綺麗な、カッコいい、体作り手伝います

～性別、目標別、で皆さんの体をより良くします！～

趣味でウエイトトレーニングを始め二年半が経ちました。 トレーニングをしていくなかで栄養学や解剖学にを手をつけ始め、今では友人や知人のトレーニングや栄養素についての質問を受けることも多くなりました。 今年の夏に見せられる体にしたい！長期的に体を大きくしていきたい！といった目標がある方ぜひご連絡下さい。 【サービス内容】 1.お客様のトレーニングの目的、目標を一緒に決めていきます。目的に伴いどういったペースで増減量をしていくか、またお仕事や学校などのライフスタイルを加味して妥当なペース配分を決めていきます。 2.トレーニング、食事などの提案をさせていただきます。自重からウエイトを使ったもの、それらに必要な知識を文字ベースですがお伝えします。食事に関しては1で決めた目的、ライフスタイルに沿った物にしていきます。 3.1、2で目標に近づいた体型を維持する為の相談を受けさせていただきます。基本的な考え方や、1.2をPDCAで回していく考え方を伝えさせていただきます。 以上の1.2.3がサービス内容になります。 人それぞれ脂肪燃焼、筋肉生成には個人差がありますが自分のペースで頑張って行きたい方、是非一緒に頑張りましょう！