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★自己紹介★
フィットネスクラブで10年勤め、沢山の方の悩みに寄り添い、プログラムを作成してまいりました。
レジスタンストレーニング、自重トレーニング、エアロビクス、ストレッチ…なんでもご相談に乗ります。
★内容★
カウンセリングを行い、環境や身体に応じたトレーニングプログラムを作成します。
1回15分程度に収まるトレーニングメニュー を最大3種類、お作りします。(全部同じ料金です。)
また、必要に応じて食事や身体のケアについてもアドバイス致します。
購入にあたってのお願い
今回は初心者向けのプログラム提供となります。
ご希望に添えない場合もございますのでご了承ください。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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