コラム（284ページ目）

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌 恐れは内側から訪れる。それはまるで、心にポツンと一滴落ちた墨に、ゆっくりと浸食されていくかのように。内側に生まれた恐れと不安は、あなたの光を覆い隠してしまう。だから、一度視点を変えてみて。外からやって来るものだと思って身構えるのではなく、内側に在るのだと知って見つめてみて。きっと、合間から漏れ溢れ出る光が見つかるはずです。必要な方に届きますように。☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆本日は、時間の許す限り断続的に待機予定です。お気軽にお声掛けくださいませ。💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕 ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします 💕ご依頼1500件ありがとうございます💕 恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

社内の食事会に参加してきました！コロナ禍で食事会とか開催できなかったので、もう3年位間が開いての開催だと思います。コロナ禍に新・コーチが就任し、その新・コーチのお誕生会を兼ねた食事会でした(*´ω｀*)実は、そう、コロナ禍だったので新・コーチに会うのはこれが初めてだったんですよね。それから、普段あんまり喋ったことがないコーチも来ていたので、良い交流会になりました！ベアたんがお手伝いしている会社はスクール授業を中心に活動しているので、スタッフ同士のやり取りは基本リモートワークです。また、ベアたんは社員ではないので、こうしたイベントのときしかお話をする機会がありません。あとは文章でのやり取りですね。なので今日は普段話さない人と話せてとても新鮮でした！ステーキも美味しかったですよ！普段喋ったことのないコーチと、新・コーチが考えていた印象とだいぶ違ってびっくりしました！パワーももらいました！みんな若いなぁ・・・今日は肉パワーで頑張れそうです。

不安でいると、焦って何かをしなければならいと想いがち。 よーいドン！ で走って一番最初に手にしたものは、大抵大したものではありません。 焦って一番大きなものを手にしてみると一番損していることも。 それが、自然の摂理です。 物事の本質を理解してくると 焦らなくていいんだ。 ということが良く分かります。 人から抜きん出なくてもいいんだ。 ということが分かってきます。 本当のことは 一般社会と逆のことが多いものです。 人より抜きん出ない方が より多くのものを手に入れることが出来ます。 それが、不安を持っていると 分からないものです。 だから、世の中、不安にさせるような情報を流すのです。 支配している人たちが。 どうか本物を目にしてみてください。 それだけで、幸せは呼び込まれてきますよ。

はじめまして、momoです。スピリチュアルリーディングをしています＾＾私は40代ですが、20代の頃なんて スピリチュアルと言っても 怪しいものと認識されがちでした。 スピリチュアルはもう、当たり前の言葉になりましたね～。20年であっという間にこんなに世界が変わるなんてね。世界は変わるんだな！！と、感じるよね。世界は変わるし、変えられる！って思います。自分が望む方向に変えられる。今生きている人生は過去の人生で積み上げてきた自分の集大成。自分が望んできたことの集大成。私にとってはスピリチュアルが普通になってほしいって思ってた。そしたら、なった。だから、これからもどんどん自分の人生を創っていける。今度は何を望むかな。最近、ココナラではじめて出店したから、ここで初めて出会う人たちを大切にしたいと思うし、私のことを知る人を増やしたいなって思う。出店者と購入者という関係を超えて信頼関係ができていって、お互いに助け合ったり、新しいご縁が繋がっていく。そうやって、お互いに幸せになるし、お互いに豊かになっていくそういう関係性をスピリチュアルリーディングを通して築いていきたいなと思います☆はい！今日もいい日だ。元気にいこう！momo

・大人になっても「乗り物酔い」しやすい…どうして？　克服できる？　内科医に聞いた 　今日からゴールデンウイークを迎えた人の中には、車や電車、船に乗って旅行に行く計画を立てている人も多いことでしょう。乗り物での長時間の移動といえば、気になるのが「乗り物酔い」です。中には「大人になっても乗り物酔いしやすい」という人もいると思いますが、気持ち悪くなったり、吐き気をもよおしたりすることもあるため、せっかくの楽しい旅行が台無しになってしまいかねません。そうした人が、乗り物酔いを克服する方法はあるのでしょうか。内科医の市原由美江さんに聞きました。 過去の「乗り物酔いの経験」も影響？ Q.「乗り物酔い」はなぜ起こるのですか。 市原さん「乗り物酔いは、医学用語で『加速度病』『動揺病』といいます。人間の平衡感覚は、耳の内耳にある部位『前庭（ぜんてい）』『三半規管』で調整されており、乗り物による振動や前後・左右・上下への動き、発車や停止などの刺激は、内耳を通じて脳に伝達されます。これらの“慣れていない情報”が脳へ伝わると、人によっては自律神経が乱れてしまい、結果として頭痛やめまい、吐き気、嘔吐（おうと）、冷や汗といった症状を引き起こします」 Q.大人になっても乗り物酔いしやすい人について、どのような理由・原因が考えられますか。 市原さん「体質が大きく関わりますが、具体的には、ぜんそくや花粉症などのアレルギーの人、自律神経失調症の人、精神的なストレスが多い人、うつ病や神経症といった精神的な病気のある人は乗り物酔いしやすいといわれています。 過去に乗り物酔いをした経験がある人は、『乗り物に対する不安感

こんばんはマッスルアームです。ダイエットに取り組みたいが、何から始めたら良いか分からない方も多いと思いますので今回はダイエットで最初に取り組むべき事について解説していきたいと思います。なりたい体によって少し取り組み方が変わりますが、ここでは、ダイエット初心者さん、いわゆる、ゆるくダイエットをして２〜３ｋｇ痩せたい方を対象にお話しをしていきます。この方に勧めるのは普段の食事から脂質を減らす事です。最初から糖質制限や朝食抜き、置き換えダイエットに走る方がおりますが、基本続きません。そういう方を沢山見てきました。最初からその類のダイエットをすると、空腹に勝てずリバウンドを起こしてしまうのですね。だから最初にやることは脂質をできるだけカットします。✅揚げ物をやめる。✅バラ肉などの脂質の多いタンパク質をやめる✅スナック菓子などの間食をやめるまずはここから始めます。脂質はカロリーが多いのでこれだけでかなりカロリーを抑える事ができます。それを意識するだけで気づいたら２ｋｇ減っていたなんてザラにありますので、まずはここを目指してみてください。少しでも体重が減っているとそれだけでモチベーションが上がりますので、まずはここから始めてみましょう。またもう一つの手として食前に５００m Iの水を飲むという方法があります。水を飲む事によって胃が張り食欲を低下させる事ができるのですね。バーミンガム大学の研究では肥満気味の男女５０名を対象に３ヶ月その方法を試したところ平均で４.3ｋｇ体重が減ったとの研究結果が出ています。これなら何となくできそうな感じがそませんんか❓まずは巷の楽なダイエットに流されず、エビデン

今日驚いたこと。中医学(東洋医学)を学んだ方が、私の背中から腰にかけて、さらっと滾法(整体の手技のひとつ)をしてくださったんですよ。私、色んなエネルギーを感じるタイプなんですけど、そこ、まさに、エネルギーの道があったんですよ！！びっくりしました。触られるまで、そこに道があるなんて、知らなかった！！しかも、背中から腰にかけて、ほんと少しだけ、一度上から下へおりただけ。なのに、道幅がぐんと広がったんですよ。本当に、人の体には、エネルギーが通る主要道路があったんだ！と、実感した出来事でした。あ、ちなみに、一緒にいた知り合いは、「気持ちいいけど、道とか、全然さっぱりわからない」って言ってました。でも、気持ちがいいということは、エネルギーが通ったということじゃないのかなー、と思います。ダンスでも、ストレッチでもヨガでも何でもいいと思うんですけど、エネルギーの通り道の確保、大事ですね♡

5. 発酵食品を食べる発酵プロセスは、冷蔵庫や冷凍庫が発明される以前は、食品を保存するための一般的な方法でした。このプロセスでは、糖分やデンプンを分解し、食品の鮮度を保つのに役立ちます。欧米では、発酵食品をあまり食べませんが、科学的には、発酵によって食品中の糖分が部分的に消化されるため、摂取量を増やすことでさまざまな健康効果が得られることが判明しています。 キャベツを発酵させたザワークラウトや発酵乳のケフィアなどの発酵食品を多く食べると、腸内フローラの多様性が高まり、善玉菌や酵母が残る一方で、糖分が少なくなるため、腸内環境が改善されます。ある臨床試験では、ヨーグルトとケフィアを食べることで鼓腸が最大71%減少したことが示され、より小規模な研究では、乳酸発酵させたザワークラウトがIBS症状を改善し、腸内細菌叢を高めることが示されました。 腸内細菌叢はIBSの重症度に大きな影響を与えることが分かっているため、IBSの症状を大幅に改善する重要な食事要因の1つになる可能性があります。ただし、白菜のようにFODMAP（発酵性オリゴ糖、二糖類、単糖類、ポリオール）を多く含む発酵食品は、IBSを悪化させる可能性があるので、正しい種類の発酵食品を食べることが重要であることを覚えておいてください。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blog

連休に限らず休前日には「やりたかったことを思いきりやるぞー！」と思うとテンション上がりますよね。 しかしやりたいこととやらなきゃいけないことで「時間の奪い合い」なり、その結果として生活リズムが崩れてしまいます。 しかし、生活リズムはいつでもどこでも絶対に守らなければいけないものなのでしょうか？ ≪絶対、ではない≫生活リズムが崩れることで一番影響を受けるのは「自律神経」と「睡眠」です。 もう寝なければいけない、眠っていなければいけない時間なのに目がさえて眠れない。 起きていなきゃいけないのに眠くて仕方がない。 眠れたとしても起きた時まだ疲れている、スッキリしない。 そうした経験は誰でもあると思います。 自律神経は体内時計と密接にかかわってきます。体内時計が狂うと眠ったり起きたりがスムーズにできなくなり、ホルモン分泌がくるって血圧の日内変動も乱れ、体調に影響します。 ですから、そうした面から見れば、規則正しく生活することはとても大事です。 しかし、生活リズムだけを重視して、やりたいことを全部我慢するというのは、欲求不満感によってメンタルのバランスを崩してしまう危険もあります。 生活リズムを守ることだけが絶対ではない、と思います。 ≪大事なのはバランス≫生活リズムを守って自律神経を、ひいては健康を守ることは大事です。 そして自分がやりたいことを心ゆくまでやりつくす満足感もまた、心の健康のためには時に必要です。 どちらかだけを取ると、どこかでひずみが生じます。 大切なのは、両方の重要性、どうして必要なのか、を知った上でバランスを取ることです。≪バランスを取るための4か条≫①チートデイを

いつもご覧くださり ありがとうございます。 ゆっくり行く者は遠くまで行く 息をするように 健やかに、続ける。 毎日の行為を大切にし 毎日続けるからこそ 遠くに行けるのです。 私がルーティンにこだわるのは 遠くに行きたいから。 自分は何者でもないと 知っているから。 振り返り ”遠くに来たな。”って 思えるように。 ウォーキングも 260日を超えました。 ほかにも 短歌もちょっと作っている。 いつも字余り、へたくそ(笑) 現在６１首。 それでもね。 その句を見ると その時の気持ち、 思考、温度、状況も 思い出せる。 遠くに行きたいなら。 厳選した大切なことを 毎日毎日続ける。 何者でもない私の 唯一の 遠くへ行ける方法。 今日も人生最高の一日でした♪ ではまた！

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌あなたが身を置く環境に、もしなにか違和感を覚える事があったとしても、すぐに背を向けず、敢えてしっかりと向き合ってみましょう。ここで言う向き合いは、周囲の方々と対立するということではありません。「違和感を感じる理由」に背を向けず向き合うということ。その答えが見えた時、その違和感はあなたのこれからにとって、必要不可欠なサインだったのだと気がつくでしょう。必要な方に届きますように。☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆本日は、断続的に待機予定です。お気軽にお声かけくださいませ。💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕 ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします 💕ご依頼1500件ありがとうございます💕 恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。世の中には過去にとらわれず、毎日がハッピー！みたいなめちゃくちゃポジティブシンキングな人いますよね。ポジティブシンキングだとどんな良いことがあるのかを書いていきます✨ポジティブシンキングの意味は「前向きな考え方や積極的な考え方」です。ネガティブな思考や感情を引きずらないので暗い気持ちで過ごす時間が短いです。何か落ち込むことがあっても「まぁしょうがないか！」って感じで、次々〜と切り替えができます。また、他の人なら不安やプレッシャーに感じる場面でも前向きな思考を持っているので「自分なら大丈夫」と考えられるのでいい結果がついてきます✨私も少し前までは超絶ネガティブ思考で物事をやる前から「自分にできるわけがない」「失敗したら全部台無し」と考えていたので、挑戦すらしませんでした。結局、何も進歩することはなく失敗するたびに心が苦しくなり、自分を追い詰めるところまでいってしまいました💦私がネガティブ思考から抜け出すためにしたことはなるべくポジティブな言葉を放つようにしました！言霊と呼ばれるものがあるように（詳しくはありませんが...💦）言ったことがそのまま未来を作るので、思っていなくてもポジティブ発言を心がけました！そうすることで心も軽くなり自然とポジティブシンキングになれました✨ぜひ試してみてください！Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積

何もやる気が出ないというのは、意外としんどいものです。 疲れていれば寝るとか休むとか「やること」はある。 やる気が出ない時はそれすら気が向かない。 でもやらなければいけないことはある。 やる気が出ない時の自分をどう受け止めればいいでしょうか。 １．無気力状態とうつ病無気力症候群という状態があります。 「意欲が低下したり、自発性が低下したり、感情の起伏が小さくなったり、周囲に無関心になったりするような無気力な症状を呈することを「無気力症」「無気力症候群」「アパシー・シンドローム」といいます。これらの反応は、強いストレスから心を守るための逃避行動だとも言われています。」 （厚生労働省　e-ヘルスネット）何もしたくない、感情の起伏が少ない、無関心などはうつ病と似ていますよね。 実際、うつ病の兆候として無気力状態が見られることもあります。 ただし、うつ病のような気分の落ち込みや希死念慮は見当たりません。 でもうつ病ではないからといって放置していいものでもありません。放置すればうつ病に繋がるリスクも当然あります。 うつ病なら病気ですから、病院へ行って診断書を出してもらって休職し休養することも出来ます。抗うつ薬を処方してもらうことも可能です。 でも無気力はそれだけでは病気ではありません。状態に過ぎないので治療薬もありません。 カウンセリングや精神療法で改善を望めますが、何せ「無気力」ですので、そうした治療に取り組む意欲もありません。 更に、無気力＝本人の怠惰、努力不足では、という世間の目が追い打ちをかけていきます。 何より本人がそう思って自分を追い込んでいきます。これはうつ病とよく似てい

お休みした2日間に引いたカード。ここの所 お疲れ気味だったので、良い休息になりました(^^;)カードさんダブってくれてありがとう～(*^^*)本日は…引いたような…まだだったような…みたいなカード。私の記憶力テストにもいいかと思いましたが、いちいちブログのタイトルを確かめなきゃいけないし(._.)数字は振ったけれど、英語表記にしたからパッと見てわかりにくい(；一_一)結局、Excel管理することにしました～(^^;)パソコン習いに行って、今 役立っているのがこれと体重管理ぐらい。まあそれでも使っているということで良しとします( *´艸｀)あ、全然関係ない話で今日のカードさんごめんよ…。33．The Gathering：集まりコミュニティ、親族、交際イルミネーション：今日、私はコミュニティを創ります。関係を織ります。私は繋がります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガイドブック日本語訳より （28/44）1人で引いていた時によく出たカード。私 集まり、大っ嫌い(ノД`)・゜・。会議、歓迎会、新年会…入学式、卒業式…式って付くものも苦手。できるだけ避けてきたから…慣れてなくてさらに出席しにくくなる…( 一一)そんな私がこんな魂で繋がっているような集まりだったら参加したいな～と思って寝る前に「この集まりに参加します」と思いながら見た絵柄です。人との集まりは苦手だけど本当は交流を求めているのかな…。表面上の付き合いなら面倒だし私が興味のあることを話せる人に会ってみたい(*^^*)…それには少しは話してこちらも心開いてみないといけない(>_<)ただすれ違うだけの人

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌繰り返す物事に悲観的にならないで。もしかしたら、自分の成長を感じられないような出来事を感じるかもしれません。「どうしていつもこうなるんだろう…」と、涙が溢れる事もあるかもしれません。けれど決して、成長していないなんてことはないんです。つい下を向きがちですが、ふと顔を上に上げてみて。起きた物事は似ていても、きっと見える景色は違うから。明るい光が、あなたを包んでいるから。大丈夫。必要な方に届きますように。☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆本日は、22:00頃より待機予定です。お気軽にお声掛けくださいませ。💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします💕ご依頼1500件ありがとうございます💕恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです。今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。皆さんの周りには目立ちはしないけど、コツコツと努力できるすごい人っていますか？？努力ってやろうと思ってできるものではないですよね。ネットを見ていて気になる名言がありました。「本当に努力している人は努力を努力だと思っていない」確かに、「私努力してるよ！すごくない？？」って自慢されたことなんてないなと思いました。笑努力できる人って影で、やるのが当たり前のようにおこなっていますよね。自分が努力してるって思っているうちは結果を求めてしまい、頑張っているうちに疲れ、続かないということが起きるよな🤔って思いました。努力が日常化していると自然とできちゃうものなんですよね。だから本当に努力している人は努力をしている自覚がないのだと思います。私の実体験を話すと私は個人のインスタグラムを２年前から毎日投稿を続けています。内容も日常を投稿しているのでそこまで需要のないこと、それでも何万人とはいきませんが、現在7000人のフォロワー様がついてくれました✨風邪やインフルにかかったときでも必ず一日一回投稿を忘れずしていました。それは自然とやっているけど周りからは「よく毎日できるね！」「すごい頑張ってるよね〜」って時々言われますが特に頑張っているわけではなく、世の中に発信したいことを発信しているだけです。こんな感じで日常化したものを他の人は努力と呼ぶのかな？と思いながら今ブログを書いています。Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラ

こんにちは‼️みっくです😊私はご購入者様の本心を引き出す事でお悩みや心のモヤモヤを解決に導いています✨現在は主に複雑恋愛でお悩みの方や生きづらい思いを抱えるHSPの方などのお話を全力で親身に伺う事が多いです🌸《新しい職場に慣れるまでのストレス》あと1週間で4月も終わってしまいますね💦時間が経つのが早過ぎてビックリします😅4月から入社した新社会人や部署異動の為に新しい環境で働く事になった方々も必死に頑張っているうちにあっという間に時間が過ぎているのではないでしょうか？先日、ご購入者様から『新しい職場や仕事に　　　　　中々慣れる事ができません💦　ずっと緊張でドキドキしているせいか　　　　　　　ミスもしてしまいます😱　早く仕事に慣れる為に　　　　　　　良い方法はありますか？』というご相談を頂きました💡💡確かに仕事に慣れる事ができない為に過度な緊張感があると、ミスをしやすく自分の本来の能力を発揮できない事がありますよね💧💧私も環境が変わるとかなり緊張するタイプなので、ご購入者様の辛さがよくわかります😢私も新しい事・慣れない環境への緊張感で体がこわばり、思考が鈍る　　　▼自分でも考えられないようなミス多発　　　▼落ち込む気持ちを引きずり、さらにミス誘引　　　▼『ミスをしてはいけない💦』とプレッシャーを感じ、また緊張(初めに戻る)という負のスパイラルに陥って長く立ち直れなくなった経験があります😭《職場に早く慣れる対処法５選》今回はそんな転職を幾度となく経験し 色々な辛い事を乗り越えてきた私が 新しい職場や仕事に慣れる為に 実践している対処法をご案内します♬1，研究する　　　↓新しい職場や業

こんにちは。うつ病治療中の未央です。うつ病と診断され、薬を服用していくと、調子がいい時と、精神的に辛い時と、両方経験してきました。特に、治療中の身になって初めて転職した職場では、色々なことを味わいました。今は別の仕事をしていますが、やはり辛いなと思う時があります。そんな時、このように考えるようにしています。「とりあえず、今日、生きてみる」「とりあえず、明日、生きてみる」「とりあえず」。これが私の中で重要なんです。実は、何回も極論が頭に浮かんで、泣くことも多かった。でも、ふとこの考えを思いついてからは、まるでそれをお守りのようにして、なんとか今日まで生きています。どなたか一人でも参考になっていただけると幸いです。辛い人、疲れている人にボイスメッセージを送るサービスを出品しています。宜しければご覧ください。

おはようございます。昨日サラさん探検隊♪（笑）でこの道はどこに続くのだろうと歩いてきました。緑茂る細い道を進んでいくと、海が開けていて・・・わあ～となりました。お気に入りスポットになりそうです＾＾☆☆☆最近お話の中で感じたこと・・・転んだり、コロナになったり、罪悪感が湧いたり・・・”自分”というものにとって都合悪いと思われるような事が起きたとき、意味を探して安心させようとしたりそれらをないようにしようとしたり・・・そういう働きが自然に現れてくるものですよね。強い風が吹いて、何かがふいに飛ばされるようにそういうハプニングもただ自然に起きていることでそれらに対して何も解釈は本来なかったのです。転んだ。コロナになった。罪悪感が湧いた。ただ起きたこと。それらを”悪いこと”と解釈されたとたんに思考が次から次へと発動してぐるぐる・・・それさえもどうしようもないのでぐるぐるに巻き込まれるしかありません＾＾；全体と表現されているところは解釈の無いところ。見えた内容、聴こえた内容に入る前の静かなところというのか・・・人それぞれのフィルターを通す前のところがあるがまま自然そこが消えない永遠の安らぎでもあるのですね。何もなかったのか・・・これしかなかったのか・・・いつもあったものが顕わになる瞬間自分と書いて、自らを分けたもの慣れ親しんだ自分という感覚は全体から分離された状態なのですね。でも、その状態は全体から切り離されてなくて・・・そのように見えているだけ自らを分けられたところから見える世界は分離しています。自らのところからは自らの内、上のことでただそのように在ると感じられる分離の無い、良いも悪いも

6. 腸の健康を増進するプロバイオティクスは毒素から腸を守り、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整えるのに役立ち、胃の中の健康な菌の餌となることが研究で明らかにされています。消化管のバランスが崩れると、胃の粘膜が傷つき、有害な炎症が起きて、毒素が体内に染み込んでしまうことがあります。 腸内細菌は肝臓の解毒プロセスに欠かせないもので、精製された高度に加工された食品をたくさん食べると、腸内環境が悪くなり、バランスが崩れてしまいます。その結果、炎症が起こり、だるさ、膨満感、便秘、過敏性腸症候群などの症状が現れます。 腸内環境が乱れている場合は、プロバイオティクスとプレバイオティクスのサプリメントでバランスを整えることができますが、より自然な方法で対処したい場合は、代わりに食品に頼ることもできます。ザワークラウト、味噌汁、ヨーグルト、ケフィア、コンブチャ、キムチなどの発酵食品を多く摂れば、プロバイオティクスの量が増え、アスパラガス、チコリ、アーティチョーク、玉ねぎを加えれば、プレバイオティクスを増やすことができます。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/use

クソバイスという言葉を聞きました。糞なアドバイス。のことを言うそうです。糞なアドバイスとは、ありがた迷惑、余計なお世話等々です。例えば、あなたが悩んでいる時・苦しいのはあなただけではない。・生きたくても生きれない人もいる。・アフリカで難民は苦しんでいる。・日本は世界に比べて社会保証が充実しており、生活保護でもいいじゃない。そんな感じの当たり前のことを言う人です。当然、そんな人に悩みを打ち明けることはしないのですが、勝手に絡んでくる時があります。厄介ですよね。こんな時、対処法考えましたが、対処法すらも考える必要性はなく、コレもやはり、「自分の世界から消す」と言うことでした。自分の世界から消すというのは、実際にデスノートに書いたり、丑の刻参りに行ったりすることではなく・・・。「その人のことを考える時間をなくす」ことです。ただ、この糞バイスはプライベートの知り合いだと「簡単に切れる」のですが、職場だとなかなか難しいです。そのために辞めるわけにはいきません。また、彼ら、彼女らは馬鹿で、人間の「機微」などという繊細な思考や感情は持ち合わせていません。よって、「追っかけてくる」場合があります。どどどどど〜〜〜〜。と追っかけてきます。そして、執拗に「きちんときちんと〜〜！！　〜しましょう、しましょう。　しっかり〜しましょう！　〜が大事でスゥ〜〜。」と言ってきます。正しいことを伝えてあげるのは良いこと。アドバイスをすることで人を「導いて」いる。アドバイスをすることで自己肯定感を高めている。そのアドバイスとは仕事をする時はパソコンの電源をつけましょう。寝る時は電気をきちんと消しましょう。手洗いは

1973年からスタンダード大学(SRI)、CIA、アメリカ陸軍が導き出したリモート・ビューイング（遠隔透視・RV）という科学です。今回はRVの中のリモート・インフルエンス(遠隔誘導)と言うメソッドで自身の希望することを可能にする方法のご質問を公開いたします。 RVが気になる方はNETで調べてください。 一部アメリカ政府の機密になってる部分もあります。 これまで自分の潜在意識を使うことを書かれた本は山ほどありましたが、相手の潜在意識を使う方法が書かれたものは皆無です。なぜなら禁断の方法だったからです アメリカ軍特殊部隊は潜在意識を経由してターゲットの潜在意識にはいり込む事に成功し現在も使用中のメソッドです 「ホントに引き寄せられるのかな？」と思う方へ 結論から言います、そんな心配は必要ないです、科学ですから誰でも出来ます。 ただ、継続する事とが必要、継続は力なりです。人生でこれを知ってる人と知らない人では大きく異なります。日本のRVの第一人者のさがわあつし先生の門下生です。・リモート・インフルエンス(遠隔誘導)の報告とまとめ リモート・インフルエンス(遠隔誘導)をご購入(ココナラ、対面、他)頂きましたお客様から成功したご報告を沢山頂いております。 お客様の笑顔が嬉しく思います。 また、日々送る「イメージ」と「ターゲット名」の確認の相談を頂戴しています。 ※全てを活字で公開はできませんので「・・・」で表示いたします。 ＜復縁＞（〇〇さん）←相手の名前 ・二人で仲良く・・・ ・エッチ・・・ ＜縁結び＞（理想のパートナー） ・二人仲良く手を繋いで・・・ ＜友達を作りたい＞（理想の友達

いつもご覧くださりありがとうございます♪今日は暑かったですね(*'ω'*)日が長くなったので朝のウォーキングを日の出とともにしたい、さくらです❀明日の日の出時間は4時53分です♡あるこ～♪今日のテーマ「選ぶことは生きること」について書いていきたいと思います。人は生きていると毎日選んでいます。着る服。食べるもの。どっちからどこからあとでしよういまするか様々なことを自分で選んでいますもしかして選ばされているかもしれませんが。。。選ぶ時の基準ってありますか？私は、迷ったら、大変な方って決めています。楽な方に逃るのは今までの自分。自分が選ばない選択肢をあえて選んでいく。そうしたら思いもかけない方向に進むことがある。それはそうだ。。。今まで選んでこない道なんだから。ファッションも音楽も食べ物も行く場所も選ばないほうを選んでみよう。　ゆるやかにもしかしたら、劇的に変化するかもしれません。もちろん居心地の悪さは伴うと思う。それでも、簡単な道ではなく難しい道を行く選ぶことは日々を生きることです。今日も人生最高の一日でした♡ではまた！

2. 老化の兆候を遅らせる乾燥した、水分不足の肌は、肌表面がザラつき触り心地が粗く見えるだけでなく、老化の兆候も現れやすいです。水分と保湿が良く行き渡った肌細胞はより豊かで若々しい印象を与えます。 多くの保湿剤には、基本的な保湿効果だけでなく、高度な有効成分が含まれています。例えば、ビタミンAの誘導体であるレチノイドは、肌の色を均一化し、皮膚細胞のターンオーバーを促進し、コラーゲンの生成を刺激します。ペプチドは、コラーゲンの生成を促進する「ミニタンパク質」のようなものであり、ビタミンCはUVによる肌老化を予防するのに役立ちます。 驚くべき効果は、主に顔に塗った際に発揮されますが、体の見た目を若く保つために役立つボディローションやクリームもあります。 お役立ち情報：週に1～2回、古い角質を除去することをおすすめします。これにより、新しい肌細胞が肌表面に現れ、若々しい輝きを与えるだけでなく、保湿剤が必要な場所に浸透しやすくなり、より効果を体感いただけます。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/22178

ここに二人の男性がいます一方は朝子供たちとともに目覚め子供達の世話をしてから出社帰宅後子供達にご飯を食べさせお風呂に入り、洗い物をし、洗濯物をし子供が寝た後は二人で今日あったことを話す神旦那と一方は朝自分のペースで起床自分一人の準備をして出社帰宅後はスマホを触りながら子供を横目にご飯ゲームしたり、漫画読んだり、テレビ見たり子供の世話を一切せずに就寝する自分のことしかしないクソ旦那この流れは一例です。もっとひどい人もいます。自分が使ったティッシュすらゴミ箱に捨てられないやつ仕事を休んだくせに遊びにはいくやつえらそうに指図だけしてくるやつ両者の違いはどこにあるのでしょうか？私なりになぜクソ旦那はクソ旦那なのか分析した結果を書きます。①変化しないクソ旦那たちは子供時代からずっと変化していません。親に世話された頃のままずっと成長することなく大人になりました。そして結婚してからも変化せずに、自分の好きなことだけをする振る舞いを続けているのです。やつらは変化を嫌います。なぜ自分が変わらなければいけないのかを平気で聞いてくる人間もいます。やつらの精神は子供のまま変化していないのです。②思いやりは自分にしか向いてないクソ旦那は思いやりを持つ相手は自分だけです。自分が一番、そのため配偶者からも子供からも一番に扱ってくれないとやつらは拗ねます。拗ねるだけならまだましで、文句を言ったり暴力をふるったりするやつもいます。「子供が一番で、俺は二番なんやろ？」と言われたことがある方もいるのではないでしょうか。子供が一番優先されるべきなんですが、やつらにその常識は通用しません。思いやりの矢印は自分にしか向い

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌例え今物事が、あなたの意図しない方へと流れているように見えていたとしても。全てはあなたの意図した方へと流れています。例え今日、あなたにとってネガティブな事が起きたとしても、それはあなたの望みを叶えるために必要だから起きていること。お心が辛く苦しい瞬間もあるかもしれません。けれど、投げ出さないで。あなたの信念を信頼して、進んでください。必要な方に届きますように。☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆本日は、22:00頃から待機予定です。お気軽にお声掛けくださいませ。💕恋愛のお悩みを鑑定します💕💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕💕ご依頼件数1500件超えました♡ありがとうございます💕

・「入社前にブラック企業を見抜く方法」2位は「ネットの口コミを調べる」…1位は？　　就職活動や転職活動の際、きっと多くの人が「ブラック企業への入社は避けたい」と考えることでしょう。入社前に「ブラックかどうか」を見抜きたいものですが、そのためにどのような方法を取るのがよいのでしょうか。AlbaLink（東京都江東区）が運営する“訳あり不動産”情報メディア「訳あり物件買取プロ」が、「入社前にブラック企業を見抜く方法」に関する調査を実施。その結果をランキング形式で発表しました。 「口コミサイトにはある程度真実があると思う」　調査は2023年3月、就職活動・転職活動をしたことがある人を対象に、インターネットリサーチで実施。計501人（男性246人、女性255人）から有効回答を得たものです。なお、回答者の年代は、20代24.6％、30代37.9％、40代26.5％、50代8.4％、60代以上2.6％となっています。 　まず、「ブラック企業かどうかを気にして就職・転職活動をしたか」を聞いたところ、「気にした」と答えた人が67.3％と、全体の6割を超えました。一方、「あまり気にしなかった」人も32.7％と、3割を超える結果となっています。 　次に、「入社前にブラック企業を見抜く方法」について聞きました（複数回答）。 　3位は「面接で違和感を探す」（103人）です。面接官が威圧的だったり、質問にきちんと答えてもらえなかったりした場合、「ブラック企業ではないか」と警戒する人が多いようで、「人事担当者の『人当たりの良さ』だと思います。『人事は人当たりが良くて当たり前』と思うかもしれませんが、当たり

しごおわ👔学生時代から電車から見える景色が好き。流れる景色が好き。特に夜の電車。流れる光の一つ一つに生活があって、今も誰かが頑張っていると思うとなんか感慨深くなる。その感覚は今でも変わらなくて、こんなに狭い世界で小さな事に囚われてもしょうがないと思える。何も手につかない、何も考えられないとしても、そんな人もきっと沢山いて自分だけじゃないと思った方がいい。初めて勤めた会社で理想と現実とのギャップに腐っていた自分を前に向かせてくれた言葉も、先輩の何気ないひと言。そんな事を思い出したりする、水曜日の帰り道でしたとさ🙄またね👋👋👋

・朝食を「毎日欠かさず食べる」人は何割？ 　LINE（東京都新宿区）のリサーチプラットフォーム「LINEリサーチ」が、「普段、朝食を食べている人に関する調査」を実施し、その結果を発表しました。 　調査は、3月9～12日にかけ、全国の15～64歳のLINEユーザー男女5254人を対象に、スマートフォン上で行われました。 　自宅以外で食べるときのことも含め、「普段朝食を食べているか」を「毎日欠かさず食べる」「食べる日のほうが多い」「食べない日のほうが多い」「まったく食べない」の4項目で調査したところ、「毎日欠かさず食べる」という人の割合がもっとも高く、全体で60％となりました。年代別で見ると、60代が74％と最も高く、20代が48％と最も低い結果となりました。 　男女別では、「毎日欠かさず食べる」という人の割合は男性が58%で、女性が63%となり、やや女性のほうが高い割合でした。 　朝食を「毎日欠かさず食べる」「食べる日のほうが多い」「食べない日のほうが多い」「まったく食べない」のいずれかを回答した人の理由も発表されました。 「毎日欠かさず食べる人」では、「食べないと午前中の授業を乗り切れない」（10代・男性）、「健康に良いから」（10代・男性）、「小学生の子どもに食べさせながら自分も食べるから」（40代・女性）といった理由が寄せられたということです。 「食べる日のほうが多い人」では、「おなかがすくから。たまに寝過ごして食べられないこともある」（10代・女性）、「仕事の日は食べるが、休日は食べない」（20代・女性）、「朝忙しいときがあるので食べられない日がある」（30代・男性）など

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしと　です今回は、問題が起こった時の自分に対するアプローチ方法についてお話します。問題が起こった時、どのように対処すればいいのか参考にしてもらえれば嬉しいです(^▽^)/僕は子供のころからずっと海に関わってきて、最初に就職したのが船のお仕事でした。いわゆる船乗りというやつですね。船乗りというのは、万国共通で第一優先は「人命」です。「SOS」海難信号をキャッチすれば、何をおいてでも優先して救助に向かいます。海の上においては人は無力、自然の偉大さには決してかなわない事を自覚しているから皆が助け合います。例え目的地までの航路を外れようが、多少の損害が出ようが人命が優先されることこそ【船乗りの心構え】なのです。船の仕事はひとつ間違えば自分だけでなく仲間も命取りになります。実際、救えなかった命、防げなかった身体の損傷も数多く見てきました。常に危険を予知し事前に準備を怠らず、自分が失敗すればまわりに迷惑が掛かる・・・普段はゆるいけど、いざ仕事となると神経を研ぎすませます。そんな、仕事をしてきたからこそ陸の仕事に就いた時、こう思ったんです・・・「ぬるい！ぬるすぎる！」殆ど命の危険を感じことなく仕事をするということで、ナメてかかっていたんでしょうね。若かったから許してください(^^ゞでね、ナメてかかっていたのが災いして、仕事がうまくいかないことも多かった・・・ミスをして凹んで、「なんでだ？」「どうしてだ？」と自問自答の繰り返し・・・根底には、自分や他人の命まで奪われないのがあったんで、そこまで深く沈み込むことはなかったけど、相当、追い込まれた時期もあり

こんにちは。 ”心の整理アドバイザー さくら” です。今日のお話は「呼吸」についてです。呼吸って、生まれてから息を引き取るまで24時間、365日、当たり前のようにしていますよね。当たり前すぎて、意識することの少ない呼吸ですが、呼吸を観察することで、今の自分がよくわかります。●息をのむ…恐れや驚きで一瞬息を止めること●息を詰める…呼吸を抑えてじっとしていること●息があがる…疲労などで呼吸が乱れること●ひと息つく…ひと休みすること●息抜き…緊張をほどいて休息すること●息が合う…物事を行う調子がぴったり合うことこれらの慣用句からも一目瞭然！「息」＝「自」らの「心」と書きますね。「生き」とも同音語で、心や身体の状態が如実に表れることが多いのです。悩んでいるときは、呼吸も浅くなって緊張状態…ご相談に来られる方も、そういう状態がよくあります。　　そんなときには、ご相談よりも前に、ゆっくりと呼吸をすることから始めることもあります。身体の緊張がほぐれるだけでも悩んでいることへのストレス状態が軽減されます。そうなったらふと、解決策が思い浮かんだり問題を問題視しなくなったりすることもあります。悩んだときの処方箋第１ステップは ”呼吸” に意識を向けること！もちろんひとりで抱え込まずに、お気軽にご相談くださいね♪　　

求職活動は本当に大変です。。。私も経験済みです。ホント大変でした…私の場合は、仕事をしながら転職をする形を取りました！仕事をしながら、求人を探し、応募書類を送り、面接にいきました。転職活動はすぐに決まる人もいますが、時間がかかる人がほとんどです。私は数か月かかりました。。。企業側が欲しい人材と、自分の希望する仕事がマッチしなければ、決まりません。また、現在働いている場合、休みがとりづらく求職活動が進まない場合もあります。そのため、集中して職探しをしたい、色々な企業をみて決めたい、資格をとってから仕事を見つけたいなど、今の仕事を辞めて、時間に余裕をもって求職活動を行う人もいます。しかし、仕事を辞めてしまうと、収入がなくなりますよね…。経済的に不安定です。そんなとき、雇用保険給付金を受給することができます。（失業保険・失業手当などと呼ばれることもあります。）（以前の会社で雇用保険に加入していた方が対象ですが。）様々な条件がありますが、求職活動をしていると認定されると、受給することができます。ハローワークに申請したり、何回か通うことになりますが、大変助かります！（以前のブログで書きましたが、離職票が必要です！）求職活動ですが、労働局がセミナーなどを開催したりするのですが、それに参加すると求職活動実績１回と認定されます。無料で参加できるものがほとんどですので、活用してみるといいと思います。現在、転職活動・就活を頑張っている皆さま♪今日もお疲れ様でした。大変ですよね、私も身に染みるほどよくわかります。きっと、良い企業に出会えるはずです。また明日もがんばりましょう^^

・室内の空気環境を改善する 汚染された室内の空気は、がん、喘息、心臓や肺の疾患など、さまざまな健康リスクにつながるため、毎日吸い込む空気ができるだけ純粋であることを確かめることは極めて重要です。  幸いなことに、大気汚染の量を減らし、室内の空気の質を向上させるためにできる対策があります。 こういったものを実行することで、健康にしっかりと投資することができるのです。 室内の空気が健康に害を及ぼしているかどうかを知ることはむずかしいですが、換気を行い、有害物質が含まれている製品を避け、結露を防ぐことで、室内の空気の純度を高めることができるのです。  また、薪や石炭を燃やすストーブではなく、電気やガスで調理や暖房をすること、水漏れや水濡れを修理すること、冬は18～21度の温度に保ち、湿気を防ぐことも大きな効果になります。 さらに、VOCや二酸化炭素、湿度、気温、粒子状物質（PM）などを測定できる空気センサーを購入すれば、家の空気の質を確認することができます。 室内空気汚染のレベルは悪化しており、その影響は深刻です。 しかし、生活空間の空気汚染レベルを調整するためにこのような小さな対策を取ること。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/

今日から名前がかわりましたみんなのmomからみーんなのママへこれからも楽しみながら進化し続けます今までと変わらずよろしくお願いいたしますお読みくださりありがとうございました。どうぞ素敵な夜をお過ごしください。

こんばんは！今回はご依頼品を紹介させて下さい！こちら！ 似顔絵サービスからJリーグの選手を描かせて頂きました✨ 今回は少々訳ありなご依頼でした私………有償では版権の似顔絵は基本的に描きません。著作権やら肖像権の問題が出てきますからね…極力揉めたくはないので…全く描かない訳では無く、趣味の範囲では描いたりします✨さてさて、じゃあ何故今回のご依頼が選手なのかですが実はご相談を頂いた際に一度お断りをさせて頂いていますサービス内容にも予め記載してあり、今回のご依頼者様も理解した上でのご相談でした前もって『版権は描きません』と記載はしてありますが、やっぱりちょっと悩みました～～～～～！！！いやね？折角『とっても可愛いイラストで…』って私のイラストを気に入ってくれた訳だし極力さ…力になりたいじゃ…ない？？？んで、お断りを入れて『納得してくれたかな？』って思ってたらですよ？後日、その版権元様にご相談をして許可を得たとの事で再度『描いてくれませんか？』とお問い合わせを頂きました(きちんと版権元様のご返信写真も添えられてました)いやもうね？これは描くしかないよね～～～～～～～～～～～～！！！！！！？？？ってか、一度お断りをさせて頂いたにも関わらず『じゃあ別の方に頼もう』とはならずに、しっかり許可を得た上でまたお声掛けして貰えるとかそこまで気に入って頂けてるんだと思うと嬉しいです…😭正直言って吃驚したもん(笑)そんな訳で今回はきちんと許可を得た上で版権の似顔絵を描かせて頂きました✨ご存じの方は是非応援して頂ければ✨ありがとうございました！！こちらのサービスでゆるふわ似顔絵承っております✨宜しければ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今朝もちょっと小雨が降っている天気でした✨週末は雨模様ですね☺️体もちょっとゆっくりめです。きっと、休めって言われてるのかな？なーんて、思いながら朝を過ごしています✨＊写真はイメージです今日はゆっくり過ごせるかな？今日まで１週間休日感を多少味わって過ごしました✨昨日はJリーグをネット観戦✨いろんな試合を見ていました✨どの試合も熱い試合をしていたので気分もちょっと上がった気がするやっぱりJリーグは良いですね✨面白いです✨＊写真はイメージです昨日はどの試合も大雨でしたねずっと雨の中で試合をしていたように思えます☂️雨の日って、ボールが重くなるしピッチもスリッピーになるので選手たちもプレーしづらい💦その中でも本当によく頑張っていると思います✨私も選手のように仕事を頑張らなきゃって意気込みました✨＊写真はイメージです今日は、読書でもして、ゆっくり過ごそうかなって思います✨最近は、自分の性格を知ろうと繊細さんの本を読んでますね☺️やっぱり繊細さんは、1人の時間が大切なようです✨1人の時間があるとエネルギーが溜まって、本来の力を発揮できようす。。繊細さんは、アイデアだったりいろんな発想力があるようです✨わかります☺️私も、たまにいろんな相談を受けて話を聞きながら、答えたりしてます✨＊写真はイメージです繊細さん以外にもビジネス本も読みたい✨最近は、チャットGPTとかをよく聞くので、他の方の意見や考えを知りたいし、知識をつけたいです✨私の参加しているスクールさんでもいろんな見解を出されていて勉強に

皆様こんばんは。今日は一日雨でしたね～。やれやれ。さて、少し前に読んだ記事で「ＳＮＳ大移動は定期的に起きる」と書いてありました。そういえばmixiもFacebookも最近ログインしてないなぁ。最近は動画のほうが主流になってきてる気がしますね。ショート動画が流行ったと思えばゆっくり解説。次は何が流行るのか？リエイターは流行クりに対応していかないとね。要チェック！そんな中今日はインスタの投稿画面作成の練習をしました。フォントの大きさもＡ４チラシとは違いかなりシビア。情報を載せきれないため、２ページ目への誘導も必要になりますね。シンプルなようで、奥が深いです。勉強することいっぱい！今日も明日のもコツコツと！　　　　　　　　　　　　　　　はるまるこ

7. 無害なキャンドルを選び、お香は避ける キャンドルやお香は、私たちをリラックスさせ、温かく居心地の良い雰囲気を作り出してくれますが、このような家庭的なおもてなしには、しばしばマイナス面が含まれます。 多くのキャンドルは、石油やガスの副産物であるパラフィンから作られており、金属製の芯は空気中に有害物質を溶出させます。 また、燃やすと、がんを引き起こす可能性がある微粒子が放出され、肺を損傷することが研究で示されています。 さらに、芯に鉛を使用している場合は、安全なレベルをはるかに超える有害物質を摂取している可能性があります。 アロマキャンドルはかなり問題です。アロマキャンドルに含まれる香料の90%は合成化学物質から作られており、その多くは人体に有毒です。 ホルモンを変化させる化学物質や、トルエンとベンゼンのような癌を引き起こす揮発性有機化合物が含まれていることが多く、周期を乱し、早期閉経をもたらし、肺をひどく刺激する可能性があります。 パラフィンワックスのアロマキャンドルは、有害な化学物質を吸い込むだけでなく、煤や有害物質を空気中に放出し、通気口やダクトを詰まらせるので、健康面では絶対にNGです。 お香にも、発ガン性のあるホルムアルデヒドなどの有害化学物質が含まれており、さらに燃やすと一酸化炭素などのガスが発生するため、安全とは言えません。 また、香は頭痛、肺の炎症、呼吸器系気道の閉塞、心血管疾患の悪化、肝臓、腎臓、中枢神経系の障害などを引き起こす可能性があることが研究により明らかになっています。 蜜蝋、大豆、ココナッツワックス、オーガニックコットン、ウッド、ヘンプの芯を使った

探偵さんと会った次の日は、日曜日。 「もしかしたら、夫は女と会うのかな？」と いう予感・思いもあり、 探偵さんに頼んで 早速、調べてほしい衝動に 駆られたのですが… 「２日で50万」 明日だけ一日お願いしても １日25万円。 結局、踏み切る度胸はなく お願いはしなかったのですが… 次の日曜日、 夫は朝早くから出かけていった。 「せっかくの日曜だから 朝早めから女とゆっくり過ごすのか？ やっぱり探偵にお願いすれば 早速、1日で証拠が押さえられたのか？」と 後悔する気持ちは当然、自分の中にあった。 が！結局、夫は床屋で髪を切って自宅に帰宅。 夫の頭を見て 「ホントにあっぶない！危ない！ この頭に25万もお金払うところだった！ 最近、やや薄くなってきた 夫のこの頭に為に25万も払ったら しばらく、悔やんで悔やんで 何日も寝れなかったよ！セーフ！」と 深く深～く、安堵したのでした😂私には探偵さんにお願いすることは 経済的な理由から無理だったけれど、 探偵に頼む人は お金を無駄にしないためにも ある程度情報が集まったところで 探偵に依頼した方がいいんだろうな～ その方が確実✨！…と私は思いました！ それにしても、 あんな夫の髪の為に 25万円、払わなくて ホントによかった～😁

6. 芳香剤を廃止する 生活空間にはさまざまな臭いがつきものです。 環境を清潔に保つために努力をしたとしても、そのすべてが心地よい香りになるとは限りません。 多くの人々が悪臭を取り除きたいと考えており、空気清浄剤を使用しています。しかし、健康を害する可能性があることをご存知でしたか？ 香り付きの空気清浄剤は短期間には良い匂いを放ち、不快な臭いを隠すことができますが、長期的には持続しません。 さらに、有害で室内空気汚染の原因となる毒性物質が含まれています。 25種類の空気清浄剤を含む様々な香りのする家庭用製品を検査したある研究では、100種類以上の揮発性有機化合物（VOC）が検出され、中には法的に有毒または危険と分類されるものもありました。 また、環境汚染の大きな原因の一つであるVOCは、重篤な疾患の原因となるだけでなく、空気中の他の要素と反応して、ホルムアルデヒドなどの毒素を形成することもあります。 空気清浄剤を使って悪臭をすぐに取り除こうとすることにはもう一つのデメリットがあります。悪臭の原因を特定することができなくなることです。 嫌な臭いは漏水や細菌の繁殖の兆候である場合がありますので、迅速に対処する必要があります。 安全な空気清浄剤はほとんどありませんが、幸いにも自然な方法で空気を清めることができます。 匂いを消す代わりに、有機エッセンシャルオイルで満たされたオイルバーナー、または純粋なオイルで満たされたリードディフューザーを試してみましょう。 また、自分で葉や小枝、花びらを乾燥させてホームメイドのポプリを作り、エッセンシャルオイルを振りかけてみてください。 どうしてもス

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしと　です。当ブログをご覧頂きありがとうございます！今回は自身の闘病体験をお話したいと思います。少しの間だけお付き合いお願い致します　m(__)m私は20歳前半の時にB型肝炎を発症したことがあります。現在のようにB型肝炎のことがあまり広く知られていなかった時代にです。どういった病気か全く知識もありませんでした。最初は、背中、首などに大きい吹き出物が出始め、しばらくすると黒みがかった黄色の尿が出て体のだるさもヒドいこともあり、病院にいきました。そこで診断されたのが、慢性B型肝炎だったんです。 医者から知らされたのは、慢性Ｂ型肝炎は治ることはない。最悪、肝硬変で死亡するリスクもある。血液を介し人にうつる。うつった人は劇症肝炎になる可能性もあり死亡リスクも高いと・・・適切な治療薬もない、定期的に血液検査をして見守るしかない・・・ もう、目の前が真っ暗になりました。 自分が死ぬだけならまだしも、人にうつるなんて・・・ 結婚もしたいし人生楽しみたいそう思っていた時期に人を避けるようになりました。人に感染さないよう潔癖症の如く自分の使ったものは消毒して気を配りました。女性と付き合ってH、H、H三昧みたいな事ばかり考えてる年頃にですよ。（後に複数回、結婚することも知らずに・・・）しかし、このまま死んでしまうより徹底的に足掻いてやろうと決意し本を読み漁りました。読んだ本の中に書いてあった、肝臓病の表面に現れる症状について改めて自分の体を意識してみると、手足や目が黄色い、爪の付け根にある白い部分（爪半月）がない、爪に立て線が現れる、などなど当てはまること

おはようデス👋今日はバタバタしてて時間ないので、生存確認のご挨拶だけ🙄💦今、眠くてこんな感じ。※便利なフリー素材www🤣🤣🤣花粉症で相変わらず鼻が蛇口なのです👃そいえば電話してて面白かったのが、へっくしょん‼️‼️‼️（い）↓ズルズル（い）↓ブーっぅ（い）↓『ズズーーっ』（相手）↓ん？今のナニ？？🙄（い）鼻水啜ってあげた〜😚…俺は赤ちゃんかっ😂という、ほっこり話でまた後ほど〜🌱

いつもご覧くださりありがとうございます☆出張から戻り、本日から日常。とはいえルーティンは欠かさずって感じなので日常と変わらないのは、変わらない。場所が変わっただけ、です。こんにちは、さくらです❀今日は「37兆個」について書いていきたいと思います(笑)37兆個とは人間を構成する細胞の総数です。 以前は60兆個と言われていましたが、最近は37兆個なんだそうです。人の細胞の数にも驚かされますがその機能についても本当びっくりさせられます。さくらクオリティーなのでｗすごいなー程度、、、なんですけど。ということで、、、ここで話したいことは。自分の身体の機能に驚きを見て自分を大切にしよう、ってことです。私の無意識で、私の身体はいろいろ働いてくれています。寝ているときも、起きているときも。歩いているときも、食べているときも。楽しんでいるときも、苦しんでいるときも。どんな状態にあっても、生きている限り働いてくれています。何が言いたいかというと。自分の身体に感謝しましょう、自分を好きになりましょう。なんです。細胞レベルの賢さの中には、やだな、やめたいな。って思わないの。何時も、働くの。細胞ちゃんはいい子だね。でも、自分が感謝の中にいるか、愚痴、嫌な感情の中にいるかで細胞さんに与える影響は全然違うと思うよね。心の影響を大きく受けると思う。紫外線にさらされているプラスチックとさらされていないプラスチックでは劣化の度合いが全く変わってくるように。自分の状態と、細胞の状態感謝と良い感情の中にいたほうが37兆個は喜ぶと思うのです♡今日も人生最高の一日でした♡ではまた！！！※写真は今日の散歩道のムスカリとお花

２０２３年　４月１１日　火曜日 そろそろ忙しく　なって来ましたか？ と言うのも 今日は派遣仕事に行きます。 昨日の午後頃に 派遣登録会社から電話があり またまた新規の派遣先を 紹介してもらえました。 二～三件の中から ピッキング作業のモノを選びました。 ヘルメット着用の指示がある現場で 髪型を考えて行かなければ　なりません。 髪を　頭の上で 「ひとかたまり」に出来ません。 襟元で　ゴム留めをして ヘルメットの邪魔に　ならないようにします。 持ち物としては 飲み物と ボールペン 滑り止めの付いた軍手だけ。 どんな場所なんでしょうね。 初めての現場は いつもドキドキです。 就業時間から 通勤時間を割り出して （パソコンで経路などを検索して） 出社時間を決めます。 そこから逆算して 起床時間を設定して 昨夜の就寝時間を決めました。 日々毎回 派遣先に合わせて そういった時間帯を動かさなければ・・。 「遅刻」を防がなければ　なりませんから。 まあ　その前の大前提に 派遣先が決まったら その時点で カレンダーに 派遣先と就業時間を記入します。 その記載事項を目視しながらの逆算計画が立てられて行く訳です。 そういった関係から パソコンでの経路検索は 絶体に必要ですよね。 何度も行く現場であれば ある程度のルーティーンが 出来上がっているんですけれど、 初めての場所では 最寄り駅に降り立ってからの 改めての待ち合わせ場所だとかを 探す手間が掛かるので やっぱり 早め　早めに行っとかないと・・。 待たされる分には 全くストレスは無いですからね。 あとは　私自身の「要領」です。 派遣先専用の送迎

挑発的なタイトルから始まりましたが、今回のブログは自分への戒めでもあります。日々の生活の中でイライラすることありますよね。僕は仕事がうまく進んでいない時に、イライラしてそれが表面化して家族に当たったりしてます。いつもあーまたイライラして当たってるわと反省します。皆さんもありませんか？後輩に当たる物に当たる他人のせい会社の体制のせい上司のせい世間のせい政治のせい環境のせい世間や他人を認められない色々とイライラする場面はありますが、原因は一つで今ある現状を受け入れてないからなんですよね。要は幼稚な行動なんです。大人の形をした子供です。仕事がうまくいかない状況を受け入れたくない！こんな自分を認めたくない！と抵抗してるんです。しかし、抵抗してもいい方向には行きません。これは皆さん経験済みですよね。誰かと関係が悪化するだけです。敵を作るだけです。それよりも、計画通り進んでいない状況があるだけで、それ以上でも、それ以下でもない。「ただそれだけだ！」と受け入れる方が本当は楽なんです。人間っていつまで経っても自分勝手ですよね。困ったちゃんです。でもそこが可愛いところでもありますww受け入れると、心が穏やかになって、周りに優しくなります。そんな世界になれば最高です。ではまた。

昨日に引き続きスピリチュアルカウンセラーの並木先生のメッセージをお伝えします。自分を大切に生きることが大切だとわかっているのに、多くの人は色々な意味で自分よりも人を優先することで自分が枯渇してしまっていて『与えることも、ままならない』状態になっています。そうして、自分がボロボロになっていても，まだ与えようとするのです。だからこそ、【まずは自分に与えてあげる＝自分を大切にする】ことが大切で【あなたが満たされていればいるほど、豊かであればあるほど、簡単に多くを与えてあげることもできる】わけです。何より私たちは、その【自分を優先することへの罪悪感や申し訳ない】という周波数を手放し、本来の自分に繋がれば繋がるほど、【本当の繋がり＝全てとの繋がり】に出ていくことになり、【あなたの考えること　そしてやることなすことすべてが自分を含めた他の為になってしまう】のです！素晴らしいと思いませんか？この在り方が、いわゆるワンネスであり、皆さんの到達したい意識の在り方なのではないかと思います。「まずは自分」と誰よりも自分を一番に考えてあげる習慣を身に着けていきましょう！私の幸せがみんなの幸せ✩世界は一つ✨

こんにちは　よっこです😊さてさて、ここまで「人間関係」で誰にも傷つけられなかった。という方はいますか？無ければそれに越したことはないと思いますが誰しも、周りの言葉や態度に傷ついたことはあるもの。相手には、そんな意図はなかったとしても受け取り手によってはそれが後々まで響くような傷になることもあります。自分だって、誰かのことを傷つけてしまったことがあるのではないでしょうか？もちろん、そんなやりとりを通して人として成長することもあるのですが。でも、ある程度の年齢になったら意識的に発する言葉を選ぶ必要があると思うのです。関わるであろう、ある程度の年齢の人はどんな言葉を発するかで、その「人となり」を感じるものです。人によっては年齢が高いことを「えらい」と感じてしまって上から目線の言葉を発しますが、本当にえらくて素晴らしい人は、むしろ謙虚なもの。「勘違いの人」はすぐに見透かされてしまいます。みんな、それぞれに必死に生きています。それぞれに悩みを抱えているものなんです。だから、自分の言葉や態度で誰かを不快にすることは避けなくてはなりません！それに結局は、それが自分に返ってくるものです。傷つけるような人と一緒にいたい人はいません。人が徐々に周りにいなくなるのです。幸せの価値観はそれぞれですがお金や車などの所有物では満たされない「気の合う人とのつながり」一瞬で手に入るものではないけど一瞬で失うこともあるのです。みんな、それぞれが「しあわせになりたい」と思って生きています。その一瞬でも、自分が奪うことは避けたいですね！むしろその「しあわせ」に協力する人になりましょう。では、よっこでした❤️関連記事

ちょっと木根さんの似顔絵をまだ描いていないので・・・大好きなんですよ！TMネットワーク！！ベアたんがTMを本格的に聞くようになったのはCAROL以降なんですが、ピアノの譜面を買うほど好きで！今になっても色あせないあの音楽は、当時はかなり最先端だったと思います。なぜ聞くようになったかというと、実は音楽が好きというところから入ったわけではないんですよね。当時好きだった漫画家さんが、CAROLのイラストを手掛ける、ということになり、そこから入っていったんです。ベア姉はそれより前からTMが好きで、キーボードを買ってもらったりしていました（姉は小室さんが好きだった）。当時は姉しかCDを買ってもらったりできなかったので、姉がいない留守にこっそりコンポを借りて聞いたりしていました。いくつかの曲がピアノで弾き語りができるようになりました。今でもカラオケに行ったら必ず歌うほど大好きなアーティスト。そんなアーティストの代表曲の日が制定されたなんて嬉しすぎます(*´ω｀*)Get Wildしか入ってないアルバム持ってます・・・今日の午後はTMを聞くとしますか！

２０２３年　４月１０日　月曜日 先日　８日　土曜日　午前中に 地域コミュニティにある 生涯学習センターに赴き 貸室状況を確かめました。 団体さん（○○教室等）は 定期的に借りるので 別途な手続きがありますが、 個人で借りるには その当日に 空き状況を調べる必要が　あります。 部屋によって 使用料に幅はありますけれど 安価です。 ４０人程度の収容スペースで １３：００～１７：００ 使用料　１１００円でした。 （前払い） お昼過ぎ ビデオカメラ 延長コード（テーブルタップ） ｉＰｈｏｎｅ 自撮り棒（スタンド） カンニングペーパー これらを持ち込んで 動画の撮影準備に取り掛かりました。 ビデオカメラででも撮影するし 同時に ｉＰｈｏｎｅででも撮るつもりで セッティングです。 これからの講演活動に於いて 『チーム　こむらさき』なるものを 立ち上げて行く方向で お話が進んでいます。 実現する可能性が高まっていて 人任せなばかりでは　いけないので 今の「私に出来る事」は何？　 それを考えた時に 『商品サンプル』が必要では？　と。 講演会って だいたいが　９０分程度です。 質疑応答とかを含めても １００分かな？ 多くは出張　と言うか 行った先々で レンタルルームを使いますから、 時間的にも制約が掛かります。 その時間内で 全員が退室しなければ　なりません。 その前に 到着 段取り　も含まれるので、 実際には　もう少し余裕は　あるのかも？ これまで　 私が開催した講演会では 昭和の詐欺師スタイルで ホワイトボードを使った 水性マジックで書き出す アナログタイプのモノでした。 今回は黒板で チョ

こんにちは！けいこです母はなかなか負けず嫌いなんですよ母さん～『犬は英語で何？あっ・・母さんわからないよね？小学校しかでてないから』（高校卒は知っていてわざといってみました）　　　　　　　　　『失礼ね高校出ているわよ。ドッグよドッグ！』自慢げな顔で言っ　　　　　　　　　　ました（さすが、高校卒は違うね　　パチパチ）母さん～『じゃー猫は英語で何？　　　　『チャット』（えっ？　WHAT？　絶対聞き間違えだよね）　　　　　　　　ONE 　MORE   CHANCEでお願いします！　　　　　　　　　　　　　『チャットだよ』聞き間違えではなかった・・　母さん～『もしかしてキャットかもよ・・・』　　負けず嫌いな母はこの後しばらくは口を聞いてくれなかったとさ　　　　　　　　　　　　ちゃんちゃん！母よ、今日も絶好調だね！🌸では、今日も素敵な一日をお過ごし下さい🌸本日も皆様からのお電話お待ちしてます♡♡

今日は待ちに待ったカラオケリフレッシュ休暇です！開店からだいたい6時頃まで歌う・・・前は自分の車があったので、ご飯の時間とかバスの時間とか気にせず、朝10時から夜8時まで歌っていましたが、最近はいい子なので6時に切り上げます。基本、トイレと食事の時間以外はずっと歌いっぱなしになるんですが、それを一昨日お客さんに話したらとんでもなくびっくりされました。みんな、歌と歌の間に意外と休憩するそうです。。。そしてそんなにしょっちゅうヒトカラにいかないし、歌のレパートリーがそんなにないと言われました・・・ワシ、1週間かかっても歌い終わりません・・・好きなアーティストが、最低でも200人（うたスキに登録しているが入りきれていない）を超えていて、その1人のアーティストを歌い終えるだけで5時間くらい普通にかかったりするので、終わらない計算になるんですΩ＼ζ°)ﾁｰﾝそんなに何時間も歌って、喉が痛くならないのかと聞かれますが、基本的に喉を使う歌をあまり歌わないので10時間くらいまでは普通に歌えます。スロースターターなので、歌い始めて2時間くらいしてから調子が出てきます。今日は歌うアーティストとかジャンルを特に決めていないので、のんびり選曲しようと思います(*´ω｀*)

こんにちは、こんばんは、おはようございます。まぁやです。この度はブログに足を運んでいただき、ありがとうございます。今日は私のことについて少しお話したいと思い、ブログを書き始めました。早速ですが、私のお話を致します！！！私は1997年に生まれ、人間として25年間生きてきました。25歳って、まだまだ若いのか、立派な大人の歳なのか、曖昧な年齢ですよね...。私の体感では、まだまだ経験値も浅く、未熟者だと感じています。そんな私が25年間どのように生きてきたかと言うと、22歳で大学を卒業するまでは、進学を選び続けると言う、ごく平凡な学生生活を送っていました。中高大学生時代の活動をまとめると、以下の通りです。中学：吹奏楽部、生徒会長高校：吹奏楽部、進学校大学：軽音サークル、芸術学科部活、サークルを見ての通り、音楽大好き人間です笑生徒会長を務めてからの進学校に進んだ流れをみると、なんだか優等生のようにも見えますが、全くそんなことはありません。普通にポンコツ人間です。と、まぁ学生時代はこんな感じでした。大学を出てから今までの3年間ですが、いろんなことがありました。だがしかし、ここで書き疲れたので、その話はまた後日...。

先日、アレルギー検査の結果が出ました。どうやら基準値があるらしく、170を上回るとアレルギー体質だそうです。そして170より低いとアレルギー反応が出にくい体質らしいです。僕の数値は。。。44でした。なんてことない。超健康だそうです。お医者さんに「綺麗な血でした。」とお墨付きをいただきましたｗｗ大学に入ったらやりたいことがいくつかありました。その一つがバンドです。UVERworldにドハマりしていた僕は大学に行ったらとりあえず軽音に入ろうと思っていました。大学には部活とサークルの2種類がありまして、どうやらサークルだと部室がないらしく、キャンパス外のスタジオで練習しなきゃいけないみたいでした。それだとスタジオのレンタル料は実費になるので、僕は軽音部にしました。軽音部だと部室と練習スタジオがキャンパス内にあり、無料なので断然お得です。軽音部に入った僕はまぁそんなに目立つこともなく細々とバンドを組んでは部内で主催するライブや文化祭のミニライブにちょろっと出たりしました。結構楽しかったです。ライブに出るのも楽しいですし、練習するのも楽しかったですね。ライブ間近になるとキャンパス内のスタジオ練習じゃあ足りないから、どっかのスタジオで夜通し練習したりしてました。結局ある程度お金はかかるんですねｗｗ文化祭とかの出し物を作ったり練習したりする時間って楽しいじゃないですかあんな感じです。みんなで意見出し合って1曲1曲の完成度を上げていく作業がとても楽しかったです。そんな楽しい軽音部生活を約1年間続けた僕はもうお腹いっぱいになったしもういっかってな感じで軽音部を辞めました。やっぱりバンドって良いで

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡朝いつもの時間に起きて、外を見上げる✨青空が一面に広がってる☺️朝6時10分軽く朝散歩にできます✨6時10分はいつも散歩で家を出る時間です＊写真はイメージです私の近くには海がないけどなんだか、波の音が聞こえそう（なんじゃそりゃそれだけとっても静かな朝なんです✨ほんと、空がきれいで空気が美味しい✨今日も良い1日になりそう＊写真はイメージです4月の新しい週になりましたね✨あれかな？昨日は入学式や入社式でしたよね✨本当に新しい門出にスタートできましたね♪私は入社式に参加したことがないのでどんな様子なのか妄想するしかありませんがきっと、緊張の1日ですよね✨＊写真はイメージです社長さんや校長のよくためになる長い話を聞くのかな？（笑）なーんて、言ってたら怒られますねこれから新しい人生の時間を進む方にほんのちょっとお言葉を申し上げると「時間を大切に過ごしてほしい」ってことですかね✨＊写真はイメージですどうしても、会社や学校のために、捧げようって思うかもしれないけど捧げなくても大丈夫✨会社や学校から得られるものを思いっきり吸い込んで自分の人生に活かせば良いと思います✨会社もあなたもwin-winだからねなーんて、ちょっと偉そうにいう本当に、今日を迎えられたみなさん一緒にがんばりましょうね✨＊写真はイメージです新しい門出に出かけるみなさんを窓から見ながら私は青空を見上げる✨「私も新しい門出に出かけようかな✨」なーんて想像しながら今はリラックスしてますよ✨＊写真はイメージです今日の新しい門出に臨む

劣等感、コンプレックス、短所、欠点。 色んな言い方がありますが、誰でも２つ３つ持っています。 逆に「良いところ、特技、長所は？」と言われると全然思いつかない（絶対あるのに）。 長所探しより、劣等感を打ち消すことに毎日忙しいのではないでしょうか。 １．劣等感とは 「劣等感（れっとうかん、英: Inferiority complex）は、自分が他人に劣っていると感じること。劣後感（れつごかん）ともいう。強烈な不平等感を持つ人々を記述するために使用される心理学用語であり、それによって多くの場合、極端な内気、自己隔離、社会的従順などが発生する。劣等感はしばしば、ある人がすべての他人よりも何らかの形で不足している、または劣っているという信念から生じる」（wikipedia） 人は「社会的生物」なんて言い方をしますが、どんな人も必ず誰か他者と関わって生きています。 日本語の「人間」という漢字はすごいな、と思います。 誰かと関わっていれば、いつでもどこでも自分の意思や都合が通ることはなく、衝突や摩擦があります。 自分はダメと言われたけど別の人はOKと言われたり、自分が望んでいた状況を別の人が手に入れているのを目の当たりにすることもあるでしょう。 また、自分がどうしても出来ないことを苦も無くやってのける人を見て驚いたり、憧れたり、嫉妬することもしょっちゅうです。 生きていれば、成長段階や周囲の環境によって避けられずに発生するのが「劣等感」だと思います。 ２．劣等感が起きやすい条件 ①完璧主義 いつでもどんな状況でも１００点満点の結果を出さなければいけない、出せて当然、と思ってしまうと、ほぼ毎回

・冬に活躍した「羽毛布団」、収納前にどう手入れ？　劣化させないコツは？　西川に聞く 　日中だけでなく、朝晩も暖かくなりつつあり、冬の間に使った羽毛布団を収納しようと考えている人も多いと思います。手入れをせずにそのまま収納すると、布団が劣化する原因となるため、晴れた日に干して湿気を逃がす必要があります。冬の間に使った羽毛布団を収納するときは、どのように手入れをしたらよいのでしょうか。収納中に劣化させないためのコツはあるのでしょうか。 　寝具などの製造・販売を手掛ける西川（東京都中央区）の広報担当でスリープマスターの資格を持つ森優奈さんに聞きました。 カビ＆ダニの原因となる湿気を逃がすこと Q.冬の間に使った羽毛布団を収納する際は、どのように手入れをしたらよいのでしょうか。 森さん「就寝中の汗などを吸収した影響で、羽毛布団には湿気がたまっています。そのまま収納するとカビやダニが発生する原因となるので、収納前に必ず干して湿気を逃がしましょう。羽毛布団は吸放湿性に優れているので、風通しの良い日陰に干すだけで十分ですが、日なたに干す場合は、紫外線で布団の側生地（羽毛を覆う生地）が傷まないよう、当て布をするか、カバーをかけた状態で干しましょう。 干すのに最適な時間帯は、晴れた日の午前10時ごろから午後2時ごろまでの間で、2時間程度干してください。午後3時を過ぎると空気中の湿気が多くなるので、注意しましょう。 布団を取り込むときに布団たたきなどでパンパンとたたくと、中の綿がちぎれてしまい、綿ぼこりとして出てきます。たくさんたたけばたたくほど、布団が傷んでしまうので、たたかず、表面のほこりをブ

12.免疫力を高める 私たちは皆、さまざまなタイプの免疫システムを持っています。 風邪やインフルエンザにかかりやすい人もいれば、全くかからない人もいます。 もし、あなたの免疫力が低下していて、免疫力を高める必要があるなら、天然のブースターとしてココナッツオイルを検討する価値があるかもしれません。ココナッツオイルには抗菌作用があり、感染症やインフルエンザを防ぐことができます。 毎日の食事にココナッツオイルを加えることで、普段なら風邪やインフルエンザにかかりやすい時期でも、免疫力を高めて体調を整えることができるかもしれませんね。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

いつもご覧くださり、ありがとうございます♪今私の地域では桜の花が満開で♡にぎやかな週末なんです(*^-^*)お花が咲くのは毎年当たり前の出来事できれいだなーと思うのも、当たり前で。あまり注目されない冬の間を耐え抜いた常緑の木々にも敬意とまなざしを向けたいと思いました。はい。さくらです❀今日のテーマ「ゆっくりがいい。」について書いていきたいと思います。大切な人を失うって本当に悲しいし苦しいし後悔したり心の整理がつかなくて当たり前なんです。急がなくても大丈夫。ゆっくりがいいのです。大切にいとおしんで。また大切にしまって。ぼくは何回だって何十回だって　君と抱き合って手をつないでキスをしてback number 「花束」より木々の葉が落葉するように木々の葉が落ちる前に色づくように自然に手放せるときまで大切に、大切にしたらいいと思う。今日も人生最高の一日でした☆ではまた！

HSPさんは人の気持ちに敏感とよく言われますが、私は、これにはちょっと語弊があると思っています。この人はこう考えてる「気がする」この人はこう考えてる「だろう」この人はこう考えてる「に違いない」「この人」に自分のフィルターをかけて見てる訳です。が、そもそも人の気持ちなんて、その相手になってみない限り分かり得ないと思いませんか？どれだけ寄り添っても結局は憶測にすぎず、本当の本当は本人にしかわかりません。こんなこと言うとすごく冷たい人と思われるかもですが、私はこの考え方のおかげですごく救われました。なぜなら、自分のせいで怒らせてる気がする自分の言葉で嫌な思いにさせてるんじゃないか？自分のいないところで陰口を言ってるに違いないなど、マイナスに考えるクセがあったからです。もしかしたらコンビニの店員さんの態度が悪くてイラッとしてたのかもしれないし、今日は具合が悪くて笑顔が作れないのかもしれないし、自分と関係ない話をしてるかもしれないし、不安になって相手に「私のせいで怒ってる？」と聞いても「そんなことないよ」とは口で言っても本当は私のせいで怒ってるかもしれないのに、です。本当のことなんて永遠にわからないんです。私はこの考えのおかげで、考えてもわからないことにメンタル削がれるより自分や自分の大切な人のことを考える幸せな時間を増やした方が人生ハッピーだな、と思えるようになりました。HSPさんとか気にしいな人って（自分も含め）、永遠にわからないことに気持ちを割いて勝手に消耗している気がします（←これもフィルターか笑）。でも、どうせわからないからわかる努力を怠る、てのはまた違う話です。完全にわからな

いつもご覧くださり ありがとうございます☆ 毎朝のウォーキング時 すれ違う人にあいさつをして 通り過ぎるようにしている。 でもね、挨拶を返してくれる人って あまりいなくて。 すこしのさみしさを感じていたのだけど それは相手に期待しているからなんだよね。 返してくれるのが当たり前、って。 挨拶はさわやかに大きな声で自分から。 ただそれだけでいいじゃん、って思った。 期待は自分に向けろ！だね。(笑) こんにちは、さくらです❀ 有限、無限ってあって。 私たちは有限のほうを 重要視してしまうのだけど。 実は無限のほうが大切かなと思った、という話。 今はうまく説明できないけれど うまくいっていることを続ける、っていうのとか 誰かとくらべるとか。 本質的なものこそ無限の中にある。という もちろん有限にも大切なことあるよ。 でもつらくなることもある。 意味不明な私の頭のなか。 もう少し整理して記事にします～♪ 今日も人生最高の一日でした！！ ではまた！