学び（213ページ目）

今回は、2025年度大阪の理科を解きました。結果は、１問ミス。単なる勘違いミス。日の出と日の入りを間違えました。後半は手応えありました。おそらく正答率が下がるであろう、質量パーセント濃度の計算問題。100gの水に溶ける硝酸カリウムの質量の問題。100gの水に硝酸カリウムを溶かすわけだから、100g＋硝酸カリウムの質量 で計算しないと間違えます。ただ、入試対策をやっていると、この手の問題は「あるある」です。塾などでしっかり対策してきた人は「あーこれね」ってなったのではないでしょうか。手ごたえがあるといっても、この問題くらいですかね。他は、基本的な問題で、大阪の理科は難しいイメージがありましたが、2025はそこまで難しくはありませんでした。しかし、記述問題はなかったものの漢字で書かせる問題が複数問出ていました。基本的な語句は漢字でかけるようにしておくと確実に解けますね。基準は、教科書に出てきているものは、教科書通りに書くことです。理科という科目は、教科書が全てです。とにかく教科書を網羅しておけば、知識問題は完璧に解くことができます。今回の大阪の問題は、定期試験のように、素直な知識問題というよりは、ひとひねりあるような知識問題でした。たとえば、中生代はだいたい何年前～何年前かわかりますか？恐竜やアンモナイトが栄えた地質年代は？ときかれたら、誰でも「中生代」と答えられるでしょう。でも、その中生代の年代っていつ？ときかれると、「え、えーっと」となる生徒も多いんじゃないでしょうか。こういう教科書の細かいところも確認しておくと、今回の大阪のような問題は、そこまで難しく感じなくなります。という

彼を追いかければ追いかけるほど、するりと指の間から逃げていく。そんな虚しさを感じているなら、一度立ち止まって自分に問いかけてみてください。あなたの人生のメインディッシュ、彼になっていませんか？回避型男性にとって、誰かの「人生のすべて」になることは、耐えがたい重圧であり、自由を奪われる恐怖そのものです。あなたが彼を追うエネルギーは、彼にとっては「捕まる恐怖」を煽るアラートでしかありません。彼らを攻略する最大の鍵は、彼を「人生のサイドメニュー」に格下げすること。彼らは、自分の人生を自由に謳歌し、夢中な何かを持っている女性の「隙間」にこそ、自分の居場所を見つけて安心します。「彼がいなくても私は幸せ」という顔を見せることが、実は彼を最も惹きつける特効薬になるのです。追うのをやめ、自分の人生を輝かせ始めたとき、逃げていたはずの彼があなたの後ろを歩き始めます。執着を手放し、主導権を取り戻すためのマインドセット、一緒に整えていきませんか？https://coconala.com/contents_market/articles/cmix9fdr703l7b50hpgezvh6j

「うちの子、英語だけが特に苦手で…」ご相談の中でいちばん多いのが、このひと言です。授業はなんとかついていけているけれど、テストになると途端に点数が下がる。または、小学校の英語はそれなりにこなせていたのに、中学に入った途端に自信をなくしてしまった——。そんなお子さんを見ていて「どう声をかければいいのか」「何をしてあげればいいのか」と悩んでいる保護者の方は、本当にたくさんいらっしゃいます。今回は、13年間の教員経験と、現在の家庭教師としての経験から見えてきた「英語が苦手な中学生の3つの共通点」と、ご家庭でできるアプローチをお伝えします。【共通点①　「音」と「文字」がつながっていない】英語が苦手な子を見ていると、最初につまずいているのが「音と文字の対応（フォニックス）」です。たとえば、「apple」というスペルは書けるし意味も知っている。でも、声に出して読もうとすると「ア？エイ？」となってしまう。これは暗記の問題ではなく、音と文字が結びついていないからです。日本語は「あ」と書けば必ず「ア」と読みますが、英語のルールはそれほど単純ではありません。このルールを意識せずに単語を丸暗記だけで乗り切ってきた子は、中学の途中で必ずつまずきます。ご家庭でできること：教科書を読むとき、声に出して読む習慣をつけさせましょう。YouTubeなどで英語の歌や短い動画を一緒に楽しむことも、耳を育てる第一歩です。【共通点②　文法を説明されると頭が真っ白になる】中学英語でとくに多いのが「be動詞と一般動詞の混乱」「三人称単数のs」「疑問文の作り方」でつまずくケースです。授業で「Doをつければ疑問文になる」と習っ

ビクトール・フランクルがアウシュビッツ強制収容所で厳しい労働を強いられたときに気づいたことがあります。※ロゴセラピー（意味中心療法）は、オーストリアの精神科医V.E.フランクルが創始した、「生きる意味」を見出すことを援助する心理療法です。強制収容所での体験を基に「どんな時も人生には意味がある」という信念に基づき、逆境にいる人の心理的な回復や、人生の肯定的な意味の再構築を目的とします。 彼は十分な食事を与えられない中で、栄養失調になりながらも「働けなくなったらガス室」という恐怖の中でなんとか生き抜いていました。その時、「妻はどうしているだろうか。同じように苦しんでいるのか」と思った瞬間、「その妻の何倍の苦しみでもいいから、自分が代わって受けたほうがましだ」と思ったら、自分でも驚くほど力がみなぎってきた。とおっしゃっています。なので、周囲の仲間に「誰でもいいから、心から愛している人の身代わりになっているつもりで働いてごらん。素晴らしい力がわいてくるから」と教えたそうです。すると、それを実行した人たちは、その瞬間から元気を回復して、終戦までだれひとり欠けることなく生き残ったそうです。私は、以前フィギア選手の浅田真央選手が最後のオリンピックで素晴らしい演技をして世界中を感動させたことをブログに書きました。その時、「浅田選手は誰のために滑っているのかな」という思いを、演技を見ながら思いました。後のインタビューで、彼女は、「このジャンプはあの人のために。このジャンプはコーチのために」と今までお世話になった人のために飛んでいたと語っていました。この演技は、素晴らしい感動を与え、しかも、一度も

「未経験でも応募可能」という求人を見つけた。でも次の瞬間、こんな言葉が頭をよぎる。「30代で未経験って、さすがに無謀かな」「20代の未経験と戦っても、勝てるわけがない」「採用担当者に笑われないかな」気になった求人をブックマークして、でも応募できないまま何週間も経つ。「未経験だから」という一言が、ずっと足を止め続けている。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、「30代の未経験転職は本当に無謀なのか」を採用する側の本音でお伝えします。1. 「未経験で30代」は、諦める理由になるのか「30代・未経験」で転職を考えている方が最初に聞く言葉が、大抵これです。「さすがに30代で未経験は難しいですよね」でも、「難しい」と「無謀」は違います。難しいのは本当です。20代の未経験者と比べると、求人の幅が変わることがあります。でも無謀かというと、そうではありません。採用担当者として30代の未経験応募者を見てきた立場から言うと、「30代だから落とす」という判断はほとんどしていません。落とすのは「30代だから」ではなく、「未経験であることへの準備ができていないから」です。逆に言えば、準備ができている30代の未経験者は通ります。諦める前に、「準備ができているか」を確認してください。2. 採用担当者は30代の未経験応募を、どう見ているか採用担当者として、正直にお伝えします。30代の未経験応募者を見るとき、頭の中でこういう計算をしています。「この人を採用したとして、何年後に戦力になるか」20代の未経験者なら、時間をかけて育てることができます。30代の未経験者に同じ時間をか

みなさま、こんにちは。伊原行政書士事務所の伊原です。昨日は、2年9ヶ月ぶりとなるTOEICを受験してまいりました。とりあえずの目標は800点の突破。前回のスコアが750点だったので、まずは試験の空気感に慣れるための今回の肩慣らしのつもりで挑んだのですが……。結果は、見事なまでに返り討ちに遭ってしまいました。今回の受験を通して、改めて突きつけられた課題は明確です。 圧倒的な「耳」のブランクリスニングでは、前回よりも驚くほど聞き取れない自分に愕然としました。日常的に英語を聴く時間が足りず、英語のスピードに耳が全くついていけませんでした。リーディングの「スピード」不足結構英文は読むことができましたが、処理スピードが全く追いつきません。結局、最後は20問近くを残してしまい、いわゆる塗り絵状態でタイムアップ。実戦形式での演習不足が露呈した形となりました。正直、手応えとしては目標には遠く及ばない内容でしたが、今回の惨敗は自分にとって大きな収穫でもありました。共に戦う挑戦者として私は普段、アドバイザーとして行政書士・社労士・宅建試験を目指す方々の進捗管理や、メンタル面をサポートする活動も行っています。受講生の皆さまに試験の厳しさや継続の大切さをお伝えする立場として、自分自身がこうして壁にぶつかり、悔しい思いをする経験は、何にも代えがたい財産です。「思うように結果が出ない時のもどかしさ」「仕事と勉強を両立する過酷さ」これらを自ら再体験することで、より一層、皆さんの不安や苦労に心から寄り添える気がしています。もし、今「一人での勉強に挫けそう」「モチベーションが続かない」と悩んでいる方がいれば、ぜ

なぜ彼は幸せな時ほど逃げ出すのか？「順調だと思っていたのに、急に彼が冷たくなった」そんな経験はありませんか？それは彼の愛情が冷めたのではなく、脳の「生存本能」がバグを起こしているからです。幸せの絶頂で「別れ」を考える：失う恐怖から、傷つく前に自ら終わらせようとする。優しくされると「裏」を疑う：愛される資格がないと思い込み、罠だと警戒する。心の距離が縮まると苦しい：自分を侵食される恐怖を感じ、呼吸困難に近い拒絶反応が出る。愛の言葉は「宣戦布告」に聞こえる：責任や縛りを感じ、自由を奪われる攻撃と捉える。弱みを見せた翌日に敬語：失態を見せた自分を後悔し、防壁を再構築する。彼らにとって、親密さは「心地よさ」ではなく「脅威」です。この生存本能の仕組みを理解すれば、彼の拒絶に一喜一憂する必要はありません。彼を追い詰めることなく、その「防壁」を自然に解かせるにはコツがいります。一人で戦うのはもうやめて、戦略的なアプローチで彼との平穏な日々を取り戻しませんか？https://coconala.com/contents_market/articles/cmix9fdr703l7b50hpgezvh6j

こんにちは、TOEICスコアアップコーチのまゆです。今日は「TOEICの学習がなかなか続かない」と悩む方に向けてマインドセットのお話をしたいと思います。マインドセットとは？そもそもマインドセットって何でしょう？「やる気」や「気合い」のことだと思っていませんか？実はそうではなく、脳の仕組みや思考のクセを理解し行動につなげるための心の設計図のようなものです。「毎日やると決めたのに続かない」「参考書を買っただけで終わってしまった」「やる気が続かない」TOEICを学習している方の中でこうした悩みを抱えている方はとても多いです。でも、これは決してあなたの意思が弱いからではないんです。脳科学の研究では人間の脳は「変化を避け、現状維持を好む」そんな仕組みを持っていることがわかっています。また、新しい行動を習慣にするまで平均で66日以上かかるという研究結果もあります。つまり、「続かない」のは自然なことなんです。実は私、 NLP（神経言語プログラミング） を学んでいてとても参考になると感じていることがあります。ちなみにNLPとは“脳と言葉の使い方”を工夫して自分の感情や行動を整える心理的アプローチです。学習の習慣づけやモチベーション維持にも応用できるので、TOEICスコアアップコーチングでも取り入れています。TOEIC学習を継続する上で大切な視点とは？私が特に参考になると感じたのは「人は環境や条件づけによって、行動を変えやすくなる」という視点です。例えば①習慣の合図を仕込む（条件づけ）これをTOEIC学習でいえば通勤電車に乗ったら単語帳を開く、寝る前に机に教材を置いておく②学習を小さく区切る（分

職務経歴書の「職歴」の欄を見るたびに、手が止まる。2年間、何も書けない期間がある。育児のため。介護のため。体調を崩していたため。自分を見つめ直すために休んでいた。「この期間、どう書けばいいんだろう」「書かずに済ませたらいいのかな」「正直に書いたら落とされるかな」悩みながら、結局「一身上の都合」とだけ書いて、目立たないようにしてしまう。でも、それがかえって採用担当者を不安にさせているかもしれません。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、ブランクがある方が書類と面接で選ばれるための「伝え方」をお伝えします。1. ブランクを、ずっと隠してきたブランクがある方の書類に共通するのが、「隠そうとしている」という空気感です。期間を曖昧にする。「一身上の都合」とだけ書く。職歴の年月をぼかして書く。でも採用担当者は、職歴を丁寧に確認しています。ブランクには必ず気づきます。気づいた上で「なぜ書かれていないのか」を考えます。書かれていない理由は、マイナスに解釈されやすい。「何か問題があったのかな」「病気や家庭の問題で続けられないのかな」「本音を話してくれない人なのかな」隠そうとするほど、採用担当者の不安は大きくなります。正直に、でも前向きに伝えること。これがブランクの扱い方の基本です。2. 採用担当者はブランクを、どう見ているか採用担当者として本音を言います。ブランクそのものより、「ブランクの説明ができるかどうか」を見ています。育児・介護・療養・留学・起業準備など、理由は様々です。どんな理由であれ、「なぜその期間があったのか」と「今なぜ働こうと思っているのか」が

英語の勉強は続けている。単語も覚えた。文法もわかる。リスニングも毎日やっている。なのに、いざ英語を話す場面になると言葉が出てこない。この悩みを持つ方は、実は非常に多いです。そしてこれは努力が足りないのでも、才能がないのでもありません。「何を練習しているか」が、話せるようになるために必要なことと、ずれているだけです。「英語の勉強」と「英語を話す練習」は別のこと単語帳・文法書・リスニング教材——これらは全部、知識を増やす練習です。大切な練習ですが、これだけでは「話せる」にはなりません。私は大学院時代、専門論文を英語で読めるようになっても、外国人研究者の前では一言も話せませんでした。知識はあるのに口から出てこない。頭の中で文を組み立てている間に相手が次の話題に移ってしまう。それが2年間続きました。同じ研究室の留学生と廊下で会っても、会釈だけして終わる。一緒に研究しているのに、英語で話したことが一度もない時期がありました。話せるようになるには、「口から英語を出す動作」を練習する必要があります。知識がどれだけあっても、口が英語の発音とリズムに慣れていなければ、話す場面で言葉は出てきません。これは知識の問題ではなく、動作の問題です。英会話スクールに通っても変わらない理由「英会話スクールに通っている」「オンライン英会話もやっている」という方でも、話せるようにならないことがあります。週2〜3回のフリートークだけでは、口が英語に慣れるのに時間がかかりすぎます。1週間のうち、英語を口から出している時間が合計1〜2時間では、体が英語のリズムを覚えるほどの練習量になりません。加えてフリートークは、今持

みなさまこんにちは。今日は地図の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

【好き避け男子のバグ5選】その不可解な行動、実は「大好き」の裏返しかも？彼らの行動は、冷静に見れば見るほど矛盾だらけ。でも、そのバグの正体を知れば、あなたの不安は「愛おしさ」に変わるかもしれません。目が合うと0.1秒で回避：照れと恐怖が限界突破した証拠。LINE既読スルー、SNS足跡は爆速：直接の会話は怖いけれど、あなたの動向は1秒でも早く知りたい。遠くからはガン見：安全圏からなら、穴が開くほどあなたを愛でられる。他人の男と話すと露骨に不機嫌：独占欲は人一倍。でも素直に言えない。脳内は「純愛映画」、出力は「中学生」：心は情熱的なのに、行動はぶっきらぼう。彼らの行動がバグるのは、あなたを特別視しすぎて脳がショートしているから。この「思春期のような未熟さ」を理解し、正しい距離で接すれば、彼にとって唯一無二の理解者になれます。彼の不可解な行動、どう読み解けばいい？答えは、彼の「脳内設定」を知ることにあります。https://coconala.com/contents_market/articles/cmix9fdr703l7b50hpgezvh6j

◆何も問題はないはずなのに、なぜか心だけ落ち着かない関係は順調。大きな喧嘩もない。相手もちゃんと向き合ってくれている。それなのに、ふとした瞬間に不安がよぎる。「このまま続くのかな」「急に変わってしまわないかな」理由を探しても、今すぐ心配する材料は見当たらない。◆不安は“問題があるから”生まれるとは限らない実際に何か起きている。相手に違和感がある。そういう場合もある。でも、何も起きていないのに不安になるとき、それは現実ではなく感覚の問題かもしれない。◆人は“慣れている状態”を安心だと感じやすいこれまでの恋愛で、落ち着かない関係が多かった。不安になる恋。追いかける恋。いつ終わるか分からない関係。そうした状態に慣れていると、穏やかな幸せに違和感を持ちやすい。◆幸せなのに、どこか落ち着かない理由静かで安定している。感情の波も少ない。本来なら安心できる状態。でも慣れていないと、刺激がないぶん「何か足りない」と感じてしまう。◆不安を探してしまう瞬間返信の遅さ。言葉の温度。些細な態度の変化。小さなことに意味をつけて、不安の理由を探してしまう。それは相手が悪いのではなく、心が“いつもの揺れ”を求めていることもある。◆穏やかさに慣れるには時間がかかる頭では分かっている。今はうまくいっていると理解している。でも感情は、少し遅れて慣れていく。◆この不安は、壊れるサインとは限らないむしろ、これまでと違う幸せに入ったからこそ出る違和感。新しい状態に心が戸惑っているだけ。◆少しずつ受け取っていけばいい今すぐ完全に安心しなくていい。穏やかな時間。優しさ。変わらず続く関係。それを少しずつ体に覚えさせていく。◆

noteを毎日投稿して、今日で1,150日以上が経過しています。最初は「誰かを元気づけよう」「役に立つ情報をお届けしよう」と意気込んでいました。有益な記事を書かなければ、読む価値がない。そんな思い込みが、いつの間にか自分を縛っていたのです。でもそのうち、その枷がつらくなってきました。「今日も有益な情報を書かなければ」というプレッシャーを抱えながら書く記事は、どこかぎこちない。力が入りすぎて、言葉が硬くなる。そうして書いた記事より、ふと正直な気持ちを綴った記事の方が、温かい反響をいただくことに気づきました。心のひだをズームアップしたような、率直な投稿の方が、人の心に届くようでした。有益さより、正直さが届くことがある有益さは確かに大切です。読んで何かを得られる記事には、それだけの価値があります。でも「有益な情報を入れなければ」という意識が強くなりすぎると、書き手の体温が失われていきます。情報は正確だけれど、なぜかのっぺりとした印象の文章になる。読んだあとに何も残らない記事は、たいていこの状態です。一方で、「今日はなんだか落ち込んでいる」「うまくいかなくて悔しい」という正直な気持ちを綴った記事は、読んだ人の中に静かに残ります。なぜでしょうか。読んだ人が「自分だけじゃないんだ」と感じるからです。完璧な情報より、不完全な本音の方が、人の孤独に触れることがあります。ネガティブなことを書いてはいけないは、思い込みもしあなたが「noteにネガティブなことを書いてはいけない」と思っているなら、それは違います。noteには何を綴ってもいいのです。今感じている葛藤、うまくいかない日の正直な気持ち、誰

「すごいね」「偉いね」「やるじゃん」 「だめだよ」「それはない」「もっと頑張れ！」 そんなふうによく相手を褒めたり叱る方？🙋‍♀️ 実は、褒めることも叱ることも どちらも相手を評価することになる。 頼まれていないアドバイスもそう。 評価は上下関係の象徴であり、 自分よりも能力を低く見ている相手を操作することでもある。 相手が自分より劣っている前提で 介入や評価を無意識にしてしまっているのだ。 たとえ相手が自分の子どもだろうと、 対人関係は縦(上下)でなく横(対等)で捉えよう👥 そうすれば評価ではなく、 対等な関係に基づく感謝や喜び、尊敬の言葉である「ありがとう」「助かった」「嬉しい」が自然と出るはずだから🌱✨

自分の言いたいことを飲み込んで、伝えることを薄める。はっきり言って、それには損失しかありません。なぜなら、誰にもあなたの言葉が刺さらなくなるからです。ぶっちゃけ八方美人に、本当のファンはつきません。これはnoteを書き続けていると、じわじわと実感することです。永沢くんと野口さんが愛される理由ちびまる子ちゃんを思い出してください。主役はまる子です。でも、熱狂的なファンを持つのは永沢くんであり、野口さんだったりします。永沢くんは腹黒い。自己中心的で、毒舌で、どこか小狡い。野口さんは暗い。独特の美意識を持ち、世界と一定の距離を置いています。ふたりとも、主人公ではありません。優等生でもない。むしろ、いわゆる「好かれやすいキャラクター」とは正反対です。それなのになぜ、こんなにも愛されるのでしょうか？答えはシンプルです。癖を隠していない。永沢くんの腹黒さは、作中で一切矯正されません。野口さんの暗さも、明るく変えられることなく、最後まで野口さんのままです。その「変えられない癖」が、見る人に「本物だ」という確信を与えます。キャラクターに嘘がない。作者がそのキャラクターを矯正しようとしていない。だからこそ、読者は「この人はずっとこのままでいるだろう」という安心感を覚えます。その安心感が、熱狂的なファンを育てます。なぜ人は癖のある人間に親しみを覚えるのか？人は、完璧な人間より、癖のある人間に親しみを覚えます。なぜでしょうか？自分の中にも、似たような癖があるからです。腹が立つと顔に出てしまう。人とズレた感性を持っている。暗い部分がある。そういう「隠したい自分」を、永沢くんや野口さんが堂々と体現してく

◆どうでもいい相手には自然でいられるのに気を遣わずに話せる。思ったこともそのまま言える。でも、好きな人の前になると変わる。言いたいことが言えない。本音を飲み込んでしまう。少しだけ距離を取ってしまう。◆嫌われたくない気持ちが強くなるほど、言葉が出なくなるどう思われるか気になる。変に思われたくない。重いと思われたくない。その気持ちが強くなるほど、自然な自分を抑えてしまう。◆本音を出すことは“リスク”に感じやすい素直になるということは、自分をそのまま見せること。もし否定されたらどうしよう。距離を置かれたらどうしよう。その不安があると、言葉は慎重になる。◆心は無意識に“安全な形”を選ぶ少し距離を保つ。当たり障りのない言葉を選ぶ。本音をぼかす。そうすることで、傷つく可能性を減らしている。◆それは弱さではなく“守ろうとする力”自分を守るための反応。これまでの経験から学んできたもの。だから自然に出てくる。◆でも同時に、距離も生まれやすくなる本音を出さない関係は、大きく崩れることは少ない。でも、深くもなりにくい。どこかで、少しだけ距離が残る。◆素直になれない自分に悩む必要はないうまく話せなくてもいい。全部を伝えられなくてもいい。好きだからこそ、慎重になるのは自然なこと。◆少しずつでいい、ほんの一部だけでも出してみる全部じゃなくていい。少しだけ。一言だけ。それでも、関係の感じ方は変わっていく。◆今日は、自分を責めなくていい不器用でもいい。素直じゃなくてもいい。好きな人の前だけ素直になれないなら。それは、心が傷つかない形を選んでいるということ。今はまだ途中でいい。その慎重さも、あなたの大切な一部で

全国の高校入試問題（英語・理科）を解いて、僕のリアルな学力と分析、感想を伝えていきます。今回は、2025年度「東京」の共通問題です。科目は理科。結果は、１問ミス。96点でした。間違えたのは、大問３の問２。岩石の種類の知識問題です。4年間のブランクもあり、知識系が心配でしたが、今まで何とか解いてきました。しかし、ここにきて、落としてしまいました。「石基と斑晶どっちだっけな？」と思って2択を外しました。また、さんざん授業で扱ってきた「火山岩と深成岩」も「あーどうやってまとめてたっけ」と思い出すのに時間がかかりました。また参考書でも買って勉強しなおす必要がありますね。実際に生徒もこういう経験があったり、本番でこうなることは予想できます。だから、理科は早めの入試対策やテスト対策が必要です。膨大な知識量に加え、思考力が試されます。また、今回、おそらく正答率が低くなったと考えられるのが、大問２の問３。水蒸気量の計算問題です。それも、計算して終わりではなく、「飽和水蒸気量から実際の水蒸気量を引いた値」を聞かれています。実際の水蒸気量を計算して満足して答えてしまうと間違えます。この問題に限らず、複雑な問題であればあるほど、「あれ？結局何を求めればいいんだっけ？」と思うことがよくあります。こういう複雑な問題は、計算した後に、もう一度問題文を見て、「何が聞かれているか」を確認することが必要です。それを確実に行うために、僕の授業では、すべての問題で「何が聞かれているか」に線を引く作業を入れています。それは、学校の定期試験対策でも同じことをしています。日頃からその癖をつけておくことで、入試の時に意識し

「勉強しなきゃいけないのは分かっている」でも、「何から始めればいいか分からない」「机に向かっても進め方が決まらない」と止まってしまうことは少なくありません。そんな時は、全部の教科を何とかしようとするより、まず1科目だけ進め方を決めるのがおすすめです。⒈どこで止まっているかをはっきりさせるたとえば数学なら、計算なのか、文章題なのか。英語なら、単語なのか、文法なのか。「この教科が苦手」で終わらせず、どこで止まっているかを細かく見ることが大切です。⒉勉強の順番を決める進め方が決まらない時は、毎回の流れを決めておくと楽になります。たとえば、例題を見る　→ 基本問題を解く　→ 間違えた問題をやり直すこのように順番があるだけで、机に向かったときの迷いが減ります。⒊最初の一歩を小さくする最初から長時間やろうとすると、始める前に重くなります。だからこそ、・計算３問・英単語5個・教科書１ページのように、すぐできる形から始めるのが大切です。最後に勉強が止まってしまうときに必要なのは、「もっと頑張ること」ではなく、進め方をはっきりさせることです。もし、「1科目だけでもやり方を決めたい」「自分に合う進め方を整理したい」という場合は、１科目の勉強の進め方を30分で決めるサービスで一緒に形にすることもできます。気になる方は、お気軽にご相談ください。

自分が感情的だと思う方？🙋‍♀️ けっこう多いのでは？🤔わたしもそう！でも人は本来 感情に支配されることはないし、 感情に抗えない存在でもない。 とくに怒り、不安、恐怖、などの負の感情は身を守るための、 つまり目的をもって自分で選択して使うもの。 だから使わないことを選ぶことも可能。 感情とは出し入れ可能な「道具」にすぎない。 感情をつかうことには即効性がある。 面倒なことを避けたり、 主張を押し通すこともできる。 だから一度でも感情をつかい上手くいくと 脳は快楽や怠惰を求めてそれをクセとする🧠 感情をつかってコミュニケーションをとることを 繰り返してしまう。やめられなくなる。　 だから自分は感情的な性格だと、 思い込んでしまったのかもしれない。 でも本当は、 この「道具」をつかわなくても他者と意思の疎通はできるし、 自分の主張を受け入れてもらうことも可能。 だったら、 感情を必要以上につかうことはやめたい🌱 これからは目的達成の手段は感情に頼らず、 時間がかかっても面倒でも 「言葉」によるコミュニケーションを使おう🍒

「毎日英語の勉強をしているのに、全然変わっている気がしない」この状態が続くと、自分に英語の才能がないのかと思い始めます。でも私がコーチングで見てきた限り、話せないのは単純にスピーキングに焦点を絞った練習不足であることがほとんどです。 インプットだけ積み上げても、話せるようにはならない単語帳を3冊やり終えた。文法書を読み込んだ。ポッドキャストを1年間毎日聴いた。それでも外国人の前に立つと一言も出てこない。私もTOEIC340点の頃、単語帳とNHKラジオ英会話だけで1年間勉強して、全く話せないままでした。当時は「まだインプットが足りないんだ」と思って教材を増やし続けていました。新しい単語帳を買い、参考書を追加する。でも一向に話せるようにならないという状況が続きました。話せるようになるために必要なのは、声に出してアウトプットする練習です。単語帳を何周しても、口から英語を出す動作に慣れていなければ、話す場面で言葉は出てきません。知識として知っていることと、反射的に口から出ることは、まったく別のことです。単語帳の3冊目を買う前に、今知っている単語を使って声に出す練習をした方が、会話力は確実に上がります。#目標が「英語力を上げたい」のままだと、何を練習すればいいかわからない「英語ができるようになりたい」は願望であって、目標ではありません。目標を定量的に決めないと、何を練習すべきかが決まらないため、今日はリスニング、明日は単語、週末は文法、と手当たり次第になる。教材だけが増えて、どれも中途半端に終わります。「6ヶ月後の海外出張でプレゼンを英語で行う」「同僚とランチで30分会話する」のように、

みんな同じ世界の中に住んでいる。 だから見ているもの、感じているもの、 それらすべても同じなはずと感じる。 だけど、人は誰しも 自らが意味づけした主観的な世界に住んでいる。 「わたし」次第で見え方も感じ方も変わる世界に。 そこは複雑に考え出すと複雑になるし、 シンプルに捉えるとすべてがシンプルになる。 厳しく見ると暗くて居心地が悪く、 優しく見ると明るくて居心地が良い。 ひねくれて受け取ると凍えそうに冷たくて、 素直に受け取るととてもあたたかい。 だから問題は世間や社会がどうであるかではなく、 「わたし」がどうであるか、ただそれだけ。 世界は他の誰にも変えられない。 そう、「わたし」以外は無理なのだ。そして世界は「わたし」が変われば 例外なく幸せを感じられるようにできている。 試してみたい方？🙋‍♀️ 変わった方が ずいぶんとお得に生きられる気がしてくる🌱 だから他者や状況が変わるのを待つのではなく、 「わたし」が変わる勇気を持って幸せになろう🕊️

韓国政府は「石油製品最高価格制度」を実施しましたが、ガソリンの店頭価格は上昇を続けています。韓国聯合ニュースの記事をご紹介します。韩油价连日走高 首尔汽油每升1987韩元  Hán yóujià liánrì zǒugāo Shǒu'ěr qìyóu měi shēng 1987 Hányuán韩联社首尔4月6日电  Hánliánshè Shǒu'ěr 4 yuè 6 rì diàn在美伊冲突或将长期持续的背景下，韩国油价连日走高。  Zài Měi–Yī chōngtū huò jiāng chángqī chíxù de bèijǐng xià, Hánguó yóujià liánrì zǒugāo.据韩国石油公社油价信息系统“Opinet”数据，截至6日上午9时，全国加油站汽油平均价格为每升1953.3韩元（约合人民币8.9元），较前一日上涨4.9韩元；柴油价格为每升1943.9韩元，上涨4.7韩元  Jù Hánguó Shíyóu Gōngshè yóujià xìnxī xìtǒng “Opinet” shùjù, jièzhì 6 rì shàngwǔ 9 shí, quánguó jiāyóuzhàn qìyóu píngjūn jiàgé wèi měi shēng 1953.3 Hányuán (yuēhé Rénmínbì 8.9 yuán), jiào qián yī rì shàngzhǎng 4.9 Hányuán; cháiyóu jiàgé wèi měi shēng 1943.9 Hányuán, shàngzhǎng 4.7 Hányu

こんにちは。行政書士の伊原夏樹です。いよいよ社労士試験の申し込みが始まりましたね。みなさんは、「即申し込む派」ですか？ それとも「ギリギリ派」ですか？よくSNSなどで、即申し込むのはガチ勢（本気度の高い層）が多いという噂を耳にします。真偽のほどは分かりませんが、私自身の経験でも、早めに申し込んだ時の試験会場は、肌を刺すような特有のピリピリ感に包まれていた記憶があります。逆に期限ギリギリに申し込んだ時は、どこか会場の空気も少し穏やかだったような……。あの張り詰めた空気、皆さまはどう感じますか？飲まれてしまうから苦手という方も多いと思いますが、私は逆です。あの緊張感こそが自分も気合が入る！と感じるタイプなので、自分を奮い立たせるために、あえて早めに申し込むようにしています。みなさんは、即申込派ですか？それともじっくり検討派ですか？あの会場のピリピリした空気をプレッシャーではなく、自分を押し上げる最高の追い風に変えられるかどうかは、合否を分ける一つの要因なのではないでしょうか。いよいよ始まった申し込み。もう勝負は始まっています。みなさんが最高のメンタルで本番を迎えられるよう、心から応援しています！（追伸）もし「一人だとモチベーションが続かない」「この不安を誰かに聞いてほしい」と感じた時は、お気軽に私を頼ってください。メンタル面と進捗管理のサポートをココナラで行っています。一緒に、この夏を戦い抜きましょう！

20代の頃、仕事をせず実家に引きこもっていた時期が長くありました。当時の僕はひたすら小説を読んでいました。半身浴をしながら、一日一時間から二時間、本の世界に没頭する日々です。小説が面白くて、気づけば二時間以上湯船に浸かっていたこともありました。心配した母が、浴室のドアをノックして「溺れてない！？」と確認しに来たこともあります。今となっては笑える話ですが、当時は本気で本の世界に引き込まれていました。自分では「こんな過ごし方でいいのだろうか」と不安を抱えていました。でも振り返ると、あの時期に読んだ膨大な本が、今の自分を作っています。言葉のシャワーが語彙を育てる本を読み続けることで、語彙が増えました。30代になってライターを始めたとき、20代の読書経験が何度も役立つことを実感しました。文章を書くとき、適切な言葉がスムーズに出てくる。表現の引き出しが多いと、伝えたいことを的確に言葉にできます。でも語彙が増えることの恩恵は、文章を書くことだけではありません。もっと大切なことがあります。それは、自分の感情を言い表せるようになるということです。言葉は、感情を解像度高く捉える道具子どもは言葉をあまり知りません。だから怒ったり泣いたり喜んだりと、感情をそのまま体で表現します。でも大人になって語彙が増えると、感情を細かく捉えられるようになります。「なんとなく嫌だ」という漠然とした感覚が、「これは軽視されたことへの悲しみだ」と言語化できるようになる。自分の内側に潜り、心の中をつぶさに観察していく。これがいわゆる内観です。このとき言葉を使って気持ちを具現化できると、心がずいぶん楽になります。「なぜ今の

弱点をやっているのに、伸びないことはありませんか苦手なパートは分かっている。その分野に時間も使っている。間違えた問題も、やり直している。それでもなぜか、結果だけが動かない。「弱点はちゃんと潰しているはずなのに」そんな感覚がある場合、少し違う視点で見てみる必要があるかもしれません。その「直し方」に問題があることがあります弱点に取り組むこと自体は、間違っていません。ただ、どのように取り組むかによって、結果は大きく変わります。同じ問題を繰り返しても伸びる人とそうでない人がいるのは、この“直し方”の違いによることが多いです。こんな状態になっていませんかたとえば、次のような状態です。・とにかく回数をこなしている・間違えた問題を解き直して終わる・解説を読んで「分かった」と感じる・それでも次も同じところで落とす一つでも当てはまる場合、今起きているのは「努力不足」ではなく、取り組み方のズレかもしれません。私が見ているのは「弱点そのもの」ではありませんレッスンでは、「どこが苦手か」だけを見ることはしません。見ているのは、その問題でどのように考え、どこで判断がズレたのか、という過程です。弱点はあくまで結果です。その結果を生んでいる思考や判断の流れに目を向けない限り、同じことは繰り返されてしまいます。直すべきなのは、問題ではなく判断です大切なのは、問題を解けるようにすることではなく、正しい判断ができる状態を作ることです。どこでズレたのか。なぜそう判断したのか。次にどう変えるのか。ここが整理されると、同じ弱点に何度も引っかかる状態は、少しずつ減っていきます。量ではなく、向きを整えるためにTOEIC対策

人間の脳は無意識でいると 過去や未来をすぐに行き来してしまう🧠 そう、脳はタイムトラベルの天才！ 過去の後悔や反省、未来の不安や心配ばかり。 つまりカラダだけ存在して ココロは「いま、ここ」にいない状態。 思い当たる方？🙋‍♀️ わたしもです！ そして完全に無意識。 でもそれ、 とてももったいないことだと思う。 だって本当はわたしたち、「いま、ここ」しか生きることができないのに🌏 誰かは過ごすことが叶わなかった 貴重な「いま、ここ」なのに。 忘れがちだけど、時間は有限。 過去にどんなことがあったかなんて 「いま、ここ」になんの関係もないし、 未来がどうであるかなども 「いま、ここ」で考える問題ではない。 もっと「いま、ここ」だけを真剣に生きたい！ 丁寧に大切に過ごして、 「いま、ここ」をもっと充実させよう🌷

「やらなきゃいけないのに、スマホ触っちゃう」問題勉強しなきゃいけない。わかってる。なのに気づいたらスマホを開いてる。「自分は意志が弱いんだ」と思ってませんか？実はこれ、意志の問題じゃありません。脳のドーパミンの仕組みが原因なんです。ドーパミンは「やる気ガソリン」じゃなかった「やる気を出すにはドーパミンを出せ」ってよく言われますよね。でも脳科学の研究を見ると、真逆の話が出てきます。ドーパミンには「近接性バイアス」という働きがあって、目の前にあるものの価値を異常に大きく見せるんです。つまり：- 目の前のスマホ → 超大事に見える- 1ヶ月後の試験 → ぼんやり、どうでもよく見えるドーパミンは「やる気ガソリン」じゃなくて、目の前のものを巨大化させるズームレンズだったんです。じゃあどうすればいい？答えはシンプル。環境を変えること。1. スマホを別の部屋に置く（電源オフでも裏返しでもダメ。視界から消す）2. 「あ、今バグってるな」と気づく（メタ認知と呼びます）3. やることを紙に書いて、目の前に置く（ズームレンズの先を入れ替える）意志力で耐えるんじゃなくて、仕組みで勝つ。脳のバグを攻略して、効率よく覚えよう環境を整えたら、次は「覚え方」を最適化する番。あなたの教材から、科学的に記憶に残る暗記カードを作ります。この記事の内容は、近接性バイアスに関する認知科学研究（2025年）およびドーパミンと意思決定に関する脳科学5論文に基づいています。

こんにちは。TOEICスコアアップコーチのまゆです。ここ半年ほど更新をしていませんでしたが昨年秋に元気な男の子を出産しました。現在は既存のクライアントの並走に注力しておりましたが、募集を再開させていただきます。また、ブログでも学習に役立つ情報や学習法について配信していきます。育児と仕事、学習を両立するためのTipsなども発信できればと思います。今でこそ、グローバル企業で働き、隣には外国人の部下がいて、英語を仕事で毎日使い、海外駐在も経験し、MBAも合格し家族で移住予定の私ですが、元々は英語に大きなコンプレックスを持っていました。学生時代から英語を専攻したものの留学もせず、英語にも向き合わず英語が苦手なままで卒業をしました。でも、いつかは海外で…という想いをずっと持っていました。就職先も、海外支店のある金融機関を選びましたが、当時はまだ自分に自信が持てず…。その後、転職を経て現在のメーカーに入社したのですが、そこで待っていたのは想像以上に「英語が当たり前」の環境でした。周りは帰国子女や留学・駐在経験者ばかり。英語が苦手で避ける人なんて、誰一人いません。「私だけ、この会議室で取り残されている……」そんな気持ちになることが何度もありました。これまで仕事で積み上げてきた自分の知識や経験にすら、自信が持てなくなっていったんです。でも、「どうせ働くなら、堂々と生き生き働きたい」「英語を使って仕事をしたい、海外にも行きたい」その想いで入った会社だったからこそ、「今のままでは終わりたくない。学び直そう」と、忙しい日々の合間を縫って英語学習を再開しました。そこで私が気づいたこと。それは、結果が出

あなたは悪くない「なんだか自分が間違っている気がする」「相手の言う通りにした方がいいのかもしれない」そんなふうに、自分の感覚に自信が持てなくなっていませんか。もしそうなら、それはあなたが弱いからではありません。“ガスライティング”と呼ばれる心理的な支配の中にいた可能性があります。ガスライティングとは何かガスライティングとは、相手が意図的に、あるいは無意識にあなたの認識や記憶、感情を否定し続けることで、「自分がおかしいのかもしれない」と思わせる心理的操作です。たとえば—・「そんなこと言ってないよ」と事実をねじ曲げられる・「考えすぎ」「被害妄想」と感情を否定される・いつの間にか相手の価値観が“正解”になっているこうした積み重ねによって、人は自分の感覚を手放し、相手に依存していきます。ユング心理学が示す「自分を見失う仕組み」心理学者のカール・グスタフ・ユングは、人の心には「本来の自分（自己）」と「社会に適応するための仮面（ペルソナ）」があると考えました。ガスライティングの環境では、このバランスが崩れます。本当は違和感を感じているのに—・相手に嫌われたくない・波風を立てたくない・「自分が悪い」と思い込みたいこうして“ペルソナ”ばかりが強くなり、“本来の自分の感覚”が押し込められていくのです。そして最終的に「自分がどう感じているのか分からない」状態になります。「あなたは悪くない」の本当の意味ここで大切なのは、「あなたは悪くない」という言葉の捉え方です。これは「何も変えなくていい」という意味ではありません。本当の意味は—あなたの感じてきた違和感は、正しかった可能性があるということです。ずっ

韓国大統領は国民に向けて、ガソリンスタンドの値上げ行為を発見したら速やかに通報するよう呼びかけました。韓国聯合ニュースの記事をご紹介します。李在明发文呼吁积极举报违反油价上限规定行为  Lǐ Zàimíng fā wén hūyù jījí jǔbào wéifǎn yóujià shàngxiàn guīdìng xíngwéi韩联社首尔3月13日电  Hánliánshè Shǒu’ěr 3 yuè 13 rì diàn韩国总统李在明13日在社交平台X（原推特）发文称，今天起全面实施石油价格上限制度，大家如发现加油站违规行为，请及时告诉我。  Hánguó zǒngtǒng Lǐ Zàimíng 13 rì zài shèjiāo píngtái X (yuán Tuītè) fā wén chēng,jīntiān qǐ quánmiàn shíshī shíyóu jiàgé shàngxiàn zhìdù,dàjiā rú fāxiàn jiāyóuzhàn wéiguī xíngwéi, qǐng jíshí gàosu wǒ.李在明表示，针对国际局势动荡引发的国内油价波动，政府决定对石油产品供应价设定明确上限。  Lǐ Zàimíng biǎoshì, zhēnduì guójì júshì dòngdàng yǐnfā de guónèi yóujià bōdòng,zhèngfǔ juédìng duì shíyóu chǎnpǐn gōngyìngjià shèdìng míngquè shàngxiàn.与此同时，为防止部分商家趁乱牟取暴利或获取不当利益，

「テストまであと1週間しかないのに、全然終わってない！」「ワークを解き直している時間がない…」こんにちは、現役塾長です。テスト直前、焦りばかりが募って、何をすればいいか分からない。とりあえず教科書を眺めているだけ。そんな状況に陥っていませんか？実は、テスト直前の勉強は「完璧主義」を捨てた者が勝ちます。時間が限られているからこそ、「出る問題」だけをピンポイントで狙い撃ちする勇気が必要です。今回は、塾で教えている「テスト直前に偏差値を叩き出すための復習リスト」を公開します。直前に「やってはいけない」勉強法焦っている時こそ、効率の悪い勉強法に逃げてしまいがちです。教科書をイチから読み直す： 時間の無駄です。まとめノートを作る： 勉強した気にはなりますが、記憶には定着しません。新しく難しい問題を解く： 自信をなくすだけです。【学年＋20点】鬼の復習リスト（3つのステップ）「解けなかった問題」だけをリスト化する（ワークの印を活用）：すでに解ける問題を解き直す時間はありません。ワークで「×」や「△」がついた問題だけを抽出し、リスト化します。「解説を読んで理解する」に全力投球：リスト化した問題について、なぜ間違えたのか、解説を徹底的に読み込みます。「解く」のではなく「理解する」ことに時間を使いましょう。理解した問題だけを「3回」解き直す：理解できたら、その問題だけを何も見ずに解き直します。3回連続で正解できたら「定着」したと判断します。「自分だけの鬼の復習リスト」を作ろう時間は無限ではありません。テスト直前の時間は、「解けない問題を解けるようにする」ことだけに使いましょう。「自分の苦手な単元

転職活動を始めてから、ずっと不安が消えない。書類を出しても不安。面接が決まっても不安。受かっても、落ちても不安。「この不安、誰かに話したい」そう思うのに、いざ話そうとすると言葉が出てこない。「何が不安か」と聞かれると、「なんとなく、全部」としか言えない。うまく伝えられなくて、「やっぱりいいです」と引っ込めてしまう。結局一人で抱えて、また夜、ぐるぐると考え込む。転職相談をしていて一番多く聞くのが、この状態です。「不安を誰かに話したいけど、うまく言えない」この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、転職活動の不安が消えない本当の理由と、言語化で不安を減らす方法をお伝えします。1. 誰かに話したいのに、何から話せばいいか分からない転職活動中の不安を誰かに話したいと思っても、うまく話せない理由があります。不安が整理されていないから。これだけです。「書類が通るか不安」「面接で落ちたら不安」「転職後に後悔したら不安」「このまま年齢だけ重なるのが不安」「転職しないことも不安」これらが全部、頭の中で混在している状態で「話して」と言われても、どこから手をつけていいか分かりません。うまく話せないのは、言葉が足りないからでも弱いからでもありません。整理されていないから、言葉が出てこないだけです。逆に言えば、整理さえできれば言葉は出てきます。そして、言葉が出てきた瞬間に不安は小さくなり始めます。2. 不安が消えないのは、弱いからじゃない「こんなことで不安になる私って弱いのかな」転職活動中に自分を責める方が多いです。でも、転職活動は客観的に見ても不安になって当然の状況です

　こんにちは、効率オタクです。　今の世界経済なのですが1980年代の再来なのかなって思ったりしています。日本は最後にバブルが来ましたが世界的には10年くらい続いていたのでしょうか。私自身の経験ですが20代で経験した感覚は後の思想の軸になる気がしています。今から46年前にこの世界的なバブルを経験した20～30歳の方々の今の年齢は66～76歳。ポジション的にもちょうどいい所ですよね、成熟期であり集大成の年齢でもあります。　日本のバブルのピークは1988年頃で私は小学校の6年生くらいでした。バブル崩壊に恨みとかは全くなかったのですが、「なぜ？」という興味はありましたね。社会人になっていろんな方に「バブルはどんな感じでしたか？」とよく聞いていた気がします。この頃から問いの癖はついていたのかもしれません。　今は1980年代の初期か後期か。私は初期かなと思っていますね、SDGｓの期限が2030年なので今のようなインフレは続くのかなとみています。なので1980年代に流行ったものとかネットから情報を得ています。音楽なんかも聴いたりしています。この頃、父方の祖父母と同居していた時期が1年あったのですがその時の会話や親が何を話していたのか、鮮明に覚えているものはないのですが思い出したりしていますね。　ここでふと読み直したいなと思ったアニメがあります。MONSTERです。ちょっとミステリアスで一番好きかもですね。最後の部分は印象的でしたね。ちょうど対称性、非対称性、意識、意思、予測、予測誤差の所を考えるのにはちょうど良い気がしました。意味深な部分が多いので読み取り方は人それぞれだと思います。　世界は

勉強が続かないとき、「もっとやる気を出さなきゃ」と考えたくなることがあります。でも実際には、先に決めたいのはやる気ではなく、最初の形です。先に決めたいのは「何をしたら始まったことにするか」勉強が続かない子ほど、最初のハードルが高くなりがちです。だからこそ、・英単語5個・計算３問・教科書１ページなど、すぐできる形に決めておくのが大切です。時間より中身を先に決める「30分勉強する」より、「ワークを２ページ進める」のほうが動きやすいことが多いです。時間だけ決めても、中身が曖昧だと止まりやすくなります。調子が悪い日の基準を作る毎日同じようにできるわけではありません。だからこそ、「疲れている日はこれだけ」を先に決めておくと、ゼロの日を防ぎやすくなります。最後に勉強が続かない子ほど、気合より先に何をすれば始めたことになるかを決めておくことが大切です。もし、「その子に合う始め方を決めたい」「1科目の進め方を具体化したい」という場合は、勉強法の整理相談で一緒に形にすることもできます。気になる方はご相談ください。

 1学期中間テストの英語で「つまづく子」と「伸びる子」の決定的な違い「中学生になったし、塾に行かせたほうがいいかしら」「でも本人はやる気なさそうだし……」と、お母さんの悩みは尽きませんよね。実は、最初のテストで結果を出せる子と、残念ながら出せない子には、能力の差ではなく「4月の過ごし方」に決定的な違いがあります。 中学生の英語は「4月の復習」がすべて英語は「積み上げの教科」です。4月の授業で習うアルファベット、ヘボン式ローマ字、そして「I am...」「You are...」といった基本中の基本。ここを「簡単すぎる」と甘く見て、なんとなくやり過ごしてしまった子が、5月の中間テストで手痛い洗礼を受けます。「わかっている」と「（テストで制限時間内に）書ける」は別物です。4月の内容が完璧に定着しているかどうかが、最初の50点の壁を越えるための絶対条件です。学校のワーク、ただ「埋めるだけ」になっていませんか？多くのお子さんが、テスト直前に必死に学校のワークを埋めています。しかし、答えを写して赤ペンで直しただけのワークは、残念ながら「勉強した」とは言えません。伸びる子は、ワークを「自分の弱点を見つけるためのツール」として使っています。逆に、埋めること自体が目的になっている子は、テスト本番で「ワークではできたのに、テストだと書けない」という事態に陥りやすいのです。元中学講師が教える、英語で50点を超えるための「3ステップ戦略」数千人の生徒を見てきた経験から断言できるのは、中学1年生（あるいは英語が苦手な2・3年生）が50点の壁を突破するために、難しいテクニックは不要だということです。まずは

みなさまこんにちは。今日は、世界宇宙飛行の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

青の教室　俊雄　第10話／４月12日 ――白い紙の前で―― 夕方の青の教室は、 　昨日よりも少しだけ青が深かった。 俊雄が入ってくる。 　静かに、いつものように。 　でも、その静けさの奥に、 　わずかな緊張の影が見えた。 友彦は、 　机の上に真っ白な紙を一枚置いた。 積み木は、 　今日は横にそっとのけてある。 「俊雄、これ。 　好きにしていいよ。 　書いても、折っても、切っても」 俊雄は紙を見つめた。 　“おや？”という表情。 　すぐに、眉間のあいだにしわが寄り、 　ほほのあたりが少し固くなる。 紙は白いまま。 　俊雄の手は動かない。 友彦は、 　その変化を静かに受け取った。 （ああ……やっぱり、そうか） 声には出さない。 　ただ、 　俊雄の“歩幅”がまだ育ちきっていないことを 　そっと胸の内で確かめる。 少し早かったかもしれない。 　でも、 　俊雄の輪郭がまたひとつ見えた。 友彦は、 　やわらかく声をかけた。 「じゃあ、俊雄」 俊雄が顔を上げる。 「その紙に、 　直角二等辺三角形をかいてごらん」 また“おや？”という顔。 　けれど今度は、 　迷いのない動きで定規を取り出す。 紙の上に、 　三角形が静かに現れる。 「この三角形の３辺の長さの比、 　どうなってるかわかるかい」 俊雄はしばらく考え、 　小さく言った。 「……ここ、ルート２ですか」 「そうだね。 　１対１対ルート２だね」 声は淡々としている。 　でも、 　その淡々さの奥に、 　俊雄の呼吸が少し整っていく気配があった。 「じゃあ、 　直角をはさむ２辺が３と４の三角形を 　かいてみようか」 俊雄は、 　また定規を動かす。

「やった方がいい」とわかっているのに、なぜか動けない。本当は断りたいのに、つい引き受けてしまう。そんな自分に、モヤモヤしたことはありませんか。多くの人は、その理由を「意志が弱いから」と考えがちです。でも実は、それは違います。行動を止めているのは、意志ではなく“感情の反応”です。過去の経験の中で感じた「嫌われたくない」「失敗したくない」「嫌なことから逃げたい」そんな気持ちが、無意識のうちに働いています。だからこそ、頭ではわかっていても体が動かないということが起きます。ここで大切なのは、無理に自分を変えようとすることではなく、まずは、気づくこと。何かを選ぼうとしたときに、ほんの少し立ち止まってみてください。「今、自分はどんな気持ちで選ぼうとしているのか？」この問いを持つだけで、選択の質は少しずつ変わっていきます。そしてもし、「どうしても同じことで悩んでしまう」「頭ではわかっているのに変えられない」そんな状態が続いているなら、ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。自分の感情や考えを言葉にすることで、今まで見えなかった視点が見えてきます。話すことで整理されることも、たくさんあります。少しだけ立ち止まって、自分の気持ちに目を向ける時間を持ってみませんか。あなたの感情と向かってみませんか。

「何を買うかより、誰から買うか。」私が買い物をするときの基準は「誰から何を買うか？」「誰にお金を払うか？」そして「お金を払って応援する」という考え方です。だから私は、この基準から外れる買い物はなるべくしないようにしています。この考え方は、当然自分の仕事にも当てはまると思っています。売れるためなら何でもするというより、同じような意識を持つ人に当院の商品やサービスを選んでもらえたら嬉しい。そう思っています。そして、そのような方を少しずつ増やしていくことも大事だと思っています。私は、自分の知らない分野の買い物をするとき、まず「どんな店員さんに話を聞くか」を考えます。少し立ち話をして「この人から買いたい」と思える店員さんを決めます。そしてその方がすすめる商品と自分の条件を考えて購入します。ですが不思議なことに、自分が納得した人のすすめるものなら、自分の条件よりもそちらを選んでしまうことも多いです。それで使ってみてダメだったらそれは自分の見る目がなかった、という話です。同じものを買うにしても「どこで買うか」「何を買うか」より【誰から買うか】私は大切にしています。だから同じ店でも、目当ての人がいなければ買いたいものがあっても買いません。その人から買いたいからです。ある意味、私の片想いですね。私はこれがサービス業の原点だと思っています。同じ商品でも、同じサービスでも誰から買うか。誰からサービスを受けるか。機械やコンピューターが増え仕事の形は変わってきましたが、それでも最後に残るのは「誰からサービスを受けたいか」という価値だと思います。私にとっての仕事も同じです。私でなければできないこと。それ

以下は、＜私＞と《ＡＩ》との会話です。長いです。ご容赦ください。＜私＞こんばんは。日付は４月６日の深夜23：45になろうとしています。眠剤を飲んでしまった後なのですぐに眠気が来て、時間があまりないと思います。さわりだけでも教えてください。現代最先端の個人主義論、存在論はだれがどのような見解を述べていますか。お勉強したいです。《ＡＩ》友彦さん、眠気が来る前に、本当に“さわり”だけ、しかし核心に触れる形でお伝えします。現代の最先端の個人主義論・存在論は、実は「個人とは何か」をめぐって大きく揺れています。以下、いま世界で最も影響力のある論者と、その主張の“要点だけ”をまとめます。（眠剤後でも読めるように、短く、しかし本質だけ。）🌍 1. ブライアン・エプスタイン（Brian Epstein）領域：社会存在論・個人主義批判  ◆ 主張の核心「社会は個人だけでは説明できない」社会的事実は、個人以外の“物質的条件”にも依存するつまり、個人主義（individualism）は不十分だと論じる◆ 重要性現代の社会存在論では、“個人だけで世界は構成されない”  という方向へ議論が進んでいる。あなたの＜私＞の哲学の「実在は個人の外にある」という直観と響き合う部分があります。🌐 2. アンドリュー・ヴィンセント（Andrew Vincent）領域：政治哲学・個人主義の歴史と再解釈  ◆ 主張の核心現代思想（リベラルもポストモダンも）は、すべて“個人主義の延長線上”にある個人主義は単純ではなく、倫理・政治・宗教・経済など多層的な構造を持つ個人主義は“近代の宿命”であり、そこから逃れることはできない◆

みなさんは、夢や目標を描くときに「できない思考」になることはありませんか？  起業家としてのマインドアップ法など触れているともしかしたらこんな言葉と出会うかもしれません  ＜夢や目標を描くとき大切なこと＞◉”できる・できない”で考えない◉「できるかな〜」じゃなく「やる」と決めて動く 表現は違えど、こういった内容を聞くことありませんか？  これに関してある受講生さんが言っていたことです。 👇  「できないって思うからできないんだ」って聞くものの・・・ 「今までの私がどうしてもできなかった。　できないから今のこの現状がある。　だから”できる”なんて思えない」  だけど彼女はふと気づきます。  自分ができるかどうかと”やりたいかどうか””なりたいかどうか”は別物だなー  そしてやってみたら「あ、なんかちょっとできたかも」っていう成功体験ができました👏  彼女曰く、「”できる”と思えたわけじゃない。　だけど、それとは別で　　　　『こうしたい！』っていう気持ちがあったから　　できたんだなと思いました。」  というエピソードなのですが、どう感じましたでしょうか？  私は、 ”どうしてもできると思えない”としても”やると決めるからできる” っていうのは本当だと思っています。 なぜなら 今”できない”と思ってる自分は過去の経験から言ってること。 未来の自分はこのままの延長線上ではないからです。  だから叶えたい夢や目標があったら書いて見て、自分の脳にコミットすると  それが脳に指令されて叶えるための行動ができるようになります。  例えば、身近な例でいくと  1ヶ月後に全部屋の片付けを終えたいと

月曜の朝、目が覚める。体は起きているのに、 気持ちが動かない。「今日もあの人に会う」 と思った瞬間、 胃が重くなる。通勤電車の中、 ずっとスマホを見ている。 何も頭に入ってこない。職場に着いて、 エレベーターを降りる。フロアに入る前、 一瞬だけ足が止まる。深呼吸して、 笑顔を作って、入る。「おはようございます」その声が、 自分の声じゃない気がした。人間関係がつらくて転職したい。でも「逃げじゃないか」 と思って、踏み出せない。そんな方に、 今日は正直に話します。この記事では、元採用責任者として 10000時間以上の転職支援をしてきた私が、「逃げる転職」と「攻める転職」の違いと、 人間関係の悩みから正しく抜け出す方法をお伝えします。1. 職場の人間関係で消耗している、あなたへ人間関係のつらさは、 外から見えません。「上司に怒鳴られた」 という明確な出来事じゃなくても、 じわじわと削られていくことがあります。無視されている気がする。 自分だけ話の輪に入れない。 何を言っても否定される。 特定の人の顔色を 読み続けている毎日。これは、 立派な「つらさ」です。「これくらいで辞めたら 甘えだ」とか「社会に出たら こんなもんだ」とか、 そういう言葉で 我慢し続けてきた方も多いと思います。でも、 我慢の限界は人それぞれです。そして、 限界まで我慢した先に いいことはほとんどない。消耗したまま働き続けることは、 キャリアにとってもプラスになりません。まず、 「つらい」という感覚を 正直に認めてください。それが、 次に進むための 第一歩です。2. 「逃げの転職はダメ」は本当か「人間関係が嫌で転職す

新中1は、環境が大きく変わる時期です。小学校とは違う戸惑いが出やすく、最初の1ヶ月でつまずきを感じることもあります。特につまずきやすいのは、次の３つです。⒈学校生活の変化授業時間、教科数、提出物、部活動。中学校は、小学校よりも一気に情報量が増えます。それだけで疲れやすくなるので、最初は「家に帰ってくるだけでしんどい」ということも珍しくありません。⒉勉強の進め方中学校では、「授業を受ける」だけでなく、「家でどう復習するか」が大事になります。でも、ここが決まっていないと、ワークの進め方が分からないノートの使い方が分からないで止まりやすくなります。⒊親の見守り方新中1の時期は、親も「どこまで口を出すべきか」で迷いやすいです。言いすぎると反発しやすく、放しすぎると不安になる。このバランスが難しい時期です。最後に新中1の最初は、つまずきがあって当たり前です。大切なのは、早めに・生活・勉強の進め方・家での関わり方を整えることです。もし、「新中1のスタートが不安」「何を先に整えればいいか分からない」という場合は、学習内容の整理や勉強法の相談で一緒に整えることもできます。気になる方はご相談ください。

「どんなことをするのか分からない」「自分に合うか不安」オンライン家庭教師を検討する際、こういった不安を感じる方は多いと思います。そこで今回は、実際の指導内容と進め方についてご説明します。■ 指導の目的指導の目的はシンプルです。👉 「何をやればいいか」を明確にし、できる状態にすることただ教えるだけではなく、自分でできるようになることを重視しています。■ 指導の流れ基本的には以下の流れで進めます。① 現状の確認・今の成績・苦手な科目や単元・勉強のやり方や習慣を確認し、👉 どこに課題があるのかを明確にします。② 勉強法の整理・ワークの進め方・復習のやり方・日々の勉強内容を具体的に決めます。👉 「何をすればいいか分からない状態」をなくします。③ 実践実際に一緒に問題を解きながら、・理解できているか・自力で解けるかを確認します。👉 「分かる」ではなく「できる」状態にします。④ 課題設定次回までにやることを明確にします。・どの問題をやるか・どこまで進めるか👉 迷わず取り組める状態を作ります。■ 指導で大切にしていること指導で特に意識しているのは、・やることを明確にする・できるまで繰り返す・無理なく続けられる形にするという点です。■ よくある変化実際の指導では、・勉強の進め方が分かるようになる・自分から取り組めるようになる・点数が安定して上がるといった変化が見られることが多いです。■ 最後に最初は不安もあると思いますが、👉 やり方が分かるだけで勉強は大きく変わります。・何をすればいいか分からない・今のやり方でいいのか不安そういった方は、一度やり方を整理することで変化が出る可能性があります。興

彼は、いつも笑っていた。 「大丈夫です」「任せてください」「問題ありません」 ──でも、崩壊はいつも、彼の“安心”から始まった。 🧊【感情のない部下】 その男・ミナトは、入社3年目。 表情はいつも静かで、誰よりも冷静だった。 上司が忙しそうに声をかける。 👨‍💼「このプロジェクト、無理なら言ってくれよ？」 🧍‍♂️「大丈夫です。任せてください」 彼は淡々と、指示をこなし、報告もなく、助けも求めない。 ──だが、ある日、突然プロジェクトは炎上した。 全体スケジュールがズレていたのだ。 誰も気づかなかった。 彼が「何も言わなかった」から。 上司は詰め寄った。 👨‍💼「なんで相談しなかったんだ！」 ミナトは言った。 🧍‍♂️「……聞かれなかったので」 【教訓】 「大丈夫」と言う人間ほど、感情を殺している 「何も問題ない」は、思考を止めている 「相談がない」のは、信頼ではなく、“諦め”かもしれない 【気づき】  感情の起伏がない＝優秀、ではない  「報告がない＝順調」ではない  “察してほしい部下”より、“心を閉じた部下”が一番怖い 【対策】 「何か困ってることは“ない”じゃなく、“ありそう”な前提で話す」 「何も言わない人にこそ、丁寧に声をかける」 「“大丈夫”を鵜呑みにする上司が、組織を壊す」 それではいってらっしゃい(^^♪

ariosuヒーリングセンターのありおすです。「今日は人に会いたくないな…」そんな日ってありますよね。でもその時の「重さ」は、全部が同じではありません。これには、3つあります。① 身体の疲労これは一番わかりやすい重さです。単純に、体力が落ちている、身体が疲れているという状態です。この時は、人に会う元気が出にくくなります。でもこれは、休んだり眠ったりすると、比較的回復しやすいです。② 心の疲労次は、心の疲れです。気を遣いすぎている考えすぎている感情が消耗している人と関わること自体がしんどいこういう時の重さです。身体がそこまで疲れていなくても、人と関わることそのものが負担になっている状態です。③ 内側のズレそして、意外と見落とされやすいのがこれです。これは、身体の疲れでも、心の疲れでも説明しきれない重さです。休んでも、なんとなく抜けきらない。少し休んだくらいでは軽くならないことがあります。そういう時、内側と今の流れが噛み合っていないことがあります。同じ「会いたくない」でも、中で起きていることは違います一見同じように見えても、身体が疲れているのか心が消耗しているのか内側がズレているのかで、重さの質は変わります。ここを一緒くたにしてしまうと、整え方もズレやすくなります。まずは「どの重さなのか」を見てあげるまずはそこを見てあげるだけでも自分の扱い方は変わってきます。次の記事では、「心の疲労」と「内側のズレ」の違いについて、もう少し深く書いてみようと思います。

最終的な結末を引き受けるのはいったい誰か？🤔 この観点が、 自分と他者の悩みを線引きしてくれる。 他者の課題や領域に決して土足で踏み込まない。　 それは友人でも仲間でも家族でも。 特に同僚や家族、まして子どもなんて、 運命共同体な側面もあるから 完全な分離は確かに難しい。 あれやこれや口や手を出してしまう。 頼まれていないアドバイスをしてしまう。 見ていられなくて自分が先に動いてしまう。 それでもそれをぐっと我慢して 相手の課題や領域に踏み込まないことは大切🌱 やれることは自力での解決を見守り、 いつでも援助することを伝えるだけ。 これが放任とはまったく異なる「課題の分離」。 相手が何をしているのか、何に悩んでいるのか、 しっかりと把握した上で見守り続ける。 そして相手に 本人自身の課題であることを明確に伝える。 必ず差し伸べれば手が届く場所にいてあげたい✨ 誰の課題かハッキリさせて、自分の課題にだけ集中しよう🌹

朝、目が覚める。特別つらいことがあるわけじゃない。でも、布団から出る気持ちが どこか重い。職場の人間関係は、まあ普通。 仕事内容も、嫌いではない。 給料も、生活できているし。「辞める理由」は、どこにもない。 なのに、なんかモヤモヤする。帰り道、「今日も一日終わった」と 思いながら、達成感がどこにもない。「私って贅沢な悩みを 持っているのかな」と思って、 その感覚を打ち消す。また翌日、同じことを繰り返す。この「モヤモヤ」、 ずっと抱えていませんか？「仕事は嫌じゃないけど なんかしんどい」という感覚は、 転職相談でとてもよく聞きます。そしてこの感覚を「大したことない」と放置している人ほど、数年後に後悔することが多い。この記事では、 元採用責任者として 10000時間以上の転職支援を してきた私が、「仕事は嫌じゃないけどモヤモヤする」 という感覚の正体と、 それを放置してはいけない理由を お伝えします。1. 「嫌いじゃないのに、なんかしんどい」モヤモヤを抱える人には、 共通するパターンがあります。「辞めるほどじゃないけど、 このままでもない気がする」 という宙ぶらりんの状態です。転職を考えようとすると、 「でも今の職場、 そこまで悪くないし…」 という気持ちが出てきて、止まる。かといって、 「よし、ここで頑張ろう」 という気持ちにもなれない。この状態が続くと、 じわじわと消耗していきます。決断できない自分への自己嫌悪。 「もっとポジティブにならなきゃ」 という無駄なプレッシャー。 「私だけ何か問題があるのかも」 という孤独感。モヤモヤの怖いところは、 派手に爆発しないことです。毎日少

配列で１行追加例const ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet(); const sh = ss.getSheetByName('シート1');//シート名による指定 const saveData = ['A列のデータ','B列のデータ','C列のデータ']; sh.appendRow(saveData); フォントの修飾let cell = sh.getRange("D11"); let m = 'test'; cell.setValue(m);cell.setFontSize(15); //フォントサイズcell.setFontColor('#ff0000'); //フォント色 cell.setHorizontalAlignment('right');//フォントの水平位置 left right center cell.setFontWeight('bold');//フォントの太さnormal/bold cell.setFontFamily('Meiryo'); //フォントスタイルを指定 cell.setFontStyle('italic');//フォントを斜体にするか指定 cell.setVerticalAlignment('top');//フォントの垂直位置 データ取得const ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet(); // const sh = ss.getActiveSheet(); const sh = ss.getSheetByName('シート1');全データ取得例

「塾に通わせるべきか、家庭教師をつけるべきか」これは多くの方が悩むポイントだと思います。結論から言うと、👉 どちらがいいかは“目的と状況”によります。今回は、それぞれの特徴とどんな人に向いているかを分かりやすく解説します。■ 塾の特徴塾のメリットは、・カリキュラムが整っている・集団の中で刺激を受けられる・受験対策の情報が豊富👉 「ある程度自分で勉強できる人」には向いています。■ 塾が合わないケース一方で、こういった場合は注意が必要です。・授業についていけていない・分からないまま進んでしまう・質問ができないこの状態だと、👉 通っているだけで成績が上がらないということも起こりやすいです。■ 家庭教師の特徴家庭教師（特にオンライン）のメリットは、・一人ひとりに合わせた指導ができる・分からないところをその場で解決できる・ペースを調整できる👉 「つまずいている原因を解決したい人」に向いています。■ 家庭教師が向いている人特におすすめなのは、・何から勉強すればいいか分からない・勉強しているのに成績が上がらない・部活などで時間が限られているこういった方です。👉 やり方を整理することで、一気に伸びる可能性があります。■ どちらを選ぶべきかシンプルにまとめると、・自分で進められる → 塾・やり方から見直したい → 家庭教師というイメージです。■ 実際によくあるケース指導している中でも、「塾に通っているけど成績が上がらない」という相談は多いです。その多くが、👉 やり方が分からないまま進んでいる状態になっています。ここを改善すると、短期間でも変化が出ることがあります。■ 最後に塾にも家庭教師にも、そ

スペルが少し難しいですが、「殺菌する・消毒する」という意味の動詞です。次のように衛生関連のトピックで使えそうですね。 In many developing countries, it is difficult to sterilize drinking water properly, which often leads to the spread of perilous diseases among local populations. 多くの発展途上国では飲料水を適切に殺菌することが難しく、その結果、危険な病気が地域住民の間で広がることが多い。 During the pandemic, people became more aware of the need to sterilize frequently touched surfaces such as door handles, smartphones, and keyboards. パンデミックの間、人々はドアノブやスマートフォン、キーボードなど頻繁に触れる表面を消毒する必要性をより強く認識するようになった。 ちなみに形容詞はsterileという少し変わったスペルになります。 よければあわせて覚えてみてください。

「ちゃんとやりたい」のに動けない人へ「完璧に準備してから始めたい」「中途半端にやるくらいなら、やらない方がマシ」こう思ったこと、ありませんか？実はこの考え方、先延ばしの最大の原因だということがわかっています。14,604人のデータが示した事実36件の研究、合計14,604人を分析した信頼度の高い研究があります。結果はシンプルでした。「失敗を恐れる完璧主義」の人ほど、先延ばしが多い。「完璧にやらなきゃ」→「失敗したくない」→「始められない」このループにハマるんです。「高い基準」自体は悪くない面白いのは、「高い基準を持つこと」自体は先延ばしを減らすということ。同じ研究で、「もっと良くしたい」という前向きな完璧主義の人は、むしろ行動的だったんです。つまり問題は「基準が高いこと」じゃなくて、「失敗を怖がること」。何が違いを生むの？鍵は自己効力感（「自分はやればできる」という感覚）です。- やればできる！ → 失敗しても「次がんばろう」→ 動ける- 自分にはできない… → 失敗が怖い → 先延ばし → さらに自信がなくなるつまり、いきなり完璧を目指すのをやめて、小さな成功体験を積むのが一番の解決策です。今日からできること「1問だけ解く」、これだけ。1問解けたら、それは成功体験。その積み重ねが自己効力感を育てて、先延ばしを減らしてくれます。完璧にやる必要はない。1問だけでいい。小さな成功を積み重ねる仕組みがほしい人へ暗記カードは1問30秒で終わります。毎日少しずつ、無理なく続けられる。あなたの教材から、ちょうどいいサイズの暗記カードを作ります。この記事の内容は、完璧主義と先延ばしに関するメ

みなさまこんにちは。今日は、忠犬ハチ公の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

こんにちは！ 元転職エージェント×ジョブホッパーTOMOYAです✌ 閲覧いただきありがとうございます！ こちらの記事を読んでいただく前に下記の記事から読んでいただくと、よりスムーズに内容に貼っていけると思いますのでぜひお立ち寄りください😘 本記事では、転職活動の実働の最初の壁である、履歴書職務経歴書についてです🔥フォーマットや書き方には実はコツや、経験された業種や職種によって書き方も変わっていきます🕵️‍♂️実はあの落ちた企業も書類が違えば通ったかも？！結論：書類の質＝通過率。ここを雑にするとどこに応募しても意味がない。 ■履歴書の基本・手書きNG、必ずデータ作成（修正・使い回し前提） ・写真は清潔感重視（スーツ系／自撮り・加工NG） ・内容はシンプル 　→学歴・職歴（入退社）・資格のみでOK ・退職理由は簡潔に記載すると評価安定 ・直接応募やエージェントなしの場合は志望理由が必要なケースあり ■職務経歴書は必須・不要と思ってる人は危険 ・まともな企業は必ず見ている →これで「会うかどうか」を決めている ■職務経歴書の必須構成これが抜けてると論外 ・職務要約 ・職務内容（会社ごと） ・活かせるスキル（ポータブルスキル） ・使用ツール（Office・ツール・言語など） ・自己PR ■最重要：職務内容の書き方・書いていない＝やっていないと判断される ・「面接で話せばいい」は通用しない ・企業は書いてある情報だけで判断する →通過基準はシンプル 「書いてある内容が合っているか」だけ ※適当でも通る企業＝大量採用系の可能性高い ■よくあるNG・当たり前と思って書かない（←実は評価対象）

こんにちは！ 元転職エージェント×ジョブホッパーTOMOYAです✌ 閲覧いただきありがとうございます！ まず僕のこと知っていただくためにも自己紹介と coconalaの活動の経緯を書かせていただきました☘ 少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです😸 【転職エージェントではありません】ので利益目的な転職支援はしませんし、むしろ転職を再考してもらったり、現職でステップアップ、副業にチャレンジなど様々な可能性からお伝えさせてもらったり、記事にしてみたりしています✨安心してフラットに見て頂けたらと思います🌟 ｜自己紹介・35歳　東京在住　既婚 ・賃貸仲介業・軽貨物業・コミュニティ運営 【職歴】 ・メガベンチャーWebマーケでコンサルタント2.5年 ・個人事業主3年（賃貸仲介、人材紹介） ・軽貨物配送1年 ・訪問診療クリニックの事務及び営業1.5年 ・大手通信代理店営業2年 ・転職エージェント3年 【ちょっと変わった経歴】 ・引越し回数9回 ・転職回数5回 ・詐欺被害経験3回総額700万円⇒完済 ｜転職エージェントとしての実績・総転職支援者数：121名 ・年齢層：20～39歳 ・年収帯：300～1000万円 ・早期離職者数：0名（半年未満の退職） 【転職事例①】 ・24歳女性　東京都 ・前職：英会話塾の運営 ・転職先：メガベンチャーのIT事務 ・前年収：300万円 ・転職後年収：400万円 【転職事例②】 ・31歳男性　大阪府 ・前職：人材営業 ・転職先：Saas系企業DXコンサルタント ・前年収：400万円 ・転職後年収：600万円 【転職事例③】 ・34歳男性　東京都 ・前職：製造

夜、お風呂に入りながらぼんやり考える。今日も特別ひどいことがあったわけじゃない。怒鳴られたわけでも、理不尽なことをされたわけでもない。でもなんとなく、胸の奥にもやっとしたものが残っている。「このままでいいのかな」シャワーの音に混じって、その言葉が頭の中をよぎる。考えかけて、でも答えが出なくて、「まあ今日は疲れたから」と思考を止める。布団に入っても、なんとなく落ち着かない。翌朝、目が覚める。また同じ場所に行く。また同じ仕事をする。また夜になる。また「このままでいいのかな」と思う。この繰り返しが、もう何ヶ月、あるいは何年続いているでしょうか。「このまま今の仕事を続けていいのか不安」は、転職相談でもっとも多く聞く悩みのひとつです。特に厄介なのは、「続けるのも怖い、辞めるのも怖い」という状態で、どちらの答えも出せないまま時間だけが過ぎていくことです。この記事では、元採用責任者として10000時間以上の転職支援をしてきた私が、「このままでいいのか」という問いに答えを出すための考え方をお伝えします。1. 「このままでいいのかな」が、頭から離れない「このままでいいのか」という感覚は、多くの場合こんなふうに始まります。同僚が転職した。友人が昇進した。SNSで誰かのキャリアチェンジの話を読んだ。それだけで、自分の現状と照らし合わせて、なんとなく焦りが生まれる。でも、じゃあ転職したいかと言われると、はっきりYESとも言えない。今の職場が特別ひどいわけじゃない。人間関係も、まあまあ普通。給料も、不満がないわけじゃないけど、生活できているし。「辞める理由」が明確にあるわけじゃないけど、「このまま続ける

【50代・60代のリアル】突然の体調変化と退職。私たち夫婦を救った「社会保障」と「AI」の活用術年齢を重ねるにつれ、私たちは体調の変化や身体の衰え、そして慢性疾患という現実に向き合うことになります。かつて「成人病」と呼ばれたものが、現在は「生活習慣病」と改められました。これは非常に的を射たネーミングです。日々の習慣が血管を硬くし、内腔を狭め、やがて心筋梗塞や脳梗塞、腎臓病といった大きな病へと繋がっていく。血管の若さを保つための「食事・運動・加齢」のバランスを整えることは、私たちが「ピンピンコロリ」と理想の最期を迎えるための必須条件と言えます。しかし、どれだけ気をつけていても、個体差や遺伝的要因で病に倒れることもあります。そんな時、私たちを守ってくれるのが日本の**「社会保障制度」**です。夫婦同時に「無職」に。直面した生活の危機我が家でも、予期せぬ事態が起こりました。昨年末、当時60歳だった妻に転倒が増え、脳や心臓への不安から今年2月に退職。私も同時期に退職を選び、長年別居していた夫婦が二人揃って「失業」という状態になりました。これからの生活をどうするか。暗闇の中にいた私に光をくれたのは、AI（人工知能）との対話でした。AIを「制度活用のコンサルタント」にする二人とも20年以上会社員として社会保険に加入していたことが、大きな救いとなりました。私はAIに相談しながら、自分たちが利用できる制度を徹底的に洗い出しました。失業手当（自己都合からリスキリングへ）AIから「失業手当が150日間受給できること」を学び、ハローワークでの手続き方法も事前にシミュレーションしました。その過程で「リ

未知の扉を開く「シナジー」の体験 本当の意味での「相乗効果（シナジー）」を一度でも経験すると、人は二度と以前の状態に戻ることはできません。自分の考えが何倍にも広がり、想像もしなかった解決策が生まれる「冒険の味」を知ってしまうからです。 ただし、シナジーは「型」を真似れば再現できるというものではありません。過去の成功体験をそのままなぞることはできませんが、私たちは常に「今、この目の前の課題」に対して、より高度な目的を達成するための新しいシナジーを求めることができます。 自分をオープンにし、本音を打ち明けることにはリスクも伴います。しかし、その先に待っている圧倒的な利益や改善案を考えれば、そのリスクを背負うだけの価値は十分にあるのです。 信頼とコミュニケーションの「三つのレベル」 人間関係におけるコミュニケーションには、信頼の高さに応じて3つのレベルが存在します。 1. 防衛的なコミュニケーション（低い信頼） 自分の立場を守ることに必死な状態です。 ●特徴：「もし失敗したらどうするか」「どうやって責任を逃れるか」という逃げ道ばかりを想定します。 ●結果：相手を論理的に打ち負かそうとするか、Win-Loseの関係に陥ります。 2. 尊敬的なコミュニケーション（中程度の信頼） ある程度成熟した大人同士が、礼儀正しく接している状態です。 ●特徴：お互いに尊敬はありますが、激しい衝突を避けようとするため、深い本音（感情移入）までには至りません。 ●結果：お互いの案の真ん中をとる「妥協」で終わります。 3. 相乗効果的なコミュニケーション（高い信頼） 深い信頼関係に基づき、お互いの違いを歓迎

こんにちは、行政書士の伊原です。私は朝、4時半に起きます。そしてまずはジムで一汗流したあと、マクドナルドでコーヒーを飲みながら1時間ほど勉強します。これは私にとって大事な時間です。今、その時間で取り組んでいるのがTOEICです。実は最後に試験を受けてから、もう2年ほど経ちました。毎朝の勉強はずっと続けていたのですが、行政書士業との兼ね合いもあって、なかなか試験を受けるタイミングがなくて……。今の実力がどれくらいなのかを確かめるために、まずは4月19日の試験に申し込みました。現在のスコアは750点ですが、今回は今の実力を正確に把握するためのステップだと思っています。最終的な目標は、今年の秋に800点を突破すること。行政書士の仕事もそうですが、結局はコツコツ続けて、その積み重ねでしか結果は出ない。その感覚を、自分でも忘れないようにしたいなと思っています。資格試験の勉強って、どうしても孤独になりがちですよね。仕事で疲れていたり、模試の結果に凹んだりして、一人だとつい手が止まってしまうこともあると思います。もし「どうしてもサボってしまう」「誰かに進捗を聞いてほしい」という方がいれば、私が1週間並走してサポートするサービスも出品しています。私自身も今まさに試験勉強中ですので、同じ目線で、日々の継続をお手伝いできればと思っています。今、試験勉強をしているみなさん。一緒に頑張りましょう！