心を守る考え方

こんにちは🌱　たかです(^^)

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

最後まで読んでもらえると

嬉しいです😌

＊

今回は

【心を守る考え方】

というテーマでお話します。

真面目な人ほど

失敗したり、上手くいかない時

自分を責めてしまいがちです

完璧な人はいません

何が起こったとしても

まず自分を大切にすることが一番大事です

日々心が疲れてしまわないためにも

『心を守るための7つの考え方』

をご紹介します。

① 他人と比べない

比べるのは他人じゃなく一年前の自分です

自分の成長に目を向けましょう🌱

② 他人よりもまず自分にやさしく

自分自身を大切にできないと

他人を大切にはできません😌

③ 相手からの見返りを求めない

自分がしたことに対して

相手から見返りがないこともあります

見返りがなくてもできること

したいことをしていきましょう✨

④ 合わない人からはそっと離れる

全ての人に好かれる必要はありませんし

気が合わない人と無理に関わる必要も

ありません

仕事など、どうしても必要な場合は

最低限の関わりのみで大丈夫です👌

⑤ 1つのマイナスの出来事を

　大きくとらえすぎない

失敗や上手くいかなかったことを

自分の全てのように感じる必要はありません

別の人や違う角度から見ると

実際は大したことがないこともあります

色んな人の意見を聞いたり

色んな角度から

その物事を捉え直してみましょう💡

⑥ どんな時でも自分を責めない

どんな人でも失敗はします

完璧な人なんて誰もいません

何があろうと、どんなときでも

あなたがあなたの一番の味方でいてください😌

⑦ いつでもマイペースでいく

周りと比べて焦る必要はありません

人には1人1人、自分のペースがあります

あなたのペース、あなたの歩幅でゆっくりでも

一歩ずつ進んでいくことが大切です🐢

＊

まずはいまの自分を認めるために

いまあなたがどんな状態であろうと

あなた自身に〇マルをあげましょう🙆

そして今回ご紹介した７つの考え方を

日頃から少しずつでも意識してみてください

くり返し意識することで

脳のポジティブな回路が強化され

自分の心を大切に守ることが

できるようになっていきます♪

＊

今日はこの辺で終わります(^^)

ご質問やご感想などございましたら

お気軽にメッセージいただけると

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素敵な午後をお過ごしください🍀

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😌