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ジム通いなし!自宅トレーニング指導します

(ダイエット・腰痛改善・姿勢改善など)

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有料オプション

サービス内容

理想的な身体に進化したいクライアントさんを募集しています!
子育て中のママさん、主婦、定年後の男性、スポーツマンなど年齢・性別とも問いません。

◯ジムでの運動が続かない
◯ジムへ行く時間がない
◯ジムでは周囲の目が気になって集中できない
◯マシンがたくさんあるが使い方がわからない
◯自分にあった運動方法がわからない
◯身体の一部が痛くて運動できない
など理由があって自宅で行いたいクライアントさんを対象にサービスを提供したいと思います。

医学的に約1ヶ月で約10kg痩せてリバウンドなく維持するのは現実的ではないと個人的に思っています。
経験上、筋肉をつけたり、体脂肪を減らすことにはある程度の時間を要し、運動を継続することが必須になります。特に皮下脂肪を減らすには時間がかかります。そのことを理解していただいた方に購入していただきたいです。

〈サービスの内容〉
■疑問・質問に対して医学的根拠に基づいてお答えします。
(お答えできる可能な範囲での回答になります。)

■自宅で出来る簡単な運動メニュー作成します。
(希望に対してのオーダーメイドのメニュー)
※みっちり行いたい方、ながら運動で行いたいなど

■O脚や腰痛予防のトレーニング指導も致します。
(程度によりメニューが変わりますので写真を送っていただくことになります。)

有料オプション

このサービスには、1,000円のサービスに、プラスして「有料オプション」サービスが
付いています。
※購入したサービスがキャンセルになった場合は全額返金させて頂きます。

購入にあたってのお願い

❶具体的な質問3つ
❷1週間分のオーダーメイド初期トレーニングメニュー完成
❸O脚・姿勢改善の初期メニュー完成
上記3点のいずれかで1サービスとさせていただきます。

①身長/体重
②既往歴(怪我歴や持病など)
③運動歴(スポーツ歴やスポーツレベルや行っている運動など)
④希望(痩せたい部位、筋肉をつけたい部位等あれば)
を記載していただけるとアドバイスもしやすいのでよろしくおねがいします。

一言PR

自分自身太っていたことがコンプレックスでした。
人生最大 18歳 76kg→現在 28歳 58kg
現在は食事制限はせず1日30分の有酸素運動と7分の筋トレを継続して理想的な身体へと進化途中です!
理想の身体を目指して一緒に頑張れるクライアントさんをお待ちしています。^ - ^

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