あなたは"自己肯定感"について
どう思いますか？
なんとなく
「ポジティブでいること！」という風に
考えていませんか？
今回はこれについて
少し私と一緒に考えてみましょう。
まずは私なりの解釈を聞いてください。
まず自己肯定感というのは
その名の通り
"自己を肯定する"ことですよね。
つまり無理やり前向きになろうとすることではないんです。
あなたはきっと自分のことを
なかなか認められずにいるかもしれません。
「どうせ何をやってもうまくいかない」
「周りはあんなに頑張っているのに」
こう考えてしまっていませんか？
これでは確かに
自己肯定感が高いとはいえませんよね。
ではどうしたらいいのか？
自己肯定感を高めるためには
いろんな方法があります。
それこそネットで調べれば
たくさんの情報がでてくるでしょう。
ただそれについては一旦置いといて…。
まずあなたにやってほしいことは1つだけ。
それは"自分を許す"ことです。
できない自分。
一歩踏み出せない自分。
うまく表現できない自分。
全部あなた自身なんです。
弱みがあって当たり前なんです。
逆にいえば、弱みがない人など1人もいません。
あなたがSNSを見て疲れてしまっているのは
みんな"イイ部分"しか出さないからです。
だからそこまで気にする必要はありません。
できない自分もあなたなんです。
まずは自分を受け入れることが
自己肯定感を高める第一歩なんです。
そして
あなたにはあなたにしかない
強みが必ずあります。
無いと思っていても
それは単純に気づいてないだけ。
でも1人でそれを見つけるのは
大変ですよね。
もし自分だけの強みを見つけたいと思うのであれば
ぜひ私にお手伝いさせてください。
ご相談お待ちしております！
