美容・ファッション（28ページ目）

こんにちは、KoToNeと申します。宝石・ジュエリーに携わって十数年、培った知識やら知見やらどこかの誰かの役に立てればと、気ままに綴ることにしました。初っ端がこんなちょいコアな話？という感じでしょうが、基本の基本はネットに既にたくさん転がっていると思いますので、数だけはめちゃくちゃ見てきた私なりのものを書きます。【私の経歴】私のジュエリー業は、リユースジュエリー販売から始まりました。その後、ダイヤモンドとパールの卸業にて製品を作るためのセレクション(石合わせ)をしてきました。扱うダイヤモンドは直径1mm未満のものから時には10ctを超えるものまで。パールも南洋、アコヤ、淡水の大小ピンキリを取り扱い、孔あけ、糸組みもやりました。リユースジュエリーも扱っていたので、見てきた宝石やジュエリーは数十万点。お陰様でやたらと目利き力は養われ、ジュエリーの質は、宝石(ルース)のみの価値だけでなく、構造・爪留め・鋳造・彫金技術の質の良し悪しまでわかるようになりました。職人さんとのやりとりの経験から、修理・フルオーダー・リメイクに関する知見も持ち合わせています。【ダイヤモンドの4C】4Cとは、カラット、カラー、クラリティ、カットの頭文字をとったものです。4Cはどれもダイヤモンドにとって大切な評価基準ではありますが、その全てを求めると、とんでもなく高価で手の届かないものになってしまいます。家電だってどこまでの機能を求めるのか、予算はどれだけ割けるのかで選ぶと思います。では、その中で何を重視すべきかが問題になります。これはダイヤモンドも同じです。なお、カット評価は「ラウンドブリリアントカット」のみさ

日本人の健康投資は低いというデータが出ていますが、健康な人生を過ごすためにも 健康投資はしておきたいですよね。 健康投資は文字どおり 健康な人生を過ごすための投資のこと。 投資といっても、必ずしも 金銭的な投資のことを指すわけではなく 適度な運動をする習慣や食生活を見直して 継続的な人間ドックの受診など 日常的にできることも健康投資に含まれます。 また生活リズムを整えて 規則正しい時間に睡眠をとることも重要。 健康投資をおこなう目的は 健康寿命を延ばすこと。 健康寿命の定義は 健康上の問題で日常生活が制限されることなく 生活できる期間。 つまり、人生において健やかに過ごすことができる期間が 健康寿命にあたります。 日常生活が制限される不健康な期間の割合が大きい場合 長生きしても健やかな人生を送ることはできませんよね。 食事・運動・睡眠などの生活習慣の改善や 定期的な健診、人間ドックの受診などの健康投資により 健康寿命を少しでも延ばすことが 心豊かな生活を送るポイントになります。 健康投資の1つとして 当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで お体ケアしていただければと思います。

汗が出にくいお客様も多くいらっしゃいますが 体温を調節するという 大切な役割を果たしている汗。 その汗には、良い汗と悪い汗が ありますよね。 あまり体を動かさないなど 汗をかかない生活をしていると 汗を出す汗腺の機能が衰えていきます。 加齢によっても発汗機能の低下も。 機能が低下した汗腺から出るのは 塩分などを多く含む悪い汗。 ベトベトして不快なばかりか 急激な気温上昇に対応できず本格的に汗をかく夏を迎える前に 良い汗をかける体作りをしておきたいですね。 悪い汗をかいていると不快に感じたり汗くさくなったりしますし 疲れやすく夏バテしやすくなります。 熱中症にもなりやすくなります。 意識して汗をかくようにすると 汗腺の働きが高まり、良い汗を かけるようになります。 暑さにスムーズに体を慣らしていくためにも 気温が徐々に上がり始める頃から 取り組むのがオススメ。 ◆良い汗をかくために◆ 【のんびり半身浴】 シャワーで済ませず、お湯に浸かることをオススメ。 入浴後すぐにエアコンの効いた部屋で涼むのはNG。 うちわであおぐなどしながら汗が引くのを待つのがGOOD。 【しっかりウォーキング 】 汗ばむ程度の運動を、無理せず続けることが大切。 日中の気温が高くなってきたら 午前中や夕方など涼しい時間帯におこない 熱中症には十分注意を。 当サロンのドームサウナは しっかり良い汗を出していただけますので ぜひ体験していただければと思います。

春はゆらぎの季節といわれ心身の不調が出やすくなっています。 春の不調の原因は色々とありますが 1つには激しい寒暖差があります。 寒暖差に対応するため 交感神経が活発に働きますが そのため、たくさんのエネルギーが消耗されて 疲れやだるさを感じやすくなります。 また、めまぐるしい気圧の変化もあります。 低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こるため 自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。 低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり 日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。 他には、日照時間の変化ですね。 冬に比べて日照時間が長くなるため 朝早く目が覚めたり、夜更かしをすることが増え 生活リズムが崩れやすくなります。 生活環境の変化で、自分自身や家族の 身のまわりの生活が大きく変化する季節で 緊張感やストレスを感じることで 自律神経のバランスが乱れやすくなることも原因に。 花粉症も影響していますよね。 予防と対策としては 食事は欠食なく、バランスよく摂ったり こまめに体を動かしたいところですね。 入浴はシャワーだけではなく 湯船に浸かることも効果的です。 あと、しっかりと睡眠ですね。 衣服で温度調節をすることも 必要ですね。 花粉症もひどい時には 診察を受けて注射や薬などで 症状を和らげることも。 春は気候の変化だけではなく 生活の環境も大きく変化する時期。 自律神経を整えて 春の不調を乗り越えたいものです。

こんにちはてげぼちです😊春になって風が強い日が続きますが朝セットした髪型が崩れる・・ボサボサになってもう・・・お出かけが嫌になると悩んでいる方アイテムを取り入れて少し楽しくお洒落に楽しみませんか🌟では実際にどんなふうにしたらいいの？美容室に行ってもなかなか自宅ではうまくできない・・そう思った方は美容室に行った時だけの素敵な髪型でなく継続できる方法をプロに相談してみてください。髪質や毛量生活スタイルなどお聞きして今を一歩楽しくなる♫そんなスタートをぜひ迎えてください😊鏡に映る自分がちょっと笑顔になります♫相談どこにしたらいいの？そう思った方。まずは気軽に相談してください♫ほんの少しの勇気でぜひ♫

お客様で腰の痛みや疲れが気になる方もいらっしゃいますが 腰が痛いのだから腰の筋肉や骨に 何か痛みの原因があるのはないか とまず考えますよね。 病院に行って、レントゲンを撮っても 筋肉や骨には異常ありませんと言われると 痛みの原因はどこにあるのだろうと考えると思いますが チェックしたいのは各関節の動き。 関節には動かす、安定させるなど それぞれ得意分野があります。 この働きが弱まると隣の関節の問題を 引き起こしやすくなります。 例えば、本来たくさん動くはずの 股関節の動きが悪くなると 補うために腰や膝がかばって 動かなければいけなくなるため 痛みの温床となります。 よくあるのが、運動不足により 太ももの後ろが固くなり 股関節を曲げることができないため 腰を曲げることになり 重いものを持った際に股関節を曲げて お尻で支えることが出来ずに 腰に負担が集中し、ギックリ腰になってしまうことも。 この場合は、根本的に改善するためには 太ももを柔らかくしたりストレッチしたり また前かがみになる際に腰ではなく 股関節をしっかり曲げるという運動学習が 必要不可欠となります。 大切なのは動作や姿勢から 要因をしっかりと見極めること。 日常生活を振り返ってみて 体に負担がかかっている動きがないか チェックしてみてくださいね。

こんにちは！美容整形ごまちゃんです！いつもサービスをご利用下さり、ご興味を持って下さり、 ありがとうございます♡ 今回は、お肌の老化予防・対策のために、わたしがしている施術・これからする施術を一部ご紹介します！！私がしている施術その1「線維芽細胞移植」とは、自分の肌から採取した肌細胞を、厚生労働省許認可のセンターで培養し、移植する治療です。肌細胞は、お肌のハリや弾力の元となるコラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンを作り出す源となる細胞です。その肌細胞は、紫外線・加齢、日常生活の中で減少するので、それがお肌のシワ・たるみなど老化症状の原因となります。原因を改善するために、肌細胞自体を増やすことで、肌組織が修復されていき、老化症状を改善・老化のスピードを遅らせる効果があります！されるご年齢にもよりますが、すぐに劇的な変化と言うよりも、ゆっくり時間をかけて自然に老化症状を改善、若さを実感したい方には向いている施術です。自分の肌から採取した肌細胞は、センターで冷凍保存して半永久的に保管することができます！例えば、30歳で採取した細胞を、40歳、50歳の時に再移植することができるのです(^O^)素晴らしい！しかし！毎年の細胞保管料がかかるので、採取・移植・保管を考えると高額ではあります！！総額は思っている以上に高いです！美容の投資と思って払い続けています！(笑)施術方法は、麻酔クリーム後に手打ちで注射されます！何CC入れるかにもよりますが、全顔で200回以上はさします！私がしているクリニックは目の下が麻酔シールなので、効き目が弱く、自然に涙が流れるほどに痛い・・！痛みに強い方ですが、痛い！

こんばんは！costume_hrkです。今回は過去に製作させて頂いた衣装として、レモン×ネイビー衣装を紹介させて頂きます🪡オフホワイトのツイード生地に白やレモンイエローの花柄生地を色々使用した衣装🌼トップスやスカートの裾のフリル、リボンなどにアクセントとしてネイビーが入っているのがポイントです💙全員、少しずつ形が違っていて、画像１枚目はワンピーススタイル、２枚目はトップス＋パンツスタイル、３、４枚目はトップス＋スカートスタイルになります。衣装に合わせて、ガーター、手首カフス、チョーカー。ポンポン、リボンなど、それぞれヘッドアクセを製作させて頂きました🎀こちらのMVでも着用して頂いております📸回った時のスカートの感じなどからよりどんな感じの衣装かわかりやすいと思います！レモンイエロー×ネイビーカラーの配色、あんまり見たことない気がするので他と被らない衣装なんじゃないかな、と思います🌼💙ここまで見て頂き、ありがとうございました！出品サービスの画像欄、ポートフォリオ欄にも過去に製作させて頂きました衣装、載せてありますのでよろしければご覧下さい📸こちらのブログにも衣装のディテール等、不定期で載せていきますのでよかったらチェックしてみて下さい。ご依頼お待ちしております❣️

今すぐに痩せる！！「もうあの頃には戻らない！」↑↑肌の健康を維持するために、私たちは日々の食生活に注意を払う必要があります。肌は体の最大の臓器であり、私たちが食べるものは直接肌の健康に影響します。ここでは、肌の健康を促進するために食べるべきものについて詳しく説明します。カロテノイドの豊富な野菜と果物カロテノイドは、色素の一種で、植物に含まれる化合物です。カロテノイドは、紫外線によるダメージを防ぎ、肌を保護する抗酸化物質として知られています。特に、ベータカロテンは、皮膚細胞の健康に重要な役割を果たすことが知られています。カロテノイドの豊富な野菜や果物には、にんじん、スイートポテト、かぼちゃ、トマト、スピナッチなどがあります。オメガ-3脂肪酸オメガ-3脂肪酸は、健康な肌のために重要な栄養素です。オメガ-3脂肪酸は、炎症を抑制し、肌の柔軟性を保ち、血液循環を促進することで、肌の健康を促進します。オメガ-3脂肪酸は、青魚やナッツ、種子、アボカドなどの食品に多く含まれています。ビタミンCビタミンCは、肌のコラーゲン生成に必要な栄養素です。コラーゲンは、皮膚の弾力性や強度を保つために重要な役割を果たしています。ビタミンCは、また、抗酸化作用もあり、紫外線によるダメージを防ぐことができます。ビタミンCは、オレンジ、グアバ、キウイフルーツ、ブロッコリー、赤ピーマンなどの食品に多く含まれています。亜鉛亜鉛は、肌の健康を促進するために重要な栄養素です。亜鉛は、コラーゲンの生成を促進し、肌の再生を助けると、肌の炎症を抑制する効果もあります。さらに、亜鉛は皮膚の傷や炎症の治癒を助けることができます。亜

今すぐに痩せる！！「もうあの頃には戻らない！」↑↑肌は、私たちが健康的な食生活を送り、適切な栄養素を摂取することで良好な状態を維持することができます。一方、健康的でない食生活や、特定の食品を過剰に摂取することは、肌の健康に悪影響を与える可能性があります。以下では、肌のために避けるべき食べ物について説明します。糖分が多い食べ物過剰な砂糖摂取は、肌のコラーゲンとエラスチンを破壊することで、しわやたるみの原因となります。また、高GI（グリセミック・インデックス）の食品、つまり急速に血糖値を上昇させる食品を摂取することも、肌の老化を促進することが知られています。砂糖や甘い飲み物、スナック菓子、炭水化物を多く含む食品などは、肌のために避けた方が良いでしょう。フライドフード揚げ物は、高カロリーであり、多くの場合、脂肪や塩分が含まれています。このような食品を過剰に摂取すると、肌の炎症を引き起こすことがあります。さらに、揚げ物に含まれるトランス脂肪酸は、コラーゲンの生産を妨げ、肌を乾燥させることが知られています。代わりに、焼いたり、蒸したりするなど、より健康的な調理方法を選ぶようにしましょう。飲酒アルコールは、肌の水分を奪い、炎症を引き起こすことがあります。また、過剰な飲酒は、ビタミンやミネラルの吸収を妨げるため、肌の健康を損なう可能性があります。肌のためには、適度な飲酒量にとどめるようにしましょう。食品添加物合成保存料、着色料、人工甘味料など、多くの食品添加物は、肌に悪影響を与える可能性があります。たとえば、着色料は、肌の炎症を引き起こすことがあり、保存料は肌にストレスを与え、アレルギーやか

食事に対する意識は人それぞれですよね。 食事をするとエネルギーを補給しているような気持ちになりますが 実はそんなことではないようで、口にしたものが体の一部となり 約3か月かけて徐々に今ある体と入れ替わっていくようです。 そうなると、食事に対する考え方も 変わってきますよね。 今、体に良いものを食べていたとすると それは3ヶ月後の未来の自分に 投資しているような感じですね。 日々の食事内容を簡単にメモしておいて 3ヶ月後に見返して、自分の体の状態が どうなっているのか実験するのもいいかもですね。

お客様でO脚が目立つ方もいらっしゃいますがあまり気にされていないことも。 O脚は内反膝やガニ股とも言われ 左右の内くるぶし内果をつけて つま先とかかとを揃えて立っている状態で 膝の内側がつかずに外側に開いている状態をいいます。 O脚は見た目が悪いだけではなく 放置することで膝の変形や痛みを起こす 変形性膝関節症の原因にも。 また、足底や足首に負担がかかることで 足底筋膜炎や外反母趾などの 変形や障害が起こることもあり 余計にゆがみを強くする原因に。 放置のまま、年齢をかさねることは とても怖いことなので 少しでも改善を目指してケアして いただければと思います。

こんにちは☀初めまして、みどりと申します。ブログ初投稿です(^^♪いかがお過ごしでしょうか？？先程まで天気が良かったのに急に雨が☂さてさて、今日は私の事を少しでも知ってほしくて、勝手にですが、簡単に自己紹介させていただきます。２０代で元風俗嬢です。現在はエステティシャンとして働いています✨風俗をやっていたのもあり、色々な経験をしてきました。その経験をココナラで活かしたいと思います。美容が大好きです！！メイクやスキンケアを日々研究してます♡周りからはいつも明るいと言われます。人とお話する事が楽しい！！そんな感じの人間です(笑)最後までご覧いただきありがとうございます！！それではまたm(__)m

休肝日と聞くと、アルコールを飲まずに肝臓を休ませることをイメージしますが 肝臓を休ませたいなら、食べすぎにも注意を。 肝臓といえばアルコール分解のイメージがありますが お酒の問題だけではありません。 1日に必要なカロリーを超えた分は 余分なエネルギーとして肝臓が処理することに。 たとえば、ご飯などの糖質は肝臓でグリコーゲンに変わり さらに余った分は脂肪へと変えられます。 食べた脂も肝臓で脂肪酸になります。 飲みすぎはもちろん 食べすぎも肝臓に負荷をかけことに。 食事や飲酒は量をおさえることも大切ですが 回数も重要。 何かを食べれば、少なからず 肝臓を働かせてしまうことになります。 いくら食事量を減らしても ダラダラと間食をしていると 肝臓が休まることはありません。 疲れている時は、思い切って 一食抜くプチ断食もオススメ。 肝臓向けの健康食品やサプリもありますが それらも結局は肝臓が処理するので 摂り過ぎには注意が必要。 肝臓をケアするには やはり過剰に働かせないのがBEST。

来店されるお客様の中でも股関節の硬さや骨盤まわりの硬さがある方も多くいらっしゃいます。 股関節が硬くなると骨盤の動きが悪くなり さらには骨盤の上にある背骨の動きも 悪くなることによって痛みの出やすい体になり 体全体の不調につながることもあります。 体が硬いと関節の動きが狭くなり それを補おうとして他の関節でカバーしようとするため 負担がかかり痛みが出やすくなります。 職場や自宅でストレッチや簡単な体操などをおこない 筋肉や関節を動かすことで体の負担を減らすことを。 ストレッチをしたからといって すぐに体が柔らかくなるということではありませんが 毎日少しずつ続けることで体が柔らかくなります。 股関節や骨盤まわりの硬さ改善に 当サロンの全身美矯正やドームサウナを ご利用いただければと思います。

こんばんは！costume_hrkです。今回は花柄のフリルをたっぷり足した、アレンジ衣装のご紹介です。白の様々なワンピースにメンバーカラーのインド刺繍リボンと花柄のフリルをたっぷりあしらった衣装になります💐ご依頼主様のオーダーで、小さめの花柄であまり彩度の高くない生地を使用しました。着用した時に豪華に見えるよう、ギャザーをたくさん寄せてフリルのボリュームをしっかり出したのがポイントです🪡また、衣装に合わせてインド刺繍リボンを使用したヘアアクセも製作させて頂きました。こちらのMVで着用して頂いております↓まわった時のフリルのボリューム感などわかりやすいかと思います。ここまでご覧頂きありがとうございました！出品サービスのポートフォリオ欄、画像欄にも過去に製作させて頂きました衣装載っておりますので、よろしければご覧下さい。こちらのブログにもまた、衣装のディテール、ポイントなど載せていきますのでよろしければまたチェックしてみて下さい❣️

風邪をひきやすい人とひきにくい人、体調を崩しやすい人といつも元気な人。同じ環境で過ごしているにも関わらず、人によってこのような違いが生まれるのはなぜか？それは人が持っている免疫力に差があるからです。 実は、日々の食生活によって免疫力に差が生まれます。そこで今回は、免疫力を高める5つの食事法についてご紹介いたしましょう。1.日本の伝統食で腸内改善免疫力を高めるには腸内環境を整えるのが大事です。その理由は免役力の70％が腸内で作られているからです。 腸内環境を整えるには、日本の伝統食がおすすめ。ぬか漬け、味噌汁、甘酒、納豆、梅干し、といった日本古来の発酵食品には植物性乳酸菌が多く含まれています。植物性乳酸菌は、生きたまましっかりと腸内に届き、悪玉菌を減らして、善玉菌を増やす作用があります。 納豆には、NK（ナチュラルキラー）細胞を活性化する働きがあります。また、ビタミンB2も豊富で粘膜の免疫力を向上させる作用があることも覚えておきましょう。 水溶性食物繊維である海藻類（わかめ、ひじき、昆布）は善玉菌のエサとなり、腸内環境を改善しますし、不溶性食物繊維であるキノコ類、ゴボウやいも類などは便の排出をスムーズにします。これら水溶性と不溶性、どちらの食物繊維をバランスよくとるのがポイント。発酵食品であるお味噌に入れたり、煮物に入れるのも良いでしょう。2.野菜や果物は皮ごと食べる野菜や果物は、できるだけ皮ごと食べた方が良いです。その理由は、野菜や果物の皮には、ファイトケミカルという成分がたっぷり含まれているからです。 ファイトケミカルという成分には、強力な抗酸化作用があり、免疫細胞の司令

 10代の頃はニキビ肌に悩まされていたけど、年齢とともに気になってくるのが肌の乾燥なのでは？肌の乾燥をそのまま放置すると小ジワやくすみなど肌老化を招いたり、シミが残ってしまうケースも。さらに化粧ノリが悪くなり、老けた印象を周りに与えてしまいます。美肌づくりの土台は、まずはしっとり潤い肌をキープすることにあります。 この記事では 最近、肌に滑らかさがなく、ザラつきを感じる 化粧水が入っていかない、化粧ノリが悪い 肌に潤いがなくなり、小じわが目立つことがある このような悩みを抱えている人に対し、しっとり潤いのある若々しい肌をキープできる保湿力の高い化粧品選びのコツをご紹介いたします。年齢とともに肌の水分は失われていくまずは、アラフォーである私自身のことからお話しさせてください最近、化粧ノリが悪くなりました。せっかくメイクをしたにも関わらず、野暮ったく仕上がるのです。鏡を近づけてよく見ると毛穴の開きや小じわがめだちます。 そこで化粧品会社に勤めている友人にスキンケアチェックをしてもらいました。その結 果ひどく水分と油分が不足していることが判明しました。つまり、極度の乾燥肌だった のです。 乾燥肌になると肌のバリア機能が弱まり、肌トラブルを引き起こしやすくなります。そのまま放っておくとシミやシワなどの原因に…。健康で美しい肌を保つには、保湿ケアに力を入れておきたいところです。「保湿成分」しっかりと肌に入っていますか？ 「化粧水で水分を肌にしっかりと入れているから大丈夫！」と安心しきっている方もおられるかと思います。しかし、本当にそれで安心してよいのでしょうか？ たとえば、このよう

みなさんこんにちは！ 今日は「ダイエットはトランプの大富豪と一緒」というタイトルで書いていきたいと思います。 よくお客様からダイエットの相談を受ける時に 食事制限の他に、筋トレした方が良いですか？有酸素運動は？ヨガもやる？ピラティスは？エステも通いますetc.... みたいなご相談を本当に多く頂きます！ 0→１００で一気にスイッチを入れる人ですね(´;ω;｀) 私の経験上、一気に色んなことを始めてダイエットに取り組む人は目標達成率10%以下です(´;ω;｀) 10人いたら目標に達成できるのは1人いるかどうか。。。。 ダイエットってトランプの大富豪のようにいきなり序盤から２とかKとかQとか強いカードを出さないんです。 （革命、、、という突っ込みはやめてください笑） 後半戦えなくなっちゃいますよね？ まずは手軽に３，４，５とか切りやすいカード、つまり取り組みやすいことから始めるのが定石なんです。 ダイエットにも然るべきカードを切る順番があるんです！ 我慢、、苦しい、、キツイ、、とか思いながらやるダイエットってせいぜい2カ月が限界です。もうそのあと大爆発！あっという間にリバウンドする人を今まで何人も見てきました。 食事コントロールや運動を習慣化するためにもまずは小さなことから始めましょ(^^♪毎日自分に70点をあげるぐらいがちょうど良いんです＾＾ いつでもメッセージお待ちしております！

こんばんは！costume_hrkです。今回は過去に製作させて頂いた衣装として、ケープ衣装をご紹介させて頂きます。ケープと手首のカフス飾りは全員同じデザインなのですが、トップスの切り替えやスカートはそれぞれデザインが異なっております。胸元の小さいボタンやフリルを小さめの花モチーフのものにしたのがポイントです🌼衣装に合わせてそれぞれリボンや帽子などのヘアアクセも製作いたしました🪡こちらのMVでも着用して頂いております🎥ここまで見て頂きありがとうございました！出品サービスの画像欄、ポートフォリオ欄にも過去に製作させて頂きました衣装、載せてありますのでよろしければご覧下さい。こちらのブログにも衣装のディテール等、随時載せていきますのでよかったらチェックしてみて下さい❣️

こんにちは！美容整形ごまちゃんです！皆さん、整形やプチ整形、肌治療をする際に、サイトやSNSで判断して、カウンセリング1件で決めていないですかーー？1件目で当日施術や契約してないですかーー？・大手クリニックだから安心！理想の顔に近づける！・個人の有名クリニックだから大丈夫！・プチ整形、肌治療はどこでしてもあんまり変わらない！／全部そんなことはないです！＼整形相談サービスをご購入して頂いたお客様で、クリニックのお話になった際は、3件カウンセリング巡りすることをオススメさせて頂いています。それはなぜか、先生によっても、考え方や手術方法、技術力はもちろんのこと、得意・不得意な施術がありますし、美的センス・仕上がりセンス・得意な年齢層が違います。自分の希望やセンスと近い先生なのか知る必要があります。HPやSNSだけの情報ではわからないこともあるので、カウンセリングで実際に施術して頂く先生にお会いすることが大事です。必ずしもHPやSNS情報のようなイメージに自分がなれるわけではないです。お顔はみんな違うので、施術方法も個人によって変わります。また、先生との相性も仕上がりに左右されますので、話してみて少し違うかも・・？と感じたら、別のクリニックも検討した方がいいです。 検討するうえでも3件まわると判断する材料になるかと思います。 ほーーんと色んなタイプの先生がいますからね！私の失敗談ですが、先生とお話して、なーーんか合わないな～クリニックの雰囲気も苦手だな～と思ったことがあって、「予約も中々とれない、人気で有名な先生だから‥」との理由で、モヤモヤの中やってみたら全然気に入らな過ぎて、一人で

アスリートの方がおこなっている高地トレーニングは標高が高く気圧が低い低圧低酸素環境でおこなう トレーニングになってきます。 平地に比べて体内の酸素供給量を減少させる高地に 一定期間滞在しトレーニングすることは 安静時の呼吸・循環器系の亢進と トレーニングによる低酸素刺激の負荷の増強などによって 酸素運搬能力等の能力改善をもたらします。 これを街なかのトレーニング施設でおこなえれば 短時間で体を鍛えることができていいですよね。 色々とやることがある現代人にとっては トレーニング時間は30分間くらいで 時短で高い効果が得られるのでピッタリかも。 平地での運動に比べて高地トレは 短時間で効率よく運動ができることはもちろん より代謝が高まりアンチエイジングに寄与します。 また、いつもよりこまめな水分補給で 肌に潤いを与えることにも。 低酸素での高地トレによって 細胞内でエネルギーを産生する ミトコンドリアの代謝が活性化されるため アンチエイジング対策を目的に通うことも。 ストレッチなどによる筋肉への刺激をおこなえば この働きがさらに促進されるようです。 若々しさを保つために高地トレをおこなうのもいいかもですね。

お客様の中でも多くいらっしゃいますが自分でも力が入っていることに気づかないくらい 常に体が力んでいて、呼吸も浅くなっている場合が。 自分の呼吸について意識してみることが大切ですよね。 現代社会では緊張を強いられる場面も 少なくないので、張り詰めた気持ちは そのまま体に強張りを引き起こしていることも。 人の体は、本来ポンプのように伸び縮みするもので 常に力が入っているとその運動が柔軟にできなくなります。 体もしなやかさを保てれば、環境の変化による ストレスにも柔軟に対応できそうですね。 心地よい体づくりに必要なのは 強さではなく、しなやかさ。 呼吸に意識を向けて こわばりがちな体をゆるめて 血行や冷えの改善を進めたいものです。 少し気持ちを落ち着けて呼吸を整えて体を見つめる。 不調や痛みを感じた時こそ まずは自分の体を見つめて慈しむことから 始めてみることがGOOD。 痛みの出にくい体づくりを 目指していきましょう。

こんにちは！美容整形ごまちゃんです！久しぶりに肌治療でやらかした話の前に、まずはお知らせから！＼テレビチャットサービスの日程／2月7日（火）11：00~16：002月17日（金）11：00~16：00 2月24日（金）14：00~16：30ハーブピーリングとスネコス注射のダウンタイムピークの様子を見せれたら、と思ったのですが、今お肌がかなり敏感な状態で、施術の予定を変更させていただきました(T_T)すみません！上記の日程は、ダウンタイム中ではなく、普通の状態になりますので、よろしくお願いいたします！「日程合わない(T_T)他の日でお願いしたい！」というお客様は、 お気軽にメッセージくださいませ♡今お肌がかなり敏感な状態の理由は、最近、ピコトーニングと顔脱毛(医療)をしたんですね。特にレーザー系の治療の後は、「しっかりと保湿」「紫外線対策」が大事になります。紫外線対策は年中無休で家の中でもしっかりとするので、大丈夫なのですが、しっかりと保湿することをすっかりと忘れてしまい、いつも通りのスキンケアをしてしまいました。何か肌がピリピリ痛いなーー状態で、乾燥する時期だからと気にしていなく、早く保湿に気づけば良かったのですが‥やらかしてしまいました💦今、肌に赤みが出やすく、肌表面のバリア機能がない‥マスクが痛い。常にピリピリする‥。ハーブピーリングの当日も痛くて相談したら、セラミド系の施術に変更して頂き、ハーブピーリングの日は別日にしました！やってみて感じたのですが、顔脱毛(医療)が思ってたよりも、肌ダメージが大きい印象です。・毛穴が目立たなくなる・トーンアップ・きめ細かくなるなど顔脱毛

こんにちは！美容整形ごまちゃんです！今回は、「これからはじめて整形する方」への記事になります！ご参考になれば嬉しいです♡最近は、整形がSNSでも身近になりCMも増え、数年前よりかなり身近になったように思います。＼しかし！／整形は、手術なんです！身近と言えど、リスクはあります！プチ整形としても、修正地獄に陥ることもあり得ます！今までたくさんの整形・プチ整形・肌治療など、たくさんしてきたので言えますが、日常生活に支障が出たり、思っている以上に費用がかかったりします。なので、【身近＝安易】にできるではないと思っています。リスク回避・トラブルにならないために、できる限り1回で終わらせるためにも、何が大事なのか？それは、カウンセリング巡りが重要になります！ＨＰやＳＮＳ・症例だけで決めることは、あまりオススメしません。1件だけで判断することも、あまりオススメしません。医師の整形に対する考え方・手術方法・美的センス・得意不得意があります。先生との相性も仕上がりに左右されますので、話しやすい（意見を言いやすい）のか、任せたいと感じたのか、実際に先生とお会いしないとわからないです。また、ご自身の希望と医師の仕上がりイメージを、カウンセリング時にできる限り合致させることも大事です。「カウンセリング行った話を聞いてほしい！」「カウンセリングのコツを知りたい」などビデオチャットでご相談可能です！整形した顔を見てみたい！でもOKです♡2月はプレと言うことで、以下の日程でUPしています。 2月2日（木）11：00~16：00 2月7日（火）11：00~16：00　※ハーブピーリングダウンタイムピーク 2

僕のシン・シンクウ気功師コーチ養成講座1期のエース情報空間の魔術師-TEDさんが、発毛気功のモニターを募集されています。気功は人生活動のすべてに使える。と僕はブログでも言っていますが、そんな中、気功師も避けて通る鬼門のヒーリングが二つあります。1つは視力回復もう1つが、発毛です。視力も発毛も物理的臨場感が強く、洗脳がガッツリ入った領域でもあるからです。皆さんも、視力は悪くなったら自然に戻ることはない。髪の毛はハゲてしまうと自然には戻らない。という印象が強くはないですか？ですが、本来それはおかしなものです。僕らは連続して存在しているように感じますが、最小の時間や空間（プランク時間、空間）をジャンプしている存在です。つまり、一瞬一瞬生まれ変わっている存在です。これは100年以上前の物理学でも証明されています。ただ、ほっておくと現状維持の力（ホメオスタシス）が働き、一瞬前の自分に一番近い部分にジャンプしてしまいますので（ステータスクオ）、変わらない自分が当たり前になります。ですが、ゴールがあればゴールの方向に一瞬で変わる存在でもあるのです。理論的には効果が出せるとは言え、視力回復と発毛の領域はプロの気功師でも避ける領域ですが、TEDさんは発毛気功ヒーリングの領域にガッツリ向き合い結果を出されています。ぜひ、TEDさんのブログに紹介されているクライアントさんたちの頭髪が明らかに増えている。髪にハリとコシが出てきている。ビフォアー、アフターを見てください。もし、あなたが髪の毛が気になって、人生をポジティブに考えられない。と思われるなら、ぜひ、この機会にご参加ください^ ^ブログの事例を見

体脂肪は、大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に分類されます。皮膚の下にあるのが皮下脂肪、胃や腸の周りにあるのが内臓脂肪で、一般的には女性は皮下脂肪が多く、男性は内臓脂肪がたまりやすいと言われています。今回は、この皮下脂肪と内臓脂肪について考えてみましょう。◎皮下脂肪皮下脂肪は、皮膚と筋肉の間に蓄積される体脂肪です。皮下脂肪には、寒さや衝撃など外部からの刺激に対応する重要な役割がありますが、必要以上に増えてしまうと膝や腰を痛めたりする整形外科的な問題が発生する原因となります。◎内臓脂肪とメタボリック・シンドローム内臓脂肪は、胃や腸、肝臓などの周りにある体脂肪です。内臓脂肪には、臓器を正しい位置を保ち、外部からの衝撃を和らげる役割があります。これがあまりにも少ないと臓器下垂（胃下垂など）になる場合もあり、少なければ良いというものではありません。しかし内臓脂肪は皮下脂肪と違い、増えすぎるとストレートに健康被害のリスクとなります。いわゆる「メタボリック・シンドローム」です。★血糖値の上昇内臓脂肪が過剰に蓄積されると、脂肪から出されるアディポカインという物質によって、すい臓から分泌されるインスリンの効き目が悪くなり（インスリン抵抗性）、血糖値が高い状態を引き起こし糖尿病の原因となる場合があります。★脂肪肝内臓脂肪が増えすぎて、肝臓に脂肪が沈着した状態が「脂肪肝」です。肝細胞の30％以上に中性脂肪がたまった状態です。この脂肪肝から肝硬変、さらには肝臓がんにまで進行する場合があり、特に注意が必要です。★脂質異常症（高脂血症）血液中の中性脂肪やLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の数

ー結婚詐欺ー 記憶から消したい40歳を過ぎて妻に言われた言葉。 なぜ言われたか？ 借金ではありません。浮気でもありません。 太り散らしかしてしまったからです。20㌔以上も。 しかもそれから約5年もの間、特に対策もせず挙句の果てに仕事中に倒れ、緊急入院して死にかけてしまったのです。 そんな駄目な中年男子でも20㌔減量して、ダイエット検定1級を取得し、ダイエット情報まで発信しているのです。 そう。あきらめる必要なんてないのです。変われるし、いつからでも挑戦はできるのです。 なぜなら、私がそうだったから。 ご挨拶が遅れました。 私は「40代からのアンチエイジング」をテーマに発信しております、あやはると申します。 妻と19歳の娘がいる普通の会社員です。 この度は本記事をご覧いただき、誠にありがとうございます。こんな方に読んでいただければ嬉しいです。・中年太りを解消するきかっけがほしい。 ・過去ダイエットに失敗したトラウマがある。 ・老後の健康について不安がある。 ・40歳を過ぎてからでも20代の体型に戻りたい。 それではこれから、私が20年以上太り散らかした経緯と復活について書いていきますね。 目次 入社してから40代になるまで 裁判で被告を経験 ▶ささいな苦情が原因 ▶要求に屈しない会社 ▶ストレスからの暴飲暴食が日常に ▶ついに入院 あるきっかけからの転機 ▶運動なしで20㌔減量肥満は病気なのか 肥満では明るい老後は実現できない 入社してから40代になるまで 入社当時は174㎝66㌔と ごく平均的なガッチリした体型でした。 入社後半年位過ぎた頃から順調に体重が増えて、 気付けば最大

皆様、こんにちは！スミの介です！本日は「エナメル」編です。エナメルのバッグ、財布は多々あります。エナメルの主な特徴は①光沢感②丈夫さが特徴で、高級感のある見た目なので、フォーマルな場面でも使用できます。  この光沢感があることで、頻繁に手入れをしなくても、キレイな見た目を保つことができるため、人気があります。※そもそものエナメルとはエナメル加工とは、油性のワニス（透明な塗膜です）に顔料を加えて作られるエナメル塗料を生地の表面に塗布する加工です。現在では、いろいろな物(コートやソファーなど)に使用されております。また、本革の上にコーティングをされておりますので、単純なカラーリペアですと変色した部分などまで浸透せず、改善が不可能ですが...当店では特殊な方法で元の輝きに戻すことが可能です！こちらのバッグは20,000円でリペアをさせていただきました！※状態やバッグの色によってはリペアができない物がございます。お困りの場合は何なりとお申し付けくださいませ！

スタイルで悩んでいませんか？カラーを少しおしゃれにしたい！と悩んでいませんか？美容室でどんなカラーをお願いしたらいいか？自宅カラーでどんなふうに染めたらいいのか？意外と自分いあった自宅カラーを知らない方が多いです。自宅カラーでも一人一人どんなカラーが合うか？実は知らない人が多いです。今の頭皮の状態、今の髪質の状態。あなたにあった自宅ケアのアドバイスさせていただきます♫白髪の悩みは髪の悩みNO１！ぜひご相談ください。

こんにちは。てげぼちです😊白髪染めで疲れていませんか？頭皮が染みるのに染めていませんか？美容室で相談しにくくないですか？悩みは皆さんそれぞれ。悩みながらも「仕方ない」と思っていませんか？肌や体質が違うように一人一人カラーの仕方も違います。髪質ももちろん違います。自分に何が合っているのか？しっかり理解してケアしてみてください。数年後の自分のために大切なケアをしていきましょう！誰に相談したら良い？そう思ったらちょっとだけてげぼちが頭に浮かぶと嬉しいです♫

睡眠の質って変化するらしい子どもは寝過ぎてしまう「睡眠過多」逆に大人は眠れない「睡眠過少」昔はみんなあんなにスヤスヤ寝ていたのに気が付けば寝つきの悪い子どもに・・・そんな大人の皆さんへ是非オススメのハーブは①リンデンフラワー②ジャーマンカモミール③バレリアンこの3種のハーブは「安眠の代表選手」と言われています「作用が穏やかな」順番になっていますので、この順序で試してもらえたら良いですよ！寝る前にハーブティーとして飲んでもらいたいですね☆彡睡眠時間が「６時間」を切ると一気に病気のリスクが上がるそうです、、、想像してみましょう・・・ハーブのチカラで赤ちゃんのように幸せそうな寝顔でスヤスヤと寝られる毎日最高ですね！！

着る服によって『なんだか肌がきれいにみえる』とか 逆に『老けてみえる。。』など着る服によって印象に差が出ることってよくあります。顔映りの良い服はお肌が綺麗に見えたり、 若々しさや健康的な印象を与えます。 また、お顔に立体感が出たり、瞳が綺麗に見えたりといいことずくめです。 反対に顔映りのイマイチの服は 肌の色がくすんで老けた印象になる。フェイスラインがぼんやりする。このようなマイナスの要素が目立ってしまいます。 顔映りのよい色＝美肌に見える色は、パーソナルカラー診断で分かります。 パーソナルカラーの診断結果は、基本的には一生ものです。 ただ、少し意識した方がよいのは、加齢による変化です。 歳を重ねるとシワやシミ、たるみがでてきて顔に影が増えます。 そうしたときに、顔映りのイマイチな服を着ると影が 一層強調されてしまいます。 『以前はよく着ていたのに、今は似合わなくなった』 という服があるとしたら、そういった理由かもしれません。ですから、『大人の女性ほど似合う色＝美肌に見える色』を 意識して服選びをすると良いですよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★Xmasシーズンに向けてイメージチェンジキャンペーン★ 【パーソナルカラー＆顔タイプ診断に基づく似合うヘアスタイル・似合うヘアカラーアドバイス】 を特典としてお付けします。(2022年11月30日まで) もうすぐ12月★Xmasシーズンに向けて 似合う色の服を着て、メイクをして、ヘアカラーも変えて… お顔の雰囲気に合うヘアスタイル…(似合う髪型を知りたい方は顔タイプ診断で分かりますよ） 考

こんにちは。てげぼちです🌟冬はおしゃれが楽しい季節🌟そこで悩みとなるのが・髪の毛のバランス・髪型・肌などなど美容の悩みも洋服に合わなくなり・・・気になった方！自宅で色々迷っている方♫ぜひご相談ください♫お出かけもお洒落も髪の悩みが少しでも改善していけばケアの大切さがわかり♫より楽しくなりますよ♫一歩前に進みたくなった方ずっと悩んでどうしていいのか？何があっているのか？迷っている方一度ご相談お待ちしております🌟

ココナラにてキーホルダーの金具交換ご依頼いただきました。使っていくうちにカギを掛けるフックが外れることがよくあります。そのため金具を交換したいとのご依頼でした。ご依頼いただき本当にありがとうございました。またの機会お待ちしてます。

　「衽線畳み」という畳み方があるらしい。　おくみせんだたみ。と読むらしい。衽線畳み？　かれこれ、和裁畑にさ迷い込んで、早、30年。初めて聞く畳み方の名前。　何の事だろうと、耳をダンボにして聞いていたら、どうやら、本畳みで、衽付けギリギリに折りをつける？　やりかた？　たたみかた？　らしい⁇　8寸の6寸で抱き幅通し。これで、身頃側の衽付けの縫込みが2寸3分。肩明き2寸5分の裁ち切りで出来上がりが2寸3分。これで衽付けのキセ山ギリギリまっすぐに折りが付き、剣先で少し身頃側に折り線がずれるがほぼ、真っすぐ。そして、衿も余計はしわがつかず、背縫いのどん詰まり、衿付けが丁度繰越一個分戻って襟に折りが付き、着たときに良い感じに反発して衿が抜ける。　これが多分、電話の主がおっしゃる、「衽線畳み」の真相だと思われる。おそらく、だけど。　ところが、最近の標準の寸法は、後ろ8寸、前6寸5分。その差は1寸5分。昔の標準寸法は、後8寸、前6寸。その差、2寸。　この5分の差は大きい。　後ろ幅8寸は、実際、ちょっと広めなのだ。脇から前に回りがちになる。広めの寸法は、正座するのに立ったり座ったりする生活習慣から、後ろにゆとりを持たせたのかもしれないし、傷みやすい背縫いを縫いつめやすいように最初から広めにとったのかもしれないが、衽線を真っすぐに畳み上げるためにこの寸法にしたんじゃないかと、私は考えている。これは余談だけど。　後と前幅の差がもっと狭い場合、例えば、ヒップが120cmで、後9寸、前8寸5分とか、海外縫製ではざらにあるが、これだと、衽付けが計算上は8分、となる。実際は、8分ではつかないから脇をずらして

おはようございます！奈良県大和高田市でパーソナルトレーニング＆オンライントレーニングを実施している朝活トレーナーの須田雅人です。昨日のトレーニングはひたすらベンチプレスをやり込む日となりました。トレーニングの原理原則に【特異性】というものがあり、正しい動きを習得すればするほど反復多く行った種目の成績は向上します。いまはベンチプレスを伸ばしたい時期なので、一日8セット実施しました。ベンチプレスは胸のトレーニングだけと思いがちですが、やればやりこむほど全身種目になります。呼吸、バーベルの握り方、背中の使い方、押し上げる軌道などなど。重量ＵＰのために日々、考えながらトレーニングをしていきます！

先日ふとYOU TUBEを見ていたら、あるアイドルグループの一人の子の体型が以前よりも明らかに違うことに気づきました。それを見て自分が過去に過食症になったことを思い出しました。その原因は自分なりにわかっていてダイエットのリバウンドだったのです。私は顔から太る体質だった為１キロでも痩せると顔が小さくなり、それが嬉しくてダイエットにのめりこみました。でもだんだんと体重が減らなくなり、そのストレスが原因で大きくリバウンドしてしまいました。食べることで脳から快楽ホルモンが出ていたんでしょうね。お腹がいっぱいとか関係なしに「食べる」という行為から抜け出せなくなっていました。特に甘いお菓子がやめられなくなり、毎日、板チョコ５枚、クッキー１箱などを食べ漁っていました。食べ始めるとなかなか止めることができず、あっという間に７kgも太ってしまいました。ですが、その翌年に奇跡的に５kgを２〜３ヶ月で戻すことができたんです。別に高価なダイエットサプリを飲んだわけでもジムに通ったわけでもありません。自己分析した結果は以下のお電話でお話ししたいと思いますので、聞きたい方は以下のバナーからお電話をお願いいたします。

3連休最終日。最近急激に気温が下がりましたが、皆さん体調崩されていないでしょうか。10月は食べ物が美味しい季節ですよね！私は柿が好き！いつも冷蔵庫にストックしています(笑)柿のシーズンが到来する度に沢山柿を食べられる嬉しさ反面、また一つ年を取ったことを実感し少しブルーな気持ちになる季節です。最近は運動サボりぎみなので、YouTubeを見ながらヨガと腹筋をやろうと思ってます！ってこれ決断したの何回目だろう・・・。全然続かなくて、2日やって2週間サボるの繰り返し。笑笑自分との戦いに負けることが多い私ですが、今週は・・・続くといいなぁ。笑毎日小さな幸せや辛いことがありますが、少しでも前に進めるように今月も周りの人にやさしく、自分にちょっと厳しくいきたいと思います。いっぱい仕事して、勉強してそしていっぱい遊びましょう♫ あなたが楽しく生き抜けるよういつも応援しております！10月もどうぞよろしくお願いいたします。

余分に脂肪を抱えて得することはZERO ０.000・・・理想の自分を目指して、スッキリ整えていきましょう！

SNSトレンド予測番付にもランクインした大人気の顔タイプ診断®。顔タイプ診断®とは、顔の輪郭やパーツの特徴、バランスなどから、似合うファッションのテイストを導き出す診断です。 診断の結果から自分の顔の印象に合う服のデザインや素材、髪型、アクセサリー、鞄や靴などがわかります。診断方法は、正面と真横の顔写真を撮影し、日本顔タイプ診断協会の基準により、顔の輪郭やパーツの特徴、バランスなどを分析します。 「子どもタイプ・大人タイプ」の世代感と「直線タイプ・曲線タイプ・直線曲線ミックスタイプ」という2軸により分類された8つの顔タイプがあり、この中のどのタイプに当てはまるかを診断します。

こんにちは、圭司です・九紫火星・四緑木星ですね九紫は容姿端麗・頭脳明晰な人が多いとされます美意識が高く、おしゃれな人が多いんですね九紫の有名人：深田恭子さん、浜辺美波さん、波瑠さん　　　　　　　坂口健太郎さん、藤原竜也さん四緑木星は、体型が整っている人が多いです「細いところはより細く　出てるところはより出てる」と村山先生は話されていました四緑の有名人：長澤まさみさん、松井愛莉さん、生田絵梨花さん　　　　　　　　　横浜流星さん、高良健吾さん最後までお読み頂きありがとうございました　　　　　圭司

　ここ数年の流行りのようで、瀟洒なレース生地の和装の仕立てが横行しております。横行じゃないか。流行か。　でも、よく考えて！　レースは確かに素敵です。さっくり羽織って歩くと、ちょっとしたお公家様の姫になった気分です。つまり、KAWAII！　でも、レースです。ケミカルレースやラッセルレースならまだしも、オーガンジーのエンブロイダルレースの反物でコートなんて作ったら、薄い生地部分が敗れるのは必定です。スケスケのうすうすの生地で、ちょっとひっかけたら、ビリッといきます。　畳み皺からも簡単に破けます。繊細な生地なので、取扱注意です。どんなに注意していても、簡単に破れるのはご承知おきください。(令和4年9月)

手湿疹、指が痒くなることがあり最初は食生活、グルテンなどを疑いましたが、特になく。 で、漢方の先生に相談したり、クリームをいろいろと試しました。 せっかくならということでペンジュラムで自分に合うクリームを聞いてみました。 そんな動画になります。

まずは、前提知識です手印を組む時のコツ・軽い瞑想状態で行う・相互関係にあるチャクラの位置と色を意識する・下記に記載している内容をおぼろげに意識する手印（ムドラー）の効果・その形を指で形創るだけで効果・エネルギーの流れを整え、チャクラが活性する効果・心身共に整う効果それぞれの指の象徴的意味・小指（タマス）・・・暗い、重い・薬指（ラジャス）・・・活動的・中指（サットヴァ）・・・明るい・人差し指（アートマン）・・・自我、真我・親指（ブラフマン）・・・梵、最高原理右と左・右（陽）・・・神聖、宇宙・左（陰）・・・不浄、自我では、あなたに、必要な時に必要な即席印を。今回の特集は小指のムドラ※画像の形です。核となる特性・大地と繋がる主な効果・身体感覚を高め、大地との繋がりを深める・骨格系を健康にする・ストレスを軽減、血圧を下げる・排泄機能を整える手順1、手のひらを身体側に向け、みぞおちの前に両手2、小指の先を合わせ、ほかの指は力を抜いて内側に丸める3、力を抜いて、腕を地面と平行に、背筋は伸ばす整う機関・骨格系・排泄器系活性化する五大元素（地・水・火・風・空）・地整うドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カバ）・ヴァータ（空と風、創造的で多才、バランスが崩れると恐怖・混乱）・ピッタ（火と水、組織力・リーダーシップ、バランスが崩れると完璧主義・非難）強まるプラーナ・アバーナ（下方向流れのエネルギー、吸気に関連、骨盤・生殖器系・排泄器系）整うチャクラ・第一チャクラ（ムーラダーラ）・場所・・・会陰・色・・・赤エネルギー目安沈静0・①・2・3・4・5・6・7・8・9・10活性食物鞘・排泄器系と骨格系の健康を整え

夏に汗をかいてベタつきが気になって・・でもスッキリシャンプーなどでスッキリした気持ちになってなんとなくそのままになっていませんか？冬に向けての今からのケアで頭皮のトラブル薄毛、切れ毛、頭皮、髪の毛のトラブルは今からケアしていきましょう！頭皮のケアや薄毛のケア頭皮のトラブル髪質、髪の毛の悩みは毎日のケアで半年後の自分に変化が出ます。１日に伸びる髪の毛。育つ環境をまずは整えましょう！気になる方はぜひ一度ご相談ください

こんにちは。てげぼちです😊新しい月がスタート！ということで９月１日のみ初回相談限定価格でご相談受付させていただきます♫🌟新しいスタートしたい！🌟相談したいけど迷っている🌟悩んでいるけど一歩が・・などなどスタートする・きっかけ・タイミング・どうなのだろう色々不安があると思います。９月１日のみ私もチャレンジしてみます！ぜひこの機会に・・・気になっていたけど・・・・・一歩がなかなか・・と思っている方。ご相談お待ちしております😊

こんにちは。てげぼちです🤗９月開催！新規ご相談のお客様に限り初回１０００円相談をスタートさせていただきます！一回のご相談で１日２回返信✖️５日　初回相談してみて今後も週１ケアアドバイス継続コースもありますので、悩みにずっと寄り添う専属の美容師として安心して相談してみてください！

こんにちは。今自分にできること！それは寄り添いアドバイスして笑顔になってもらえること♫自分の経験・知識が悩んでいる人にとって嬉しいに変わっていただけたら♫気持ちをアイコンに込めてみました♫

私のお伝えしているヒアリングダイエットは、名前の通りヒアリングして、あなたの太りクセ、習慣などを見つけていきます。あなたが思っている太る原因や痩せるために必要なことが意外と違うところだったりもするかもしれません。ダイエットって本当に一人一人違うんです。水分量一つとってもです。あなたの痩せるための方法を見つけ出し、さらにリバウンドは無しです(*^▽^*)ダイエットであなたの人生を変えます！新常識のヒアリングダイエット、ご納得いただいてから購入していただきたいのでお気軽にお問合せください☆

こんにちは(^_-)心のエンターテイナーIIKURAです。僕は毎週2回のランニング（1回10km）を8年と軽い筋トレを3年続けているのですが、最近まで速乾性シャツの存在を知りませんでしたw（毎回汗でベッタベタw）うちの母から教えてもらい、さっそく購入しました。カッコイイデザインのものがあって、来週からのランニングはテンションが上がりますwあくまで持論ですが、長く続けられる秘訣は1に見た目、2に妄想、3、4がなくて5に中身w走るときはいつも、自分が好きなスポーツ漫画のキャラになった妄想をしています。苦しいや楽よりも「楽しい」が一番ですね(^○^)

アロハ☆ハナイノウエです。今日新聞を読んでいたら、日本では昨日はハンバーガーの日ということを知りました。皆様はご存じでしたか？そしてハンバーガーはお好きですか？私は占い師としてハワイで活動の機会を頂く前から学校で専門的に学び続けてきた栄養学を通じたお仕事もスタートしていました。イベントで食べるものを提供するスポンサーさんからのご依頼を頂いたり、ラジオで占いを定期的にお伝えしていたと同時にリクエストに合わせたメニューやお料理についてのご提案のコラムのご依頼もたくさん頂いてきました。そこでこのハンバーガーは、基本的には運気が下がるジャンクフードの代表的な食べ物として意識している占いやスピリチュアルの情報にこだわる方もいらっしゃるかもしれません。アメリカではハンバーガーを毎日食べるという方は決して珍しくありません。でもこれはアメリカの風習とも言えますし、いきなり「ハンバーガーは肥満体型の改善のためにも食べるのをやめましょう」とは、少なくともハナは言いません。大好きなハンバーガーを食べてはいけないというストレスはダイエットだけでなく、総合的な運気の低下にもつながるからです。しかもハワイはおいしいハンバーガーショップがたくさんありますし、「地元のロコにハンバーガー禁止！」なんてとても言えません。私もハワイのハンバーガー大好きです♪なんとなくストレスがたまっていたりとか栄養バランスが崩れていたりとかする状態では、「とりあえず」ハンバーガーを大きな口で大胆に食べたいという感情が基本になりがち。この「とりあえず」のハンバーガーはジャンクフードにありがちな運気低下の典型例です！本当に食べたいハン

こんにちは🐈オシャレだなとー思う印刷物をついつい、とってしまう習慣が…（＾＾特殊印刷されているものでかわいかったもの↑↑メッセージカード、化粧品のパンフ、アクセサリー台紙（イヤリングなどの台紙）や、アクセサリーの箱、パッケージの箱などなど（＾＾商品づくりに参考にしてみてくださいね！

プログラマーを生業としている一般男性（40歳）が、先週末、アナスタシアミアレ（眉サロン）での施術体験記を寄稿してくれましたので、ここに載せます。---ここから---きっかけは、自分とは、お金をかけるベクトルの違う人（クロエ）と仕事でつながったこともともと眉は濃いめで、何も手入れをしないと、こち亀の両津勘吉のようにつながってしまう剛毛眉毛でした。毎日の手入れはしていませんが
「あ、両眉がつながってきたな」と気づいたらカミソリでそるのと
そのタイミングで、主に眉の下側をそる感じでした。もともと体の毛は濃いめなので、眉だけでなく
気になる箇所は気づいた時にはそるという感覚ですが
正直それもめんどくさいので脱毛はしたいなと常日頃から
考えてはいました。そう考えて数十年も月日が経って、何もしてない状態です。メンズエステなども時代の流れで恥ずかしくないとは分かっていても
お金がかかるということと、脱毛は痛い、めんどうくさいという
レビューを見るたびに尻込みして手を付けることができませんでした。ただ、2022年現在、世間はまだコロナであえいでいる状態で
マスクが必須の世の中になって２年ほど経っています。マスクをするのが当たり前の世の中というのは、必然的に
と目元を見ることが多くなる世の中になったいえます。そうなると、今まで以上に目元、眉のあたりに人の視線が
集まる状況になります。その状況が、眉が剛毛で、ちゃんと手入れもしていないのを
自覚している私にはつらかったです。 そんな折に、クロエさんから、眉サロン体験の提唱を頂きました。多分、このタイミングでこういう話を頂くことは
何かチャンスなのか

夏本番ですね！夏のファッションの定番と言えば、Tシャツ。でも、ベストなTシャツを選ぶのって難しくないですか？ 「以前は着ていたけど最近は着てない」 という方も多いのではないでしょうか？ 大人世代になると、 Tシャツ選び難しくなっていませんか？そこで、 Tシャツを見る時のポイントを一つお伝えしますね！ まずココをみて一瞬で判断します。 それは… 【襟ぐりの太さ】 襟ぐりの太さは それぞれこんな印象があります ↓↓ 細い・・・繊細さ、女性らしさ、大人っぽさ 太い・・・カジュアル感、ラフさ、子供っぽさ つまり、大人世代は、 “細い”方が似合いやすいというわけです。 ただ、年齢問わず 顔タイプで「子供ゾーン」の方は、 “太い”方が若々しく見える傾向にありますよ。 年齢だけではなく、 自分のタイプに合わせて服が選びすると 服選びが楽になりますよ♪

アローハ☆ハナイノウエです。私は日本の「梅雨入り」という時期を経験するのは生まれて初めてなので日本の梅雨についてはインターネットを通じたニュースとか映像でしか知りませんでした。今日初めて日本の梅雨の経験がスタートしましたが、日本の気象の専門的な方でも今年の梅雨は特別と言えるほどとても気温が高くて短いそうですね。そのために体調を崩す方も多いようですから、皆様もご自愛くださいませ。そして、これは梅雨のシーズンだけではありませんが、湿度や気温の高さによっていつもと同じ献立の食事なのにとてもボリュームが多く感じたり、いつもならうれしいはずのメニューなのに食欲が出てこないという方もどんどん増えている状況と言われているそうです。もちろん「食べること」は人間が脳も心も体も健康的に毎日を過ごすためには絶対に必要なこと。でも、「スタミナ切れでこのままではよくないと思ってはいるものの、何なら食べやすくてスタミナのチャージにつながるのか」ということにまで意識する余裕もないほどに脳がお疲れの方もいらっしゃいます。自分も当てはまると少しでも感じられた方は、すぐにでもたんぱく質とお米不足になっていないか意識してみてください！アメリカでは食欲がないときに食べる定番料理はチキンヌードルスープ。いろいろなお野菜と鶏肉に麺をプラスしたものです。日本ではおうどんをイメージされる方も多いそうですが、アメリカのこのスープはパスタです。でも、私は和食が基本の食卓でお料理についてもお作法についても学ぶ食卓で育ててもらえたので、チキンヌードルスープを食べた記憶は１回ぐらいしかありません。その代わりに「たまごがゆ」。栄養バラン

5月29日 ビビンバ、メロン 追加購入→きのこ、豚肉、鶏肉、もやし、オクラ、きゅうり、小松菜、メロン 5月30日 実はカレー 追加購入→鶏肉、キャベツ、玉ねぎ 6月1日 フルーツ盛り合わせ、餃子、おきゅうと、豚しゃぶ 追加購入→豚肉、えご、メロン、パイナップル、ねぎ 6月4日 釣ってきたイワシを魚河岸揚げにして『おでん』にまで持ってくる!! 調理時間2時間 追加購入→しょうが、豆腐 6月5日 マクロビ風定食 追加購入→トマト、きゅうり、大葉、玉ねぎ、アスパラ、鶏肉、ピーナッツ、小松菜、ちくわぶ油揚げ 6月7日 梅雨イワシ 追加購入→イワシ、大葉、おから、油揚げ、こんにゃく、小松菜、鶏肉、ちくわ 6月9日 惣菜もたまにはいい。 追加購入→牛肉、ベビーリーフ、春巻き、コロッケ 6月9日 麻婆茄子風 追加購入→牛肉 6月10日 バケット 追加購入→バケット、ベビーリーフ、ベーコン、クリームチーズ 6月10日 クリームチーズクラッカーあんずジャムを添えて 追加購入→クリームチーズ、クラッカー 6月11日 伊達巻、ポテトサラダ、野菜炒め丼 追加購入→伊達巻、じゃがいも、サツマイモ、にんじん、白菜、にら、もやし、豚肉 6月11日 青梅のシロップ漬け 追加購入→青梅、氷砂糖 6月12日 誕生日!! ピザ、サラダ、ケーキ 追加購入→コーン、トマト、レタス、ウインナー、ピーマン、いちご、桃缶、生クリーム、スポンジケーキ 6月13日 手巻き寿司 追加購入→マグロ、サーモン、アボカド、肉 6月18日 アボカドとじゃがいものチヂミ 追加購入→じゃがいも、アボカド、ねぎ 6月19日 カレーうどんとサラダ

ご覧いただきありがとうございます。藤PTです。現役理学療法士として、9年程病院で勤めております。主に脳血管、整形外科、スポーツ等診療しており、延べ1000人程診療してきました。国際的な資格を保持しており、講習会や地域の方へ講義、運動指導を行っております。別記事でダイエット方法などを詳しく紹介していますので気になる方は，“FujiPT講座“で調べていただくとご覧できます。今回は、糖質について紹介していきたいと思います。糖質が体内に入るとドーパミンや、セロトニンという快楽物質が放出されます。この快楽を得ることを【至福点】と呼びます。糖を取りすぎると、この至福点の感度が変化し、身体が糖を必要ない状態でも快楽を得るために糖質を摂ってしまう状態になります。それにより急激に血糖値が上がり、インスリンが過剰に放出し、眠気、イライラ等の不快症状が出たりします【頭を働かせるには糖分が必要だ】と言われていますが、少し間違っています。確かに身体のエネルギーとなるのはブドウ糖です。しかし、人間には不足すると脂肪をエネルギーとして使う機能が、備わっており、その際にできる"ケトン体"という物質も脳のエネルギーとして利用できるのです。つまり、この２つがある以上、脳の栄養が枯渇することはありません。ご飯、パンといった主食を減らしましょう。代わりに魚、肉などのタンパク質を食べお腹を満たしましょう。おすすめは、赤身肉や、鳥胸肉。魚介類も刺身のようにシンプルに食べるのが正解です。過度な糖質制限は、体調不良を起こすので未精製の糖質（玄米、全粒粉パン）などはミネラル・栄養素に富んでいるので、代替えしましょう。以上糖質に

こんな太ボーダーニット流行ると思います！！作りやすいのは素材は2/28アクリルバルキー３P５Gですかね、、私はモヘアタッチで作成中です。