女性向けのオンライン食事管理をサポートします

「ダイエットをしたいけれど、何をどれくらい食べればいいのか分からない」 「自分なりに食事を減らしているのに、なかなか体重が落ちない」 「無理な制限ではなく、続けられる方法で整えたい」 そんな女性に向けた、完全オンラインの月額制食事管理サポートです。 初回に30〜60分のオンライン面談を行い、目標体重、生活スタイル、食事内容、運動習慣などをヒアリングします。 その内容をもとに、あなた専用の目標摂取カロリーとPFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）を計算してお伝えします。 その後は、日々の食事記録と体重の変化をもとに、続けられる形で丁寧に調整していきます。 【サービス内容】 ・初回30〜60分のオンライン面談 ・目標体重、生活スタイル、運動習慣のヒアリング ・あなた専用の摂取カロリー、PFCバランス設定 ・食事記録の確認 ・3日に1回のフィードバック ・毎朝の体重記録の確認 ・1週間ごとの体重変化チェック ・必要に応じた摂取カロリー調整 【食事記録の方法】 「カロミル」のスクリーンショット送付を基本としますが、アプリの使用が難しい場合は、 ・食べたものの写真や食事内容のメモ でも対応可能です。 【フィードバックについて】 送っていただいた記録をもとに、3日に1回を目安にフィードバックします。 内容は、 ・摂取カロリー、PFCバランスが適切か ・改善ポイント ・次の数日で意識したいこと ・外食やコンビニ利用時の工夫 などをお伝えします。 【体重管理について】 毎朝体重を測り、1週間ごとの変化を見ながら必要に応じて摂取カロリーを調整します。 【こんな方におすすめです】 ・何から食事管理を始めればよいか分からない方 ・自己流のダイエットでうまくいかなかった方 ・一人だと続かない方 ・外食やコンビニを利用しながら痩せたい方 ・無理な食事制限ではなく、現実的に続けたい方 ・数字を見ながら着実に進めたい方 【料金について】 月額10,000円のサービスです。 身体の変化を見ながら調整するため、3ヶ月以上の継続を推奨しています。 【ご注意】 本サービスは一般的なダイエット・食習慣改善を目的としたものです。 医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。 持病のある方、妊娠中・授乳中の方、医師から食事制限を受けている方は、事前に医師へご相談ください。