食べていないのに太る40代女性を食事から支えます

【1】サービスについて 食べていないのに体重が増える。 若い頃より痩せにくくなった。 そんな悩みを、一人で抱えていませんか。 食事と心を整えながら、無理な制限に頼らない習慣を一緒に考える1か月の伴走サポートです。 【2】このサービスで目指すこと 食事量だけを減らすのではなく、食べ方を整える。 体重への不安に振り回されにくい毎日をつくる。 自分の生活に合う食事習慣を見つける。 ストレスや心のもやもやにも向き合う。 好きな服や毎日を楽しむ土台を整える。 【3】提供内容 毎日の食事記録をもとに、改善点を個別にフィードバックします。 食事や習慣に関する質問にもお答えします。 2週間に1回、ココナラのビデオチャットでコーチングを行います。 PDF形式の食事アドバイスシートもお渡しします。 【4】ご利用の流れ 購入後に必要な情報を共有いただき、食事記録を開始します。 記録を確認しながら、平日（毎日）にフィードバックをお送りします。 （土日分は月曜日にフィードバックします） ビデオチャットでは、食事や心の面を一緒に整理します。 【5】こんな方におすすめ 40代以降で痩せにくさを感じる方。 無理な食事制限を繰り返したくない方。 一人では続けにくく、寄り添う伴走者がほしい方。 【6】おすすめしない方 医療的な診断や治療を求める方。 食事フィードバックをしても改善する意思のない方。 【7】プロフィール 私自身もダイエットに悩み、さまざまな方法を試してきました。 プロのダイエット講師の裏方サポートにも携わっています。 当事者経験とコーチングを学ぶ姿勢を生かし、心にも目を向けて伴走します。 【8】料金 基本料金は50,000円です。 1か月間の毎日の食事フィードバック、質問対応、2週間に1回のココナラのビデオチャット、PDF形式の食事アドバイスシートを含みます。 まずは、今のお悩みや生活に合うサポートかをお気軽にご相談ください。 検索ワード ダイエット 食べ痩せ 食事改善 更年期 痩せにくい