今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。
とても声が良いと
周りから言ってもらえてる
（昨夜も電話で言っていただきました。）
最適ライフをサポートする☆てんせつです。
心がほぐれる✨メガネ系男子カウンセラーをしています。
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今回は
先日の個人セッションを受けられた方の感想をお伝えします。
ご本人からも了承をいただいています。
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先日はセッションをしていただきありがとうございました。
さすがにぐったりと疲れたらしく、
帰りの電車では座って帰りました。
帰りながらセッションの時のことを振り返っていました。
座っている目の前に
幼児期の‘Mちゃん’がにこやかに笑っている姿を感じました。
「もう大丈夫だよ！」っていうように…。
それから、
ひっくり返されたイスの様子が鮮明に残っています。
後は、小さいときに戻った時のように涙；涙；・・・でした。
泣き虫だった私が、
小さいときに母に泣きながら言えなかったこと、
「思っていることを言ってごらん」と言われても、
言葉にできなくて、
ただただ泣いているしかいなかった・・・、
わかってもらって、
ギュッと抱きしめてもらいたかったのに、
ヒックヒックと泣きじゃくりながら
一人こらえることしかできなかった・・・。
今回その同じ状況が再現された中で、
自分の気持ちを言葉にして出せたことが、
良かったのかな、と思います。
「言ってごらん」と言われてかなり躊躇していたと思います。
やっぱり、言ったら怖い・・・から。
でも思い切って言えて良かったです。
こういうことを言いたかったの、
でも言えなかったの、と言えて良かったです。
今振り返ってみると、
まだ言いたいことはあったように思いますが、
セッションの時はあれが精一杯でした。
でも、
‘本当の自分’を覆っていた殻に
風穴があいたのではないかと感じています。
「怖がらないで、自分の言いたいことを言ってみよう！」、
という勇気が出てきました。
「もう、そのままにしておくわけにはいかない！」
という状況に追い込まれてのセッションでした。
それでも、
勃発した問題を対応していた中で、
少しは「自分の意見を言う」という
苦手な部分に取り組み始めていて、
ちょっとだけ手ごたえがあったりしたので、
過去のこと、自分のことを
今さら掘り下げなくてもいいかな？という気もしていたのですが、
今回のセッションで、
自分の行く手を阻むものが明確になり、
それを認めて、
伝えて、取り外すことができたのかな？と思います。
言葉や理屈で納得したのではなく、
感覚的に納得できた感じがします。
終わって分度器の話をしていた時、
何気なく「母とのことはもういいんだ」と
流れ星が流れていくような
スーッとした感覚で感じたものがあり、
不思議な安堵感を覚えました。
その人がその人でしかわからない感覚で
体験するものだからでしょうか・・・。
今の感覚で言えば私の変化の度数は
小さいほうかな、と思います。
これから自分の身の回りで起きることに、
自分がどのように反応して対処するのか？
客観的に興味深いです。
自分の心と向き合いながら、
自分らしく（ココは特に感じていること）歩んでいきたいと思っています。
【 Tさん ４０代 女性 】
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Ｔさん、ご感想ありがとうございました。
変化の度数が大きいから良い、
小さいから悪いというのではなく、
ご自身にとって、その時その時のベストがあります。
これまで受けられた方で、
その時は大きく感じていても、
実際の変化は小さかったり
あるいはその逆もあります。
感想にも書かれていますように
これからの自身の身の周りに起きることに
どんな反応が起きるのか？
客観的に見つめながら、
ご興味を持たれていかれると
これまでとは違った見え方、捉え方ができて
変化が楽しめると思います。
是非、変化を楽しんでくださいね。
これからのTさん、楽しみにしています。
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必ずしもセラピーを受けること、
こころを深掘りすることだけが
良いわけではありません。
あなたが、今だ！と思った時がベストの時です。
それに、セラピーなどのセッションではなくても、
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変われることはありますし、
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