英語の勉強を続けているのに話せない—その本当の理由と、私が変えたやり方

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RIchoLab_米国駐在4年英語コーチ

2026/04/19 09:20

英語の勉強は続けている。単語も覚えた。文法もわかる。リスニングも毎日やっている。なのに、いざ英語を話す場面になると言葉が出てこない。

この悩みを持つ方は、実は非常に多いです。そしてこれは努力が足りないのでも、才能がないのでもありません。

「何を練習しているか」が、話せるようになるために必要なことと、ずれているだけです。

「英語の勉強」と「英語を話す練習」は別のこと

単語帳・文法書・リスニング教材——これらは全部、知識を増やす練習です。大切な練習ですが、これだけでは「話せる」にはなりません。

私は大学院時代、専門論文を英語で読めるようになっても、外国人研究者の前では一言も話せませんでした。知識はあるのに口から出てこない。頭の中で文を組み立てている間に相手が次の話題に移ってしまう。それが2年間続きました。同じ研究室の留学生と廊下で会っても、会釈だけして終わる。一緒に研究しているのに、英語で話したことが一度もない時期がありました。

話せるようになるには、「口から英語を出す動作」を練習する必要があります。知識がどれだけあっても、口が英語の発音とリズムに慣れていなければ、話す場面で言葉は出てきません。これは知識の問題ではなく、動作の問題です。

英会話スクールに通っても変わらない理由

「英会話スクールに通っている」「オンライン英会話もやっている」という方でも、話せるようにならないことがあります。

週2〜3回のフリートークだけでは、口が英語に慣れるのに時間がかかりすぎます。1週間のうち、英語を口から出している時間が合計1〜2時間では、体が英語のリズムを覚えるほどの練習量になりません。加えてフリートークは、今持っている英語を使い回す練習です。話せない表現は話さずに避けてしまうため、苦手な部分がそのまま残り続けます。

結果として、何年通っても「ゆっくり話せば通じるレベル」から先に進めない状態になります。英会話スクールが悪いのではなく、週数回のフリートークだけでは練習の種類も量も足りない、ということです。

私が変えたこと

転機は、学習の軸を１つに絞ったことでした。

徹底的にやり込んだのは、日本語を見て即座に英語で声に出す練習です。「私は昨日コーヒーを飲んだ」→ すぐに "I had coffee yesterday." と口から出す。これを「どんどん話すための瞬間英作文トレーニング」（ベレ出版）を使って毎日30分続けました。最初は1文に5秒かかっていたものが、3ヶ月後には間を置かずに出るようになりました。「考えてから話す」から「口が先に動く」感覚への変化は、この練習なしには得られなかったと思っています。