ライフスタイル（82ページ目）

軽自動車部門8年連続1位と不動の人気を誇るプレミアム軽自動車。そのNボックスが三代目へとモデルチェンジ。人気なのでキープコンセプトですが(ノーマルでは粒々がポイント)、新型ではライト造形が綺麗なデザインに。ノーマルでは丸目ライトで、どの角度からでも丸目がハッキリ分かるように窪みなどを使って工夫されているようです。そして、ウィンカーはその丸目が全て光るという凄くインパクトある顔になりました。モデルはノーマル(オシャレ仕様のファッションスタイルもあり)とカスタム(オシャレ仕様のコーディネートスタイルもあり)があり今回の大きな注意点は、ノーマルではターボが選べないこと。それと、360°モニターが普通カスタムにしか付けられないこと(なぜか高価なコーディネートスタイルにも付けられない！ご注意を！)室内はシンプルになり、あちこちあった収納が少なくなり、その分助手席前のスペースができたり、グローブボックスが大容量(ケーブル出すことが出来る窪みもあり)になってます。その他、コネクティッド対応となり、スタートボタンの配置が見直されたり、助手席前に台座ができ物が置きやすくなったり、左前方やサイドの死角を補う合せ鏡の補助ミラーが分割され、より見やすくなったり(小さいですが)、スライドドアに予約機能が追加されたり、飛び出ていたメーターはハンドルの間から見るように変更(個人的には目線移動が大きくなり、これならスペーシアのようにヘッドアップディスプレイにして欲しい)され、視野が広がるように作られていたりなど様々な工夫がなされています。個人的にはこのブラウン色のシートベルトがオシャレで気に入りました。あと、

不安になってしまった時の対処法は過去にブログで書きましたけど通常はこのように対処すればOKです。ところが、どんな対処をしても先のことを考えたりして、不安で不安でしかたなくなって そわそわしてしまったり、いてもたってもいられなくなったり 眠れなくてずっと考え込んでしまったり。そんなときは、次の手順で対処してみましょう。１．不安なことを紙に書いて、「よし、これでおしまい」と言って破り捨てる。区切りの儀式の効果で、脳内に「もうこれで脇に置くんだ」というメッセージをつたえます。２．深呼吸してセルフコンパッション「大変だったね、がんばったね」「そう思う気持ちもわかるよ」「不安になるのもしかたないよ。いまはそれでいいのよ」と心の中の自分に、やさしく声掛けをしてあげると心が安らぎます。３．セルフハグをする自分で自分をやさしくなでて抱きしめてあげるのも効果的です。４．GABAやハーブなどのサプリメントを飲む脳内をリラックスさせる効果があります。５．自然環境豊かな動画をかけ流しにするたとえば、川のせせらぎの音を聞きながら、深呼吸したりします。６．ヒーリングミュージックとアロマオイルの香りで自分をいやす音と香りで、感覚から心を安らぐようにしていきます。７．ナイアシンをとるサプリのナイアシンアミドをとって、普段からメンタルを平穏にするようにします。それでも落ち着かないときは、ぜひご相談ください。

みなさま、本日のご機嫌は麗しいでしょうか？ それでは、わたしのお仕事について説明 Part 5をお話ししていきますね。本日は、前回とは真逆のタイトル・・・「離婚」についてです。「結婚」をお勧めいたしましたが、やはり、人によっては避けられない事柄、「離婚」があります。殆どのかたは愛や希望や夢をもって「結婚」されたでしょうから、「離婚」を考える日がくるなんて思ってもみなかったと思います。でも・・・哀しいことに考えなくてはいけなくなる状況に陥った場合には思いきって腹をくくって立ち向かわなくてはいけなくなります。そうはいっても・・・ご両親やお子様や関わりのあるかたがたのお顔が浮かんでしまったり、経済的・先行き不安が襲ってきたりして、先延ばししたりして『見ざる聞かざる見えざる』状態を貫いてみたり・・・そこであなたの人生の時間が止まってしまうことも起こります。ほんとうに・・・離婚は結婚の3倍の気力が必要となる・・・ですね。世の中には、『案ずるより産むが易し』という言葉があります。しがらみに囚えられてしまって思考がグルグルしているよりも、思いきって行動に移したほうが自由を手に入れられることもあります。だからと言いましても、わたしは離婚を勧めるわけではなく、思い留まさせるわけでもありません。そのかたがたの心情や状況があるのですから、まずはそれを重視いたします。なんだかんだと悩んではみても、地球での世の常というものも摂理と同じくで【破壊と再生】が繰り返されループとなって繋がっていくものです。離婚が再生（復活）のための破壊なのであれば、あなたも今は頭を悩ませているものであったとしても、未来は暗いも

皆さんこんばんは☆ スピリチュアルタロット士の宙-そら-です(^o^) 本日はカードリーディングを一旦お休みして、体質改善の魔法グッズのご紹介です。花などの植物が持つ強いエネルギーをエッセンスとして取り込む自然療法の一つフラワーエッセンスです。私は自然のサプリメントとよく言っています(*^^*)私がフラワーエッセンスを使用し始めたのは昨年１２月。“女性性が不足している”というメッセージから「そんなこと言われたって何をどうしたらいいの？」と手探りに・エッセンシャルオイル（精油）・パワーストーン・ハーブティーそして・フラワーエッセンスを日常に取り入れました。全て効果を感じましたが、一番わかりやすい効果を感じたのがフラワーエッセンス。今回は購入したものが丁度届いたのでお話させていただきます。私が女性性のために取り入れたのが“ハイビスカス”のフラワーエッセンス最初に買ったものはコットンキャンディのような甘い味がしていたので直接舌に垂らしてました。２本目からは写真真ん中のものを使用しております。こちらは美味しくはない（笑）ので、１日２回飲むコーヒーに入れたり、お水に入れたりしてます。【感じた効果】・職場で恐いと言われていた目上の男性が優しくしてくれた　（職場自体が丸くなった）・居酒屋さんの店員さんが料理の温め直しを申し出てくれた。　（チェーン店でそんなことしてくれるの？と思ったことをよく覚えています。）・知らない人がよく親切にしてくださる　（男女共に）・“魔性”“フェロモン”“あざとい”など小悪魔ワードを連想される　（どちらかというと色気というより幼い感じなのでこれらのワードが多発したこ

こんにちは、Aoiです。現在、こちらのリーディングサービスを1件対応中です。ご購入者様、誠にありがとうございます。2回目のリーディング結果の内容について「じっくりと何度も読み返していました」と、嬉しいお言葉をいただいていています。誠実なリーディングと、受けたメッセージまるっとしっかりお届けする（言語化する）ことを心がけているので「じっくり何度も読んで、考えていました」と言っていただけることは本当に嬉しく。テキストのみのコミュニケーションはお互いに難しい部分もありますが、できるだけ距離感の近いやりとりができるよう。お互いにリラックスして関わり合えるよう心がけていますので、その点、ご購入様にも伝わったら良いなと思っています。さて昨日の「カップの４」に引き続き、本日は大アルカナの４「皇帝」が出てきました。エネルギー的に今「安定性」が強調されているようですね。その中でも今日は特に「社会性」という領域での安定についてフォーカスしてみると良さそうです。わたしもそうでしたが、「自分らしく生きたい」と望む人にとって大きな「壁」ともなるのが「社会」というシステムです。これは実際の「社会（システム）」と捉える場合もありますが、その原型として現れ、一番最初にして、最大の「克服すべきもの（社会）」として存在するのが「父親」です。社会というものの「原型（像）」は父親であり、つまりは「父性」です。どうでしょうか。「自分の父親」について今思い浮かべてみてください。どんな「印象」どんな「感情」どんな「経験」どんな「想い」どんな「自分との関係性」あなたは自分の父親に対して、どんな風に感じていますか？もしも生みの

デートにご飯代等、女の子と遊べる男性は総じてお金がかかる。でもホストの世界では女の子が必死にお金を稼いでホストにお金を使う世界戦です。ここから学ばない手はないですよね。今回はホストから学ぶ、お金がなくても女性からモテる方法をご紹介させて頂きます。・連絡頻度が定期的で生活面で沼らせるホストは連絡でのコミュニケーション能力が高いです。いつも相手が起きる時間に合わせて『おはよう』仕事が終わってそうなタイミングで『お疲れ様、今日も頑張ったね』自分の仕事が終わったら『今日も頑張ってきたよー』休みの日は『今日はゆっくり出来てると嬉しいな』このように相手の生活リズムに合わせて定期的に連絡をし続けます。こうする事で“連絡が来るのが当たり前”になり“連絡が来ないと無理”にまでさせます。これは自分の時間をかければお金が無くてもできる方法ですね。・女性の全てを受け止めて肯定するホストだって最初は初対面だし好きでも推しでもない所からのスタートです。でも気が付いたら好きにさせているテクニックの一つに自分の話ではなく相手の話をとことん聞いて肯定するというところがあります。人は皆自分の事を受け止めて肯定して味方して欲しいものです。相手が自分の事を好きでもなんでもない時に、自分の事をペラペラ話しても『なんだこいつ、どうでもいい話してくるな』となってしまいます。まずは相手の事を知って受け止め肯定する。自分の話はその後です。・身だしなみがいつもばっちりホストは出勤時頭のから足まで全部ばっちりにセットされています。スエットだったりボロボロの服を着ているような男性はそもそもお金を使う必要すらないと判断されてしまいます

何にもしなかった一日。気力はあれど、体力のなかった一日。今日も一日お疲れさまでした。

こんにちは！ハンモック・アンバサダの Yoshimi です。最初のハンモックは、前回の記事でお話したように樹皮の繊維で作られたもので、元々は漁網として使われていたそうです。　 その後、ユカタン半島では古代マヤ人の手により独自の編み方が生まれ伸びたり縮んだりする今のメッシュが編み出されました。メキシコや中南米、南米を植民化したヨーロッパ人がその網をメッシュや布地にして広めていって、今のハンモックになりました。　 何故ユカタン・ハンモックは、魔法のハンモックといわれるのか？それは、網目生地が独自のものだからです。ユカタン半島は古代マヤ文明が栄えたところでマヤの魔法の世界にあり、そこで生まれたのがこの網生地目だからです。★独特の宇宙観をもつマヤ人たち ★世界七不思議の一つであるマヤのピラミッド ★数学、天文学に優れた知識を持つマヤ人 そんなマヤの世界で生まれたユカタン・ハンモック特別な網目になってるのがわかる気がしますよね！　 ハンモックの中で 意のままに身体を動かすことができる唯一のハンモック⭐️今、販売準備です⭐️

こんにちは、Aoiです。家事が嫌い・苦手な方も多いと思いますがわたしは得意とは言い難いですが、基本的に「好き」で。特に水回りの掃除と料理が好きなので、基本的に「ご機嫌で、できること」になっています。「好き」の効力の一つにこの「ご機嫌でできること」は、確実にあると思います。二児の母として暮らしを営む今家事が好きなことは「ラッキーなこと」だと思っています。以前は「より良くする方法」が分からなかった、意識を向ける術を知らなかったのですが、それも、自分が親子問題を改善していく中で「自分の心地よさを求めること」について現実化できるようになり。そこから、さらに「家仕事」が好きになりました。おうちは「ホーム」です。心も、体も、休める場所。安心を感じて、家族みんなが「心地よく」過ごす場所。そんな空間や場所をずっと創りたかったので今、こどもたちも私も存分に安心してリラックスしながら過ごせている、この「マイ・ホーム」がわたしの今の宝物の一つです。さて本日のカードは「カップの４」。「マンネリ」のカードとも言われています。カードの絵柄をみてみると、男性が目を閉じて腕組みをし、差し出されているカップに目もくれません。毎日の生活がルーティーン化してしまうとどうしても「退屈さ」を感じてしまいます。ある程度の事が流れにのり、毎日喜びも満足感もそれなりに、ある。淡々と、毎日を過ごしている。そういう感覚に陥ってしまうとどうしても「退屈さ」は出てきてしまいます。けれどわたしたちには「同じ毎日」にみえてしまう退屈な日々は、実は全く「同じ」ではありません。目にはみえなくてもあなたは「昨日のあなた」とは全然違うしあなたの

健康診断に行ってきた一日。採血が直視できずそっぽを向いている自分に可笑しくなった一日。色んな一日。今日も一日お疲れさまでした。

こんばんは。トマスです。今日は手っ取り早くあなたのこころの状態を良くする方法として、お花や植物を利用する方法をご紹介します。といっても難しいことは何もなくお花屋さんやスーパーなどで売られているちょっとした植物をお部屋の中に置いてみるというだけです。こういった植物は100円とか300円で購入することもできるので、手っ取り早くお部屋の雰囲気をよくするのに最適です。リビングのテーブルの上や寝室の枕元など、できるだけ長く時間を過ごすお部屋に置いてやりましょう。お花に水をやりながら、なんとなくいいなあとか綺麗だなという気持ちが少しでも湧きあがれば、それはあなたのこころに植物が良い影響を与えているしるしなのです。あと実際に植物の能力として、その場所のエネルギーを浄化する力もあるようですよ！ぜひ一度お試しください。

2023.10.21  おもしろく事なき世をおもしろく住みなすものは心なりけり☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o生きていればいい事ばかりじゃない！だけれど、悪いことばかりでもないはず😊✨✨そして、どうしても悪い事にしか目が向かなくなる時も実際ありますよね…😭💦そんな時はめちゃめちゃ八方塞がりな気持ちになって…もうこの先良い事なんてない…私なんて…と、ネガティブの渦にのまれて「もう、お先真っ暗！」みたいな時ありますよね…😭😱😮‍💨私は正直めちゃめちゃあります！！苦笑🤣😂😅そんな時は、無理して元気になろうとせずに「はぁ〜よく頑張った。」🥹☺️😌って、思うようにしてます🌟特に何かをめちゃめちゃ頑張った訳でもないけど、、「はぁ〜❤️よく頑張った。」「今日もおつかれさま💕」この言葉を忘れないようにしてます🤣🤩この世をおもしろく生きるには、この世をおもしろく生きようと思う「心」があるだけ。だから、まずは「心」の健康が大切❤️❤️体が疲れたら寝て休息🍀それでは、心が疲れた時の休息方法は？これって、人それぞれ違う気がします😊🌟自分にとっての心の休息方法を知っておく事は自分の心身のメンテナンスを整える上でとっても大切な事だと思います😙🍀☆少し寒気がする…風邪かな？→温かくして寝よう！☆お腹を下した…冷たいものを食べ過ぎたかな？→冷たいものは控えて、お腹を温めよう！などなど、体調に合わせて対処するのと同じように、悲しい、淋しい、怒り、嫉妬、不安etc...今は何で悲しい気持ちになっているのかな？今は何でイライラしているんだろう？と、心の声に耳を傾けてあげる🌟それと同時に

こんにちは、聖南senaです！最近、私が気を付けていることがあって､､､「清く、正しく、美しく」あろうと気を付けて生活することなんです。お釈迦様のように悟りを開いているわけではないし、マリア様のように清廉潔白で自ら進んで嫌なことを引き受けられる人間ではないし、かと言って嫌なことをされてそれを受け容れらるほど人間できていない。だからこそ「清く、正しく、美しく」あろうと努力することが大事なんです。たまに口が悪くて失敗しちゃうこともあるけど､､､それでも人様に嫌な気持ちをさせないように気を付けるだけで自分が目標としている「清く、正しく、美しく」ある人間に近づいている気がするんですよね。けど、これって実は少し疲れちゃうことなんです！本当は自分の心の黒い部分を隠しちゃうことでもあるので､､､そういうときは思いきっり黒くなるんです！今日だけは黒い部分を思いっきり認めよう！と自分を許してあげることが大事ですよ。そんな時にぜひこのサービス使ってくださると嬉しいです。黒い気持ちを長い時間持ち続けると疲れちゃうので、60分と区切って私にチャット形式でお話してみませんか？もちろん足りなくなったら延長OKです！電話で話したいときはこれから順次サービスをオープンさせるのでそれまでお待ちいただければと思います！皆様がお話をすることで心が少しでも軽くなりますように､､､♡

悩み相談の悩みの種類は非常に多岐にわたり、人はさまざまな分野で悩みを抱えることになります。以下に一般的な悩みのカテゴリーをいくつか挙げてみます。■人間関係の悩み・友情や恋愛関係の問題・家族間の対立やコミュニケーションの困難 ・同僚や上司との対人関係の課題 ■健康とウェルネスに関する悩み・身体的な病気や障害 ・心理的な健康問題（うつ病、不安障害など） ・健康的なライフスタイルの維持 ■学業や仕事に関する悩み・試験の不安や学業の困難 ・職場でのストレス、適切なキャリア選択 ・仕事と家庭のバランス ■経済的な悩み・財政的な困難、借金、予算管理 ・仕事の喪失や経済的な不安 ■心理的な悩み・自己価値感の低下 ・過去のトラウマや困難な経験の影響 ・ストレス管理と感情調整の問題 ■生活の変化に関する悩み: ・移住、転校、退職、出産などのライフイベントに伴う課題■依存症に関する悩み・アルコール、薬物、ギャンブルなどへの依存 ■法的な問題と悩み・法的な紛争や問題 ・刑事事件や法的責任に関する不安 ■宗教やスピリチュアルな悩み・宗教的信念や宗教団体との課題 ・スピリチュアルな探求に関する疑問 この中で法的な問題や宗教的な問題は私には今のところ経験はありません。それ以外であれば解決はできないこともあるかもしれませんが、ゆるく相談にはのれます。悩みは抱えておくのではなく、その時その時に対処が必要だと思います。対処と言っているのは、解決することだけではなく、何かしらの行動を移すこと。家族や友人に相談するのが方法としてはよいと思います。ただ場合によっては客観視できる人との対話も対処方法の一つだと思います。

楽しそうに働く人から元気を貰った一日。自分も誰かに元気を与えられる人になりたいと思った一日。今日も一日お疲れさまでした。

初回から続いてまたこの私のブログに起こし下さっている方には本当に感謝します。　　＊　ありがとうございます。＊実は、皆さんにはちょっと信じられない事かも知れませんが、時代遅れの私は最近初めてパソコンを購入したばかりで、慣れないパソコンを前に一文字づつ一生懸命にタイピングしながらたまには違う所へ飛んだり、文字の変換で手こずったりしながらそうやって一生懸命1つのブログを仕上げ投稿しているので、かなり私の魂が込められているんですよ！(笑笑)なのでこれから、私の成長していく様子やブログが上達していくのも目に見えて分かると思いますので、その辺も想像しながら楽しんでみてくださいね。【私というもの】「三つ子の魂百まで」という言葉があるように、私たちは生まれて育った環境の中で色んな影響を受けて育っていきますよね。そのなかで今日は「３つのち」というものについてお話ししたいと思います。　　【３つのち】＝「血・地・知」　(血)…両親から流れ込む精神や価値観などの生き方。(地)…生まれ育った地域から流れ込む慣習や常識。(知)…時代の流れの知識や自分が学んできた知識から得たもの。この他でも、その人が生まれ持った性格や素質、数秘術、占いなどの統計学や血液型、魂としての使命など、他にも色んな角度から見てその人がどんな人なのかを見たりすると思いますがここでは、生まれてすぐに影響を受けて自分が育っていく上での根っことなる部分の２つの(ち)について話したいと思います。＊両親から流れ込む精神や価値観からくる(血)私の場合は、両親は二人とも学歴が中卒しかないのもあって、あまり勉強に熱心ではありませんでした。なので、私は

今週やっと各学校の中間テストの個票が返ってきました。 今回、成績アップしたラボ生がかなりいて、私もびっくりしています。 成績の良いお子さんが、そこからアップされるのももちろん嬉しいのですが、 成績が思わしくなくて、勉強嫌いのお子さんが教室で勉強することに抵抗がなくなってきて、基本の問題が少しずつ解けるようになり、テストでいつもより良い点がとれて嬉しそうにしているのを見ると、この仕事をしていて良かったな〜と思います。 なぜラボには、スポーツや習い事と勉強を両立させながら頑張っている子や勉強を一生懸命頑張っている子、勉強嫌い・苦手でお家でなかなか勉強が取り組めない子、学校に通わずお家で勉強されている子など様々なお子さんが来てくれています。 大手ではございませんので教室も大きくはなく、少人数制ではございますが、その分、お一人お一人の様子や状況をしっかりと見ながら授業を進めていけるので、「一人ずつ丁寧に」を希望されるご家庭には良いかな？と思います。 お子さんが、「塾や勉強に抵抗があって…」とおっしゃる親御さんがいらっしゃいましたら、ぜひ一度見学にいらしてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

私は出された薬をただ眺めていた。確か…「セルシン、パキシル」という薬だったと思う。その薬にどんな効果があるかなんて、わからず飲んだ。この薬で本当に「うつ病が治るんだろうか…」どれくらいで治るんだろう、そもそも「うつ病」は…家にいると色々なことが頭をよぎる…会社で私は何か先輩たちに「嫌なこと」をしたんだろうか、詐欺師とまで言われなければいけない何かをしたんだろうか…外に買い物に行くと知っているかのように「今日休み？」と聞いてくるのはワザとなのか…私はもう働ける場所なんかないのかもしれない…私は…そうだ…元々「誰からも必要とされていなかった」…もう涙すら出てはくれなかった。「明日…市役所に行こう…」けれど一つ心配なことがあった。それは母親のこと。保護を申請すると「親族に連絡が行く」というのを聞いたことがある。もし…私が保護を受給すると母親は目の色を変えて金銭を取りに来るだろう…アイツはやりかねない。それだったらいっそ、子供たちと死んでしまおうか…保護を申請するのにも凄く悩んだ。もし家がバレたら…またあの地獄のような日々が続く…せっかく女性相談所まで行って逃げたのに…それだけは避けなければ…。なぜ、それほどまでに「母親」の行動に恐怖を感じるのか…それは、やっぱり地元にいると嫌でも母親の話は聞こえてきていた。いかにも「子供を心配しない親はいない」とか「辛い思いをさせてしまった」などとお涙頂戴話をしているようだった。私はそこから母親のことを思い出すだけで「動悸」がするようになった。怒りと恨みと憎しみと…情けなさ…。私は何時間も子供たちが帰ってくる時間までずっとボーっとそんな事を考えていた

初めまして！久保　聖（くぼ　ひじり）と申します。ココナラではライターとして、キャッチコピー＆ネーミングのサービス販売しております。高校生に友人のある言葉が私の心に刺さり言葉の可能性を感じた経験からコピーライティングの活動を始めました。私は言葉を大切にしており、相手になんと伝えたら喜んでいただけるか等を常に意識しています。また、言われて嬉しかった言葉や印象に残った言葉はメモをしていつでもみられるようにしています。ご依頼いただいた際は、お客様の期待を超えることをお約束します！事前にヒアリングを行いお客様がどのようなライティングを希望されているのかをイメージしてからお作りいたします。そして、いつでもお客様にご相談いただけるような長いお付き合いができるよう全力でお仕事を致します。是非ともよろしくお願い致します。お仕事をいただく上で以下の３つをお約束します。①納期厳守②お客様の満足のいくライティング③最後まで責任を持ってお仕事に取り組むよろしくお願いいたします。

コロナも少し落ち着いて以前より移動する機会が多くなっているでしょう。運気を上げる為に旅行や吉方位に移動したりする人もいるかもしれません。ただそんな努力を自分でプラマイゼロにしている可能性があります。出先で買ったり、貰ったりしてついつい持って帰ってきてしまうって良くありますよね。でも、中には運気を下げるものもあったりするんです。今回はその中でも特に持ち帰り厳禁な５つを紹介したいと思います。是非活用して頂ければと思います。①嬉しくないプレゼント「貰っても嬉しくない」って感じる貰い物ってありますよね。職場の同僚から貰ったお土産とか、相手の趣味がすごく出ているもの。大切にしなければと思いますが、価値基準はこちら側が決めるものです。自分にとって必要性や価値が無ければ、残念ながらどんな高価なものも意味がありません。違和感を感じるものを置くこと自体、家のエネルギーを乱す原因になります。「凄く大切にしたい！」と感じるものであれば持ち帰っても大丈夫です。自分に合わないものは、ごめんなさいだけ言って、そっとゴミ箱にインしちゃいましょう。それは全く罪でもなんでもないので気にする必要はありません。②チラシなどの無駄な紙類外で買い物をすると、興味のないチラシを渡されたりしますよね。ティッシュを貰うついでに１枚どうぞとか。こういったものも持ち帰る事で紙類が家の中に溜まってしまいます。できれば家に持って帰ってくる前に処分した方が良いでしょう。同じような話で郵便受けにチラシが入っているって事もあると思いますが、こういったものも外で確認して処分しておきたいところです。すぐ捨てれない場合もありますが、極力家の中に

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。生きづらいと感じたことはありませんか。人間関係が苦手で人と関わった後、どっと疲労感が出てしまうことはないですか。「生きづらさの特徴」を8つ表示します。①空気を読みすぎて、周りの人に合わせてしまう　②我慢強く、自分が我慢すれば丸く収まると思ってしまう③白か黒か、0か100かはっきりしないと嫌だ④自己評価が低く、物事をネガティブに捉えてしまう⑤些細なことでも不安を強く感じてしまう⑥相手の気持ちや考えに同調してしまい、自分自身の気持ちを見失ってしまう⑦決められたルールは絶対で、相手や自分が少しでも外れるとが許せない⑧なかなか人を信用できず、人に頼ることが出来ないいかがでしょうか。当てはまることは、ありますか？アダルトチルドレンや大人の発達障害、愛着障害や思考のくせからくる場合もあります。自分ひとりで悩みを抱え込まないでください。苦しみや辛さが強い場合は、信頼のおける人に頼ったり、カウンセリングを受けてください。

ストレスがたまると、身体や心に不調が出てきます。深刻な状態になる前に、ストレスを解消するように努めたいですね。一般的な対処法としては、次のようになります。１．深呼吸や瞑想: 深呼吸や瞑想は、心拍数を落ち着かせ、リラックスするのに役立ちます。 ２．運動: 運動はエンドルフィン（体内の自然な鎮痛剤）を放出させることで、気分を向上させる効果があります。 ３．趣味やクリエイティブな活動: 趣味やアート、音楽などのクリエイティブな活動は、気を紛らわせるのに役立ちます。 ４．日記を書く: 感情や考えを書き出すことで、自分の気持ちを整理するのに役立ちます。 ５．タイムマネジメント: 予定を計画的に管理することで、過度なストレスを避けることができます。６．人とのコミュニケーション: 信頼できる友人や家族との会話は、ストレスの解消に役立ちます。７．自然との接触: 自然の中で過ごすことは、リラックスするのに役立ちます。散歩やハイキングなどを楽しむことで、心を落ち着かせることができます。８．十分な休息: 疲れたり、睡眠不足になると、ストレスを感じやすくなります。十分な休息をとることが重要です。 ９．プロフェッショナルなサポート: 必要に応じて、公認心理師などの専門的なカウンセラーに相談したり心療内科を受診することも検討してみましょう。１～７までは軽度のストレスにはすごく効果があると思います。あと、私がおすすめしたいのは、栄養をしっかり取ること。とくにタンパク質や鉄分、ビタミンCやビタミンB群などの不足に注意しましょう。中程度から重度のストレスは、とにかくまずは８のように十分な休息をとり、栄養をしっか

2023.10.13人を喜ばせて予想を上回ろう☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o　こんにちは！ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです😚✨　予想を上回る。しかも、人に喜んでもらう形で✨✨何か凄い事や特別な事をして予想を上回るとなると、何をしていいのか😮‍💨何もできないし😥と、なってしまうけど、周りに喜んでもらう形で予想を上回ることは、誰にだってできるのかもしれないですね🤔😋✨大きな事でなくて良い🌟目の前の小さな事で予想を上回る😚・元気に挨拶をする✨・何か一言声をかける✨・ただ仕事をこなすだけじゃなくて、人がやりやすいように気を配ってみる✨・笑顔で過ごしてみるこういう小さいこと🥰🥰私という印象やキャラから、少しはみ出てみたり、これぐらいの範囲でしてくれるだろうという枠を自分から超えてみる。コレって、自分から先出ししている事になりますよね✨🥰喜びも、幸せも、思いやりや感謝も、先出ししたん勝ち🤩✌💞相手の人が何かをしてくれたらから、　私もコレをしよう！ではなくて…先出しして、予想を上回っていこう！😙😁こんな気持ちでお互いに一日を過ごしてみませんか☺️❤️でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない」そんな気持ちの時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀私はココナラで電話相談をしています♪・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がり

どうにも空回りしていることを感じた一日。頑張らなくてはいけないし、頑張っているけれど結果のついてこないことに対する焦りを感じる一日。自身の戦略を練り直し、あるべき自身を目指したいと感じた一日。今日も一日お疲れさまでした。

おはようございます、Aoiです。我が家には不登校の娘と息子がいます。自らの意思・気持ちで「カードを引いてみたい」とここしばらく、毎日「カードセッション」をしているのですが息子は自分の「課題」と向き合い行動に移していくことで「自分を信じる気持ち」や「希望」をしっかりと育てることができてきて、着々と「結果」を出し始めています。それが彼の自信にもなり。昨日は初めて「カード、今日はいい（不要）かも」と。この短期間で、精神的にも肉体的にもすごく成長しています。対して、娘（姉）の方はというと。中１というデリケートな時期でもあり、ずっと「漠然とした不安」を抱いているような状態で。その「不安」と向き合うためにセッションをしていたのですがいまいち「自分がわからない」と。なんとなく、その気持ちを保留にしてきていたのですが。確実に「変わっていく弟」をみて少し焦りを感じてきたのか。昨日はいよいよ「どうにかしないと」と、そんなリアルな表情や雰囲気を強く感じました。ここ最近娘のセッションで出てきたカードは「人に相談すること」「第三者にアドバイスを求める」というソードのカード。その都度彼女に伝えていましたが、昨日は「受け入れる」タイミングだったのでしょう。段々と彼女の「本当に思っていること」が出てきたところで私から” （明日やる）宿題 "　を初めて出しました。学校に行く行かない、という次元ではなく自分の人生を、「わたしはどう生きたいのか？」そんな大きくて、大切なテーマについて「自分で」感じて、考えていくためにカードセッションはとても有効だと実感しています。今の流れ。娘にとってこの時期、大きな節目になりそうで

仕事において上とぶつかった一日。譲れないものがあることを再認識した一日。今日も一日お疲れさまでした。

はじめにこんにちは！今日は肩こりに効果があるハーブをご紹介します。この記事はこんな人にオススメ！・肩こりに悩んでいる方・ハーブについて知りたい方・健康的な生活を送りたい方肩こりに効くハーブ１、ローズマリー２、ラベンダー３、ジンジャー効能等につきまして詳しく説明していきます。１、ローズマリー筋肉痛や関節痛、神経痛、リウマチ、肩こりなどに効果があるとされています。ローズマリーを使ったアロマオイルを使うと、肩こりの緩和に役立ちます。そのほかにもアンチエイジングや消化の促進、鎮痛効果など効能の多いローズマリーは、古代ローマ時代に万能薬として使われていたそうです。ハーブを取り入れる際にはまずお勧めしたいものになります。２、ラベンダーリラックス効果があるため、ストレスや緊張からくる肩こりに効果があります。また、ラベンダーの香りは、睡眠の質を高める効果もあるとされています。ラベンダーに含まれる酢酸リナリルという成分が鎮痛作用があることがわかっています。また殺菌作用が強く、お肌に塗ることでニキビの原因となる菌を殺菌し美肌効果もあります。３、ジンジャージンジャーは、血行促進作用があるため、肩こりの緩和に役立ちます。ジンジャーティーやジンジャーオイルを使うとよいでしょう。ジンジャーに含まれる辛味成分のジンゲロンやショウガオールが血行促進を促し代謝を上げてくれます。また、気道平滑筋を弛緩させる働きがあるため、喘息や気管支炎に役立つ可能性があると、２０１３年『American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology』に掲載されています。そして

北海道大好きおばさんです。本州から年３回ほど行っています。旅行というよりはルーティン。３か月くらい経つと、行かねば、という気分になること１４年。住んでしまおうかと思ってもみましたが親の介護や持ち家のこともあるからそうもできません。今回はサケの遡上の様子を見に行かねば、となりました。業者でもなんでもありませんが。はい、元気に遡上しておりました。千歳市にある「鮭のふるさと館」では川の中を施設内からも見れますし、外では千歳川の橋の上から鮭の飛び跳ねる様子やインディアン水車も見ることが出来ます。そこに「サーモンパーク千歳」という道の駅がありまして。かぼちゃ、じゃがいも、人参を買いました。リュックに詰めて飛行機で持って帰ります。北海道に行ったらお土産売り場よりスーパーの食品売り場などに行くのが私の鉄則。普段のスーパーで買う北海道産の野菜とはなんか違うんです。始めて見た「栗プッチー」後から調べたらよく似た名前はヒットするのですがこれは出てきません。ラベル間違い？それとも新種？とにかく「栗」の味なのです！ほっくほく、あまあま、ねっとり。感動した！今まで買った野菜たちのなかで最高でした。他にも土のついた人参、じゃがいものきたあかりも楽しみに調理します。ありがとう、北海道千歳市の農家さん。

【工事現場】 最近真隣のマンション工事が 朝から更なる騒音をまき散らし もう朝８時の工事開始時間で 目が覚めてしまうようになった。 しかも超巨大なクレーン車も来て 俺の部屋の2倍以上もある 超巨大バッテリーも設置され 直径2m位ある鉄の棒が搬入されてた きっとこれが地中の岩盤まで埋める 基礎工事の大黒柱と思われ この支柱を重機でドンドン叩いて 埋め込ませるに違いない。 そしてしばらくすると 大黒柱の埋め込みが始まり 地中に入れてドンドン叩くたび 俺のマンションがグラグラ揺れる。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ しかも朝から土方の怒号がするし クレーンが窓際ギリギリまで グラグラ動いて当たりそうになるし 部屋が工事現場の中にあるみたいだ 最近涼しくなってきたから 窓を開け爽やかな風を部屋に入れ 珈琲飲みながらくつろぎたいが 砂ぼこりが凄くて窓も開けられない きっとマンションが建ったら 窓の1m先が壁になってしまい 俺のアパートが暗闇に閉ざされ 暗黒の淵に落とされるだろう。 ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【秘伝の技】 こないだ母親が ローストビーフバーガーを作り 俺の為に持ってきてくれたけど 食べるのがちょっと不安だった。 ｵﾛ((ヾ(*'д';*)ﾉｼ))ｵﾛ なぜならもう最近の俺は ビックマックセットを食べただけで 胃もたれするようになってしまい 脂っこい物をたくさん食べられない しかも3個も作って来てくれて とても良い臭いがしたから 1つだけにしようと思ったけど 結局1度に3個全部食べてしまった そして食べすぎたと思い後悔し しばらくすると胃もたれす

肩こりは、日本人の多くが悩まされている症状の一つです。肩こりは病気ではありませんが、放っておくと頭痛や吐き気、めまいなどの不快な症状を引き起こしたり、五十肩や椎間板ヘルニアなどの重篤な病気につながる可能性もあります。そこで、この記事では肩こりの原因と対策について解説します。肩こりとは？肩こりとは、首すじや首のつけ根から肩や背中にかけての筋肉がこわばり、だるさや重さ、疲労感、痛みなどを感じる状態のことです。肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、その中心は首の後ろから肩や背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉です。肩こりは、筋肉が緊張し続けることで血行が悪くなり、酸素や栄養が不足したり、老廃物がたまったりすることで起こります。血行不良によって神経も圧迫されて痛みやしびれを引き起こす場合もあります。肩こりの原因肩こりの原因には、以下のようなものがあります。・長時間同じ姿勢で作業すること・姿勢が悪いこと（猫背や前かがみ）・運動不足や筋力低下・ストレスや精神的な負担・加齢による関節や筋肉の老化・冷えや冷房の影響・ショルダーバッグや重い荷物を持つことこれらの原因によって、首や肩の筋肉に負担がかかり、緊張や疲労がたまって固くなってしまいます。また、固くなった筋肉は血管を圧迫して血流を妨げ、さらに筋肉にダメージを与えます。このようにして肩こりは悪化していくサイクルに陥ってしまいます。肩こりの対策肩こりを改善するためには、以下のような対策が有効です。・正しい姿勢を心がける・休憩やストレッチで筋肉をほぐす・適度な運動で血行を促進する・マッサージや温熱で筋肉をリラックスさせる・栄養バランス

お見合いは初対面だから、あまり突っこんだ話しは避け無難に楽しく過ごした方がいいと思われるかもしれません。 私のおすすめはお見合いで『情報収集』です。 見た目や会話を通して必要な情報を集めます。お見合いの目的の１つに「結婚相手か判断すること」お互い自分の結婚相手になる人か否かを見ています。 😩交際移行ならない人あるある… お見合いから交際移行できない方は、目的が「会話を続ける事」になっている人が多いように感じます。目的が間違っていると結果は得られません。 会話を続けていれば結果もついてくるのでは？と思われますか？ イメージしてください。 会話を続けることが目的になっている人は、プロフィールを確認するかのように一つ一つ拾っていく会話の仕方です。そこから会話が広がればいいのですが、プツプツきれていき、話題が次々に流れていく。 会話に何か意味が見いだせているでしょうか？ お互いお見合い場所まで時間や労力をかけて行き、いざお見合いがはじまったら確認作業。 弾まない会話は疲れます。時間が長く感じる。 相手に対して疲れる印象を持ってしまうと、次会ってもこんな会話だったら疲れるし「良い人だけどお断りしよう…」ってなります。結果、交際移行には繋がりません。 一生懸命やっているのは分かるのですが、努力の方向性が間違ってしまっているかなと私は思います。「お見合い」は情報収集お見合いでは結婚相手か判断するための『情報収集』をおすすめします。 🔍まずは「結婚相手の視点」を持つ 結婚相手か判断するための『自分の視点』を持っておくことが必要です。 視点がない方は ・どんな結婚生活を送りたいのか？ ・↑この生

いくつになっても目標を持ち学ぶ姿勢って大切かと思います。在学中は勉強や部活で頑張っていましたが、社会人になってからは日々の仕事に忙しくて、仕事+αのことや仕事以外で自分の人生を充実させることを学ぶことが少なくなってしまった氣がします。そうなってしまったら日々の生活に張りが無くなって、ただ惰性だけで生きているようになってします。実際に私は会社勤めになり、最初の五年そんな状態でした。ですが、仕事で役に立つ資格を取ろうと目標を立て、無事に取得にこぎつけました。日々の仕事に資格試験の勉強、正直大変でしたが、充実していました。そう、社会人になってからの５年より、よほど充実した時間を過ごせたのです。一歩踏み出すまでは多大なエネルギーを必要とすると思います。ですが、目標を、自分がなりたい姿を思い浮かべ、踏み出した瞬間にエネルギーが湧いてくるんです。エネルギーが溜まったから、進めるのではなく、進むから、エネルギーが湧くんです。その時は足りないものだらけですが、踏み出したらなぜかでてきます(笑)何年も足踏みしていた自分がいうのもなんですが、一緒に一歩、踏み出してみませんか。

感謝の言葉をいただいた一日。それ以上に多くのことを学ばせていただいて余りある気持ちになった一日。もっと相手を喜ばせられるように精進しないと、と前向きに思えた一日。今日も一日お疲れさまでした。

みなさん、こんにちは！こんばんは！🌾10月になりましたがいかがお過ごしでしょうか？やっと気温や空気の匂いが秋になってきましたね🍁今年は5月頃からずっと暑かったので、12月までこのままの気温なのかなと腹を括り始めておりました😂（本当にヨカッタ！笑）9月はたくさんの方とご飯を食べがてら、色々なお話を聞かせてもらったり、ライブやったり、大好きな占いやったり…🔮笑（いつか、ココナラブログの方でも私の趣味の占いを書きたいなと思っております🙆‍♀️乞うご期待！）その中でもお友達と勢いで行った「三峯神社」御眷属をお借りしているので年に一度は行くのですが、今回は年に一回とはまた別で行って参りました。9月は数年間ずっと考えてきた事に対して「前進の兆し」がとても見えた月になったなと個人的に思ってます。そして、自分の中で光が見えてきた"このタイミング"で三峯神社に行けて、なんだか背中を押してもらえた気持ちになりました😊あと、三峯神社は秩父なので心のリフレッシュにもなりました〜🌱🐣みなさまも是非行ってみてください！🐕三峯神社からの帰り道、どこか寄りたいよね？🥺となって検索していたら、まさかの音楽寺がありました！（これは行くしかないよね！🥁）松風山音楽寺しっかり参拝して、大きい鐘も鳴らして、こちらでもたくさんのパワーを頂いてきました🌞ちゃんとリフレッシュ出来たからなのか、久しぶりに小さい頃からの信念である「自分の人生は自分で決める」という言葉を思い出しました🙌きっと心身ともにエネルギー満タンになったのかな？笑日々、新しいことに挑戦しているので、みんなに提供したい気持ちが高まったら、ココナラに新しいプラン

「教えてほしいです」スタンスの方は成婚まで早い人が多い。 ・「婚活はよくわからないから色々と教えてほしいです」・「僕（私）が出来ていな事は遠慮なく教えてほしいです」・「お断り理由は全て教えてほしいです」 など こういってもらえると仲人は、「アドバイスが欲しい方だな」と分かりやすいので、どんどんアドバイスできる。 アドバイスと言っても「○○してください」と指示は私は好きじゃないし、指示で人は動かない。 アドバイスの目的は『その人の目標が達成』すること。婚活では目標は『成婚』。成婚する為には今までの何かが変わる必要がある。だけど、人が今までと違う行動をとれるのは容易ではない。 🔍今までと違う行動をしない理由①脳は変化を嫌うから。②世間の常識や当たり前によって植え付けられた価値観に疑いを持つことがない。③固定概念の中で生きているから。 ちょっとオーバーかもしれませんが、日頃から頭を柔軟にしようと思っていれば上記の②③は当てはまりませんね。 🔍今までと違う行動をとるには？まず違う行動をとる必要があるという気づきが必要。その気づきが自分だけでは気づきにくい。客観的に見る訓練や日頃から心がけていれば自身でも気づける人はいる。 🔍アドバイスの本質その人の行動を変えてもらえるよう気づきを提供すること。 こんな経験ないですか？親から「勉強しなさい」「早く寝なさい」と言われてもやらないこと。むしろ反抗してしまう人もいるのでは？それよりも、勉強で分かりだしたら楽しい、早く寝たら翌朝体調が良いと気づけば、勉強するし早く寝るようになります。🔍気づきを提供するために①話しを聞く（必要なタイミングで）お見合

前の職場の同僚に会いに、福岡に行ってきました♪久しぶりの九州！もうすぐ秋という時期に行ったので、そこまで暑くなくて日焼けも免れました。このブログでは、ららぽーと福岡に入ってる口コミも◎の天丼専門店「日本橋 天丼 金子半之助」に行ってきた感想をご紹介します。口コミで人気！日本橋 天丼 金子半之助と言えば江戸前天丼ららぽーと福岡でお昼前に友達と待ち合わせして、フードコートへ。昔から疲れたときは天丼が食べたくなるので、迷わず「日本橋 天丼 金子半之助」をチョイスしました！おしゃれな見た目で、高級感もしっかりあって◎でした。口コミで人気の天丼専門店ということは知っていたのですが、なかなか食べる機会がなくて……。今回、良い機会なので食べてみることに。定番の江戸前天丼を注文したのですが、あまり待つことなくすぐに食べることができました！サクッとした衣に甘い秘伝のタレ、ごはんの組み合わせが丁度良くて、美味しすぎました。口コミで人気になるのも納得の味。万人受けするんじゃないかな？また機会があれば、食べたいメニューの一つになりました。お値段も千円ちょっととそれほど高くないので、コスパ的にも◎の天丼だと思います。個人的には今まで食べた天丼の中でも、1位2位を争う美味しさでした！実物大 νガンダム 立像もインパクト大お昼を食べて、ららぽーと福岡をぐるっとお散歩。外には、実物大 νガンダム 立像もあって迫力満点でした！私はガンダムはあまり興味ないんですが、それでも近くに行ってみると思わず写真撮っちゃいました（笑）上階にあるガンダムパーク福岡内には、「GUNDAM SIDE-F」といって、そこでしか買えな

どーもー焚き火大好きひろちゃんです！息子が通っている森のようちえんでは焚き火があるので、いつでもあの匂いを嗅げるので幸せですw最近、ふと、『別にいつ死んでもえぇなぁ〜』と思ったんですね。それって、死にたい願望とかではなくて、いつ死んでも、後悔しないなぁ〜ということなんです。できたら1000年くらいは軽く生きていたいんですがwそして、いざとなると足掻くと思いますがwwどうしてそう思うのか、分析してみたのですが、、、私自身、やりたいことやりまくってるからなんじゃないかしらと。そして、子どもと十分一緒に過ごしているし、触れ合っているから？かもしれない。旦那氏にも、伝えたいことは伝えているし、ちゃんと見つめ合っているから？かもしれない。まぁ、それでもいざとなれば、たくさん後悔も生まれるんだろうし、欲も出てくるんだろうけど、『今』は大丈夫な気がするよ✨『死と一体になる』って、素敵な言葉だなぁ〜と思って。誰の言葉だったか、どこで聞いたんだか忘れたんだけどw『死』とは、『生きる』ことなんだよね。だから『死と一体になる』は、本当の意味で『生きている』ということなんじゃないかなと。死と一体になれたら嬉しいな😊明日死ぬとしたら？どう感じるかな？ひろちゃん

ココナラのブログは、パソコンからしか書けないから不便です汗当方、忙しい主婦なので、スキマ時間にスマホでちょいちょい書ける方がありがたいんですが。。て、ここに書いてもしゃーないねw子どもは好きじゃないのに、保育や小学校の在り方に興味があるひろちゃんですこんにちはwぶっちゃけ子どもねー、好きじゃないんですよwww好かれたいとも思わないwだって好かれてしまうと、ずっとロックオンされてしまうから汗うっとーしいやんwwわたしは、ひとりの時間が超超大好きだし、ないと死ぬくらい重要なんです。。でも好きじゃないんだけど、愛おしいんだよね、子ども。どの子見ても、心がきゅっ♡となるwでも遊び相手はできればしたくないw見てるだけでいいww矛盾してるみたいだけど、そういう感覚なんですよねー。赤ちゃん見ても、『きゃー可愛いー！』ってならない。なんか、じーっと見てしまうw観察してしまう感じ？かな。もちろん可愛いとは思うけどwそんな私は二児の母なんですが、子ども好きじゃないのに、なんで欲しいなーなんて思ったんでしょうねwもう理由もなく、『子ども欲しいなー』なんですよね。見えないナニカに動かされた感じですわwその『ナニカ』も自分なんですがね。まぁ、そんな感じでwひろちゃんは子どもが好きじゃないというお話でしたww全然宣伝になってないどころか、印象悪くなるんじゃないのコレwwまあええかw（適当）でわまたーひろちゃん

毎日薬膳～2023年9月1日から2023年9月30日 おうちごはんを極めて健康ライフ！ バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。 ９月１日 無題 ９月２日 伊達巻 ９月３日 フルーツいっぱい 珍しい竜眼が手に入った！ ９月４日のおかず ９月５日 サラダそば ９月５日 ツナ缶大量消費レシピ ツナじゃが ９月６日 和食ばんざーい ９月７日 ビリヤニとモロヘイヤスープ ９月７日 エンガワ ９月８日 フルーツヨーグルト ９月８日 ランチプレート ９月４日 美味しんぼより～再会の丼～ ９月９日 手作りナンとカレー ９月９日 真夜中のパン工場 子供と例のアンパ○マン密造中 ９月１０日 おかずクラブ ９月１９日 疲れたので、惣菜 ９月２１日 麻婆豆腐と茄子炒め ９月２３日 あら汁　玉子焼、冷奴 ９月２４日 自家製きつねうどん ９月２４日 自家製ローピン ９月２４日 収穫祭その１ ９月２５日 収穫祭その２ ９月２５日 秋の魚(アジ、カサゴ、タイ) ９月２５日 牛丼 ９月２７日 鯛のあら煮、ニラ玉ほか ９月２８日 冷製パスタ ９月２９日 一膳飯 ９月３０日 今日は楽しい運動会♪

はじめまして。美結ーmiyuです。人生、波乱万丈な２人の娘を持つ母です。今回は、私の恋愛面の自己紹介を簡単に紹介させてくださいね♡詳しくは、同じタイトルの物を下に貼ってますので、そこからご覧ください。主人とは、小学校、中学校が同じ同級生です。小学生の時は、お互い大嫌いでした！中学1年生の時、初めて話しました。自分の思っていた悪いイメージではなく、人を差別しない優しい人でそのギャップに恋に落ちました♡高校1年生の時に告白して、フラれました（泣）高校3年生の時、旦那さんが就職で内定をもらい、　転勤族になることを伝えられました。後悔したくないため、１回フラれているけど、もう一度、告白をしてOKをもらいました(^o^)数ヶ月後、主人が転勤になり、遠距離になりました。電車で片道４時間をかけて会いに行っていました♡遠距離のまま、交際5年。結婚してから今、2023年で20周年になりました♡主人が転勤族のため、主人は、単身赴任。新婚時、娘達が、赤ちゃんの頃の数年間だけ一緒に暮らせましたが、結婚生活約15年ほど、今も遠距離生活のままです（泣）あ、でも主人とは今も手をつないだり、仲は良い方だと思います。主人と小学校1年生の時に出逢い、約35年以上の付き合いです♡主人は、人を差別しない優しい人。自分のことは、二の次、三の次で人に尽くす人。どんな人でもその人のいい所を見つける人。周りがその人のことを悪く言っていても、自分の目でしっかり判断する人。その優しさを自然にできる人。小さい頃から、その優しさですごく人徳がある人です♡余談ですが、、主人は、私のことを中学２年生の時から好きだったと、、。「え？？？な

最近キャッシュで住宅購入をする中国のお客様とよく会います。キャッシュで購入できるぐらいの資産が欲しいと毎回思います・・。どーも、Ponchaです('ω')昔は住宅は一生の買い物！という感じでしたが、ここ近年では住み替えも考えて住宅購入を考える方も増えました！そうなると気になるのが、数年後に自身が購入した物件は売却できるのか？という点！この辺について本日はお話ししていきたいと思います！ということで今回は、資産価値が落ちづらいマンションって！？売れやすい物件とは！？というテーマで、住宅の中でも買取再販が多いマンションの資産価値についてお話ししていきたいと思います！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。お部屋探し・不動産購入といった不動産仲介業を行っていますので、住宅購入・投資用不動産を検討されている方はお気軽に連絡ください！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！お問い合わせは、こちら('ω')ノ数年後にいくらで売却できるかはわからない！？資産価値が残りやすい物件についてお話をする前に、よく聞かれる○○年後に自身が購入した金額と同等で売却できますか？という点についてお話ししていきたいと思います！

校正校閲ことのわが手がけた校正実績を紹介しております。 今回はまもなく書店流通予定の商業出版された書籍のご紹介です！ぜひご興味があればお手に取っていただけるとうれしいです。また、書籍などの文章校正にご興味のあるかたはいつでもメッセージより お問合せくださいませ。 著者：天川 美和氏（酵素風呂・よもぎ蒸しサロン経営者、ヨガインストラクター、カードリーディング） タイトル：人生の踊り場にいるあなたへ媒体：単行本（書店流通、紙の書籍） ◎本の魅力や裏話をちょっぴりご紹介！！（出版社の書籍紹介を引用します）－－－－－－－－沖縄・宮古島で生まれ、高校卒業後、上京し、東京で弁護士や社長の秘書を15年続けた後に独立。結婚・離婚、酵素風呂、ヨガとの出会い……紆余曲折を経て今がある。 その人生経験からにじみ出る言葉は「酵素風呂」サロンを訪れる人々の癒しとなり、相談がひっきりなしになるほど。 少しつまずいて自信をなくしている人、人生の転機・分岐点にさしかかり前に進んでいきたい人に寄り添い、背中を押してくれる、心が優しくなる言葉をあつめた1冊。－－－－－－－－ 今回は編集の領域まで携わった書籍なので、半年間のやりとりや想いが結晶したことを喜ばしく思っています。沖縄県宮古地方（伊良部島）ご出身の著者が触れてきたさまざまな考え方、ご経験にふれるにつけ、人生に迷ったとき、ふと思い出したい言葉が寄せられた宝箱のような本だなと思っております。校正作業 ＋α として実施したことは、・章立てや内容の考案補助→　詩集＋インタビューとエッセイの構成・差別的ニュアンスが含まれていないか（人生経験や立場の違いにより、傷つ

日本の社会福祉は、４つのカテゴリーに分かれていて、それに当てはまる人が制度を使うことが出来ます。その4つとは、こちらです。・児童福祉 ・母子及び父子並びに寡婦福祉 ・高齢者福祉 ・障害者福祉この中で、2番目が分かりづらいですが、これは、ひとり親のことになります。ここに当てはまる人達がそのまま制度を使えるわけではなく、この中で、さらに生活困窮をしている人達、障害などで、不自由が出ている人達が対象となります。この制度では、そのような状況の方々をサポートするための様々な施策が行われます。これらのサービスを使用するには、市区町村の役所へ申請に行く必要があります。そして、申請のために必要なものは、以下になります。請求者と対象児童の戸籍謄本または抄本（外国籍の方は登録済証明書） 預金通帳（請求者名義のもの） 年金手帳 印鑑（朱肉を使用するもの） 所得証明書（6月までの申請の方は前年度分、7月以降の申請の方は本年度分） 請求者と対象児が含まれる世帯全員の個人番号カード等 その他、世帯の状況によって書類等が必要になる場合がありますので、必ず子育て支援課窓口でご相談ください。ご興味ありましたら、地域の役所へ、相談してみて下さい。

行きたいところに意識を向けます自分らしくいられる方と平和な世界をつくっていきます💜

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。阪神タイガースおめでとうございます！そんなに野球のことは分からない私ですが、、、兵庫県、、、だけではなくて関西が盛り上がっていて経済効果どのくらいあるんだろう？？？私の友達にも阪神ファンがいて、ゲームセットと同時に『阪神優勝おめでとう！』って、メールがきました(笑)それぐらい関西は、盛り上がっているのを実感。早速、その友達と大阪の阪神百貨店に行こうって誘われましたよ(笑)いい買い物したいと思います。もし、良いものあったらブログ載せますね♪ココナラ会員の方でどのくらい阪神ファンいるんだろう？あと色々出品サービスもだしてますので、お立ち寄り下されば幸いです。最後まで読んで頂きありがとうございました。

女性が『また会いたい！』って思ってくれたら嬉しいですよね。よくデートが２回目に繋げられなかったり、こちら側ばかり会いたいと感じていませんでしょうか。女性がどんな瞬間にまた会いたいと感じるのかご紹介させて頂きます。・褒め上手聞き上手女性は話が楽しくできる男性にまた会いたいと思いやすいです。聞き上手な人は男女共に好感度が高いですね。自分の話ばかりしてしまったりすると『話を聞いてくれない』と感じさせまた会いたいと思ってもらえなくなってしまいます。また褒め上手の人と一緒にいると気持ちよく会話が出来るので相手の良い所を褒める癖をつけると良いでしょう。どこを褒めたら良いのか分からない人は良く観察して“その人が一番お金をかけていそうな部分”“こだわっていそうな部分”を褒めましょう。・忙しい中時間を作ってくれた仕事が忙しい中、何とか予定を組んで会ってくれたと分かる男性の行動が嬉しいと感じる女性は多いです。仕事の次は趣味、その次は男友達、その次は家族、その次位に私…？となるともう私いなくても良いじゃんと思ってしまいます。もし彼女と長く付き合いたいとか、お付き合いしたい女性がいる、ならば数分でも会える時に会う！という姿勢でいると相手も『嬉しいし足りない！もっと会いたい！』と思います。・美味しいご飯を一緒に食べられた一緒に美味しいご飯を食べるとそれだけで幸福感が高い時間になります。【美味しいご飯を食べた＝あなたとの時間が楽しかった】という思い出になるので一緒にいられる時間は美味しいご飯を食べるようにしましょう。彼女の好きなご飯の種類（お肉、魚、和食、イタリアン等）聞いたりして近くのお店をリサーチした

出会った相手が 「いつも明るくてステキだなあ」 「思いやりがあってやさしいなあ」 「自分にはできないことをやれる人なんだ」 といった魅力をもっていると そこに恋愛感情を感じて 相手に夢中になって、 相手のことを知りたいという想いでいっぱいになり ますます恋愛感情が深まっていきます。それは潜在意識の中に【自分にも同じ部分が隠されているんだ】ということを知らせるサインとして、相手が現れたのでその相手を見て潜在意識に隠されていた部分も含めて自分の心が反応してそこから幸せな気分になりそして相手に夢中になってもっともっと一緒にいたいという気持ちに発展していったということです。自分も実は同じ魅力を持っているということに気付くことはほぼないかもしれませんが 投影について知れば、自分にない相手の魅力というのは 実は潜在意識の中に封印されているだけで ホントは自分もその相手のようにやろうと思えばできるんだよと気付かせてくれるために その相手が現れているということもあるわけです。

図書館上手に使えていますか？こちらでは一般のみなさま向けに図書館に関する知っておくと便利な豆知識をご紹介します。９月も半ばになりますが、大阪はまだまだ暑い日が続いています。台風や大雨の被害も出ていますね。みなさんのお住まいは大丈夫でしょうか？連日最高気温は３０度を超えてはいますが、朝晩いくらか涼しくなり、虫の声なんかも聞こえるようになりました。ああ、秋が来るんだなぁ…と感じます。さて、「秋」といえば？食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋・・・色々と言われます。しかし今年は暑さで食欲減退、スポーツは熱中症注意、読書も芸術もあまり集中できそうにありませんよね。図書館の展示をどのテーマにするか、かなり悩みました。図書館では入口やカウンターの近くなどで特集展示のコーナーを設けています。１か所だけでなく、小さいコーナーを複数設けている所もあります。大きくタイトルを掲示し、関係のある本を紹介していきます。装飾なども工夫し、とても目立ちますし、利用も多くなります。普段手に取られにくい本などを紹介するには、とてもいいチャンスです。大抵は事前に年間、もしくは半年程度の展示テーマを決めています。ワールドカップやオリンピックなどの大きなイベントや、春夏秋冬、正月や七夕などの行事に対応した展示が多いと思います。しかし今年の秋はこの暑さ。食べ物も読書も芸術もいまひとつ・・・。今年はラグビーやバスケットボールなどの大きな大会がありますので、「スポーツの秋」という展示も多いと思います。うちの学校もそろそろスポーツ関係に変更予定です。また、中途半端な時期や、特に大きなイベント事のない時期は苦戦します。

みなさま、こんばんは。栄養指導をしていて、多くの方が勘違いさえていることがあります。それは、「お酒はビールが太るからチューハイに変えました！」っていうことです。チューハイのほうがカロリーが低いと思っていらっしゃる方やビールよりはましでしょと思うかたが多いのですが・・・実は、違います！！チューハイのほうが太るんです・・・！！！例えば、ビール500ml　アルコール度数５％カロリー　約200キロカロリーチューハイ500ml　アルコール度数9％カロリー　約270キロカロリーカロリーが高いんです！！ちなみにこれは、3ヶ月で１㎏増える計算です。これをお伝えするとえ！！！！といわれる方が多いですね( ´∀｀ )ビール＝太ると思われがちですが、他のお酒も油断なりません💦ちなみに焼酎と炭酸水をご自身で薄めるとカロリーとしては、　70キロカロリー同じチューハイでも200キロカロリー減らすことができます！「お酒はビールが太るからチューハイに変えました！」では、缶ビールか缶チューハイだと→缶ビールがおすすめチューハイを飲むなら、自分で作って薄めるかアルコール度数の低いチューハイに変えることをお勧めします💛ぜひ、ご自身のお好きなお酒に合わせて取り入れてみてくださいね！

「お世辞」は迎合行動の一種ですけど、【迎合行動】 ・賛辞 ・卑下 ・親切 ・同意結論から言うと、お世辞は「相手に気に入られるために」言うわけですけど、その中身が●本当に心から思っていることなので誠意がある●「自分が気に入られよう」という気持ちが出すぎてしまって、　とってつけたようにほめているのどちらになるのかが運命の分かれ道ですよね。本当に心から思っていることなら、それを言われる相手にもきっと誠意やまごころは伝わるので、どんどん言えばいいと思いますけど、とってつけたような誉め言葉でその裏にいろんな下心が垣間見えるときは、あまりいい気持ちはしないですよね。とはいえ、仮に下心が垣間見えたとしても、言葉そのものは「誉め言葉」なので、基本的にはありがとうございます、うれしいですと答えるのがいいと思いますけど、話の流れや状況などによってはいえいえ、そんな、とんでもないですと謙遜することで、相手のペースに巻き込まれるのを回避することも必要かもしれません。あとは、HSP気質の人はお世辞をすぐ見抜いてしまうので誠実で自然な会話を心がけたほうがいいと思います。

※写真は結婚式でまいた花「相手は私に興味関心を持っているのだろうか？」マッチングアプリや結婚相談所で初対面の相手と会話する時、そんな疑問を思ったことはありませんか？「何だか会話が今ひとつ盛り上がらない」「あまり向こうから話してくれない」男女問わず、よく聞く悩みです！！1～2時間話して、次はないなと思って解散後、予想通りそのまま自然消滅する場合もあれば、まさかの相手から次回デートのお誘いをされる場合もあり、「え、次も誘うってことは、楽しんでいたの！？あまり楽しそうに見えなかったけど？」とびっくり仰天することもしばしば。そんな悩みを持つあなたに、相手に自分に興味を持ってもらう方法をお伝えしましょう！それは、「あなたが相手に興味を持って、相手の関心ごと、趣味などを話題にして、その時間を精一杯笑顔で楽しんでみる！」です！自己啓発書の不朽の名著であるデール・カーネギー『人を動かす』でも、『相手に自分に関心を持ってもらうための最良の方法は、自分から相手に興味を持つことである』と説いています！また、ディズニーシーのタートルトークという、クラッシュというめちゃくちゃ面白い亀が登場するアトラクションでも、クラッシュは、「クラッシュみたいにコミュ力が高くなるにはどうしたら良いですか？」とお客様に聞かれて「相手に興味を持ってみるのがいいんじゃないかな」と回答していましたよ🐢会話が盛り上がらなかったのも、もしかしたら、あなたが相手にあまり興味を持たなかった結果、相手も「この人は自分に興味を持ってくれない」などと、同じことを思っていただけかも！あるいは、ただ初対面で緊張して、相手はうまく話せなかっただけ

今朝は雨が降ったりしてスッキリしないお天気でしたが、昼間は晴れ間も見えてなんとか洗濯物も外干しできました。 さて、ラボ生たちに「19日にワークを点検するから、習っているところまでは進めておいてね。」とお伝えしました。 すると、「えっ！？間に合わない〜。」「どうしよう〜。」と焦っている子。「今から少しずつ進めればよいですよね！」と冷静に考える子。「じゃあ、帰ったら少しやろうかな。」と前向きに考える子。いろんなお子さんがいらっしゃいました。 私も出来ることなら点検などせず、自分でどんどん進めていってくれると嬉しいのですが、皆んなが皆んな出来る訳ではないですからね。 何とかしてサポートしなくてはと思い、声がけをしています。 授業内でワークも少し拝見したり、中途半端にあいた時間などに取り組んでもらおうと思っていますので、授業に来る際はワークをご持参くださいね。 ２学期も頑張りましょう！！ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

これは、昨日のブログで参考資料とした話の続きの話です。アメリカのある経営者で、自分のことを無知という経営者がいます。彼女は、大きな売り上げを上げる経営者ですが、自分自身のことを無知だと言っています。そのため、彼女は、色々な人たちから知識ある話を聞いたり、調べています。彼女の自分は無知という考え方が、そのように多くの知識を求める欲求になっています。逆に言うと、もし、彼女が自分は、学ぶことがないと考えていたら、まさに学ぼうとすることはないのかと思います。人の欲求は、考えていることやイメージしていることと繋がっています。子どもが欲しいと考えている女性は、それが出来るように人生設計を考えていくかと思います。海外留学がしたいと考えている大学生は、そのために勉強したり、アルバイトや仕事をしていくと思います。中華料理を食べたいと思っている人は、中華料理のお店に行くし、日本食を食べたいと思っている人は、お寿司屋さん等に行くと思います。こんな感じで、人は、自分のことをどう思っているかとか、どうしたいという事で、それを求めに行きます。僕は、その経営者の人より無知なので、学び続けたいと思います。ちなみにアメリカの経営者の人は、業界に大きな影響力を持つほど影響力があったり、知識を持っています。

ピクサーの映画を見たことがある人は、多いのではないかと思います。 トイ・ストーリー等の様々な名作を生み出してきた会社です。 この会社には、よくある会社とは違うポイントが幾つもありますが、その1つが、制作の早い段階で、積極的に失敗させていくという文化です。 会社によっては、そのようなことが許されないことがあります。そして、それは、場合によっては、働いている人達をうつ病にしてしまう環境になることもあります。 ミスをしてもそこを責めるより、改善が許される環境は、安心して働くことが出来る良い環境になります。

様々なことが頭をめぐる中で優先順位を考えた一日。また、集中して仕事に取組むことができた一日。色んな一日。今日も一日お疲れさまでした。

断捨離という言葉には、不要な物を断つ、捨てる、離れる、という意味があります。いらないものを整理整頓することで、スペースもスッキリしますし、新しい物を収納する場所も確保できますよね。そして、心理学的にも次のようなのメリットがあると考えられます。 ①精神的にもスッキリする: 余分な物や不要な持ち物を取り除くことで、自分の周りにある物が最小限になり、それが心の中もすっきりさせると考えられます。自分の物を最小限にすることで、頭の中も整理され、集中力やリラクゼーションが高まります。 ②ストレスの軽減: 不要な物が多いと、それだけでストレスが増加します。特に、物が多すぎて整理整頓ができない場合、自分の生活がコントロールできない感じがして不安やストレスを感じることがあります。 ③満足感の向上: 自分の持ち物を見直し、本当に必要なものだけを持っていると、それが自分にとって価値のあるものばかりであると感じ、満足感が得られます。 ④過去からの解放: 物には思い出や過去の経験が結びついていることが多いです。そのため、不要な物を捨てることで、過去の出来事や、その時の感情を手放すことができます。 ⑤自分のプライオリティの再確認: 不要な物を捨てることで、自分にとって本当に大切で価値のあるものが何かを再確認することができます。それが自分の人生のプライオリティを見直し、自分にとって大切なものに時間やエネルギーを使うきっかけになると考えられます。 断捨離は、物理的な空間だけでなく、心の中も整理整頓する効果があります。そして「今に集中」する度合いを高めてくれるので、マインドフルネス的な効果もありますよ。

おうちごはんを極めて健康ライフ！ バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。 ８月２日 手作りギョウザ ８月５日 辛味大根モチ ８月９日 ココナッツイエローカレー 8月11日 お煮しめ ８月11日 グリーンカレー ８月１２日 キクラゲと小豆とココナッツミルク たまにはしっかり解説を 夏は多量に汗をかき腎を弱めます。そこで陰陽五行説の腎(水)の属性である黒色の食材で気を高めるのがこのキクラゲと小豆のデザートの目的です。 ８月１３日 カボチャのスープ(土の属性)とココナッツミルク(金の属性) ８月１３日 グリーンカレー(木の属性) ８月１４日 鍋 ８月１５日 朝ごはん ８月１６日 鶏カモ雑炊 8月19日 冷やしラーメン、手作りギョウザ ８月２２日 シュウマイ ８月２３日 カレーと味噌汁 ８月２５日 カレー豚汁 ８月２７日 バケット、チキンサラダ ８月２８日 シャインマスカットケーキ ８月３０日 晩酌 ８月３１日 スタ丼

先日、神との対話を再読（5回目）をした際に「第一章」に深い真実が書かれていることに気づきました。（毎回、神との対話では新しい気づきを得られます。それだけ深い真実が書かれた本だと思っています）その時に『一番最初に、一番深い真実が書かれているから神との対話が『難しい』とされてしまうのだ』ということを理解しました。ゲームで言うと、レベル１で最終のボスキャラと戦うようなものです。なぜ、最初に一番深い真実が書かれているかは理解できませんが、深い真実を理解するためにはスピリチュアル的なことをある程度理解していなければ攻略できるはずはありません。で、誰もがそこで、第一章で読むのを頓挫してしまう。僕もそうでした。長い第一章をよく理解できないまま、読み進めても「理解できない」という思いだけが先行して、結局苦しくなり、３分の１も読まずに諦めました。一方で、その後全てを読破した時に「思ったより具体的な内容が書かれていて、実践的だった」という印象もありました。そう！第一章をうまく読みこなせれば「神との対話は難しくないなずだ！」と思い、この「対話①第一章詳細解説書」を立ち上げました。ぜひ、読んで頂き、神との対話の読破を試みて下さい。その時、違う世界が視えてきます。

個人的に一番気が緩む場所がトイレです・・。多分ものすごい間抜けな顔していると思います・・。どーも、Ponchaです('ω')トイレ交換をしようと思い、カタログなどで商品を見ていると、壁排水！床排水！なーんて記載されているかと思います。そもそも、壁排水、床排水ってなんぞや？って話ですが、実はトイレを選ぶうえで上記の排水方法は必ず確認する必要があります。といってもそもそも壁排水、床排水がわからない方も多いと思いますので今回は、トイレのリフォームをする前に確認すべき排水についてというテーマでお話ししたいと思います。壁排水、床排水かで選ぶトイレの種類も変わりますが、金額も多少変わってきます。あまり意識したことがない部分ですが、トイレのリフォームをする上では大変重要な内容となりますので、是非確認してみてください！ちなみに、トイレの種類やトイレリフォームの流れについて下記の記事も参考にして見て下さい。一体型トイレと分離型トイレの違い～様々トイレメーカーの種類、形状～トイレリフォームの流れと注意点～トイレリフォームするなら内装も～近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。お部屋探し・不動産購入といった不動産仲介業を行っていますので、住宅購入・投資用不動産を検討されている方はお気軽に

今回は、医師の人ががん患者の診療に、どのような判断をしているのだろうかという事に焦点を当てたいと思います。ガイドラインもあり、今回は、海外ガイドラインの「NCCN」を取り上げたいと思います。どれくらいの医師の方々が実際に使用しているのかは、データはないのですが、ガイドライン自体は、正式に発表されているものになります。ガイドラインでは、5つの項目があります。①余命を予測する。②患者の意思決定能力の確認。③患者の価値観や希望などを明確にしていく。④様々なリスクを推測する。⑤治療法を考える。これらのポイントで診療を行っていくガイドラインになっています。医師の方々は、このようなポイントを見ているんだなという一つの参考になれば、ありがたいです。