コラム（232ページ目）

ご覧いただきありがとうございます。私はおっちゃんとお互い家庭のある身で今を始めました。私がすを正直に話すと決めだったら俺も話すとおっちゃん。お互い不倫を告白して離婚を申し出たのが２０年前。私は離婚して子ども４人とおっちゃんと生きていく選択をしました。おっちゃんも離婚して私と一緒にいる選択をしたけど・・・奥さんは違った。おっちゃんは離婚をしないで　私といる選択をしました。おっちゃんは今でも給料の管理を奥さんにさせています。おっちゃんにも子どもがいて学校の懇談会や何か問題があったとき家の補修工事の業者とのやりとりなどなど・・・そのたび家にいって役目をはたしてきました。ただ・・・ここからは私個人の考えなので賛否両論あると思います。ほんとに選択は人それぞれでどれが正しいのかそれは本人が決めること。奥さんは不倫しているおっちゃんと離婚をせず経済的に安定した生活を選択している。もしかして不倫がわかったときに経済的保障をしっかりして離婚を選択していたら今心から信頼できる人と毎日暖かく生活を送っていたかもしれないなと想ったりします。。。これは私の主観。今を選択しているのはおっちゃんであり奥さんであり・・・奥さんはそういうおっちゃんを選んで今の状態を選んでいる。もちろん私も離婚すると言いながら離婚しないおっちゃんと一緒にいることを選んでいる。人生の選択権はいつも自分にあってどういうふうにでも変えていける。それをしっかりわかっていたらきっと自分の想う人生を掴んでいける！私も最近ですがやっとそう思えるようになってきました。誰かと話をしてみましょう。一緒に整理して自分がどうなりたいのか。そこに向かうの

会社員時代は、働きマンだったので、休みもあまりとれなく近場の海外ばかり行ってたけど、今は自由！！だから行きたい場所に行こう！ってことで、とりあえず、ウズベキスタンに行ってきました^^行ったのは6月末、暑かった💦首都タシケント。この駅から電車で青の都サマルカンドへ。電車の中ではなぜかあったかいコーヒーとパンが無料で提供されました。サマルカンド到着。サマルカンドは本当に建築物がきれいでした。プロフ。油っぽかったけどめっちゃおいしかった。パンはいつもでかい。ラグマン。うどんみたいで味もめっちゃおいしかった。食べ物は日本人の口に合うし、全部おいしかったです。ただ、油が日本人にはあまり合わないみたいで、お腹壊す人もいるみたいなので食べ過ぎには注意。私は、暑さと旅の疲れと油のせい？もあって、帰国後はお腹壊して熱出しました(>_<)今回の旅は、ペルシア人イケメンガイドとずっと二人っきりで観光♪彼は20代の若者だったけど、考えがしっかりしていて日本が大好きみたいだった。彼のおかげで楽しい旅となった。日本では味わえない異文化に触れるって楽しい。

恋愛は、心が通い合い、お互いを尊重し合える関係を築くことが大切です。「この人と一緒にいると安心する」「心が温かくなる」そんな男性は、あなたにとってとても特別な存在です。大切にしてほしい男性の特徴を3つご紹介します。深い愛を築くためのヒントにしてくださいね♥①喧嘩をしても話し合いができる恋愛は楽しいだけではなく、ときには意見がぶつかることもありますよね。そんな時、感情的になって一方的に怒るのではなく、あなたの言葉に耳を傾け、自分の気持ちもしっかり伝えながら一緒に解決しようとしてくれる男性。「お互いに理解し合おう」という姿勢を持っている彼なら、どんな困難も二人で乗り越えていけるはずです。そんな彼となら、安心して良い関係を築けますよ。②他の女性と比べない他の誰かと比べることなく、あなた自身の良さや個性をしっかり見てくれる男性は、あなたにとってかけがえのない存在です。彼と一緒にいて、あなたが「自分らしく」いられる安心感を感じるなら、それは彼があなたを心から大切にしている証拠。そして、その温かさは恋人としてだけでなく、一人の人間としてもあなたに自信を与えてくれるでしょう。そんな彼の愛情に、心から感謝したくなりますね。③約束を守るデートの時間を守る、小さなお願いを覚えていてくれる、そんな些細な行動は彼の誠実さや責任感の表れ。「あなたとの関係を大切にしたい」という思いが、彼の行動から伝わってきますよね。そんな彼が隣にいてくれると、自然と笑顔が増えるはずです。あなたを心から大切にしてくれる男性との時間は、何にも代えがたい宝物です。もし、「この特徴、彼に当てはまる」と思ったなら、その彼との関係を

先日も出現した、パワハラ上司（40歳♂）↓先日またまた、昭和的？発言をしていたので、ここに記録しておきます笑パワハラ上司が、もう1人の昭和おっさん社員と、有給やら労務の話を軽めのトーンで話していました。「おれらの若い頃は、有給なんて一回も使ったことなかったよな？」「有給の使い方なんて知らんかったわ」「盲腸の時に初めて使ったわ」↑これね。こういう、俺らの若い頃なんて〜話を、聞こえる声でしてました。イタイ、イテテテテ。もういいって、そういうの。本当に、いらない。そういう話。私は今の会社に入って、もうすぐ2年です。毎年、有給を全部使うことを目標にしています！そして、達成できています⭐️すごく、誇らしです♡笑私みたいな人からすると、前述のおっさんトークに、ほとほとしらけてしまいます。まさに、お前がそう思うんならそうなんだろう、お前の中ではな。と心の中で言ってあげています。私は、もともと、有給を全消化するタイプの人間だったわけではなく、新卒のホワイト企業では会社から強制的に取らされる最低限の日数しか使ったことがなかったし、2件目の自営業のような会社（笑）では、休日という概念がなく、結果的に年間20日くらいはお休みもらったかな、みたいな働き方をしていましたので、当然、有給という概念もありませんでした。ちなみに、1日の労働時間は最低12時間で、週７勤務です！ですから、ホワイトでもブラックでも働いた経験がある私は、いろんな働き方を経て、じゃあ本当はどんなふうに働きたいか自分に問うた結果、★残業０★有給100％消化★休憩は毎日必ず1時間取る★責任は必要以上に負わない★余暇にリフレッシュと副業と将

日々の忙しさや他人への気配りに追われる中で、自分自身を後回しにしていませんか？「他人に優しく」とはよく言いますが、「自分」を振り返ってみて、「自分を大切に」できているでしょうか？他人に優しくすることが目的ではないですが、他人にも自分にも優しくありたいですよね。様々な優しさが求められる世の中で、いつの間にか「自分に優しくする」という大切なことが置き去りになってしまいがちです。では、自分に優しくするにはどうすればよいのでしょうか？❇️自分の気持ちに耳を傾けるまず、自分がどう感じているのかを知ることが大切です。忙しい日常の中で、自分の感情や考えを見過ごしてしまうこともあるでしょう。そんなときは、日記を書いたり、瞑想をしたりして、心を整理する時間を作りましょう。自分の気持ちに向き合うことで、心の中に余裕が生まれます。❇️無理をしすぎない頑張りすぎることは、自分を大切にする姿勢とは言えません。仕事や人間関係で無理をしすぎると、心身ともに疲弊してしまいます。「今の自分に必要なのは休息だ」と感じたら、その声に従ってみましょう。他人の期待を満たそうとするばかりでなく、自分のペースで動くことも大切です。❇️好きなことを楽しむ時間を作る日々の忙しさに追われていると、自分が楽しむ時間を持つことを忘れてしまいがちです。しかし、好きなことをする時間は、心をリフレッシュさせる大切な瞬間です。お気に入りの音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、小さな「ご褒美」を日常に取り入れましょう。❇️健康的な生活を心がける体を労わることも、自分を大切にする基本です。バランスの取れた食事、十分な睡眠、そして適度な運動は、

ご覧いただきありがとうございます。 今日は 私の父と母の話。 私の父と母も 離婚しています。 父は 仕事人間で ほとんど家にはおらず 家にいるときは ほぼ 寝ていました。仕事から帰ってくると 有無を言わさず テレビのチャンネルを 変えてしまったり すぐそこにある 灰皿や お茶を 人にとらせたり 亭主関白 絶対の存在 のような人でした。 でも ほんとに たまに 家族で 夜中まで トランプをしたり 父相手に 五並べをしたり～ 中学のころは 塾で出された数学の難問を 一緒に 考えて 解いていた ということもありました。母は 何に対しても 不満を口にする人でした。 よかれと思って 皿を洗っておくと 「ここ、汚れがとれてない。 もう一回　洗わないといかん。 ２度手間だわ」 洗濯をたたんでおくと 「こんなたたみ方では・・・」 と こんな具合です。 父のことも 留守をいいことに いつも 私たち（子ども）に 不満を言っていました。 離婚前 ６年ほど 家庭内別居。 お互い 直接話すことはなく 私たち子どもに 「○○聞いてきて」と母。 父の答えを また母に伝える。 そんな状況でした。 母は毎日のように 父には女がいる。と 私たちに言っていました。 「そんな状態で どうして一緒にいるんだろう。 離婚すればいいのに。」と 思っていましたが 口にすることはなかったです。 ６年たって 父から 全員集合がかかり 「離婚することにした。 どっちと一緒に住むか、考えてくれ。」 理由の説明はありませんでした。 私は社会人になったところ。 妹は大学生と高校生。 「自分たちで、自由に行き来はできるから 経済的なことを

このブログを見てくれるあなたへ🍀 超ご無沙汰です👋 いつきです🐷 更新が止まっている中でもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌 その気持ちが励みになってます✨↑今朝、起きてから撮った景色。オレンジが綺麗でした😌さてさて。とにかく忙しいのもあり、ブログはお休みしてました。心配の声もいただいていましたが、こういうのって一度止まると中々再開できないものなのです(笑)でも、過去楽しみにしてくれていたお声を考えるとどこかで再開しなきゃなとも思っていた次第です。コンテンツも模索していましたが、ひとつ思いついたので更新★まんま時事ネタっすね(*´ω｀)ブログ記事は読む人にとって、有益にならなきゃ意味がないと思っているので、プライベートな発信も、雑学も、楽しんでもらえるように書いています🖊てことで、不定期第一回目、行ってみるー😂【自爆営業とは？ニュースから紐解く、その背景と問題点】▶なぜ「自爆営業」が問題視されているのか 今週、ニュースで頻繁に耳にするようになった「自爆営業」という言葉。一体どのような行為を指し、なぜこれほど問題視されているのでしょうか。 ・自爆営業とは、企業の営業活動において、従業員がノルマ達成のために自腹を切って商品やサービスを購入することを指します。** 例えば、 　●スーパーやコンビニ:売れ残りの商品を従業員が購入させられる。 　●保険業界:従業員自身が契約を結ばされる。 　●通信業界:家族や友人に契約を勧める。 　●アパレル：店舗の洋服を自腹で購入して着用するなど、様々な業種で問題視されています。 ▶自爆営業が問題となる理由 1. 従業員の経済的負

11月もあと少しで終わります。部屋から見える公園のイチョウの木が色付いています。久しぶりに足を踏み入れてみると小さな秋が🍂夏が過ぎ去り燃える様な夕焼けを眺め長い夜は読書や映画を観ながら過ごします。秋の味覚を楽しむたびに日本の食の豊かさを感じ、そうこうしているうちにどこからか冬の香りが漂ってきます。これは私だけの感覚かもしれませんが毎年12月の声を聞くとどこからともなくもみの木の香りがしてくるのです🌲私にとっては「冬の訪れの香り」この秋が深まり冬が近づいてくる気配がする季節が一番好きです。でも、いつからでしょうか、、この香りがしなくなってしまいました。衣替えの時期もどんどん遅くなり日中はまだＴシャツで過ごせたりします。「秋は何処へ行ってしまったの？」秋が大好きな私にとっては、ともすれば夏と冬が殆どを占める最近の気候が残念でなりません。四季のある美しい日本はもう過去のものなのでしょうか🥲でも嘆いてばかりいてはいけないですね。9月に行けなかった（お茶に時間をかけすぎて拝観受付時間に間に合わず💦）京都の東福寺に紅葉を愛でに行きたいと思っています🍁短い秋をどれだけ楽しむ事が出来るでしょうか。皆さんはどんな秋の想い出がありますか？秋の夜長、色々な想いを抱きながら過ごされている事だと思います。今、辛い気持ちで長い夜を過ごされているなら誰にも相談出来ない苦しい想いで押し潰されそうになられているなら、一度お話しませんか？胸の内を吐き出すだけでもう〜んと楽になると思いますよ(*'ᵕ'*)あなたからのお電話心よりお待ちしております。

昔から、自分のいいところが思い浮かばず、強いて言うなら・・・と「真面目さ」と答えていたくーや。です。今でもそれは自分の取り柄のひとつかな、と思っています。やると決めたらやる、とことん向き合う性質は持ちあわせています。なので、ココナラの鑑定でも、その部分を活かして「じっくりお話を聞いて」「誠心誠意リーディングする」ところが持ち味なのかなと思っているのですがふと、今日『それがしんどい人もいるのかなー』と思ったのです。おそらく、私の真面目さが程よく出ている時はいいんと思うんですが長所は短所になりうる部分。その真面目さが強くなりすぎると・がちがちに頑固さが目立つ・話しかけづらい・押し付けられそうで負担を感じる・・・などなどそんな印象を醸し出しているのではないかと。えぇ。猪突猛進型なので、周りも見えなくなりがちになりますしもう少し、肩の力を抜いていいのかもしれない、と思いました。ってことでカードさんに「肩の力を抜くコツ」聞いてみました。「こうありたい！」という気持ちは向上心に溢れて素敵だけど今、自分の出来ることをやる。で、大丈夫よ。それでも力が入っちゃう時は深呼吸したり風を感じてみたりふかふかのクッションに包まれている感覚を思い出して（by TheGoodTarotさん）実は、このリーディングした時に「今、自分の出来ることをやる」でも「頑張らなきゃ」と思う気持ちが出ちゃうときあるよなぁ「リラックスして」と言っても肩の力入っちゃう時あるよなぁ・・・と反発心ありありでそのままお風呂へ。そんな状態だったのですが湯舟にふわーっとつかってこの出たカードを思い浮かべたときに『省エネモード』という言葉

誰でもイライラすることはありますが、毎日続くとなるとそれは非常に辛いことです。生活が楽しく感じられなくなったり、人間関係に悪影響を与えたりする可能性もあります。では、なぜ人は毎日イライラしてしまうのでしょうか？1️⃣ストレスが多い生活環境現代社会では多くの人が仕事や家庭、経済的な問題などでストレスを抱えています。過剰な仕事量や人間関係のトラブル、時間やお金のプレッシャーは、心の余裕を奪い去ります。これが慢性的なイライラの原因になることは少なくありません。2️⃣睡眠不足や体調不良睡眠不足は感情のコントロールを難しくします。さらに、慢性的な疲労や健康問題があると、常にイライラした気分が続くことがあります。体調が優れないときには、心の健康も揺らぎやすくなるのです。3️⃣感情の未解消過去のトラウマや現在抱えている問題が解決されていない場合、それがイライラとして表に出てくることがあります。また、自分自身に不満を抱えている場合、たとえば「思い通りに行かない自分」に対する苛立ちが、日常のささいな出来事を引き金にして爆発することもあります。4️⃣他人や環境への過剰な期待他人や環境に対する期待が高すぎると、そのギャップに失望しやすくなります。例えば、「もっと気を利かせてくれるべきだ」「こうしてほしい」という期待が叶わないと、イライラしてしまいます。また、他人の些細な行動に過敏になると、気持ちが休まる暇がありません。5️⃣性格や習慣の影響完璧主義な人や、感情を抑えるのが苦手な人はイライラしやすい傾向にあります。こうした性格特性や、イライラが習慣化している場合、ちょっとしたことでも大きなストレスを感

ココナラで出品を続けていると、時には「もうやめたい」と感じる瞬間が訪れることがあります。昨日、そんなご相談を受けました。売れない、モチベーションが続かない。ベアたんももちろんそんな気持ちになるときがあります。最初は楽しく取り組めていたのに、だんだんと情熱が薄れてしまう…。そんなとき、いきなりやめてしまうのではなく、少し立ち止まって自分自身と向き合ってみるのはいかがでしょうか？やめること自体が悪いわけではありません。しかし、すっぱりやめてしまう前に、冷静に状況を振り返り、必要であれば短期間休むことで、次のステップが見えてくることもあります。1️⃣休む時間を設けてみる「やめたい」という気持ちが強いときは、一度距離を置く方がよいかもしれません。一定期間、ココナラの活動から離れてみましょう。休むことで、自分が何を本当に求めているのか、そして情熱を失った原因が何なのかを冷静に見つめ直せるはずです。心身をリフレッシュさせることで、意外と「もう一度やってみよう」と感じることもあります。2️⃣自分を振り返り、原因を分析する情熱を失った理由を具体的に掘り下げてみましょう。  例えば以下のような理由があるかもしれません：- 作業量が多く、疲れを感じていた。- 思ったような成果が得られず、やりがいを見失ってしまった。- 提供しているサービスが自分の得意分野と少しズレていた。こうした原因を明確にすることで、必要な対策や次の一歩が見えてきます。3️⃣小さな変化を試してみるやめる前に、出品内容やサービスの提供方法を少し変えてみるのも一つの手です。例えば、ターゲット層を変える、価格設定を見直す、新しいサービ

結果ができれば 途中でどれだけ失敗しようと お金がかかろうと関係ない😆✨とりあえず小さな成功体験を積むのが大切なのに みんな目先のできないことばかり目を向ける💦だから出来ないことをどんどん語り考えてやっていくことが大事 みんなは年齢的にとかで いろいろ固定概念が邪魔をしてできないかも知れないが それをやる必要はない 若い人がやればいいだけ みんながやるのは 若い人にきっかけや変化を与えるだけ 決定をするだけ（責任を持つということ）をするだけでいい！ みんなが考える必要はないですし 考える時間がもったいない だけと中々 責任感があるからとか正義感が邪魔したり今までの固定概念が邪魔したいと中々出来ないかも知れません💦 そのときはぜひ僕にお声掛けくださいね♪ あなたの固定概念を吹っ飛ばし あなたに変化や気づきを与えます〜♪☘️ 本当なの？と思ったらぜひメッセージだけでもくださいね〜！(≧∀≦)

こんにちは。看護師カウンセラーみきです。この度新しくサービスを出品しました。私は2021年にパニック障害と自律神経失調症を抱え苦しんだ過去があります。詳しい内容は前の投稿🔗から。パニック障害で✅身体の症状が出る✅不安がつきまとい生活しづらくなる✅周囲から理解されづらく孤独を感じることがあり、苦しい思いをしました。孤独は病気を悪化させてしまいます。そんな時病気のことを理解している人同じ経験をしたことがある人に心の声を話すことができると心強く感じませんか？誰かと話すことが大きな安心に繋がることがあります。人は話をすることで🍀心の中が整理され気持ちが落ち着く🍀孤独感が和らぐ🍀自分自身を深く理解することができるなどのメリットがあります。大切なのは1人で悩まないこと。無理をしないことです。電話相談はお金が高くなる、話している時に具合いが悪くなったらどうしよう、、などの不安があると思います。チャットで5往復のやりとりなので自分のペースで送信ができお手軽な価格で購入することができます。パニック障害を理解し同じ経験を持つカウンセラーがあなたに寄り添い心のサポートを行います。安心できる空間で無理のないペースで気持ちを話してみませんか？あなたの心の重荷を少しでも軽くするサポートをいたします♪心を込めて丁寧に対応させていただきますね❤️一歩踏み出すことがあなたの未来を変える力になります✨まずはご不明な点や ご質問がありましたら お気軽にメッセージでお問い合わせください📩

人間関係において、お互いの「心の領域」を尊重することはとても大切です。これは、家族や恋人のような親しい関係でも同じです。つい「わかってほしい」「察してほしい」と思ってしまうことは誰にでもありますが、こうした期待が過度になると、相手の心の領域につい踏み込みすぎてしまうことがあります。 例えば、家族や恋人に対して「なんでわかってくれないの？」と責めるような言葉を使うと、相手はプレッシャーを感じたり、距離を置きたくなったりするかもしれません。私たちは時々、親しい関係だからこそ「言わなくても分かってくれるはず」と思い込んでしまっていますが、実際には言葉にしなければ伝わらないことが多いのです。 では、どうすれば良いのでしょうか？まずは、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。例えば、相手に何か言われて傷ついた時、「そんなこと言わないで！」と責めるのではなく、「そう言われると悲しい」と、自分がどう感じたかを伝えるようにしましょう。これによって、相手もあなたの気持ちを理解しやすくなりますし、責められている感じがしないため、より良いコミュニケーションが生まれます。 また、お互いに「個人の領域」を持つことも重要です。家族や恋人だからといって、常に一緒にいたり、何でも共有したりする必要はありません。物理的な距離だけでなく、精神的な距離も尊重することで、関係はより健全になります。例えば、一緒に住んでいても、それぞれが自分だけの時間や空間を持つことがストレスを減らし、お互いを大切に思う気持ちを保つ助けになります。 さらに、「共感的なコミュニケーション」を心がけることも効果的です。これは、相手の話をし

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 緊張することって ありますよね？ 仕事のプレゼンや発表、初めて会う人だったり、初めて経験することだったり。人は色々な場面で緊張をします。緊張すると ・胸が締め付けられる ・心臓がバクバクしてくる・汗が出る ・呼吸が荒くなる ・顔が熱くなる感覚がする ・体が震えてくる などなど、体にも症状として出てきます。 「失敗しないように！」 「うまくやらないと！」 といった感じで力が入ってしまうこともあります。 出来れば、「緊張なんてしたくない」って、思ってしまいますよね。でも、何かをするうえで「緊張は自分の力になる」ことがあるんです。 これを知ると「良い緊張」というのが分かるようになりますよ☆適度な緊張感は必要なもの 緊張は「強すぎず」「弱すぎず」、「適度に緊張」している状態で臨むと1番良い結果が得られるとされています。 これを、心理学のヤーキーズ・ドットソンの法則といいます。 緊張しすぎると、体が力んでしまって普段の力は出せません。 逆に緊張しないと、やる気を出すことができないため全力のパフォーマンスを出せません。 舞台俳優さんや、講演家の方なども 「適度に緊張しないと良い結果が出せない」 「緊張しないときは失敗することが多い」 とよく言っています。 私は緊張してしまう性格で、緊張して心臓がバクバクしてくると「うわっ、どうしよう！」と、焦ることが多かったです。 でも、心理学を学んでからは、 たとえ緊張して胸がドキドキすることがあっても、 「これは体が全力を出そうと準備してるんだ」 「良い緊張なんだ！」 と思えるようになりました。 私が看護学生

皆様、お元気でお過ごしでしょうか。しばらく体調を崩しお休みさせていただいておりましたが、やっと元気になりお電話など再開させていただきます。お休み中、ご心配や励ましのお言葉などいただいたり、本当にありがとうございます。❀*ﾟ･.｡.:*❀*ﾟ･.｡.:*❀*ﾟ･.｡.:*❀*ﾟ･.｡.:*❀ さて、お休みさせていただいている間私は自分の夢についていろいろと考えていました。そんな時数年前にノートに書いていた私のしたいこと。（夢）読み返してみると…どういうわけか結構現実になっているんですよね。。夢が叶っている！！ちょっと形が変わって叶っているものもありますが、それもまた良しということで。笑どうして叶ったのかと考えてみると…人に話していたから？ノートに書いていたりしたから？「自分の中だけにとどまらせることなく、外に向けて出していく。」とても簡単なプロセスですが、まずこれをしたから叶ったのかな…とも思っています。日々の忙しさで、自分のしたいことなどがわからなくなってしまうことはよくあることです。でもちょっとだけ意識を変えるだけできっと自分の希望、夢というのは実は簡単に叶ってしまうのかもしれません。。夢を叶えること…とは、自分の心の声を聞き、現実の形にすること。心の中に描いた理想やワクワクする思いを、実際に手で触れたり、目で見たり、人と共有出来る形に変えていくプロセス。そして、その過程で自分自身をもっと深く知り、成長していくことでもあるように感じます。夢を叶えることは、単にゴールに到着するということだけではなく、その道のり自体が、自分らしさを見つけたり、新しい景色を見たりする冒険みたいなも

皆さま、こんにちは🥰🙏今日は、ココナラで活動してきた中で感じた 「自分の実力と実績との葛藤」についてお話ししたいと思います😊ココナラを始めて半年が経ち毎月順調に数字を伸ばすことができていました。 周りから「すごいね」「憧れます」といったお言葉を頂くことが増えましたが、嬉しい反面自分の実力とのギャップに悩むことが多くなりました…😣💦7月、プラチナランクに昇格した後、なぜか急に閲覧数や購入数が減少し、数字が伸びない時期が続きました💦新規購入が入らない中、リピーター様✨とのやり取りを重ね、ひたすら努力を続けました🥹🙏その結果後半から幸運が続き、数字を伸ばすことができました✨この努力が結果に繋がった瞬間、少しだけ自分に自信を持てるようになりました✨😭8月には、7月後半の順調さのおかげで表示順位が上がり、新規のお客様も増えました✨🥹だけど…その頃から数字だけが一人歩きし、自分の実力以上に売上が伸びたことで心の中に葛藤が生まれました…😣私は、特別なスキルはないですし、電話相談をしていますが人とのお話もあまり得意ではありません…💦😰何をやるのも時間がかかるタイプ💦で通話後のメッセージや評価コメント、アフターフォローのDM等一人のお客様とのやり取りに数時間を要することもあります…😣そのため、新規のお客様が急増したことで対応が追い付かず他の出品やDMへの返信にも時間を取られる日々が続きました…😭一番重要な傾聴力や、コミュニケーションスキルの向上に向けた努力が出来ないまま、自分のサービスに自信をなくし十分な価値提供ができていないのではないか…と感じることが増えていきました💦😭本来の自分の望みだった

みなさん成功と失敗の違いはなんだと思いますか？結論から言います僕は途中で諦めるかどうかだと思います♪☘途中で諦めたら失敗ですし途中で諦めなければ成功だと思います凄くシンプルですよね✨成功するか失敗するかは基本的に２分の１ですよね成功は一度すれば成功ですが失敗は何回もしてしまいますですがよく考えると失敗していることは違うことで失敗していますよねだって失敗は敗けを失うって書きますから次は成功しますよね成功までの道の途中にあるのが失敗なだけで失敗したからといって出来ないわけではないですよね☘そこで失敗したときに絶対やってほしいことがありますそれは目的、目標を思い出すことです失敗したことに対してそれはどうしても諦めてしまうことなのか冷静になれば目的、目標に対してはきっと些細な事の可能性が高いです♪だって最終的に成功するんなら途中がどんなに簡単な道でもどんなに困難な道でも関係ありませんから✨僕の好きな歌であるのですが諦めた数より諦めなかった数の方がたった１回多ければいいのですから✨しかもそれは何年先でもいいですよね逆に言えば１０年前は無理だったけど今なら出来るかも？と少しでも感じたらやってみてもいいですよね案外サクッとできちゃいますよ✨そうは言っても失敗してしまったら挫けそうになりますよねそういう時は周りの人に頼ることが大事だと思います♪意外とそれだけで嘘みたいに前向きになれたりしますよ周りに中々そういう人がいなかったら僕を頼ってくださいね😆

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 嫉妬って なんだかマイナスなイメージがしますよね。 この嫉妬の感情は、 男性でも女性でも 当たり前に持っている感情です。 好きになった相手が 他の異性と話していたら、 何かモヤモヤしますよね。 でも実は、 男性と女性では、 「何に対して嫉妬するのか」が 全然違うんです。 男性の嫉妬 男性は心理的に、 「女性の性的な浮気」 に嫉妬をする傾向が高いです。 男性は、 好きな女性や付き合っている女性が 他の異性に接触されることに 強く嫉妬します。 また、男性は独占欲が強く、 女性を束縛する傾向があります。 付き合う前と後で 態度が全然変わってしまうことも。 「彼氏がめちゃくちゃ束縛してきてキツいんだよね」と、悩んでいる女性も多いですよね。 女性の嫉妬 では女性の場合はどうでしょう。 女性は心理的に、 「男性の心の浮気」 に嫉妬する傾向があります。 心が離れることに嫉妬をするため、男性が浮気をした場合、男性をそそのかした「浮気相手の女性」に怒りが向きやすくなります。ドラマなんかでも浮気や不倫がバレて 「この泥棒ネコ！」と叫びながら 女性同士のキャットファイトが 始まることもありますよね。 これも、男性の「気持ちが移ってしまった対象」に嫉妬してしまうからなんですね。 あと、カップルがケンカをして、 男性が大切にしている趣味のものを、 怒った女性が「全部捨ててしまった」！ ということが結構あります。女性がしたことは、理解できない行動に思えるかもしれません。でも女性は、「男性の心が別のものに向いている」 ことに嫉妬し、 嫉妬の対象である「趣味のもの」

たかぱぱですブログを訪ねてくださりありがとうございます今回も夫婦円満のヒントをお届けします～～～～～今回は限定される話になりますそれは「授乳期　出産期」の女性のホルモンバランスについてですこの時期の妻（女性）のホルモンバランスは乱高下します理由としては、、、・出産して体の疲れが取れない状態が続く・疲れに関係なく赤ちゃんは夜中でもお腹がすけば泣くので　眠たい目をこすりながら授乳やオムツの取り換え・寝不足が続いても日中の家事はこなさないといけない考えただけでも大変さが想像できますそりゃあホルモンが乱れて当たり前ですこれに加えて夫が手伝ってくれないとなれば整えたい気持ちも荒れまくりますよね～～～～～この話を伝えたかったのは　私がホルモンバランスの乱れについて知らたかったからですその頃の私は随分と戸惑ったんですよねなので　これを知っておくだけでも受け身が取れるので慌てなくて済みます夜中でも子供が泣けば授乳するわけですオムツの取り換えもあります体調の変化もあります妻に感謝しかありませんそう考えると気分の乱効果も理解できますただ夫としても出産期のころと言えば年齢的には若い世代になりますその頃は仕事での役割もまだまだ落ち着かない場合もあり　ご自身が精いっぱいの部分もあると思いますので　出来ることからで妻をフォローしてあげてくださいね～～～～～妻の気分の荒れ模様は人それぞれです・言葉のかけ方しだいで晴れたり曇ったり・一人でのんびり過ごしている夫を見ただけで雷が鳴ったり・意外と天気が落ち着いている妻だったり他にも私が知らない妻の空模様があると思います天気に例えてみましたが　日常生活で雨が降りそう

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ ロミオとジュリエット ってご存知ですか？ シェイクスピアの有名な恋愛悲劇で、「ああ、ロミオ、ロミオ、 　あなたはどうしてロミオなの?」 というセリフも有名ですね。ロミオとジュリエットは、心無い人達のせいで 罪のない男女が全てを失い、 命を落とすお話しです。 実は心理学にも、 障害があればあるほど燃え上がる ロミオとジュリエット効果 というものがあるんですよ☆ロミオとジュリエット効果 カップルの間に共通の障害や 問題があったときに、 二人の「恋愛は燃え上がる」傾向にあります。 これをロミオとジュリエット効果 といいます。 カップルが親の反対を受けると、 逆に燃え上がってしまい、 駆け落ちしてしまった。なんて、よくある話しですよね。 二人の仲を無理に引き裂こうとすると、 逆効果になってしまいます。 障害があればあるほど、 ロミオとジュリエット効果は大きくなってしまいます。 二人の間に一体感が生まれて、 共犯のようなドキドキ感が 生まれてしまいます。 浮気や不倫はいけないことですが、 実際にはとても多いのも、 この効果が関係しているんですね☆ 心理的リアクタンスで反発する人の心は、 自由を制限されると反発したくなるようになっています。これを、心理的リアクタンスといいます。例えば、 お母さんが子供に 「早く宿題しなさい！」 「勉強しなさい！」 と、怒ることってありますよね。 でも子どもは、 「今やろうと思ってたのに」 「もうやる気無くなった」 と、返すのはよくある事です。 これも、 自由を制限されて反発する 心理的リアクタンスですね。 恋愛を

朝の散歩寒桜と紅葉がこの季節になごみます。桜の葉の紅葉も進み残り少ない枚数になって来ています。風が吹く日は紅葉の葉が幹から落ちまいと必死になってる姿が私は好きです。右の山が茶臼山、真田幸村と徳川が戦った場所です。右の山の向こう側で真田幸村の戦死場所の安井神社があります。池のほとりに可愛く咲いてます、つわぶきの鼻じゃなく花です（笑）てんしばの公園のお店でミカンを購入して進んでいると、ん？女性の4～5人の集団の一人が落ちてるゴミ（空き缶、ペットボトル、ちらし）をひらいながら歩いてる。感心していると、会話を聞いていたら中国語、観光客じゃなく日本在住なんでしょうね。日本の習慣に馴染んでこられたのでしょうね、感謝今日はいいものを見つけました。寒桜、紅葉、つわぶきの花、中国人いい部分を見れて最高に幸せです。あぁぁ～～幸せだなぁ～💚 💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<鑑定一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ登録は1000円頂けます 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。ピロリ菌のお話です。１回目のピロリ菌除菌に失敗？し、今回２回目を行いました。先週の呼気検査を経て本日結果を聞きに病院へ行ってきました結果は除菌成功だそうです！ただ再度ピロリ菌が出てくる可能性が５%ととのこと今度の健康診断または人間ドックで胃カメラの検査をするときにピロリ菌も一緒に診てもらいそこでもうないですということでやっと安心できるということを先生がおっしゃっていました。次回の人間ドックは年明け１月末なのでその時お願いしなくてはです。無事にピロリ菌がいなくなっていることを願いいます。皆様も健康にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 商談や契約、 お金の交渉って 「何かちょっと苦手だな」 と感じませんか？ 日本人はお金や交渉に対して 否定的なイメージを 持ってしまう方も多いです。 でも、大人になるにつれて 自分で交渉や契約をする場面って多くなるんですよね。特に、 フリーでお仕事をしていると 単価の交渉とか 色々自分でやらないといけません。そんな交渉の場面でぜひ、使って頂きたい 心理学のテクニックが ドア・イン・ザ・フェイスです。 ドア・イン・ザ・フェイスは 最初に「無理なお願い」をして、 断られたら、 次に「妥協案のお願い」を出す という心理テクニックです。 人の心は、 最初の「無理なお願い」を断ると、 次の「妥協案のお願い」を受け入れやすい 心理になるんですね。 フリマアプリでの交渉 最近だと フリマアプリでお買い物する方も 増えていますよね。 よく 「お値下げ可能ですか」 といった感じで 値下げ交渉することも 当たり前になってきました。 でもいきなり、 「値段を○○円にしてください」 という直球の交渉だと成功率が低くなってしまいます。 そこで、 心理学のテクニック ドア・イン・ザ・フェイス を使ってみましょう☆例えば、 欲しい商品が3,000円で出品されていて 「200円値引き なら買う」 と、決めていたとします。そこで、 「無理なお願い」として 「400円値引きできますか？」 という、 少し大きな金額から 交渉をスタートします。 そして、断られたら「妥協案のお願い」で「200円値引きして頂ければ即決します」 というように値下げ交渉をしてみましょう。

ココナラで最初に出品を始めた頃、右も左も分からない状態でしたググっても見つからないようなちょっとした疑問に行き詰まることもあり、なかなか前に進めない日々も多かったのを覚えていますしかし、少しずつ他の出品者さんたちとの交流が増えてきて、時には情報を交換し合ったり、励まし合ったりする中で、心の支えとなってくれる大切な仲間もできましたこうした横のつながりが、私にとってどれほど大きな存在か、日々実感しています。ココナラを始めたことで得られた、この温かい交流を本当に大切にしたいと心から思っていますお互いに成長し合い、支え合い、そして喜びを分かち合うことで、私の活動も豊かに彩られているのですこの喜びの輪が、これからも広がり続け、さらに多くの人たちの支えとなれるよう、心から願っています支えてくださる出品者の皆さんに、感謝の気持ちでいっぱいです

皆さま こんにちは💕🥰私の強み✨の一つに「長時間待機」があります♪出品を始めてから約半年ほぼ毎日15～20時間以上の待機を続けてきました✨😯🙏より多くの方に私を知っていただきたい一心で日々この待機時間を継続してきました😊💫始めた当初は、生活リズムが崩れ、体調に影響が出てしまったり💦「いつご依頼が来るかわからない…」という不安で深く眠れない夜もありました…😭　それでも、あるお客様から「夜中もずっと待機してくれているから安心です✨　りょうこさんの待機が私の安定剤なんです✨」というお言葉を頂き、とても心が温かくなりました💖🥹🙏また、他の出品者様から「りょうこさんの頑張りが私の励みになっています✨」という声も頂き、それが今も私を支えてくれています💛😭🙏こうしたお声があるからこそ私は今も長時間待機を続けることができています🌠ココナラの良さは、話したいときに「今すぐ電話」ができることだと感じます。行政の「いのちの電話」は「いつかけても繋がらない」との声が多く苦しい時に救いが届かないことが多いと聞きます💦😣また、カウンセリングや心療内科の受診も予約や待ち時間が必要で、今まさに辛い時や深夜の孤独感に襲われたときに助けを求めるのが難しい現状です💦😣そんな時、ココナラではボタンクリックで通話が始められます✨長時間待機することで、少しでも多くの方が苦しいときに支えを感じられるようにしたい✨それが私の願いです🥰💕これからも、皆様にとって「心の拠り所」として少しでもお力になれるよう、誠心誠意、待機を続けていきたいと思います✨(˘︶˘).｡.:*♡★＊＊★＊＊★＊＊★＊＊★★＊＊★＊＊★＊＊★＊＊★★＊＊

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 何か失敗してしまったとき、 「あ〜怒られるのヤだな‥」 って思うことありますよね。 学校でも仕事でも、先生や上司から 怒られることってあります。 逆に、自分が上司や親の立場で、 部下や子どもを 叱らないといけない場面も あるかもしれません。 相手のミスに頭ごなしに怒鳴ってしまう方って、けっこう多いですよね。でも、「怒る」と「叱る」は、全く違うものなんです。 怒るはモヤモヤを吐き出すもの例えば ショッピングセンターなどで、 母親が子どもに怒っているのを 見かけることがありますよね。「いい加減にしなさい！」 「何で言う事聞けないの！」 「家に連れて帰るよ！」 でも子どもは怒られても、 また走り出したり イタズラを始めます。 子どもは 怒られても怒られても 言うことを聞かない様子。 そしてまた母親が怒る無限ループ…。 私も母親なので子どもに怒りたくなる気持ちは 痛いほど分かります。 でもこの「怒る」という行為は、 自分の怒りの気持ちをただただ相手に吐き出すことなんです。 怒られた相手は ・萎縮してしまう ・とりあえず黙っておく ・うるさいから聞き流す という心理になってしまうんですね。 いくら 気持ちを分かって欲しいからといって 怒って、怒鳴った場合、 相手には全く想いが届きません。 でも、 怒鳴ってしまった母親の心の奥底では、「ホントは子供と手を繋いで、　　楽しくお買い物したかったのに」 「私はもっと優しくされたいだけなのに」 「自分が大切にされている実感が欲しい」という、寂しさや切実な想いがあるのかもしれません。 人の心理では、 そうい

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 学校でも仕事でも 怖い先輩から 色々と教わることってありますよね？ 教わらなきゃいけないのに「あの人怖いんだよな」 「あの先輩苦手なんだよな」 と感じてしまって 逃げたくなることもあるかもしれません。私は看護学生時代に 看護実習で総合病院に行くことが 多かったです。 実習先の病院では ・怖い看護師長さん ・無言で睨む先輩看護師さん・ブリブリに怒ってる指導看護師さん 仕事を１つ教えてもらうのにも、 学生にとっては本当に大変でした。 看護学生の実習は修羅場なんです。看護師の方なら皆口をそろえて 「うわ～、分かる分かる！」 と言って頂けるんじゃないでしょうか(;'∀') そんな「怖い」と思われる人たちと スムーズにコミュニケーションをとるために 私が必ずやっていたことがあります。 それが、メモをとること です。 メモを取るだけで好かれる メモは重要なことを 忘れないようするために 取りますよね？ 「メモなんて、ちょっと古いよ」 と感じてしまうかもしれません。 たしかに 最近はペンをもって メモ帳に必死に書く人は 少なくなってきていますね。 でも、人の心は 相手がメモをとると、 「その相手に対して良い印象をもつ」ようになっています。これを心理学のインタビュー効果 といいます。 何かを教える側の心理は 「この人は、ちゃんと聞いてるかな？」 「言ったことを理解してくれてるかな？」 という気持ちになりますよね？もしここで「聞いている側」が ・ただうなずいて聞いている ・「はい」と返事をするだけ という反応だった場合どうでしょうか？教えている側は「ホ

あなたは若い時にこれやっておけば良かったなと思うことってありますか？☘ 僕はある人の動画で 人生の努力の内、8割を20代でした方がいいと 言っている人がいて 本当にその通りだなと思いました〜(≧∀≦) ただもう20代が過ぎた人とかは手遅れと感じる人もいて みんな若い内にやった方がいいと言いますが 確かに過去には戻れませんが みんな今の人生で1番若い時は 誰でも同じだと思いますそれは 今が1番若いんです！✨ なのにみんな若い時にやっていればとか タラレバばかり言ってしまっているので 一番若い今をどんどん逃してしまっていることに みんなに気づいてくださるとすごく嬉しいのになぁ〜 と思っています〜！ 若いの定義は人それぞれで80代の人からすれば60代も若いですし40代、50代で大統領をやろうもんならそんな若者に任せられんといいませんか？過去には戻れませんが今からの未来を創っていくのは 今のあなたです 人生の中で一番若い今なのです✨ 人生１００年時代と言われる時代ですが あなたは今、おいくつですか？ きっとやっと折り返したくらいか まだ折り返してすらいないかも知れません 自分の人生を決めるのは自分です！✨ 他の誰でもなく自分なのです 周りの人は悪魔で選択肢をくれるだけで 決断するのは自分です 周りの人が何を言ってこようが それはその人の人生での成功であって あなたにとっての成功では無いかも知れません なので決めるのはあなた自身なのです✨ 僕は失敗することはあまり気にしていません なぜなら僕はやりたいことをやりたいだけなので そこで成功しようが失敗しようが関係ないのです あれもやりたいこ

不安を解消し愛を深める方法は、自己理解と相手への理解を少しずつ深めることから始まります。恋愛関係における不安は、多くの人が経験するもので、その背景には自己価値感の低下や、過去の経験からくる恐れが潜んでいることがあります。❇️自分の不安と向き合うまず、自分の不安の原因をじっくり見つめ直しましょう。不安の多くは、過去の経験や思い込みから来ています。たとえば、以前の関係で感じた孤独や疑念が無意識に現在の恋愛に影響を与えているかもしれません。自分の心に浮かぶ不安や恐れを紙に書き出したり、マインドフルネスやジャーナリングなどの方法で、頭の中を整理する時間を作りましょう。すると、気持ちがすっきりし、今の自分を冷静に見つめることができるようになります。❇️パートナーとのコミュニケーションを大切にする不安をため込むのではなく、パートナーと率直に話し合うことも大切です。思いやりのある対話は、関係に信頼を築き、互いに安心感を与えてくれます。特に不安が強いときには、自分の気持ちをそのまま伝え、相手の意見も受け入れる姿勢が大切です。心を開いた会話ができれば、疑念や誤解が生まれにくくなり、より強い絆が築かれます。❇️相手の良いところに注目する人は、相手の欠点に目が向きがちですが、相手の長所やポジティブな面を意識することも大事です。小さな感謝の気持ちや、相手の行動に対して「ありがとう」と伝えることで、自分の中の不安が少しずつ和らぎます。相手の存在に感謝する姿勢は、自然と愛を深めることにもつながります。❇️適度な距離感を保つ恋愛において、適度な距離感を持つことも不安解消に役立ちます。依存しすぎると相手への執

※スペル間違ってた・・信じられないくらい恥ずかしいw私の性格は興味を持ったこと以外、ほぼ無関心。だからこそ興味を持ったことへの執着心は半端ない。例えで言うと「仕事」では一度会った人・話した人ならばすぐに記憶が蘇り、相手を驚かせたり喜ばせることが出来る。この能力は総務部長時代からココナラ電話相談に至るまでかなり重宝している。が、プライベートになると「とんでもなくポンコツ」でさほど関係値のない方に挨拶されても「誰だっけ？」と思いながら愛想笑いをしている始末。かなり昔の話だが双方一度だけ中学と高校の同窓会に参加したことがあった。「久しぶり～！」と言われても「え？誰？」誘ってくれた友人が「通訳」並みに助けてくれたものだった。家庭内でも同じで夫や子供たちの予定を先に話されても私に関わることでない限り覚えてすらいない。返事はしているらしいが、記憶に留めることをしていないのだ。この年になって自分を分析すると私が脳内に残す情報は「自分にとって必要か不必要か」それだけで生きてきた。だが、それで困ったことは一度もない。だって、本当に私には関係のないことなのだから。「あれ？今日何でいないの？」「あれ？今日どこか出かけるの？」聞いたっていいじゃん。別にそれに対して拒否も文句も言わないし。「前に話したでしょ？」あっ、そ。だったら答えてくれなくていいのよ。だって、私が何かするわけじゃないんだから。でも・・ごめんね。もう少し関心を持つべきなのよね。社内人を辞めてからは、気を付けている次第です。ま、それは置いといてこの性格がハッキリ表れていると言えるのが興味を持ったものを「すべて把握したい」という衝動。格好よ

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。今回のブログは…「心の声」に耳を傾けることの大切さについてお話ししたいと思います！本日もよろしくお願いします✨僕たちは日常の忙しさに追われていると、周りの期待や雑音に耳を奪われ、自分の心の声を聞く時間が少なくなりがちです。けれども、心の声は本来の自分が本当に求めていることを教えてくれる、かけがえのない存在です！何かに悩んでいる時、周囲の意見や「こうあるべき」という考えに従うことは多いですよね💦僕も過去に、周りの期待に応えようとばかり考えて、自分が本当に何を望んでいるのかを見失ってしまったことがありました…でも、ある日、自分の心の奥底から「本当にこれでいいのか？」という問いかけが聞こえたんです！その瞬間、自分の気持ちに素直になることの大切さに気づきました。心の声に耳を傾けるためには、日々少しだけでも「静かな時間」を持つことが効果的です。たとえば、朝起きた時や寝る前の数分でもいいので、深呼吸をして自分の内側に集中してみる！意外な気づきがあるかもしれません( ^ω^ )その時こそ、本当に大切なことが見えてくる瞬間です！他人の期待や評価に合わせて生きることも時には必要かもしれませんが、それが自分を見失わせるようであれば、一度立ち止まる勇気を持ちましょう。自分の心の声を聞き、今の道が本当に自分の

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 初めて会った人には自分に対して 良い印象を持ってもらいたいですよね？ 「初めて会う人って苦手なんだよな」 「緊張するからうまく話せない」 「何を話していいのか…」 と感じている方も多いと思います。 そんなとき、 心理学の「初頭効果」を意識するだけで、 相手に良い印象を長く持ってもらうことができます。 とっても簡単にできますので ぜひ実践してみてください。 第一印象が一番大切な「初頭効果」 人は、会った時の「第一印象」で その人のイメージが決まります。これを「初頭効果」といいます。 ・センスの良い服を着ている ・清潔感がある ・元気がある ・笑顔 ・スマートな態度 こういった「第一印象」は 後々まで影響していきます。 一度決まってしまったイメージは なかなか変わることがありません。 「第一印象」というのは とっても重要なんですね。 たとえば、 学校や職場で新しい人たちと会うときに 大勢の前で自己紹介をすることがあります。 自分のことを話すのって 何だか恥ずかしい気持ちになりますよね。 でも、この「自己紹介」の時にも 「初頭効果」が発揮されるんです。 恥ずかしがってしまい、 そっけない自己紹介をしてしまうと 本当にもったいないです。 そっけない挨拶になってしまうと ・何か冷たい印象だな ・良くわからない人だな というマイナスなイメージがついてしまい 損をしてしまいます。 逆に、笑顔で挨拶ができれば ・何か感じのいい人だな ・楽しそうな人だな というポジティブなイメージを持ってもらえます。 人の心は 「第一印象」のイメージを 長く残すように

おはようございます☀　たかです(^^)ブログを読みに来てくださりありがとうございます♪先程、リピーターのクライアント様から僕の対応についてご指摘を頂きましたご指摘を頂き、自分の配慮が足りておらずその方には申し訳なかったという気持ちと伝えにくいことをハッキリと伝えてくださったことに感謝しています😌コーチやカウンセラーとの関係性相談者と聴き手の関係性がどちらかが気を遣っていたり思っていることを言えないようであればよいものは生まれないと考えていますこれは親子関係や先生と生徒の関係でも言えることかもしれませんたての関係ではなく、横の関係で相手と同じ立ち位置で目線を合わせフラットな関係性を築いていきたいとあらためて感じた出来事でした＊今回は『神経症の改善のために必要なこと』というテーマで書いていきます森田療法では神経症の症状改善には『はからい』を控え『目的本位』で行動することが大切とされています『はからい』とは症状や不安に対してあれこれ考えすぎ心の中での葛藤や抵抗を増幅させることを指しますこれにより、症状に囚われる悪循環が生まれやすくなります森田療法の創始者である森田正馬氏は「自分で症状をよくしよう、治そうということを実行しさえしなければよいのである」と言われています。＊症状があっても『その場でできることに焦点を当てる』ようにし、目の前の目的を果たすための行動に意識を向けます症状の排除を目指すのではなく症状があっても充実した生活を送ることを目指します症状や不安を取り除くべき問題ではなく『自然に生じる感情や体験』として受け入れる姿勢が大切です不安や不快感は無理になくそうとするのではなく『あ

こんにちは画家のけいごです！前回のブログで、リアルな鉛筆人物画に必須なアレ！についてお話させて頂きましたが、本日は、写真から正確な輪郭線を写し取る「トレース」についてサクッとお話していきます。トレースが嫌い！っという方もいるかと思いますが笑トレースをやれば、・リアリティ、完成度が上がる ・制作時間を圧倒的に短縮できる という物凄い利点があるわけですね。なので絵の初級者さんで「好きなアイドルをリアルに描いてみたい！」という方などは特に、始めのうちはトレースを活用して、描く枚数をじゃんじゃんこなしていくことをおすすめします！！リアルな絵というのは、まずは「質より量」ですね！---------------------------------------------------------トレースに必要な道具・HBぐらいの鉛筆（推奨は「鉄筆」です。） ・10Bの鉛筆 ・トレーシングペーパー ・マスキングテープ ・ティッシュ ※先の細い鉄筆を使うとかなりトレースがやりやすいです。鉛筆だと芯先が折れたり、線が少し太めになってしまったり多少のストレスを感じることがありますので、個人的には鉄筆がおすすめです。トレース用のカーボンの作り方あなたがよく描く絵の大きさのトレーシングペーパーを用意しましょう！ トレペは絵の上から被せることで絵の保護の用途でも使えるので持っていて、絶対損はありませんよ。自分はA4、B4サイズの2つを持っています。トレペを1枚取り出し、一番濃い10Bの鉛筆で全面を塗りつぶしていきます。隙間が空かないようびっちり濃く塗っちゃってOKです。全ての面を塗りつぶしたらテ

こんにちは！　 ココナラで『電話相談サービス』を行っております、みら＊いろ✨未来彩です。今年の秋は急に気温が急降下して、一気に季節が移り変わった感じですね。地域によって、温度の変化も違いがあると思いますが、もうすっかり秋の季節。そして、普段のストレスにプラスされて、気温の急激な変化(寒さ)も体にストレスとなって、自律神経が乱れやすくなる季節です。自律神経の乱れの症状自律神経の乱れの症状として、よく知られているのは●眠れない●朝起きてもすっきりしない●体がだるい●頭痛がする●肩こり●首コリ●イライラする●やる気が出ないなどなどですが、症状も人によって様々だと思います。日照時間も短くなって、朝は日の出が遅く、夕方は日の入りが早くすぐに暗くなり、暗くなるのが早いと、なんだか寂しい・・・木々も紅葉して葉が散ったり・・・落ちた葉が積もったその上を、踏み音を立てながら歩く・・・気分的に憂鬱な気分になってしまう事も。ケア方法ケア方法①　お風呂にゆっくり浸かる夏はシャワーだけで済ませていても、気温が下がってくるこれからは、ゆっくりと湯船に浸かって温まると良いですよね。出来れば、頭の中を空っぽに思考をストップすると、よりリラックスできます。何も考えずに頭の中を空っぽにするのは、なかなか難しいと思うので、その場合にはスマホなどで音楽を流したり、ラジオを流して聞くのもおススメです。聞いて耳を傾けていると、思考が出にくいと思います。②　自分の時間を作ってホッとする忙しい毎日の中で、なかなか自分の時間を取ることも難しいかもしれませんが、自分の趣味や好きな事が出来る時間を持って、数分だけでも集中したりホッ

人生には多くの困難や嫌な出来事が待ち受けています。避けられないものもあれば、避けられるものもあります。嫌なことにどう向き合うかは人それぞれで、「立ち向かうべき」と考える人もいれば、「逃げることも選択肢」と考える人もいます。ここで大切なのは、立ち向かうかどうかを自分でしっかり考え、選択する力です。嫌なことやストレスの多い状況に直面したとき、まずは「本当にこの問題に立ち向かう必要があるのか」を考えることが重要です。たとえば、職場での人間関係や、期待に応えるべき仕事、プライベートでの人間関係など、多くの場面で難しい選択を迫られることがあります。そのようなときにまず、自分がその問題にどれほど向き合う価値があるかを冷静に見極めることが大切です。もしも立ち向かうべきだと感じるなら、戦略を立てましょう。どうすれば自分にとって少しでも楽な方法で立ち向かうことができるのかを考え、無理のない範囲で行動に移すのです。しかし、「どうしても無理だな」「これ以上は精神的に耐えられない」と感じたときには、無理に自分を追い込まず、逃げる選択肢も大切です。日本の社会では「逃げること」はネガティブに捉えられがちですが、自分の健康や心の平穏を守るためには、時には一歩引くことも必要なのです。逃げることは決して負けではありません。むしろ、自分を守るための勇気ある決断だといえるでしょう。特に長期間にわたるストレスや負荷がかかる状況では、自分を無理やり押し進めることで、心身ともに大きなダメージを受けることもあります。そういったときに「逃げる」という選択肢を取ることで、未来の自分を守ることができるのです。また、逃げた後には、

こんばんは☆　たかです(^^)ブログを読みに来てくださりありがとうございます♪大阪は今日は午後から雨でした☔僕は普段は訪問看護の仕事をしているので雨の日はいつもより疲れます💦これから少しずつ寒くなってくると思うのでみなさん体調崩されないようにしてくださいね😌精神的にも身体的にも疲れている時は十分な睡眠をとることがもっとも大事です◎＊失敗したりうまくいかないことがあるとずっと自分を責めてしまうという人もいると思います今回は【セルフコンパッション】という考え方についてご紹介しますセルフコンパッション（自己慈悲）は自分に優しくする姿勢、考え方ですこの考え方は自己否定が強い人に役に立ちストレスや不安を和らげる効果があります自己否定が続くと自分を責める悪循環が生まれ自己評価が低下しやすくなりますこれを防ぐためにセルフコンパッションが重要になります＊以下にセルフコンパッションの3つの要素を書きます①自己への優しさ 失敗したとき自己否定に走らずに「自分も人間だからミスをするのは当たり前」と受け入れることが大切です他人のミスには優しく接するのに自分に対しては厳しくなりがちな人は特に友人や家族に接するように自分にも優しい言葉をかけるよう心がけましょう例）「私は自分に優しくする」「私は自分を大事に扱う」「この経験を活かしてさらに素敵な私になる」②共通の人間性 自分の失敗や不完全さは自分だけではなく、多くの人も経験することだと理解することです自己否定に陥ると「自分だけがダメなんだ」「他の人はもっとできている」と感じやすくなりますが失敗やミスは人間であれば誰もが経験するものです「誰でもうまくいかないこ

昨日は、リフレクソロジーショップでボディケアを受けてきました。静かな音楽が流れる店内、やわらかい照明に包まれた空間…気がつけば肩の力が抜けて、心も体もリラックス。ベアたんは月に一度、または二ヶ月に一度くらいのペースでこの時間を楽しみにしています。癒しの時間にはお金をかける価値があると感じています。日々の生活には、どうしてもストレスや緊張がつきもの。仕事や家事、生活の中で心も体も忙しく動かしていると、知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまいます。そんな中、自分をケアするために作ったリラックスできる空間は、ベアたんにとって大切な癒しの場。リフレクソロジーのようなリラクゼーションは、たとえ短時間であっても心を落ち着け、自分を取り戻すための大切な時間です。また、アロマテラピーも以前はよく取り入れていました。今は猫がいるので少しお休みしていますが、アロマの香りが心身に与える癒しの効果は本当にすばらしいものです。自分の好きな香りに包まれると、日頃の緊張がほぐれて深い眠りにつくことができたり、柑橘系の香りで気分をリフレッシュできたりと、香りにはさまざまなリラックス効果があります。猫がいることで制限はありますが、いずれまたアロマを再開するのも楽しみです。リラクゼーションと一口に言っても、実に多くの方法がありますよね。ボディケアやアロマテラピー以外にも、ヨガや瞑想、温泉、音楽療法など、方法は人それぞれです。ベアたんは昔から、自分に合ったリラックス方法を見つけることが大切だと思っています。忙しい毎日の中で、自分自身を見つめなおすための時間を作ること。それが、自分の心と体を健康に保つためにとても大事

以前サービスを購入させていただいたひなたん♡様https://coconala.com/blogs/1290095のハロウィンイベントに参加させていただきました！実はベアたんはココナラのイベントに参加するのは初めて・・・でもひなたん♡様が優しく教えてくださいました！ハロウィンの特別なカードもいただきましたよ！すっごく可愛いカードです(*´ω`* )ひなたん♡様のブログでご紹介していただきました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)すっごく楽しいイベントですね！まだ参加出来るようなので、参加してない方はぜひご参加ください！今日はいい日だなぁ！(*´ω`* )

チャネリングアートのあいです☆来てくださりありがとうございます♪★★★☆☆☆私、ご依頼を受けて描いたその人のエネルギーアート、その人のエネルギーなので、私あい、の著作、ってのもなんだかなぁ？って思ってるとこがあるんですよ。神聖幾何学は、宇宙エネルギーだし、過去からの受け継がれてきた叡智なので、私が描いたからといって私の著作権なわけないやんって思ってます。龍体文字も、神代文字も、私の著作なわけがない。私が使ってるこの体だって地球から借りてるわけで私のものではない。だから、私が書いたチャネリングアート、エネルギーアートについてはご依頼主の個人的な使用は、無料です。エネルギー調整とか、エネルギーチャージとか。個人的なsnsのアイコンとか投稿とか。文化的な使用、利用も、無料で使ってください。教育的に使用するのであれば、もちろん自由に無料でどうぞ。場合によるのが、著作権法上の、商用利用です。どういうのが商用利用かというと、1. 商品のパッケージデザイン2. 絵を広告やプロモーション素材に使用する、事業としてポスターやバナーに使用する場合3. アートプリントやポスターの販売他人の絵を使って印刷物を販売する場合やオンラインショップでの販売など4. 収益化されたウェブサイトやブログで、背景や装飾として使用する場合5. 商業出版これらは、場合によるのでご相談ください♪そして、ホントありがたいことにご依頼の方みなさまいい人すぎるんで、どうぞこれからも私の絵を活用してもらえるのであれば嬉しく思います♪♪♪ありがとうございました♪

気に入って買ったかわいいバック。街中で「あれ？また同じバックを持っている人がいる！」と似たようなバックを見かけるようになり、「みんな持っているのかも…被っちゃうかな…」と少し心配になったことなどありませんか？笑実はこれ「カラーバス効果」という心理的な効果が関係しているようです。特定のものを意識すると、それが目に入りやすくなるという現象ですね。。私も以前、車を新しくした時に「またこの車だ！！最近良く見かけるけど、こんなに人気だったのかな…」などと感じたことがありました。。でも、実際には私がその車を意識し始めただけ。今までも目にしていたのに興味がない時はただスルーしていたのです。。意識しだすと目に飛び込んでくる…これ、とても面白いと思いませんか？？意識してうまく使えばほしい情報が次々に入ってくる…なんていう夢のような話も実は現実にできるのかもしれません。。頭の上に大きなアンテナを立てて、気になることをどんどんインプットしていきましょう！！きっと私達の脳と目がその「アンテナ」に応えてくれるはずです。・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。さて、今日も一日あなたの目はとても頑張って働いてくれましたよね。。目がちょっと疲れていると感じたら、ホットアイマスクで癒してあげませんか？(^^)①洗面器にお湯を入れ、精油を１～２滴落として混ぜます。 ②タオルをお湯につけてから絞ります。（熱いので注意！） ③まぶたの上に当てます。 じんわりとした温かさが広がり、これだけでも全身の力が抜けるような気持ちよさです。目に効く精油は、ラベンダーカモミールスイートマジョラ

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。本日も安定の40代宇宙人とチームを組んでの仕事（もうやだわ）朝から自分勝手なルールを押し付けてくるのでもう我慢の限界で、たまらず強めに言ってしまった・・(´•ω•`; )とはいえ久々の（いつも心では怒りんぼだけど）怒りで向こうも気を遣ってきた感じこちらも一緒にチーム組むし仲良くしようと頑張りましたよ。でも・・・相変わらずパワハラおじには嫌われている宇宙人！です今日もまた二人で言い合いしてました今日の二人の喧嘩の原因は宇宙人が狭い机の上でやることがあったらしく、机の上にあったカバンを持ってきて宇宙人「誰のですか？」パワハラおじ「俺のだよ、元に戻しておけよ」宇宙人「いやでも邪魔なんで」と二人でそのカバンをあっちへこっちへwwwその後パワハラおじが戻ってきて「本当に余計なことしか言わないんだよな。なあいつ」とどっちもどっちだけどねそばで見ていた人たちが「そんなにいじめなくてもいいのに」ボソっとみんなが独り言を呟いていたのがまた笑えてその後パワハラおじも戻ってきて「ったく余計なことしか言わねーなあいつ」ともうそこはカオスでしたよ・・・パワハラおじも、宇宙人もどっちもどっちだし私はたぶん今日でこのイレギュラーの仕事からは解放されるはずですがまた呼ばれて飛び出る可能性もありです＼ジャジャジャジャーン／えーもういや〜w呼び出さないで〜

こんにちは。今日は［認知］のお話をしていきますね。 心理学的認知とは… 認知（にんち）とは、心理学などで、人間などが外界にある対象を知覚した上で、それが何であるかを判断したり解釈したりする過程のこと。（wikiより引用） まぁ平たく言えば相手をどう認識するか。みたいな事です。 よく、ご相談で ［彼のこんな言動があって、私のこともう嫌いになってしまったんですかね？］ といったものはとても多いです。この時、相談者さんは［彼の言動］を［私を嫌う言動］だと［認知］した。という事です。 相談者さんがお悩みの［彼に嫌われた］というのはほとんどの場合［認知］の間違いです。 心理学的には［認知の歪み］といいます。 ではなぜ［認知の歪み］が生じてしまうのか。 それは相談者さんが、相談者さん自身をどのように評価しているのかの［前提］に関わってきます。 例えば、自分自身を［私は可愛くない］と評価しているＡさんがいたとします。 Bさんが［Ａさんは可愛いね！］と言ってもＡさんは［Bさんは私を馬鹿にしてる］と認知してしまったり、［何か裏があるのでは？］と認知してしまいます。 あるいはＡさんの彼氏Cさんにある日［君とは価値観が合わないから別れよう］と言われてしまうと、Ａさんは［やっぱり私が可愛くないから振られるんだ］と理由を湾曲して認知します。 仕事でDさんの方が評価されていてもＡさんは［きっと私が可愛くないから評価してもらえないんだ］とここでも認知を歪めてしまうこともあるかもしれません。 多くの場合自分の前提が［85%くらい］真実が［15%くらい］で認知しています。 人はこの［前提］による妄想でたくさんの

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は自分に自信がない不安な人でも ビジネスとメンタルをのWサポートで ココナラで結果を出させるため これまで400名以上の方の ココナラ販売をサポートをしてきました ⭐コンサル生の過去の事例⭐ ↓↓↓↓↓さて、あなたもこれまで 本や商材を買って勉強したり・・・セミナーや講座に参加したり・・・オンラインサロンに参加したり・・・コーチングやコンサルを受けたり・・・いまの状況を変えるために自己投資をして頑張ってきたのではないでしょうか？ ただ、世の中にはそうやって 自己投資をして努力してるにも関わらず 何をやっても結果の出ない人が 一定数います！！ もちろん、才能や能力も 多少は関係していますが 結果の出ない要因となっているのは そういったところではないです。 実は結果の出ない要因となっているのは メンタル面の問題が大部分を占めているんです。これについては心理学の観点から見てもいくつかパターンがあることがわかっていますたとえば、以下の3点が挙げられます↓↓↓↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.自己肯定感が低い人 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自己肯定感は読んで字のごとく ありのままの自分を肯定する感覚 のことです。 いまの自分はダメだとか よく他人と比較して 焦りを感じたりすることが多い人は 自己肯定感が低い可能性が高いです。 こういった人は、何を学んでも 自分には無理だとブレーキがかかり そもそも行動することが困難です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2.自己効力感が低い人 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自己肯定感とは少し意味が違って 自己効

こんばんは。カウンセラーのやまだです。１０月と言えば秋祭りシーズンですね。職場の近くの神社でも数日間行われていて、すごいスピードでお神輿が行ったり来たりするのを見かけ、その迫力にビックリした私です。仕事中だったので撮影できなくて残念でしたが、２日目もまた近くをお神輿が通ったので店長と一緒に外に出て見ると、昨日とは担いでいる人たちが全然違ってて歩みもゆっくり。初日は金髪に細眉というような若い方たちが担いでいた。２日目はそこそこ年齢を重ねた人たち。平日だったからきっと仕事を休んで参加していたんですよね。ヤンチャ系に思えた若い人たちがお神輿を担ぐために仕事を休み、練習もして令和になった今も昔からの伝統を守っている姿は素敵だなぁと思いました。トップ画像は別の日。車で目的地に向かう途中で見かけたお神輿。この神社のお祭りだったらしく、帰りにまた前を通るとお神輿が出て来たところにバッタリ。あ、もちろん私は助手席から撮影してます。次の週だったかな？車で買い物に行くと店の駐車場横でまたお神輿を見かけて。お祭りに行ってお神輿を見ようと思っていたわけじゃないのに、短期間で３回も遭遇するって何か良いこと起きそうですよね！！職場近くの神社のお祭りは仕事帰りにちょっとのぞきました♫平日の午後だったからガラガラでゆっくり参拝でき、屋台も並ぶことなく。まだ昼ゴハンを食べていなかったので最近屋台限定でハマっているケバブを買ってその場で美味しくいただきました(*^-^*)なんでだろう？青空の下で食べればすごく美味しく感じる。ケバブ屋さんは日本語ペラペラの外国人男性がやっていて、嬉しかったのは何も言ってないのに割り

私たちは、誰もがどこかで「完璧でなければならない」と考えていますしかし、スピリチュアルな視点から見ると、完璧とは幻想であり、私たちの本質はその「不完全さ」の中にこそあるといえます不完全であることを受け入れることは、自分自身の真の姿を愛し、認めることに繋がります弱さや欠点は、決して否定すべきものではなく、むしろ私たちが成長し、魂を磨くための大切な一部ですスピリチュアルな成長は、自分の完璧さを追い求めることではなく、むしろその「不完全さ」を通じて学び、成長することにありますたとえば、心の中で自分を責めたり、失敗に対して厳しくなってしまいがちですでも、その瞬間こそが自分自身を許し、受け入れるチャンスでもありますすべての経験は「成長のための機会」と捉えることができます不完全さに気づき、そこから学びを得ようとする瞬間、魂は進化し、より自由で豊かな存在へと進化していくのです不完全さは、私たちがこの世界に存在する理由でもあります完璧でないからこそ、私たちは他者とつながり、助け合い、共に成長することができますもし私たちが完璧であったなら、共感や理解、そして愛といった感情を深く感じることはできなかったでしょう私たちの不完全さこそが、「人間らしく」し、他者との絆を深める鍵となっているのです自分の不完全さに直面したとき、どうかそれを「成長の種」として受け入れてみてください完璧でない自分を愛し、その不完全さから学び、成長していくことが、意味があるのです私たちは皆、旅の途中ですその旅の中で、不完全さを受け入れ、愛を持って自分自身を抱きしめることができるとき、魂は自由に輝き始めますそして、その光が他の人々

ご覧いただきありがとうございます。イラストレーターのふじわら(藤原藍里)と申します。前回のブログでは、ココナラにてはじめてのご依頼でアイコンを制作した話をさせていただきました。その1ヶ月後、次のご依頼をいただき納品が終了し、実績は2件になりました。最初の頃「実績0から1」が一番難しいと聞き、どうしたらご依頼をしていただけるか、サービスを試行錯誤していました。実績1を達成して実感したのは、「実績1から2」も当然ながらとても難しいということです。実績1になったからといって、すぐに続いてご依頼があるなんてことはなく、その後、1ヶ月経ちました。この1ヶ月は、サービスの閲覧数がとても少なくなりました。閲覧3くらいの日が続き、0の日もありました。私のサービスは、誰にも見られていないんだ。そう思うと悲しかったです。今まで試行錯誤してきましたが、諦めそうにもなりました。そんな時、それでもありがたいことに2件目のご依頼をいただけました。1件目の時はとても気合が入っていましたが、2件目も同様にとても気合いが入りました。またご満足いただけるアイコンが描きたい！無事に納品し、一安心しています。まだ実績2ですが、それでも、アイコンが完成した時にご依頼くださった方がとても喜んでくださることが本当に嬉しくて、そのためにも続けていきたいと思っています。ゆっくりですが、ご依頼くださるお一人お一人のご希望と向き合い、ご満足いただけるイラストが描けていけたらと思っています。ここまでお読みいただきありがとうございました。

こんばんは！なまこです！寒かったり暑かったりの気温で、皆様お疲れではないですか？先日車で出かける予定がありまして、たまたま立ち寄ったＳＡ(サービスエリア)のトイレに「疲労度チェック」というものがありました。どうやら便座に座ったままじっとしているだけで疲労度が測れるんだとか…！このサービスは東名高速道路の海老名SAに設置されているものだそうです。※全個室にあるかはわからないのでトイレの扉をチェックしてみてください！運転に集中するドライバーさんはもちろん、長旅の疲れや早朝出発で寝不足の人とか…SAに行き着く人ってみんな疲れていそうですよね(ToT)かくいう私も普段は夜型でして、出かけた当日は早朝出発ということもあり寝不足でした。。なので興味本位に試してみました！〜やり方〜①トイレの個室に入って腰を下ろす座ったら横にウォシュレットのボタンがあって、その隣に電子タッチで疲労度チェックがあります。②自分の年代を選択する入れたくない人は未入力もできるかもしれないけど、年代入れた方が精度が上がりそう。選択音が結構大きかった気がする。疲労度チェックしているのが外にバレそう。笑③「現在の疲労状態」を選択するすごい疲れてる・まあまあ疲れている・疲れていないの3段階あったかな？？私は「まあまあ疲れている」を選択。④選択が終わったら動かずじっと約30秒待つ地味に長く感じた…お尻を動かしてはいけないのでずっと同じ体勢でした。………やっと出た結果発表！「まあまあ疲れている」と選択したあなた、「まあまあ疲れています」！「休憩してください」と優しいお言葉をいただきチェック終了。……………これって合ってる？？自

一日の運氣は朝で決まる♡皆さんそれぞれある程度のその日の運氣は決まっています、が？修正することも可能です。朝起きて、何かでつまずくと一日中つまずいて一日が終わるという経験ありませんか？そのような方は普通の人です。運氣の悪い人のパターン朝起きで、すぐに何か物に足をぶつけたとします。「あぁ～朝からついてないなぁ～」はい、あなたが１日運気が悪いのは決まりです！（笑）※あなたの耳にネガテブな言葉を聴かせています。運氣のいい人のパターン朝起きで、すぐに何か物に足をぶつけたとします。「足打っただけでよかった、骨折してたら、病院に行って、お金はかかるし、仕事に支障が起きてたかもしれない、足打っただけでよかった、今日はついてるわぁ～」※今起きた事を最悪と比べて、これくらいでよかったと思うことは凄く重要で一日の運氣が変わります。私は朝、朝以外でも何かが起きても絶好調♪♬(^^♪です。上記の様に足をぶつけても、「痛いけど命があって幸せぇ～」「想像ができないぐらい今日も幸せぇ～」と言葉に出して何度も言います。これで運気は変わります。お出かけで歩くときは「333文字の言霊」を小声で唱えています。何かいやなぁ～気分になっ時は「今日は何かいいこと起きそう」を何度も、何度も口に出し唱えます。すると運氣がいい方に変わりますよ。(^^♪多分５０回以上は言いますね。悪い運氣と入れ替わりにいい運氣に変わります。（笑）私は毎日体験済みです。💚💛🔮💖💜　SUZUKAのつぶやき 💛💖🔮💜💚運氣の入れ替えマネしたい・・・いいですよ、やってみて、中々継続できないですよ（笑）私は徹底して行います、これが優先順位１位です。みんな

前回は、牡羊座の得意分野の願いごとをお知らせしましたね。今回は、2024年の１１月・１２月満月の得意分野を挙げてみます。🌕１１月牡牛座満月　　《手放しやすいこと》・頑固・執着・慎重すぎること　　　　　　　　　　　　・お金への不安や悩み　　　　　　　　　　　　・自然界を感じられない心に余裕のない生活　　《調整しやすいこと》・お金や収入に関すること　　　　　　　　　　　　・持っている才能を活かすこと　　　　　　　　　　　　・勤勉さ・物事をコツコツと形にすること　　　　　　　🌕１２月双子座満月　　《手放しやすいこと》・飽きやすい・いい加減・人見知り　　　　　　　　　　　　・二面性（表裏がある）　　　　　　　　　　　　・スマホやネットばかり見る　　《調整しやすいこと》・コミュニケーションの取り方　　　　　　　　　　　　・情報収集や発信の仕方　　　　　　　　　　　　・的確な言葉で自分の意志を相手に伝える以上ですので、参考にしてみてください。　　　♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～１１月の新月・満月については、新月が１１月１日ですので、その前にお伝えできればと思います。２０２５年分の新月・満月については、時期が近くなったらお知らせしますね。　　　♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～今月は、特筆すべき月です！！！それも今年最大の🌕スーパームーン🌕めったにない幸運に恵まれます。お月様のパワーが普段の十数倍にもなるそうなので、奇跡的に願い事も叶うことになるでしょう。現実的な説明になってしまいますが、17日(木)の東京では、午後4時49分ごろに月が出始め、午後8時27分ごろに満月となって、午後11時半ご

※カチンときたので、1部強弁になっている文章をお許しください。 不穏なタイトルやけど、さっそく本題に 僕のココナラプロフィールページがほぼコピペされていました。 とある方から連絡があり 「ハルマさんのプロフィールがパクられてるよ」とのこと。 ほほう！ どれどれ、どんなパクリ方しとるんかいな と確認したところ・・・なんじゃこりゃー！！ となった たとえば「若々しい頃の恋～8つ上の彼女　その1」←これをそのまま書いてたり、他もそのままコピペ さらにびっくらこいたのが、その出品者は心理カウンセラーでもあるらしい・・・ プロフィールをコピペされたおれの心理はどうでもいいんですかぁ～・・・となった しかも商品が数件売れてるし、評価・感想のところでもそこそこ感謝されてるコメントもらってるし。 おれも電話したろかと考えた さすがに電話しなかったけどね。なんでおれがその出品者の利益に貢献せなアカンねんって話しやから。 以下は"妄想"の会話出品者A「はい。もしもし」 ハルマ「相談がありまして」 出品者A「どんなご相談でしょうか？」 ハルマ「僕のココナラプロフィールがコピペされてるみたいで」 出品者A「・・・そうなんですか」 ハルマ「どう思われますか？」 出品者A「それは・・・ひどいですねぇ」 ・・・しばらく沈黙 ハルマ「おめぇのことだよ！おれのプロフィールが良いと思ったおめぇのセンスはすごくいいと思うぜ！でもな、こう見えておれは文章書く勉強ガッツリしたんだぜ！分かるか！金かけて勉強して時間も使って、それでプロフィールや出品ページに活かしてんだ！それを数秒でコピペで盗用だぁ！？ふざけすぎだろ！」

ココナラ電話相談を1か月やってみた結果を、数字から見ていきます。ココナラ出品者向けの情報は、ネット上にあまり無いので”初期に自分か欲しかった情報”をお伝えできればと思います👌ーーー｜自分の数字｜ーーー2024.9.7～2024.10.7集計■閲覧数1日平均：約８回 ■購入数 ７件 ■購入率 約３% ■表示順位（商品一覧ページにおける、自身の商品の表示順位）圏外（５ページ目以降のどこか気付き①「待機時間を限界まで増やすべき」 表示順位については、基本圏外です。どこにいるか見当たりません🤷‍♂️ですが閲覧数は、わずかながら数件あります。じゃあその閲覧者さんはどこから辿り着いた？って見ていくと、可能性として高そうなのが【今すぐ電話】ボタンクリック後の検索順位 アカウント開設から１～２週間経つと、1ページ目～3ページ目以内には表示されていました。 そもそも僕の商品ページに辿りついて頂かないと閲覧数にはなりません。ってなると上位表示はマスト。そんな中、上位に表示されるパターンはこれくらいしか見つかりませんでした。ってことはこの動線が命綱。ただ！【今すぐ電話】ボタンクリック後上位表示されるには、あくまで待機中であることが大前提なので 初期の攻略においては、可能な限り待機しまくるといった ”待機時間の最大化”がキーでしたつまるところ、閲覧数を稼ぐためには休息時間や睡眠時間を削ってでも、隙あらば待機し続けるような、体力勝負の脳筋スタイルが再現性高めです気付き②「一定の条件下で一時的に上位表示される？？」 初めてご購入頂けたのが、待機時間計2700分を超えた頃でした。「めちゃめちゃ待ち続けた結

終始、愛溢れるご対応に心温まりました。納品されたお品はとても美しく愉しげで、現在私が気になっているもので散りばめられてることに驚きました！眺めていると、その一つ一つからたくさんのメッセージが届いてきます☆安心してお願いできる素敵なお人柄のあい様ですので、迷っていらっしゃる方は是非♡☆☆☆こんなコメントを頂戴しました。正直、読んだ瞬間、心がふるえすぎて、涙が出ました。ありがたすぎて嬉しすぎる！もちろん、ご依頼の方には一人ひとり、本当に真剣に向き合っていますし、そのタイミングの最高のものをお届けできるまでチャネリング内容を描きこんでいます。チャネリングアートが初めてという方にはどうやったら安心してもらえるか、スピリチュアルがそもそも怪しいとかよく分からないという方にどう伝えたらいいか、それはもうめちゃくちゃ考えています。私自身、混乱してた時期があったからよく分かるつもりですし、三次元の世界でバリバリw仕事もしてたのでその視点しか知らないという感情もわかるつもりです。もちろん、まだまだなのも自覚してるし、学びには終わりがないです。ご依頼が増えたからといって私のスキルがすごいとか勘違い天狗になった瞬間本質とは完全に違ってしまうし、そこは絶対自覚して、でも、こうして伝えてくださった方のエネルギーは素直にありがたく頂戴します。全てはこうして読んでくださってるあなたとこれまでご依頼くださった全ての人のおかげです♡どうかこれからも、いい循環の一部に♡どうもありがとうございます♪

こんばんは！なまこです！今回は前回に引き続き苦手な人との付き合い方をお話していきます。はじめから読みたいという方は、前回のブログをご覧ください＾＾⬇︎私のプロフィールはコチラ⬇︎前回はどうして苦手な人が生まれるのかというお話をしていきました。そして今回は、いよいよ実践編ですね！苦手な人への対処法を私の経験交えてお話していこうと思いますが、注意事項として先に伝えさせていただくと、、今体調が悪くなるほどの苦手な人がいるという人の場合は、対処法だけでは心と関係性を修復するのは難しいかもしれません。体からSOSが出ているのに、それを無視して上手く付き合おうとすることは、涙が出るほど嫌いな食べ物を、吐くまで無理やり食べる行為と同じだと思っています。なのでそういった場合は対処法など考えず、すぐ休むか離れるか逃げるかの選択肢も持ってください。上手くいこうとしなくて大丈夫。あなたの味方はいるから。いつでも聞くので一人で抱え込まないでくださいね。今回話す対処法は、心のトレーニングと思ってみていただければと思います。最後までご覧ください！どうしたら苦手な人と付き合っていけるか？さて、どうしたら苦手な人と付き合っていけるか…極論言えば「関わらない」「付き合わなければいい」になるのですが……「そんなのできないから悩んでんじゃん！！(　ﾟдﾟ)」ですよね。私も苦手な人がいて、誰かに相談した時に「ほっとけばいいじゃん」「気にするな」と言われていた時は絶望でした…。頭では分かっているけど家や会社、学校とか普段から密接に関わっているコミュニティではそれってすごく難しいですよね泣なので今回の記事は少しでも皆様の

こんにちは。nikoです(*´꒳`*)昨日から、地元ではだんじり祭で、早朝から鳴り物が聞こえています。もちろん我が家のmen's達も、準備をして猛ダッシュで参加しています（笑）私は、だんじりを曳いたり見たりすることがないので、この時期になると秋だな～と肌寒い季節を感じながら自宅で過ごしています…*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*さて、話は変わりますが、ココナラでは、変わらずスローペースでお仕事をしていますが、「niko's room」に起こし下さる方々に恵まれているな…と感じることが多いです。ご相談内容は本当に多種多様です。普段の生活の中で心が深く傷痛いたこと、仕事でもやっとしたこと、どうしてもやる気が出ないこと、病気との向き合い方、パートナーとの付き合い方子育てのこと…皆さんそれぞれの想いを抱え生活をされ、お電話を下さります。お話をしていると、以前から出会っていたかのようなそんな感覚になることが多いです。ココナラを始めた当初は、「どんなお話をすればよいのだろう、どのように返すのが正解なのだろう…」と正解探しの緊張が襲っていました。しかし、初出品からもうすぐ1年を迎える今では、お電話下さった方の話したい内容を話したいだけお話いただくスタイルに落ち着きました。今では、よい意味で気持ちが軽くなり、お電話のご依頼が楽しみであります。今日、明日は待機をしながら、ゆっくり過ごす予定ですので、ご興味のある方、少し話してホッとしたいな…と思う方、是非、気軽に遊びに来て下さいね。それでは、また次のブログで･･･*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡⧉ 𝓃𝒾𝓀ℴ⧉

ココナラの電話相談を始めて約1か月が経ちました！ぽつぽつと、週に1～2件ご購入頂けました。売れた時は想像の100倍嬉しかったです。興味を持っていただけて、、お電話いただけて、、感動😭と同時に、サービス内容をもっともっと良くしていきたいと感じました。人と話す事が楽しいし、相談聞く事が好きだから電話相談を始めてみました。でも、好きなだけじゃダメだなと。「売れたヤッター！　お話タノシー！」 だけではなく、 喜んでもらえるにはどうしたらいいか 価値を感じてもらえるにはどうしたらいいか 必死に考えといけないなと👨‍🦲始めたばかりだとどうしても 「売れるためにはどうしたらいいか」 ばかりに目が行ってしまいます。その試行錯誤が楽しかったりするし でも売れた後のサービス内容も必死に模索しないと！！なんて思った一か月目でした👌

コートの白線、アウトラインギリギリ。角度によっちゃアウト確かもしれないけど打ち返す。って気概がある方お待ちしております。外部の電話占いで２４時間営業が始まりました。当然ココナラ電話占い界隈に影響がある。ヒリヒリするね。唐突ですが私の平均的なルーティン。画面の奥でのリアル活動は6時に起きてお弁当作り。朝食は殆どパン。朝７時頃に家族を送り出したら、家事をしながら待機。パタパタママ始動です。夏はすぐ汗でびっちゃんこ。その間に鑑定が入れば家事はストップ。シャワーを浴びる時間があれば余裕がある日。鑑定の合間に小走りで家事を済ませたら足りない物を買いに少し待機解除。基本的には週末にまとめ買いして小分けにしたお肉等を冷凍庫にぶっこむ。帰宅したら待機。お問合せへの返信コメント返しをしたりブログを書いたり友人からのLINEに返信したりリアルで頼まれれば鑑定したり頼まれなくても鑑定したり夕飯のメニューを考えたり洗濯物を畳んだり鑑定の勉強してるうちに眠くなりお昼寝。お昼下がりから５人分の食事の支度。この間も待機継続しているのでめちゃんこ超特急で４品程度準備して余裕があれば早めにお風呂に入って夕方の待機に備える。再び電池切れ。寝る。起きる。早めのごはんをひとり済ませ後は家族まかせ。夜のココナラ活動開始。鑑定鑑定の合間は鑑定内容の見直し。脳内パンパン。鑑定・・・・・。ゼロ時、待機解除。お風呂。寝るかしゃべるかしてます。これが今の私の生活。楽じゃない事を楽しんでます。

こんばんは☆　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪あなたは今辛いことがありますか？一見不幸に思えるような辛い経験や苦労があるからこそ幸福を感じることができますアメリカの心理学者マーティン・セリグマン氏の「ポジティブ心理学」では逆境に対処する過程で得られるレジリエンス（回復力）が幸福感を高めるとされています＊困難を避けるのではなくまず受け止めてみることが大切です辛い出来事があっても苦労の日々が続いたとしてもそれを受け止めましょう辛い出来事が起きたときこそ自分自身の力を信じ、地道にコツコツと目の前のことに取り組むことで私たちは成長します＊苦しみの中でも、そこに意味を見出すことで人は希望を持って生き続けることができます辛い出来事や苦労の中で何を学べるかどのように成長できるかに焦点を当て少しずつ前進しましょうそうすれば、不幸は成長の糧となりあなたを幸せへと導いてくれるでしょう困難は避けるものではなく成長へのステップにしてしまいましょうその道の先にはきっと大きな喜びが待っています♪辛い出来事があり「なかなか切り替えることができない」「もやもや、ぐるぐると考えてしまう」という方は僕にあなたのお話を聞かせてください。どんなお話でも大丈夫です。対話のなかで一緒にあなたの希望を見つけていきましょう◎

妊娠中の謎現象「ご飯の炊けるにおいで吐く」に共感続出…でも「どうして？」 　産婦人科医に理由を聞いてみた結果 妊娠経験のある女性から、つわり期間中のエピソードとして耳にすることが多い「ご飯の炊けるにおいで吐いた」という体験談。妊娠すると食べ物の好みが変わったり、同じものしか食べられなくなったりするといった話もよく聞かれますが、ネット上では「ご飯が炊けるにおいで何回吐いたか分からん」「あの湯気のにおい、本当にダメだった…」「家族がいるからご飯を炊かないわけにはいかなくてしんどかったな」「私もあのにおいだけは無理だった」といった共感の声が多いようです。一方で、その理由については「謎すぎる」「なんで？」と疑問を感じていた人もいるのではないでしょうか。 　どうして妊娠中・つわり中に「ご飯が炊けるにおいで吐き気を感じる」ようになってしまうのか……多くの妊婦が経験している“謎の現象”について、神谷町WGレディースクリニック（東京都港区）院長で産婦人科医の尾西芳子さんに教えていただきました。 有害な物質をなるべく取り込まないように… Q.妊娠中や、つわり期間中において「ご飯が炊けるにおいで気持ち悪くなる・吐く」現象が起こることがあるのはなぜですか。 尾西さん「『ご飯が炊けるにおいで気持ち悪くなる』症状はつわりの一種で、つわりと同様に諸説ありますが、妊娠初期の胎児の器官ができる大切な時期に、お母さんが胎児にとって有害な物質をなるべく取り込まないように、においに敏感になっているとも考えられます。 気になるにおいは人によってさまざまで、それまで好きだったにおいや香りが、急に吐き気