40代からの食べ痩せを、食事と心の両面から支える伴走コーチです。
はじめまして。
40代からの「食べていないのに太る」「何をしても痩せにくい」と感じる女性に向けて、食事と心の両面から伴走するコーチです。
私自身も長くダイエットに悩み、さまざまな方法を試してきました。
食事を減らしても続かないことや、体重の数字に気持ちが左右される苦しさを経験しています。
現在は、プロのダイエット講師の裏方サポートに携わっています。
また、コーチングを学びながら、食事だけでなくモチベーションや心のもやもやにも目を向けています。
無理な食事制限を繰り返すのではなく、毎日の食べ方と気持ちを少しずつ整えることを大切にしています。
「一人では続けにくい」「最後のダイエットにしたい」と感じる方の、隣で伴走する存在を目指しています。
