続けるために必要な考え方

こんにちは🌱　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

＊

今回は

【続けるために必要な考え方】

というテーマでお話します。

仕事で先のことまで考えてしまい

憂うつになったり、しんどくなることは

ありませんか？

僕はそうなることがよくありました😓

そうなってしまうと

目の前の大切な時間を

楽しめなくなってしまいます

そして、それが続くと

自分にはできないと思い

諦めてしまうこともあるかもしれません

ジョギングでもそうですが

走り始めた時から

”遠くのゴールまで走らないといけない”

と考えるとしんどくなってしまいます

そんなときにおすすめの方法

『少し先のゴールをイメージする』

ことです💡

少し先のゴールをイメージしようと

することで意識はそちらに向けられます

そしてそこまでは続けようと思って

進んでいると

いつの間にかその地点を通過しています

そして次はまた

少し先のゴールをイメージして進みます

それをくり返していると

いつの間にか遠くのゴールに

到達しています✨

先のことを考えて

準備をすることも必要ですが

まずは1日1日、1つ1つの仕事を

丁寧にこなしていくことに

意識を向けてみてください🌱

そして、その度にご自身を

認めて、褒めてあげてくださいね😌

＊

僕のコーチング/カウンセリングでは

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

クライアント様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕はカウンセラーというよりも

もっと気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀