ダイエットサポーター＊管理栄養士ちえ

「やめる」より「選ぶ」で変える。もう、がんばりすぎないダイエットを。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「やめなきゃ」じゃなくて、 「これならできそう」を増やしませんか？ “わたしにちょうどいい”暮らし方を、 一緒に見つけましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは、管理栄養士のちえです。 「ダイエットって、がんばらないと続かないもの」 そう思って、数字や制限に疲れていませんか？ 私もかつて「ちゃんとやらなきゃ」 と思いすぎて、何度も挫折してきました。 だからこそ今は、 「がんばらなくても続けられる方法」 を大切にしています。 これまで病院で約5年間勤務し、 糖尿病・高血圧・脂肪肝・腎臓病など、 年間300件以上の栄養相談を行ってきました。 その中で実感したのは—— 「正しいだけでは、続かない」ということ。 ♡ わたしのスタンス 私は「やめる」より「選ぶ」を合言葉に、 その人の生活や気持ち、ペースに合わせて、 “できそう”を一緒に見つけていくことを 大切にしています。 「絶対ダメ」と言うより、 「これなら続けられそう」を一緒に探す。 そんな“現実を動かせる優しさ”で 寄り添いたいと思っています。 ♡ こんな方に届けたい ・ダイエットがいつも三日坊主になってしまう方 ・カロリーや数字に縛られるのがしんどい方 ・医療的な知識の裏付けがある人に相談したい方 ・「無理せず続けたい」気持ちを大切にしたい方 ♡ 最後に がんばれない日があっても大丈夫。 続けられる“やさしい選択”を重ねることで、 ちゃんと変わっていけます。 あなたの毎日に、少しの余白と安心を。 そんなお手伝いができたら嬉しいです♩