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自分を無条件に愛し、美しくなる瞑想をお伝えします

トラウマ、癌生還20年のセラピストが究極の癒し瞑想を伝えます

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サービス内容

 メディテーション☆ 瞑想 ~ マインドフルネス ~
今ここにある、苦しい感情や思考を自然に流す方法です。

瞑想と聞くと、何か特別な状態をイメージされる方が多いかもしれません。
でも実際は、シンプルでナチュラルな、
誰もが、いつでもどこでも苦悩から解放される方法です。

私たちは、周囲の現実世界にいつも強く意識を向けていますが、
外側ではなく、自分の内面を見つめて意識を向けていくことで、
現実を中立に見られるようになり、落着きを取り戻すことができます。
長い間囚われていた、トラウマやフラストレーションなどから解放される、
自然治癒力があったことに気付く可能性を秘めています。

深く心に傷を負った体験などは、強く根深く残り、
そこに意識を向けることは誰でも躊躇するものですが、
自分自身のエネルギーを冷静に向けていくことで、
抵抗により滞っていた感情のエネルギーが流れはじめます。
苦悩の感情は、やがて溶けていくように解放され、
だんだんと解消されていきます。

瞑想はふだんの生活の中で、
ありのままの自分の内面をただ見つめていくことで、
ほんとうの自分自身のエネルギーを取り戻し、
ネガティブだと捉えていたエネルギーは変換され、
無限の可能性ある自分と出会える近道なのです。

そして、複雑で限りある物質世界に振り回されることなく、
地に足をつけて、現実世界を美しく軽やかに、
誰もが充たされて生きる為、不可欠なものだと思います。

誰よりも身近で大切な自分。
普段当たり前に感じている想いや感覚に深く寄り添い、親密になり、
無条件に愛する自分を発見していきましょう。

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

有料オプション


購入にあたってのお願い

①性別と大まかな年齢

②瞑想をする目的とイメージ

③心身の健康状態をできるだけお伝え下さい。

④瞑想は日々の生活で実践していくことで、
自身の中で変化を発見し実感していくものです。
このレッスンで習得されたことを、日常的に生かしていくという事、
一度のレッスンで、特別な効果が期待できるようなものでない事を、
ご認識されてご購入下さい。

⑤ご自身が、静かにリラックスできる環境や服装をご準備することをお勧めします。

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