栄養療法と運動療法で理想の身体作りを支援します

病院で勤務している理学療法士です。 大学院で栄養療法と運動療法による体型管理、健康増進について学びました。 体型を作るには実はたくさんのレパートリーがあります ■痩せる 脂肪を落として痩せたい 筋肉をつけながら痩せたい 部分痩せしたい ■筋肉をつけたい 筋肉を大きくしたい 細マッチョを目指したい 腰痛予防のための筋肉を作る 同じダイエットでもなりたい体型により食事、運動の内容を変えて、理想の体型までの近道をしましょう！ ・食事の内容の提案 カロリー、栄養素、タンパク質の量、食べる時間 ・運動の内容の提案 運動の頻度、強度、タイプ（種類）、時間、継続できるメニュー などなどを提供します。 まずはご連絡ください。 気軽な相談から、ご質問にも対応します。 必要として頂ける場合は、現在のお悩み、生活リズムなどをお聞きし、オーダーメイドの栄養、運動療法をご提案させていただきます。