引っ張られる感じもあるのは確かです。ポジティブだと人の行動を推すような部分もあります。人が集まると、アイデアやお金も集まりやすいです。結果として、運が集まるようになります。運がいい人というのは、棚から牡丹餅を待っている人は少ないです。自ら行動し、その結果運がついてくるのです。行動するときに、ネガティブなパワーというのもありますが、ポジティブだと、前述したように人を集めながら押し進むことができるようになります。その結果、成功、と一般的に考えられるような成果を収めるのです。毎日ネガティブでいるよりは、ポジティブな要素があったほうがいいのは確かなことなのです。もし、あなたがネガティブなら、ネガティブを吐き出す場を作ってネガティブはそこに置いておき、ポジティブな時間を作るというのも重要なことです。人はバランスの上に成り立っています。どちらかに偏りすぎないように過ごしたいですね。🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿💓ネガティブな要素は誰かに話して整頓す

私たちの社会では、成功や成果を求めることが重視されがちですが、実際にはその過程での努力や挑戦も大切なのではないでしょうか。人々はしばしば自分の努力を隠したり、控えめにすることが求められると感じるかもしれません。しかし、私はその考え方に完全に賛同することはできません。努力を人に見せることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、そのような姿勢は素晴らしいものであり、他の人にも良い影響を与えることができます。まず第一に、努力を人に見せることは、正直さと誠実さの証明となります。他人に自分の努力を見せることで、自分自身を誇りに思い、自信を持つことができます。また、他人に対しても、自分の成功や成果を手に入れるためにはどれだけの努力をしてきたかを見せることで、信頼を築くことができます。さらに、努力を人に見せることは、他の人を励まし、共感を得る機会を提供します。私たちは皆、困難に直面し、挑戦に直面することがあります。しかし、他人が自分の努力や挑戦を共有することで、励まされ、自分も頑張ろうという気持ちになることがあります。そのような相互の励まし合いが、社会全体を前進させる力となります。最後に、努力を人に見せることは、自己成長と学びの機会を提供します。他人に自分の努力を見せることで、自分の弱点や改善すべき点を認識し、成長することができます。また、他人からのフィードバックや助言を受け取ることで、自分の視野を広げ、新たなアイデアやアプローチを得ることができます。努力を人に見せることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、そのような姿勢は素晴らしいものであり、他の人にも良い影響を与えるこ

生きていれば嫌なこともあるし、辛いこともたくさんあります。しかし、それを全部抱え込んで生きていると、生きること自体に疲れを感じてしまいます。心の重い荷物をどうにかするには、考え方を変える必要があるのですが、考え方を変えるというのはものすごくパワーが必要なことです。まずは一旦荷物を置いて、呼吸を整えましょう。自分でできる気分転換の方法1.ぐっすり眠るとにかく眠る時間を確保しましょう。布団に入るとつい考え事をしてしまい、眠れなくなるという方もいます。ヨガやマインドフルネスの呼吸などを利用して、心を空っぽにしていくクセをつけると、少しずつ眠れるようになっていきます。2.ゆっくりお風呂につかる半身浴を心がけましょう。体温より少しだけ高めのお湯にゆったりと身を任せましょう。温度は心地いい、と感じる温度帯にすることがコツです。音楽が好きなら軽く音楽を流すのもよいでしょう。3.アロマの香りでリラックス・リフレッシュ心の状態に合わせて、好きな香りを選びましょう。普段からハンカチなどに1滴垂らしておいて、思い出した時に嗅いでみるのも効果的です。好きな香りにゆったり包まれましょう。好きな香りのハンドクリームなどを楽しんだりしてもよいでしょう。4.好きなことに集中して楽しむ激しい活動でなくてもよいです。ちょっと好きだな、と思うことに集中してみましょう。疲れすぎている時は集中しにくいので、軽くたしなむ程度でもよいでしょう。心の重い荷物から、一旦目を離しましょう。5.ヨガやストレッチで身体を動かす軽いストレッチなどは気分転換に最適です。心が重い状態だと様々な部位が凝り固まっていたりします。ゆっくりほぐし