コラム（231ページ目）

こんにちは、りこです。最近、めっきりChatGPTと仲良くなったのですが（笑）、私の写真を元にイラスト生成をお願いしてみたところ、めっちゃいい感じ〜♪表情やまつ毛、顔色に至るまで、わずかな微調整の技術も素晴らしい！オリジナルの“りこイラスト”が量産されました。サムネに使ってみようかな。

＼＼ 久しぶりの献血、いってきました〜🩸 ／／いや〜、やっぱコレよコレ！！古い血をスパッと抜いて、新しい血がせっせと量産されるこの感じ…たとえるなら、【血液アップデート】バージョン1.0から4.0くらいまで進化した気がする（笑）献血するとね、これがまぁスゴいのよ。古い血を抜いて、新しい血がガンガン作られて。代謝が良くなって肩こり治るし、顔色は良くなるし、目の下クマは薄くなるし、お肌スベスベになるし、化粧ノリも良くなるしで、下手なエステよりも献血の方が効果がある！って実感してます(^^♪断然コスパも良いし、しかも健康貢献までできちゃうって、優秀な自己メンテナンスなのです。ちなみに、日本だと献血って200ccとか？でも、ここニュージーランドはドーンと400cc持ってかれます💪最初は「うそでしょ！？」ってビビったけど、案外イケる。むしろクセになる。爽快感がある。むしろ「もう一杯どうぞ？」って言いそうになった。←だめ絶対自分の体もスッキリ元気になって、そのうえ社会貢献もできて、どこかの誰かの命を救ってるかもしれないっていう、このトリプル幸せ。自己肯定感低めの人は、とりあえず献血行ったら、「誰かの役に立ってるワタシ」って実感できるかも・・・。そんなわけで、献血、だ〜〜〜いすき！！🩸❤️もはや趣味です。美容も健康も運気も血の巡りから。定期メンテナンスとして全力推奨しときます◎

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊ 今回は 【続けるために必要な考え方】 というテーマでお話します。 仕事で先のことまで考えてしまい 憂うつになったり、しんどくなることは ありませんか？ 僕はそうなることがよくありました😓そうなってしまうと 目の前の大切な時間を楽しめなくなってしまいますそして、それが続くと自分にはできないと思い 諦めてしまうこともあるかもしれません ジョギングでもそうですが 走り始めた時から ”遠くのゴールまで走らないといけない”と考えるとしんどくなってしまいますそんなときにおすすめの方法『少し先のゴールをイメージする』ことです💡少し先のゴールをイメージしようとすることで意識はそちらに向けられますそしてそこまでは続けようと思って 進んでいると いつの間にかその地点を通過していますそして次はまた 少し先のゴールをイメージして進みます それをくり返していると いつの間にか遠くのゴールに到達しています✨先のことを考えて準備をすることも必要ですが まずは1日1日、1つ1つの仕事を 丁寧にこなしていくことに意識を向けてみてください🌱そして、その度にご自身を認めて、褒めてあげてくださいね😌＊ 僕のコーチング/カウンセリングでは 『相手の可能性を相手以上に信頼すること』 をモットーにしており 在りのままのあなたを出せる ”安心安全の場”を提供しています 『どんなときでも自分が自分の味方でいる』 状

こんにちは、イラストレーターのmococi（モコチ）です。今回は、「印象に残るアイコンの作り方」についてお話したいと思います。 突然ですが… あなたのことを名前で覚えてくれている人って、どれくらいいると思いますか？ おそらく多くの人は、 「あ、この人見たこある」 「あのアイコンの人だよね！」 と、アイコンであなたを認識しているはずです。 ■アイコンが“あなたの顔”になるココナラをはじめ、SNSやブログでもまず目に入るのは「アイコン」です。 プロフィールページ、トークルーム、検索結果、出品一覧…… どこを見てもアイコンが目立ちます。 それなのに、なんとなく好きな画像を設定していませんか？ フリー素材や、引きでよくわからない写真など……もったいないです！ ■印象に残るアイコンのポイント①：色！まずは「色」について。 人の目は、最初に“色”に反応します。 例えば、黄色が印象的なアイコンなら、 「あ、黄色の人だ！」 と、内容より先に色で記憶されることも多いのです。 ぜひ、あなたのイメージカラーを決めてみてください。 ・明るい黄色→元気・親しみやすさ ・ブルー系→誠実・信頼感 ・ピンク系→優しさ・柔らかさなど、届けたい印象に合わせて色を選ぶのがコツです。 ■印象に残るアイコンのポイント②：シンプルでわかりやすい！アイコンは小さく表示されるので、細かいデザインはつぶれて見えがちです。 印象に残るデザインのポイントは… ・シンプルであること ・背景は1色・特徴は1つに絞る・遠目でも「何が写っているか」がすぐ分かること特によくあるNGパターンは、・引きの写真で誰だかわからない ・背景と人物が同

おはようございます、りこです。私のブログを見にきてくださり本当にありがとうございます。ここ1ヶ月程、待機の時間がかなり少なめでしたが、変わらず心を込めて毎日活動を続けています。「ちょっと話してみたいな」と思ってくださる方がタイミングよく見つけてくれたら嬉しいなぁ...。なんて都合よすぎますね…。ふと思い出して立ち寄っていただけたらとても嬉しいです。“離席中”でも対応できる場合がございますので、DMをいただけましたら幸いです。これからも、何卒よろしくお願いいたします。りこ

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨この記事を見つけて読んでくれてるあなたはゴールデンウィークを満喫してますか？僕はこれから仕事ですwww😂およそ1ヶ月ぶりとなりました🙄💦やりたいこと、やらなきゃいけないこと、新しく始めたこと。沢山あって中々更新出来んかった💧生存確認🐷もうすぐ44歳。毎年、人生半分終わったって言ってるけど、ホントいつ終わってもおかしくないって感じるのだ。そう思うと、やりたいことやって『後悔がないように生きないとな』って思うのです☹️だってさ、死んだら『無』になって、自分という存在は消えてしまう。こうして何かを考えて発信することも、感じることも、想うこともなくなってしまう。ふとした時にそれを考えると怖くなるんだよね。…そんな、5月のスタートです😌推しまい🍀まだホットで粘る（笑）あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『READY STEADY GO』L'Arc～en～Cielワタクシのブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨フォローも勿論喜びます🐢♥ぽちっと🖕な🎶前回のブログを見逃した方はコチラ👇僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/users/3456525以上、いつも埋もれているワタクシを見つけて下

昨日、とある占いイベントに参加したのだけど…昨日は新月っていうのもあって、自分の感情がものすごいグチャグチャになって疲れたんです😮‍💨膿出し、毒出しとでも言うかのように、ダッサイ私がいっぱい出てきて、そんな自分を否定する感情がどんどん大きくなって…電車の中で涙目になりながら帰ってた😂笑今日はそんなダッサイ私を赤裸々に公開しちゃいます🫢昨日の出来事このイベントに参加した理由は、ある女性の占い師さん（本業は会社員をしながら副業でタロット占い＆ヒーリングをやっている）に会ってみたいと思ったから✨その女性の方をSNSで見つけて、私の嗅覚が「きっとこの人と私は何かしらのご縁がある！似ているものを感じるから色々話てみたい✨」と感じたの🤭（占いして欲しいとか、ヒーリングして欲しいとかじゃなく、とにかく会って話をしてみたい！と感じたんです🤍）その結果どうだったか…やっぱり私の直感は当たってた💗その女性は本当に素敵な方だなと感じて(*´﹀`*)💗柔らかい女性性の部分で私がどんな話をしても嫌な顔一切せずにニコニコ話を聞いてくれる🤍「こういう時はどうしたらいいんだろう？」の相談に対しては、きっと頭の中はフル回転！💡自分の最善を尽して私に向き合い、私が前進するための選択肢を提示したり、必要な考え方を示してくれた💗だけど…今回、私にとっての悪者役として（？）同じ空間にいた「凄腕占い師」さん（以下、悪者役Aさんと呼ぶ）の言葉に私の感情はものすごくネガティブに傾いた…😭その人が悪い訳ではないことは分かっているし、その人も私を傷つけようなんて多分思っていない。だけど昨日の私は、悪者役Aさんのことが「嫌い」と感

こんにちは、あずま貴之です♪僕は心理学✕マーケティングをベースに ココナラ出品者さんのための お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ （2021年～2024年） あずま貴之はこんな人です ↓↓↓↓↓ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ココナラ恋愛相談で人気急増中の 月星りょうたさんと対談動画を撮りました‼️ 副業で活動中のりょうたさんが どうやって100万円を達成できたのか？ そして、あずま貴之はどんな考え方をして ビジネスを教えているのか？ といった話を包み隠さずお話しています ↓↓↓↓↓ 月星りょうたさんのページ https://coconala.com/users/2920950今回のブログは 「メンタルが落ちる原因」についてです。「もっと前向きに生きたい」 「落ち込まない自分になりたい」 そう思って努力しているのに、 気づけばまた不安や自己否定に飲み込まれてしまう。 そんなふうに感じたことはありませんか？ でも、それはあなたの心が弱いからじゃなくて人間は“環境に影響される生き物”だからなんです。 たとえば、もし、あなたが「頑張ろう」と思っていても、普段から交流している人たちが── ✔ ネガティブな言葉ばかり使う ✔ 何かに挑戦する人をバカにする ✔ できない理由ばかり並べる こんな環境にいると、 どうしても引っ張られてしまいます。 人間は誰もが例

ダイエット中、ついやってしまう「食べすぎ」。 お腹がすいていたわけじゃないのに、 お菓子を次々と食べてしまったり、 外食で満腹を超えてしまったり…。 「またやっちゃった…」 「なんで止められなかったんだろう」 そんなふうに、自分を責めてしまうことって、ありますよね。 でも、わたしはこう思うんです。 食べすぎることって、そんなに悪いことじゃない。むしろ、それは“今の自分の状態”を教えてくれる、大事なサインかもしれません。 疲れていたのかも。 ストレスがたまっていたのかも。 さみしかったのかも。 がんばってる自分を、無意識にねぎらっていたのかも。 だからこそ、 「なんで食べちゃったの？」よりも、 「どうしてそうしたくなったのかな？」と聞いてあげてほしいんです。 そして、食べすぎたあとは。 深く考えすぎずに、そのまま流してしまっても大丈夫。 1日くらいの食べすぎなら、体はちゃんと調整できるようになっています。 栄養学的にも、“習慣的な過剰摂取”でなければ、心配する必要はないんです。 だから、今日はただ 「そういう日だったな」と受け止めて、 おいしかったなら「ごちそうさま」で終えてしまっても、いいと思います。 いちいち記録にも、反省にも残さなくていい。 ただ“今日のこと”として受け流す。 それくらい気楽な日があっても、大丈夫です。

最近ちょくちょく推しについて質問をいただくので今日は私の推しについてお話します☺️推しが誰かというのは内緒ですが🤫推しを好きになったきっかけに書いてみようと思います。興味のある方は是非お読みください♡推しのことを好きになったのは2003年4月。たまたま行ったライブで心奪われそこから好きになり気がつけば22年が経ちました。22年・・・！人生の半分以上推しのファンとして生きています☺️元々はその5年前から推しのグループのファンでした。当時は違うメンバーが好きで推しのこともよく知っているはずだけど、ただ同じグループの人としか認識してませんでした。ライブで二度ほど見かけていたはずでしたが、全然視界に入ることはなく記憶にもほとんど残らないような存在でした。そんな存在から一気に推しになったきっかけは。ライブでした(*´꒳`*)✨そのライブは当時好きだった人は出ないライブだったけどグループは好きなので地元に来てくれるなら行きたい！と思って行ったのですが、欲がない時はいい席が当たるセンサーが働いてなんと9列目のど真ん中！せっかくの機会だから全員をしっかりと見ようと思っていたはずなのですが、歌って踊る推しを初めてしっかりと見てみたらあまりのかっこよさに衝撃を受けてしまい他のメンバーを見ることができなくなりました。こんなに誰かを見てドキドキしたことは人生で初めてでした。今でもあの時の衝撃のドキドキの感情を忘れられません。普段とのギャップがあまりにありすぎて、え？？あれ？？この人ってこんなにかっこよかったっけ？？これは私が知っているあの人！？！？と頭がパニックになりました😂本当にビックリするぐらいか

『鷹とカラスのお話✨』 鷹をつつく鳥は カラス🐦‍⬛だけらしく 鷹の背中をつつくカラス しかし鷹は反応もせず戦わず 羽を広げ空高く昇り 昇れば上る程カラスは息苦しくなり 酸欠で落ちてしまう 戦うのではなく上昇する事で 付いていけなくなり 自然に落ちていくカラス 同じ土俵で戦うのではなく そこにエネルギーを使わず 自分のマインドを上げていくと 気が付いたら 敵はいなくなっているのかも またカラスがつついた事により 高く昇り出すきっかけにも なったのかも知れずマイナスな出来事も プラスに転じたり成長する きっかけになっているのかも 知れませんね🪶momoka🍒他沢山blogを出しておりますのでご興味のある記事がございましたら 是非ご覧いただけましたら嬉しいです♡https://coconala.com/blogs/1380314 いつも、いいねありがとうございます💕MOMOKA

こんにちは　けんちゃんママ♪です。 今日もブログを読んでいただきありがとうございます。私は今、自宅にいながら、 オンラインで誰かの相談にのったり、 サービスを届けたりする仕事をしています。ふとした時に、 「やっぱりこの働き方が好きだなぁ」って感じる瞬間があるんです。たとえば、 子どもの予定に合わせて自由に動けること。 疲れた日は少しゆっくりできること。 ピラティスのあと、気持ちいい状態で仕事に戻れること（笑）“自分で働き方を選べる”って、 当たり前じゃなかったんだなぁって、しみじみ思います。そして今日は、そんな気持ちを再確認できる嬉しい出来事がありました。普段はほとんどオンラインでやり取りしている私ですが、 今日は友達でもあり、私がSNSを少しだけアドバイスしている方と、 ちょっとお茶する時間が取れました☕️彼女が「インスタのアカウント、伸び始めて…！」と 直接話してくれて、なんだか胸がジーンとしてしまって。「こうやって、誰かと一緒に歩んでいけるって、やっぱり嬉しいな」 そう思えた時間でした。「生徒さん」っていう言葉は、実はあまり好きじゃないんです。 私は先生でも上でもなく、“伴走してるだけ”でも、こんなふうに誰かの変化に立ち会えること。 その一歩をそっと見守れること。それができるこの働き方を、私は心から気に入っています。もちろん、最初からうまくいっていたわけではありません。会社を辞めて、専業主婦10年やってパートも辞めて、 「これからどうしよう…」と悩んでいた時期がありました。いろんな副業を試したけど、どれも続かなくて、 「私には向いてないのかな」って落ち込んだこともあります

こんにちは🌸さくらようこです4月13日から、ついに「大阪・関西万博」始まりましたね～✨ もう行かれた方、いらっしゃいますか？よかったら、感想教えてくださいね💖 さて、そんな万博ネタで最近ちょっと面白かったエピソードをひとつ♪ ✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿ *ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿ ◆歯医者さんのまさかの万博話 この前、奥歯がかけてしまって初めて行った歯医者さんにて治療中、なぜかテレビで万博の映像が流れてたんですすると先生が急にニコニコしながら「ぼく、万博のテストラン当たったんですよ！昨日行ってきました～。けっこう広かったです😅」 と、うれしそうに語ってくれました（笑） ミャクミャクの撮影スポットではみんな写真撮って大盛り上がりだったそうです📸✨ ✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿ *ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿ ◆え、床に落ちてたのは…… そんな話を聞いた翌日大学生の息子が帰宅しふと部屋の床を見ると…… なにか見覚えのある“赤と青の物体”のゴミが……。 「えっ、これって……ミャクミャクのドーナツのパッケージやん！」 テンション上がって「わたしの分は～!?」って聞いたら👦『ない～』 ……(＠￣□￣＠;)！！ 「美味しかった？」 👦『あんまり美味しくなかった』 「どんな味やったん？」 👦『イチゴ味』 えっ、ほんまに!? パッケージにはイチゴなんて書いてないしなんなら息子ってば時々本気か冗談か分からんウソつくからなぁ……（笑） ✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに ココナラ出品者さんのための お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ （2021年～2024年） あずま貴之はこんな人です ↓↓↓↓↓ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ココナラ恋愛相談で人気急増中の 月星りょうたさんと対談動画を撮りました‼️ 副業で活動中のりょうたさんが どうやって100万円を達成できたのか？ そして、あずま貴之はどんな考え方をして ビジネスを教えているのか？ といった話を包み隠さずお話しています ↓↓↓↓↓ 月星りょうたさんのページ https://coconala.com/users/2920950 「名選手、名監督にあらず」 あなたは、この言葉を知っていますか？ これはスポーツやビジネスの世界で よく使われる言葉ですが 優れた選手であっても必ずしも 優れた監督や指導者になれるとは限らない という意味です。自分の望む成果を出すために 教材や本を買って学んだり また個別のコーチやコンサルから 学ぶなど、世の中には 多くの学ぶ環境があります。 きっと、これを読んでるあなたも いろんな環境を使って 努力をされてる方だと思います。 ただ・・・ 僕がこれまで多くの方を サポートしてきた中で気づいたことですが 「結果を出している人から学べば結果が出る」 というのは必ずしも 正

こんばんは。カウンセラーのやまだです。たまには役に立つブログを・・・ってことで今日はポジティブになれる方法を綴ります(*^-^*)ネガティブがアカンというわけではないですが、いつでもどんな時もマイナス思考だったら幸せを感じにくくなるんじゃないかと思うんです。謙遜はいいけど、褒められているのに素直に受け止められず喜ぶこともできなくて「私なんか・・・」みたいに言い続けていたら、恵まれていることに気づけなくて嬉しいことも嬉しいと感じられなくなる。なのでネガティブな自分を気に入っている人は良いとして、悲観的で良くないことばかり考えてしまう性格をどうにかしたいと思っている人はぜひこの方法を実践してくださいね！何をするかと言うと、どんなに辛い状況でもどれほど大変だとしても良かったことを見つけるこれを習慣化させるだけ。例えば私は会社から慌てて駆けつけたのの母の最期に間に合わなかったのですが、前日は会いに行ってたから昨日が最後になるとは思わなかったけど母と楽しい時間を過ごせて良かったと思いました。昨年おじいちゃんうさぎが介護の末に天国へ行ってしまった時も、仕事が休みの日で私が起きるまで待っててくれて最期の瞬間にそばにいられて良かったすごく悲しくてもやっぱり習慣化できているので「○○で良かった」が自然と口から出て来ました。モラハラ社長の会社で働いた時なんて仕事人生で１番キツかったと思うのに、退職した後しばらくするとあの会社でいろんな業務を覚えることができて良かったと心からそう思ったほど。これが習慣になってからは、足りない部分より恵まれた方に意識が向くようになり些細なことにも幸せを感じられるように

一見辛い事、不都合な事に 何かが隠れている気がする 気が付かなければいけない時に 気が付かなければいけない事が 起きる その時は辛いけれど 後から思うとそこから学んだ事は 大きな宝になっている事がある その事があったから次は乗り越えられた その事があったから次は違う道を選べた 嫌な出来事は 何を改善しなければ いけないのかを教えてくれている それもまた幸せの一つの 出来事なのかもしれない それに気付ける人でありたい 過去の経験や学びが 今の自分を助けているのは 間違いない 自信とは飾るものではなく学びと発見と乗り越えようと 努力して一つ一つ丁寧に 蓄積していくものだと思う決して上から見る事ではない 悩むのではなく考える 怒るのではなく感謝する 湧き出る嫌な感情を 受け止めその感情を理解する 見方を変えれば解釈も変わり 受け止め方が変わり今後の糧になる 心だけはいつまでも綺麗でいたい✨momoka🌷他沢山blogを出しておりますのでご興味のある記事がございましたら 是非ご覧いただけましたら嬉しいです♡MOMOKA https://coconala.com/blogs/1380314 いつも、いいねありがとうございます♡

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【変えられるのは自分だけ】というテーマでお話します。 「どうしてあの人は　あんな言い方をするんだろう？」 「これだけやってるのに　どうしてわかってくれないの？」 そんなふうに相手に対して思ってしまうことはありませんか？ 残念ながら私たちには相手を変えることはできません 変えようとすればするほど相手との距離が広がり ストレスも増えてしまいます人は”自分で選んで行動した”と感じたときに 意欲や幸福感が高まることがわかっています 言い換えると 自分で気づき、自分で行動を変える以外に 本当の変化は起きないということです＊相手の課題に介入しようとすることは 自分のエネルギーを浪費するばかりか 相手にとっても押しつけや支配と 感じさせることがありますカナダ出身の精神科医エリック・バーンは 「過去と他人は変えられない。しかし、今ここからはじまる未来と自分は変えられる」と言われています。私たちが変えられるのは、 「自分の考え方」や「行動の選択」だけです この事実にあらためて目を向け 自分の人生を自分で舵取りしていきましょう！自分を変えることは、未来を変えることに つながっていきます🌱相手と自分の課題を分け 自分の課題に集中することが 心の安定につながります 相手を変えることはできません でも自分を変えることはいつでも可能です 自分が変

おはようございます、りこです。昨日の出来事。新学期に向けて、お道具袋の中身を整理していた小学生の我が子。ホチキスの調子が悪いので買い替えることにしたのですが、その壊れかかったホチキスを無駄にカチャカチャカチャいじっていて…。次の瞬間、「刺さったー！！！！！」とヮ(ﾟдﾟ)ォ!慌てて近寄って見てみると、子供の左手の親指にしっかりホチキスの針が埋まっていました。こんな光景、見たことない！！一瞬、“刃物が刺さったら抜いてはいけない”ということが頭をよぎったのですが（笑）いやいや、こんなに小さな針、私が抜くしかない！ギョッとしましたが覚悟して抜きました。抜いた途端に血が溢れ、うずくまる子供…。これはやるべき、やって欲しいということは全然やらないくせに、これはやるべきではない、やるな！ってことばかりやるんだから…。もぉ！！！「やっとお母さんが言ってたことがわかった。余計なことは二度としない」と反省しておりました。大きな怪我に繋がるようなことではなくて本当に良かった。経験からしか学べないことってもちろんありますが、この手のことは経験せずとも学んで欲しいですね。やれやれ。

こんばんは。カウンセラーのやまだです。いよいよ３月も終わりですね。３月はとくに過ぎるのがめっちゃ早く感じたなぁ～💧ソメイヨシノも咲き始めて明後日からもう４月か・・・１日には新人さんが入社するのでまたしばらくバタバタして、気がつくとＧＷに突入してるんでしょうね(^^;)さて月末に私は携帯の断捨離？もしました。仕事とプライベート用の２台持ちしていたのですがプライベート用がiphone7と激古で(;'∀')いろんな不具合が出て来たので仕事用携帯の写真やデータは消えても良いようにして、仕事用の方に７のデータを移行して１台にしました。Xやインスタはアカウントの切り替えが簡単にできるし、本当に世の中は便利ですね。仕事用もSE だから全然新しくないんだけど７よりはマシかな？実は昨年の５月に大手キャリアから格安スマホに変えていたのです。よくショッピングセンターの通路で勧誘してる人いるじゃないですか。夫が突然話を聞くと言い出して、その場で夫のも含め合計３台格安に乗り換えることに。１台につき３万円分の○○PAYポイントをくれると言うし、毎月の利用料もビックリするぐらい安くなるし。私はこういうおいしい話には何か落とし穴があるんじゃないか？と疑う方なので１人だったら絶対に乗り換えなんてしなかったけど、安くなるなら３台分の携帯料金を夫が全部払ってくれると言うので「じゃあ」と乗っかりました。笑携帯メルアドはそのまま持ち運びして（有料）１年弱使って来たけど、携帯のメルアドはほとんど使わんからもったいないよなーとなり。ついでに持ち運びも解約。つい新しい何かを『足す』ってことをやりがちだけど、無駄＆しなくていい

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日は…『どうやって天然石との相性分かるの？』『天然石メニューの裏側ってどうやってるの？』と、占いのやり方・裏側をほんのちょこっとご紹介していますよ✨【天然石メニューは🔻こちら🔻】今の私に必要な石・相性も調べてみたので、良かったら最後まで読んでみてくださいね😊───── ˖ ⋆⊹ ᧔♡᧓ ⊹⋆ ˖ ─────今日はリトルまな👦くんにちょこっと保育園に行ってもらい、リトルまな👧ちゃんと二人時間デート♡いつも頑張っているねぇねをお休みしてデートしよう♡とお誘い。リトルまな👧ちゃんの美容室にお付き合い→ドラえもん映画を一緒に観る♡→お昼ご飯をゆったり二人で♡ママを独占して過ごしたリトルまな👧ちゃん（笑）私も一緒にゆっくり過ごして、なんか嬉しかった♡そしてリトルまな👦くんはお迎え行ったら…大好きなはずの母とねぇねには気付きもせず、おやつを貪っておりました。まぁお互い良い身分だわ（笑）───── ˖ ⋆⊹ ᧔♡᧓ ⊹⋆ ˖ ─────さてタイトルにもあります通り、今日お迎えしたのは🔻こちら🔻勾玉のマラカイトを購入したんです♡私とこの石の相性は92%✨【マラカイトってこんな天然石】✔️精神的な安定✔️魔除け＆邪気祓い✔️自然治癒力アップ⤴️✔️ヒーリング効果【どうやって相性分かったの？】いつも『オニキスのペンデュラム（振り子）』を使っています✨それを使って、細かく1%刻みに相性を見ていくんですよ😊とはいえ、1から100まで探すのは大変。なのでまずざっくりとですが…50〜60%60〜70%70〜80%80〜90%90〜100%この中で反応があるところを調べます

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。 さて今回はタイトルの通り、 「ランドセル、重すぎない？？」について書いてみようと思います。 早速ですが小学生のお子様をお持ちの方はランドセルの重さについて、（もちろん、空っぽのランドセルのおはなしではありませんよ(^_-)-☆） 「ランドセルってとにかく重い！」 って一度は感じたことがあると思いますが、いかがですか？ ひょっとすると地域によってはあまり重たくないよってところもあるかもしれませんね。三色ねこの住んでいる地域は結構お・も・た・い…。 です（笑）三色ねこのママ友の家では、小学校１年生の子どもが玄関で靴を履き、座ったままランドセルを背負って立ち上がろうとしたら重くて後ろにひっくり返ってしまった！なんてエピソードもあります(^^♪わが家の息子が小学校高学年の頃のこと。こんなに授業で使うの？と思うくらいにランドセルがぎゅうぎゅう状態になっていたので、 「これ全部使うの？」 と思わず聞いたことがあります。 すると息子は「全部ってわけじゃないんだけど、資料集とかプリントとか使う可能性があるものは持って行っておかないと、先生の気分でいつ必要になるか分からないから」と。あまりにも重いので、あるとき重さを測ってみようと体重計に乗せてみたところ、 なんと！１０㎏ありましたΣ(ﾟДﾟ) 低学年、中学年はさすがにここまでの重さは無いと思いますが、やっぱり重すぎるな～と思います。 教科書やノートはもちろん、教科に応じて資料集とプリントを綴じるファイル。 その他に「絵具セット」やら「書道セット」、夏は水泳セット。 給食当番のときは白衣の入った袋などな

みなさんこんにちは、”ココナラを新しくはじめてみました”ので、ブログ書いています♬ （１月からスタートして毎日更新しています) 本日は、先週の振り返りについて書いてみますね。<株式> ・ダウ平均：　+1.2％ ・S&P500：　+0.5％ ・ナスダック：+0.2％ →4/2に発動が予定されているトランプ関税の報復である「相互関税」を巡って、トランプが「柔軟性がある」と発言したこで、安心感が広がりました。 とはいえ、チャートを見ると主要三指数はすべて50日と200日移動平均線を下回っていることを考えると、慎重にならざるをえないです。 米国のドル安局面では、機関投資家は、新興国株や金を買いに向かいます。特にドルには、7～10年サイクルがありドル安のトレンド転換が起きたと考えると、当面（7-10年）は新興国株、金に投資妙味があります。※「チャート」とは株価の推移をグラフ化したもので、50日、200日移動平均線を下回っていると下落局面であることが見て取れます。 <商品> ・金：　+1.3％ →また、史上最高値を更新しました。年初来騰落率は、S&P500の▲3.8％に対し、+15％と大きく上回っています。 ・ビットコイン：+0.1％ →景気後退局面への懸念が高まっているので、ハイリスク資産であるビットコインもチャートは200日移動平均線をわずかながら下回っています。 このあとも、一時的に下落する可能性があるものの、4年サイクルのうち半減期の翌年であるので20～30万ドルと大きく上昇すると予想しています。 ただし、景気が一層深刻化した場合に、4年サ

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)「こんなはずではなかった😭」なんてこと今までの人生でいくつもある私です😭上手い話に食いついてしまう…そんなことがあったりなかったり…した人いませんか？今日は、悩んだ時ほど冷静に！と言うことで、悩んだ時に冷静に判断できる視点についてお話ししようと思います♡♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡心理学では、『否定的・悲観的・後ろ向きな表現よりも　肯定的・楽天的・前向きな表現の方が　いい影響を及ぼす』と言われており、これを『ポリアンナ効果』といいます。身近なところでは、CMや広告などがその類ですね！恋愛でも、「人気がある人「いい評価を得ている人」は魅力的に見えますよね✨人にも物にも長所と短所がありますが、長所が大きく見えるほど価値があるように感じますよね。ただ…長所ばかり見ていて痛い目を見たことはありませんか？例えば…CMを見て「いいなぁー」と思って買ったのはいいけど思ったよりよくなかった😓「いい人だな♡」と思って付き合ったのに…ろくでもない人だった😢なんてことはありませんでしたか？ちなみに…自分が弱っている時に始まる恋愛は、相手のいいところしか見ないので、うまくいかないと言われています(^^;;自分が不安だったり、寂しかったりする時は心惹かれる対象のメリットだけにしか目が向かないと言われているからですね😭。最近、婚活をはじめた友人が、紹介してもらった人がいいのか悪いのかよくわからないと言っていました。大切なのは、物事の『長所』と『短所』の両方にきちんと目を向けること！いいところばかり見るのも危

みなさんこんにちは、”ココナラを新しくはじめてみました”ので、ブログ書いています♬ （１月からスタートして毎日更新しています) 今朝は、S&P500の「全体の83％が上昇」しました。ただし、指数と個別株では温度差があるようです。S&P500は、+0.64％で、指数をみると弱く感じるが、全体のうち83％の株が上昇。一方で、今までS&P500を牽引してきた「マグニフィセント7」（アマゾン、アップル、アルファベット、エヌビディア、テスラ、マイクロソフト、メタの米主要テクノロジー企業）が売られ失速。S&P500とナスダックは、4週連続下落、ダウは2週連続下落なので、下落スピードが速く短期的には売られすぎ感とウクライナ戦争の停戦観測で、先週の金曜日に続き久しぶりの連続上昇となりました。また、中国ETFが52週の最高値更新（直近1年の最高値）。しかし、台湾進攻リスクとコロナ禍では、中国からの輸入に頼っていたが、全面的に稼働停止に陥ったことで、サプライチェーン（物流）の混乱をきたした経験があり、脱中国が進んでいることを踏まえると、長期投資には向かないと思います。→分かりにくい内容や質問あればDMいただければありがたいです🎵 プロフィール♪ 名前：　ずまなこFP 職業：　会社員（管理職）、個人投資家、カウンセラーとしても活動中 性格：　”おおらか”とよく言われます、判官贔屓、勧善懲悪 趣味：　読書年間100冊と資産形成 資格：　資産形成コンサルタント、FP、簿記 資産：　投資信託、金、仮想通貨、米国株、日本株、（計3,000万円） 相談歴：4年以上 資産形成進捗

今、私はちょっと不調。故にブログも久々の更新。理由は分かっている。「燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）」に近い状態。要はね、暇になっちゃったのである。手のかかる息子が昨年末に独立し１月に娘に第二子が生まれた後、義理息子が半年の育休取得我が家に来ると帰りたがらず大暴れ帰宅後に夜泣きまでしてしまう天使との接触を制限された挙句天使二号とは、ほぼ関わりの無い状態。日々、感謝を知らない私の毒母親との同居生活だけは続いているが唯一、私への理解はある夫の親族問題が深刻化し一応は収まった感じになり・・なので、やることが無くなってしまったのだ。でもこれは、これは私の言い分。まず息子に関して言えば、私が追い出した。経済観念のない息子にいい加減、好き勝手する年齢じゃないことを教えたかった。外では立派な大人かもしれないが家では考えなしの子供同然。節電・節水から身内への感謝に至るまで皆無な２４歳男性に理解させたかった。娘夫婦に関しては、私が突き放した。我が家に週3～4は当たり前のように居座った娘にその日の昼夜食事だけでなく翌日以降も困らないようにと正直、食費を全て負担した状態。私達夫婦はどんな時でも天使を見て、常に対応そりゃ天使は、ジジババを好きになる。我が家にいるとケータイしか見ていない娘夫婦に私は我慢がならず、最後は言葉にした。「お前達は、ケータイより見るべきものがあるって分からないのか？」と。家じゃやってないと言い返されたが送られてくる動画の端っこに必ず映ってる。どんな時でもケータイを常に気にしている奴らがたまたまだよと言い返しても無理がある。癖は、そう簡単に抜けない。でも、やってない時もあるの

いつもブログをお読みいただきありがとうございます今日は、電話相談で、相談者さんがお話している最中に状況を思い出して興奮し始めてしまったときの私の対処法をご紹介します。カウンセラー資格を保有していない私でも相談者さんに落ち着いていただくことができる方法です皆さんでも、簡単にできますし出品者始めたばかりの新人さんにも参考になると思います是非お試しくださいね♡お顔を出して動画でお話していますのでよろしければ、私の雰囲気を感じながらお楽しみいただければと思いますこちらで自己紹介しております。ポートフォリオにも載せています私の特徴についてお話していますオモロトークはこちらこんな雰囲気を気に入っていただけましたらこちらのサービスでお待ちしています最後までお読みいただきありがとうございましたポチっとしていただけると嬉しいです💙

こんばんは。カウンセラーのやまだです。前回書いた不思議な１週間は今もまだ少し続いて、１年半ぶりのリピーター様からもサービスを購入いただけたり、ハンドメイド作品も珍しくいくつか続けて購入されて。売れっ子になったのではなく（苦笑）２月の最後の週から３月にかけてたまたま集中したんでしょうね。今月半ばのふなっしーイベントの座席もめっちゃ良い席だし♫昨年の秋からクリスマス前までおじいちゃんうさぎのことで辛い思いをいっぱいしたけど今は逆にいい時なのかな。悲しいことの後には良いことが待っているって聞くし。それにしても寒い日が続いていますね。 ３月って服装に悩みませんか？何となくウールやダウンを着る気になれないけどトレンチコートなど綿素材だと寒いし。人は日によって服装に悩むこの時期ですが花は順調に開花中。梅、水仙に続いてツバキが咲き始めています。似てるけどサザンカは年末年始でツバキは３月以降開花なんですよね。あとツバキは真ん中が立体的な気がする。こっちがサザンカ。葉っぱの大きさも違うような？これはどっちだろう？💦花だけ見たら薔薇っぽい。歩いているとピンクの大きな木が見えたので行ってみるとこんな感じ。これは何？梅？桜はまだ咲いてないよね？？河津桜でもないようだし。梅ってこんなに満タンに咲くのかな？こうやってどんどん花が咲き始めると気分も上がって来ますね～花粉症なので目がかゆくなりクシャミも出るようになったけど、やっぱり春はもうそこに！って感じるこの季節が１番好きかな。ではみなさま今週もお疲れ様でした。良い週末をお過ごしくださいませ。めっちゃ久し振りにこのサービスを購入していただけました！ありがと

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。先日会社への通勤のための定期券を買いに駅に行ったんですアナログ〜・・・きっとネット購入でもいいと思うんですが、小さな会社なので封筒に入って現金が支給されるのと、定期購入後は定期のコピーと領収書を提出ということになっているので、私もリアルに購入をと毎回駅で購入します。最近は定期売り場も限られてきているのでわざわざ最寄り駅ではない駅に行くことになります。（ちょっと面倒なのでネット購入にしようかなとは思っています）いつもは定期売り場に入ると何かしら言われるか、大体どなたかの対応されているのでそのまま並ぶだけ。そして継続購入なので何か記入したりもないので。ということでそのまま列に並ぶだけなんです。でも先日買いに行った時は先客もいなくて駅員さんと目が合ってしまった「じーっ」とこちらを凝視して真顔で座っている駅員さんキューピーさんが真顔になったみたいな感じでうーんとキューピーさんて真顔でしたっけ？よくわかりませんが・・・こんな可愛くはないけれど↓（若干・・イヤイヤ普通に失礼なことを）なのでこちらが会釈して入って行きました。それでも何も言わない、真顔、凝視を崩さずでえ？なに・・・こ、怖い・・・・・何か言おうよと思っていたけど何にも言わないので「継続でお願いします」と今までの定期券を出しながらいうと「何ヶ月ですか？」「・・・・」（書いてあるのにな・・・なごみーな心の声）だんだんイライラwいつもならわかってくれるし。○ヶ月で大丈夫ですかとか確認してくれるのになんで聞くんだといやでも今回は半年と思っているかもしれないし

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【なりたい自分になるために】 というテーマでお話します あなたが目指す『手に入れたい未来』 に近づくためにはまず『現在の自分』を見つめることが大切ですどんな自分になりたいのか？その理想と今の自分との違いを理解することで 具体的な一歩を見つけやすくなります💡「何かを変えたい」と思ったら まずは今できることや 少し頑張ればできそうなことを リストアップしてみましょう！思考を言語化し、紙に書き出すことで 脳のワーキングメモリが整理され 行動への道筋が明確になります書き出した中から 今日すぐに実践できることを一つ選び 実行してみましょう♪重要なのは 『小さくても動き出すこと』です🌱モチベーションは「行動の結果」として 生まれることがわかっています やる気が出るのを待つのではなく 小さな行動を積み重ねることで 脳内にドーパミンが分泌され 「もっとやってみよう」 という意欲が湧いてきます 最初の一歩を踏み出すことで 未来は確実に変わります一度きりの人生です 小さなチャレンジを重ねながら あなたらしい未来を創っていきましょう✨まずは『今すぐできる小さなこと』から 一歩を踏み出してみませんか？ ＊ 今日はこの辺で終わります(^^) 僕のコーチング/カウンセリングでは 『相手の可能性を相手以上に信頼すること』 をモットーにしており 在り

写真はPathのダッチパンケーキです風が強く、凍えるような寒さの朝でした🌨️ 笑こんにちは、cikaですみなさま いかがお過ごしでしょうか？私は先日胃腸炎になりダウンしておりました😷症状が落ち着いてからも食欲がなかなか戻らずごはんが美味しく食べれるってすごく幸せなことですよね-あと本日は魚座新月ですね♓️新月のメッセージもお届けしますので何か心に響くものがありましたらお受け取りくださいませ💌魚座新月のメッセージ🌚魚座は、直感や夢、創造性、そして癒しを象徴する星座です体の部位では「足・足裏」を司るため、足を温めたり、足ツボや足裏のマッサージを取り入れるのもおすすめです-未来は、限りなく自由です思考もまた、時に曖昧で、不思議なほど揺らぎ、流動的なものかもしれません揺るぎなさと揺らぎやすさが拮抗し、心がせめぎ合うこともあるでしょうけれど、だからこそ私たちの中には、想像力を巡らせる余地が十分にあるのです今こそ、恐れに縛られることなく、一歩を踏み出してみましょう私たちは、思っている以上にしなやかに生きていけるのです₊˚ʚ 🧊 ₊˚✧ ﾟ. ₊˚ʚ 🧊 ₊˚✧ ﾟ.いつも本当にありがとうございます😌

こんばんは。 カウンセラーのやまだです。 ２月って服飾雑貨系のお店は１番売れない時期って言われていたような気がするのですが、なぜか今月今までで１番サービスを購入していただけました。過去のデータを覚えてないので確かかどうかはわかりませんけどね。そして「またやまださんに話を聞いてもらおうと思って・・・」と、半年ぶりや１年ぶりのリピーター様が何人か続けて連絡をくださって。 こんなに嬉しいことはない♫ と一足早い春気分を味わっております。 話は変わって、少し前に自分でアレンジしたペンダントトップをどこかで落としてしまい。 その日は外出をして、戻って来てからもコンビニに行ったりスーパーに出かけたりけっこう動いたので、どこで落としたのかわからず(;´Д｀) 一応近所だけ歩いた場所を見て回り、コンビニとスーパーにも聞いてみたけど見つからなくて。 今もちょっと歩く時は落ちてないか探してしまうほど気に入っていたので残念ですが、ハンドメイド作品も販売している私に 丸カンはしっかり留めていないと こんな風に落ちて失くすよ と教えてくれたのだと思いました。 丸カンで天然石チャームをチェーンに繋いでいて、そのチャームだけが落ちてしまったので、お客様に販売した物ではなく自分ので良かった～💦と。 もっとしっかりと作らないと！って気づけたので、それはそれで収穫。 そういうガッカリしたこともあればココナラではサービスを何回も買っていただけるという嬉しいこともあり。嬉しいことでガッカリをチャラにできたらそれでいいかな？と思う私です。 リピート購入していただきましたありがとうございます こちらはあと数日で再開できる

おはようございます🌱たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【自信をもつための７つの方法】 というテーマでお話します。「自分に自信がない」 「自信をもって生きていきたい」 そう思われる方は多いのでは ないでしょうか？ 今回は自信をもつためにできることを 7つご紹介します💡 ＊①自信があるように振る舞う ②自分自身にプラスの言葉かけをする 　できるはずない→きっとできる どうせ無理→どうすればできるか 上手くいかないかもしれない→やってみないとわからない③自分の強みを知り 　それを活かせる環境に身を置く④スモールステップで 　小さな成功を積み重ねる ⑤自分で決めたことを 　コツコツと継続する ⑥自信がつくまでくり返しやる ⑦他人と比べず 　自分ができることに目を向ける ＊ 何かに挑戦するとき 「自信がない」と思っていると できることもできなくなってしまいます 『自信』とは『自分を信じること』です 自分を信じることができるように まずは『態度』や『言葉』から 変えていきましょう✨ 地道に続けていくことで 必ず自信はついてきます💪 自信は誰かがつけてくれるものではなく 自分自身で少しずつつけていくものです 『何度もくり返し取り組むこと』 『地道にコツコツやること』 それしかありません😌 できることから1つでも 取り入れてもらえたらと思います♪ 僕のカウンセリング/コーチングでは

こんにちは🌱　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【心を守る考え方】 というテーマでお話します。真面目な人ほど 失敗したり、上手くいかない時自分を責めてしまいがちです完璧な人はいません何が起こったとしても まず自分を大切にすることが一番大事です 日々心が疲れてしまわないためにも 『心を守るための7つの考え方』をご紹介します。① 他人と比べない 比べるのは他人じゃなく一年前の自分です 自分の成長に目を向けましょう🌱② 他人よりもまず自分にやさしく 自分自身を大切にできないと 他人を大切にはできません😌③ 相手からの見返りを求めない 自分がしたことに対して 相手から見返りがないこともあります 見返りがなくてもできること したいことをしていきましょう✨④ 合わない人からはそっと離れる 全ての人に好かれる必要はありませんし気が合わない人と無理に関わる必要もありません 仕事など、どうしても必要な場合は 最低限の関わりのみで大丈夫です👌⑤ 1つのマイナスの出来事を 　大きくとらえすぎない 失敗や上手くいかなかったことを 自分の全てのように感じる必要はありません 別の人や違う角度から見ると 実際は大したことがないこともあります 色んな人の意見を聞いたり色んな角度からその物事を捉え直してみましょう💡⑥ どんな時でも自分を責めない どんな人でも失敗はします 完璧な人なんて誰もいま

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに ココナラ出品者さんのための お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ （2021年～2024年） ※前回の記事はコチラ・・・前回の続きになりますがあらためて僕が教えている ココナラ販売の基本は 主に行動心理学をベースに 釈迦の思想を用いた マーケティング手法になります その本質を理解したうえで ココナラ販売でやる 大事なことは大きく3つです！ ひとつはマーケティング そして、ふたつめは商品作りです この2つに関しては売れるまでの 導線作りにすぎません。 1番重要なことは ⭐️既存商品の改善です⭐️既存商品の改善とは、 さっくり言うと商品を出してからの反応→学び→改善→行動 の作業を繰り返すことです。 たとえば電話相談サービスを 売れるまでの流れが作れても リピーターさんがつかないとか 通話時間が短時間で終わってしまう・・・そういった事態になっているなら その状況を改善しなければいけません。 マーケティング・商品開発は 言ってみれば 「こうしたら売れるだろう？」 といった、まだ仮説の段階です。 ですので、売れるまでの流れを作り 商品を作って出しても すぐに思うような結果に 直結するわけじゃないです。 教える側が本当に力をいれて サポートしなければいけないのは マーケティング・商品開発を 行った先の結果について どう修正と改善をすれば より良い結果を出すことが

みなさん、お久しぶりです！ ご機嫌いかがですか？ 三色ねこです。 ２０２4年の１月のブログからだから１年…？ だいぶ長い間ご無沙汰しておりましたが、ブログ再開いたします。 と言っても、体調がすぐれない時もあるので、 ぼちぼち投稿！ということになるかと思いますが、 どうぞ温かく見守ってくださいね。 さてさて、へなちょこレベルＭＡＸ（正しくは『HSP気質』炸裂！のおはなし』３部作）のブログ投稿のあと、体調を崩し仕事を辞めざるを得ない状況になった三色ねこ。 このブログに関して三色ねこへいろいろ感想をいただきましたので、ちょこっとだけご紹介したいと思います。 ・ごめん。自分と同じ人がいるってこんなに心強いんだね。 ・ヤバすぎるだろ～ｗｗｗ ・落ち着けばできる子なのにねぇ。誤解されちゃうのはホントに残念。 ・分かる！悲しいことにメモって取っても役に立たない場面ってあるのよね。 ・臨機応変が苦手なんだよね。メモ見せてもらったけど、最初にこう教えてもらったんだねっていうのが分かった。真面目過ぎる故にはまってしまう地獄のループ…。 ・もう外で働かなくていいんじゃない？家で大人しくしてなよ。 ・数年前の職場の同僚（覚えてる？）として一言。接客は本当にピカイチ！なんか真似できない部分があるのよ。悔しいけど。 ・よくここまで自分のへっぽこぶりを晒したよね。その勇気尊敬するｗ などなど。 知り合いや知り合い経由でのお会いしたことのない方々からの正直な感想をいただいて、 「皆様の感想はごもっとも！」 と痛いほど感じている三色ねこ。 グサッと突き刺さるような感想もたくさんありました。;つД｀)ｼｸｼｸ 考

少し前の話になりますが、巷で流行りのパーソナルカラー診断（トータル診断）を受けて来ました。元々ファッションもメイクもヘアアレンジも大好きな私なのですが、時々自分の見た目やセンスに違和感を感じることがありました…（笑）実際に受けてみて、最も大切だと感じたのは自分について正しく知ること！それまで自分では解明できなかったその違和感が、診断により全てクリアになったのです！好きと似合うは全く別物。トータル診断は、パーソナルカラー診断のほか、顔タイプ診断や骨格診断などを組み合わせ、似合う色だけでなくファッション、メイク、ヘアスタイルなども細かくアドバイスしてくださいます。具体的には以下のような診断内容でした。 • 16タイプパーソナルカラー診断　ブルベ冬 • 骨格診断　ナチュラル • 顔タイプ診断　ソフトエレガント細かなところで言うと、似合う「トップス、ボトムス、コート、靴の形」「バッグ、アクセサリーの形や大きさ」「帽子、眼鏡」「柄、素材」「テイスト」「髪型」「ブランド名、雑誌」までアドバイスしていただけたのです。私が好きだったビビットカラーやハッキリした模様（例えばドット）などは実は全く似合わなかったと判明…。長年の、あの「好きだけど、なんか違う」の答え合わせができました。それ以降、似合わないとわかった手持ちのアイテムは全て断捨離し、似合うものしか買わないようになりました。買い物で悩まない、そして無駄もない！確かにどれを身に着けてもしっくりいくように。これだけでも、グーンと見た目がよくなりますよねっ！この診断、年を重ねても結果は変わらないそうなので、自分に自信がある方もそうでない方も、早

こんにちは、りこです。“大安のこの日から始めよう！”と決め、1/23にココナラをスタートしてから１０日目を迎えました。まずは、早々に電話相談のご依頼をくださったご購入者の皆様、本当に本当にありがとうございました。緊張しながら待機していた私でしたが、最後には「またご連絡してもいいですか？」と言っていただけて。とても嬉しく励みになりました。微力ながらお力になれた＼(^o^)／この気持ち、絶対に忘れません！そして、ココナラを実際に始めてみての感想としては、“先輩出品者様がお優しい！”の一言に尽きます。私は全く別のジャンルでインスタやnoteの発信もしているのですが、媒体によってユーザーの空気感が全く違うんだなぁという印象です。ちなみに本音を言うと、ココナラは孤軍奮闘なイメージでしたm(_ _)mとんだ偏見でしたね…。気にかけてくださる先輩出品者様のお陰で、一歩一歩前進できています。心から感謝しつつ、私もいつかそんな立場になれたらいいなと思っています。今日はここまで。最後までお読みいただきありがとうございました。りこ

うまくいったら『自信』いかなかったら『経験』 誰かの「勝ち」は あなたの負けではない 誰かの「得」は あなたの損ではない あなたを苦しめた 高い壁が 今度はあなたを守る 盾になる 深刻ではなく 真剣に 今日がダメでも 明日がダメでも 明後日がある 今辛くても 失敗しても 成功への通過点 先入観が 可能を不可能に 成功や 失敗ではなく やってみる事が大事 明日の事は 誰も分からない チャンスは見逃さずに       桃花♡P.Sお電話２００件ありがとうございました☆彡沢山の方との思い出が増えお客様の笑顔が増えていく事が最近の幸せな瞬間です☆お電話の途中でお声が明るくなる瞬間がございますがなんともいえない最高の瞬間でもあります☆ひとりひとりの方が幸せに向かいその方らしい幸せの未来が訪れます様にこれからもお手伝い出来たらと思います♡今日より明日、明日より明後日がより良い日々になります様に心より応援しております☆彡いつでも大歓迎ですのでお気軽にお声かけてくださいネ(*^-^*)最近では同業の方からもご相談のお電話を頂いたり交流も増えていき大変嬉しく思っております☆もちろん守秘義務もしっかり対応しておりますのでお気軽にお声掛けてくださいね♪私も嬉しいです☆MOMOKA他沢山blogを出しておりますのでご興味のある記事がございましたら是非ご覧いただけましたら嬉しいです♡MOMOKAhttps://coconala.com/blogs/1380314いつも、いいねもありがとうございます♡

こんにちは。カウンセラーのやまだです。昨年末の紅白で初めてまともにSuperflyさんのBeautifulを聴き、いい歌だな～と感動しヘビロテしています♬私を信じてゆくのさ遠回りしても　守るべき道を行け私でいい私の歩幅で生きていくのさとくにこの歌詞が好き。自分らしさを大事にしている人にとってはすごい励みになる歌ですね。１０年前に発売された曲で、当時もすごく流行っていたから何となくは知っていたし聞いたこともあったんだけど、あの頃は音楽から離れていた時期で。極端になりがちな私は夢中になっているモノ以外にあまり興味を示さず💧（はい、ふなっしー以外に興味を持っていませんでした。笑）だけどこんな風に、必要なモノとは必要なタイミングで出会うんですよね(*^-^*)毎度のことながらマイブームが世間とだいぶずれているけど、これが私。さて。母の誕生日だったので花を買ってお墓参りに行き、珍しく自分用にも買いました。Beautifulを繰り返し聴いたから美しい薔薇に目が留まったのかな？ちなみにトップ画像は某神社の手水舎。前に行った時はこんな感じではなかった気がするので、新年だからかもしれません。何かで「神社参拝する度におみくじは引いていい。神様からのメッセージです」という話を読んで今年に入ってすでに３回も（笑）おみくじを引いたんですね。確かにどれでも心に響く内容で。目立つことが主役ではない自分の力を発揮し尽くすことこそ真の主役視野を広げ謙虚であることが成功への道何度踏まれても立ち上がる草のようにあなたらしく前へ進んでください前は大吉か凶じゃないかなど『運』を気にしていたけど、今は最初に書かれてある言

こんばんは。カウンセラーのやまだです。最近読んだ本に、協調性とは周りの人と同じように同じことをすることではありません自分が動くことで全体が上手く行くか判断できる考えるだけじゃなくスッと行動できる「これが協調性の本質」と書かれてあるのを読んでハッとしてグッときた私（古っ！笑）しかもその後には個人的な感情、好き嫌いとか苦手意識といったことを考えないで動けるこういう人が社会性があると言うんです、という言葉が続いていた。思わず（今さらだけど）協調性の意味を調べてみたのですが、異なる意見や立場の人とコミュニケーションを取りながら共通の目的に向かって行動できる能力って書いてありました。みんなが喋っている雑談の輪に入らないとか一緒にお弁当を食べないとか社内行事に参加したがらないとか。おかしいことはおかしいと言い、周りと同じ意見じゃないってことで協調性がないと言われ続け（あ、私って協調性ないんや💦）って思い込まされて来たのは何だったんだろう・・・この本の通りだとしたら、さんざん私に向かって「協調性がない、変わっている」と言っていたイエスマンな人たちの方がよっぽどか協調性も社会性もなかったんちゃうの！？とマジで思いました。会社のことお客様のことをけっこう本気で考えて「この件はこのようにしてはどうでしょうか？」と自分の考えを述べただけなのにめっちゃ怒られたこともあったんだけどなーなんだろう、教育がおかしかったん？同調圧力のせい？？多くの人が協調性の意味を間違えて覚えていますよね・・・そういや就職はしなかったものの面接を受けてちょっとお試しで仕事をして、お礼に（？）お昼ごはんをご馳走してもらった会社

感情のコントロールについて考えた事はありますか？ 日常生活やサッカーのトレーニングや試合で感情をうまくコントロールすることができれば、人間関係のトラブルを避け、スムーズに過ごすことができると思います。感情コントロールの方法について考えていきたいと思います。 感情とは？ 人は日々様々な感情を抱きます。喜び、悲しみ、怒り、不安など、感情には多くの種類があります。これらの感情は、本人や周囲に対してプラスにもマイナスにも働きます。 ・ポジティブな感情（喜び、楽しさ、感謝）：前向きな気持ちにさせ、周りも明るくします。 ・ネガティブな感情（怒り、不安、悲しみ）：心を落ち込ませ、周囲にも悪影響を及ぼします。 感情コントロールのメリット 感情コントロールができるようになると、以下のようなメリットがあります： 1．円滑なコミュニケーション：相手の言動に惑わされず、スムーズに話が進められます。 2．良好な人間関係：苦手な相手とも親しく会話ができ、信頼関係を築けます。 3．ストレスの軽減：ストレスや緊張を感じた時に、それをコントロールする技術を持つことで、心身の負担を減らし、よりリラックスした状態でプレーや日常生活を送ることができます。 4．モチベーションの維持：困難な状況に直面した際にも冷静に対応し、目標に向かって粘り強く取り組むことができます。 感情コントロールができない人の特徴 感情コントロールが苦手な人には以下のような特徴があります： 1．怒りの制御が難しい：些細なことでイライラしやすく、怒りを抑えられない。 2．ホルモンバランスの乱れ：イライラや落ち込みが起きやすい。 3．ストレスや悩みを

 こんにちは 薬剤師＆国際薬膳師のひさです。 「大寒（だいかん）」は二十四節気のひとつ。 一年で最も寒いとされる期間です。 2025年の大寒は1月20日から節分まで。この時期は「寒さが極まれば春が近い」と言われ、 中医学でも「陽気を育てる」準備を始める大切な時期です。 この時期は「陽気」を少しずつ育てるタイミング。 冬は「蓄える季節」でしたが、 大寒以降は適度に体を動かし、 停滞した気血を巡らせましょう！ 適度な運動やストレッチが推奨されます。 ただし、注意点としては、激しい運動ではなく、 軽いウォーキングやヨガなど、 体を温めながら無理なく行う運動を。 そして、運動後には冷えないよう保温し、 体を守ることが大切です。 これは春に向けた体の準備ですよ♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ一昨日、お一人、体質タイプ診断が終わりました。嬉しい内容の感想を書いてくださってありがとうございます！！体質タイプ診断をするだけでなく、個々人に合った生活上のアドバイスもしています。今、お一人利用中です。二人で満枠になりますので、お早めにどうぞ♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ サービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方 いつでも大歓迎です♪ 私は喜びます♪ ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師https://coconala.com/users/3822851 心からお待ちしています♪

娘の第二子、天使に弟が誕生した。左：天使2号　右：天使1号そっくりでウケるw　　　　　　　　　　　　はじめまして、おばあちゃんです。お兄ちゃんの時はコロナ過で見に行けなかったけどあなたを見に行くことは出来ました。お兄ちゃんを君に会わせたいと思って連れて行ったけどお兄ちゃんは戸惑っていたね。もっと時間が経てばあなたと上手に付き合えるようになると思うの。もう少し待っていてね。今日、ちょっとだけ抱いたあなたの重み「軽い！！」だった。3500グラム以上あるのに、軽いと感じたwこれが「重い」と感じる日を楽しみにしています。そして、あなたにもお兄ちゃんと同じように私の出来る限りのことをさせてね。ただ・・ちょっとの間だけお兄ちゃんを優先することを許して欲しい。この一か月、お兄ちゃんは何かを感じているのと当たり前の成長も相まって怪獣化しちゃったのwおばあちゃん達に出来るのは係わる時間を多く取ることだけだから。という事で私はほぼほぼ自由がなくメッセージ等でご連絡を下さった方やリピ様以外ココナラで活動をしておりませんでした。時たま出来た時間に広告を出してもいましたがw改めまして皆さま、新年あけましておめでとうございます。旧年中はお世話になりました。今年もこんなですが、よろしくお願い申し上げます。昨年は、息子の独立やら天使2号の誕生やらでドタバタでございましたが義理息子が育休を半年も取るのであと数日でこの忙しさも解消するであろうと思っています。本年は出来る限りココナラに従事したいと今のところは思っておりますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。

第64・６５代内閣総理大臣を歴任された故田中角栄氏、彼の政治家としての功罪はいずれにせよ、その政治家としての田中角栄氏の稀代の手腕のすごさはその逸話から、誰もが納得するものと思います(*´︶`*)｡.:*♡私も、ご存命であれば、今年107歳というその故田中角栄氏の人間的魅力に傾倒する者の一人なんですよ🤗今もって、人間田中角栄氏の残した金言の数々は私たちの心を掌握してやみませんが、その中でも、娘・眞紀子さんの結婚式で、父親としての心情を吐露した彼のスピーチは感激もので、ここで改めてご紹介しますね😊これは、眞紀子さんが出版した【父と私】の中に綴られていたものです。政財界から多数の出席者が参加していた、眞紀子さんと夫君の直紀さんの結婚披露宴もお開きが近づいてきたころ、父・角栄氏が司会者に手を挙げてから、マイクの前にスタスタと歩み出したそうです。いったい何事かとざわめく人々の前で恭しく頭を下げてから、彼はこう語り出しました。　　　　　　　　　　〜💗✨✿☘️〜💗✨✿☘️〜💗✨✿☘️〜💗〜「花嫁の父がスピーチをするなどということは異例であることは充分心得ております。しかし、眞紀子の父親としてどうしても直紀君に言っておきたいことがあります」と切りだし、「私たち夫婦は眞紀子を田中家の跡取りとして男の子の様に育ててきました。　　　　《眞紀子さんのうえには正法（まさのり）さんというお兄さんが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おられましたが5歳の時に夭折されていました。　　　眞紀子さんの名前もご長男にちなみ、【眞紀（まさのり）子】と　　　お付けになられたようです。

１.はじめにお米や野菜などの毎日の食事に欠かせない多様な食材が、高値更新し続けている昨今、限られた家計予算の中で栄養バランスを考えるのは至難の業です。でも、そんな状況だからこそ、私は、これまで購入したことがなかった米品種「にじのきらめき」の購入に踏み切れました。本記事では、忙しいママでもできる家計管理の時短術と「にじのきらめき」を活用した節約思考を紹介します。家計簿を通じて安心して食品を購入し、家族の健康と食卓の楽しみを両立させましょう！2. 「にじのきらめき」の魅力とは？「にじのきらめき」は、日本の気候変動を考慮して開発されたお米の品種です。 その最大の特徴は、高温に強く、倒伏しにくいこと。安定した収穫量を実現します。そのため、他の品種と比較して市場価格が比較的安定。粒がしっかりしており、冷めても美味しいという口コミも。お弁当や時短料理にもぴったりですね。価格と品質を比較してみてください。日々の家計を守りつつ、美味しいお米を楽しむ新たな選択肢となりますよ。✔「コシヒカリ」に比べて15%（標肥）～30%（多肥）多収である。✔「コシヒカリ」より高温耐性に優れ、やや大粒で玄米品質が優れる。✔米飯の食味は「コシヒカリ」と同等の極良食味✔短稈で倒伏に強く、イネ縞葉枯病に抵抗性である。✔「コシヒカリ」とほぼ同じ熟期で、北陸および関東以西の幅広い地域で栽培が可能。（農水省HPより引用；高温耐性に優れた多収の極良食味イネ品種「にじのきらめき」のポイント3.家計簿で見える化！無駄を省いて効率良く管理食品高騰の中でも家計をしっかり管理するために、家計簿を活用することは非常に有効です。しかし、忙し

皆さま♡新年あけましておめでとうございます(^^♪早いもので、2025年が始まり、5日目になりましたね😳2024年はどんな1年でしたか？また、2025年はどんな1年にしたいですか？私は2023年にココナラに初出店をし、2024年は本業で転職をしました。プロフィールにも記載しておりますが、これまで沢山の業種を経験してきました。飽きっぽいと言われてしまえばそうですが、(;^_^納得のいく働き方ができず、10年以上モヤモヤしていました。今回も初めは、仕事をしていても、つらく早く辞めたかったんです(;´Д`)でも、ある日部署異動があり、今は仕事が楽しくて仕方ありません♪♪今日まで冬季休業ですが、明日からのことを考えるとワクワクしています。何故そんなにワクワクが継続しているのか、考えてみたら新卒の時に思い描いていた働き方を実現していました！！夢って本当に叶えられると実感できた1年になりましたよ♡♡2025年は副業でもしっかり稼げるように2024年から新しい事を日々取り入れています。更に理想の未来を叶えられるように日々試行錯誤しながらやっていこうと思います。失敗しても何度も挑戦する1年にします(^_-)-☆皆さまにとっても2025年が忘れられない飛躍の1年になるよう心からお祈り申し上げます。ブログを通して、少しでも私に興味をもっていただけたら嬉しいです(*^^*)メッセージやご相談のご依頼お待ちしております♡あおい☆何でも愚痴聞き電話相談♪

みなさまあけましておめでとうございます✨昨年は大変お世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年末は個人的にとても悲しい出来事があり（奇跡は続かず）落ち込む日々でした。悲しみを紛らすためにココナラをいじりまくったり断捨離にも励みましたが、やっぱりまだケージなどは手放す気になれず。現在ケージの中と上はふなっしーのぬいぐるみでパンパン（苦笑）だけど新年早々ふなっしーがXで私の投稿にいいねをしてくれたり、元旦からハンドメイドアクセサリーも売れて。何より日頃から親しくさせてもらっている梨友さん、長～い付き合いのうさ友さん、出品者仲間のかなさんからも優しい言葉をかけていただき温かい気持ちでお正月を過ごせています。人生に『別れ』はつきものだけど『出会い』も間違いなくありますもんね。今年はもう少し昔みたいに積極的な自分を取り戻し、新しいモノに触れて良いご縁を大切にできたらいいなぁと思っています。話はガラリと変わり、前からねこっしーの背中の模様は何かに似てるなーって思っていたら昨日「あっ！」ってなったんです。わかりますかね？ふなっしーのインパクトが強くて（笑）模様に集中できないかもしれませんが・・・こうすればわかるかな？背中の模様はうさぎにソックリだったんです。色は違うけど、ねこっしーを抱きしめたらおじいちゃんうさぎも一緒に抱きしめた気分になれるかも？なんて思いました。最後に毎年恒例の（？）ふなっしー本梨に送った年賀状をUPしておきます( *´艸｀)ということで今年もお互いに良い１年にしましょう♬リニューアルして即購入していただけましたありがとうございましたこちらも年末に購入し

こんばんは☆　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 職場や学校、家庭の中で 注意や指摘を受けることは 誰にでもあると思います それを過度に真に受けたり 自分を責めすぎてしまうと 心が疲れてしまいます 今回は、1つの出来事をまともに受け止めてしまい心が疲れている人が少しでも楽になる方法を２つお伝えします ＊① リフレーミングするリフレーミングとは 言葉や出来事を 別の視点から解釈することで 感情を調整するスキルです 例えば 「注意された＝自分はダメな人間」ではなく 「注意された＝自分を成長させるヒントをもらった」 と考えることができます 指摘されたときは 『何を改善すれば良いか』という 具体的な部分に焦点を当てましょう それ以外の『不必要な感情』は切り離します ② 自分の「境界線」を意識する すべての意見や指摘を 真に受ける必要はありません 自分にとって何が大切かを明確にして それを守ることが大事です 自分の中で 「これは気にしない」「これは大事」 と境界線を分けます 境界線を持ちつつ あえてすぐ反応しないことで不要な感情に流されにくくなります境界線を守ることは 必要のないものは自分の心に入れないことでもあります そのためには 『他人からの自分を傷つける言葉は 受け取らない、反応しない』と決め それを何度もくり返し意識して クセをつけましょう また 「この人の意見は自分にとっ

こんにちは。カウンセラーのやまだです。☝このブログを綴った頃、実は１話から見ていたのに面白さがわからなかったため全く触れなかったのが『海に眠るダイヤモンド』現在と過去など画面が急に切り替わったりするドラマが得意ではなく(^^;)わかりやすい＝面白いという感覚なので、出演者が豪華でタイトルに何となく惹かれたから見始めたものの、最初は（どーいうたぐいの話？？）と思ってしまいました。ところが３話目から急に面白くなり、途中で見るのをやめなくて本当に良かったー！！！と思うぐらい素晴らしいドラマでした。その最終回。リアルタイムで見た時は主人公・鉄平の歩んだ人生が本当に気の毒で、せめて最後ぐらい恋人・朝子に再会できたというストーリーじゃダメだったんかな？と、あまりにも切ないラストに悲しくなったんです。朝子の友人たちがみんな亡くなっているというのもリアリティあり過ぎて重いというか辛かった。だけど数日後に録画したのをもう１度じっくりと見ると、朝子自身は鉄平が亡くなっていたことにそれほどショックを受けてなくて（想定内だったのでしょうね）むしろ理由がわからず急にいなくなった鉄平の事情を知り、ずっと自分のことを大切に想ってくれていたと知って切ないけど安堵したような、ようやく納得できて良かったという感じで。全てを理解した朝子の空想の中で、あの夜してもらえなかったプロポーズを受け、朝子が欲しいと言っていたギヤマン（風）の花瓶までプレゼントしてもらうというシーンを見ながら、生きて会えるかどうかは重要ではなく２人の想いが再び重なったことが大事だったのかも・・・と思いました。このドラマを見てなかった人には何のこ

みなさんこんにちは！お久しぶりです🌟昨晩、ふとマドレーヌを作りたくなって、夜のキッチンで静かに焼き上げました🍪最近は ゆるグルテンフリーを心がけているので、今回は米粉を使ってみました。一晩寝かせると、さらにしっとりとした味わいになりましたマドレーヌと聞いて思い浮かぶのは、フランスの作家 マルセル・プルースト の小説 「失われた時を求めて」。主人公が 紅茶に浸したマドレーヌを口にした瞬間、幼少期の記憶が鮮やかに蘇る──このシーンは、味覚と記憶の深い結びつきを象徴する、文学的にも有名な場面ですご存知の方もいると思うのですが、、この現象は 「プルースト現象」 と呼ばれ、香りや味が無意識に過去の記憶を呼び覚ます瞬間を表現しています大学時代にフランス語を専攻していた私は、この小説にふと懐かしさを感じます。マドレーヌを焼いていると、ふんわりと大学時代の記憶が蘇ってきました🌷いまだに「授業に遅れそう！」「単位が危ない！」なんて夢を見ることもあるんですよね 笑・・・気がつけば、2024年も残りわずか...。今年はみなさんにとって、どんな一年でしたか？バタバタされている方も多いかなと思うのですが、なんとかこの時期を共に乗り切ってきましょうね🧡最後まで読んでくださり、ありがとうございました🏹🫧

Xmasの温かいお話🎅✨子供があるパークへサンタさんからの プレゼント交換券を 持っていき 大好きなプーさんの ぬいぐるみをレジへ 持って行ってしまった キャストさんは 『サンタさんから お金を預かってますよ』と 子供達の夢を壊さず 対応されたキャストさんの 温かい気持ち その子は ずっと忘れないだろうな.. 子供達に夢を与えられる そんな大人達が沢山居たら またその子達が大きくなって 子供達に優しさを 残すだろう 私は小さい時に サンタさんが枕元に 置いて行ってくれた🎁が 百貨店の包装紙で　  🎅さん百貨店へ 行ったのかなぁと ずっと考えていた.. 私はそれがずっと忘れない.笑 素敵なChristmas Eveを✨✨桃花

こんくま～🧸🌙今日も1日お疲れ様でした～‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵皆さん、最近空見上げてます？？|ω･)昨晩、久しぶりに夜空見上げたらめちゃ星いっぱいでキレイやったんですよ\( ˶' '˶)/✨冬の夜空って星がキレイに見えるから好きなんですよね～(*´˘`*)💫♡写真撮ったけどキレイに映らんやったのでやっぱり肉眼で見るんがいいなと⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝夜のお出かけの際にはぜひ空を見上げてみてくださいな～⭐️冬の初めは「寒い！！とにかく寒い！！」って感じでしたが寒さにも慣れつつ？？冬の星や冬の匂い冬至やクリスマス準備を楽しみながら冬限定の食べ物や(´,,•﹃ •,,｀) あったかい冬限定飲み物(´,,•﹃ •,,｀) クリスマスケーキに(´,,•﹃ •,,｀) 冬のアイス(´,,•﹃ •,,｀) これからおせち(´,,•﹃ •,,｀) 冬を満喫出来るようになりました(*´˘`*)♡後半食べ物ばっかり😂明日はクリスマスイブですね\( ˶' '˶)/明日の夜はケーキとシャンメリーの予定なので楽しみです～ψ(´ڡ`♡) 🍰💓毎日寒いけど一緒に寒い冬を楽しみながらあったかくして寒さを乗り越えていきましょ～🧸💓✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤昨日、ブログを更新出来なかったので目標の7日間は達成出来ず～（ ¯꒳¯̥̥ ）めげずにまた毎日継続する気持ちでのびのび続けていきます～\( ˶' '˶)/✨ ここまで見てくださりありがとうございます～(୨୧•͈ᴗ•͈)❤️皆さんにとって明日も素敵な1日になりますように～🍀*゜あったかくしてゆっくりとお休みくださいませ～(*´˘`*)またね～((ヾ(*´꒳`

ちっぽけでも愛を求めて必死にもがく私たちに安心して幸せになる日が訪れますように絶望の人生で30歳に臨死体験この経験から自身の使命とこの世の法則を悟りました不安で眠れない、朝起きられない、なにも喉を通らないほどあの人に夢中になったあなたへ安心してください正解は必ずあります鑑定・相談内容に一切NGなし大切なあなたの感情はとても尊いものです人を想う気持ちに善悪の判断を用いておりませんのでどのようなご関係の相談でもお受けしておりますどのような形の恋愛であっても彼があなたにとっていちばん大切な人であることは真実です安心してお話くださいね彼の性質・潜在意識彼との恋の行方今後のアドバイス・注意点など鑑定結果を元にあなたが納得して安心して行動できる方法をご提示します✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼私自身、恋愛問題が尽きない人生でした相手に尽くして外見磨きを重ねるも本命に選ばれるのはいつも他の女性たち私はおそらくこう思われていました「お手軽な女」「なんでも聞いてくれる女」「追いかける必要のないキープ女」失敗をたくさんしました・メンヘラで彼のことを疑ってばかり・数十件の追いLINE、電話・彼には他の女性が何名もいて遊ばれていた…・彼に妻子がいたことが発覚…・パチスロやアル中、モラ男など　生活環境劣悪な男ばかりに惹かれる…・100万円貢いで捨てられる…友人からは「男を見る目がない」と言われスペックの高い男性と付き合えても彼をダメにしてしまうさげまんでもありました20代後半で焦り始めました幸せになることって難しい...ようやく結婚してからもモラハラ・DV・離婚・借金という地獄を乗り越えた経験今

こんばんは。カウンセラーのやまだです。最近は若い世代の人たちも昭和のアイドルや音楽に夢中になっていると聞くからか、昭和の名曲を流す番組が増えたような？今の音楽に全然ついて行けないので（苦笑）懐かしい時代の音楽＆映像が流れる番組は毎回とっても楽しみ♬昭和の名曲と聞いて思い浮かぶのは異邦人ルビーの指輪大都会いとしのエリーまた逢う日まで津軽海峡冬景色上を向いて歩こう勝手にしやがれ初恋魅せられてなごり雪さよなら恋人よラブ・イズ・オーヴァー個人的に好きなのは、聖母たちのララバイMy Revolution（これは平成？）フレンズオリビアを聴きながら卒業写真瞳はダイアモンドセーラー服と機関銃１５の夜などあと歌じゃないけど西城秀樹さんの歌声は本当に素敵だとお宝映像が流れる度に思います。昭和のアイドルってみなさん歌が上手ですよね～声に個性があって目もキラッキラですごく可愛い（かっこいい）し。いつの間にか終わっていたザ・ベストテン今思うと、生放送で当時のスターが登場し毎週ヒット曲が聴けたんだから、すごく贅沢な時間を提供してもらってたんですね。曲が複雑過ぎて歌詞も難しくてよくわからなくてもFNS歌謡祭とかミュージックステーションなど音楽番組は今もよく見てますけどね。わからないなりに見るだけで楽しめるし。多分あの時代の音楽はわかりやすいんだと思います。１度聞いたらオンチの私でも口ずさめるような曲調だった。昔のオリンピック映像を見ると（え？！こんな感じでも金メダル獲れてたん？？）って思うぐらい技が少なくてシンプルだったりする。ところが今じゃ男子フィギュアスケートは４回転が当たり前だし、トリプルアクセルが

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。本日のブログ本当にどうでもいいこと呟きますので興味ない方はまた次回お越しくださいませアウェイな飲み会に参加してきました本当は行きたくないけどせっかく声をかけてくれたのだからと思い参加してきました案の定アウェイ・・・まあ年齢もそこそこいっちゃってるから関わりがね難しいですよねおそらく私の年齢がわからずでお子さんは？と聞かれて長女は結婚して長男も働いていますと言ったら。変な空気になってしまって。ごめなさいと思ってしまいました学生だと思って振ってくれたのかな、申し訳ないそしたら一人の人がじゃお孫さんが生まれるかもね・・・の一言のあとシーン・・・ごめんよ〜ばあさんでとwなりました（心の中で）だってこれ言ったらまたさらにビミョーな空気になるしなんだろういつもなら自虐ネタ行くんですけど何か空気が違ってそれもできずに。しかもこう言うこと言われた方が困るしねただひたすら心の中でごめんなさいと言うのと私が何か話すと空気がビミョーになるので。。。何も言えない気を遣ってくれているのかもだけどこっちも気を遣ってしまう。。。。アウェイとはこんなものよねと早く終われ早く終われと始まるまえから念じてたけど結構長かった。。。終わってみれば楽しかったけれど空気がビミョーだったのも確かです・・・疲れた・・・独り言でした

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびですいつもお読みいただき、ありがとうございます私自身が自分の人生を好転させるために大切にしていることの中の、ひとつとしてあるのが『いつも笑顔でいる努力をすること』えっ？って思うほど単純なことかもしれませんが実はいろいろな根拠がありますお伝えしますね。①笑顔でいると第一印象が良くなる心理学の中で「初頭効果」というものがありますが、それは人と会った時、初対面の印象がずっと続くということですめっちゃイケメンや美人でも笑顔が全くない人って魅力的とは思えませんし逆に見た目は普通でもいつも笑顔でいる人はすごく感じがいいな、話しやすそうだし好感度高いなとなりますよねそういう意味でも笑顔でいることは第一印象が良くなる＝いろんな意味で得をするに、つながっていきます②笑顔でいるとポジティブな言葉が出てくる私はココナラさんや、それ以外の場所でもカウンセリングやコーチングをさせていただいていますが顔の見えない電話相談でもスマホの向こう側に鏡を置いていて自分の表情をチェックしながら話すように心がけていますつらい話しやお悩みに向き合っている時はなかなかニコニコ笑顔にはなれませんが、口角を上げて、できるだけ笑顔をつくるようにしているとポジティブな言葉がけができますし、前向きなアドバイスも出てきやすいです逆に口を「へ」の字にして不機嫌そうな表情だと声のトーンも自然に暗くなってしまいます私はめちゃくちゃ腹が立った時鏡で自分の顔を見るようにしているのですがその時の顔は言うまでもなくイヤ～な最悪な表情をしてて・・それでハッ！と我にかえるということもあったりします表情は

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 「何か今日、全然良いこと無かったな」 って感じる日ってありますよね？・イライラする ・嫌なことばかり目に付く ・周りから避けられる気がする ・仕事で失敗しちゃった ・ため息が出る一日が終わって 「寝ようかな…」 というときに 嫌なことを思い出してしまうと、憂鬱な気分になってしまいますよね。 考えれば考えるほど モヤモヤし始めて、 寝ようと思ってたのに 寝れなくなっちゃった。 こういうことって ありますよね。 実は、人の心は 不幸に焦点を当てるように出来ているんです。たとえ、 今日「とても良いこと」があった！ という日でも、 最後に大きなイヤなことが1個あると、 1日全部がイヤなことで 塗り替えられてしまうんですね。 せっかく「とても良いこと」が あったとしても、 良いことは忘れやすく、 悪いこと、嫌なことは覚えやすいんです。 嫌な事は危険を回避するためのもの ずっと遠い昔、 人の暮らす周りには 命の危険がいっぱいでした。 食べ物を手に入れるために 狩りをしたり 危険な場所に行ったり。 ちょっとしたことでも命を落とす危険がありました。 ・嫌な事 ・危ないこと ・痛いこと こういった危険なこと、嫌な事は忘れないようにして、 敏感に危険をとらえて 命を守っていたんです。 だから、 「嫌な事」は記憶に残りやすいんです。 「良いこと」は覚えていても、 生き残れるわけではないですからね。 とはいえ、安全な現代では、命の危険ってめったに無いですよね。 でも、人間の心理には 「嫌なことを覚えやすい」機能があるため 嫌な事、悪いことばかりに 目が向きが

　久しぶりのブログ公開です！　　双極性障害とはいわゆる「躁うつ病」のことです。　一般的に、一言でいうと気分の波の振れ幅が大きく、生活に支障が生じるような状態が現れる精神疾患です。　自分も意欲や発動性が低下する「うつ症状」とじっとしていられずせわしく動き回る「軽躁状態」が交互に現れ、生活が気分の波に振り回されています。ただ、僕の場合ありがたいことに症状自体はそれほどシビアではなく、社会生活はそれなりに維持できています。　抑うつ状態の時は仕事にも行けず、気分は最悪。仕事を休んで寝ていてもしっかり眠れるわけでもなく、何も手につかず焦燥感と疲労感でぐったり・・・　自分の場合とにかく「休むこと」と「通院」で数日～年単位と期間に幅はありますが、徐々に症状は軽快します。　「抑うつ状態」は、つらい時期ではあるけれど、活動性も低下するので、動き回ることもなく危なっかしいことは（自分の場合）起こりにくい　本人も周りも非常にわかりやすい状態です。　僕の場合めんどくさいのは、活動性が変な感じで亢進する「軽躁状態」です。　病的に気分が高揚して行動がハチャメチャになる「躁状態」ほどではないのですが、元気で動き回って本人はいたって気分がよく、仕事や私生活でも休む間もなく動き続ける・・・　でも実際は作業の精度は粗く、ミスも多い。　そこに加えて自分は依存症が重なります。　軽躁状態の時は特に調子づいて依存対象へ多額の出費が続きました。その総額たるやベンツが何台買えるやら・・・(-_-;)　　自分の場合危いのは「軽躁状態」の方です！　僕が初めて「作業療法」を受けたのも、この「軽躁状態」の時でした。　　まず、眠れなく

パステル画と鉛筆画を描きまくっている中年画家けいごです。末っ子なのにもう45歳です。今回は私が過去に3回出品して、2回入選した「小さい絵でも評価してくれる公募展」を紹介したいと思います。ちなみにその時に入選した絵がこちらの2作品です。【A3サイズ】【B4サイズ】さあちゃちゃっとお伝えしていきますが、その公募展は、「tagboat award」というアート全般の公募展です。それなりにご存じの方もいると思いますが、2024年現在で19回の開催実績がある公募展です。 この公募展は年1回、最近は1月か2月ぐらいに開催されています。私は第11回と13回で入選させて頂きました。平面作品だけではなく立体作品も応募可能で、上位入賞者6名は台湾での展覧会に出展する権利が与えられますので海外進出の可能性も広がります。 出展料は7560円で、賞金がグランプリは1名選出で賞金10万円、準グランプリも1名選出で賞金3万円、審査員特別賞が数名選出で賞金1万円となっています。参加資格は不問なので基本誰でも応募可能です。 公募展も画家としてのモチベUPの為なら充分価値あるものだと思いますね。それではまた！【89動画から学べる！パステル画教室】

違和感は後のトラブル信号 自己の過大評価より経験数 怒りや感情的は周りが見えなり争い事は不利になる 争わない選択も必要 選択肢は増やす 他の道は無限にある 思い込みは危険 焦りや不安は余裕がなくなる 攻撃は正面から向き合わない 小さな約束を守る 守れない人は信用をなくす 時流を意識 幸せのきっかけは 人が運んでくる 逆もしかり 人に勝つ事が 勝つ事ではなく 目的達成に意味がある 人に勝つ事は あまり意味がなく 奢りでもある 都合良く自分を解釈しない 必ずどこかに現れる 虚実に気付く 違和感がある人 物事には近づかない 相手の本音と意図をきちんと見る 結果には必ず原因が存在する 人の行動には意図がある 自分への称賛は 行き詰まりの始まり素敵な人生を✨✨MOMOKA