夏までに、3ヶ月で痩せるサポートをします

とにかく今年は痩せたいという方！色々なダイエットをしたが効果が出なかったという方！ ３か月間、徹底的にサポートします！（※１か月目から効果は表れます） １日５分の運動から始めますので、運動に自信のない方でもお気軽に始められます！ 【step1】　①性別、年齢、体重②運動習慣③食事内容（大体でokです）④目標体重を教えてください。 【step2】 最初の１週間の運動メニュー（２～３回/週）を作ります。また、普段の食事内容のアドバイスをします。 【step3】　以降、週に一回、経過報告と次の１週間の運動メニュー、食事内容をやりとりします。 不明な点（運動のフォーム、これを食べていいのかetc)がございましたら、いつでもお気軽にご相談ください！（４８時間以内に回答いたします） 短期でのダイエットについては要相談とします。