辛い出来事に対する捉え方

こんばんは☆　たかです(^^)

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

あなたは今辛いことがありますか？

一見不幸に思えるような

辛い経験や苦労があるからこそ

幸福を感じることができます

アメリカの心理学者マーティン・セリグマン氏の

「ポジティブ心理学」では

逆境に対処する過程で得られる

レジリエンス（回復力）が

幸福感を高めるとされています

＊

困難を避けるのではなく

まず受け止めてみることが大切です

辛い出来事があっても

苦労の日々が続いたとしても

それを受け止めましょう

辛い出来事が起きたときこそ

自分自身の力を信じ、地道にコツコツと

目の前のことに取り組むことで私たちは成長します

＊

苦しみの中でも、そこに意味を見出すことで

人は希望を持って生き続けることができます

辛い出来事や苦労の中で何を学べるか

どのように成長できるかに焦点を当て

少しずつ前進しましょう

そうすれば、不幸は成長の糧となり

あなたを幸せへと導いてくれるでしょう

困難は避けるものではなく

成長へのステップにしてしまいましょう

その道の先にはきっと大きな喜びが待っています♪

辛い出来事があり

「なかなか切り替えることができない」

「もやもや、ぐるぐると考えてしまう」

という方は僕にあなたのお話を聞かせてください。

どんなお話でも大丈夫です。

対話のなかで一緒に

あなたの希望を見つけていきましょう◎