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最初はみんな信じなかった！食事選択力鍛えます

とりあえず食事改善でダイエットに勢いをつけたい人へ

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お届け日数	3日（予定）

サービス内容

ダイエットしたくて食事に気を付けているのに痩せない。コンビニでご飯を買う機会が多いけど、何を食べていいか分からない。選択肢が多すぎて、何を食べていいか分からない。そもそも、食べ物の役割って？それを知る事で、↑このモヤモヤ達が晴れていくかも？？？自分の適量ってどの位？何を食べすぎていて、何が足りないかを知る事が出来ます。以下の内容をお届けします。 ①定番の1日の食事内容の分析します。 ②年齢と運動量から食事量をお伝えします。 ③具体的な献立を朝・昼・晩ごはんに分けてお伝えします。 ④３大栄養素についての基礎知識をお伝えします。ここまで、数日をかけてお伝えします。 ⑤上記を全てお伝えした翌日中は質問事項をお受けいたします。翌々日以降はオプションをご利用くださいませ。「食べる」事の基礎知識を付けましょう！食べものは身体を作ります。自分の身体を作ってくれている食べ物について勉強しましょう☆

購入にあたってのお願い

食生活の改善や、食事の選び方をお伝えする内容です。ダイエットにはとても効果的ですが、「何キロ必ず痩せる！」とお約束するものではありません。ご自身で食べ物のへの知識を深める事で、今後一生使える生きる技としてお使いいただけましたら幸いです。また、食事制限などがある治療を行っている方にはご利用いただけません。ご自身の今食べているものと向き合うきっかけにご利用ください。